Подачей в теннисе называется удар, с которого начинается гейм. Подачи считаются самыми важными составляющими распределения очков. При этом они представляет собой очень сложный для освоения вид удара. От точности, силы и разнообразия подачи зависит дальнейший успех теннисиста. Если этот элемент у игрока не удается, то его соперник предпринимает ответные атакующие действия, и теперь в качестве принимающей стороны оказывается подающий.
Очень важно подать мяч так, чтобы соперник не смог на него среагировать. В противном случае подающий может не успеть сгруппироваться для приема ответной атаки. Над усовершенствованием техники подачи регулярно работают даже первые ракетки мирового рейтинга.
На точность и силу удара влияют не только физические данные теннисиста, но и инвентарь. Поэтому каждый спортсмен индивидуально должен подбирать для себя ракетку. Они могут отличаться и по длине рукояти, и по степени упругости сетки, и по весу. Если взять слишком тяжелую ракетку, пусть она будет самой качественной и дорогой, при подаче будет тратиться дополнительное количество энергии. В результате удары получатся слабыми и неточными. К тому же, в ближайшее время начнет уставать рука.
Для увеличения силы подачи следует вкладывать в удар всю энергию тела. Однако залогом успеха является и разнообразие ее выполнения. Лишь немногие профессиональные теннисисты варьируют свои подачи. Это дает сопернику возможность адаптироваться к технике, предугадать направление полета мяча вплоть до сантиментов.
За всю историю большого тенниса одним из лучших подающих считается Пит Сампрас. Он постоянно менял технику своей подачи. Ни один соперник не мог угадать направление полета его мяча. Сампрас никогда не повторял две одинаковые подачи. Благодаря такому шагу всегда выигрывал очки на своих подачах.
В современном теннисе существует 3 основных типа подающих ударов: резаный, крученый и плоский. Первые два варианта представляют для соперника дополнительную сложность. Крученый мяч тяжело обработать, придать ему нужное направление. Резаная подача отличается скорость и точностью. До нее не всегда можно достать. В этом ее главный плюс. Плоская подача чаще всегда выполняется первой. Она позволяет придать мячу дополнительную силу полета, но ее проще предугадать и отбить.
Каждый тип подающего удара имеет общий механизм движения корпуса. Отличия только в положений рук и кистей. Опытные теннисисты могут совмещается способы подачи, например, плоская крученая. При этом мяч летит с высокой скоростью по непредсказуемой траектории. Отбить такую подачу практически невозможно.
Плоский удар
Что такое «плоский удар» в большом теннисе? Как понять термин «плоский удар»? Когда теннисисты используют плоский...
Важность подачи переоценить нельзя. От её качества зависит продолжение игры. Поэтому начнём с самого начала.
Самое
главное в подаче, как это не странно это подброс! От подброса зависит
и стиль подачи, и направление вращения, скорость и самое главное
удобство удара!
Для начала расставим приоритеты. К примеру, есть некая траектория
движения ракеты, и теперь Вы должны подбросить мяч именно в эту
траекторию и ни коем случае не пытаться подстроить Ваше движение
под неудачно подброшенный мяч! Лучше научиться подбрасывать правильно
мяч, чем учиться подавать из различных положений! В обыденной
жизни левой рукой Вы практически ничего не делаете разве что держите
вилку. Поэтому точно подбросить мяч в нужное место будет не просто,
но я настоятельно рекомендую отрабатывать этот элемент.
Несколько
советов
: сядьте в глубокое кресло и начинайте невысоко подбрасывать
мяч; можно встать в угол и подбрасывать вдоль двух стен; используйте
баскетбольное кольцо: мяч должен влетать и вылетать из кольца.
Это всё на стабильность подброса, а вот куда подбрасывать зависит
от придуманного Вами вращения. Мяч можно не крутить (плоская подача),
можно крутить направо - вверх (кручёная подача) и можно подкручивать
справа вниз (резаная). Для плоской подачи мяч подбрасывается строго
вперёд и настолько далеко, чтобы Вы могли дотянуться до него выпрямленной
рукой, когда она только начала движение вниз. Очень важно понять
выражение "только начала"! Потому-то, если ракета уже давно летит
вниз, Вы пошлёте мяч в сетку и соответственно, если ракета летит
горизонтально, мяч полетит строго вперёд и в зону подач он попадёт
только при слабом ударе! На этом плоском ударе можно понять, на
сколько далеко надо кидать мяч. Определяющим моментом надо считать
ту ошибку, которую Вы делаете. Если мяч попал в сетку, значит,
Вы подбросили мяч слишком далеко вперёд, и ракета накрыла его
сверху, если мяч вылетел за хавкорт, значит, Вы мяч закинули за
голову. Точность подбрасывания это 10-15см., не больше, повторяю
не больше! Полезно попробовать подавать вообще с закрытыми глазами,
чтобы выработать точность подброса и мышечную память.
Следующим
важным моментом является полностью расслабленная кисть, рука,
плечо и вообще тело. Для проверки возьмите ракету тремя пальцами
и выполняйте подачу. Теперь собственно само движение. На самом
деле стилей очень много и различные игроки подают по разному,
но, на мой взгляд, есть неплохое упражнение, которое поможет Вам.
Снимите правый кроссовок, вытяните максимально шнурки наверх и
намотайте немного на правый указательный палец. Теперь поднимите
правую руку вверх и начните крутить кроссовок над головой. Кроссовок
двигается по кругу. Затем пустите этот круг у себя за спиной.
И последний шаг, это сделайте один круг за спиной и один перед
собой, и так несколько раз. Напоминаю, это не подача, это подводящее
упражнение. Кроссовок должен летать без задержек и не бить Вас
по спине. Добейтесь этого, и Ваша подача будет свободным и удобным
движением! Кручёная подача. Сразу возвращаемся к подбросу. Мяч
надо послать немного правее и ближе к телу. Петлеобразное движение
головой ракеты направляем приблизительно на правую стойку (для
правши). Ориентиром для подброса можно принять левый глаз. Мяч
должен взлетать перед ним. Высота подброса. Некоторые плюсы и
минусы различных высот. Высоко подброшенный мяч позволяет Вам
более тщательно подготовиться к выполнению подачи, определить
удачно ли Вы выполнили подброс и при необходимости его преподбросить.
Мяч,подброшенный на высоту точки удара удобен тем, что в точке
удара он находиться максимальное время. Но этот подброс сложнее,
потому что кроме направления надо следить и за высотой. Теперь
движение. Тоже петлеобразное движение, но направленно на правую
стойку (для правши). Ракета от спины стартует строго ребром вверх.
Само движение слева снизу направо вверх. Ракета должна коснуться
мяча вскользь и продолжить движение вверх - вправо. Когда рука
окажется горизонтально, ракета должна развернуться до положения:
струны бьющей поверхности смотрят вниз. Ракета продолжает движение
уже слева от тела, и рука поднимается указательным пальцем вверх
слева от тела и залетает под левую руку. Левая рука сгибается
в локте и мягко ложится в район правого плеча. Левая рука, подбрасывая
мяч вверх, как можно дольше остаётся наверху и после соприкосновения
с мячом ракеты мягко сгибается в локте. Зачем долго держать левую
руку наверху? Во-первых, Вы раньше времени не переведёте взгляд
на корт и с большей вероятностью попадёте по мячу и Вы дольше
останетесь закрученным как пружина для того, чтобы в момент удара
раскрутиться и ударить мощнее. Второй вариант работы рук. Меняйте
руки местами. Когда правая взлетает вверх, левая рука сгибается
в локте и ложится на живот. Правая рука пролетает слева от тела.
Ноги. Ноги на замахе (это когда ракета опускается за спиной вниз)
должны немного согнуться. Вы должны уйти с пяток на переднюю часть
стоп. Существует несколько вариантов работы ног. Ноги можно оставить
на месте, на расстоянии 30см - 40см. Можно правую ногу подставить
к левой ноге. Можно сделать небольшой шаг вперёд вдоль задней
линии. Здесь это Ваш выбор. Важно, чтобы Вы устойчиво стояли на
ногах и могли работать двумя ногами, а не толкаться какой-то одной.
Во время подачи колени выпрямляются. Первый шаг через линию предпочтительно
делать левой ногой. При подаче можно слегка подпрыгнуть и, что
очень важно переставить переднюю стопу в более удобное положение(немного
развернуть к сетке). Правая нога после окончания подачи слегка
сгибается в колене. Вес тела перенесён вперёд на левую ногу. Это
стандартная кручёная подача. Но каждый человек уникален и могут
быть незначительные отличия. Очень важно понять, какие отличия
допустимы, а какие нет. Важным показателем является ошибка. Если
при максимально сильном ударе мяч не попадает в корт, берите камеру
и запишите себя. В замедленной съёмке попробуйте найти ошибку.
Если возникнут сложности, Вы можете написать нам, и мы вместе
с Вами попробуем найти ошибку.
Вы можете оставить свои комментарии к статье
Игра в большой теннис начинается с подачи - отправки мяча ракеткой противнику. Иногда можно победить практически сразу. Для этого должна быть отработана техника подачи в большом теннисе.
Основные правила подачи в теннисе
Отправка первого мяча в большом теннисе называется подачей. Как правильно это делать подробно описывается в действующих правилах игры.
Предварительно брошенный мяч посылается ракеткой. При этом удар допускается делать как сверху, так снизу.
Игрок должен находиться в зоне подачи и ни в коем случае не переходить за метки, расположенные на корте.
Прием подачи в большом теннисе отрабатывается долгие годы. Правильная подача дает шанс выиграть с первой же попытки.
Совершая подачу строго запрещается:
- Перемещаться по корту или каким бы то ни было другим образом менять собственное местоположение.
- Заступать за пределы зоны подачи. В противном случае игрока будут ждать санкции.
- Подавать прямо. В большом теннисе подача обязательно должна быть по диагонали.
Подача считается не поданной если:
- Было нарушено одно или несколько правил подачи.
- Мяч после подбрасывания упал.
- Мяч задел сеточный столб до того момента, как попал на территорию противника.
- Попадание мяча в напарника при условии, что играется парный гейм.
Профессиональные теннисисты специально отрабатывают правильную подачу чтобы не совершать подобных ошибок.
Расположение ракетки при подаче
Перед подачей ракетка находится за спиной спортсмена и направляется прямо вверх. Это обязательное правило, которое нельзя нарушать.
Поскольку такое расположение может быть неудобно, опытные теннисисты советуют использовать левую хватку, способствующую увеличению скорости и силы удара. Экономия может составлять до 15%.
Важно: начинающие теннисисты считают такую хватку неудобной, но это из-за отсутствия привычки. В результате тренировок такая хватка усваивается довольно быстро и уже перестает причинять неудобства .
Мяч подбрасывается в прыжке и в то же время ракетка меняет свое расположение. Игрок должен начинать двигать ракеткой именно тогда, когда это требуется для правильного удара.
Игрок должен стоять перед задней линией. Перешагивать или наступать на нее запрещено.
Ноги расставлены на ширине плеч. Обязательно следует опираться на левую ногу если вы правша и наоборот.
Чтобы подготовиться к подаче лучше сделать несколько ударов о покрытие корта. Оппонент при этом может пытаться делать отвлекающие маневры. Правилами они не запрещены, но и не рекомендуется делать так слишком часто.
Подбрасывание мяча
Перед тем как подбросить мяч следует вытянуть руку вперед. Мяч берется не в кулак, а сжимается пальцами. Следует задействовать все пять пальцев.
Важно: чтобы подать обычный мяч следует подбросить его прямо вверх, а чтобы сделать крученый рекомендуется направить его чуть за голову .
Мяч следует бросить непосредственно в прыжке. Это также регламентировано действующими правилами.
Сколько подач в большом теннисе
Согласно действующим правилам большого тенниса в случае плохо сделанной подачи допускается отправить еще одну. Однако, если игроку и во второй раз не удалось все сделать правильно, очко засчитывается оппоненту.
После розыгрыша мяч очередь подавать переходит оппоненту. Так происходит до тех пор, пока не будет сыгран гейм, то есть, до тех пор, пока один из игроков не наберет нужное количество очков.
После розыгрыша одного гейма наступает черед следующего и так до тех пор, пока один из игроков не наберет шесть очков по итогам сыгранных геймов. В большом теннисе это называется сет.
Если же счет 6:5, разыгрывается еще один гейм. При счете 7:5 победитель определяется. Если разница составляет менее двух очков, тогда игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков.
На отыгрыше сета игра не заканчивается. Матч состоит из трех или пяти сетов. В первом случае достаточно выиграть два, во втором случае - три.
Разумеется, чтобы сыграть все сеты необходимо делать подачу. Их может быть неограниченное количество, если разница в счете менее двух очков.
Прогнозист должен знать не только ведущих игроков в лицо и по именам. Регулярность выигрыша прогнозов напрямую зависит от того, как игрок разбирается в специфике, технике и принципах игры в теннис. Анализировать технический арсенал теннисистов перед матчем – одно из самых главных условий.
В данной статье мы рассмотрим основной элемент каждого успешного теннисиста – подачу.
Среди начинающих беттеров бытует мнение, что мощность подачи — это главный критерий для успешности теннисиста. Отчасти, это утверждение можно считать правильным, но если копнуть глубже и разобраться в спецификах кортовых покрытий и манере игры теннисистов, станет понятно, что вариативность и разнообразие ввода мяча в корт, также отыгрывают значимую роль.
Как и исполнение ударов форхенд и бэкхенд, подача каждого теннисиста имеет собственную технику. Результативность самой подачи зависит от ее точности и траектории, которую задает теннисист.
Плоская подача
Самый распространенный вид ввода мяча, это плоская подача . Она представляет собой резкий удар ракеткой по мячу, с выдвиганием тела вперед. Такие подачи выполняются с минимальной подкруткой и не требуют от теннисистов особых технических навыков. В это же время, они являются эффективными на быстрых покрытиях, поскольку не оставляют времени принимающему на то, чтобы хорошо подстроится под удар. Эти подачи помогают игрокам экономить физические силы, зарабатывая простые очки.
Еще одним плюсом плоской подачи считается ее универсализм. При правильном техническом исполнении этот прием может эффективно работать на любом покрытии. Данный вид ввода мяча легко исполняют теннисисты высокого роста. За счет своей антропометрии им не составляет труда регулярно мощно отправлять круглого в квадрат соперника, который получает мало шансов на брейк.
Пример данной подачи:
Крученая подача
Крученый тип подачи – сложный технический элемент, которому теннисисты уделяют особое внимание во время тренировки. Применяется он чаще всего в тех случаях, когда не получилось ввести мяч в игру с первой попытки – на второй подаче.
Отскок мяча после крученой подачи получается высоким и далеким, что дает возможность подающему теннисисты выходить к сетке и завершить розыгрыш в свою пользу.
Выполняя крученую подачу, теннисист придает мячу горизонтальное вращение, а сам круглый после удара ракеткой летит по кривой дуге. При контакте с кортовым покрытием происходит высокий отскок в сторону. Такой полет и траектория достигается за счет сильного прогиба спины подающего назад и выноса ракетки из-за головы с левой стороны.
После прогиба и замаха, теннисист резко выпрямляет корпус и загиб кисти, а струнная поверхность ракетки скользит по мячу с вверху и справа.
Резаная подача
Резаная подача – тяжелые технический прием, который могут регулярно выполнять хорошо подкованные теннисисты. При выполнении этого типа подачи игрок придает мячу максимальное вращение, но сила полета мяча становится значительно ниже. При контакте мяча с кортом он получает специфический ускоренный отскок, который нивелирует шансы принимающего вернуть мяч на сторону соперника. Даже если на резаную подачу удается среагировать, принимающий оказывается выбитым из корта, а подающий быстро выходит к сетке и имеет возможность завершить розыгрыш точным ударом в пустую часть площадки.
Выполняется подача резаного типа движением ракетки сбоку от корпуса, а завершается движение возле левой ноги. Эффективно применять данный вид подачи можно на хардовых и теннисных покрытиях.
Пример данной подачи в исполнении Серены Уильямс :
Отличие резаных подач от крученых
Главными отличиями резанных и крученных подач является место контакта струнной поверхности ракетки с мячом и направление вращения.
В случае с крученой подачей ракетка бьет по мячу в зоне одного часа, если представить, что на мяче нарисован часовой циферблат. Крученая подача задает вращение мячу слева вверх направо.
При выполнении резанной подачи, ракетка соприкасается с мячом в районе трех часов, а вращение задается с слева направо и вниз.
Также есть существенные отличия при подбросе мяча. При резанной подаче мяч подкидывается в правую сторону от головы и плеча. При выполнении крученной подачи, теннисист подкидывает мяч заметно левей за голову.
Уходящая подача
Этот вид подачи принято считать самым стабильным и точным. В большинстве случаев этот прием принимается после того, как не прошел первый ввод мяча – на второй подаче. Ее плюсом является большая вероятность попадания мяча в квадрат, но даже при небольшой скорости полета мяча у принимающего могут возникнуть проблемы.
При выполнении уходящей подачи, теннисист подбрасывает круглого по центру своего тела – над головой, а удар ракеткой наносится снизу вверх – вертикально по касательной.
Данный тип подачи дает теннисисту возможность контролировать траекторию мяча. Он может подать в один из углов, или же в корпус противника. Уходящая (выбивающая) подача дает мячу высокий отскок, который и выбивает противника из корта. Принимающий имеет мало шансов агрессивно принять эту подачу.
Универсализм – еще одно достоинство уходящего ввода мяча. Применять его можно на любом покрытии. Этот прием является опасным оружием в руках представительниц женского тура, которые не способны регулярно подавать первым мячом, но удерживают геймы на своих подачах за счет качественного ввода мяча со второй попытки.
Занимаясь данным видом спорта важно помнить, что подача в большом теннисе это важный момент, который требует к себе особого внимания. Если вы хотите стать профессионалом, то необходимо постоянно развиваться, оттачивать удары и стараться вкладывать в них как можно больше силы. Чем сильнее вы подадите мяч, тем вероятнее тот факт, что сопернику будет сложно его принять. К тому же сильный удар еще имеет психологическое давление на противника, и он попросту может растеряться и не отразить мяч.
Постоянная тренировка подачи это ваш путь к увеличению побед в матчах. Ударив ракеткой по мячу с определенной силой, вы сможете контролировать игру, и соперник будет отвечать таким ударом, кокой необходим вам. В такой ситуации вы не допустите с его стороны опасных атак. Подача это самое начал игры. Именно поэтому необходимо сразу дать понять, что вы рассчитываете
только на победу. Сильные удары способны поднять боевой дух и дать привилегии во время протекания игры. Даже если вы считаете, что у вас подача отлично получается, не стоит останавливаться, а продолжать тренировки и оттачивание мастерства.
Техника подачи и правила исполнения
Следует постоянно отрабатывать технику подачи, чтобы получить больше очков. Взяв в руки мяч, необходимо полностью на нем сконцентрироваться. Удар должен быть как можно сильнее и быстрее. Для начала подбросьте мяч перед собой, сопровождая его ракеткой, а в тот момент, когда он будет опускаться вниз, четко и сильно нанесите по нему удар точно на противоположную половину корта.
Очень важно уже с первых тренировок приучать себя правильно подбрасывать мяч и держать ракетку, ведь потом будет очень сложно переучиться. В начале тренировок необходимо обучиться континентальной подаче, другими словами ее еще называют левой. Благодаря этой технике вы научитесь закручивать мяч и делать вращательное движение кистью руки. Чтобы быстрее привыкнуть к такому положению, необходимо сделать несколько подач подряд. Спустя некоторое время вы поймете, в чем смысл такого удара и постепенно при регулярных тренировках начнете привыкать подавать таким образом.
Игрок, выполняющий подачу, не имеет права заступать за заднюю линию теннисного корта. Данное нарушение является грубой ошибкой. Очень уверенно, немного приседая, подкиньте мяч и, вложив как можно больше силы, выпрыгивая, отправьте его ракеткой на противоположную сторону корта.
- При подаче не стоит стоять лицом к сетке. В такой позе вам будет очень сложно отправить мяч на поле соперника по горизонтали. Также сила удара будет меньше, что для вас не очень выгодно.
- Не стоит подавать мяч, сильно взмахивая ракеткой. При такой подаче можно получить травму, а ваш удар будет слабым и нечетким.
- Следите за положением ракетки. Изначально она должна находиться за спиной, а далее плавно движется ребром на мяч. Потом резко разворачивается на 90 градусов и тыльной стороной наносится удар.
- Всегда следите за тем, где вы стоите. При подаче очень важно не заступать за заднюю линию корта.
- Займите правильную позицию, стоя боком к сетке. Замечали, что перед подачей теннисисты ударяют мяч об корт? Такой момент позволяет им сконцентрироваться и ударить со всей силой.
- Подбрасывайте мяч как можно выше. Ракетка должна идти строго вверх.
- Помните, подача выполняются во время прыжка, потянувшись вверх за мячом. Для плоской подбросьте мяч вперед, а для крученой немного назад.
- Не обращайте внимания на соперника, который может пытаться вас сбивать, а полностью сосредоточьтесь на мяче и последующем ударе.
