ધ્યેયને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સેટ કરવું અને તેને પ્રાપ્ત કરવું. લક્ષ્યોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સેટ કરવા: કુશળતા અને વ્યૂહરચના જીવન લક્ષ્યના ઉદાહરણો કેવી રીતે સેટ કરવા

બધા સફળ લોકો જાણે છે કે કેવી રીતે લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા. લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટેના મૂળભૂત નિયમો વિશે વાંચો જે તમને તમારું સ્વપ્ન સાકાર કરવામાં મદદ કરશે.

સપના સાચા બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે 2 તબક્કા:યોગ્ય લક્ષ્ય નિર્ધારણ અને પરિણામો હાંસલ કરવા માટે અસરકારક પ્રક્રિયા. સૌ પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે લક્ષ્ય કેવી રીતે સેટ કરવું.

તમારે ધ્યેયોને યોગ્ય રીતે સેટ કરવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર કેમ છે

• તમારા સપનાઓને સાકાર કરો;
• ઊર્જા અને સમયને યોગ્ય રીતે વિતરિત કરો;
• પરિણામોના માર્ગ પર તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરો;

જ્યારે તમે તમારા માટે સ્પષ્ટ ધ્યેય નક્કી કરો છો, ત્યારે તમારી ક્રિયાઓ શક્ય તેટલી અસરકારક બને છે, કારણ કે... સંપૂર્ણપણે ચોક્કસ વિચારને આધીન. યોગ્ય રીતે નિર્ધારિત ધ્યેય તમને પરિણામો હાંસલ કરવા માટેનો સૌથી સરળ અને સૌથી અસરકારક રસ્તો જ બતાવશે નહીં, પરંતુ જ્યારે કામ કરવાની ઇચ્છા તમને છોડી દેશે ત્યારે તમને જરૂરી પ્રેરણા પણ આપશે.

લક્ષ્યોને યોગ્ય રીતે સેટ કરવાની ક્ષમતા એ આદત છે

કેટલાક સફળ લોકોએ અસરકારક રીતે લક્ષ્યો હાંસલ કરવાના અભ્યાસમાં પોતાનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે. સ્વ-વિકાસ પરના 70 થી વધુ પુસ્તકોના લેખક બ્રાયન ટ્રેસીએ આ કલાના અભ્યાસ પર ઘણું ધ્યાન આપ્યું. રશિયન લેખકોમાં, "ટાઇમ ડ્રાઇવ" પુસ્તકના લેખક ગ્લેબ આર્ખાંગેલસ્કી ખાસ કરીને અલગ છે. તેમાંથી દરેક નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે લક્ષ્યોને યોગ્ય રીતે સેટ કરવાની અને તેમને પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા એ એક આદત છે જે વિકસિત કરી શકાય છે અને હોવી જોઈએ. અમે આ લેખમાં આ લેખકોના કેટલાક વિચારોને સ્પર્શ કરીશું, પરંતુ વધુ હદ સુધી આ લેખ મારા પર આધારિત હશે. વ્યક્તિગત અનુભવલક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે. આ લેખ લખવો એ પણ એક નાનો ધ્યેય છે, વધુ વૈશ્વિક ધ્યેય હાંસલ કરવાની દિશામાં એક પગલું છે - સ્વ-વિકાસ માટે ઉપયોગી ઇન્ટરનેટ સાઇટ બનાવવી. અને હકીકત એ છે કે તમે હવે આ લેખ વાંચી રહ્યા છો તે સૂચવે છે કે પરિણામ ખૂબ સારી રીતે પ્રાપ્ત થયું છે. અહીં આપણે જઈએ?

લક્ષ્ય કેવી રીતે સેટ કરવું: 5 નિયમો

કુલ મળીને, મેં 5 મૂળભૂત નિયમો ઓળખ્યા છે જે લક્ષ્યની ગુણવત્તાને અસર કરે છે. જો તમે તેમાંના દરેકને અનુસરો છો, તો તમે એક સાચો અને પ્રેરક ધ્યેય ઘડી શકશો જેની સાથે તમે નિઃશંકપણે પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકશો. ચાલો શરુ કરીએ.

ધ્યેય લેખિતમાં હોવો જોઈએ

મૌખિક રીતે જણાવેલ ધ્યેય માત્ર એક વિચાર છે. માત્ર કાગળ પર લખેલું ચોક્કસ ફોર્મ્યુલેશન એ પોતાની જાત પ્રત્યેની વાસ્તવિક પ્રતિબદ્ધતા છે. ધ્યેયનું લેખિત નિવેદન તેને રેકોર્ડ કરવા માટે કેટલાક અનુકૂળ સાધનની હાજરીનું અનુમાન કરે છે. લક્ષ્યો ઘડવા માટે 2 અનુકૂળ સાધનો છે:

1. ડાયરી

સૌથી અસરકારક અને અનુકૂળ સાધન. જે લોકો ડાયરીનો ઉપયોગ કરે છે તે લોકો તેની અવગણના કરતા લોકો કરતા વધુ અસરકારક રીતે વ્યવસાય કરે છે. ડાયરી અનુકૂળ છે કારણ કે વર્ષ, મહિનો, અઠવાડિયું અને દિવસ માટે લક્ષ્યો ઘડી શકાય છે અને તે તમારી પાસે હંમેશા હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો (ઉદાહરણ તરીકે, દિવસ માટેની યોજના) હંમેશા લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો (વર્ષ માટેના લક્ષ્યો) પર આધારિત હોવા જોઈએ.

1. વિઝન બોર્ડ

દોરવા અને ભૂંસી નાખવાની ક્ષમતા ધરાવતું આ એક નાનું બોર્ડ છે, જે ઘરમાં કે કામ પર દેખાતી જગ્યાએ લટકાવવામાં આવે છે. તે દૈનિક કાર્ય આયોજન માટે યોગ્ય નથી, પરંતુ વૈશ્વિક લક્ષ્યો ઘડવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, આવતા વર્ષ માટે, તે એક આદર્શ વિકલ્પ છે.

મારા માટે, મેં એક ડાયરી પસંદ કરી.

યોગ્ય ધ્યેય શક્ય તેટલું ચોક્કસ હોવું જોઈએ

ઘણા લોકો તેમના ધ્યેયો હાંસલ કરતા નથી તેનું એક કારણ એ છે કે તેઓ પૂરતા ચોક્કસ નથી. આના કારણે એ સ્પષ્ટ નથી થતું કે તમે તમારા ધ્યેયની નજીક પહોંચી રહ્યા છો કે તમે કેટલા દૂર આવ્યા છો. ચાલો વજન ઘટાડવાનું ઉદાહરણ જોઈએ.

ખરાબ શબ્દપ્રયોગ: વજન ઘટાડવું

સારું ફોર્મ્યુલેશન: નવેમ્બર 1, 2018 સુધીમાં 10 મહિનામાં 10 કિલો વજન ઘટાડવું, માસિક 1 કિલો વજન ઘટાડવું;

ધ્યેય જેટલો ચોક્કસ છે, તેટલી સ્પષ્ટ રીતે તમે તમારા માથામાં અંતિમ પરિણામની કલ્પના કરી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે તમારી જાતને અસરકારક રીતે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.

ધ્યેય માપી શકાય તેવું હોવું જોઈએ

માપી શકાય તેવું ધ્યેય શક્ય તેટલું વિગતવાર હોવું જોઈએ. તે સમયગાળો દર્શાવે છે કે જે દરમિયાન તમે આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો. જો ધ્યેય હાંસલ કરવાની સમયમર્યાદા નક્કી કરવામાં આવી નથી, તો પછી તમે મગજને એક સૂચના આપો: ત્યાં કોઈ ઉતાવળ નથી, અને તેથી લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે તમામ પ્રયત્નો કરવા જરૂરી નથી.

સમયમર્યાદા પ્રથમ વખત બરાબર સેટ કરવી જરૂરી નથી. તે ગોઠવણને આધીન હોઈ શકે છે, ટૂંકી અથવા લાંબી બની શકે છે. ફક્ત તમારી શક્તિઓનું તરત જ મૂલ્યાંકન કરવું એ સરળ કાર્ય નથી, પરંતુ જેમ જેમ તમે કામ કરો છો, તમે તેને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો.

ધ્યેયને શક્ય તેટલા પેટા કાર્યોમાં વિભાજિત કરવું જોઈએ

આ ખાસ કરીને વૈશ્વિક લક્ષ્યો માટે સાચું છે, જેને હાંસલ કરવામાં એક વર્ષથી વધુ સમય લાગી શકે છે. ગ્લેબ અર્ખાંગેલસ્કીએ આ મુદ્દા પર ખૂબ જ સારા સંગઠનને અવાજ આપ્યો. તેણે મોટા ધ્યેયની સરખામણી હાથી સાથે કરી અને પરિણામ હાંસલ કરવાની પ્રક્રિયા હાથીને ખાવા સાથે કરી. આખા હાથીને ખાવું એ એક અશક્ય કાર્ય જેવું લાગે છે, પરંતુ જો તમે હાથીને નાના ટુકડાઓમાં વહેંચો - "સ્ટીક્સ", અને તેને ધીમે ધીમે ખાઓ, તો તમે ટૂંક સમયમાં જોશો કે તમારું અશક્ય કાર્ય ઘણા નાના પગલાઓમાં પૂર્ણ થયું છે.

ધ્યેય પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું હોવું જોઈએ

તમારે તમારી જાતને અશક્ય કાર્યો સેટ ન કરવા જોઈએ - તે પરિણામ તરફના માર્ગ પરની પ્રેરણાને મોટા પ્રમાણમાં નબળી પાડે છે. તમારે સતત પ્રગતિ જોવી જોઈએ અને સમજવું જોઈએ કે તમે તમારા ધ્યેયની નજીક જઈ રહ્યા છો. તેથી, સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી શક્તિઓનું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે અને નક્કી કરો કે તમારા માટે કયું પરિણામ ખરેખર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

ધ્યેય પ્રેરણા આપવી જોઈએ

તમે જે શબ્દો કંપોઝ કરો છો તેનાથી પણ તમે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રયત્નો કરવા ઈચ્છો છો. તમારી આંખો બંધ કરીને અને તમારી જાતને તમારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કર્યું છે તે જોવું, તમારે શાબ્દિક રીતે શક્તિ અને પ્રેરણાથી ભરેલું હોવું જોઈએ. અને વહેલી સવારે તેના વિશે યાદ કરીને, જ્યારે તમે ઉઠવા માંગતા નથી, ત્યારે તમે પથારીમાંથી ઉડી જાઓ છો.

તમારા ધ્યેયને શક્ય તેટલી પ્રેરણા આપવા માટે, એક સરળ કસરત કરો. કાગળનો ટુકડો લો અને 10 સૌથી વધુ ઇચ્છનીય ફેરફારો લખો જે તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવાથી તમારા જીવનમાં આવી શકે છે.

સારી રીતે સેટ કરેલા ધ્યેયનું ઉદાહરણ

ચાલો ઉદાહરણ તરીકે એક ધ્યેય લઈએ: કાર ખરીદવી.

જો આ તમારું છે પ્રિય સ્વપ્ન, તો તમારે પસંદ કરવું જોઈએ કે કયું કાર મોડેલ તમને પરાક્રમી કાર્યો માટે પ્રેરણા આપી શકે. ઉદાહરણ તરીકે, શેવરોલે લેનોસ.

હું 30 જૂન, 2020 ના રોજ 180,000 રુબેલ્સની કિંમતે બ્લેક શેવરોલે લેનોસ ખરીદી રહ્યો છું.

આ કરવા માટે, મારે આગામી 3 વર્ષ માટે દર મહિને 5 હજાર રુબેલ્સની બચત કરવાની જરૂર છે, જે હું વ્યાજ ઉપાર્જિત કરીને વિશેષ બેંક ખાતામાં મૂકીશ.

જ્યારે હું કાર ખરીદીશ, ત્યારે હું કારની મુસાફરીનું મારું સ્વપ્ન સાકાર કરીશ, હું આરામથી કામ પર મુસાફરી કરી શકીશ, મને જાહેર પરિવહન દ્વારા મુસાફરી કરવાની જરૂરિયાતમાંથી મુક્તિ મળશે, હું મારું મનપસંદ સંગીત મોટેથી સાંભળીશ, હું મોડી રાત્રે ખાલી શહેરની આસપાસ વાહન ચલાવવા માટે સક્ષમ બનો, અનંત હાઇવે પર જાઓ અને ડ્રાઇવ કરો, ડ્રાઇવ કરો, ડ્રાઇવ કરો...

ચાલો આગળના તબક્કામાં આગળ વધીએ.

પરિણામો કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવા: 5 નિયમો

સૌથી સાચો અને પ્રેરણાદાયી ધ્યેય પણ હાંસલ નહીં થાય જો તેને ક્રિયા દ્વારા સમર્થન ન મળે. એકવાર ધ્યેય યોગ્ય રીતે ઘડવામાં આવે તે પછી, સૌથી નિર્ણાયક તબક્કા તરફ આગળ વધવું જરૂરી છે - પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાની પ્રક્રિયા.

તમે જે પ્રથમ વસ્તુનો સામનો કરશો તે તમારા માથામાં ઘણા બધા ડર છે, મોટેભાગે કાલ્પનિક. ચાલો 3 સૌથી વધુ લોકપ્રિય ભય અને તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જોઈએ:

ડર સાથે કામ કરો

1. "હું તે કરી શકતો નથી"

એક ખૂબ જ સામાન્ય વિચાર, અને અત્યંત હાનિકારક. આસપાસ એક નજર નાખો. તમારી આસપાસના લોકો જે અવિશ્વસનીય પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે તે જુઓ: તેઓ મિલિયન-ડોલરનો વ્યવસાય બનાવે છે, સ્ક્રીન સ્ટાર્સ, લોકપ્રિય કલાકારો બને છે. કલ્પના કરો કે એક દિવસ તેમાંથી એક પોતાને કહેશે - હું સફળ થઈશ નહીં. તે તેને અટકાવ્યો હોત અને તેણે પ્રયત્ન પણ કર્યો ન હોત. હવે તે કોણ હશે? તમે તમારી જાતને ભવિષ્યની જીત, સફળતા અને સિદ્ધિઓથી વંચિત રાખવા માંગતા નથી, ફક્ત એટલા માટે કે તમે હારનો ડર છો?

હકિકતમાં, તે હાર નથી જેનાથી તમારે ડરવાની જરૂર છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે અનુભવ, અભ્યાસ, પ્રયત્નો હશે. પરંતુ તમારે ખરેખર જેનાથી ડરવાનું છે તે પ્રયાસ પણ નથી કરતા. આ ડરને તમારા માથામાંથી બહાર કાઢો, અને સતત તમારી જાતને પુનરાવર્તન કરો - "હું તે કરી શકું છું!" ટૂંક સમયમાં તમે તેના પર વિશ્વાસ કરશો અને તે પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો કે જેનું તમે પહેલા સપનું જોયું હતું.

2. "ધ્યેય પ્રાપ્ય નથી"

તમે આ રીતે કેમ વિચારો છો તે તમારે શોધવાની જરૂર છે. જો તમારા પહેલાં કોઈએ આવું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કર્યું નથી, તો પછી પ્રથમ બનો. ઘણા લોકો એક સમયે કોઈ બાબતમાં પ્રથમ હતા, અને આ તેમને રોકી શક્યા નહીં.

અને જો કોઈએ પહેલાથી જ સમાન પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યું છે (ખાસ કરીને જો ઘણા), તો તમારી પાસે દરેક તક છે. તમે વધુ ખરાબ નથી. મોટે ભાગે વધુ સારું. હવે તમે તમારા પર કામ કરી રહ્યા છો, ઉપયોગી સામગ્રી વાંચો. અને આ તમારા નિશ્ચયની વાત કરે છે. તમે ફક્ત નિષ્ફળ થઈ શકતા નથી. મને તારામાં વિશ્વાસ છે!

3. "બહુ મોડું થઈ ગયું છે"

એક ખતરનાક અને ખૂબ જ વિનાશક વિચાર. મને મારી જાતને પણ તે કહેવું ગમ્યું. જ્યારે હું વિદ્યાર્થી હતો, ત્યારે આ ચોક્કસ વિચારે મને એક મહત્વપૂર્ણ ધ્યેય હાંસલ કરતા અટકાવ્યો. અને ઘણા વર્ષો પછી, આખરે હું મારા ધ્યેય પર પાછો ફર્યો અને તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. અને મેં પહેલાથી જ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા છે. તે બહાર આવ્યું કે ઘણા, ઘણા વર્ષો પછી પણ મોડું થયું નથી, અને ઘણા વર્ષો પછી પણ મોડું થયું નથી. પરંતુ તે પછી, જ્યારે હું યુનિવર્સિટીમાં અભ્યાસ કરતો હતો, ત્યારે તે હતું સંપૂર્ણ સમય. તે અફસોસની વાત છે કે તે સમયે મને આ સમજાયું નહીં.

જો તમે હવે તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કરવાનું છોડી દો છો, કારણ કે... તમને લાગે છે કે તે "ખૂબ મોડું" થઈ ગયું છે, પરંતુ ઘણા વર્ષો પછી તમે ખૂબ જ દિલગીર થશો અને સમજશો કે તે "સાચો સમય" હતો. મારૌ વિશવાસ કરૌ.

પરિણામો હાંસલ કરવા માટે - પગલાં લો

સફળતાપૂર્વક પરિણામો હાંસલ કરવાની ચાવી એ સતત આગળ વધવું છે. શું તમે તમારા ધ્યેયને ઘણા પેટા કાર્યોમાં તોડ્યા છે? તમારે દરરોજ તમારા ધ્યેય તરફ એક પગલું ભરવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે કેટલું નાનું હોય. પરંતુ તે કરવા માટે ખાતરી કરો. જો તમારી પાસે તાકાત નથી, અથવા તમે તેને આવતીકાલ સુધી મુલતવી રાખવા માંગો છો, તો યાદ રાખો કે આવતીકાલે તે જ વસ્તુ ફરીથી થશે.

આ વિશે વિચારો.

જો તમે દિવસમાં માત્ર 1 પૃષ્ઠ લખો છો, તો એક વર્ષમાં તમે એક પુસ્તક લખશો.

જો તમે દરરોજ 100 રુબેલ્સ બચાવો છો, તો વર્ષના અંત સુધીમાં તમારી પાસે 36,500 રુબેલ્સ હશે.

જો તમે દરરોજ 100 પુશ-અપ કરો છો, તો તમે એક વર્ષમાં 36,500 પુશ-અપ કરશો.

આ વિશે વિચારીને, તમે સમજો છો કે પ્રચંડ શક્તિ સ્થિરાંકો શું છે, ભલે તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટેના નાના પગલાં, અને નાના પરંતુ નિયમિત ક્રિયાઓ દ્વારા કયા મહાન પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

પ્રાપ્ત પરિણામને નિયંત્રિત કરો

પરિણામો હાંસલ કરવામાં તમારો સતત સાથી છે ટ્રેકિંગ પ્રગતિ.જો તમે ડાયરીનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમે જે પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા છે તે વિશે દરરોજ તમારી જાતને જાણ કરવી યોગ્ય રહેશે.

આવા અહેવાલો તમને માત્ર પ્રગતિ જોવા જ નહીં, પણ જો તમે ઢીલા પડી રહ્યા હોવ તો તમારી જાતને જવાબદાર અનુભવવામાં પણ મદદ કરે છે. શું તમે ખરેખર આજે તમારી પાસે જે છે તે સ્વીકારવા અને તમારા સપના છોડવા માટે તૈયાર છો? મને ખાતરી છે કે નહીં. દરરોજ રાત્રે તમારી જાતને જાણ કરો, તમારી ભૂલોનું વિશ્લેષણ કરો અને તમે વધુ સારું શું કરી શકો તે વિશે વિચારો.

સફળતાની વાર્તાઓથી પ્રેરણા મેળવો

અહીં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે - સંભવતઃ એવા લોકો હશે જેમણે તમે જે પરિણામ માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યાં છો તે પહેલાથી જ પ્રાપ્ત કરી ચૂક્યા છે. તેમની સફળતાની વાર્તાઓ શોધો - આ પુસ્તકો, વ્યક્તિગત બ્લોગ્સ, ફોરમ પોસ્ટ્સ હોઈ શકે છે. એવા લોકોની વાર્તાઓ કે જેમણે તમે જે શિખર પર વિજય મેળવ્યો છે તે તમને માત્ર પ્રેરણા આપશે નહીં, તમને અનુભવ અને મૂલ્યવાન જ્ઞાન મેળવવાની તક આપશે; તેઓએ કરેલી ભૂલો વિશે જાણો અને તેમને જાતે કરવાનું ટાળો.

બસ, મિત્રો! તમારામાં વિશ્વાસ રાખો અને તમે સફળ થશો!

જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે તમને શું જોઈએ છે, ત્યારે અટકશો નહીં, વધુ ઊંડું ખોદશો. શું આ તમારો ધ્યેય છે? શું આ તમે ઇચ્છો છો? કદાચ તમારી માતા આ ઇચ્છે છે, પર્યાવરણ અથવા અન્ય લોકોના અવાજો તેમના પર લાદી રહ્યા છે?

શું તમે ખરેખર આ ઇચ્છો છો? લક્ષ્ય પસંદ કરવું અને યોગ્ય રીતે સેટ કરવું એ અડધી યુદ્ધ છે અને સફળ પરિણામનો આધાર છે. ચાલો ચોકસાઈ માટેના માપદંડો જોઈએ.

વિશિષ્ટતા

ધ્યેય "એપાર્ટમેન્ટ" સેટ કરવા માટે તે પૂરતું નથી. ઘોંઘાટનું શક્ય તેટલું વિગતવાર વર્ણન કરવું જરૂરી છે, અન્યથા વિસંગતતાઓ શક્ય છે. એવું લાગે છે કે એક એપાર્ટમેન્ટ દેખાયું છે, ત્યાં રહેવા માટે એક સ્થળ છે, પરંતુ તે તમારું નથી, તમે ઇચ્છો તે રીતે તેનો નિકાલ કરી શકતા નથી. આ એપાર્ટમેન્ટ ખોટું કદનું છે, ખોટા શહેરમાં, તે એપાર્ટમેન્ટ નથી, પરંતુ કોમી એપાર્ટમેન્ટમાં એક ઓરડો છે. શું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થયું છે? હા. શું આ તમે ઇચ્છતા હતા? ના.

ખોટું લક્ષ્ય:એપાર્ટમેન્ટ

સાચો ધ્યેય:મારી માલિકીમાં મોસ્કોની મધ્યમાં બોજ વગરનું ત્રણ રૂમનું એપાર્ટમેન્ટ.

માપનક્ષમતા

ચાલો કહીએ કે તમારું લક્ષ્ય લોકપ્રિય બ્લોગર બનવાનું છે. સામાજિક નેટવર્ક્સ માટે આભાર, લોકપ્રિયતાની એક સરળ અને નક્કર નિશાની છે - મોટી સંખ્યામાં સબ્સ્ક્રાઇબર્સ. જો તમને તમારા માટે આ આંકડો નક્કી કરવાનું મુશ્કેલ લાગે, તો તમે જે વ્યક્તિને લોકપ્રિય માનો છો તે કેટલા સબ્સ્ક્રાઇબર છે તે જુઓ અને આ નંબરનો માર્ગદર્શિકા તરીકે ઉપયોગ કરો.

ખોટું લક્ષ્ય:હું લોકપ્રિય બનવા માંગુ છું.

સાચો ધ્યેય:ફેસબુક પર 5,000 ફોલોઅર્સ.

સુગમતા

એક બોસે કહ્યું તેમ, અશક્યને પૂછો, તમને મહત્તમ મળશે. તમારી જાતને મહત્વાકાંક્ષી ધ્યેયો સેટ કરો, તમારા માથા ઉપર કૂદવાની તમારા હૃદયમાં ઇચ્છા રાખો, તમારામાં વિશ્વાસ કરો અને પછી ઉતરો અને ઉદ્દેશ્ય વાસ્તવિકતાને ધ્યાનમાં લો. તમારી જાતને ત્રીજો હાથ વધારવાનો ધ્યેય નક્કી કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.

ખોટું લક્ષ્ય:હું ઈચ્છું છું કે લોકોને કેન્સર ન થાય.

સાચો ધ્યેય:કેન્સર સંસ્થા સાથે રોજગાર.

મહત્વ

તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછો "કેમ?" જ્યાં સુધી તમે "આ મને ખુશ કરશે," "હું પરિપૂર્ણ અનુભવીશ," "હું પરિપૂર્ણ થઈશ..." જેવા જવાબ ન આવે ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો. છેવટે, મોટાભાગની માનવ ઇચ્છાઓ આ સરળ વસ્તુઓ પર નીચે આવે છે. તેથી, ચોક્કસ રકમનું લક્ષ્ય નક્કી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પૈસો એ કોઈ ધ્યેય નથી, તે કંઈક હાંસલ કરવાનું સાધન છે જે આનંદ, લાભ અને સુખ લાવશે.

ખોટું લક્ષ્ય:મને યાટ ખરીદવા માટે ઘણા પૈસા જોઈએ છે.

સાચો ધ્યેય:યાટ

સમયમર્યાદા

ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે સમયમર્યાદા જરૂરી પરિમાણ છે. બોય્સ વિના, સમયનો દરિયો અનંત લાગે છે, પરંતુ અચાનક જીવન પસાર થઈ જાય છે. નજીક આવતી સમયમર્યાદા પ્રવેગકને ઉત્તેજીત કરે છે અને વર્તમાન પ્રગતિને બાકીના સમય સાથે સાંકળવામાં મદદ કરશે.

ખોટું લક્ષ્ય:મારે દોરવાનું શીખવું છે.

લક્ષ્ય સિદ્ધિની નિશાની

આપણે કઈ નિશાની દ્વારા સમજીશું કે "લગ્ન" કરવાનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થયું છે? આની પુષ્ટિ કરતો એક સત્તાવાર દસ્તાવેજ દેખાશે - લગ્નનું પ્રમાણપત્ર. હું એક દેશદ્રોહી વિચાર કહીશ, પરંતુ ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે આપણે લક્ષ્ય તરફ નહીં, પરંતુ તેની સિદ્ધિની નિશાની તરફ આગળ વધીએ છીએ. સિદ્ધિની નિશાની વિના, ધ્યેય ચોક્કસ થવાનું બંધ કરે છે. તમારી પોતાની કાર જોઈએ તે પૂરતું નથી. વાહન પાસપોર્ટમાં મારું નામ દાખલ થાય તે ક્ષણે કાર મારી બની જાય છે.

ખોટી નિશાની:ડોજ બ્રાન્ડ કાર.

સાચો ચિહ્ન:ડોજ કાર માટે PTS.

લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટેનાં સાધનો

કાઉન્ટડાઉન

છેલ્લાથી પ્રથમ સુધીના ક્રમમાં મુખ્ય પગલાઓની સૂચિ બનાવો. પ્રશ્ન "શું જરૂરી છે..?" આમાં મદદ કરશે. દરેક તબક્કા માટે અંદાજિત સમયમર્યાદા નક્કી કરો જેથી કરીને તમે યોજનાને પછીથી ચકાસી શકો.

ઉદાહરણ

ધ્યેય: ઓક્ટોબર 2019 - મારા પોતાના ઘરમાં હાઉસવોર્મિંગ, જે હું બનાવીશ.

• હું જે ઘર બનાવીશ એમાં હાઉસવોર્મિંગ ઉજવવાની તમારે શું જરૂર છે? આંતરિક સુશોભન (સપ્ટેમ્બર 2019).
• આંતરિક સુશોભન દેખાવા માટે શું જરૂરી છે? સંદેશાવ્યવહાર લાવો (મે 2018).
• સંદેશાવ્યવહાર કરવા માટે શું જરૂરી છે? છતને ઢાંકી દો (એપ્રિલ 2018).
• છતને ઢાંકવા માટે શું લે છે? દિવાલો બનાવો (માર્ચ 2018).
• પાયો નાખો (સપ્ટેમ્બર 2017).
• બાંધકામ કોન્ટ્રાક્ટર પસંદ કરો (જૂન 2017).
• પ્રોજેક્ટ ઓર્ડર કરો (એપ્રિલ 2017).
• આર્કિટેક્ટ શોધો (કાલે).

તેથી અમે પ્રથમ પગલા પર આવીએ છીએ: આવતીકાલે સામાજિક નેટવર્ક્સ પર એક પોસ્ટ લખો અને આર્કિટેક્ટની ભલામણ કરવા માટે કહો.

દરરોજ ક્રિયા

તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછી એક ક્રિયા કરો. જો તમારી પાસે માત્ર એક માઇક્રોટાસ્ક માટે પૂરતી ઊર્જા હોય, તો પણ તે થવા દો: પડદા, આર્કિટેક્ટને કૉલ કરો અને મીટિંગની તારીખની ચર્ચા કરો.

પર્યાવરણનું નિર્માણ

હવા ભરો. વિષયોના સંસાધનો પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, નિષ્ણાતો અને અનુભવી લોકો સાથે મળો અને વાતચીત કરો, વાંચો, જુઓ. આ જ્ઞાનના સંચયમાં ફાળો આપે છે અને ધ્યેય વિશે ભૂલી ન જવા માટે મદદ કરે છે.

જો પ્રિયજનો ટેકો આપે, પ્રોત્સાહિત કરે અને મદદ કરે તો તે આદર્શ છે. નિષ્ણાતો અને અનુભવી લોકો પણ નૈતિક સમર્થન આપી શકે છે, માત્ર નિપુણતા પૂરતું મર્યાદિત નથી.

સ્વ-ટ્યુનિંગ

જેઓ તે વિચારને નકારતા નથી તેમના માટે એક પદ્ધતિ ભૌતિક છે. તમે ઇચ્છો તે છબીમાં તમારી જાતને મૂકો. આ ધ્યેયનું વિઝ્યુલાઇઝેશન હોઈ શકે છે: કોઈ ધ્યેય દોરે છે, કોઈ તેમના ફોટોગ્રાફ્સ અને ધ્યેયના ફોટોગ્રાફ્સમાંથી કોલાજ બનાવે છે. કોઈ વ્યક્તિ "જેમ કે તમે તેને હાંસલ કરી લીધું હોય તેમ જીવો" સિદ્ધાંતનું પાલન કરે છે, મોડેલ બનાવે છે અને એવી લાગણી કેળવે છે કે તમને જે જોઈએ છે તે તમારી પાસે છે.

ધ્યેય સિદ્ધ થાય કે ન મળે તો શું કરવું

પરિણામ ગમે તે હોય, તેનું વિશ્લેષણ કરો. તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કરવામાં તમને શું અવરોધે છે, શું મદદ કરી? તમને શું પ્રેરણા મળી, શું વિલંબ ઉશ્કેર્યો? તમારે આગલી વખતે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ અથવા સુધારવું જોઈએ?

વિશ્લેષણ અને ગોઠવણ:

• ઇચ્છિત સમયગાળામાં લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થયું ન હતું. સમયમર્યાદાની સમીક્ષા કરો અને ઇનપુટ ડેટા અનુસાર તેને સમાયોજિત કરો.
• ધ્યેય અપ્રસ્તુત છે. કદાચ રુચિઓ, મૂલ્યો અથવા જીવનની પરિસ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે. ધ્યેયને સમાયોજિત કરો અથવા તેને છોડી દો.
• ધ્યેય સુસંગત છે, પરંતુ પ્રાથમિકતાઓ બદલાઈ ગઈ છે. જીવનએ યોજનાઓમાં ગોઠવણો કરી છે; અન્ય મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ધ્યેય અને સમયરેખાની સમીક્ષા કરો.

અફસોસ ન કરો, તમારી જાતની ટીકા ન કરો, વિશ્લેષણ કરો, કારણ-અને-અસર સંબંધો શોધો, તારણો કાઢો. બદલી શકાતી નથી એવી પરિસ્થિતિને સ્વીકારો. જો તમે તમારું બધું રસ્તામાં આપો અને પ્રક્રિયાનો આનંદ માણો તો તે સરળ બનશે. જો વસ્તુઓ કામ ન કરે તો પણ, ઓછામાં ઓછો તમારી પાસે સારો સમય હતો. સૂચિમાં આગળ શું છે?

સ્વપ્ન જોવું અને તમને જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવું એ સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે. મોટા ભાગના લોકો માત્ર સારા જીવનનું સપનું જુએ છે, પરંતુ વાસ્તવમાં માત્ર થોડા જ લોકો તે તરફ જાય છે.

સ્વપ્ન જોવું અને તમને જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવું એ સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે. અમે ઘણા કારણોસર અમારા માર્ગમાંથી ભટકીએ છીએ: કેટલાકને ખબર નથી કે અવરોધોને કેવી રીતે દૂર કરવું, અન્યોએ ખોટો ધ્યેય પસંદ કર્યો, અન્ય લોકો સો મીટરની તૈયારી કરી રહ્યા હતા, જોકે તેમને મેરેથોન દોડવાની હતી. અમે પાસેથી ટીપ્સ એકત્રિત કરી છે શ્રેષ્ઠ પુસ્તકોલક્ષ્યો હાંસલ કરવા પર, સપનાને કેવી રીતે સાકાર કરવા અને આ માર્ગથી ભટકી ન જવું તે શીખવા માટે.

ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો

રમતગમત અને જીવનમાં લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને પ્રાપ્ત કરવા સમાન છે. અલ્ટ્રામેરાથોન દોડવીર ટ્રેવિસ મેસીએ તેમના પુસ્તક "અલ્ટ્રા માઇન્ડસેટ" માં અવિશ્વસનીય ભારના મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં તેમનો અનુભવ શેર કર્યો. લાંબા ગાળાના ધ્યેયોને ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યોમાં તોડવાની તેમની એક ટીપ્સ છે. આ તમારા કાર્યને મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવશે, કારણ કે નાના કાર્યોનો સામનો કરવો ખૂબ સરળ છે, અને તમે "તે કેવી રીતે કરવું તે" સમજી શકશો. જો તમે માત્ર અંતિમ ધ્યેય નક્કી કરો છો, તો તેનો સીધો અર્થ થાય છે "હું ઈચ્છું છું." નાના કાર્યોમાં ધ્યેયનું પગલું-દર-પગલું ભંગાણ તેની સફળ સિદ્ધિનો માર્ગ મોકળો કરે છે - શું તમે તફાવત અનુભવો છો? જો તમે તમારા કાર્યને આ રીતે ગોઠવશો, તો તમારામાં પ્રેરણા અનિવાર્યપણે જાગૃત થશે. ધ્યેય સુધી પહોંચવા માટે કયો માર્ગ છે તે જાણવાથી, દરરોજ અંતિમ પરિણામની નજીક રહેવા માટે મધ્યવર્તી પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કયા નાના પગલાં લેવા જોઈએ, તમને જરૂરી ઊર્જા પ્રાપ્ત થશે.

ધ્યેયના માર્ગમાં નરકના દિવસો

નોર્વેજીયન લેખક એરિક લાર્સન, તેમના પુસ્તક "એટ ધ લિમિટ" માં વ્યક્તિગત વિકાસ સઘન "હેલ વીક" ની મદદથી લક્ષ્યો હાંસલ કરવાનું સૂચન કરે છે. હેલ અઠવાડિયું સરળ સવારી નહીં હોય. આ એક અલ્ટ્રામેરાથોન છે જે સાત દિવસ ચાલે છે. લેખક સૂચવે છે કે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો, અવરોધોને દૂર કરવા અને ભારે ભાર સહન કરવાની તમારી ક્ષમતાને "સુધારો". આવી સફળતાઓ જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રો માટે યોગ્ય છે. પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ સમાન રહેવી જોઈએ: યોગ્ય પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વહેલો ઉદય અને સૂવાનો સમય.

મુખ્ય સિદ્ધાંત એ છે કે મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો અને તેને દૂર કરવો.

તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવશો અને જોશો કે તમે ઘણું બધું કરી શકો છો! તમારું નરક સપ્તાહ ઉત્પ્રેરક તરીકે કાર્ય કરવું જોઈએ. તે એક પરીક્ષણ માટે રચાયેલ છે જેના દ્વારા તમે તમારી ક્ષમતાઓને જાહેર કરી શકશો અને પ્રાપ્ત અનુભવના પ્રિઝમ દ્વારા તમારી જાતને જોઈ શકશો. આ અઠવાડિયે તમારામાં એવી મજબૂત લાગણીઓ જાગૃત કરવી જોઈએ કે જેની અસર ખૂબ લાંબા સમય સુધી રહેશે.

યોગ્ય પ્રશ્નો

તેમના પુસ્તક નો સેલ્ફ-પિટીમાં, એરિક લાર્સન તમારી જાતને ઓડિટ કરીને લક્ષ્ય નક્કી કરવાનું સૂચન કરે છે. સમસ્યા એ છે કે આપણામાંના મોટા ભાગના જીવનનું પૃથ્થકરણ ક્યારેક ક્યારેક જ કરે છે. આગલું આવે ત્યાં સુધી આપણે સામાન્ય રીતે તેના વિશે ભૂલી જઈએ છીએ. નવું વર્ષઅને ઘડિયાળ ફરી 12 વાગે નહીં. જીવન વિશે યોગ્ય રીતે વિચારવા માટે આપણી પાસે પૂરતો સમય નથી. હવે તમારી જાતને નીચેના પ્રશ્નો પૂછો. અને વર્ષમાં એક કરતા વધુ વખત તેમના વિશે વિચારો.

શું મારું જીવન ખરેખર હું ઈચ્છું છું તે રીતે જઈ રહ્યું છે?

શું હું સાચા માર્ગ પર છું? શું હું જીવનમાં યોગ્ય સ્થાને છું?

વધુ સંતુલન કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું?

શું હું ખરેખર મારા શ્રેષ્ઠ કામ કરી રહ્યો છું?

શું હું મારી કારકિર્દી માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી શકું છું?

શું હું મારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા અને મારી ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવા માટે મને વધુ નજીક લાવવા માટે સમસ્યાઓ હલ કરી રહ્યો છું?

તમારી જાતને યોગ્ય પ્રશ્નો પૂછવા માટે સમય કાઢો.

તમારા પોતાના ઓડિટ પછી, તમે સમજી શકશો કે કયા ક્ષેત્રમાં સુધારો કરવો.

સૌથી બહાદુર લક્ષ્યો સેટ કરો, અને માત્ર સ્વપ્ન ન જુઓ.

સાચો ધ્યેય ખૂબ જ ઊંડો હોવો જોઈએ અને ખુશીને વેગ આપવો જોઈએ. ધ્યેય ત્યારે જ અસરકારક બને છે જ્યારે તે તમારી લાગણીઓને સ્પર્શે. તેણી અસ્પષ્ટ અને અચળ છે. તમારા મગજમાં કંઈક ક્લિક થાય છે અને તમારી સમગ્ર દૈનિક નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા બદલાઈ જાય છે. અને તે આ દૈનિક નિર્ણયો છે જે બધું નક્કી કરે છે. સફળતા મોટે ભાગે નજીવી અને અવિશ્વસનીય વિગતોમાં છુપાયેલી છે જે વાસ્તવમાં નક્કી કરે છે કે કોણ વિજેતા બનશે, કોણ તેમની સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચવામાં સમર્થ હશે અને કોણ નહીં.

નાના ફેરફારો

જો "નરકના દિવસો" તમને ભય અને ભયાનકતાથી ભરે છે, તો તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે એક નમ્ર પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો. હર્ક્યુલીયન પ્રયત્નો વિના તમે વધુ સારા "હું" અને સુખી જીવન તરફ કેવી રીતે પગલું ભરી શકો? એક વર્ષ 52 અઠવાડિયા અને 52 છે સારી ટેવો. અઠવાડિયામાં એક નવી વસ્તુ, અને 365 દિવસમાં તમે તમારી જાતને ઓળખી શકશો નહીં. "નાના ફેરફારો" તકનીક તમને તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવામાં અને રસ્તામાં શક્તિ અને પ્રેરણા ગુમાવવામાં મદદ કરે છે.

તમને કેવી રીતે શીખવવામાં આવ્યું કે લક્ષ્યો સેટ કરવાની જરૂર છે? ખૂબ જ સરળ અને તે જ સમયે અત્યાધુનિક - મૂલ્યાંકન અથવા સરખામણી દ્વારા. પશ્ચિમી સમાજમાં, જ્યાં દરેક સફળતા માટે પ્રયત્ન કરે છે, નિષ્ફળતા એ શરમજનક ભાગ્ય છે. ગુમાવનાર ખરાબ છે. હારનાર પાસે પૈસા, પ્રતિષ્ઠા, સફળતા અથવા સમાજમાં સ્થાન હોતું નથી (અથવા અન્ય કરતા ઓછું હોય છે).

હારનાર સફળતાથી કેવી રીતે અલગ છે? આકારણી દ્વારા. વધુ-ઓછું, ઉચ્ચ-નીચું, ખરાબ-વધુ સારું. તમારી સરખામણી કરવામાં આવે છે અને તમે તમારી જાતને એવી વ્યક્તિ સાથે સરખાવો છો જે ઉંચો છે, મજબૂત છે, જમણી તરફ વધુ છે, જેની પાસે છે વધુ પૈસાઅને સમાજમાં સારી સ્થિતિ. સમાજ દ્વારા અને તમારા દ્વારા તમારું મૂલ્યાંકન પ્રચંડ મૂલ્ય પ્રાપ્ત કરે છે.

સરખામણી એ સૌથી કપટી કુરૂપતા છે, જે આપણી શક્તિને પીવે છે, આપણને ન્યુરોટિક બનાવે છે, અને આપણને સ્વયં બનવાથી અટકાવે છે. નાનપણથી જ આપણને કહેવામાં આવે છે કે જો તમે તમારી જાત ન હોત, પરંતુ કોઈ બીજું હોત તો સારું હોત, “બેટર”. દાખલા તરીકે, પાડોશીનો દીકરો, જે ખૂબ આજ્ઞાકારી છે, તેની માતાને ખૂબ પ્રેમ કરે છે અને તેને ખૂબ મદદ કરે છે. અને તમે બીજા કોઈક બનવાના પ્રયાસમાં તમારી બધી શક્તિ સાથે ખેંચો છો, કારણ કે પછી તમારી માતા તમારી પ્રશંસા કરશે અને તમને શ્રેષ્ઠ તરીકે ઓળખશે! આગળ, માતાનું કાર્ય સમાજ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે સરખામણીના ન્યુરોસિસ અને "બેટર" બનવાની અનંત ઇચ્છા વિકસાવે છે. એટલે કે, તમારી જાત ન બનો. તદુપરાંત, "વધુ સારી" માટેની આ ઇચ્છા ક્યારેય સમાપ્ત થતી નથી, સમાપ્ત થઈ શકતી નથી - આદર્શ અપ્રાપ્ય છે.

તમે તમારી જાતે, તમારા દ્વારા, પરંતુ ફક્ત કોઈની સાથે સરખામણીમાં મૂલ્ય ન બની શકો. અને તે છે - તમે મુક્ત નથી, તમે પકડાઈ ગયા છો, તમને હાથ-પગ બાંધવામાં આવ્યા છે, અને તમને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અને એ પણ સૂચવો કે શું ફાયદાકારક છે (તમારા માટે નહીં). ઉદાહરણ તરીકે, આ. "પ્રિય નાના મિત્ર! વ્યક્તિ લક્ષ્યો નક્કી કરી શકે છે કે કેમ અને તેની સફળતા, તે શું પ્રાપ્ત કરી શકે છે તે વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ છે. જો તમે સફળ થવા માંગતા હો (એટલે ​​​​કે, અન્ય કરતા વધુ હાંસલ કરો), તો તમારા માટે લક્ષ્યો સેટ કરો અને અવિરતપણે તેને પ્રાપ્ત કરો! હું તમને આ હું કહી રહ્યો છું, એક શાણો સમાજ જે સદીઓથી અસ્તિત્વમાં છે, મારા શ્રેષ્ઠ પ્રતિનિધિઓના હોઠ દ્વારા - જેમણે સૌથી વધુ સિદ્ધિ મેળવી છે!" (સફળતા, સફળતા એ એક અલગ વિષય છે, અમે આ વિશે પછીથી વાત કરીશું.) અને હવે તમે ધ્યેય નક્કી કરવા અને તેમની જાળમાં ફસાવાનું "શીખવા" છો. ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાઓ કે કોણે અને ક્યારે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી હતી.

વસ્તુ સરળ અને ભવ્ય છે, તે ઘડિયાળની જેમ કામ કરે છે - ફક્ત તેની તુલના કરો, અને તેઓ વધુ સારા, સમૃદ્ધ, ઊંચા બનવા માંગશે! હારનાર ખરાબ છે, સફળ સારો છે! દરેક જણ નસીબદાર છે! અમે તરત જ અને કાયમ માટે આપણા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરીએ છીએ અને બરફ સામે માછલીની જેમ તેમની સામે લડીએ છીએ!

તેઓએ મને અહીં લખ્યું કે હું લાંબા ગાળાના અને ટૂંકા ગાળાના ધ્યેયો વચ્ચેનો તફાવત સમજી શકતો નથી. જેમ કે, ટૂંકા ગાળાના ધ્યેયો "હું ઇચ્છું છું" છે, અને હું તે જોઉં છું, પરંતુ મને વધુ જોવામાં ડર લાગે છે.

“જ્યારે તમારે ખાવાનું મન થાય, ત્યારે તમે રેફ્રિજરેટરમાં જાવ. અને તમારું લક્ષ્ય રેફ્રિજરેટર છે.
જ્યારે તમારે શૌચાલયમાં જવું હોય, ત્યારે તમે શૌચાલયમાં જાઓ. અને તમારો ધ્યેય સમયસર શૌચાલયમાં જવાનો અને તમારા પેન્ટને ઉતારવાનો છે.
એટલે કે, તમે ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યોને નકારતા નથી અને લાંબા ગાળાના લક્ષ્યોને નકારતા નથી. બસ એટલું જ.
ઠીક છે, એટલે કે, તમે તમારી આ ઇચ્છા સાથે વાસ્તવમાં ક્યાં ફરતા હોવ છો તે આગળ જોવાથી ડરશો.
તમે શા માટે ડરો છો, તમે જ્યાં જઈ રહ્યા છો તે જુઓ અને ત્યાં સભાનપણે જાઓ.
પછી ભલે ટોયલેટ હોય, કે ધંધો બનાવવાનો હોય કે પછી સ્ત્રી સાથે રહેવાનું શરૂ કરવું હોય.
YU."

પરંતુ હું કેવી રીતે જાણી શકું કે હું મારા "હું ઇચ્છું છું" સાથે ક્યાં ફરું છું? મને ખાસ કરીને સ્ત્રી સાથેનું ઉદાહરણ ગમે છે. એટલે કે, હું એક સ્ત્રીને મળ્યો અને પ્રેમમાં પડ્યો, અને મારી લાગણી વધે છે અને મજબૂત થાય છે અને વિકાસ પામે છે, અને આપણું જીવન વહે છે અને બદલાય છે, પરંતુ મારે બેસીને આયોજન કરવાનું શરૂ કરવું પડશે. જુઓ, આમ બોલવા માટે, હું આ સ્ત્રી સાથે ક્યાં જાઉં છું? મને લાગે છે કે મારે બેસીને કહેવું જોઈએ: તેનો અર્થ એ છે કે તે છે! એક વર્ષમાં તમે તમારા પ્રથમ બાળક સાથે ગર્ભવતી થશો, એક વર્ષ તેની આદત પાડવા અને બધું સમજવા માટે પૂરતું હશે, તે એક છોકરી હશે, ચાલો તેને લારિસા કહીએ, જન્મ પછીના બીજા વર્ષે તમે છોકરાથી ગર્ભવતી થશો, ચાલો તેને એન્ટોન કહે છે. તમારે તેને જૂનના મધ્યમાં જન્મ આપવો જોઈએ - તે વિવિધ કારણોસર વધુ સારું રહેશે. અને પર અને પર.

તો શું? હું આગળ જોવામાં ડરતો નથી - મને ત્યાં કંઈપણ દેખાતું નથી, અને હું પ્રામાણિકપણે તે સ્વીકારી શકું છું. પરંતુ કેટલાક લોકો કરી શકતા નથી.

હવે હું તમને કહીશ કે પ્રથમ સ્થાને લક્ષ્યો ક્યાં જન્મ્યા હતા. હેતુ અનિશ્ચિતતાના ભયમાંથી જન્મ્યો હતો. ધ્યેયની શોધ એવા મન દ્વારા કરવામાં આવી હતી જે ભયભીત છે કારણ કે તે જાણતું નથી કે આગળ શું થશે! જીવન એ અનિશ્ચિતતાની પ્રક્રિયા છે, તમે જાણતા નથી કે તમારી આગળ શું રાહ છે. જ્યારે તમે જીવનથી ડરતા નથી - તમે જીવો છો અને અનુભવો છો, તમારે ધ્યેય સાથે ભવિષ્યથી પોતાને અવરોધિત કરવાની કોઈ જરૂર નથી. આ મનની આવી આત્મ-છેતરપિંડી છે - તમે એક લક્ષ્ય નક્કી કરો અને કહો - આ ભવિષ્ય કેવી રીતે વ્યાખ્યાયિત નથી? હું જાણું છું કે શું થશે! આ મારું લક્ષ્ય છે અને હું તેને હાંસલ કરીશ! હું જાણું છું કે હું ક્યાં જઈ રહ્યો છું અને શું થશે!

તે એક ભ્રમણા છે. મન ભવિષ્યથી ડરે છે અને ધ્યેયોના પડદા વડે તેનાથી પોતાને બચાવે છે જેની તે આશા રાખે છે કે ભવિષ્ય નિશ્ચિત બનશે. તેઓ તે કરશે નહીં! તે એવા બાળકની જેમ વર્તે છે જેણે પોતાનું માથું ઓશીકા નીચે મૂક્યું છે અને વિચારે છે કે તે અદ્રશ્ય છે.

નિષ્કર્ષ - જેઓ જીવનથી ડરતા હોય તેમના દ્વારા લક્ષ્યોની શોધ કરવામાં આવી હતી. જેઓ ભવિષ્ય તરફ નજર નાખે છે તેઓ કશું જોતા નથી અને ડરતા હોય છે. આ એવો વિરોધાભાસ છે. બહાદુર વ્યક્તિ તે નથી જે લક્ષ્યો નક્કી કરે છે, પરંતુ તે જે જીવનની પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે. પણ આગળ જોવું, કશું ન જોવું, અને કલ્પિત ભવિષ્ય પાછળ ડરથી છુપાવવું એ કાયરતા છે.

જેઓ જીવવામાં ડરતા નથી તેઓ દરરોજ બદલાતા રહે છે અને તેઓ જાણતા નથી કે તેમની આગળ શું રાહ છે, પરંતુ તેનાથી ડરતા પણ નથી. કારણ કે જીવંત વ્યક્તિ વિશ્વ અને જીવનના પ્રવાહને અનુભવી શકે છે અને વિશ્વાસ કરી શકે છે. અને લક્ષ્યો હાંસલ કરવાને બદલે, તેઓ તેમની ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરે છે, જે બદલાઈ શકે છે, કારણ કે આ કુદરતી છે. તેઓ મુક્ત છે અને લક્ષ્યોની સાંકળો દ્વારા બંધાયેલા નથી, અને લક્ષ્યો દ્વારા નાખેલી કાટવાળું રેલ્સ પર ચાલવાની જરૂર નથી. નીરસ ટ્રામની જેમ, જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં ફેરવવાની ક્ષમતા વિના, અને હંમેશા ઉતાર પર ઉડવાનો ડર.

આજે આપણે તેના વિશે વાત કરીશું લક્ષ્ય કેવી રીતે સેટ કરવુંઅને તેઓ શું હોવા જોઈએ યોગ્ય લક્ષ્યોકોઈપણ વ્યક્તિ. કંઈપણ કરવા માટે, તમારે લક્ષ્યો નક્કી કરીને પ્રારંભ કરવું જોઈએ. તેથી, તમે બરાબર શું માટે પ્રયત્ન કરશો અને પરિણામે તમે શું પ્રાપ્ત કરશો તે ધ્યેય કેટલી યોગ્ય અને સક્ષમ રીતે ઘડવામાં આવે છે તેના પર નિર્ભર છે. આમ, આ મુદ્દાને ખૂબ જ વિચારપૂર્વક અને જવાબદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જોઈએ.

લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશો નક્કી કરવા માટેના નિયમો.

1.સારા લક્ષ્યો ચોક્કસ હોવા જોઈએ.કોઈ ધ્યેય કેવી રીતે સેટ કરવો તે વિશે વિચારતી વખતે, તેને શક્ય તેટલું વિશિષ્ટ રીતે ઘડવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તેમાં કોઈ અનિશ્ચિતતા અથવા અસ્પષ્ટ ખ્યાલો ન હોય. આ કરવા માટે, હું ત્રણ નિયમોનું પાલન કરવાની ભલામણ કરું છું:

– ચોક્કસ પરિણામ.ધ્યેય નક્કી કરવામાં તમે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે ચોક્કસ પરિણામ શામેલ હોવું જોઈએ.

– માપી શકાય તેવું પરિણામ.તમે જે ધ્યેય હાંસલ કરવા માંગો છો તે અમુક ચોક્કસ માપી શકાય તેવા જથ્થામાં વ્યક્ત થવો જોઈએ - આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે ખરેખર તેની સિદ્ધિને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

– ચોક્કસ સમયમર્યાદા.અને અંતે, સારા ધ્યેયો સિદ્ધિ માટે ચોક્કસ સમયમર્યાદા હોવી આવશ્યક છે.

ઉદાહરણ તરીકે, "હું ઇચ્છું છું" એ એકદમ બિન-વિશિષ્ટ ધ્યેય છે: ત્યાં ન તો માપી શકાય તેવું પરિણામ છે કે ન તો ચોક્કસ સમયમર્યાદા. "મારે એક મિલિયન ડોલર જોઈએ છે" - ધ્યેયમાં પહેલેથી જ માપી શકાય તેવું પરિણામ છે. "હું 50 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં એક મિલિયન ડોલર મેળવવા માંગુ છું" એ પહેલેથી જ યોગ્ય લક્ષ્ય સેટિંગ છે, કારણ કે... માપેલ પરિણામ અને તેની સિદ્ધિ માટેની સમયમર્યાદા બંને સમાવે છે.

વધુ ચોક્કસ રીતે ધ્યેય ઘડવામાં આવે છે, તે પ્રાપ્ત કરવું તેટલું સરળ છે.

2. યોગ્ય ધ્યેયો વાસ્તવિક રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા હોવા જોઈએ.આનો અર્થ એ છે કે તમારે લક્ષ્યો નક્કી કરવા જોઈએ, જેની સિદ્ધિ તમારી શક્તિમાં છે અને મુખ્યત્વે તમારા પર નિર્ભર છે. એવી કોઈ યોજના કરવી અસ્વીકાર્ય છે કે જે સંપૂર્ણપણે અન્ય લોકો અથવા કેટલાક બાહ્ય પરિબળો પર આધારિત હોય જેને તમે પ્રભાવિત કરી શકતા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, "5 વર્ષમાં હું એક મિલિયન ડોલર મેળવવા માંગુ છું, જે મારા અમેરિકન કાકા મને મૃત્યુ પછી વારસા તરીકે છોડી દેશે" એ સંપૂર્ણપણે ખોટું અને અસ્વીકાર્ય ધ્યેય છે. તમારા કાકાના મૃત્યુ માટે 5 વર્ષ સુધી બેસીને રાહ જોવા માટે, તમારે લક્ષ્યો નક્કી કરવાની જરૂર નથી. અને સૌથી રસપ્રદ બાબત એ હશે કે જ્યારે તે તારણ આપે છે કે તેણે પોતાનું નસીબ બીજા કોઈને આપ્યું હતું. સારું, સામાન્ય રીતે, મને લાગે છે કે તમે સમજો છો.

"મારે એક વર્ષમાં એક મિલિયન ડોલર કમાવવા છે." યોગ્ય ધ્યેય? ના, જો તમારી પાસે અત્યારે તમારા નામ પર એક પૈસો નથી, તો તમે તેને હાંસલ કરી શકશો નહીં.

"હું મારી આવક દર મહિને $100 વધારવા માંગુ છું." આ એક વાસ્તવિક રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું ધ્યેય છે, અલબત્ત, જો તમે ગણતરી કરી હોય અને બરાબર સમજો છો કે તમે તમારી આવક કેવી રીતે વધારશો.

તમારા માટે વાસ્તવિક લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમે તેમને પ્રાપ્ત કરવામાં સમર્થ હશો.

3. સાચા લક્ષ્યો આત્મામાંથી આવવા જોઈએ.ધ્યેય કેવી રીતે નક્કી કરવું તે વિશે વિચારતી વખતે, તમારે ફક્ત તે જ ધ્યેયો પસંદ કરવા જોઈએ જેમાં તમને ખરેખર રુચિ હોય અને તેની જરૂર હોય, જે તમને આકર્ષિત કરે, તમે ખરેખર હાંસલ કરવા માંગો છો અને જેની સિદ્ધિ તમને ખરેખર ખુશ કરશે. બળ દ્વારા કંઈક કરવા માટે, ઇચ્છા વિના, ફક્ત એટલા માટે કે તે "જરૂરી" છે તેના માટે લક્ષ્યો નક્કી કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. ઉપરાંત, તમારે અન્ય લોકોના લક્ષ્યોને તમારા પોતાના તરીકે પસાર કરવાની જરૂર નથી. જો તમે આ કાર્યો પૂર્ણ કરો છો, તો પણ તમને તેમાંથી ખરેખર જરૂરી કંઈપણ મળવાની શક્યતા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારે પોપ સ્ટાર બનવું હોય તો તમારે કાયદાકીય શિક્ષણ મેળવવા માટે કોઈ ધ્યેય નક્કી કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારા માતા-પિતા તમને વકીલ બનવા માટે "દબાણ" કરી રહ્યા છે કારણ કે તે "પૈસા અને પ્રતિષ્ઠિત વ્યવસાય" છે.

એવા લક્ષ્યો સેટ કરો જે તમને પ્રેરણા આપે, તમારા પર તણાવ નહીં!

4. યોગ્ય લક્ષ્યો હકારાત્મક હોવા જોઈએ.સમાન કાર્યને વિવિધ રીતે ઘડી શકાય છે: સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને અર્થ સાથે. તેથી, ધ્યેયને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સેટ કરવું તે વિશે વિચારતી વખતે, નકારાત્મકતાને ટાળો અને ફક્ત હકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓનો ઉપયોગ કરો (તમે બધું લખો!) - આ તમને પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે માનસિક રીતે વધુ મજબૂત રીતે પ્રોત્સાહિત કરશે. અહીં 3 મહત્વપૂર્ણ નિયમો પણ છે.

- યોગ્ય લક્ષ્યોએ બતાવવું જોઈએ કે તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, નહીં કે તમે જેમાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગો છો;

- સાચા ધ્યેયોમાં નકારાત્મકતા ન હોવી જોઈએ ("હું નથી ઈચ્છતો", "કાશ મારી પાસે ન હોત", વગેરે);

– સાચા ધ્યેયોમાં બળજબરીનો સંકેત પણ ન હોવો જોઈએ (શબ્દો “જરૂરી”, “જરૂરી”, “જરૂરી”, વગેરે).

ઉદાહરણ તરીકે, “મારે ગરીબીમાંથી છૂટકારો મેળવવો છે,” “મારે ગરીબીમાં જીવવું નથી,” “મારે દેવું મુક્ત થવું છે” એ ખોટો ધ્યેય છે, કારણ કે નકારાત્મકતા સમાવે છે. “મારે શ્રીમંત બનવું છે” એ ધ્યેયની સાચી રચના છે, કારણ કે... હકારાત્મક સમાવે છે.

"મારે શ્રીમંત બનવું જોઈએ" એ ખોટો ધ્યેય સેટિંગ છે: તમારે ફક્ત બેંકો અને લેણદારોને જ પૈસા આપવાના છે; આના જેવું ધ્યેય ઘડવું વધુ સારું છે: "હું શ્રીમંત બનીશ!"

નકારાત્મક લક્ષ્યોથી છૂટકારો મેળવવા કરતાં સકારાત્મક લક્ષ્યો હાંસલ કરવા વધુ સરળ છે!

5. ગોલ સેટિંગ લખવું આવશ્યક છે.એકવાર તમારો ધ્યેય કાગળ પર અથવા અંદર લખાઈ જાય ઇલેક્ટ્રોનિક દસ્તાવેજ, આ તમને મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે તેને હાંસલ કરવા માટે વધુ મજબૂત રીતે પ્રોત્સાહિત કરશે. તેથી, લક્ષ્ય કેવી રીતે સેટ કરવું તે વિશે વિચારતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે તમારા લક્ષ્યોને લેખિતમાં રેકોર્ડ કરવાની જરૂર છે. અને તે માનવું એક ભૂલ છે કે તમે જે આયોજન કર્યું છે તે તમને પહેલેથી જ સારી રીતે યાદ હશે. ભલે તમારી પાસે હોય સારી યાદશક્તિ, એક ધ્યેય કે જે તમે ક્યાંય નોંધ્યું નથી, તેને બદલવા અથવા તેને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું સૌથી સરળ છે.

તમારા માથામાં ધ્યેયો ગોલ નથી, તે સપના છે. યોગ્ય લક્ષ્યો લખવા જોઈએ.

6. વૈશ્વિક લક્ષ્યોને નાનામાં વિભાજિત કરો.જો તમારો ધ્યેય ખૂબ જ મુશ્કેલ અને અપ્રાપ્ય લાગે છે, તો પછી તેને ઘણા મધ્યવર્તી, સરળમાં વિભાજિત કરો. આનાથી સામાન્ય વૈશ્વિક ધ્યેય હાંસલ કરવાનું વધુ સરળ બનશે. હું વધુ કહીશ, જો તમે જીવનના મહત્વપૂર્ણ લક્ષ્યોને મધ્યવર્તી લક્ષ્યોમાં તોડશો નહીં, તો પછી તમે તેમને પ્રાપ્ત કરી શકશો તેવી શક્યતા નથી.

ચાલો આપણે અમારું પહેલું ધ્યેય લઈએ, "મારે 50 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં એક મિલિયન ડોલર જોઈએ છે," ઉદાહરણ તરીકે. જો આ બધું તમે તમારા માટે સેટ કર્યું છે, તો તમે આ કાર્ય પૂર્ણ કરશો નહીં. કારણ કે તે પણ સ્પષ્ટ નથી કે તમે આ મિલિયન કેવી રીતે કમાવવાના છો. તેથી, આ વ્યૂહાત્મક કાર્યને ઘણા નાના, વ્યૂહાત્મક કાર્યોમાં વિભાજિત કરવું જરૂરી છે, જે દર્શાવે છે કે તમે તમારા ઇચ્છિત ધ્યેય તરફ કેવી રીતે આગળ વધશો. ઉદાહરણ તરીકે: “માસના $100ની બચત કરો”, “એક મહિનાની અંદર”, “30 વર્ષની વયે ખોલો”, વગેરે. અલબત્ત, આ માત્ર અંદાજિત ધ્યેય વલણો છે; સાચા લક્ષ્યો, જેમ તમે પહેલાથી જ જાણો છો, વધુ ચોક્કસ દેખાવા જોઈએ.

વૈશ્વિક વ્યૂહાત્મક ધ્યેય પ્રાપ્ત થશે જો તમે તેને કેટલાક મધ્યવર્તી, વ્યૂહાત્મક મુદ્દાઓમાં વિભાજિત કરશો.

7. જો ઉદ્દેશ્ય કારણો હોય તો ગોલ એડજસ્ટ કરી શકાય છે.જો તમે પહેલેથી જ સ્પષ્ટ અને ચોક્કસ ધ્યેય નક્કી કર્યું છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તેને સમાયોજિત કરી શકાતું નથી. જો કે, અને આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જો ઉદ્દેશ્ય કારણો હોય તો જ લક્ષ્યોમાં ગોઠવણો કરી શકાય છે. "હું તે કરી શકતો નથી" અથવા "હું આ નાણાંનો બગાડ કરીશ" જેવા કારણોને ઉદ્દેશ્ય ગણી શકાય નહીં. જીવનમાં અને તમારી આસપાસની દુનિયામાં કંઈપણ થઈ શકે છે જે તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા પર નોંધપાત્ર અસર કરશે. અને જ્યારે આવા ફોર્સ મેજ્યુર સંજોગો આવે છે, ત્યારે ધ્યેયને નબળું પાડવાની દિશામાં અને મજબૂત થવાની દિશામાં બંને રીતે ગોઠવી શકાય છે અને જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમે બચત કરવાનું લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે બેંક ડિપોઝિટચોક્કસ રકમ એકત્ર કરવા માટે દર મહિને $100. જ્યારે લક્ષ્ય નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે ડિપોઝિટ દર વાર્ષિક 8% હતો. જો બેંકના દર વાર્ષિક ધોરણે 5% સુધી ઘટે છે, તો તમારે તમારા ધ્યેયને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડશે: કાં તો વધુ બચત કરો, અથવા, જો આ શક્ય ન હોય, તો તમે જે રકમ એકત્રિત કરવા માંગો છો તે ઘટાડો. પરંતુ જો દર વાર્ષિક 10% સુધી વધે છે, તો તમે આયોજિત પરિણામ વધારવાની દિશામાં લક્ષ્યને સમાયોજિત કરી શકશો.

અનુસાર ગોલ એડજસ્ટ કરવામાં ઉદ્દેશ્ય કારણોચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી - જીવનમાં એવા સંજોગો ઉભા થઈ શકે છે જેની આગાહી કરી શકાતી નથી.

8. તમારા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવામાં વિશ્વાસ રાખો.ધ્યેયને યોગ્ય રીતે નક્કી કરવા માટે જ નહીં, પણ તેને પ્રાપ્ત કરવામાં વિશ્વાસ હોવો જરૂરી છે. આ મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે તમને તમારા ધ્યેય તરફ જવા અને રસ્તામાં આવતી તમામ અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

તમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવામાં વિશ્વાસ એ સફળતાના માર્ગ પરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. તમારા માટે એવા લક્ષ્યો નક્કી કરવાનો કોઈ અર્થ નથી કે જેને તમે પ્રાપ્ત કરવામાં માનતા નથી.

હું આશા રાખું છું કે આ લેખ તમને યોગ્ય રીતે ધ્યેય કેવી રીતે સેટ કરવો અને તમારા સારા લક્ષ્યો શું હોવા જોઈએ તે સમજવામાં મદદ કરશે.

અન્ય પ્રકાશનોમાં તમને ઘણું બધું મળશે ઉપયોગી ટીપ્સઅને ભલામણો કે જે સફળતાના માર્ગ પર તમારા મદદનીશો બનશે, અને તમને તમારી વ્યક્તિગત નાણાકીય બાબતોનું નિપુણતાથી સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે પણ શીખવશે, કારણ કે લગભગ કોઈપણ જીવન લક્ષ્ય હાંસલ કરવાની તેની નાણાકીય બાજુ હોય છે. સાઇટના પૃષ્ઠો પર ફરી મળીશું!