માટે પરીક્ષણ કાર્યો ભૌતિક સંસ્કૃતિવિદ્યાર્થીઓ માટે

9-11 ગ્રેડ

1. આધુનિક ઓલિમ્પિક રમતોના પુનરુત્થાનના આરંભકર્તા છે...

એ) રોમન સમ્રાટ થિયોડોસિયસ I; b) પિયર ડી ફ્રેડી, બેરોન ડી કુબર્ટિન.

c) પ્રાચીન ફિલસૂફ અને વિચારક એરિસ્ટોટલ; ડી) જુઆન એન્ટોનિયો સમરાંચ.

2. શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રકારો જેના પર ફાયદાકારક અસર પડે છે શારીરિક સ્થિતિઅને માનવ વિકાસ સામાન્ય રીતે કહેવાય છે...

a) શારીરિક કસરતો; b) શારીરિક શ્રમ;

c) ભૌતિક સંસ્કૃતિ; ડી) શારીરિક શિક્ષણ.

3. મૂળભૂત શારીરિક શિક્ષણ મુખ્યત્વે પ્રદાન કરવા પર કેન્દ્રિત છે...

a) આરોગ્યની જાળવણી અને પુનઃસ્થાપના;

b) માનવ અનામત ક્ષમતાઓનો વિકાસ;

c) જીવન માટે વ્યક્તિની શારીરિક તૈયારી;

4. દિનચર્યાને અનુસરવાથી સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ મળે છે, કારણ કે
શું...

એ) તમને બિનજરૂરી શારીરિક તાણ ટાળવા દે છે.

બી) શરીરના કાર્યની લયની ખાતરી કરે છે;

c) તમને દિવસ દરમિયાન વસ્તુઓનું યોગ્ય આયોજન કરવાની મંજૂરી આપે છે;

ડી) કેન્દ્રીય પરના ભારની તીવ્રતા નર્વસ સિસ્ટમ.

5. સામેલ લોકોની ક્ષમતાઓને શારીરિક શિક્ષણના કાર્યો, માધ્યમો અને પદ્ધતિઓના શ્રેષ્ઠ પત્રવ્યવહાર માટે પ્રદાન કરતો સિદ્ધાંત છે:

a) ચેતના અને પ્રવૃત્તિનો સિદ્ધાંત; b) સુલભતા અને વ્યક્તિગતકરણનો સિદ્ધાંત;

c) વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંત; ડી) સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસ વચ્ચેના જોડાણનો સિદ્ધાંત;

6. સંસ્થાકીય અને પદ્ધતિસરના પગલાંની સિસ્ટમ કે જે કોઈ ચોક્કસ રમતમાં યુવાન રમતવીરની વિશેષતાની દિશાને રૂપરેખા આપવાનું શક્ય બનાવે છે તેને કહેવામાં આવે છે:

a) રમતગમતની પસંદગી; b) શિક્ષણશાસ્ત્રીય પરીક્ષણ;

c) રમતો અભિગમ; ડી) વલણનું નિદાન;

7. મુદ્રા કહેવાય છે...

એ) વ્યક્તિનું સિલુએટ; b) વ્યક્તિની સામાન્ય મુદ્રામાં ઊભી સ્થિતિ;

c) કરોડરજ્જુની ગુણવત્તા જે સારા સ્વાસ્થ્યની ખાતરી કરે છે;

ડી) કરોડરજ્જુ અને પગની વસંત લાક્ષણિકતાઓ.

8. પાઠ (સત્ર) દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે વિદ્યાર્થીઓના શરીરની પ્રતિક્રિયા આનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે:

એ) ઓપરેશનલ નિયંત્રણ; b) વર્તમાન નિયંત્રણ;

c) અંતિમ નિયંત્રણ;

ડી) સીમા નિયંત્રણ.

9. શરીરને સખત બનાવવાનો પ્રથમ તબક્કો સખ્તાઇ છે...

a) પાણી; b) સૂર્ય; c) હવા; ડી) ઠંડી.

10. "વર્તુળ" આદેશ પર, ક્રિયાઓનો નીચેનો ક્રમ કરવામાં આવે છે:

a) જમણી હીલ પર જમણા હાથ તરફ વળો, ડાબા અંગૂઠા 180 અને ડાબા પગને જમણી બાજુએ મૂકો;

b) ડાબી એડી પર ડાબા હાથ તરફ વળો, જમણા અંગૂઠા 180 અને જમણો પગ ડાબી બાજુ મૂકો; c) આદેશ "માર્ચ" અપેક્ષિત છે;

ડી) પરિભ્રમણ કોઈપણ દિશામાં હાથ ધરવામાં આવે છે.

11. શાળાના બાળકોની સહનશક્તિ વિકસાવવામાં વિકાસની અસર જોવા મળે છે જ્યારે કસરત કરતી વખતે હૃદયના ધબકારા વધે છે...

a) 100 ધબકારા/મિનિટ; b) 120 ધબકારા/મિનિટ; c) 140 ધબકારા/મિનિટ; ડી) 160 અને તેથી વધુ ધબકારા/મિનિટ.

12. નબળી મુદ્રાનું મુખ્ય કારણ છે...

એ) સ્નાયુઓની નબળાઇ; b) અમુક મુદ્રાઓની આદત;

c) શાળાના પાઠ દરમિયાન ચળવળનો અભાવ;

ડી) એક હાથમાં બેગ અથવા બ્રીફકેસ લઈ જવું.

13. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ જીવનનો એક માર્ગ છે જેનો હેતુ...

એ) લોકોના શારીરિક ગુણોનો વિકાસ;

b) લોકોનું ઉચ્ચ પ્રદર્શન જાળવી રાખવું;

c) લોકોના સ્વાસ્થ્યની જાળવણી અને સુધારણા;

ડી) માટેની તૈયારી વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ.

14. આધુનિક ઓલિમ્પિઝમના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો...

a) ઓલિમ્પિક એકતા પર જોગવાઈઓ; b) IOC ની સત્તાવાર સ્પષ્ટતાઓ;

c) ઓલિમ્પિક શપથ; ડી) ઓલિમ્પિક ચાર્ટર.

15. એક રચના કે જેમાં વિદ્યાર્થીઓને એક જ લાઇન પર એકબીજાની બાજુમાં મૂકવામાં આવે છે તેને કહેવામાં આવે છે:

a) કૉલમ; b) એક લીટીમાં; c) બે-ક્રમની રચના; ડી) રેખીય રચના.

16. ભૌતિક સંસ્કૃતિના ઘટકનું નામ આપો જે વ્યક્તિની મનોશારીરિક ક્ષમતાઓને મહત્તમ સ્તરે દર્શાવે છે.

a) શારીરિક મનોરંજન; b) શારીરિક શિક્ષણ;

c) રમતો; ડી) શારીરિક પુનર્વસન.

17. શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી પ્રાપ્ત કરેલ મહત્તમ ઝડપ જાળવી રાખવાની ક્ષમતાને કહેવાય છે...

એ) સ્પીડ ઇન્ડેક્સ; b) સંપૂર્ણ ઝડપ અનામત;

c) ઝડપ ક્ષમતાઓના અભિવ્યક્તિના ગુણાંક;

ડી) ઝડપ સહનશક્તિ.

18. આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક સમિતિએ 2016 માં XXXI ઓલિમ્પિક ગેમ્સનું આયોજન કરનાર શહેર તરીકે પસંદ કર્યું.

એ) ટોક્યો; b) શિકાગો; c) રિયો ડી જાનેરો; ડી) મેડ્રિડ.

19. માસ્ટરિંગ સાથે મોટર ક્રિયા શીખવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે...

એ) પ્રારંભિક સ્થિતિ; b) લીડ-ઇન કસરતો;

c) ટેકનોલોજીની મૂળભૂત બાબતો; ડી) ટેકનોલોજીની મુખ્ય કડી.

20. જીવનમાં જરૂરી મોટર ક્ષમતાઓને સુધારવાના હેતુવાળી પ્રક્રિયાને આ રીતે નિયુક્ત કરવામાં આવી છે...

a) શારીરિક તાલીમ; b) શારીરિક શિક્ષણ;

c) ભૌતિક પૂર્ણતા; ડી) શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

21. સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ કારણભૂત છે...

જિંદગી જીવવાની રીત; b) રોગોની ગેરહાજરી;

c) આરોગ્ય સંભાળનું સ્તર; ડી) શરીરની અનામત ક્ષમતાઓ.

22. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઈજા થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે જો વિદ્યાર્થીઓ...

એ) તેમની ક્ષમતાઓને વધુ પડતો અંદાજ આપો;

b) શિક્ષકની સૂચનાઓનું પાલન કરે છે;

c) હલનચલન કરવાની કુશળતા ધરાવે છે;

ડી) તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે જાણતા નથી.

23. સૌથી મહત્વપૂર્ણ શબ્દ તંદુરસ્ત છબીજીવન છે...

એ) મોટર મોડ; b) સંતુલિત આહાર

c) શરીરનું સખ્તાઇ; ડી) વ્યક્તિગત અને જાહેર સ્વચ્છતા

24. સ્પર્ધાના સંગઠનના તમામ પાસાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરતો દસ્તાવેજ છે...

એ) સ્પર્ધા કૅલેન્ડર; b) સ્પર્ધાના નિયમો;

c) સ્પર્ધા પરના નિયમો; ડી) સ્પર્ધા કાર્યક્રમ

25. રમતગમત અને ગેમિંગ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે...

a) મહત્તમ પરિણામો માટે પ્રયત્નશીલ; b) ઝઘડાની સંઘર્ષ પરિસ્થિતિઓ;

c) ચોક્કસ પ્લોટની હાજરી; ડી) ભૂમિકાના પ્રદર્શનની ગુણવત્તાનું ઉચ્ચ મહત્વ.

26. સક્રિય અને નિષ્ક્રિય સુગમતાના મૂલ્યો વચ્ચેના તફાવતને કહેવામાં આવે છે:

એ) ગતિની શ્રેણી; b) સાંધામાં ગતિશીલતા;

c) લવચીકતા સૂચકાંક; ડી) સક્રિય સુગમતાની ઉણપ

27. સખ્તાઇ શું છે?

એ) અંદર તરવું ઠંડુ પાણિઅને ઉઘાડપગું ચાલવું;

b) પ્રતિકૂળ બાહ્ય પ્રભાવો માટે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો;

c) સવારે આરોગ્યપ્રદ કસરતો કરવી;

ડી) જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે હવા અને સૂર્યસ્નાનનું સંયોજન.

28. કયા ક્રમમાં સૂચિબદ્ધ કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે
નીચે સવારના આરોગ્યપ્રદ જિમ્નેસ્ટિક્સના સંકુલમાં કસરતો છે?

1. શ્વાસ લેવાની કસરતો.

2. સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને લવચીકતા વધારવા માટેની કસરતો.

3. સ્ટ્રેચિંગ.

4. વૉકિંગમાં સંક્રમણ સાથે દોડવું.

5. પગલાની આવર્તનમાં ધીમે ધીમે વધારો સાથે ચાલવું.

6. જમ્પિંગ.

વૈકલ્પિક તાણ અને સ્નાયુઓની છૂટછાટ.

હળવી ગતિએ દોડવું.

એ.) 3.7, 5, 8, 1, 2.6, 4, 1; b) 1,3,5,2,6,8,7,4; c) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 2, 1, 4; ડી) 1,2, 3, 4, 5,6,7, 8.

29. સામાન્ય શારીરિક તાલીમ માટે સમર્પિત પાઠના મુખ્ય ભાગમાં શારીરિક ગુણોના વિકાસને પ્રભાવિત કરવાની સલાહ કયા ક્રમમાં આપવામાં આવે છે?

1. તાકાત.

ઝડપીતા.

સુગમતા.

4. હાર્ડીત્યાં છે.

a) 1,2,3,4; b) 2.3, 1.4; c) 4, 3,2, 14; ડી) 3,2,4, 1.

30. માટે તમારી પસંદીદા કસરતનો ક્રમ સૂચવો
શારીરિક શિક્ષણ મિનિટ અથવા વિરામ.

1. સ્ક્વોટ્સ, જમ્પિંગ, દોડવું, વૉકિંગમાં ફેરવવું.

2. ધડ, હાથ, પગના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટેની કસરતો.

3. હલનચલનની ચોકસાઇ અને સંકલન માટે કસરતો.

4. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, પોસ્ચરલ ડિસઓર્ડરનું નિવારણ.

5. ધડ, હાથ, પગના સ્નાયુઓને ખેંચવા માટેની કસરતો.

6. શ્વાસ લેવાની કસરતો.

7. વિવિધ સ્નાયુઓ માટે સ્વિંગ કસરતોજૂથો

a) 1,2,3,4,5,6,7; 6) 4,5,7,1,6,2,3; c) 3, 1,2, 6,7,5, 1; ડી) 5,7,1,6,2,3,4.

31. પોસ્ચરલ ડિસઓર્ડરનું નિવારણ આનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે ...
a) ઝડપ કસરતો; b) લવચીકતા કસરતો;

વી) તાકાત કસરતો; ડી) સહનશક્તિ કસરતો.

32. શારીરિક ગુણો વિકસાવવા માટેની પદ્ધતિનો આધાર છે...

એ) ભારની વય પર્યાપ્તતા; b) મોટર ક્રિયાઓ શીખવી;

c) અમલ શારીરિક કસરત;

ડી) અસરના બળમાં ધીમે ધીમે વધારો.

33. નિષ્ફળતા માટે કરવામાં આવેલી ક્રિયાઓ કરતી વખતે અમર્યાદિત વજનનો ઉપયોગ કરીને પુનરાવર્તિત કસરત કરવાની પદ્ધતિ એ શિક્ષણમાં મુખ્ય છે...

a) તાકાત; b) ઝડપ; c) સહનશક્તિ; ડી) ઝડપ બળ.

35. આપણા દેશમાં ઓલિમ્પિક રમતો કયા વર્ષમાં યોજાઈ હતી:

એ) 1976 માં; b) 1980 માં; c) 1984 માં; ડી) હજુ સુધી હાથ ધરવામાં આવી નથી?

36. માનવ સહનશક્તિ આના પર નિર્ભર નથી:

a) ઇચ્છાશક્તિ; b) શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની ક્ષમતાઓ;

c) સ્નાયુઓની તાકાત; ડી) મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની મજબૂતાઈ.

37. તંદુરસ્ત, અપ્રશિક્ષિત વ્યક્તિમાં આરામ પર સામાન્ય હૃદય દર (HR) સૂચવો:

a) 60-80 ધબકારા/મિનિટ; b) 80-85 ધબકારા/મિનિટ; c) 55-90 ધબકારા/મિનિટ; ડી) 75-100 ધબકારા/મિનિટ.

38. લવચીકતા કસરતોનો ડોઝ કેવી રીતે કરવો:

a) પરસેવો દેખાય તે પહેલાં; b) પીડા દેખાય તે પહેલાં;

c) ચળવળનું કંપનવિસ્તાર ઘટે ત્યાં સુધી; ડી) શ્રેણીમાં 8-16 કસરતો.

39. શારીરિક તંદુરસ્તી આના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

એ) તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરનો ઉચ્ચ પ્રતિકાર;

b) શારીરિક ગુણોના વિકાસનું સ્તર;

c) શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રનો સારો વિકાસ;

ડી) શૈક્ષણિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ઉચ્ચ પરિણામો.

40. ભૌતિક સંસ્કૃતિનો આધાર માનવ પ્રવૃત્તિ છે જેનો હેતુ છે:

એ) પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં શરીરનું અનુકૂલન;

b) વ્યક્તિની પોતાની શારીરિક ક્ષમતાઓમાં પરિવર્તન;

c) શારીરિક તાલીમ;

ડી) બાહ્ય વિશ્વ અને આસપાસની પ્રકૃતિમાં ફેરફાર.

જવાબો

શારીરિક શિક્ષણમાં પરીક્ષણ સોંપણીઓ માટે

ગ્રેડ 9-11 ના વિદ્યાર્થીઓ માટે

1-b 16-c 31-c

2-a 17-g 32-g

3-v 18-v 33-a

4-બી 19-જી 34-જી

5-b 20-a 35-b

6-v 21-a 36-g

7-બી 22-બી 37-એ

8-a 23-a 38-b

9-v 24-v 39-b

10-b 25-a 40-b

11-જી 26-જી

12-a 27-b

13-v 28-a

14-જી 29-બી

સામાન્ય શારીરિક તાલીમ પરના પાઠનો મુખ્ય ભાગ:

1) તાકાત માટે 4 2) સહનશક્તિ માટે 1 3) લવચીકતા માટે 2 4) ઝડપ 3 માટે

કયા ક્રમમાં શારીરિક ગુણોના વિકાસને પ્રભાવિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે?

સામાન્ય શારીરિક તાલીમ માટે સમર્પિત પાઠના મુખ્ય ભાગમાં:

1) તાકાત 4 3) લવચીકતા 2

નીચે સૂચિબદ્ધ કસરતો કરવા માટે કયા ક્રમમાં સલાહ આપવામાં આવે છે?

સવારના આરોગ્યપ્રદ જિમ્નેસ્ટિક્સના સંકુલમાં:

1) શ્વાસ લેવાની કસરત 2 4) જમ્પિંગ 6

2) સ્ટ્રેચિંગ 1 5) સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને લવચીકતા વધારવા માટે કસરતો 4

3) ચાલવામાં સંક્રમણ સાથે દોડવું 5 6) સ્ટેપ ફ્રીક્વન્સીમાં ધીમે ધીમે વધારો સાથે ચાલવું 3

કયા ક્રમમાં શારીરિક ગુણોના વિકાસને પ્રભાવિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે

સામાન્ય શારીરિક તાલીમને સમર્પિત પાઠનો મુખ્ય ભાગ:

1) તાકાત 4 3) લવચીકતા 2

2) ઝડપ 3 4) સહનશક્તિ 1

IV. પરિશિષ્ટ માટે પરીક્ષણ કાર્ય.

માનવ સ્વાસ્થ્યના વિજ્ઞાનને વેલેઓલોજી કહેવામાં આવે છે

મોટા કંપનવિસ્તાર સાથે હલનચલન કરવાની ક્ષમતાને લવચીકતા કહેવામાં આવે છે

વ્યક્તિના કાર્યક્ષમતામાં અસ્થાયી ઘટાડોને થાક કહેવામાં આવે છે

વિદ્યાર્થીઓના શારીરિક શિક્ષણનો ધ્યેય શારીરિક રીતે વિકસિત વ્યક્તિત્વની રચના છે

કરોડરજ્જુના ઉચ્ચારણ પછાત વળાંકને કાયફોસિસ કહેવામાં આવે છે.

કરોડરજ્જુના આગળના વળાંકને લોર્ડોસિસ કહેવામાં આવે છે.

કરોડરજ્જુની બાજુમાં ઉચ્ચારિત વળાંકને સ્કોલિયોસિસ કહેવામાં આવે છે

સંપૂર્ણ રોકાયેલા લોકોની સ્થિતિ પગ વળેલાસ્ક્વોટ કહેવાય છે

પ્રેક્ટિશનરની સ્થિતિ, જેમાં ઘૂંટણ પર વળેલા પગને હાથ વડે છાતી અને હાથ સુધી ખેંચવામાં આવે છે.

hઘૂંટણને પકડો, જિમ્નેસ્ટિક્સમાં તેને ટક તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે

હેંગમાંથી ભારની સ્થિતિમાં અથવા ઉચ્ચ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં નીચલા સ્થાનેથી સંક્રમણને ઉદય તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે.

ઉપકરણ પર વિદ્યાર્થીની સ્થિતિ, જેમાં જિમ્નેસ્ટિક્સમાં તેના ખભા પકડ બિંદુઓથી નીચે હોય છે.

વિઝ તરીકે નિયુક્ત

એથ્લેટિક્સમાં, "જમ્પ" પછી ફેંકવામાં આવતા અસ્ત્રને કોર કહેવામાં આવે છે

બાહ્ય પરિબળની માનવ શરીર પર અસર જે પેશીઓની રચના અને અખંડિતતાને વિક્ષેપિત કરે છે અને

શારીરિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્ય કોર્સને આઘાત કહેવામાં આવે છે

શરીરની સ્થિતિ જે અંગો અને પ્રણાલીઓના સંપૂર્ણ સ્વ-નિયમન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, સુમેળભર્યું

શારીરિક, નૈતિક અને સામાજિક સુખાકારીના સંયોજનને હેમોસ્ટેસિસ કહેવામાં આવે છે

વ્યક્તિગત સાથે સહાયક સપાટીના ક્રમિક સ્પર્શ સાથે માથા દ્વારા રોટેશનલ ચળવળ

જિમ્નેસ્ટિક્સમાં શરીરના ભાગોને સમરસલ્ટ તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે

V. સુસંગતતા સ્થાપિત કરવાનું કાર્ય.

વપરાયેલ સાહિત્યની સૂચિ

1. શારીરિક શિક્ષણમાં જ્ઞાનના સ્તરનું પરીક્ષણ કરવું.

શૈક્ષણિક અને પદ્ધતિસરની માર્ગદર્શિકા. N.N.Chesnokov, A.A.Krasnikov

2. "શારીરિક શિક્ષણ" શિસ્તમાં 500 પરીક્ષણો

B.V. Ermolaev, K.G. Gabrielyan

3. "શારીરિક શિક્ષણ" વિષયમાં ઓલિમ્પિયાડ

N.N.Chesnokov, V.V.Kuzin, A.A.Krasnikov

1. આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક સમિતિ છે...

એ. આંતરરાષ્ટ્રીય બિન-સરકારી સંસ્થા.વી. શારીરિક શિક્ષણ ચળવળનું આંતરરાષ્ટ્રીય સંગઠન.

b આંતરરાષ્ટ્રીય સામાન્ય સંગઠનફેડરેશનજી. શારીરિક શિક્ષણ અને રમતગમતનું યુરોપિયન યુનિયન.

2. દોડવા માટેના માપદંડોની મેટ્રિક સિસ્ટમ પ્રથમ વખત ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં રજૂ કરવામાં આવી હતી ...

એ.એથેન્સ (1896). bપેરિસ (1900). વી. સેન્ટ લૂઇસ (1904).જી.લંડન (1908)

3. વ્યક્તિત્વ સામાજિકકરણના કાર્યો ક્ષેત્રમાં અમલમાં મૂકવામાં આવે છે...

એ. શિક્ષણ અને ઉછેર.વી. ઉત્પાદન પ્રવૃત્તિઓ.

b આંતરવ્યક્તિત્વ સંપર્કો.જી. ભદ્ર રમત.

4. કસરતનું સ્વરૂપ આના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે...

એ. ઇન્વેન્ટરી, શેલો, સાધનોની ડિઝાઇન.વી. રમતવીરની તકનીકી તૈયારી.

b અમલ શૈલી.જી. હિલચાલના અવકાશી ટેમ્પોરલ પરિમાણો

5. જીવતંત્રનો વ્યક્તિગત વિકાસ આ રીતે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે….

એ.ઉત્પત્તિ. bઓન્ટોજેનેસિસ. વી.ફાયલોજેનેસિસ. જી.ઉછેર.

6. શારીરિક કસરત દરમિયાન બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓમાં સુધારો થાય છે...

એ. હેતુપૂર્વક.b સીધા. વી.પરોક્ષ રીતે. જી.પસંદગીપૂર્વક.

7. કયા ક્રમમાં એક પાઠમાં શારીરિક ગુણોના વિકાસને પ્રભાવિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે?

ઝડપીતા .

સહનશક્તિ .

સુગમતા .

દક્ષતા .

બળ .

એ. 1, 2, 3, 4, 5.

b . 2, 4, 1, 5, 3.

વી. 5, 3, 4, 2, 1.

જી. 4, 1, 5, 3, 2.

8. "કઠોર" આરામના અંતરાલોનો ઉપયોગ... શારીરિક પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવાની પદ્ધતિ માટે લાક્ષણિક છે.

એ.પુનરાવર્તિત bસતત વી.પરિપત્ર જી.અંતરાલ.

9. લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરતી વખતે શ્રેષ્ઠ પલ્સ રેટ છે...

એ. 110 અને નીચેના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ.b . 110-130 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ.વી. 130-150 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ. જી. 150-170 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ.

10. ગ્રેનેડ ફેંકવાની ટેકનિકના તત્વોના પ્રદર્શનનો ક્રમ સૂચવો...

પ્રારંભિક દોડ .
ગ્રેનેડ પકડીને, પ્રારંભિક સ્થિતિ .
"ક્રોસ" પગલું .
બ્રેકિંગ .
"સ્ટોપિંગ" પગલું.
ગ્રેનેડ ઉપાડ .
અંતિમ પ્રયાસ .

એ. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 .

b 6, 1, 3, 5, 7, 2, 4 .

વી. 2, 6, 3, 1, 4, 5, 7 .

જી. 2, 1, 6, 3, 5, 7, 4.

11. સ્પર્ધાઓનો ક્રમ સૂચવો કારણ કે તેમનું ઉદ્દેશ્ય મહત્વ વધે છે.

વિભાગીય .
ઘરેલું .
શહેરી .
પ્રાદેશિક .
આંતરરાષ્ટ્રીય .
જિલ્લો .
પ્રાદેશિક .
રશિયન .

એ. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

b 2, 1, 6, 3, 4, 7, 8, 5.

વી. 3, 4, 7, 1, 2, 7, 8, 5 .

જી. 1, 2, 3, 7, 6, 5, 8, 5 .

શાળા ઓલિમ્પિક્સ

"શારીરિક શિક્ષણ" વિષયમાં

સૈદ્ધાંતિક અને મેથોડોલોજિકલ સોંપણી 10-11 ગ્રેડ

પૂરું નામ_____________________________________________________

શાળા નંબર __________________________________________ વર્ગ ___________________

જવાબ ફોર્મ

પ્રશ્ન	જવાબ વિકલ્પો
1	એ	b	વી	જી
2	એ	b	વી	જી
3	એ	b	વી	જી
4	એ	b	વી	જી
5	એ	b	વી

વિદ્યાર્થીઓ માટે શારીરિક શિક્ષણમાં પરીક્ષણ કાર્યો

9-11 ગ્રેડ

1. આધુનિક ઓલિમ્પિક રમતોના પુનરુત્થાનના આરંભકર્તા છે...

એ) રોમન સમ્રાટ થિયોડોસિયસ I; b) પિયર ડી ફ્રેડી, બેરોન ડી કુબર્ટિન.

c) પ્રાચીન ફિલસૂફ અને વિચારક એરિસ્ટોટલ; ડી) જુઆન એન્ટોનિયો સમરાંચ.

2. શારીરિક પ્રવૃત્તિના પ્રકારો કે જે વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિ અને વિકાસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે તેને સામાન્ય રીતે કહેવામાં આવે છે...

a) શારીરિક કસરતો; b) શારીરિક શ્રમ;

c) ભૌતિક સંસ્કૃતિ; ડી) શારીરિક શિક્ષણ.

3. મૂળભૂત શારીરિક શિક્ષણ મુખ્યત્વે પ્રદાન કરવા પર કેન્દ્રિત છે...

a) આરોગ્યની જાળવણી અને પુનઃસ્થાપના;

b) માનવ અનામત ક્ષમતાઓનો વિકાસ;

c) જીવન માટે વ્યક્તિની શારીરિક તૈયારી;

4. દિનચર્યાને અનુસરવાથી સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ મળે છે, કારણ કે
શું...

એ) તમને બિનજરૂરી શારીરિક તાણ ટાળવા દે છે.

બી) શરીરના કાર્યની લયને સુનિશ્ચિત કરે છે;

સી) તમને દિવસ દરમિયાન વસ્તુઓનું યોગ્ય આયોજન કરવાની મંજૂરી આપે છે;

ડી) સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પરના ભારની માત્રામાં ફેરફાર થાય છે.

a) ચેતના અને પ્રવૃત્તિનો સિદ્ધાંત; b) સુલભતા અને વ્યક્તિગતકરણનો સિદ્ધાંત;

c) વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંત; ડી) સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસ વચ્ચેના જોડાણનો સિદ્ધાંત;

a) રમતગમતની પસંદગી; b) શિક્ષણશાસ્ત્રીય પરીક્ષણ;

c) રમતો અભિગમ; ડી) વલણનું નિદાન;

7. મુદ્રા કહેવાય છે...

એ) વ્યક્તિનું સિલુએટ; b) સીધી સ્થિતિમાં વ્યક્તિની સામાન્ય મુદ્રા;

સી) સ્પાઇનની ગુણવત્તા જે સારા સ્વાસ્થ્યની ખાતરી કરે છે;

ડી) કરોડરજ્જુ અને પગની વસંત લાક્ષણિકતાઓ.

a) ઓપરેશનલ નિયંત્રણ; b) વર્તમાન નિયંત્રણ;

બી) અંતિમ નિયંત્રણ;

ડી) સીમા નિયંત્રણ.

9. શરીરને સખત બનાવવાનો પ્રથમ તબક્કો સખ્તાઇ છે...

એ) પાણી; b) સૂર્ય; c) હવા; ડી) ઠંડી.

10. "વર્તુળ" આદેશ પર, ક્રિયાઓનો નીચેનો ક્રમ કરવામાં આવે છે:

એ) જમણી હીલ પર જમણા હાથ તરફ વળો, ડાબા અંગૂઠા 180 અને ડાબા પગને જમણી બાજુએ મૂકો;

બી) ડાબી હીલ પર ડાબા હાથ તરફ વળો, જમણા અંગૂઠા 180 અને જમણો પગ ડાબી બાજુ મૂકો; c) આદેશ "માર્ચ" અપેક્ષિત છે;

ડી) પરિભ્રમણ કોઈપણ દિશામાં હાથ ધરવામાં આવે છે.

એ) 100 ધબકારા/મિનિટ; b) 120 ધબકારા/મિનિટ; c) 140 ધબકારા/મિનિટ; ડી) 160 અને તેથી વધુ ધબકારા/મિનિટ.

12. નબળી મુદ્રાનું મુખ્ય કારણ છે...

એ) સ્નાયુઓની નબળાઇ; b) અમુક મુદ્રાઓની આદત;

c) શાળાના પાઠ દરમિયાન ચળવળનો અભાવ;

ડી) એક હાથમાં બેગ અથવા બ્રીફકેસ લઈ જવું.

13. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી એ જીવનનો એક માર્ગ છે જેનો હેતુ...

એ) લોકોના શારીરિક ગુણોનો વિકાસ;

b) લોકોનું ઉચ્ચ પ્રદર્શન જાળવી રાખવું;

c) લોકોના સ્વાસ્થ્યની જાળવણી અને સુધારણા;

ડી) વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ માટેની તૈયારી.

14. આધુનિક ઓલિમ્પિઝમના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો...

a) ઓલિમ્પિક એકતા પર જોગવાઈઓ; b) IOC ની સત્તાવાર સ્પષ્ટતાઓ;

c) ઓલિમ્પિક શપથ; ડી) ઓલિમ્પિક ચાર્ટર.

a) કૉલમ; b) એક લીટીમાં; c) બે-ક્રમની રચના; ડી) રેખીય રચના.

એ) શારીરિક મનોરંજન; b) શારીરિક શિક્ષણ;

બી) રમતો; ડી) શારીરિક પુનર્વસન.

17. શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી પ્રાપ્ત કરેલ મહત્તમ ઝડપ જાળવી રાખવાની ક્ષમતાને કહેવાય છે...

એ) ઝડપ અનુક્રમણિકા; b) સંપૂર્ણ ઝડપ અનામત;

c) ઝડપ ક્ષમતાઓના અભિવ્યક્તિના ગુણાંક;

ડી) ઝડપ સહનશક્તિ.

18. આંતરરાષ્ટ્રીય ઓલિમ્પિક સમિતિએ પસંદ કર્યું... 2016માં XXXI ઓલિમ્પિક ગેમ્સનું આયોજન કરનાર શહેર તરીકે...

એ) ટોક્યો; b) શિકાગો; c) રિયો ડી જાનેરો; ડી) મેડ્રિડ.

એ) પ્રારંભિક સ્થિતિ; b) લીડ-ઇન કસરતો;

c) ટેકનોલોજીની મૂળભૂત બાબતો; ડી) ટેકનોલોજીની મુખ્ય કડી.

એ) શારીરિક તાલીમ; b) શારીરિક શિક્ષણ;

બી) ભૌતિક પૂર્ણતા; ડી) શારીરિક પ્રવૃત્તિ.

21. સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ કારણભૂત છે...

એ) જીવનશૈલી; b) રોગોની ગેરહાજરી;

બી) આરોગ્યસંભાળનું સ્તર; ડી) શરીરની અનામત ક્ષમતાઓ.

22. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઈજા થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે જો વિદ્યાર્થીઓ...

એ) તેમની ક્ષમતાઓને વધારે પડતો અંદાજ આપો;

b) શિક્ષકની સૂચનાઓનું પાલન કરે છે;

સી) હલનચલન કરવા માટે કુશળતા છે;

ડી) તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે જાણતા નથી.

23. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે...

એ) મોટર મોડ; b) તર્કસંગત પોષણ

c) શરીરનું સખ્તાઇ; ડી) વ્યક્તિગત અને જાહેર સ્વચ્છતા

24. સ્પર્ધાના સંગઠનના તમામ પાસાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરતો દસ્તાવેજ છે...

એ) સ્પર્ધા કૅલેન્ડર; b) સ્પર્ધાના નિયમો;

c) સ્પર્ધા પરના નિયમો; ડી) સ્પર્ધા કાર્યક્રમ

25. રમતગમત અને ગેમિંગ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે...

a) મહત્તમ પરિણામો માટે પ્રયત્નશીલ; b) ઝઘડાની સંઘર્ષ પરિસ્થિતિઓ;

c) ચોક્કસ પ્લોટની હાજરી; ડી) ભૂમિકાના પ્રદર્શનની ગુણવત્તાનું ઉચ્ચ મહત્વ.

26. સક્રિય અને નિષ્ક્રિય સુગમતાના મૂલ્યો વચ્ચેના તફાવતને કહેવામાં આવે છે:

એ) ગતિની શ્રેણી; b) સાંધામાં ગતિશીલતા;

c) લવચીકતા સૂચકાંક; ડી) સક્રિય સુગમતાની ઉણપ

27. સખ્તાઇ શું છે?

એ) ઠંડા પાણીમાં તરવું અને ઉઘાડપગું ચાલવું;

બી) પ્રતિકૂળ બાહ્ય પ્રભાવો માટે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો;

સી) સવારે આરોગ્યપ્રદ કસરતો કરવી;

ડી) જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે હવા અને સૂર્યસ્નાનનું સંયોજન.

1. શ્વાસ લેવાની કસરતો.

2. સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને લવચીકતા વધારવા માટેની કસરતો.

3. સ્ટ્રેચિંગ.

4. વૉકિંગમાં સંક્રમણ સાથે દોડવું.

5. પગલાની આવર્તનમાં ધીમે ધીમે વધારો સાથે ચાલવું.

6. જમ્પિંગ.

વૈકલ્પિક તાણ અને સ્નાયુઓની છૂટછાટ.
હળવી ગતિએ દોડવું.

એ.) 3.7, 5, 8, 1, 2.6, 4, 1; b) 1,3,5,2,6,8,7,4; c) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 2, 1, 4; ડી) 1,2, 3, 4, 5,6,7, 8.

1. તાકાત.

ઝડપીતા.
સુગમતા.

4. સહનશક્તિ.

એ) 1,2,3,4; b) 2.3, 1.4; c) 4, 3,2, 14; ડી) 3,2,4, 1.

30. માટે તમારી પસંદીદા કસરતનો ક્રમ સૂચવો
શારીરિક શિક્ષણ મિનિટ અથવા વિરામ.

1. સ્ક્વોટ્સ, જમ્પિંગ, દોડવું, વૉકિંગમાં ફેરવવું.

2. ધડ, હાથ, પગના સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટેની કસરતો.

3. હલનચલનની ચોકસાઇ અને સંકલન માટે કસરતો.

4. સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, પોસ્ચરલ ડિસઓર્ડરનું નિવારણ.

5. ધડ, હાથ, પગના સ્નાયુઓને ખેંચવા માટેની કસરતો.

6. શ્વાસ લેવાની કસરતો.

7. વિવિધ સ્નાયુઓ માટે સ્વિંગ કસરતોજૂથો

એ) 1,2,3,4,5,6,7; 6) 4,5,7,1,6,2,3; c) 3, 1,2, 6,7,5, 1; ડી) 5,7,1,6,2,3,4.

31. પોસ્ચરલ ડિસઓર્ડરનું નિવારણ... નો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે.
a) ઝડપ કસરતો; b) લવચીકતા કસરતો;

બી) તાકાત કસરતો; ડી) સહનશક્તિ કસરતો.

32. શારીરિક ગુણો વિકસાવવા માટેની પદ્ધતિનો આધાર છે...

એ) ભારની વય પર્યાપ્તતા; b) મોટર ક્રિયાઓ શીખવી;

સી) શારીરિક કસરતો કરવા;

ડી) અસરના બળમાં ધીમે ધીમે વધારો.

અ) તાકાત b) ઝડપ; c) સહનશક્તિ; જી)ઝડપ બળ.

35. આપણા દેશમાં ઓલિમ્પિક રમતો કયા વર્ષમાં યોજાઈ હતી:

એ) 1976 માં; b) 1980 માં; c) 1984 માં; ડી) હજુ સુધી હાથ ધરવામાં આવી નથી?

36. માનવ સહનશક્તિ આના પર નિર્ભર નથી:

એ) ઇચ્છાશક્તિ; b) શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રની ક્ષમતાઓ;

બી) સ્નાયુ તાકાત; ડી) મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની મજબૂતાઈ.

37. તંદુરસ્ત, અપ્રશિક્ષિત વ્યક્તિમાં આરામ પર સામાન્ય હૃદય દર (HR) સૂચવો:

એ) 60-80 ધબકારા/મિનિટ; b) 80-85 ધબકારા/મિનિટ; c) 55-90 ધબકારા/મિનિટ; ડી) 75-100 ધબકારા/મિનિટ.

38. લવચીકતા કસરતોનો ડોઝ કેવી રીતે કરવો:

એ) પરસેવો દેખાય તે પહેલાં; b) પીડા દેખાય તે પહેલાં;

બી) ચળવળના કંપનવિસ્તારમાં ઘટાડો થાય ત્યાં સુધી; ડી) શ્રેણીમાં 8-16 કસરતો.

39. શારીરિક તંદુરસ્તી આના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

એ) તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરનો ઉચ્ચ પ્રતિકાર;

બી) શારીરિક ગુણોના વિકાસનું સ્તર;

સી) શ્વસન અને રુધિરાભિસરણ તંત્રનો સારો વિકાસ;

ડી) શૈક્ષણિક અને કાર્ય પ્રવૃત્તિઓમાં ઉચ્ચ પરિણામો.

40. ભૌતિક સંસ્કૃતિનો આધાર માનવ પ્રવૃત્તિ છે જેનો હેતુ છે:

એ) પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં શરીરનું અનુકૂલન;

બી) વ્યક્તિની પોતાની શારીરિક ક્ષમતાઓમાં પરિવર્તન;

બી) શારીરિક તાલીમ;

ડી) બાહ્ય વિશ્વ અને આસપાસની પ્રકૃતિમાં ફેરફાર.

જવાબો

શારીરિક શિક્ષણમાં પરીક્ષણ સોંપણીઓ માટે

ગ્રેડ 9-11 ના વિદ્યાર્થીઓ માટે

1-b 16-c 31-c

2-a 17-g 32-g

3-v 18-v 33-a

4-બી 19-જી 34-જી

5-b 20-a 35-b

6-v 21-a 36-g

7-બી 22-બી 37-એ

8-a 23-a 38-b

9-v 24-v 39-b

10-b 25-a 40-b

11-જી 26-જી

12-a 27-b

13-v 28-a

14-જી 29-બી

1. શ્વાસ લેવાની કસરતો

2. સરળ લાંબી દોડ.

3. વજન સાથે અને વગર જમ્પિંગ કસરતો.

4. આરામના અંતરાલો દરમિયાન શ્વાસ લેવાની કસરત.

5. પુનરાવર્તિત દોડ.

6. વૉકિંગ.

7. આવર્તન કસરતો (જગ્યાએ દોડવું).

એ. 1,2,3,4,5,6,7. b 7,5,4,3,2,6,1.

વી. 2,1,3,7,4,5,6. જી. 3,4,2,7,5,4,1.

ભાગ 2.

ભાગ 2 ના કાર્યો પૂર્ણ કરતી વખતે, જવાબ ફોર્મ (ભાગ 2) માં "જવાબ" કૉલમમાં કરવામાં આવી રહેલા કાર્યની સંખ્યાને અનુરૂપ (B1-B5), ખ્યાલ દાખલ કરો અને જરૂરી ક્રમ બનાવો.

1 માં.અસરકારક શારીરિક વિકાસ અને બાળકના ઉછેરની શરતો જણાવો.

એટી 2.જે. હેબર્ટની પદ્ધતિની વિશિષ્ટતા અને સાર.

IN 3. સાંકડી અને વ્યાપક અર્થમાં શારીરિક વિકાસ.

એટી 4.શારીરિક શિક્ષણ છે………….

એટી 5.એક પ્રકારનું સમજૂતી જેનો જૂના જૂથમાં ઉપયોગ થતો નથી.

ભાગ 3.

સાથે.બાળકના સુમેળભર્યા વિકાસમાં સવારની કસરતોનું મહત્વ જણાવો.

વિકલ્પ વી.

1. લવચીકતા કેળવતી વખતે, તમારે માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ...

એ. મુખ્ય સાંધામાં સુમેળભર્યા ગતિશીલતામાં વધારો.

b મુખ્ય સાંધામાં ગતિની મહત્તમ શ્રેણી હાંસલ કરવી.

વી. ખભા અને હિપ સાંધામાં ગતિની શ્રેષ્ઠ શ્રેણી.

ડી. સાંધાઓની ગતિની સામાન્ય શ્રેણીને પુનઃસ્થાપિત કરવી.

2. શારીરિક ગુણવત્તા તરીકે સહનશક્તિ હેઠળ અમારો અર્થ છે…

એ. ગુણધર્મોનું સંકુલ જે વિવિધ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

b ગુણધર્મોનો સમૂહ જે થાકનો પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતા નક્કી કરે છે.

વી. થાક્યા વિના લાંબા સમય સુધી શારીરિક કાર્ય કરવાની ક્ષમતા.

d. ઉલ્લેખિત ઓપરેટિંગ પરિમાણોને સાચવવાની ક્ષમતા.

3. માનવ સહનશક્તિ તેના પર નિર્ભર નથી...

એ. ઊર્જા પુરવઠા પ્રણાલીઓની કાર્યક્ષમતા.

b મોટર પ્રતિક્રિયાની ગતિ.

ખંત, સહનશક્તિ, હિંમત, સહન કરવાની ક્ષમતા.

d. સ્નાયુઓની તાકાત.

4. સહનશક્તિ વિકસાવતી વખતે, કસરતોનો ઉપયોગ થતો નથી, લાક્ષણિક લક્ષણજે છે...

એ. ઊર્જા પુરવઠા પ્રણાલીઓની મહત્તમ પ્રવૃત્તિ.

b મધ્યમ તીવ્રતા.

વી. મહત્તમ તીવ્રતા.

d. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના મોટાભાગના ભાગોનું સક્રિય કાર્ય.

5. સહનશક્તિ વિકસાવતી વખતે, લોડ શાસનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે સામાન્ય રીતે આરોગ્ય-સુધારણા, સહાયક, વિકાસ અને તાલીમમાં વિભાજિત થાય છે. જાળવણી મોડને કારણે હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે...

એ. 110-130 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ. b 140 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ

વી. 140-160 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ. d. 160 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ.

6. શારીરિક વ્યાયામ તકનીકને સામાન્ય રીતે કહેવામાં આવે છે…

એ. મોટર સમસ્યાને ઝડપથી ઉકેલવા માટેની પદ્ધતિ.

b કસરત કરતી વખતે હલનચલન ગોઠવવાની પદ્ધતિ.

વી. કસરત કરતી વખતે હિલચાલની રચના અને ક્રમ.

ડી. મોટર ક્રિયાઓનું તર્કસંગત સંગઠન.

7. ટેક્નોલોજીનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે, ટેક્નોલોજીના આધાર, અગ્રણી લિંક અને વિગતોને અલગ પાડવાનો રિવાજ છે. ટેક્નોલોજીની અગ્રણી કડી તરીકે સમજવામાં આવે છે...

એ. લાક્ષણિકતા ધરાવતા તત્વોનો સમૂહ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓસાકલ્યવાદી મોટર ક્રિયા કરી રહ્યા છે.

b મોટર ક્રિયામાં સમાવિષ્ટ તત્વોની રચના અને ક્રમ.

વી. મોટર કાર્યને ઉકેલવા માટે જરૂરી તત્વોનો સમૂહ.

ડી. મોટર કાર્યને ઉકેલવાની ચોક્કસ પદ્ધતિનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ.

8. મોટર ક્રિયાઓ શીખવવાની પ્રક્રિયામાં, સર્વગ્રાહી અથવા અસંબંધિત કસરતની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થાય છે. પદ્ધતિની પસંદગી આના પર નિર્ભર છે ...

એ. મોટર ક્રિયાના વિભાજનની શક્યતાઓ.

b મૂળભૂત તકનીકની જટિલતાઓ.

વી. તત્વોની સંખ્યા જે મોટર ક્રિયા બનાવે છે.

ડી. શિક્ષકની પસંદગીઓ.