Bronnie Wehe nem volt pszichológus, egyszerűen több évig dolgozott egy hospice-ban, ahol emberek haltak meg öregségük miatt. Munkavégzése közben megkérdezte a hospice betegeket gondolataikról, tapasztalataikról. A hospice-ban végzett munkája eredményeként megírta a „The Five Major Regrets of the Dying” című művet. Az öt megbánás egyike az volt az emberek féltek boldogok lenni. Vagyis méltatlannak tartották magukat a boldogságra, vagy a boldogságot opcionális luxusnak tekintették munkával teli életükben. Ennek eredményeként az életük nem volt olyan örömteli, mint lehetett volna.
Ezért „Hogyan váljunk boldog nő? - gyönyörű gyakorlati kérdés, ami nagyon fontos, hogy folyamatosan kérdezd meg magadtól. Ne félj attól, hogy boldog akarsz lenni! Éppen ellenkezőleg, ezt a vágyat ki kell ápolnunk magunkban – mert ez pozitív változásokra ösztönöz, amelyek viszont boldogabbá válnak.
Végzetes hiba sok nő arra a kérdésre keresi a választ, hogyan lehet boldog nővé válni, abban az elképzelésben rejlik, hogy a boldogságnak kívülről kell jönnie, és rajtam kívül - a férjemben (szeretőmben), szép ház, anyagi jólét, egészséges és sikeres gyerekek, utazás, vagy saját szakmai sikere és hírneve.
Második hiba, ami az elsőből természetesen következik, a boldogság (a felsorolt külső tulajdonságok révén) könnyű úton való megszerzésének vágyában rejlik. Vagyis házasságon keresztül. Sőt, a házassági tervekben a számítást ismét a felületes erőfeszítésekre - a megjelenésre, a modorra, a vágyra, hogy „a megfelelő helyen a megfelelő időben” és a szerencsére - végzik.
Míg egy nőt ez a megközelítés vezérel, nem éri el a boldogságot. Mert a boldogság az ember belső állapota. És ezt csak úgy érheti el, ha a belső tartalmain dolgozik. A külső pedig (férj, család stb.) természetesen a belső köré épül fel. Vagyis a valóságban minden fordítva van: nem a külső méltó tulajdonságok generálják a belső boldogságot, hanem a boldogságot generáló belső állapot biztosítja a megfelelő külső tulajdonságokat.
Ugyanakkor a férj nem feltétlenül lesz gazdag, de valószínűleg olyan valaki lesz, akivel boldog lehet. És ez is része a tudatos választásunknak: milyen prioritást állítunk fel magunknak? Ha a gazdagság vagy valami más, ami nem egyenlő a boldogsággal, az első, akkor a boldogság elhaladhat mellettünk.
Még mindig megéri fogadj a szerencsére. Egyrészt azért, mert ez fontosabb, másrészt azért, mert a jólétet vagy más külső értéket minden erőfeszítésünk ellenére sem tudjuk elérni. És szerencsére vággyal és erőfeszítéssel bármelyik ember közelebb kerül, mert a boldogság a bensőnk, senki sem veheti el tőlünk (mint ahogy senki sem adhatja).
A kérdésre válaszolva, hogyan válhat boldogabbá Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a nők boldogságának két összetevője van: az emberi boldogság, amely minden emberben közös, és a női boldogság. Az emberi boldogság az elsődleges, mert vele női boldogság nélkül is jó az élet, de nélküle, női boldogsággal pedig unalmas az élet.
Emberi boldogság- pontosan ez az ember belső állapota, amely nem függ életének külső körülményeitől, és semmilyen módon nem kapcsolódik más emberekhez. Egy nő lehet magányos, gyermektelen és egyben tele van ezzel a boldogsággal. Ez a teltség még vonzóbbá teszi a férfiak számára, de nem is ez a cél: önellátó.
Az emberi boldogság nem valamiféle mesterséges, hanem az ember egyetlen normális állapota. Az, hogy sokan boldogtalanok vagyunk, annak köszönhető, hogy eltávolodtunk az ideális emberi normától, belső harmóniánk megbomlik. A normál állapothoz való visszatéréshez három összetevőben kell harmonizálnia az állapotát:
1. Mentális és pszichológiai jólét.
2. Világkép.
3. Viselkedés.
A legnehezebb, néha reménytelen eset a mentális betegség. Sajnos sok mentális betegséget nem kezelnek. És minden más javítható.
Módszerek a boldog állapot elérésére főként a szokások megváltoztatásából áll, vagyis bizonyos eseményekre adott szokásos mentális, érzelmi és viselkedési reakciókból. A nők általában az érzelmek fogságában vannak, de ha boldogok akarunk lenni, meg kell tanulnunk alárendelni érzelmeinket az értelemnek és az akaratnak. Az érzelmek sokkal gyakrabban vezetnek bennünket külső és belső összeomláshoz, mint boldog állapotba, és meg kell tanulnunk megérteni, hol adjunk nekik szabad kezet, hol lehet szigorúan korlátozni és cselekedni velük ellentétben.
Ha nagyon boldogtalannak érzi magát, akkor a „Boldogtalantól boldoggá” tanfolyamunk (ára 890 rubel) segít átvészelni az önmagadon való munka első szakaszát. Hangsúlyozzuk még egyszer, hogy ez a pálya nem a boldogság magasságaiba vezet, hanem a boldogtalanság mélyéről húz ki. A tanfolyammal kapcsolatos információk a fenti linken találhatók.
A nő boldogsága- ez az otthon, a család boldogsága. Ha egy férfi számára a szakmai kiteljesedés a fontosabb (bár nem tud örülni, ha rosszul mennek otthon a dolgok), akkor egy normális nő számára a család - férj, gyerekek, otthon. Ezért, amikor azon töprengünk, hogyan válhat boldogabbá, nem hagyhatja figyelmen kívül az íjászat és az íjászat témáját családi élet.
Ha még nem házas, lehetőséged és időd van arra, hogy megalapozd leendő női boldogságodat. Ennek a munkának két fő összetevője:
1. Fejleszd magad leendő feleségként.
2. Ismerje meg a családi élet alapelveit.
Ahogy fentebb említettük, sok nő rossz utakon keresi a személyes boldogságot. Valamiért néha a de facto elvet alkalmazzák: „Ha herceget akarsz, légy prostituált.”
Hogyan váljunk boldog nővé és éljünk teljes életet
Bár úgy tűnik, nem nehéz kitalálni, hogy egy teljesen más elv fog működni: "Ha herceget akarsz, légy hercegnő." A hercegnők az európai monarchiákban, legalábbis a forradalom előtti 19. században, szigorúan képzett fiatal hölgyek voltak, akik sokféle háztartási munkát tudtak, tanultak, és jó elképzelésük volt arról, hogy hova kerüljenek a jövő családjában, és hogyan. viselkedjenek a férjükkel. Az idők változtak, de az igazi nőiesség és a szerénység még mindig a tisztességes férfiak között van, és még inkább azért, mert ezek a tulajdonságok egyre ritkábbak lettek.
Tanulmány a családi élet alapelvei abszolút szükséges. Mert ezen a téren több tévhitünk van, mint mély és rendszerezett tudás. És annak a ténynek köszönhetően, hogy a férfi jobban elfoglalt a családon kívüli tevékenységekkel, a családalapítás, annak megerősítése és a szeretet megőrzésének fő feladata a nők vállára esik. És egy bölcs, nőies nő sikeresen megoldja ezeket a problémákat.
Iskolánk nagy segítséget nyújt a családi élet mintáinak tanulmányozásában, ezt a célt szolgálja „A családépítés alapelvei” című kurzusunk (ára: 1290 rubel). egy családban minimális idő alatt.
Ha már házas, már késő a családalapításra készülni, korrigálni kell a családi helyzetet, ami megzavarja a lelki jólétet, és néha depresszióra is okot ad. Ebben segít Önnek értékes, de nagyon olcsó „Család: hibák javítása – szerelem visszatérése” című tanfolyamunk. Segít felderíteni és kijavítani mindazt a családi életében, ami megzavarja a család jólétét és megöli a szeretetet.
Még ha nem is veszi igénybe képzési programjainkat, örülünk, ha ez a szöveg segít valami újat megtanulni arról, hogyan válhat boldog nővé. Szeretünk segíteni az embereknek, hogy boldogabbak legyenek, és tudjuk, hogyan kell ezt megtenni.
Címkék: gyakorlati családpszichológia, online női tréningek, olcsó nászajándék, pszichológus tanácsai a szakítás túléléséhez, tréningek és önismereti tesztek, online családpszichológus, online családpszichológiai tesztek, pszichológus segítsége depresszióval, öngyilkossági gondolatokkal.
A boldogság egy csodálatos szó, amelyet a világon minden ember ismer. Nincs egyetlen ember, aki ne szeretne boldog lenni, de bármennyire is meglepő, titokzatos is, anélkül, hogy titkait bárkinek elárulná. Annak ellenére, hogy ez mindenki számára egyéni, vannak univerzális tippek a pszichológusok véleménye alapján, amelyek segítenek megtanulni, hogyan válhat boldoggá.
A 7 legjobb módja annak, hogy boldog legyél
1. Ahhoz, hogy boldog legyél, kezdd azzal, hogy készíts egy listát arról, hogy mi okoz neked örömet ebben az életben. Írj le mindent, ami örömet okoz, szórakoztat, és értékeld, mit tudsz vele kezdeni, és mire nincs elég időd, energiád vagy elszántságod. Ha ennek a listának csak egy kis része teljesül, próbálja meg korrigálni ezt a helyzetet, különben aligha lesz képes boldoggá válni. Gondolj arra, hogy milyen kellemetlen dolgoktól szabadulhatsz meg, hogy időt szakíts arra, ami boldoggá tesz.
2. Majd írd meg, mi hiányzik a teljes boldogsághoz az életben, és gondold át, van-e erőd elérni, amit szeretnél, készen állsz-e éveket eltölteni az álmod kergetésével. Néha úgy tűnik, hogy ha elérted, amit szeretnél, boldog leszel, de ha visszatekintesz és eszedbe jut, hogy elérted-e már, amit a világon mindennél jobban akartál. Ha a válasz igen, gondolja át, miért nem találta meg a boldogságot. Csak az a baj, hogy a mai világ forgatagában az ember egy percre sem marad egyedül, barátokkal, kollégákkal, rokonokkal, barátokkal, rádióval, internettel és televízióval körülvéve. Mindannyiunkat olyan információáradat bombáz, amelyet lehetetlen elemezni és megérteni, hogy szükség van-e erre az információra a boldogabbá váláshoz. Az embernek nincs ideje válaszolni arra a kérdésre, hogy valójában mi a személyes boldogsága, mit akar valójában az élettől. Ahhoz, hogy boldog legyél, egyedül kell lenned magaddal, legalább 3 napig, csak a kedvenc zenéidet hallgatva, és át kell gondolnod, mi kell a boldogsághoz. Meg fog lepődni a kapott válaszokon, de különben egyetlen tanács sem tesz boldoggá, ha nem érted meg magad.
3. Próbáld meg elérni, hogy kedvenc vállalkozásod bevételi forrássá váljon. A boldogság érzését elsősorban a nem szeretett és érdektelen munka öli meg, bármennyit is fizetnek érte. Ha karriert akarsz csinálni, hajrá, de gondold át, mi okozta ezt a vágyat, talán csak a vágy, hogy megszabadulj a magánytól? Ha ez a helyzet, akkor a magány problémájának megoldásán dolgozzon, és ne karriert építsen, különben a csúcson örökké boldogtalan marad.
4. Tanulj meg nemet mondani, amikor a helyzet úgy kívánja. Az a képesség, hogy megtaláljuk a középutat azon vágy között, hogy mindenkit és csak magunkat boldoggá tegyük, ez lesz a béke és a lelki kényelem kulcsa. Lehetetlen boldoggá válni nélkülük.
5. Keress időt a kikapcsolódásra. Bárhogyan is szereti ezt csinálni, sétálni, a tévé előtt ülni vagy könyvvel a kezében, ne feledje, a pihenésnek örömet kell okoznia és segítenie kell az ellazulásban, enyhíteni a gondok terhét. Megfelelő pihenés nélkül az emberi szervezetben leáll a stressz-ellenállásért felelős anyagok termelődése, ami depressziót okozhat, ami hosszú távú és komoly kezelés nélkül nem gyógyítható. Tehát a megfelelő pihenés és alvás, amelyet a természet adott az embernek, a teljes ellazulás és az erő helyreállítása érdekében - ezek a boldog ember fő összetevői.
6. Ne feledd, a mai világban nem divat boldognak lenni. A média ma csak azt mutatja meg, hogyan győzik le az emberek a nehézségeket, hogyan szenvednek és szenvednek. A boldogtalan ember mindenki számára sokkal érdekesebb lett, mint az, aki boldog. Ha hallgatod a híreket, semmi jó nem történik a világon, csak bánat és fájdalom. Hagyd abba a propagandát, miszerint csak boldogtalan emberek élnek körül, és vesztegessétek az időt a hírek és melodrámák nézegetésével arról, hogy mennyi csapás érheti az embert. Hallgasson olyan zenét, amely optimizmussal és energiával tölt fel. Kommunikálj boldog emberekkel, légy optimista és higgy abban, hogy akadályok és szenvedés nélkül boldoggá válhatsz. Nincs szükség vesztesekkel kommunikálni, rossz dolgokra gondolni, és hirtelen akadályokat állítani magadnak. Ne válj olyanná, mint azok, akik inkább csak a szerencsétlenségekről tudnak, anélkül, hogy jócselekedeteket tennének, és nem örülnének mások sikereinek.
7. Fogadd el magad. Emlékezzen minden érdemére és eredményére, bármi legyen is az, a legfontosabb az, hogy amikor emlékszik rájuk, büszkeséget érezzen. A meglévő hiányosságaidat pedig írd le egy külön papírra, és ahelyett, hogy újra azon kezdenél szenvedni, hogy nem vagy ideális, próbáld meg a másik oldalról szemlélni őket, előnyökké alakítva őket. Támaszként kell szolgálniuk az életben, és segíteniük kell, hogy méltónak érezd magad a boldogságra. És engedd el a meglévő problémákat, bármilyen nehezek is legyenek. Ha folyamatosan nem gondol rájuk, megtalálja számukra a legjobb megoldást.
Hogyan lehet most boldog
Ha most boldognak akarod érezni magad, ne feledd, hogy a világon vannak súlyos betegségek, éhezés, háborúk, erőszak, az emberek jogainak teljes hiánya, bánat és fájdalom. Ha ilyen szomorú dolgokra emlékszel, azonnal értékelni tudod, amid van, és megkönnyebbülsz, hogy az ilyen problémák elmúltak. De nem szabad állandóan erre gondolnod, hanem csak akkor, amikor már nem élvezed az életet.
Amerikai tudósok kutatása szerint a pénz mennyisége nincs hatással a boldogságérzetre. A boldogság érzése csak akkor jelenik meg, ha a kereset lehetővé teszi a túléléshez szükséges életszínvonal biztosítását, de növekedésével az ember nem lesz boldogabb. Ám ahhoz, hogy a pénz örömet okozzon, oda kell figyelni, hogy elköltése után mikor jelentkezik tartós boldogságérzet. Ha pénzt költenek szükséges dolgokra és ajándékokra magadnak, az nem hoz boldogságot. Az ellenkező helyzet áll elő, amikor a pénzt másoknak szánt ajándékokra vagy jótékony célra költik. A pénzből származó boldogság érzése attól is függ, hogy mennyi pénzt költöttek másokra, és az ilyen kiadások hatása igen jelentős. A tudósok azt mondják, hogy a boldogság szintje nő, ha pénzt költenek azokra, akiknek valóban szükségük van rá.
Hogyan válhat boldog nővé? - Becsüld és szeresd magad!
A hajléktalan állatok, fogyatékkal élők, árvák, drága kezelésre szorulók megsegítésére költ pénz, a természet védelmét, az emberi jogokat és más nemes célokat szolgáló hozzájárulások hozzájárulnak ahhoz, hogy az ember boldogabb legyen. Az idő múlásával a jótékonysági tevékenységben részt vevők szubjektív boldogságérzete csak nő, függetlenül attól, hogy mennyit szánnak egy ilyen költségtételre.
Világunkban elterjedt az a vélemény, hogy az önmagára fordított pénzmennyiség boldogabbá teheti az embert, de ez a nézőpont teljesen téves. Ellenkezőleg, még az a kis összeg is, amelyet egy család jótékony célra fordíthat, sokkal boldogabbá teheti őket, mint amennyit a család szán nagy pénz amelyek csak személyes szükségleteket elégítenek ki. Az emberek egyszerűen nem tudják, mennyire alábecsülik azokat az előnyöket, amelyeket saját maguknak kapnak, amikor másokra költenek.
Ez azért történik, mert az emberek jobban összpontosítanak a pénzszerzés örömére, elfelejtve, hogy minden rutin ügy változatlan marad, elvonva a figyelmüket a nagy mennyiségű pénz birtoklásának örömétől. Mindenesetre, hogy jó ember Gyorsan megszokja, de sokkal tovább tart, míg az ember megszokja, hogy másokra költ, éppen ezért sokkal több örömet okoz neki, és ami a legfontosabb, tovább, mint a saját magára fordított pénz.
A jótékonyság lehetővé teszi az életed változatossá tételét, és ha találkozol egy személlyel, akinek jót tettél, vagy megemlíted az alapot, ahová az adományt küldted, újra visszatérsz abba a pillanatba, amikor a lelked olyan jól érezte magát. Az anyagi gazdagság ritkán a kulcsa a boldog életnek, de boldog lehetsz, ha megtanulsz segíteni másokon, akár kis összeggel is, mert nem hiába mondják: "Van a világnak egy cérna, egy meztelen ing". és a boldogság érzése nem fog lassan virágozni a lélekben, melengeti a szívet és a lélek melegét.
Ne felejtsd el, hogy csak a jelen pillanatban lehetsz boldog. A múlt és a jövő olyan fogalmak, amelyeknek semmi közük a boldogsághoz. Az ember csak egy bizonyos pillanatban boldog, abban a pillanatban, amelyben él. Ezért ha nem akarsz boldogtalan maradni életed hátralévő részében, indulj el mától a boldogság felé vezető utadon, és ne fordulj le sehol, és kiderülhet, hogy már boldog vagy, csak nézted az életed a rossz oldal.
Címkék: hogyan legyünk boldogok
Arra a kérdésre, hogyan lehetünk boldog és szeretett nővé, a választ a tudomány számos területén és azon túl is keresik.
A pszichológia, az ezotéria, a transzsurfing, az indiai és szláv védák és sok más tudományos és áltudományos tudományág beszél erről a maga módján.
Mi a titka egy igazán boldog nőnek - aki gyengének tűnik, de erős?
Aki mindig a legjobban néz ki; akibe könnyű beleszeretni és örökké szeretni akarsz? Találjuk ki!
Mi kell a szerelemhez és a boldogsághoz? Keressük a választ
Mindenki boldogságot és szerelmet akar találni. Tény: még ha az ember gondosan elrejti is vágyait, még ha az élet diktálja is a maga kemény szabályait, az embereket természetüknél fogva tele van a vágy, hogy megtalálják a boldogságot, és találjanak valakit, akivel megoszthatják azt.
A fő nehézség az, hogy párot találj, először meg kell találnod önmagad - és meg kell tanulnod boldognak és szeretve lenni... egyedül.
Ellentétesnek tűnik ez a koncepció?
És mégis, a modern pszichológia minden területe egyöntetűen egyetért ebben. És nem csak a pszichológia.
Az ókori védikus kultúrák, legyen szó szlávról vagy indiairól, azt hirdetik, hogy egy párban minden ember teljes legyen – hogy az egyik kiegészítse a másikat, és valami nagyobbat tárjon fel együtt.
Felidézhetjük a jin-jang két alapelvének egyesülésének kínai szimbólumát is: a férfi és a női fél szorosan összefonódik, de nem olvad össze, a szépséget és a komplementaritást képviselve.
Tipp: Ne feledje, hogy a boldogság és a szerelem olyan, mint egy pillangó. Nem érsz el semmit azzal, ha üldözöd őket. De állj meg, és maga a gyönyörű pillangó csendben landol a válladon.
A pszichológiai tréningek, és még inkább a boldog és szeretett nővé válás témájával kapcsolatos összeesküvések keveset fognak segíteni, ha lényegében nem vagy felkészülve erre.
Igen, megtanulni boldognak lenni egyedül, nehéz művészet.
De megéri, mert az eredmény egy érdekes, gyönyörű, csillogó megjelenésű hölgy lesz, aki kész elfogadni és szeretetet adni. És ez egy igazi mágnes mindenki számára, aki körülvesz!
Első lépés. Tanuljunk meg akarni!
akarok és kell. Kell és akarok... A felnőttek életében ez a két kategória sokszor nagyon egyenetlen.
Gyermekkorunktól kezdve megtanítják nekünk, mire van szükségünk, de ennek eredményeként teljesen elfelejtjük, hogyan kell helyesen akarni. Pontosan!
Tanuld meg megfogalmazni a vágyaidat Persze fontos, hogy vigyázz magadra, legyél takaros, rendezett.
Dolgozz az önbizalmadon Azonban az egekig magasodó modellezési és reklámideáloknak való megfelelés kényszerű értelmetlenség. Ne akadj ki rajta.
De a következőket teheted és kell tenned, hogy szeresd magad olyannak, aki vagy:
- Választ egészséges képélet. Egészséges ember Aki nem törődik magával, az mindig szebb, vonzóbb és boldogabb.
- Minden nap szánjon egy kis időt arra, hogy vigyázzon magára: fésülje be és fonja be a haját, fürödjön meg, lazítson. Ez nagyon gyorsan elkezdi javítani a megjelenését.
- Fedezze fel saját testét. Ki fogja nálad jobban megérteni, hogy mi kellemes és mi nem, hol vannak a képességeid határai stb.? Ne hagyatkozz másokra: ebben a testben élsz egész életedben, és jobban tudod, mint bárki más.
A megerősítések egyes nőknél hatékonyan működnek.
Használatukhoz válasszon több pozitív kifejezést, amelyek tükrözik az elért eredményt (nem „boldog és szeretett nő akarok lenni”, hanem „boldog vagyok és szeretett!”), és ismételje meg a tükör előtt reggel és lefekvés előtt. .
Nézz a szemedbe nyíltan és bátran, mosolyogj és érezd, ahogy önbizalom tölt el: igen, ez a hölgy a legszebb, legboldogabb és legszeretettebb!
Negyedik lépés. Töltsük fel magunkat belülről!
Mindig szeretne beszélni a szeretett nővel, tanácsot kérni, híreket megbeszélni és egyszerűen megosztani mindent, ami történik.
Nem csak hallgatni, hanem elmondani is tudsz?
Érdekes ember vagy beszélgetni? Minden attól függ, hogy van-e mondanivalója a világnak és a kedvesének.
Jó, ha a kedvenc dolgod a munka. Sajnos ez nem mindig történik meg – ebben az esetben saját belső inspirációd forrásával kell rendelkezned.
Amiben jó vagy, ami örömet okoz, és őszinte érdeklődés szikráit gyújt a szemedben, az a hobbid. Nincsenek szabályok arra vonatkozóan, hogy mi legyen.
Ha minden előző lépésre odafigyelt, könnyen kiszámíthatja a sajátját.
Kézműveskedés, vásárlás, tervezés, vágás és varrás, írás, zene, személyes YouTube-csatorna, emberekkel való kommunikáció vagy matematika – bármi lehet!
Tipp: Könnyen felismerheti valódi szenvedélyét a rád gyakorolt hatás alapján. Amit szeretsz, az nem okoz fáradtságot, hanem feltölti szellemi erőforrásaidat – ezért szeretnéd újra és újra megtenni.
Egyes nők számára igazi kiút a gondoskodás itthonés szeretteit.
És ez is csodálatos – fontos észben tartani, hogy ezt nem más kedvéért vagy valaki másért teszed, hanem mindenekelőtt magadért.
Hagyja, hogy szerettei hálája és melegsége kellemes kiegészítője legyen a jutalomnak, amely maga a cselekvés.
Ne felejtsen el helyesen enni Ötödik lépés. Nyissunk a világ felé!
Ez az utolsó lépés a boldog és szeretett nővé válás útján – és az út vége ugyanolyan fontos, mint a kezdet.
Miután megtanulta szeretni és értékelni önmagát, boldognak lenni önmagával, elveszítheti a gondolkodását, és azt gondolhatja, hogy nincs szüksége senki másra.
De ne felejtsd el, miért kezdted mindezt.
Nyisd meg magad a világ előtt. Add át neki belső fényedet és szeretetedet. És hidd el: nem marad egyetlen közömbös sem!
Az őszinteség és a szeretet mindig szimmetrikus választ vonz, és nyitottá teszik a szíveket a valódi melegségre.
Ez azt jelenti, hogy gyorsan megtalálja azt a személyt, akivel megoszthatja ezeket az érzéseket, és igazán boldog és szeretett nővé válhat nagy W betűvel.
Sziasztok kedves hölgyeim! Lehetséges, hogy boldog az életed, de mégis magányos? A nők nagyon érzelmesek, sokat élnek át a kudarcokat, sok mindent a fejükbe csomagolnak, és megszállottan foglalkoznak problémáikkal. Természetesen ez nem mindig történik meg. De ez az, ami határozottan megakadályozza, hogy elégedett legyél. Ma arról szeretnék beszélni veled, hogyan lehetsz boldog nő, ha egyedül vagy. Mit kell tenni Szabadidő, hogyan tegyél kedvet magadnak és mire kell különösen odafigyelni.
Itt az ideje, hogy vigyázz magadra
Sok hölgy nem is sejti, hogy amikor egyedül maradnak, rengeteg lehetőség nyílik meg előtte. Például egy válás után több időt fordíthat önmagára, nem pedig házastársa szeszélyeire. Szeretném megmutatni, hogy az egyedüllétnek megvannak a maga előnyei, örömei, és egyszerűen bűn nem kihasználni őket!
Kinézet. Először is vigyázzon testére, arcára, bőrére, hajára, gardróbjára és mindenre, ami ezzel kapcsolatos kinézet. Korábban milyen gyakran fordított időt hasznos eljárásokra? Volt elég szabad perced arcpakolásra, manikűrözésre vagy masszázsra?
Eközben szervezetünk öregszik, a bőr kevésbé feszes és rugalmas lesz, a haj elkezd hullani, ráncok jelennek meg. Ez alól nincs menekvés, de megőrizheti egészséges és szép megjelenését. Keressen egy profi kozmetikust, aki ápolja az arcát, egy masszőrt, aki kigyúrja az összes csontot.
Frissítse ruhatárát. Vásároljon új cipőt, harisnyát, szoknyát. Készítse el saját képét. Értsd meg, melyik stílus illik hozzád, mely színek emelik ki legjobban szemeid kifejezőképességét. Gondold át, mire van szükséged, hogy hangsúlyozd az előnyeit az alakodban, és hogyan rejtheted el a hibáidat. Hiszen az embereket a ruhájuk fogadja. Ha ezt maga nem tudja kezelni, akkor kérjen segítséget egy stylisttól.
Egészség. Szánjon egy kis időt az egészségére. Hiszen pontosan ez az, amit pénzért nem lehet megvásárolni. Találja meg a sportágát. Ez lehet reggeli vagy esti futás, jóga, Pilates, harcművészetek, úszás, szörfözés, búvárkodás, bármi. Fizikai kultúra Nemcsak a testet segít formában tartani, hanem jelentősen javítja a hangulatot, javítja a közérzetet és pozitív érzelmeket hoz.
A sportolás mellett csináld megfelelő táplálkozás. Férfiak nélkül sokkal könnyebb ezt megtenni. Nem értik ezeket a BZHU-rendszereket, a könnyű túró nem táplálék számukra, de a salátalevél általában undorító és íztelen. De te és én tudjuk, hogy ha fűszerez egy zöldségsalátát szezámolaj, akkor nem csak egészséges, de finom is lesz.
Új hobbi. Próbáld ki magad valami újban. Festmények gombokról, érmék gyűjtése, scrapbookozás, a város ismeretlen kávézóinak meglátogatása, utazások és bárhová máshová is viszi a képzelet.
Ma a világ hihetetlenül sok lehetőséget kínál egy unalmas élet megváltoztatására. Keress egy olyan tevékenységet, amit szeretsz, ami örömet és pozitivitást hoz számodra, amit szívesen csinálsz.
Egy új tevékenység segíthet érdekes embereket találni, akikkel normális életben nem találkozna. Talán még más országokból is.
Karrier. Egyes hölgyek szívesebben vetik bele magukat a munkába, és ez jól segíti őket. Nagy sikereket érnek el, szakterületük pótolhatatlan szakembereivé válnak, időnként saját céget nyitnak és sikeres vállalkozókká válnak.
A munkahelyi siker további pénzügyeket hoz, amelyek segítenek megvalósítani terveit. Masszázsok, kozmetikusok, ruhák, mindez pénzbe kerül. Ezért ha belemerülsz a munkába, két legyet ölsz egy csapásra. Legyen a legjobb a vállalkozásában, és legyen nagyobb pénzügyi lehetősége.
Nevelés. Sok nő nagyon élesen érzi anyai kötelességét. És ez nagyszerű. Nincs is jobb, mint egy méltó, sikeres embert felnevelni és felnevelni. A gyermekeivel eltöltött idő felbecsülhetetlen. Még ha már felnőttek is, szüleik számára mindig gyerekek maradnak.
Egy gyerekkel nemcsak szülő lehetsz, hanem barát is. Akkor biztosan soha nem leszel magányos. Mert lesz egy közeli és kedves ember a közelben.
Új ismeretségek. Keresés érdekes emberek. Megtöltik életünket, kitörölhetetlen benyomásokat keltenek, osztoznak pozitívan és örömmel. Ülj be a fórumokra, ne félj találkozni emberekkel a kávézókban. Mindig abbahagyhatja a kommunikációt, ha az illető nem megfelelő az Ön számára. De hirtelen az idegenek között lesz az a személy, aki nagyban megváltoztathatja az életét?
Keress ihletet az emberekben. Hallgassa meg, miről beszélnek, mi érdekli őket. Talán így találsz szenvedélyt magadnak. Találkozzon egy jó kozmetikussal vagy masszázsterapeutával. Ismerje meg az egészséges és egyszerű étrendet.
Remek segítő. Mindig a könyvekben találtam meg a megváltást. Egy egész világ, amelybe hanyatt-homlok zuhansz, barátokat találsz ott, kezded jobban megérteni az életet, találkozol hősökkel, akik hasonló problémákkal küzdenek, mint te magad.
Emellett a könyvek kétségtelenül növelik műveltséged szintjét és bővítik látókörödet. Használja ki ezt. Sőt, ma már ingyen olvashat könyveket az interneten. Még a házat sem kell elhagynia.
Töltsd ki a szabadidődet hasznos dolgokat nem pedig egyszerűen tévét nézni.
A kor nem számít
Nem számít, hogy egyedül vagy 40 vagy 60 évesen. Az életkor csak egy szám az útlevelében. Valószínűleg nem érzi a korát. És ez nagyszerű. Nem szabad kiakadni és azt gondolni, hogy 50 év után az élet nem lesz érdekes és izgalmas. Mindig emlékezzen Katerina szavaira a „Moszkva nem hisz a könnyekben” című filmből - negyven után az élet csak most kezdődik.
Természetesen az életkorral egyre kategorikusabbak, konzervatívabbak és elcsontosodottak leszünk. Nehezebb változtatni a szokásokon és valami újba kezdeni. Húsz évesen másik városba költözni? Csak egy szelet tortát. De negyven évesen már nem tudsz felkészülni. A régi helyen minden olyan ismerős, kényelmes, kényelmes.
Ne félj a változástól. Légy nyitott az új dolgokra. Ne utasíts el mindent egyszerre. Adj magadnak időt a gondolkodásra.
A reggel bölcsebb, mint az este, ahogy mondani szokás. Ha ajánlatot kap, de az azonnal érdektelennek tűnik, ne utasítsa el. Aludj ezzel az ötlettel. Ha másnap reggel még mindig bizonytalan vagy, nyugodtan utasítsd vissza.
Az egyik ügyfelem, 35 éves, öregasszonyként viselkedik. Nem megy sehova, nem találkozik senkivel, morog és panaszkodik az életre. Gyakran beteg, kevés barátja van, több mint öt éve egy férfi szökött meg tőle. Nem az életkor a lényeg, hanem a viselkedésed, a szokásaid. Alakíts ki boldog szokásokat.
Ha teljesen feladja, és teljesen tanácstalan vagy, azt tanácsolom, hogy olvassa el a „” cikket.
Ezenkívül figyeljen Andrew Matthews könyvére " Boldogság a nehéz időkben" Kezdje el a változást ma, és holnap egy kicsit könnyebb lesz.
Mi a boldogság számodra?
Amikor felteszem ezt a kérdést ügyfeleimnek, egészen más válaszokat kapok. És jogosan. Hiszen minden ember boldogsága másban rejlik. Az egyiknek, hogy kívánatos és szerethető legyen, a másiknak, hogy minden rokon egészséges legyen, legyen karrierje és pénze, sikere és hírneve.
Gondold át, mit jelent számodra a boldogság. És ne feledd, a boldogság pszichológiája az, hogy ez nem egy konkrét pillanat, nem célvonal vagy régóta várt paradicsom. Nem, ez az időszak a boldogság, a hangulat. Mint a szomorúság, a szomorúság, az izgalom. Bizonyos pillanatokban megéljük a boldogságot. Tehát töltse meg az életét ilyen pillanatokkal.
A boldogság teljes varázsa az, hogy mindig benned van. Mint a harag és a neheztelés, mint az ingerültség vagy az öröm, mint a harag vagy a barátság. Boldog vagy. Ragadja meg ezt az érzést. Találja meg örömteli pillanatait. És élvezd őket. Ne gondold, hogy ha ma szomorú vagy, az élet nem jó. Holnap biztosan kisüt a nap, és mosolyogni fogsz!
Mi a boldogság számodra? Miért tapasztalsz negatív érzelmeket? Mi az, ami elszomorít és elszomorít? Miért nem tudsz most boldog lenni?
Mosolyogj és higgy magadban!
„Az erkölcs nem azt tanítja, hogyan legyünk boldogok, hanem hogyan váljunk méltóvá a boldogságra.”
―Immanuel Kant
Vajon minden nő elmondhatja-e, hogy boldog? Ha feltesznek egy hasonló kérdést, azonnal válaszolunk - persze örülök, mert mindenem megvan - gondoskodó férj, gyerekek, munka, amit szeretek.
Ez rólad szól? Akkor jó úton jársz. De a legfontosabb nem az, hogy meggyőzze magát erről, hanem az, hogy valóban így érezze magát.
Népszerű cikkek:
A pozitív gondolkodás az első lépés a győzelemhez. Egyes nők azonban hajlamosak engedni mások véleményének, és azt gondolják, hogy a boldogságnak úgy kell lennie, ahogy a könyvekben le van írva vagy a tévében mutatják. Az ilyen nők depressziósak lesznek... Aztán, miután eleget szenvedtek, elnyomásnak vetik alá szeretteiket.
Hogyan tanuljunk meg boldognak lenni minden nap
Napról napra letelnek életünk percei, egy nő arra törekszik, hogy mindenhol időben legyen, egészséges, szép legyen és maradjon, hogy anyaként sikeres legyen, szeressék és persze karriert csináljon. Napjaink forgatagában néha elfelejtünk felnézni, és látni, hogy milyen gyönyörű a kék ég, és milyen szépen énekelnek a madarak.
Meg kell állni, körülnézni, és meg kell találni a szépséget az apró dolgokban, mert nincs „tegnap” és „holnap”, hanem csak "Itt és most". Gondolj arra, hogy a holnap talán soha nem jön el. mit tennél ma? Talán érdemes tovább élni teljes robbanás, lélegezz mélyeket, tedd meg azt, amiről régóta álmodoztál, és mondd „szeretlek” mindenkinek, akit szeretsz.
De ne felejtsd el, hogy az a tanács, hogy minden napot úgy élj, mintha az utolsó lenne, nem jelenti azt, hogy innod, buliznod és hülyeségeket kellene csinálnod. Próbálj meg minden pillanatot élvezni! Ezt nem könnyű megtanulni, de ha most elkezded, hamar megtanulsz boldognak lenni a körülményektől és az emberektől függetlenül.
A boldogság 14 aranyszabálya:
- Amikor felébredsz, az első dolgod, hogy mosolyogj magadra és a napra (mosolyogj a családodra, a barátaidra, a járókelőkre)…
- Ne panaszkodj az életedre, ne hasonlítgasd magad másokhoz, és ne gondolj negatívan. Tanuld meg élvezni az apró dolgokat anélkül, hogy a szívedre vennéd a kudarcokat.
- Találd meg a hobbidat.
- Tanulj meg a negatív gondolkodástól, és „vágj el” minden rossz dologgal kapcsolatos gondolatot.
- Élvezze az ételt (evés közben gondoljon az ételre, annak illatára, ízére, hagyja abba a tévézést).
- Sétáljon a szabadban, élvezze a természetet.
- Nézz életigenlő filmeket, hallgass kellemes zenét (hang, dal vagy videó nem számít), válassz olyat, ami örömet okoz és melengeti a lelket, legyen az melodráma vagy thriller, vígjátéksorozat vagy történelmi film...
- Bocsáss meg a sértőknek és engedd el a múltat, csak a jót hagyd a jelenben. Könnyű megtanulni megbocsátani először meg kell bocsátanod magadnak, mivel emberek vagyunk, hajlamosak vagyunk hibázni. Emlékszel, hogyan az „Egyél, imádkozz, szeress” című filmben? Küldj egy fénysugarat valakinek, aki kedves számodra, így adsz egy darabot magadból, kezdve már új élet tele boldogsággal.
- Olvass könyveket vagy esszéket a pszichológiáról (szerencsére rengeteg van belőlük). Például Dale Carnegie és „Az élet tankönyve”, Louise Hay „Minden, amit egy nő akar”, Stephanie nővér „Hogy nevezzünk el egy gyereket, hogy boldoggá tegyük”..., Mrinal Kumar Gupta „Hogyan legyél mindig boldog”, mindegyik könyvnek megvan a maga erkölcse.
különféle tréningeket és megerősítéseket találhat (az interneten elérhetők és teljesen ingyenesek az interneten). - Tégy jót másokkal ingyen.
- Szánj időt magadra (gondolkodj az élet értelmén, a nyári terveken stb.).
- Mindig minden helyzetben a „szeretet” legyen az első.
- Álom.
- Adj hálát mindenért, ami most van.
Öröm a családban
Minden nőnek emlékeznie kell arra, hogy a családnál nincs drágább. Ez a boldogság alapja. És a szíved megmondja, hogyan legyél boldog a családodban.
Két lehetőség van:
- Megérted, hogy nem szereted a férjedet, miután világosan rájöttél, hogy ő nem a te személyed, és boldogtalan vagy vele - menj el.
- Elfogadja házastársát olyannak, amilyen, anélkül, hogy meg akarna változtatni „az Ön igényei szerint”.
A recept egyszerűen egyszerű.
Ezután meg kell értenie, hogy nagyon fontos, hogy szeretővé váljon a családban, szerető feleségés egy jó anya mind eggyé gurult. Dr. Torsunov az Ayurveda - az élet tudományáról szóló előadásaiban olyan elveket tár fel, amelyek segítenek a családtagoknak javítani a kapcsolatokat, az étrendet és megszabadulni rossz szokások. Például az előadások tartása segíthet leszokni a dohányzásról, vagy megszabadulni az alkohol utáni vágytól, ha férje vagy felesége iszik.
Férfival való kapcsolatban
Az erős és tartós kapcsolatok fő szabályai:
- legyen a barátja
- vigyázz magadra
- tanulj meg finoman főzni
- "ne fújd fel az eszed"
- lepd meg az ágyban
- hagyjon neki időt a személyes térre (sportbárba járás, sörözés a barátokkal)
- Mondd, hogy szeretlek"
- ne próbálj meg változtatni
- légy önmagad
Az ilyen egyszerű, de ugyanakkor összetett szabályok segítenek abban, hogy ne veszítse el az emberét.
Ha férjhez megy, gondolja át, hogy a szeretőjével való kommunikáció örömet okoz-e. Talán csak féltékeny vagy más házaspárokra, vagy csak eleged van a szülői gondoskodásból? Akkor nem kell rohanni a házassággal.
A pszichológusok azt tanácsolják, hogy töltsék le a „Hogyan váljunk szeretettté és vágyotttá” című könyvet. Oksana Duplyakina modern író írta. A szerző minden nőnek ad tanácsokat. Könyveivel arra tanítja a nőket, hogy legyenek magabiztosabbak önmagukban, ismerjék fel választottjukat vagy férjüket a másik oldalról, alakítsanak ki kapcsolatot vele…. És íme, amit Carnegie „Az élet tankönyve” elmond nekünk a férj és felesége kapcsolatáról:
ne kritizáld és ne keress hibát a férjedben;
nincs ok a féltékenységre, semmi okból ne üldözd őt;
mutassák meg egymásnak a figyelem jeleit, tudják, hogyan kell hallgatni beszélgetőpartnerüket;
legyen proaktív, azaz előre értesítse férjét a saját vagy közös terveiről;
olvas jó könyv a szexről (a házastársak jobban megismerhetik egymást).
De mi van egy férfival – tegyen valamit? Természetesen kellene.
Olvassa el A. Puskin „Onyegin levele Tatyanának” című versét, ennek a műnek a hősei boldogok, vagy talán lehangoltak érzéseiktől... gondolkozz el, ki vagy te az emberednek, ki vagy mellette?
A válás vagy a párkapcsolati veszekedés okai általában a pénzhiány, a szexuális kapcsolatokban való elégedetlenség vagy az érdeklődési körök eltérése.
Házasságnak lenni igazi művészet, amely tanulást és új gyakorlatokat igényel. A Rimma Home „Varázslatos női dolgok” című könyve kifejezetten nőknek szól. Azt fogja mondani, hogy értékes nyeremény vagy, egy férfi áldása, úgy vadásznak rád, mint a prédára. Döntsön egy „mágikus kísérlet” mellett Rimmával. Az írónő rengeteg tapasztalattal rendelkezik az ellenkező nemmel való kommunikációban, ezt átadja más nőknek, és tanácsokat ad, hogyan tartsa meg szeretett személyét anélkül, hogy túlságosan megerőltetne, hogyan emelheti az önbecsülését. Erről a könyvről többet megtudhat, ha elolvassa az olvasók véleményét és véleményét.
Egyedül
Mi a teendő, ha egy nő egyedül van?
Fogadd el ezt a valóságot az élet új szakaszaként, és élvezd a magányt. Nem kell reggelente főzni valakinek, vagy koszos zoknit mosni, hanem önmagadnak élsz, és azt csinálhatsz, amit akarsz. Élvezd ezt az időszakot, és nem fogod észrevenni, hogyan fog megjelenni az életedben az egyetlen személy, akivel szeretnéd kimosni a zoknidat és reggelizni.
Értsd meg, hogy a sikeres és boldog emberek vonzzák a hozzájuk hasonlókat. Ha összetört a szíved és szenvedsz, ugyanazt a vesztest fogod magadhoz vonzani.
(Mindazok számára, akik egyszer s mindenkorra meg akarnak változtatni mindent az életükben, ajánljuk Vitaly Gibert „Modelling the Future” című könyvét.
Miután elolvasta egy tibeti orvos szövegét a tibeti orvoslásról, megérti, hogy a nőknek nincs idejük fejlődni. modern világ, vagyis őket fizikai állapot- a fizikai nem tart lépést a lelkivel. Korábban ez nem így volt, a nők 5-10 gyereket szültek, de nem csináltak további dolgokat, és sokkal kevésbé voltak fáradtak. Tehát olyan időszakban vagy, amikor egy nő a testét tisztogatja (menstruál), neked is lelkileg kell megtisztulnod, pl meditálnod, vagy valami hasznosat, egyszerűt csinálni, manapság nem lehet ideges lenni, fröcsögni. túl sok az energiád, csak a jó érzéseket kell beengedned a lelkedbe. Ezen elmélet szerint a nőket 3 típusra osztják: szél (tüdő), epe (trip), nyálka (badkan). Nem túl kellemes nevek, de legalább érdemes tanulmányozni az ilyen típusú női energiákat általános fejlődés. Sőt, minden típusnak megvan a maga karaktere, saját étrendje, amely segít megbirkózni a PMS-sel, és ennek eredményeként növeli a vitalitást. Egyszerű ajánlásoknak tűnik, amelyek segítenek egy nőnek leküzdeni a nehézségeket, és kapcsolatot teremteni önmagával és más emberekkel.
Mondd a tükör előtt - Erős vagyok, tiszteletre és szeretetre méltó ember vagyok, becsülöm önmagam és szeretem magam azért, aki vagyok! A magány ellenére, amint látja, élek, és minden rendben lesz velem.
Még ha megesik is, hogy a férjed nélkül élsz, vagy elárult, tudj angolul távozni, mert javában zajlik az élet, hála Istennek, hogy vannak szeretteid, barátaid, esetleg gyerekeid, szüleid. Próbáld meg mindennap meglátogatni őket, szeretettel adva mindenkinek, te is boldogabb leszel! Ha igazán szomorú vagy, szerezhetsz egy kisállatot, az biztosan pozitív érzelmek forrásává válik.
Szeretni és szeretve lenni!
Lehetséges egyedül boldognak lenni? Főleg, ha olyan sok boldog pár és megalapozott család van a környéken. Ha nincs lehetőség szeretni és szeretve lenni, az élet színét veszti, és semmi sem tetszik. A lányokat gyermekkoruktól fogva jó feleségnek, gondoskodó anyának nevelték, még az országban is iskolás korú inkább a családalapításra és a családi otthon fenntartására koncentrálnak. Így működik a társadalmunk. Ez az oka annak, hogy a nők nehezebben élik meg a szakítást vagy az átmeneti magányt.
Magány vagy szabadság?
A nők túlságosan érzelmileg és nehezen élik meg a magányt, mert hajlamosak túldramatizálni a jelenlegi körülményeket. Ügyeljen a férfiakra. Egy elvált vagy egyedülálló férfi bármely életkorban nem magányosnak, hanem „szabadnak” tartja magát. Mentes a kapcsolatoktól, kötelezettségektől, együttéléstől egy nővel. Egyszerűen csak a saját örömére él.
Miért viselkednek másként a nők hasonló körülmények között? Egy hajadon vagy elvált lány leggyakrabban kényelmetlenséget és személyes alkalmatlanságot érez, ami nagyon megnehezíti az élet élvezetét. De a magány szabadság. De ahhoz, hogy ezt megértsd, meg kell szabadulnod a társadalom által rákényszerített sztereotípiáktól. Akkor felfedezheti a „legény” élet minden előnyét:
A magány megadja a szabadságot, hogy megtervezze az életét anélkül, hogy mások véleményét nézné, anélkül, hogy figyelembe venné egy másik személy vágyait. Nyugodtan lehet önző, és valóra válthat minden álmát! Ez nem jelenti azt, hogy el kell felejtenie az ellenkező nemmel való kapcsolatokat. Egyszerűen, miután megérezte a szabadság ízét, csak arra érdemes embernek adhatja fel.
Életeket jobbra változtatni
Ha hirtelen van időd az életedben a kapcsolatoktól és a felesleges emberektől, akkor meg kell próbálnod a legtöbbet kihozni a jelenlegi körülményekből. Nem tudod, milyen fordulat vár a sorsra új szerelemés meddig tart a szabadságod, ami azt jelenti, hogy kell időd az örömödnek élni!
Gondold át, milyennek szeretnéd látni magad és az életed a jövőben, és tegyen határozott lépéseket álma felé. Addig is a következő műveletek segítenek megtisztítani a körülötted lévő teret, és más szemmel nézni a világot:
Gondold át, hogyan szeretnéd élni az életed? Miért pont így, és miért nem másként? Mit kényszerítenek rád kívülről, és mi a tiéd pontosan? Talán a híres szerzők könyvei (például Louise Hay „Woman’s Wisdom”), meditáció és pszichológiai tréningek segítenek. Fontos, hogy minden élethelyzetben megtanuld megérteni önmagad, szeretni és meghallani vágyaidat.
Találd meg magadban a boldogságot
Az ember nem azért boldog, mert valakivel van, hanem egyedül. Ha ezt megérted, a magány többé nem jelent majd problémát számodra. Nem kell feladni társasági élet. Egy szabad nő megengedheti magának, hogy zajos bulikon, éjszakai klubokban töltsön időt, és késő éjszakáig maradjon a barátaival. De szívesen tölti otthon az estét kedvenc könyvével és kutyájával is. Egyformán becsüld meg az életet és annak minden pillanatát. A boldogulás lehetőségét ne kösd bizonyos emberekhez, eseményekhez vagy anyagi dolgokhoz. Csak engedje meg magának, hogy a körülményektől függetlenül élvezze minden napját!
„A magány ajándék, és ki kell használni. Ha most nincs ideális férfi az életedben, akkor válj azzá ideális nő magamért, kedvesem! Ez egy idézet Louise Hay könyvéből, és tökéletesen illusztrálja a helyzethez való helyes hozzáállást. Vigyázz magadra és légy boldog!
Irina, Moszkva
