Imuniteto gydymas. Kaip natūraliai padidinti imunitetą suaugusiems

Pradėkime nuo vaizdo įrašo su Elena Malysheva:

Prisiminti? Pasak Elenos Malyshevos, mūsų imunitetą stiprina:

• Bučinys
• Saulė ir vitaminas D

1. Visko esmė – sveikas gyvenimo būdas

Tinka žmonėms, turintiems stiprią apsaugą nuo kenksmingų bakterijų. Raskime sau geriausią vaistą, būkime sveiki, energingi!

Noriu priminti: be grūdinimosi, tinkamo gyvenimo būdo, fizinio aktyvumo nepadės nei vienas baktericidas.

Todėl pradedame grūdintis, tinkamai maitintis, miegoti bent 7 valandas per parą, prisisotinti vitaminų ir mikroelementų.

Pirkdami vaistus ar vitaminus atkreipkite dėmesį į turinį. Na, jei yra cinko, seleno, ličio. Gera medžiaga ežiuolės pagrindu, kuri vadinama "Imunalus". Jis padeda pašalinti uždegimą, skatina apsauginę organizmo reakciją.

Kokie vaistai padės sumažinti skausmą? Žinoma su vitaminais A, C ir E, kurie tiesiogiai dalyvauja imuninės sistemos veikloje.

O saugiausi ir veiksmingiausi yra natūralūs ingredientai. Pateiksiu vieną pavyzdį. Vienas mano draugas visada kentėjo nuo gerklės skausmo. Prireikė gurkšnio vėsaus vandens, kad sprandas vėl užsidegtų. Jos vyras visada valgydavo svogūnus ir česnakus ir nežinojo, kas yra gerklės skausmas, o kas – peršalimas. Mano draugė irgi bandė valgyti šiuos produktus, bet nuo jų taip įniko, kad nesės prie stalo be svogūno ar česnako skiltelės. Kaip pati sako, net nepastebėjo, kaip atsikratė gerklės skausmo. Neskauda – viskas!

2. Geresni preparatai imunitetui kelti suaugusiems

2.1 Galavit ir polioksidoniumas

Pastaruoju metu atsirado naujų imunitetą didinančių junginių. Tai "Galavit" ir ekspertai labai įvertino jų apsaugines savybes. Jų teigimu, jie gali padėti sergant vėlyvuoju vėžiu ir net AIDS, tačiau yra per brangūs.

Kai kurie gydytojai teigia, kad liga gerina ir imunitetą, ypač jei žmogus pasveiksta nevartodamas tablečių, vaistažolių užpilų, kompresų, inhaliacijų pagalba.

Žinoma, su rimtomis ligomis vaistažolėmis pabėgti sunku, reikės rimtesnių vaistų, kuriuos gali skirti tik gydytojas.

2.2 Magiškoji ežiuolė

Pavyzdžiui, yra tinktūros, kurios padidina imunitetą, vis tiek ežiuolė. Ji sugeba:

- atsigauti,

- išvalyti kraują

- gydo žaizdas, stabdo uždegimus.

Naudinga po antibiotikų vartojimo, chemoterapijos.

Tiesa, jis turi ir kontraindikacijų.

Ežiuolės neturėtų gerti vėžiu sergantys pacientai, sergantys tuberkulioze, AIDS, autoimuninėmis ligomis, taip pat nėščios moterys, maitinančios krūtimi.

2.3 Magnelis ir vitaminai Merz

Taip pat galiu patarti:

"Magnelis"- Pašalina magnio trūkumą.

"Vitaminas Merz" kurie taip pat padės pagerinti sveikatą.

Gydytojas gali rekomenduoti imunostimuliuojančius vaistus. Jų yra nemažai, todėl tik gydytojas gali nuspręsti, kuris iš jų jums tinkamiausias.

3. Apie ką įspėja pūslelinė?

bėrimai pūslelinė sako, kad sveikata nusilpusi. Jei žmogus turi gerą sveikatą, tada šis virusas ramiai sėdi nugaros nerviniuose mazguose. Neįmanoma pasveikti nuo klastingos ligos, galima tik išmokti su ja taikiai gyventi.

Šis virusas nėra toks nekenksmingas, kaip atrodo. Kas atsitiko man dėl šios opos, galite perskaityti.

Daugelis bandė ją įveikti liaudies gynimo priemonėmis. Zelenka ir dantų pasta gali būti išdžiovinti, bet neįmanoma išgydyti. Šis virusas pavojingas ir tuo, kad rankomis jį galima išplisti visame kūne.

Dėl herpeso galite naudoti tokius vaistus kaip

• acikloviras,
• tromantadinas,
• zoviraksas.

"Acikloviras" veikdamas virusą, neveikia sveikų ląstelių.

Antivirusinis veiksmas "Tromantadina" atsiranda lėtinant herpeso virusų reakciją. Kad pūslelinė nepersistengtų, verta stiprinti imuninę sistemą.

Odos ir gleivinių infekcijoms, kurias sukelia 1 ir 2 tipo Herpes simplex virusas, įskaitant lūpų pūslelinę, gydyti. zoviraksas.

Jei ši liga Jus aplanko daugiau nei 5 kartus per metus, tuomet reikėtų atlikti specialų tyrimą. Gydytojas paskirs gerų vaistų.

Sergant herpesu, nepageidautina gerti alų, tai gali turėti provokuojantį poveikį.

Šiame gėrime esantys nepakankamai oksiduoti produktai mažina imunitetą, padeda šiai infekcijai išeiti.

Staigus nuovargis, prastas miegas, dažni peršalimai, mieguistumas, o tai reiškia, kad susilpnėjo imuninė sistema. Vaistinėje būtinai nusipirkite homeopatinių vaistų, kurie leidžia normalizuoti gynybos darbą.

Homeopatiniai preparatai turi laipsnišką, tausojantį poveikį, duodantį ilgalaikį, ilgalaikį rezultatą.

Imuninę sistemą stimuliuojantys baktericidai ruošiami iš natūralių medžiagų. Jie padės pagerinti imuninės sistemos veiklą nepakenkiant kitoms sistemoms. Jie turi kitų teigiamų savybių:

• jokio šalutinio poveikio;
• jie yra nekenksmingi;
• jie gali būti naudojami vaikams, žmonėms, kurie turi kontraindikacijų vartoti chemines medžiagas;
• sklandžiai atsigauti sveikata.

Prieš pradėdami vartoti vaistus, pabandykite gerti natūralias tinktūras.

Pavyzdžiui, yra eleuterokokų ekstraktas- labai galingas įrankis. Geriama po 20-30 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį, geriausia prieš pietus, nes gerai pagyvina. Kursas yra 25 dienos.

Gerą gydomąjį poveikį suteikia ženšenio tinktūra, kuri geriama prieš valgį po 30 lašų 2 kartus per dieną. Kursas yra 25 dienos.

Schisandra chinensis tinktūra po 30 lašų 2 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Padeda padidinti efektyvumą, atsparumą virusams. Rhodiola rosea tinktūra. Gerkite 2 kartus per dieną po 10 lašų pusvalandį prieš valgį.

Šioms tinktūroms galioja bendra taisyklė: geriau gerti prieš pietus, atskiestą 100 ml vandens. Perskaitykite kontraindikacijų instrukcijas.

5. Imuniniai serumai

Donoro serumo preparatai gaminami iš gyvūnų ar donoro kraujo, pavyzdžiui, stabligės toksoidas gaunamas iš imunizuotų arklių kraujo. Serumą skiria tik gydytojas tymų, virusinio hepatito, botulizmo ir kitų ligų profilaktikai ar gydymui.

6. Pagrindinės priemonės organizmo atsparumui didinti

Ištyrėme įvairius vaistus, suteikiančius organizmui imunitetą, tačiau be kitų komponentų neįmanoma padidinti organizmo apsaugos.

Jie yra žinomi visiems, tai yra:

• – Tinkama mityba
• – grūdinimas
• - Vitaminų papildų vartojimas
• – Nepasiduokite stresui
• - Šlakų valymas.

Mūsų protėviai žinojo, kad imuniteto išlaikymas pailgina jaunystę ir gyvenimą, todėl naudojo šias paprastas, itin veiksmingas priemones.

Pateiksiu kai kurių nuovirų receptą. Paimkite 2 valg. l. džiovintos stygos, užpilkite 2 valg. verdančio vandens, leisti pastovėti vieną valandą, nuovirą gerti per dieną. Gerkite kelias dienas iš eilės, tada darykite tą pačią pertrauką.

Nepamirškite spanguolių sulčių. Saują spanguolių sutrinkite šaukštu, užpilkite paprastu vandeniu, neužvirinkite, tada gerkite.

Atsisveikindamas noriu pasakyti, kad yra daug lėšų. Pirmiausia išbandykite žolelių formules, jos tikrai padeda.

Šiandien jūs sužinojote apie geriausius suaugusiųjų imunitetą didinančius vaistus. Pakvieskite savo draugus perskaityti straipsnį, leiskite jiems taip pat pasirūpinti savo sveikata. Mano paprasti patarimai padės sustiprinti atsparumą ligoms, tapti jaunesniems, sveikesniems.

7. P.S. su inspektore Varnike ir istorija "Varnikė ir vyras be stuburo"

Straipsnio pabaigoje, pagal tradiciją, užsiimame smegenų kraujotakos aktyvavimu. Kodėl mes susitinkame su mano vaikystės drauge inspektore Varnike.

Šiandien mes turime sudėtingą užduotį iš istorijos:

Savo atsakymų versijas siųskite straipsnio komentarų forma. Teisingas atsakymas bus paskelbtas kitą trečiadienį, 2016 m. rugsėjo 7 d.

Atminkite, kad blogi įpročiai yra didžiausias imuniteto priešas. Stenkitės visiškai mesti rūkyti ir gerti alkoholį. Tabake yra nuodų ir toksinų, kurie ardo organizmą. Jokiu būdu nevartokite narkotinių medžiagų, nes jos mažina virusams atsparų kiekį kraujyje.

Jei negalite mesti tabako ir alkoholio, bent jau sumažinkite jų vartojimą iki protingo minimumo.

Sportas ir imunitetas

Gydytojai įrodė, kad mankšta stiprina organizmą. Užsiimk kūno kultūra, sportu. Tačiau protingai dozuokite krūvį, kitaip, užuot naudos, galite pakenkti kūnui. Stenkitės sportuoti gryname ore, nes sportuojant tvankioje sporto salėje gali atsirasti deguonies trūkumo, o tai, savo ruožtu,

Stiprinkite imunitetą vaikščiodami

Būkite lauke kuo dažniau. Darbas užmiestyje, piknikas už miesto, pasivaikščiojimas parke ne tik naudinga sveikatai, bet ir suteikia teigiamų emocijų, gerai nuramina nervų sistemą. O tai savo ruožtu padeda stiprinti imuninę sistemą.

Psichologinė žmogaus būsena

Jei norite, kad jūsų imunitetas būtų aukštas, stenkitės kiek įmanoma vengti streso ir nemalonių situacijų. Venkite diskutuoti neigiamomis temomis (katastrofos, teroristiniai išpuoliai, nepagydomos ligos ir kt.). Kuo mažiau galvok apie blogį, džiaukis gyvenimu.

Sveika gyvensena

Laikykitės dienos režimo, įsitikinkite, kad miegate pakankamai ilgai (bent 8 valandas per parą), o miegamoji vieta yra gerai vėdinama. Per dieną, jei jaučiatės pavargę, pailsėkite. Neperkraukite savo kūno.

Vitaminai ir imuninė sistema

Sveika mityba yra gero imuniteto pagrindas. Kad imuninė sistema būtų tvarkinga, būtina aprūpinti organizmą visomis reikalingomis medžiagomis: baltymais, riebalais, angliavandeniais, vitaminais, mikroelementais. Vienos medžiagos trūkumas gali drastiškai sukelti imunitetą. Būtinai vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus.

Imunitetą stiprinantys produktai

Į savo racioną būtinai įtraukite šviežių daržovių ir vaisių. Jie ne tik skanūs, bet ir turtingi daugybe naudingų medžiagų, kurios turi savybę neutralizuoti laisvųjų radikalų veikimą. Valgyk riešutus. Palaikykite žarnyno mikroflorą. Tam naudokite rauginto pieno produktus, ypač natūralų jogurtą.

Produktai, mažinantys imunitetą

Savo racione sumažinkite „sunkaus“ ​​riebaus maisto – kiaulienos, lašinių, dešrelių, rūkytos mėsos – dalį. Taip pat sumažinkite saldžių maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, suvartojimą.

Net jei tikrai mėgstate tokį maistą, parodykite valią, nes mes kalbame apie jūsų sveikatą.

Sveikų produktų pasirinkimas

Ar norite atkurti imunitetą? Stenkitės pirkti produktus tik iš patikimų gamintojų. Ne paslaptis, kad daugelyje parduodamų mėsos rūšių yra antibiotikų, o daugelyje daržovių ir vaisių – pesticidų ir herbicidų.

Vaistai, stiprinantys imunitetą

Norėdami sustiprinti imunitetą, vartokite imunostimuliatorius. Svarbiausias organizmo gynėjas – vitaminas C. Tačiau juo piktnaudžiauti nereikėtų (paros dozė neturi viršyti 1,5 g). Jūsų organizmui taip pat reikia aminorūgščių, tokių kaip argininas. Bet kokiu atveju vaistą, skirtą kūno gerinimui, reikia vartoti tik pasikonsultavus su specialistu.

Imunitetas yra sudėtinga sistema, kuriai įtakos turi daug veiksnių: miegas, žalingi įpročiai, ekologija, mityba, gyvenimo būdas ir kt. Norint sustiprinti imunitetą, reikia imtis pramoginių užsiėmimų. Nėra tabletės, kuri padėtų žmogui sustiprinti gynybą. Yra aibė priemonių ir liaudiškų priemonių, kurios padeda stiprinti imunitetą namuose, saugo organizmą nuo ligų, virusų, mikrobų. Su efektyviausiais iš jų susipažinsite žemiau.

Kas yra imunitetas

Tai mūsų kūno „apsaugos“ sistema, apsauganti jį nuo kenksmingų mikroorganizmų įsiskverbimo. Jei svetimos medžiagos vis dėlto prasiskverbia į organizmą, tai imuninė sistema greitai gamina antikūnus – specifinius apsauginius kraujo baltymus, kurie greitai atpažįsta „priešus“, juos sunaikina, stiprina organizmą.

Pasitaiko atvejų, kai imuninė sistema sugenda ir nustoja susidoroti su svetimų mikroorganizmų ataka. Tada žmogus dažnai pradeda sirgti peršalimo ligomis, jos pradeda tekėti su komplikacijomis (pavyzdžiui, plaučių uždegimu, bronchitu, plaučių uždegimu, pūlingu vidurinės ausies uždegimu). Būtent tokiais atvejais svarbu stiprinti imuninę sistemą, ypač tiems pacientams, kurie ilgą laiką gydomi antibiotikais, hormoniniais ar priešgrybeliniais vaistais, kurie slopina imuninę sistemą.

Pirmieji nerimą keliantys varpai, kuriais remiantis galima įtarti susilpnėjusią imuninę sistemą, yra šie:

• be priežasties nuovargis;
• mieguistumas;
• koncentracijos problemos;
• silpnumas;
• sąnarių ir raumenų skausmas;
• nagų, plaukų trapumas, sausa oda;
• depresija, agresija, ašarojimas.

Jei pirmajame etape žmogus niekaip nepadeda savo kūnui, situacija pablogėja:

• prasideda dažnos peršalimo ligos, kurias apsunkina komplikacijos: peršalimas iššoka ant lūpų, atsiranda lėtinė sloga, tonzilitas, sinusitas. Tada prasideda problemos su virškinamuoju traktu ir pan.;
• paūminti lėtines ligas, mažinančias imunitetą;
• visiškai atsipalaiduoja nervų sistema (žmogus tampa neadekvatus, jis niekada nėra geros nuotaikos, niekas jo nedžiugina), o tai pakerta imuninę sistemą.

Vaiko organizmo stiprinimas

Norėdami išgydyti kūdikį, turite imtis tam tikrų priemonių:

• Grūdinkite vaiką. Vonios, kurių vandens temperatūra 37 laipsniai ir žemesnė, apsiliejimas šaltu vandeniu, vaikščiojimas basomis – visa tai puikiai stiprina vaiko organizmą.
• Su vaiku atlikite kontrastines oro voneles.
• Rudens-pavasario laikotarpiu duokite multivitaminų, profilaktiškai atlikite inhaliacijas fiziologiniu tirpalu, Borjomi vandeniu (be dujų), kad drėkintumėte burnos ir nosies gleivinę.
• Stebėkite savo vaiko veiklą. Jis privalo užsiimti sportu (plaukimas, bėgimas, gimnastika ir kt.).
• Suteikite savo vaikui tinkamą mitybą. Mityba turi būti subalansuota, meniu turi būti augalinės ir gyvūninės kilmės maisto.
• Apsaugokite vaiką nuo neigiamų emocijų, streso, sukrėtimų. Jei šeimoje tėvas ir mama dažnai ginčijasi prieš vaiką, tada jis pradeda nerimauti, nervintis. Dėl šios priežasties jo imunitetas susilpnėja.

Suaugusiojo kūno stiprinimas

Jei suaugęs žmogus peršalo ne daugiau kaip 3 kartus per metus, tai yra norma. Dėl to jaudintis neverta. Bet jei jis yra priverstas imti nedarbingumo atostogų kas 1-2 mėnesius, tuomet reikėtų pagalvoti, kaip sustiprinti organizmą.

Suaugusiam gyvenimo būdo pakeitimas padės:

1. Pozityvus mąstymas. Jei žmogus dažnai pyksta, įsižeidžia, yra labai irzlus, tai lemia apsauginių jėgų susilpnėjimą. Visada reikia stengtis gyventi su teigiamomis emocijomis, būti geros nuotaikos.
2. Meilė. Įsimylėjęs žmogus gamina daug endorfino – laimės hormono.
3. Juokis. Visada šypsokitės, juokkitės nuoširdžiai, nes juokas stimuliuoja imuninę sistemą.
4. Svajoti. Jūs turite miegoti bent 7 valandas per dieną. Tai labai svarbu, nes geras miegas atkuria jėgas, padeda sustiprinti organizmą. Jei žmogus miega 5-6 valandas, tada organizmas greitai susidėvi, tampa patogenų prasiskverbimo taikiniu.
5. Fiziniai pratimai. Reguliarus fizinis aktyvumas gerina širdies ir kraujagyslių, imuninės sistemos veiklą, stiprina ją. Užtenka daryti rytinę mankštą, o ne mašiną, į darbą atvažiuoti pėsčiomis, namo eiti pėsčiomis, o ne liftu, kasdien pasivaikščioti, ir tada su imunitetu viskas bus gerai.
6. Blogi įpročiai, maistas. Alkoholis, cigaretės, narkotikai – visa tai mūsų organizmo nuodai, ardantys imuninę sistemą, todėl jo reikia atsisakyti. Valgyti reikia 3-4 kartus per dieną. Ir tai neturėtų būti užkandžiai, mityba turi būti visavertė. Meniu turi būti grūdų, daržovių, vaisių, mėsos. Racionali mityba yra gero imuniteto raktas.

Liaudies metodai

Imuniteto stiprinimas – tai nuolatinis procesas, apimantis tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, tinkamą miegą, gerą nuotaiką, žalingų įpročių atsisakymą ir tt Tačiau kartais to nepakanka. Pavyzdžiui, gripo sezono metu, rudens-pavasario laikotarpiu, dėl vitaminų trūkumo organizmui reikia papildomų resursų. Kiekvienas iš mūsų galime jam padėti, sustiprinti imunitetą namuose. O tai galima padaryti su imunostimuliuojančiu, stiprinančiu poveikiu pasižyminčiomis liaudiškomis priemonėmis: česnaku, imbieru, propoliu, mumija, alijošiumi ir kt.

Imbiero arbata

• Susmulkinkite imbiero šaknį (50 gramų), supjaustykite 1 citriną. Sumaišykite abu komponentus su medumi (200 gramų). Sutrinkite košę su trupiniu, supilkite į stiklinį indelį. Reikalauti 2 mėnesius. Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia išgerti 1 valg. l. 3 kartus per dieną.
• Nuluptą imbiero šaknį supjaustykite plonais griežinėliais, užvirinkite termose (1 litrui imkite 30 gramų žaliavos). Imuninei sistemai stiprinti per dieną reikia gerti nuovirą, pagal skonį įmaišant medaus, citrinos, cinamono.

Imbieras padeda atsistatyti, sustiprinti vaikų ir suaugusiųjų organizmą po ligos, įveikti nuovargį, gerina atmintį, smegenų kraujotaką.

Propolio tinktūra

• Alkoholio tinktūra: 2 šaukštai. l. žaliavas užpilkite alkoholiu (250 ml). Infuzuokite 10 dienų, tada perkoškite vaistą. Imuninei sistemai stiprinti reikia gerti po 15 lašų, ​​praskiestų stikline pieno 3 kartus per dieną. Vartodami šią tinktūrą, galite greitai sustiprinti suaugusiojo imuninę sistemą. Vaikams šis receptas netinka, nes kompozicijoje yra alkoholio.
• Vandeninis tirpalas: sumaišykite 3 dalis propolio ir 10 dalių vandens. Užvirkite, leiskite atvėsti, tada nukoškite. Gerkite taip pat, kaip ir ankstesniame recepte. Propolio pagrindu pagamintas vaistas padeda stiprinti bet kurio žmogaus imuninę sistemą.

Propolis yra natūralus antibiotikas. Tai padeda stiprinti imuninę sistemą, didina apsaugą kovojant su bakterijomis, mikrobais, grybeliais. Rekomenduojama vartoti sergant peršalimo ligomis, lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis.

Gydomieji eliksyrai iš alavijo

• Sumaišykite 2 valg. l. alavijo sultys su svogūnų sultimis (2 šaukšteliai), bičių medumi (2 šaukštai), moliūgų sultimis (3 šaukštai). Leiskite mišiniui stovėti 24 valandas. Vartoti iki 4 kartų per dieną po 1 valg. l. Reguliariai vartodami šį eliksyrą galite sustiprinti vaiko imunitetą.
• 100 ml alavijo sulčių sumaišykite su citrinos sultimis, išspaustomis iš 1 citrinos. Imuninei sistemai stiprinti reikėtų gerti priemonę po 1 valg. l. tris kartus per dieną.
• 500 gramų graikinių riešutų sumalkite, į juos įpilkite 300 gramų skysto medaus, 200 ml alijošiaus sulčių, 4 valg. l. citrinos sulčių. Mišinį 3 dienas laikykite stikliniame inde. Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia išgerti 1 valg. l. iki 4 kartų per dieną.

Alavijas prisotina organizmą mineralais, vitaminais, amino rūgštimis ir kitomis naudingomis medžiagomis, kurios kartu turi galingą imunomoduliacinį poveikį. Šis augalas stiprina imuninę sistemą, verčia organizmą tinkamai reaguoti į įvairius nepalankius veiksnius: stresą, virusus, infekcijas.

Receptai su mumija

• 1 gramą žaliavos praskieskite 1 valg. l. vandens iki vientisos tirštos konsistencijos. Įpilkite 3 valg. l. medus. Norint sustiprinti imuninę sistemą, mišinį reikia gerti prieš valgį 3 kartus per dieną, padalijus šią porciją į tris dozes.
• 5 gramus mumijos sumaišykite su smulkintais alavijo lapeliais (100 gramų), citrinos sultimis (3 šaukštai). Leiskite mišiniui stovėti 24 valandas. Norint sustiprinti imuninę sistemą, vaistą reikia vartoti tris kartus per dieną po 1 valg. l.

Shilajit padidina organizmo atsparumą bakterijoms ir virusams. Medžiaga pašalina toksinus, stiprina ir atkuria imunitetą po ligos.

Vitaminų mišiniai

Vaikų organizmo atsparumą virusams, bakterijoms galite padidinti tokiomis liaudies gynimo priemonėmis:

• Du susmulkintus svogūnus sumaišykite su cukrumi (150 gramų). Žaliavą užpilkite verdančiu vandeniu (500 ml), troškinkite 1 valandą. Atvėsinkite, įpilkite medaus (2 šaukštai). Įtempti. Norint sustiprinti imuninę sistemą, priemonę reikia gerti iki 5 kartų per dieną po 1 valg. l.
• Trintas spanguoles (500 gramų) sumaišykite su smulkintais graikiniais riešutais (250 gramų), smulkintais obuoliais (3 vnt.). Viską užpilti vandeniu (150 ml), suberti cukrų (250 gramų). Užvirinkite mišinį, supilkite į stiklinį indą. Imuninei sistemai stiprinti reikia vartoti liaudies vaistus 2 kartus per dieną po valgomąjį šaukštą.
• Sumaišykite vienodus kiekius ridikėlių ir morkų sulčių. Į mišinį įpilkite medaus (1 valgomasis šaukštas) ir tiek pat citrinos sulčių. Imuninei sistemai stiprinti priemonę būtina vartoti 2 kartus per dieną po 1 valg. l. mažiausiai 2 mėnesius.
• Per mėsmalę pertrinkite 1 citriną, džiovintus abrikosus (200 gramų). Sumaišykite košę su medumi (2 šaukštai). Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, turite išgerti 1 arbatinį šaukštelį. mišinys prieš valgį ryte ir vakare ilgą laiką (mažiausiai 3 mėnesius).

Imuniteto stiprinimas namuose – tai įvairių rekreacinių užsiėmimų kompleksas, skirtas paspartinti sveikimo procesą ir užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Imuniteto stiprinimas – nenutrūkstamas procesas, tačiau sergamumo piko metu reikia prijungti papildomus išteklius, gydytis liaudiškais vaistais: gerti gydomąsias arbatas, tinktūras, mišinius, turinčius imunomoduliacinį poveikį.

Kaip sustiprinti imunitetą suaugusiems? Šis klausimas kyla nuolat blogėjant sveikatai. Tikrai galime teigti, kad būtina jį kelti be tablečių, nes pastarosios tik trumpam palengvina simptomus, o ne kovoja su priežastimis.

Tai liudija pati Wordstat.yandex.ru užklausų statistika, pavyzdžiui: "Kaip sustiprinti suaugusiojo imuninę sistemą be tablečių?", Arba "... po antibiotikų" ir kitos užklausos šia tema parinktys - apie 220 000 užklausų per mėnesį.

Nėra jokių stebuklingų ir momentinių priemonių suaugusiojo imunitetui pakelti. Tačiau tai nesunku įsitikinti pabandžius patys.

Vaistai nesukuria organizme naujų resursų ir atsargų, o tik trukdo savireguliacijai ir keičia resursų pasiskirstymo dominavimą, kol jie baigiasi.

Žmogaus kūnas yra neįtikėtinai sudėtinga gamykla, gaminanti išteklius gyvybei ir augimui palaikyti. Atitinkamai, jei ši gamykla jų pagamins pakankamai visam gyvenimui, sveikatos ir imuniteto problemų nebus.

Kyla klausimas, kodėl ši gamykla iš pradžių nepagamina pakankamai resursų, kad nesirgtų ir gyventų amžinai?

Atsakymas paprastas: kaip ir bet kuri sistema, organizmas siekia ramybės, mažesnių energijos sąnaudų. Dėl tos pačios priežasties, remiantis fizikos dėsniais, amžinasis variklis neįmanomas.

Bet koks variklis (o žmogaus kūnas taip pat yra savaip variklis) gali dirbti ilgą laiką tik esant išoriniams energijos šaltiniams (ištekliams) ir laiku atliekama priežiūra (susidėvėjusių dalių keitimas, tepimas, reguliavimas). Vidaus degimo varikliui benzinas bus išorinis energijos šaltinis.

Kokie energijos šaltiniai yra gyvybiškai svarbūs žmogui?

Tai oras, vanduo, maistas, šiluma ir galiausiai judėjimas kaip raumenų audinių mikrovibracijos sąlyga. Reikiamos kokybės ir kiekio šių išteklių buvimas yra pagrindinė suaugusiųjų imuniteto priemonė (jei nėra žalingų veiksnių).

Kaip automobiliui reikia švaraus benzino, taip žmogui reikia švaraus oro, vandens ir maisto bei šilumos tam tikrame siaurame diapazone. Todėl gerai žinoma, kad būtina kuo daugiau kvėpuoti grynu oru, gerti švarų vandenį, valgyti kokybiškus ir natūralius produktus, vengti perkaitimo ir hipotermijos.

Tačiau to neužtenka, nes...

Taip, imunitetui JUDĖJIMAS būtinas! Natūraliomis sąlygomis žmogus buvo priverstas daug judėti, ieškodamas maisto ir gindamasis, o ne sėdėti biure, namuose, kine ar automobilyje. Gamtos apgauti negalima, o jei žmogui suteikiamas judėjimas, tai be jo neapsieisi. Dažnai jie sako - Judėjimas yra gyvenimas“. Tam yra mokslinis pagrindas.

Organizmas turi penktąjį resursą, kurį atrado biofizikas išradėjas 2002 m. – raumenų audinių mikrovibracija, atsakinga už medžiagų judėjimą (transportavimą) organizme ir yra medžiagų apykaitos katalizatorius (plačiau apie tai rasite straipsnyje “ »).

Skirtingai nuo vandens, maisto, šilumos, tai yra vidinis išteklius, kurį organizmas nuolat gamina per savo gyvenimą (net ir miegodamas). Kai jis išnyksta, įvyksta mirtis.

Šio resurso niekada nebūna gausu, nes organizmui reikia daug energijos, kad jį atgamintų (ypač ramybės būsenoje). Taigi, siekiant užtikrinti suaugusiųjų imuniteto stiprinimą , būtina prisotinti organizmą trūkstama mikrovibracija.

Sėdimas ir sėslus šiuolaikinis daugelio žmonių gyvenimo būdas lemia mažą raumenų aktyvumą. Tai savo ruožtu sukelia raumenų audinių mikrovibracijos trūkumą ir visų žmogaus organų išeikvojimą.

Prie ko tai veda? Žmogaus audiniuose prasideda stagnacija, toksinai ir negyvos ląstelės nėra laiku pašalinamos ir nepašalinamos iš organizmo. Pažeistų ląstelių ir toksinų kaupimasis lemia sveikų ląstelių mirtį ir dar daugiau probleminių zonų susidarymo. Tokiose vietose sukuriama palanki aplinka patogenų vystymuisi.

Kaip pasekmė (o ne kaip priežastis), patekęs į organizmą, sukėlėjas randa sau palankią aplinką ir žmogus suserga. Negana to, sumažėjus imunitetui (audinių užterštumui), pradeda aktyviai daugintis ir grėsmę žmogaus sveikatai kelti sąlygiškai patogeniški mikroorganizmai, gyvenantys žmogaus organizme, pavyzdžiui, auksinis stafilokokas, kuris aptinkamas daugeliui žmonių.

Tik nuolat ir laiku galima užkirsti kelią aktyviam ligų sukėlėjų dauginimuisi. Likusį nedidelį kiekį bakterijų ir virusų imuninė sistema tvarkys specialių ląstelių, atsakingų už svetimkūnių aptikimą ir sunaikinimą, pavidalu.

Gyvybinė audinių valymo sąlyga – pakankamas mikrovibracijos lygis visuose organuose, todėl norint padidinti suaugusio žmogaus imunitetą, būtina didinti mikrovibracijos lygį.

Kokių priemonių tam reikia?

Tik vieno metodo naudojimas neleis sustiprinti suaugusiojo imuniteto taip pat, kaip integruoto požiūrio taikymas. Naudoti tik išorinį prietaisą () suaugusiojo imunitetui padidinti yra viliojanti, tačiau tai bus tik pusė priemonės.

Prietaisą prasminga naudoti tik pirmajame etape, kai reikia įveikti užburtą nuovargio, miego trūkumo ir lėtinių peršalimų ratą. O tada atsiras jėgos pasikrovimui ir grūdinimuisi, kurios užtikrins suaugusiųjų imuniteto kilimą ilgesniam laikui ir susiformavus didelėms imuninės sistemos atsargoms.

Sveiki, draugai! Šiandien mes sužinosime:

Kaip greitai sustiprinti imunitetą. 25 geriausi receptai. Receptuose pateikiami imunitetą stiprinantys vaisiai ir žolelės, tinkančios vaikų ir suaugusiųjų imunitetui stiprinti, sveikos gyvensenos rekomendacijos.

Jau anksčiau sužinojome, dėl ko organizmui daroma žala, taip pat apie imuniteto susilpnėjimo požymius.

Kaip greitai padidinti imunitetą suaugusiam ir vaikui.

Čia rasite geriausių receptų, tinkančių tiek suaugusiems, tiek vaikams, kurių sudėtyje yra vaisių, žolelių, riešutų, medaus, naminio gyvo jogurto, taip pat rekomendacijų, kaip sveikai stiprinti imunitetą.

25 geriausi receptai imunitetui stiprinti.

1. Gydomasis uogų ir žolelių nuoviras

   Sumaišykite lygiomis dalimis, pavyzdžiui, 50 gr. mėtų, Ivano arbatos, melisos ir kaštonų žiedų. Paimkite 2 šaukštus mišinio, sudėkite į puodą storu dugnu, užpilkite puse litro verdančio vandens, uždėkite ant ugnies, užvirinkite ir 5 minutes troškinkite ant silpnos ugnies. Išjunkite, apvyniokite ir reikalaukite 2 valandas. Tada perkošti

   ir į sultinį supilkite 1 litrą kompoto iš uogų. Uogos gali būti bet kokios – vyšnios, serbentai, viburnum, braškės – gali būti šaldytos, šviežios, džiovintos. Virkite kompotą be cukraus su minimaliu terminiu apdorojimu arba galite užpilti uogas nevirinant. Tada kompotą perkošti. Pasirodo, kvapnus, skanus gydomasis gėrimas, jį reikia gerti pusvalandį prieš valgį, apie stiklinę.

1. Džiovinti vaisiai su graikiniais riešutais.

   Džiovintus vaisius ir graikinius riešutus lygiomis dalimis sumalkite mėsmale. Sumaišykite vienodus kiekius džiovintų abrikosų, razinų, džiovintų slyvų, graikinių riešutų, pavyzdžiui, po 100 gramų. Anksčiau išmokome paruošti vartoti džiovintus vaisius ir graikinius riešutus. Į mišinį įpilkite medaus pagal skonį, viską sudėkite į stiklinį indelį po dangteliu ir laikykite šaldytuve. Vartojame po pusę šaukšto pusvalandį prieš valgį. Gamindami kitą porciją galite pakeisti receptą, pavyzdžiui, vietoj džiovintų slyvų imkite citriną su žievele, perleistą per mėsmalę.

1. Šviežiai spaustų sulčių mišinys su medumi.

   Peršalimo ligų epidemijų metu gaminame tokį mišinį: į šviežiai spaustas morkų ir ridikėlių sultis įpilame po 100 ml šaukštą citrinos, spanguolių sulčių ir skysto medaus. Per dieną daug negeriame. Taip darome savaitę kiekvieną dieną po naują porciją. Vietoj ridikėlių galite pasiimti burokėlių.

1. Pušų spyglių nuoviras.

   Rinkkime miške pušų šakas ir po truputį iš jų ruošime vitaminų nuovirą. 2 šaukštams spyglių reikia išgerti 1 puodelį verdančio vandens, supilti į puodą ir troškinti po dangčiu ant silpnos ugnies 20 minučių. Tada išjunkite ir reikalaukite dar 20 minučių. Nukoškite, atvėsinkite, pagal skonį įdėkite medaus. Gerkite 15 minučių prieš valgį tris kartus per dieną.

1. Dilgėlės, citrinžolė, šalavijas ir medus.

   Sumaišome po 150 g dilgėlių ir citrinžolių, 50 g šalavijų. Vieną arbatinį šaukštelį mišinio užplikome termose su stikline verdančio vandens. Mes reikalaujame bent dvi valandas, tada filtruokite per smulkų sietelį ir atvėsinkite. Įdėkite arbatinį šaukštelį medaus ir gerkite 15 minučių prieš valgį arba valandą po valgio.

1. Imbieras su uogomis ir citrina

   Nuvalome ir sutarkuojame 200 g imbiero, suberiame plonai supjaustytą pusę citrinos ir 300 g uogų. plonai supjaustykite pusę citrinos ir suberkite 300 g sutrintų bet kokių uogų, pavyzdžiui, aviečių, šaltalankių, serbentų. Mišinį dvi dienas laikome šaldytuve, tada išspaudžiame kiaurasamtyje per audinį. Paimkite šaukštą vandens ar arbatos.

1. Mumiyo

   - garsioji tradicinės medicinos medicina. Imunitetui pagerinti mumiyo vartojamas taip: 7 g mumijo reikia sumaišyti su dviem šaukštais vandens, kad susidarytų srutos. Supilkite šią košę į svarą medus ir išmaišyti Vartojame po valgomąjį šaukštą prieš valgį tris kartus per dieną. Laikom šaldytuve.

Mumiyo galima maišyti su vaistiniais preparatais alavijo sultys Ir citrinos sulčių. Už penkis gramus mumijos - 100 gr. alavijo ir trijų citrinų sultys. Gautą masę galima laikyti tik dvidešimt keturias valandas tamsioje ir vėsioje vietoje. Vartoti tris kartus per dieną prieš pagrindinį valgį.

1. jūros kopūstai

   toks naudingas, kad jį reikia valgyti kasdien, jau vien dėl to, kad jame yra daug organinio jodo. Tačiau jis turi dar vieną privalumą – jūros kopūstuose yra daug algino rūgšties, kuri pašalina sunkiųjų metalų druskas, jūros kopūstai naudingi vėžio profilaktikai. Jūros kopūstai yra geriausia priemonė nuo spinduliuotės, pašalina iš organizmo cezį ir stroncį bei kitus radionuklidus.Džiovintus jūros kopūstus patogumui galite įsigyti ir prieš naudojimą sumalti kavos malūnėlyje. 1 valgomąjį šaukštą jūros dumblių miltelių įberkite į stiklinę kambario temperatūros šaltinio vandens, įberkite 1 arbatinį šaukštelį cinamono ir išgerkite 15 minučių prieš valgį.

1. Obuoliai

   gydantis ir atjauninantis. Nenuostabu, kad senovėje jie buvo vadinami jauninančiais. Yra tokia patarlė: „Kas pradeda dieną su obuoliu, tas ligų nežino“.

1. Produktai su nepakeičiamomis riebalų rūgštimis Omega-3, Omega-6, Omega-9.
   

   Dauguma jų, sėmenų aliejus, žuvų taukai, riebios žuvys. Kad organizmas atkurtų imunitetą, galite išgerti vieną ar du šaukštus kupranugarių ar sėmenų aliejaus.

1. česnako aliejus

Vieną česnako galvą susmulkiname blenderiu, dedame į stiklinį indelį ir užpilame nerafinuotu aliejumi. Įdėkite jį po dangčiu į šaldytuvą. Kitą dieną paimkite citriną, nupjaukite viršų ir išspauskite sultis į arbatinį šaukštelį. Supilkite šias sultis į šaukštą ir įpilkite vieną arbatinį šaukštelį česnako aliejaus. Gerti tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gerti mėnesį, pertrauką mėnesiui. Išbandykite – pravers ne tik imuniteto kėlimui, bet ir kraujagyslėms Česnakų aliejus malšins širdies spazmus, galvos smegenų kraujagyslių spazmus, malšins dusulį, užkirs kelią sklerozei ir hipertenzijai.

1. Valomasis gėrimas iš citrinos, petražolių, imbiero, cinamono ir obuolių sidro acto.

   Šis nuostabus gėrimas stiprina imunitetą, išvalo organizmą nuo šiukšlių ir netgi pašalina riebalų perteklių ant skrandžio! Žinokite, kad riebalų raukšlės ant pilvo yra susijusios su diabetu, hipertenzija. Siūlomas gėrimas išsprendžia šią problemą.
   Kaip pasigaminti šį stebuklingą kokteilį:

   • 1 citrina, nuostabus vaisius, riebalų degiklis. Citriną sumalkite į košę;
   • petražolių kekė, kuri pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, priešvėžinėmis, kraują valančiomis, šlapimą varančiomis savybėmis, priešuždegiminėmis savybėmis, šalina iš organizmo šlapimo rūgštį; susmulkinkite petražoles į dubenį.
   • šaukšto tarkuoto imbiero;
   • 1 arbatinis šaukštelis miltelių;
   • 1 arbatinis šaukštelis
   • pusė litro šaltinio vandens.
     Visus šiuos ingredientus, sumaišytus su šaltinio vandeniu trintuvu, geriame prieš miegą kiekvieną dieną. Dabar toks žalias gėrimas vadinamas kokteiliu. Petražolėse esantis chlorofilas gerai valo kraują.
     Ir kiekvieną rytą atsikelsime linksmi!
     Liksite maloniai nustebinti savo sėkme gerinant imunitetą ir sveikatą!
     Gerkite šį kokteilį kiekvieną vakarą ir jūsų kūnas išsivalys!

1. Pieno erškėtis ir agrimonija kraujo valymui.

Imame po 1 arbatinį šaukštelį erškėtrožių miltelių ir geriame po 1/3 stiklinės erškėtrožių antpilo 15 minučių prieš valgį, tris kartus per dieną. Kaip paruošti agrimonių antpilą: 1 arbatinį šaukštelį sausos žolės agrimonijos užpilkite stikline verdančio vandens ir pavirkite po dangčiu 2 minutes, palikite 2 valandas, perkoškite. Šio užpilo užtenka 1 dienai, kitą dieną ruošiame naują antpilą.
Kraujo valymas yra tikras būdas stiprinti imunitetą ir pagerinti organizmo būklę. Seniau ne veltui buvo tikima, kad visos ligos – nuo ​​ligoto kraujo.

1. Runkeliai

puikiai tinka imunitetui stiprinti. Pageidautina naudoti kasdien visomis formomis – žalią, virtą, keptą, sumaišytą su morkomis sultimis.

1. Gera psichinė ir emocinė būsena.

Svarbu nepervargti, eiti miegoti likus 2 valandoms iki vidurnakčio, prieš miegą patartina pasivaikščioti gryname ore, neprisiimti bereikalingos atsakomybės, slegiančių darbų. Turime taupyti savo gyvybinę energiją

1. Kasdienis sunkus pratimas.
   

Žinoma, kad kenkia sveikatai. Todėl reikia eiti į fitnesą, vaikščioti šalia namų su šiaurietišku ėjimu su lazdomis ir bėgioti. Per dieną patartina nueiti 3-5 km.