Do kiedy śpimy z dzieckiem? Współspanie z dzieckiem: mity i fakty

Witajcie drodzy czytelnicy i subskrybenci. Autorka bloga, Irina Gavrilik, jest znów z Wami, a ostatnio mam nowy temat do rozmów. Faktem jest, że pewnego dnia podsłuchałam rozmowę dwóch młodych mam. Tylko nie spiesz się, żeby mnie od razu skarcić. Szczerze mówiąc, nie cierpię na nadmierną ciekawość. Po prostu zdarzyło się to na przystanku autobusowym, gdzie dwie dziewczyny tak gorąco dyskutowały o spaniu razem z dzieckiem, że nie byłam jedyną osobą, która mimowolnie stała się świadkiem ich rozmowy.

Okazuje się, że jedna z nich wkrótce przygotowywała się do zostania mamą, a druga wychowała już dwójkę małych dzieci i tej pierwszej poradziła, aby zaraz po urodzeniu umieściła dziecko w osobnym łóżeczku, tłumacząc, że to dużo łatwiej było jej zasnąć samodzielnie i było to bezpieczniejsze dla dziecka.

Od razu powiem, że nie jestem zwolennikiem oddzielnego spania, zwłaszcza z dzieckiem, i powodów ku temu jest wystarczająco dużo. Ale nie wtrącałam się w rozmowę dziewcząt, ale postanowiłam napisać o tym tutaj na blogu. Dlatego przeczytaj artykuł do końca, a dowiesz się:

• co niepokoi dziecko
• Jak wspólne spanie pomaga zapobiegać zespołowi nagłej śmierci łóżeczkowej
• wszystkie zalety spania w tym samym łóżku z dzieckiem
• jak zorganizować sen, aby cała rodzina była wypoczęta i radosna
• do jakiego wieku spać razem i jak prawidłowo odzwyczajać dziecko od spania obok mamy
• rozwiewaj mity, lęki i niebezpieczeństwa, które słyszałeś od krewnych i przyjaciół

Podsumowując, opowiem wam, jak mój mąż i ja metodą prób i błędów doszliśmy do wniosku, że spanie razem z dwójką dzieci jest nie tylko poprawne, ale także przydatne.

Każda kobieta, już w interesującej pozycji, wyobraża sobie przede wszystkim kącik swojego dziecka: piękne łóżeczko ozdobione lekkim, niemal nieważkim baldachimem. Miękki materac, ciepły koc i mnóstwo pluszowych zabawek. Urocze, prawda? Ale czy tego właśnie potrzebuje dziecko?

Pomyśl tylko: nosiłaś dziecko pod sercem przez 9 miesięcy. Słuchał jego pukania, ssał pięść, wyczuwał Twój nastrój i emocje, bawił się pępowiną, połykał płyn owodniowy – wiedział, że jego mama jest zawsze przy nim.

A teraz nadchodzi czas porodu. Ale każda kobieta przeżywa poród inaczej. Ktoś uczestniczył w specjalnych kursach i z góry wie, jak prawidłowo się zachowywać, jak oddychać i postępować zgodnie z zaleceniami położnika. Ktoś krzyczy i panikuje, a ktoś zostaje zabrany na cesarskie cięcie.

A co z dzieckiem? On też cierpi i się boi. Przychodzi dla niego w ten nowy świat, taki dziwny, obcy i nieznany. Nie rozumie, gdzie zniknęło ciepło i przytulność, wygoda i spokój – gdzie jest jego matka.

W rozumieniu dziecka on i jego matka stanowią jedną całość. Dziecko potrzebuje kontaktu fizycznego, ponieważ świat dla niego składa się z dotyku. Ważne jest, aby wiedział, że zawsze jesteś w pobliżu, słyszał znajomy głos, czuł Twój zapach i smak. mleko matki. Wtedy wszystko układa się na swoim miejscu. Maluch rozumie, że nie jest sam i jest w pełni bezpieczny – uspokaja się, stopniowo przyzwyczaja i nabiera pewności siebie.

Dlaczego dziecko może się nie obudzić

Jeśli kiedykolwiek słuchałeś śpiącego dziecka, prawdopodobnie zauważyłeś, że jego oddech jest nierówny – jakby czasami zapominał o oddychaniu. Eksperci potwierdzają, że w czasie snu u niemowląt występują okresy krótkotrwałego zatrzymania oddechu i zaburzenia rytmu serca – bezdech. W rezultacie dziecko może się po prostu udusić, jeśli nie zostanie obudzone na czas.

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej nie jest chorobą i nie ma na nią lekarstwa. Jest to diagnoza stawiana, gdy absolutnie zdrowe dziecko umiera we śnie, bez absolutnie żadnego powodu.

Zjawisko to nie zostało należycie zbadane i nie da się go wytłumaczyć, wiadomo jednak, że dzieci od urodzenia mają problemy z oddychaniem i sercem. układ naczyniowy, choć w pełni rozwinięty, nie jest przystosowany do nowych warunków. Mówiąc najprościej, w okresie głębokiego snu ciało dziecka po prostu nie wie, jak się zachować i może działać nieprawidłowo.

Najbardziej niebezpieczny okres przypada na okres od urodzenia dziecka do 6 miesięcy. Faktem jest, że sen dziecka bardzo różni się od snu osoby dorosłej. Dorośli, zasypiając, mogą natychmiast zapaść w głęboki sen aż do rana. Choć naturalnym jest, że dzieci zasypiają w fazie niespokojnego snu, następnie pogrążają się w głębokim śnie na kilka godzin, a następnie pozostają w fazie aktywnego lub płytkiego snu, często chwytając się klatki piersiowej, przewracając się i kręcąc.

Jednak ze względu na ogromny stres, jakiego doświadcza dziecko pozostawione samo w osobnym łóżeczku, mechanizm wybudzania się ze snu może zostać zakłócony. W efekcie dziecko często i na długi czas zapada w głęboki sen, z którego może już nigdy nie powrócić bez pomocy z zewnątrz.

Wystarczy obudzić dziecko prostym dotykiem, a jego narządy i układy zaczną na nowo pracować.

Rodzice, których dzieci śpią w oddzielnym łóżku lub nawet pokoju, często zauważają, że nocny sen ich dziecka jest spokojniejszy i dłuższy niż sen dzieci śpiących obok matki.

A teraz, jeśli ktoś zapyta: „Co w tym złego?” - Wiesz, co odpowiedzieć.

Już w 1992 roku przeprowadzono badanie. Całkowicie zdrowy Dziecko podłączyć do czujników i położyć mnie na noc do osobnego łóżka. Mama podnosiła go tylko, żeby go nakarmić, a potem znów go kładła. Podczas sześciu godzin oddzielnego snu czujniki zarejestrowały 53 przypadki zaburzeń oddychania i zaburzeń rytmu serca. Następnej nocy dziecko spało z mamą – czujniki nie wykryły ani jednej anomalii.

Dla pewności eksperyment powtórzono. Umieścili dziecko na kilka godzin w osobnym łóżeczku, a resztę nocy dziecko spędziło obok matki. I znowu w czasie spędzonym poza mamą sprzęt wykrył 28 awarii. A w czasie, gdy razem spaliśmy, wskaźniki były idealne - nie odnotowano żadnych awarii.

Jak to wyjaśnić?

Serce człowieka wytwarza najsilniejsze pole elektromagnetyczne w organizmie. Wytworzona energia jest odczuwalna w promieniu ponad pół metra. Dlatego matka i dziecko czują wzajemną obecność. Ich tętno jest zsynchronizowane, wspólnie przechodzą z jednego poziomu snu na drugi – z głębokiego na płytki i z powrotem. W ten sposób dziecko uczy się prawidłowo oddychać, a mama budzi się z dzieckiem.

Zespół nagłej śmierci to problem cywilizowanego społeczeństwa i odrębnego snu. Bo tylko matka podświadomie wie, co jest najlepsze dla jej dziecka. Uściska i ogrzeje, przytuli i ochroni swoje dziecko, ale osobne, nawet najlepsze łóżeczko tego nie zrobi.

Plusy wspólnego spania

• Możliwość dobrego snu. Dowiedzieliśmy się, dlaczego zdrowy sen dziecka w dużej mierze zależy od obecności mamy. A co z samą matką? Przecież ona też potrzebuje odpowiedniego odpoczynku. Ale wyobraź sobie, czy dasz radę się wyspać, jeśli będziesz musiała wstawać 5-10 razy w nocy, wyjąć malucha z kołyski, nakarmić go i spróbować odłożyć z powrotem, nie budząc go? I tak każdej nocy. Jak szybko taki odpoczynek sprawi, że zaczniesz rzucać się na innych? A jeśli dziecko śpi obok Ciebie, wystarczy je wyjąć i dać mu pierś. Możesz nawet nie obudzić się całkowicie. I nie ma się co bać, że zaśniesz podczas karmienia i dziecko wypadnie Ci z rąk. A z biegiem czasu nabierzesz pewności siebie, wybierz wygodny i będziesz mógł całkowicie się zrelaksować i odprężyć.
• Okres laktacji wydłuża się. Czy zauważyłaś, że podczas karmienia piersią kobieta często odczuwa senność? To nie dzieje się przez przypadek. Faktem jest, że czas trwania okresu karmienia piersią zależy od poziomu specjalnego hormonu - prolaktyny. On odpowiada za produkcję mleko matki a jego zawartość w organizmie wzrasta w czasie snu matki – niezależnie od dnia i nocy. I gwałtownie spada, jeśli karmisz rzadko lub wcale w nocy. Dodatkowo częste ssanie w nocy to dodatkowa stymulacja piersi, która dodatkowo zwiększa objętość mleka. Dlatego chęć położenia się i przespania z dzieckiem choć przez godzinę nie jest oznaką zmęczenia, ale naturalną potrzebą.
• Rozwój psychiczny i fizyczny dziecka. Co jest potrzebne do pełnego wzrostu mały człowiek? Naturalnie dobre odżywianie, rozwój umysłowy i silny układ nerwowy. Wszystko to może zapewnić wystarczającą ilość „tylnego” mleka, które zaczyna płynąć do dziecka dopiero po dłuższym, ciągłym ssaniu. Jest bogaty w tłuszcze, które sprzyjają tyciu, a wysoka zawartość kwasów wielonienasyconych gwarantuje pełny rozwój mózgu i system nerwowy. Ale czasami codzienna aktywność dziecka jest stale odwracana od karmienia przez coś - wokół jest tyle nowych, jasnych i nieznanych rzeczy. Ale podczas snu z nawiązką nadrabia stracony czas, długo ssąc pierś. Wiadomo również, że mózg dziecka aktywnie rozwija się nie tylko w ciągu dnia, kiedy uczy się otaczającego go świata, ale także podczas snu. A fizyczna bliskość matki w nocy pomaga złagodzić stres w ciągu dnia, zrelaksować się i uspokoić. Osobiście nie raz zaobserwowałam, że jeśli dziecko miało dzień intensywny emocjonalnie, to karmienia nocne stają się zauważalnie częstsze.
• Częste karmienie, także w nocy, sprzyja szybkiemu skurczowi macicy i regeneracji organizmu po porodzie. Chronią także przed ciążą, gdyż kobieta karmiąca zwykle nie miesiączkuje przez co najmniej sześć miesięcy.

Rozwiejmy mity, lęki i zagrożenia

• Strach przed zmiażdżeniem dziecka. Jest to wykluczone z dwóch powodów. Po pierwsze, wraz z narodzinami dziecka sen matki staje się niezwykle wrażliwy i reaguje na jego stan. Kobieta jest w stanie złapać najmniejsze zamieszanie u dziecka, ale jednocześnie obcy głośny hałas wcale jej nie przeszkadza. Po drugie, wszystkie dzieci od urodzenia mają zadarty nosek, dzięki czemu zawsze będzie zapewniony dostęp powietrza do małego noska, niezależnie od tego, jak mocno matka przyciska dziecko do klatki piersiowej.
• Strach, że dziecko długo pozostanie w łóżku rodzica. Wspólne spanie to naturalna potrzeba dzieciństwa, która, jeśli zostanie zaspokojona, z wiekiem zaniknie. Po około trzech latach dzieci, które spały z rodzicami, chcą mieć swój własny kącik, a spanie we własnym łóżku uważają za przywilej wieku. Wręcz przeciwnie, zdarzają się przypadki, gdy dzieci, których rodzice od najmłodszych lat uczyli je spać oddzielnie, dorastały i zaczęły prosić rodziców o pójście do łóżka rodziców.
• Dziecko pozbawi rodziców życia intymnego. Niektórzy małżonkowie boją się obudzić swoje dziecko; to niezwykłe, że mają obok siebie w łóżku jeszcze jedną małą osobę. Ale tutaj wszystko zależy tylko od Ciebie. Możesz przypomnieć sobie swoją młodość, uruchomić wyobraźnię i nie ograniczać się tylko do łóżka.

Jak prawidłowo zorganizować wspólne spanie

Czy wiesz, jak czasami wygląda sytuacja ze wspólnym spaniem? Mama czytała mnóstwo literatury dla dzieci i większość źródeł zaleca wspólne spanie – to jest dobre i zdrowe. Przeszukałem moich przyjaciół i znajomych - oni też to praktykują, mówią - jest to konieczne i prawidłowe. A mama zdecydowała, że ​​będziemy spać razem z noworodkiem. Jednocześnie boi się spać z dzieckiem, ciągle się martwi i denerwuje, nie wysypia się i jest zły. Dziecko czując napięcie zachowuje się niespokojnie, nie śpi, krzyczy i jest kapryśne. Tata w ogóle nie rozumie, co się dzieje, bo nikt go nie pytał o zdanie - szykuje się i w środku nocy kładzie się spać na sofie. W końcu wszyscy są niezadowoleni, ale nadal się dręczą, bo gdzieś jest napisane, że tak jest lepiej i bezpieczniej.

Ale zrozum! Istotą wspólnego spania jest zjednoczenie i zjednoczenie rodziny, uczynienie jej jeszcze silniejszą i bardziej niezawodną, ​​a nie dzielenie wszystkich na pokoje. Nie popadaj w skrajności. Nie powinieneś patrzeć na innych. Skonsultuj się z mężem, omów zalety i wady i znajdź wygodne rozwiązanie specjalnie dla Twojej sytuacji.

• Połóż dziecko do snu na płaskiej, twardej i czystej powierzchni. Materac wodny lub dmuchany jest zbyt mobilny - dziecko będzie się ciągle turlać.
• Nie kładź dziecka na krawędzi łóżka, aby zapobiec przewróceniu się na podłogę. Lepiej przesuń łóżko blisko ściany. Jeśli między ścianą a łóżkiem jest szczelina, należy ją czymś wypełnić, aby dziecko nie wtykało tam ręki, nogi ani głowy.
• Nie należy umieszczać dziecka obok ojca lub starszego dziecka. Nie czują dziecka tak mocno. Należy jednak zauważyć, że większość ojców po pewnym czasie wspólnego snu również staje się niezwykle wrażliwa na obecność dziecka.
• Żadnej miękkiej poduszki ani puszystego koca. Po zakopaniu w nich nosa dziecko nie będzie mogło normalnie oddychać. A dzieci poniżej drugiego roku życia w ogóle nie powinny spać na poduszce.
• Nie ubieraj i nie owijaj szczelnie dziecka. Odbierze od Ciebie część ciepła. A jeśli się przegrzejesz, może pojawić się kłujące ciepło. Przeczytaj więcej o tym, co to jest i jak sobie z tym poradzić.
• Unikaj kosmetyków i środków higienicznych o silnym zapachu. Może zakłócić znajomy zapach matki i podrażnić nos dziecka.
• Do prania lepiej używać naturalnych produktów.
• Częściej wietrz i nawilżaj powietrze w pomieszczeniu.
• Nie kładź się obok dziecka, jeśli jesteś bardzo zmęczony, piłeś alkohol lub zażywałeś środki uspokajające, ponieważ Twoja wrażliwość i samokontrola zostaną znacznie osłabione.
• Niepożądane jest również, aby dziecko spało w tym samym pokoju z palaczem, ponieważ statystyki mówią, że ryzyko nagłej śmierci dziecka w tym środowisku wzrasta.

A jeśli szerokość Twojego miejsca do spania nie pozwala na wygodne usadowienie się z dzieckiem, możesz kupić dodatkowe łóżeczko(koslipper). Jest przymocowany blisko Twojego łóżka, dzięki czemu dziecko zawsze śpi w pobliżu, nawet we własnym łóżku.

Jak przenieść dziecko do własnego łóżka

Nauczenie dziecka samodzielnego spania nie jest trudne - musisz działać stopniowo, ale pewnie. I pod żadnym pozorem nie należy wywierać presji na dziecko. Jasne jest, że nie da się tego zrobić lepiej - wszystkie dzieci są inne i każde dziecko jest indywidualne na swój sposób. Ale na pewno zrozumiesz, że po 3-4 latach dziecko zacznie wykazywać niezależność, mówiąc, że jest już dorosły i może zrobić wszystko samodzielnie. W takim razie warto spróbować:

• Zacznij od drugiego koca. Oznacza to, że łóżko jest nadal wspólne, ale dziecko ma swój własny koc.
• Kupuj razem z dzieckiem nową pościel do osobnego łóżka – będzie ono jego jedyne. Pozwól mu sam wybrać kolor i wzór.
• Lepiej, jeśli na początku nie będzie to oddzielny pokój, ale łóżko obok ciebie. Daj dziecku znać, że nie jest prześladowane – po prostu dorasta.
• Umów się z dzieckiem, że w ciągu dnia będzie spało we własnym łóżku, w nocy zasypia obok Ciebie, a potem przeniesiesz go do osobnego łóżeczka, jeśli oczywiście nie będzie miał nic przeciwko temu.

Należy wyjaśnić dziecku, dlaczego jest to konieczne. Dzieci w tym wieku potrafią słyszeć i słuchać – wszystko rozumieją. A jeśli dziecko przychodzi do ciebie spać rano, nie karz go. Po prostu chwal go, że przesypiał samotnie całą noc, jak dorosły – jedna pochwała jest o wiele lepsza niż dziesięć wyrzutów.

Moja historia wspólnego spania

Ja, podobnie jak wiele innych młodych mam, nie od razu zaczęłam współspać. Przed pójściem spać wykąpałam naszego pierwszego dziecka Dominika, otuliłam go (dla zainteresowanych sposobami powijaków czytaj tutaj), nakarmiłam i umieściłam w osobnym łóżeczku. W nocy, gdy tylko dziecko zaczynało jęczeć i marudzić, mąż zabierał je na spacer i przynosił do mnie. Ja będę karmić piersią, Dominik trochę possi i zaśnie. Mąż weźmie je na ręce, potrzyma w kolumnie i ostrożnie włoży z powrotem do łóżeczka. I to wiele razy w ciągu nocy. Miesiąc później mój mąż powiedział kiedyś, że jest już przyzwyczajony do braku wystarczającej ilości snu. Ale pocieszaliśmy się myślą, że poświęcenie snu dla dobra dziecka jest słuszne i dumnie uważaliśmy się za dobrych rodziców.

Jedno wydarzenie zmieniło wszystko. Budzę męża i proszę, żeby położył dziecko do łóżeczka. Zerwał się, podbiegł do mnie i zamarł – ja siedziałam na łóżku z rękami skrzyżowanymi na piersi, jakbym karmiła dziecko, a Dominik spał spokojnie w swoim łóżeczku. Mój mąż powiedział, że w jednej chwili obudził się ze strachu, że upuściłam dziecko. Od następnej nocy wszyscy zaczęliśmy spać razem i nigdy tego nie żałowaliśmy.

Kiedy urodziła się nam Iwona, kwestia oddzielnego spania nawet nie była brana pod uwagę. Wszyscy śpimy razem. Jedyne co, żeby wszystkim było wygodniej, usunęliśmy z łóżeczka jeden bok i przesunęliśmy go blisko naszego. Ivona śpi tam, na wyciągnięcie ręki ode mnie. I śpi dużo spokojniej niż Dominik przez pierwszy miesiąc. Jeśli zapytają mnie, ile razy karmię w nocy, odpowiem, że nie pamiętam. To tak, jakbym wybudziła się ze snu, oddała pierś dziecku i wróciła do snu, podczas gdy wszyscy śpią wystarczająco długo i czują się świetnie.

Wspólne spanie jest świetne. W końcu dziecko nieuchronnie dorośnie, stanie się dorosłe i niezależne. Z tych szczęśliwych chwil pozostaną tylko cudowne wspomnienia, kiedy można było go pogłaskać, a on z uśmiechem zasnął słodko w Twoich ramionach.

Prawdopodobnie zakończę tym wesołym akcentem. A Was, drodzy czytelnicy, zapraszam do komentarzy i grup w w sieciach społecznościowych. Zadawaj pytania, uzyskuj odpowiedzi i dziel się swoimi doświadczeniami ze snem ze swoim dzieckiem. Subskrybuj aktualizacje - przed nami jeszcze wiele ciekawych rzeczy.

Tata z miłością wybrał łóżeczko, babcia podarowała nowym rodzicom ręcznie haftowaną pościel na poduszki i kocyki – wszyscy starali się zaaranżować łóżko nowego członka rodziny tak, aby mógł w nim spać wygodnie i szczęśliwie. Z obawą odłożyłaś maluszka tam, gdzie miał spędzić swoją pierwszą noc w życiu, jednak po chwili stało się jasne, że ma w tej kwestii własne zdanie. Dziecko chce spać z mamą.
Nawet jeśli dziecko jest zdrowe i nie ma szczególnych trudności w przystosowaniu się do życia w nowych warunkach – problemów z trawieniem i układem nerwowym, w ramionach mamy jest zarówno spokojniejsze, jak i prostsze. Sytuacja znana wielu: dziecko, które wydaje się mocno spać, zostaje umieszczone w łóżeczku, ale nie minie nawet pół godziny, zanim znów się obudzi i wymaga uwagi. Co zrobić, jeśli puścić dziecko jest prawie niemożliwe – płacze. W dzień można się przy nim położyć i odpocząć, ale co robić w nocy? Czy spać z dzieckiem czy osobno? Niektórzy twierdzą, że od samego początku należy uczyć dziecko oddzielnego odpoczynku, inni wręcz przeciwnie – tak Najlepszym sposobem podejdź bliżej. Być może nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie i nie może być. Bo jak ze wszystkim co dotyczy dzieci, każda mama podejmuje decyzję indywidualnie, zapoznawszy się wcześniej z różnymi opiniami i badaniami.

Jesteśmy razem

1. Pierwszą i bardzo znaczącą zaletą jest to, że nie będziesz musiał wielokrotnie się budzić i wstawać. Każda mama wie, że wstawanie w środku nocy i pójście gdzieś, żeby nakarmić dziecko, jest bardzo męczące! Śpiąc razem, możesz po prostu przyłożyć dziecko do piersi i bezpiecznie spać. Nawiasem mówiąc, dotyczy to również przypadków dzieci karmionych butelką. Wszystkie dzieci, niezależnie od tego, czy matka karmi piersią, czy nie, są zdeterminowane, aby spać razem. Spójrz na przykład na małe zwierzęta. W końcu oni, podobnie jak ludzie, nie mają obsesyjnych pomysłów: co należy zrobić, jak i dlaczego. Po prostu słuchają swojego instynktu. Nasze dzieci, niezależnie od rodzaju karmienia, zachowują odruch ssania.

3. Znani amerykańscy pediatrzy William i Martha Sears, małżeństwo, które wychowało ośmioro dzieci, uważają, że „dzielenie się snem”, jak to nazywają, jest po prostu konieczne dla rodziców i dzieci. A Specjalna uwaga Warto zwrócić na to uwagę tych, których dzieci nie rosną dobrze i przybierają na wadze. Aby rozwiązać ten problem, już w ubiegłym wieku lekarze zalecali umieszczanie takich dzieci w łóżku z matką. Praktyka pediatryczna pokazuje również, że dzieci śpiące z mamą nie mają nieprawidłowego poziomu tlenu we krwi ani problemów z oddychaniem.

4. Hormon prolaktyna, który odpowiada za ilość mleka, produkowany jest głównie w nocy. Ssanie w nocy utrzymuje dobrą laktację.

Nawiasem mówiąc, wśród wielu narodów wspólne spanie w ogóle nie jest omawiane. Zasadniczo są to oczywiście różne grupy etniczne: Hindusi, Afrykanie, Hindusi, Balijczycy. Bliżej nam są Mongołowie i Uzbecy. Może dlatego, że nie dadzą się zepsuć, jak Europejczycy, owocom cywilizacji i nadal kierują się instynktami wrodzonymi w naturę. W końcu, jeśli się nad tym zastanowić, dlaczego dzieci śpiące w łóżeczkach zasypiają przytulając pluszowe zabawki? Tak, ponieważ po prostu muszą na kimś polegać podczas zasypiania! Oczywiście lepiej, jeśli to mama, ale jeśli jej nie ma, to chociaż niech to będzie zabawka.

Oczywiście to nie wszystko pozytywne strony, a każda matka może dodać do tej listy jeszcze kilka powodów, dla których ona i jej dziecko muszą spać razem. Na przykład szczęście obojga po przebudzeniu.

Mamo, wstawaj!

Przyjrzyjmy się teraz wadom wspólnego spania. Dziś ma znacznie mniej przeciwników. Są jednak okoliczności, w których pomimo wszystkich oczywistych korzyści płynących ze spania z dzieckiem, nie przynosi to pożądanych rezultatów lub nie usprawiedliwia się.

1. Szybko przyzwyczajasz się do dobrych rzeczy. Oczywiście późniejsze nauczenie dziecka odpoczynku w łóżeczku może być trudne. Jednak zanim rodzice zaczną „odsuwać” dziecko od siebie, wiele dzieci jest już na to gotowych i bez większych protestów przenosi się do osobnego miejsca do spania.
2. Matki, których dzieci są karmione butelką, niestety nadal muszą w nocy wstawać. Musisz przygotować butelkę, a czasem trzeba obudzić dziecko. Pozostaje nam tylko poczekać, aż dziecko nauczy się przesypiać całą noc bez podjadania.
3. Lepiej zdecydować, czy zostawisz dziecko przy sobie na noc, czy nie, jak najwcześniej. Jeśli skorzystasz z tego środka po wypróbowaniu wszystkich innych sposobów poprawy jego wzorca snu, to nie zadziała.
4. Naturalnie, gdy w pobliżu chrapie cud, rodzice muszą jakoś inaczej rozwiązać kwestię życia intymnego. Z praktyki psychoterapeutów rodzinnych wiadomo, że obecność dziecka w łóżku rodziców szkodzi raczej dorosłym niż dziecku. Dla par, których związek cierpi po urodzeniu dziecka, jest to pierwsze pytanie zadawane na przyjęciu. Aby czuć się komfortowo i nie martwić się reakcjami dziecka, najlepiej przenieść stosunek małżeński w inne miejsce, zadbać o wygłuszenie i wykorzystać czas, kiedy dziecko śpi najgłębiej.

Istnieją również obawy, które są bardziej naciągane niż oparte na rzeczywistych zagrożeniach. Często można usłyszeć od matek: „dziecko będzie rosło rozpieszczone i mało samodzielne” albo „a co z możliwością przygniecenia dziecka we śnie?” Dziecko dorasta rozpieszczone, jeśli popełniono błędy w jego wychowaniu, ale nie dlatego, że śpi razem. Notabene, ten sam dr Spock, który zdecydowanie zalecał oddzielny sen, pod koniec życia porzucił wiele swoich poglądów na temat rozwoju dzieci, w tym także ten. Jeśli chodzi o strach przed uduszeniem we śnie, jest to również w dużej mierze mit. Jeśli matka nie jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków, jej instynkty i odruchy działają dobrze. Nawet we śnie jest w stanie reagować na ruchy dziecka.

Przyjemnych snów

Jak widać, na pytanie „spać z dzieckiem razem czy osobno” tak naprawdę nie ma odpowiedzi. Ach, los tej „matki” polega na tym, żeby zawsze sama podejmować decyzje! Warto to zaakceptować, przestudiowawszy wszystkie za i przeciw, na podstawie obserwacji swojego dziecka – dzieci nie zawsze mieszczą się w ogólnie przyjętych zasadach. Kieruj się jego indywidualnymi potrzebami i słuchaj, co podpowiada Ci serce. Zdecydowaliście się przespać się razem? Następnie postępuj zgodnie z tymi prostymi zasadami:

1. Przestrzegaj podstawowych zasad higieny. Jeśli dziecko jest jeszcze bardzo małe, umieść je w osobnej pieluszce. A jeśli śpi w tej samej bieliźnie co Ty, zmieniaj ją jak najczęściej, nie używając przy praniu szkodliwych dodatków.
2. Pozbądź się nieprzyjemnych zapachów, które uniemożliwiają dziecku wyczucie Twojej obecności. Wskazane jest, aby nie używać produktów o silnych zapachach. Perfumy, wody toaletowe, perfumy dla taty i produkty do golenia, a także ciężkie alkohole tytoniowe – nie są najlepszą atmosferą dla spokojnego snu dziecka. Kolejny świetny powód, dla którego tata rzucił palenie.
3. Dzieci poniżej drugiego roku życia nie potrzebują poduszek. W pierwszych latach ich kręgosłup jest ukształtowany i wzmocniony. Kiedy nadejdzie czas, maluszek sam dotrze do poduszki. I oczywiście kocyk lub narzuta dla dziecka powinna być wykonana wyłącznie z naturalnych, a nie gorących tkanin.
4. Koszula nocna dla mamy również powinna być uszyta z naturalnego materiału i bez guzików: z dużym rozcięciem, aby karmienie było wygodne.
5. Jeśli zdecydujesz się zatrzymać dziecko przy sobie, gdy zacznie dorastać i już w okresie niemowlęcym, pamiętaj: dzieci wykonują podczas snu niesamowitą liczbę akrobatycznych sztuczek. Gdzieś w Internecie można znaleźć nawet wybór zdjęć na ten temat: co pół godziny fotografowano śpiącą rodzinę i za każdym razem dziecko znajdowało się w innym miejscu i w różnych pozach. Czołga się, przewraca z brzucha na plecy i znowu na brzuch, ale w drugą stronę. Siada i niestety upada... Aby nie spaść z łóżka, umieść dziecko między sobą a ścianą, a miejsca, z których jest możliwa ucieczka, przykryj poduszkami lub zagłówkami.
6. My dorośli już dawno nie zwracaliśmy na to uwagi, ale dla dziecka bardzo ważna jest odpowiednia temperatura i wilgotność. Prawidłowa temperatura to 16-18 stopni (tak, może wydawać się za zimno, ale w chłodnym pomieszczeniu śpi się zdrowiej) i wilgotność 50-70%. Kiedy w rodzinie pojawia się dziecko, bardzo pomocny jest zakup nawilżacza.

To chyba wszystko. Cóż, każdy z nas może to uzupełnić własnym doświadczeniem zdobytym w praktyce. Przyjemnego i szczęśliwego snu dla Ciebie i Twoich dzieci!

Julia Solnechnaya
Porozmawiaj na forum

W pierwszych miesiącach życia noworodki znaczną część swojego życia poświęcają spaniu. Jednocześnie wiele z nich odpoczywa beztrosko tylko w ramionach matki lub w jej pobliżu. Dlatego zdecydowana większość rodziców woli kłaść swoje dzieci do własnego łóżka, aby mieć możliwość dobrego snu. Co-sleeping ma wielu zwolenników, ale nie brakuje też przeciwników.

Plusy i minusy spania z dzieckiem

Spędzanie nocy w tym samym łóżku jest niepożądane z kilku powodów:

1. ryzyko przygniecenia dziecka własnym ciałem,
2. pojawienie się braku snu u ojca rodziny,
3. problemy w życiu intymnym małżonków,
4. trudności w odzwyczajeniu dziecka od wspólnego spania w przyszłości.

Kiedy noworodek swobodnie odpoczywa w osobnym łóżeczku, nie ma potrzeby zabierania go do łóżka rodziców. Jeśli pilnie potrzebuje matczynego ciepła w nocy, można na to pozwolić. Spanie z dzieckiem ma swoje zalety:

1. szansa dla mamy na dobry sen;
2. brak konieczności ciągłego wyskakiwania z łóżka, aby uspokoić dziecko lub nakarmić je;
3. pozytywne emocje i komfort psychiczny;
4. bezproblemowy karmienie piersią;
5. uwolnienie dziecka od różnych fobii.

Niektórzy zwolennicy wspólnego spania twierdzą, że sprzyja to rozwojowi dziecka i korzystnie wpływa na jego psychikę. Jednak hipoteza ta nie ma dowodów naukowych.

Do jakiego wieku dziecko może spać z rodzicami?

Kwestia, w jakim wieku dziecko powinno mieć możliwość nocowania w łóżku rodziców, budzi duże kontrowersje. Niektórzy radzą uczyć dziecko samodzielnego odpoczynku tak wcześnie, jak to możliwe. Inni odkładają to na dwa do czterech lat. Niektórym nie przeszkadza to, że ich dzieci śpią z mamą i tatą do szkoły.

Nie da się określić najbardziej odpowiedniego wieku. Każda rodzina musi rozstrzygnąć tę kwestię indywidualnie. Zwykle po dwóch latach dziecko osiąga punkt zwrotny, kiedy chce zrobić wszystko sam i zaczyna mniej zależeć od opieki bliskich. W tym samym czasie niektóre dzieci z własnej inicjatywy zaczynają chodzić do osobnego łóżeczka.

Jeśli dziecko nie jest psychicznie gotowe na samodzielny odpoczynek, nie ma potrzeby go zmuszać. Z reguły problem rozwiązuje się sam w szkole. Jeśli z jakichś powodów rodzice chcą odzwyczaić dziecko od wspólnego spania, powinni robić to stopniowo, nie narażając delikatnej psychiki dziecka.

Jak prawidłowo zorganizować co-sleep?

Aby zapewnić komfortowy sen wszystkim członkom rodziny, należy przestrzegać następujących zaleceń:

1. Łóżko powinno być duże, aby było wystarczająco dużo miejsca dla wszystkich.
2. Dziecko należy układać przy ścianie, a nie na krawędzi lub na środku.
3. Musisz używać twardego materaca.
4. Dziecko musi mieć oddzielną poduszkę i kocyk.
5. Zaleca się, aby matka leżała na boku.
6. Biżuterię należy zdjąć wieczorem.
7. Jeżeli jedno z rodziców zachoruje, należy przenieść dziecko do łóżeczka.
8. Nie możecie spać razem, jeśli mama lub tata palą, są uzależnieni od narkotyków, piją alkohol, biorą leki nasenne lub chorują zakaźnie.

Trzymając się najprostszych zasad, możesz sprawić, że wakacje będą dla każdego wygodne, przyjemne i bezpieczne.

Jak nauczyć dziecko spać osobno?

Kiedy dziecko podrośnie, konieczne jest przeniesienie go do osobnego łóżeczka. Proces może być długi, ale nie ma potrzeby się spieszyć. Jeśli nie ma jeszcze miejsca do spania dla dziecka, zaleca się wybrać je wspólnie. Łóżeczko powinno podobać się dziecku. Najpierw musisz go tam umieścić w ciągu dnia, a dopiero potem zostawić na noc.

Jeśli w ciemności dziecko obudziło się, zapłakało i poprosiło o spotkanie z mamą, takich próśb nie można zignorować. Z biegiem czasu dziecko przyzwyczai się do faktu, że jego rodziców nie ma w pobliżu. Nie należy go nagle odsuwać od siebie, bo dzieci szybko rosną. Już wkrótce rodzice i dziecko zmienią miejsce - nie będą już mieli wystarczającej uwagi ze strony dorosłego potomstwa.

Trzeba wymyślić pewien rytuał, który przygotuje malucha do nocnego odpoczynku. Można na przykład położyć razem zabawkę do łóżka, śpiewać piosenki, czytać bajki, oglądać obrazki, grać w ciche gry, kąpać się, rozmawiać, spacerować i tak dalej.

Wieczorem nie należy krzyczeć na dziecko, karać go ani karcić. Aktywne zajęcia i kreskówki lepiej odłożyć do rana. Jeśli z jakiegoś powodu Twoje dziecko ma koszmary lub boi się ciemności, pokój musi być wyposażony w lampkę nocną.

Tak więc po urodzeniu dziecko może spędzić noc z rodzicami, jeśli prawidłowo zorganizują wspólny sen. W wieku od dwóch do sześciu lat dziecko musi zostać przyzwyczajone do osobnego łóżka. Każda rodzina indywidualnie wybiera najodpowiedniejszy na to czas. Dzieci w wieku szkolnym muszą spać same, z wyjątkiem dni, kiedy dziecko przeżyło silny stres lub jest poważnie chore.

Prawie wszyscy współcześni pediatrzy z radością witają wspólne spanie z dzieckiem. Dziecko potrzebuje stałego kontaktu z mamą. Dziecko, choć wciąż słabe i bezbronne, powinno czuć się chronione.

Do prawidłowego rozwoju neuropsychicznego potrzebuje opieki rodziców. Jednak mamy mają różne opinie na temat spania z noworodkiem.

Wspólne spanie: zalety i wady

Najprawdopodobniej właściwa pozycja leży gdzieś pośrodku: spanie z dzieckiem jest przydatne, ale tylko do pewnego wieku. Oczywiście wspólne spanie nie powinno stać w sprzeczności z interesami pozostałych domowników.

Argumenty dla"

1 Wygoda karmienia. W nocy dziecko będzie musiało być często przystawiane do piersi. Jeśli dziecko śpi z mamą, nocne karmienie nikomu nie będzie przeszkadzać. Dodatkowo wspólne spanie znacząco poprawia laktację. Dzięki ugruntowanemu schematowi karmienia w odpowiednich odstępach czasu (od 3 do 8 rano) poprawi się produkcja hormonu prolaktyny, który stymuluje laktację. Prolaktyna jest również naturalnym środkiem antykoncepcyjnym.

2 Zdrowy sen mamy. Wiele kobiet twierdzi, że może karmić swoje dziecko w nocy, dosłownie na wpół śpiąc. Rzeczywiście, kiedy mama idzie do łóżeczka, faza snu zostaje przerwana. Aby osiągnąć głęboki sen, organizm musi przejść nowy cykl.

A harmonijny sen jest tym, czego matki z niemowlętami potrzebują najbardziej.

Bez wystarczającej ilości snu kobieta nie tylko odczuwa dyskomfort przez cały dzień, ale także ryzykuje upuszczeniem dziecka. Nawiasem mówiąc, może to również wystąpić z powodu złej jakości snu.

3 Dziecko nie jest hipotermiczne. Dziecko potrzebuje naturalnego ciepła ciała matki także z fizycznego punktu widzenia. Śpiąc razem nie ma potrzeby owijania dziecka w kocyk, pod którym może mu się zagrzać.

Ciekawy! Kryzys ciąży i narodzin dziecka

4 Tworzy się rytm oddechowy. Dziecko słucha rytmicznych wdechów i wydechów mamy i powtarza je na poziomie podświadomości. Ta interesująca funkcja to nic innego jak pierwsza ćwiczenia oddechowe dziecko.

5 Dziecko mniej płacze. Dziecko może się niepokoić we śnie z różnych powodów: cierpi na kolkę, jest mu zimno lub jest mokro. Doskonałym sposobem na „odstresowanie” w takich przypadkach są piersi mamy. Będąc obok dziecka, kobieta może zareagować szybciej, niż reszta domowników ma czas na obudzenie się z płaczu dziecka.

Argumenty przeciw"

1 Istnieje możliwość wyrządzenia krzywdy dziecku.

Niemowlęta są tak kruche i delikatne, że wydaje się, że każdy niezręczny ruch może je zranić.

Ale sama natura przychodzi chronić dziecko. Sen matki, jeśli nie jest pod wpływem tabletek nasennych, jest niezwykle wrażliwy. Kobieta budzi się po każdym ruchu dziecka. Dlatego po prostu niemożliwe jest przejechanie dziecka we śnie.

2 Niesterylne środowisko. Dobrze wyprana pościel nie zawiera absolutnie żadnych zarazków, które mogłyby zaszkodzić dziecku. Dziecko nie potrzebuje sterylnych warunków, ponieważ jego odporność musi się rozwinąć i nauczyć się walczyć z wszelkimi czynnikami drażniącymi. Oczywiście, jeśli jedno z rodziców jest chore na choroby wirusowe, nie należy spać obok dziecka.

3 Trudności w życiu intymnym rodziców. Wiele rodzin, nie bez powodu, uważa, że ​​życie osobiste i wspólne spanie z dzieckiem to rzeczy nie do pogodzenia. Jednak braku współżycia w łóżku małżeńskim, gdy jest w nim dziecko, trudno nazwać przekonującym argumentem przeciwko.

Jak odzwyczaić dziecko od spania z mamą?

Wiele dzieci ma tendencję do dążenia do niezależności. Dlatego często zdarza się, że dziecko samo idzie do łóżeczka. Co zrobić, jeśli tak się nie stanie?

Fizjologiczna potrzeba wspólnego spania z mamą zanika u dziecka około 1. roku życia. Ale jeśli chcesz, możesz przenieść dziecko do własnego łóżeczka od 2-3 miesięcy.

Ciekawy! Czy jesteście gotowi zostać rodzicami?

Główną zasadą odzwyczajania się od wspólnego snu jest kolejność działań. Odstawienie od łóżka rodzica nie powinno być stresujące dla dziecka.

1. Początkowo dziecko może spać w osobnym łóżeczku tylko w ciągu dnia. Zadbaj o to, aby nie czuł się samotny: możesz postawić w pobliżu dużą pluszową zabawkę.
2. Na noc dziecko można umieścić w łóżeczku znajdującym się blisko łóżka osoby dorosłej. Pod tym względem modele łóżeczek ze zdejmowanymi bokami są bardzo wygodne - pozwala to łączyć miejsca do spania. Jeśli dziecko próbuje zbliżyć się do matki, należy je przenieść z powrotem. Kiedy dziecko przyzwyczai się do tej odległości, bok można wrócić na swoje miejsce.
3. Stopniowo łóżeczko się oddala. Należy bardzo powoli zwiększać odległość od miejsca spania dorosłych. Ta metoda może zająć kilka miesięcy, ale wyniki są zwykle pozytywne.
4. Aby pomóc dziecku lepiej zasnąć, czytaj wieczorem ulubione bajki lub wiersze. Bądź dla niego delikatny: jeśli dziecko przyjdzie do Ciebie w środku nocy, spokojnie przenieś je do osobnego łóżeczka. Ale w żadnym wypadku nie karć dziecka.

Wspólne spanie z dzieckiem to prawdziwy cud. Najważniejsze jest, aby nauczyć się wyczuwać rytm snu i kontrolować go. A spanie z dzieckiem będzie dla Ciebie najprzyjemniejszym przeżyciem.