Në tenis, një shërbim është goditja që fillon lojën. Shërbimet konsiderohen si komponentët më të rëndësishëm të shpërndarjes së pikëve. Në të njëjtën kohë, ato janë një lloj goditjeje shumë e vështirë për t'u zotëruar. Suksesi i mëtejshëm i një lojtari tenisi varet nga saktësia, forca dhe shumëllojshmëria e shërbimeve. Nëse lojtari dështon në këtë element, atëherë kundërshtari i tij ndërmerr veprime sulmuese hakmarrëse dhe tani serveri është pala marrëse.
Është shumë e rëndësishme të shërbesh topin në mënyrë që kundërshtari të mos reagojë ndaj tij. Përndryshe, serveri mund të mos ketë kohë për t'u grupuar për të marrë një sulm përgjigjeje. Edhe raketat më të mira në renditjen botërore punojnë rregullisht për të përmirësuar teknikën e tyre të servirjes.
Saktësia dhe fuqia e goditjes ndikohen jo vetëm nga të dhënat fizike të tenistit, por edhe nga pajisjet. Prandaj, çdo atlet duhet të zgjedhë individualisht një raketë për vete. Ato mund të ndryshojnë në gjatësinë e dorezës, në shkallën e elasticitetit të rrjetës dhe në peshë. Nëse merrni një raketë që është shumë e rëndë, edhe nëse është e cilësisë më të lartë dhe më e shtrenjtë, energji shtesë do të shpenzohet gjatë servirjes. Si rezultat, goditjet do të jenë të dobëta dhe të pasakta. Përveç kësaj, dora juaj së shpejti do të fillojë të lodhet.
Për të rritur fuqinë e shërbimit tuaj, duhet të vendosni të gjithë energjinë e trupit tuaj në goditje. Sidoqoftë, çelësi i suksesit është shumëllojshmëria e zbatimit të tij. Pak lojtarë profesionistë të tenisit ndryshojnë shërbimet e tyre. Kjo i jep kundërshtarit mundësinë që të përshtatet me teknikën, të parashikojë drejtimin e fluturimit të topit, madje edhe deri në ndjenja.
Në historinë e tenisit, Pete Sampras konsiderohet si një nga serverët më të mirë. Ai vazhdimisht ndryshonte teknikën e tij të servirjes. Asnjë kundërshtar i vetëm nuk mund ta merrte me mend drejtimin e fluturimit të topit të tij. Sampras nuk përsëriti kurrë dy shërbime identike. Falë këtij hapi, kam fituar gjithmonë pikë në shërbimet e mia.
Në tenisin modern, ekzistojnë 3 lloje kryesore të goditjeve të servirjes: me feta, të përdredhura dhe të sheshta. Dy opsionet e para paraqesin vështirësi shtesë për kundërshtarin. Një top i lakuar është i vështirë për t'u trajtuar dhe për t'i dhënë atij drejtimin e dëshiruar. Ushqimi i prerjes karakterizohet nga shpejtësia dhe saktësia. Nuk është gjithmonë e mundur për të arritur atë. Ky është avantazhi i tij kryesor. Shërbimi i sheshtë shpesh kryhet gjithmonë i pari. Kjo ju lejon t'i jepni topit fuqi shtesë gjatë fluturimit, por është më e lehtë për t'u parashikuar dhe goditur.
Çdo lloj gjuajtjeje ka një mekanizëm të përbashkët të lëvizjes së trupit. Dallimet e vetme janë në pozicionet e krahëve dhe duarve. Lojtarët e tenisit me përvojë mund të kombinojnë metodat e servirjes, për shembull, kthesën e sheshtë. Në këtë rast, topi fluturon me shpejtësi të madhe përgjatë një trajektoreje të paparashikueshme. Është pothuajse e pamundur të godasësh një shërbim të tillë.
Goditje e sheshtë
Çfarë është gjuajtja e sheshtë në tenis? Si e kuptojmë termin “goditje e sheshtë”? Kur lojtarët e tenisit përdorin një banesë...
Rëndësia e prezantimit nuk mund të mbivlerësohet. Vazhdimi i lojës varet nga cilësia e saj. Pra, le të fillojmë nga fillimi.
Gjëja më e rëndësishme në servirje, sado e çuditshme të duket, është hedhja! Stili i shërbimit, drejtimi i rrotullimit, shpejtësia dhe më e rëndësishmja komoditeti i goditjes varen nga hedhja!
Së pari, le të vendosim prioritetet. Për shembull, ekziston një trajektore e caktuar e lëvizjes së raketës, dhe tani ju duhet ta hidhni topin pikërisht në këtë trajektore dhe në asnjë rrethanë të mos përpiqeni ta rregulloni lëvizjen tuaj me topin e hedhur pa sukses! Është më mirë të mësosh të hedhësh topin saktë sesa të mësosh të shërbesh nga pozicione të ndryshme! Në jetën e përditshme, praktikisht nuk bëni asgjë me dorën e majtë, përveçse të mbani një pirun. Prandaj, nuk do të jetë e lehtë të hedhësh topin me saktësi në vendin e duhur, por unë rekomandoj fuqimisht ushtrimin e këtij elementi.
Disa këshilla: uluni në një karrige të thellë dhe filloni ta hidhni topin poshtë; mund të qëndroni në një qoshe dhe të hidhni përgjatë dy mureve; përdorni një unazë basketbolli: topi duhet të fluturojë brenda dhe jashtë rrethit. Gjithçka ka të bëjë me qëndrueshmërinë e hedhjes, por se ku të hidhet varet nga rrotullimi që keni menduar. Topi nuk duhet të rrotullohet (shërbim i sheshtë), ai mund të rrotullohet djathtas - lart (shërbim i përdredhur) dhe mund të rrotullohet poshtë nga e djathta (prerë). Për një shërbim të sheshtë, topi hidhet drejt përpara dhe aq larg sa mund ta arrini me krahun tuaj të drejtë kur ai sapo fillon lëvizjen e tij për poshtë. Është shumë e rëndësishme të kuptosh shprehjen "sapo nis"! Kjo është arsyeja pse, nëse raketa ka fluturuar poshtë për një kohë të gjatë, ju do ta dërgoni topin në rrjetë dhe, në përputhje me rrethanat, nëse raketa fluturon horizontalisht, topi do të fluturojë drejt përpara dhe do të godasë zonën e shërbimit vetëm me një të dobët. goditi! Kjo gjuajtje e sheshtë të jep një ide se sa larg duhet ta hedhësh topin. Momenti përcaktues duhet të konsiderohet gabimi që bëni. Nëse topi godet rrjetën, do të thotë se e hodhe topin shumë përpara, dhe raketa e mbuloi atë nga lart, nëse topi fluturoi mbi gjysmëfushë, do të thotë se e hodhe topin mbi kokë. Saktësia e hedhjes është 10-15 cm, jo më shumë, e përsëris, jo më shumë! Është e dobishme të provoni të shërbeni me të sytë e mbyllur për të zhvilluar saktësinë e hedhjes dhe kujtesën e muskujve.
Pika tjetër e rëndësishme është një dorë, krahu, shpatulla dhe trupi në përgjithësi i relaksuar plotësisht. Për të kontrolluar, mbajeni raketën me tre gishta dhe kryeni një shërbim. Tani vetë lëvizja aktuale. Në fakt, ka shumë stile dhe lojtarë të ndryshëm shërbejnë në mënyra të ndryshme, por, për mendimin tim, ekziston një ushtrim i mirë që do t'ju ndihmojë. Hiqni atletet tuaja të djathta, tërhiqni lidhëset sa më shumë që të jetë e mundur dhe mbështillini ato pak rreth gishtit tregues të djathtë. Tani ngrini krahun e djathtë lart dhe filloni të rrotulloni atletet mbi kokë. Atlete lëviz në një rreth. Pastaj bëni këtë rreth pas jush. Dhe hapi i fundit është të bëni një rreth prapa shpinës dhe një para jush, dhe kështu me radhë disa herë. Më lejoni t'ju kujtoj, ky nuk është një shërbim, ky është një ushtrim kryesor. Atlete duhet të fluturojë pa hezitim dhe të mos ju godasë në shpinë. Arriteni këtë, dhe shërbimi juaj do të jetë një lëvizje e lirë dhe komode! Shërbim i përdredhur. Ne kthehemi menjëherë në hedhje. Topi duhet të dërgohet pak në të djathtë dhe më afër trupit. Ne e drejtojmë lëvizjen si lak të kokës së raketës afërsisht në shtyllën e duhur (për një person me dorën e djathtë). Syri i majtë mund të përdoret si pikë referimi për hedhjen. Topi duhet të fluturojë para tij. Lartësia e hedhjes. Disa të mirat dhe të këqijat e lartësive të ndryshme. Një top i hedhur lart ju lejon të përgatiteni më plotësisht për shërbimin, të përcaktoni nëse e keni përfunduar me sukses hedhjen dhe, nëse është e nevojshme, ta hidhni përsëri. Një top i hedhur në lartësinë e pikës së goditjes është i përshtatshëm sepse qëndron në pikën e goditjes për kohën maksimale. Por kjo hedhje është më e vështirë, sepse përveç drejtimit, duhet të monitoroni edhe lartësinë. Tani lëvizja. Gjithashtu një lëvizje si lak, por e drejtuar drejt qëndrimit të duhur (për një person me dorën e djathtë). Raketa lëshohet nga pjesa e pasme në mënyrë strikte lart. Lëvizja në vetvete është nga e majta në fund në të djathtë lart. Raketa duhet të prekë topin shkurtimisht dhe të vazhdojë të lëvizë lart në të djathtë. Kur dora është horizontale, raketa duhet të rrotullohet në një pozicion ku fijet e sipërfaqes së goditjes janë të kthyera poshtë. Raketa vazhdon të lëvizë në të majtë të trupit, dhe dora ngrihet me gishtin tregues lart në të majtë të trupit dhe fluturon nën krahun e majtë. Dora e majtë përkulet në bërryl dhe mbështetet butësisht në shpatullën e djathtë. Dora e majtë, duke e hedhur topin lart, qëndron në majë për aq kohë sa të jetë e mundur dhe, pas kontaktit me topin e raketës, përkulet butësisht në bërryl. Pse ta mbani dorën e majtë lart për një kohë të gjatë? Së pari, nuk do ta ktheni shikimin drejt fushës para kohe dhe keni më shumë gjasa të goditni topin dhe do të qëndroni të përdredhur si një susta më gjatë për t'u çlodhur dhe për të goditur më fuqishëm në momentin e goditjes. Versioni i dytë i punës me dorë. Ndërroni duart. Kur i duhuri fluturon lart, dora e majtë përkulet në bërryl dhe shtrihet në bark. Dora e djathtë fluturon në të majtë të trupit. Këmbët. Këmbët në kthesën e pasme (kjo është kur raketa zbret pas shpinës suaj) duhet të përkulen pak. Ju duhet të shkoni nga thembra në pjesën e përparme të këmbëve. Ka disa opsione për lëvizjen e këmbëve. Këmbët mund të lihen në vend, në një distancë prej 30cm - 40cm. Mund ta vendosni këmbën e djathtë pranë këmbës së majtë. Ju mund të bëni një hap të vogël përpara përgjatë vijës së pasme. Këtu është zgjedhja juaj. Është e rëndësishme që të qëndroni fort në këmbët tuaja dhe të mund të punoni me të dyja këmbët, dhe jo të shtyni vetëm me një. Gjatë servirjes gjunjët drejtohen. Është e preferueshme të bëni hapin e parë përtej vijës me këmbën tuaj të majtë. Kur shërbeni, mund të kërceni pak dhe, shumë e rëndësishme, të lëvizni këmbën e përparme në një pozicion më të rehatshëm (kthejeni pak drejt rrjetës). Këmba e djathtë përkulet pak në gju pas mbarimit të shërbimit. Pesha e trupit transferohet përpara në këmbën e majtë. Ky është një shërbim standard me kthesë. Por çdo person është unik dhe mund të ketë dallime të vogla. Është shumë e rëndësishme të kuptohet se cilat dallime janë të pranueshme dhe cilat jo. Një tregues i rëndësishëm është gabimi. Nëse gjuajtja juaj më e vështirë humbet në fushë, merrni një aparat fotografik dhe regjistrojeni veten. Mundohuni të gjeni gabimin në lëvizje të ngadaltë. Nëse lind ndonjë vështirësi, mund të na shkruani dhe ne do të përpiqemi ta gjejmë gabimin së bashku.
Ju mund të lini komentet tuaja për artikullin
Loja e tenisit fillon me një shërbim - dërgimi i topit te kundërshtari me një raketë. Ndonjëherë ju mund të fitoni pothuajse menjëherë. Për ta bërë këtë, teknika e shërbimit të tenisit duhet të përpunohet.
Rregullat themelore të shërbimit në tenis
Dërgimi i topit të parë në tenis quhet shërbim. Si ta bëni këtë në mënyrë korrekte përshkruhet në detaje në rregullat aktuale të lojës.
Topi i hedhur paraprakisht dërgohet me raketë. Në këtë rast, goditja mund të bëhet si nga lart ashtu edhe nga poshtë.
Lojtari duhet të qëndrojë në zonën e shërbimit dhe në asnjë rrethanë të mos kalojë shenjat e vendosura në fushë.
Po praktikohet shërbimi në tenis vite të gjata. Shërbimi i saktë ju jep një shans për të fituar në provën e parë.
Kur bëni një paraqitje, është rreptësisht e ndaluar:
- Lëvizni nëpër fushë ose në ndonjë mënyrë tjetër ndryshoni vendndodhjen tuaj.
- Dilni jashtë zonës së shërbimit. Përndryshe, lojtari do të përballet me sanksione.
- Shërbejeni drejt. Në tenis, shërbimi duhet të jetë diagonal.
Një parashtresë konsiderohet e padorëzuar nëse:
- Një ose më shumë rregulla të paraqitjes janë shkelur.
- Topi ra pasi u hodh.
- Topi preku shtyllën e rrjetës përpara se të hynte në territorin e armikut.
- Goditja e një shoku të skuadrës me top, me kusht që të luhet një lojë dyshe.
Tenisistët profesionistë praktikojnë në mënyrë specifike shërbimin e duhur për të mos bërë gabime të tilla.
Pozicioni i raketës kur shërben
Para se të shërbeni, raketa është prapa shpinës së atletit dhe e drejtuar drejt lart. Ky është një rregull i detyrueshëm që nuk mund të shkelet.
Meqenëse ky pozicion mund të jetë i pakëndshëm, tenistët me përvojë këshillojnë përdorimin e një kapje majtas, e cila ndihmon në rritjen e shpejtësisë dhe fuqisë së goditjes. Kursimet mund të jenë deri në 15%.
E rëndësishme: lojtarët fillestarë të tenisit e shohin këtë kapje të pakëndshme, por kjo është për shkak të mungesës së zakonit. Si rezultat i trajnimit, ky kapje mësohet mjaft shpejt dhe pushon së shkaktuari bezdi..
Topi hidhet në një kërcim dhe në të njëjtën kohë raketa ndryshon pozicionin e saj. Lojtari duhet të fillojë të lëvizë raketën pikërisht kur kërkohet për një goditje të saktë.
Lojtari duhet të qëndrojë përpara vijës bazë. Ndalohet shkelja ose shkelja mbi të.
Këmbët janë të hapura sa gjerësia e shpatullave. Sigurohuni që të mbështeteni në këmbën tuaj të majtë nëse jeni djathtas dhe anasjelltas.
Për t'u përgatitur për servirje, është më mirë të bëni disa goditje në sipërfaqen e fushës. Kundërshtari mund të përpiqet të bëjë manovra shpërqendruese. Ato nuk janë të ndaluara nga rregullat, por nuk rekomandohet ta bëni këtë shumë shpesh.
Hedhja e topit
Para se të hidhni topin, duhet të zgjasni krahun përpara. Topi nuk merret në grusht, por shtrydhet me gishta. Të pesë gishtat duhet të përdoren.
E rëndësishme: për të shërbyer një top të rregullt, duhet ta hidhni drejt lart, dhe për të bërë një kthesë, rekomandohet ta drejtoni pak pas kokës..
Topi duhet të hidhet direkt gjatë kërcimit. Kjo rregullohet edhe nga rregullat aktuale.
Sa shërbime në tenis
Sipas rregullat aktuale Në tenis, në rast të një shërbimi të ekzekutuar keq, lejohet të dërgohet një tjetër. Megjithatë, nëse lojtari nuk arrin të bëjë gjithçka në mënyrë korrekte herën e dytë, pikë i jepet kundërshtarit.
Pas lojës, është radha e kundërshtarit për të shërbyer topin. Kjo ndodh derisa loja të luhet, domethënë derisa njëri nga lojtarët të shënojë numrin e kërkuar të pikëve.
Pasi luhet një lojë, fillon tjetra dhe kështu me radhë derisa njëri nga lojtarët të shënojë gjashtë pikë në bazë të rezultateve të lojërave të luajtura. Në tenis kjo quhet set.
Nëse rezultati është 6:5, luhet një lojë tjetër. Nëse rezultati është 7:5, fituesi përcaktohet. Nëse diferenca është më pak se dy pikë, atëherë loja vazhdon derisa diferenca të arrijë dy pikë.
Loja nuk përfundon kur luhet seti. Ndeshja përbëhet nga tre ose pesë sete. Në rastin e parë mjafton të fitosh dy, në rastin e dytë - tre.
Sigurisht, për të luajtur të gjitha grupet që ju duhet të shërbeni. Mund të ketë një numër të pakufizuar të tyre nëse diferenca në pikë është më pak se dy pikë.
Parashikuesi duhet të njohë jo vetëm lojtarët kryesorë me pamje dhe emër. Rregullsia e parashikimeve fituese varet drejtpërdrejt nga mënyra se si lojtari i kupton specifikat, teknikat dhe parimet e lojës së tenisit. Të analizosh arsenalin teknik të tenistëve para një ndeshjeje është një nga kushtet më të rëndësishme.
Në këtë artikull do të shikojmë elementin kryesor të çdo tenisti të suksesshëm - shërbimin.
Ekziston një mendim midis bastorëve fillestarë se shërbimi i fuqisë është kriteri kryesor për suksesin e një tenisti. Pjesërisht, kjo deklaratë mund të konsiderohet e saktë, por nëse gërmoni më thellë dhe kuptoni specifikat e sipërfaqeve të fushës dhe stilin e lojtarëve të tenisit, bëhet e qartë se ndryshueshmëria dhe shumëllojshmëria e vendosjes së topit në fushë luan gjithashtu një rol të rëndësishëm. .
Ashtu si ekzekutimi i goditjeve me para dhe prapa, çdo shërbim i tenistit ka teknikën e vet. Vetë efektiviteti i shërbimit varet nga saktësia e tij dhe trajektorja e vendosur nga tenistja.
Ushqim i sheshtë
Lloji më i zakonshëm i futjes së topit është ushqim i sheshtë. Është një goditje e mprehtë me raketë në top, duke e shtyrë trupin përpara. Shërbime të tilla kryhen me kthesë minimale dhe nuk kërkojnë aftësi të veçanta teknike nga lojtarët e tenisit. Në të njëjtën kohë, ato janë efektive në sipërfaqe të shpejta, sepse nuk i lënë kohë marrësit që të përshtatet mirë me goditjen. Këto shërbime ndihmojnë lojtarët të kursejnë forca fizike, duke fituar pikë të thjeshta.
Një avantazh tjetër i shërbimit të sheshtë është shkathtësia e tij. Me ekzekutimin e duhur teknik, kjo teknikë mund të funksionojë në mënyrë efektive në çdo sipërfaqe. Ky lloj i futjes së topit kryhet lehtësisht nga lojtarët e gjatë të tenisit. Për shkak të antropometrisë së tyre, nuk është e vështirë për ta që të dërgojnë rregullisht fuqishëm në shesh një kundërshtar të rrumbullakët, i cili ka pak shanse për pushim.
Një shembull i kësaj paraqitjeje:
Twist shërbejë
Shërbimi i kthesës është një element teknik kompleks që tenistët i kushtojnë vëmendje të veçantë gjatë stërvitjes. Përdoret më shpesh në rastet kur nuk ishte e mundur të vihej topi në lojë në provën e parë - në shërbimin e dytë.
Rikthimi i topit pas një shërbimi të përdredhur është i lartë dhe larg, gjë që i lejon serverit të tenisit të shkojë në rrjetë dhe të përfundojë mitingun në favor të tij.
Kur kryen një shërbim me kthesë, tenisti i jep topit rrotullim horizontal dhe vetë raundi, pasi goditet nga raketa, fluturon në një hark të lakuar. Pas kontaktit me sipërfaqen e fushës, ka një rikthim të lartë anash. Ky fluturim dhe trajektore arrihet duke përkulur fort shpinën e serverit dhe duke lëvizur raketën nga prapa kokës në anën e majtë.
Pas përkuljes dhe lëkundjes, tenisti drejton ashpër trupin dhe përkul kyçin e dorës, dhe sipërfaqja e vargut të raketës rrëshqet mbi topin nga lart dhe në të djathtë.
Pritini ushqimin
Pritini ushqimin- një teknikë e rëndë që mund të kryhet rregullisht nga tenistë të aftë. Kur kryen këtë lloj shërbimi, lojtari i jep topit rrotullimin maksimal, por forca e fluturimit të topit bëhet dukshëm më e ulët. Kur topi bie në kontakt me fushën, ai merr një rikthim specifik të përshpejtuar, i cili eliminon shanset e marrësit për ta kthyer topin në anën e kundërshtarit. Edhe nëse është e mundur të reagohet ndaj një shërbimi të prerë, marrësi rrëzohet nga fusha, dhe serveri shkon shpejt në rrjetë dhe ka mundësinë të përfundojë mitingun me një goditje të saktë në një pjesë të zbrazët të fushës.
Një shërbim i prerë kryhet duke lëvizur raketën nga ana e trupit dhe lëvizja përfundon pranë këmbës së majtë. Ky lloj shërbimi mund të përdoret në mënyrë efektive në fusha të forta dhe sipërfaqe tenisi.
Një shembull i këtij shërbimi të kryer Serena Williams:
Dallimi midis prurjeve të prera dhe prurjeve të përdredhura
Dallimet kryesore midis serviseve të prera dhe të rrotullimit janë vendi i kontaktit të sipërfaqes së vargut të raketës me topin dhe drejtimi i rrotullimit.
Në rastin e një shërbimi me rrotullim, raketa godet topin në zonën e orës një, nëse imagjinoni se topi ka një numërues orësh të pikturuar mbi të. Një shërbim me kthesë e rrotullon topin nga e majta në të djathtë.
Kur kryeni një shërbim me feta, raketa bie në kontakt me topin rreth orës tre, dhe rrotullimi vendoset nga e majta në të djathtë dhe poshtë.
Ka edhe dallime të rëndësishme gjatë hedhjes së topit. Me një shërbim të prerë, topi hidhet në anën e djathtë nga koka dhe supi. Kur kryen një shërbim me kthesë, tenisti e hedh topin dukshëm në të majtë pas kokës së tij.
Furnizimi në dalje
Ky lloj ushqimi konsiderohet të jetë më i qëndrueshëm dhe më i saktë. Në shumicën e rasteve, kjo teknikë zbatohet pasi topi i parë ka dështuar - në shërbimin e dytë. Avantazhi i tij është probabiliteti i lartë i goditjes së topit në katror, por edhe me një shpejtësi të ulët të topit marrësi mund të ketë probleme.
Kur kryen një shërbim në dalje, tenisti hedh lojtarin e rrumbullakët në qendër të trupit të tij - mbi kokën e tij, dhe goditja me raketë zbatohet nga poshtë lart - vertikalisht përgjatë një tangjente.
Ky lloj shërbimi i jep tenistit mundësinë për të kontrolluar trajektoren e topit. Ai mund të shërbejë në një nga këndet, ose në trupin e kundërshtarit. Shërbimi në dalje (nokaut) i jep topit një kërcim të lartë, i cili e rrëzon kundërshtarin jashtë fushës. Marrësi ka pak shanse për ta marrë në mënyrë agresive këtë shërbim.
Universalizmi është një tjetër avantazh i goditjes së topit në dalje. Mund të përdoret në çdo sipërfaqe. Kjo teknikë është një armë e rrezikshme në duart e përfaqësuesve të turneut të femrave, të cilat nuk janë në gjendje të shërbejnë rregullisht topin e parë, por ruajnë lojërat në shërbimet e tyre për shkak të cilësisë së hyrjes së topit në tentativën e dytë.
Kur angazhoheni në këtë sport, është e rëndësishme të mbani mend se shërbimi në tenis është një pikë e rëndësishme që kërkon vëmendje të veçantë. Nëse dëshironi të bëheni profesionist, atëherë duhet të zhvilloni vazhdimisht, të mprehni goditjet tuaja dhe të përpiqeni të vendosni sa më shumë forcë në to. Sa më shumë ta shërbeni topin, aq më shumë ka të ngjarë që kundërshtari juaj ta ketë të vështirë ta marrë atë. Për më tepër, një goditje e fortë ushtron presion psikologjik mbi kundërshtarin, dhe ai thjesht mund të hutohet dhe të mos i japë topin.
Praktikimi i vazhdueshëm i shërbimit tuaj është mënyra juaj për të rritur fitoret tuaja në ndeshje. Duke goditur topin me një forcë të caktuar me raketën tuaj, ju do të jeni në gjendje të kontrolloni lojën dhe kundërshtari juaj do të përgjigjet me goditjen që ju nevojitet. Në një situatë të tillë, nuk do të lejoni sulme të rrezikshme prej tij. Shërbimi është fillimi i lojës. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme që menjëherë të bëni të qartë se çfarë prisni
vetëm për të fituar. Goditjet e forta mund të rrisin moralin dhe të japin privilegje gjatë lojës. Edhe nëse mendoni se shërbimi juaj është i shkëlqyer, nuk duhet të ndaleni, por të vazhdoni të stërviteni dhe të përmirësoni aftësitë tuaja.
Teknika e paraqitjes dhe rregullat e ekzekutimit
Duhet të praktikoni vazhdimisht teknikën tuaj të servirjes për të marrë më shumë pikë. Pasi të keni marrë topin, duhet të përqendroheni plotësisht në të. Goditja duhet të jetë sa më e fortë dhe e shpejtë. Për të filluar, hidhni topin para jush, duke e shoqëruar me raketë dhe në momentin kur ai zbret, goditeni qartë dhe fort pikërisht në gjysmën e kundërt të fushës.
Është shumë e rëndësishme që në seancat e para stërvitore të mësoheni të gjuani topin në mënyrë korrekte dhe të mbani raketën, sepse më vonë do të jetë shumë e vështirë të rimësoni. Në fillim të stërvitjes, duhet të mësoni shërbimin kontinental, me fjalë të tjera, quhet edhe shërbimi i majtë. Me këtë teknikë do të mësoni se si të rrotulloni topin dhe të bëni një lëvizje rrotulluese me dorën tuaj. Për t'u mësuar shpejt me këtë pozicion, duhet të bëni disa shërbime me radhë. Pas ca kohësh, do të kuptoni kuptimin e një goditjeje të tillë dhe gradualisht, me stërvitje të rregullt, do të filloni të mësoheni të shërbeni në këtë mënyrë.
Lojtari që shërben nuk lejohet të dalë përtej vijës së pasme të fushës së tenisit. Kjo shkelje është një gabim i rëndë. Me shumë besim, duke u përkulur pak, hidhni topin dhe, duke vënë sa më shumë forcë të jetë e mundur, duke u hedhur jashtë, dërgojeni me raketë në anën e kundërt të fushës. 
- Kur shërbeni, mos qëndroni përballë rrjetës. Në këtë pozicion, do të jetë shumë e vështirë për ju të dërgoni topin horizontalisht në fushën e kundërshtarit. Gjithashtu, forca e goditjes do të jetë më e vogël, gjë që nuk është shumë e dobishme për ju.
- Mos e shërbeni topin duke e lëkundur shumë raketën. Me një shërbim të tillë, ju mund të lëndoheni, dhe goditja juaj do të jetë e dobët dhe e paqartë.
- Shikoni pozicionin e raketës. Fillimisht, ajo duhet të jetë prapa shpinës, dhe më pas lëviz pa probleme me skajin e saj drejt topit. Pastaj ai kthehet ashpër 90 gradë dhe godet me anën e pasme.
- Gjithmonë jini të vetëdijshëm se ku jeni duke qëndruar. Kur shërbeni, është shumë e rëndësishme të mos e kaloni vijën e pasme të fushës.
- Merrni pozicionin e duhur, duke qëndruar anash drejt rrjetës. E keni vënë re që tenistët godasin topin në fushë para se të shërbenin? Ky moment i lejon ata të përqendrohen dhe të godasin me gjithë forcën e tyre.
- Hidhe topin sa më lart që të jetë e mundur. Raketa duhet të shkojë drejt lart.
- Mbani mend, shërbimet kryhen gjatë kërcimit, duke arritur topin. Për një gjuajtje të sheshtë, hidheni topin përpara, dhe për një të lakuar, hidheni topin pak prapa.
- Mos i kushtoni vëmendje kundërshtarit tuaj i cili mund të përpiqet t'ju rrëzojë, por përqendrohuni tërësisht te topi dhe gjuajtja pasuese.
