Kolik under amning hos nyfödda. Vilka livsmedel kan orsaka kolik när du ammar?

Tarmkolik är paroxysmal smärta i buken mot bakgrund av tarmspasmer, som åtföljs av ångest hos barnet. De påverkar upp till 70 % av barn i åldern 3 veckor till 3 månader. Det är under denna period som den lilla kroppen anpassar sig till att smälta mat, och tarmarna är befolkade av nyttiga bakterier. Vilka produkter orsakar kolik hos spädbarn, ska en ung mamma utesluta det från sin kost?

Livsmedel som orsakar kolik

Det har märkts att pojkar och bebisar födda på sommaren är mer benägna att få kolik än andra.

På amning mammans kost måste vara noggrant genomtänkt. När allt kommer omkring, med bröstmjölk, får en helt ömtålig baby allt som absorberas av mamman. Därför måste en ammande mamma från sin diet utesluta mat som orsakar kolik hos nyfödda, vilket orsakar ökad gasbildning i tarmarna:

baljväxter,
Vitkål,
svart bröd,
bakning,
färska mejeriprodukter.

Istället är det användbart för mammor som ammar att äta:

mejeriprodukter,
magert kött,
fisk,
bakade och kokta grönsaker och frukter.

Mjölk, mejeriprodukter

Detta verkar konstigt för många, men det är hel komjölk i stora mängder som kan orsaka kolik hos ett barn och utveckling av en allergi mot laktos. Du kan inte dricka mer än 2 glas mjölk per dag. Det är bäst att äta mejeriprodukter efter värmebehandling (kassler, ostkakor, mjölkgröt och gelé). Gräddfil kan konsumeras efter värmebehandling (lägg till såser och kassler). Smör gott att lägga till gröt och andra rätter. Men fermenterade mjölkprodukter (kefir, fermenterad bakad mjölk, yoghurt utan färgämnen eller några tillsatser) bör konsumeras dagligen av en ammande mamma.

Mjölprodukter

Det är bättre att undvika jästbröd gjorda av fullkornsmjöl och bakverk. Jäst främjar en aktiv jäsningsprocess och orsakar kolik hos spädbarn. Vid amning är det bättre för mammor att äta brödprodukter som är gjorda av fullkorn utan användning av jäst. Kex är helt säkra. Pasta välj bland durumvetesorter.

Grönsaker

Trots sin rikedom på näringsämnen orsakar råa grönsaker, på grund av sitt höga fiberinnehåll, gasbildning hos en ammande mamma och kolik hos en bebis. Därför är det under de första tre månaderna bättre att föredra stuvade, bakade, kokta eller ångade frukter. Mammas meny kan innehålla blomkål, potatis, zucchini, pumpa, persilja, dill.

Konsumtionen av inlagda grönsaker och frukter är definitivt utesluten.

Baljväxter

Bönor, ärtor, majs, linser är mycket rika på protein. Detta är dock livsmedel som alltid orsakar flatulens hos vuxna och kolik hos spädbarn. Därför bör de överges under de första sex månaderna av amning av barnet. Keso och mager fisk kommer att vara viktiga proteinkällor för mödrar och spädbarn.

Frukter

När du väljer frukt, var uppmärksam på färg. Under de första 3 månaderna av amning är det bättre för mamma att begränsa sig till bakade gröna äpplen och päron. Du kan äta bananer. Prova lite persikomassa. Om barnet inte har en allergisk reaktion, introducera det gärna i din kost. Gradvis, med början med några få korn, kan du lägga till granatäpple till din meny, vilket är mycket användbart för att stärka immunförsvaret.

Majonnäs, ketchup, kryddiga och varma såser

Dessa produkter måste kategoriskt uteslutas från kosten för en ammande mamma, eftersom de irriterar tarmarna.

Drycker

Alla kolsyrade drycker, alkoholhaltiga drycker, kaffe är produkter som framkallar kolik hos spädbarn. De borde definitivt överges.

För mamman till ett ammat barn är det viktigt att överväga vilka produkter som kombineras med varandra när man skapar sin meny. Ibland kan helt säkra ingredienser i en maträtt ge en effekt som är oönskad för tarmarna. Det är lika viktigt att tänka på individuella egenskaper mammans kropp under amning.

Dieten för en ammande mamma under de första månaderna efter barnets födelse bör baseras på frekventa delade måltider, tillräcklig konsumtion av rent stillastående vatten, undvikande av rökt mat och exotiska frukter och en preferens för rätter som är ångade, bakade eller kokt.

Var inte lat för att föra matdagbok. Detta kommer alltid att hjälpa till att analysera vad som orsakade barnets smärta och balansera menyn för framtiden.

Kolik hos nyfödda (flatulens)– ett vanligt fenomen som få människor har turen att undvika. Anledningen till deras utseende är överdriven gasbildning. De visar sig i form av ett barn som gråter, vanligtvis på kvällen. Barnet spänner sig, oroar sig och blir irriterad. Detta fortsätter tills gas eller avföring passerar. Till en början kan kolik störa dig en gång i veckan, men om du inte vidtar åtgärder i tid för att eliminera det kan det bli daglig plåga. Enligt statistik upplever 90% av barn denna sjukdom. Som regel uppträder de omedelbart efter födseln och försvinner efter 3-4 månader, mer sällan efter 6 månader. Detta är en normal reaktion av en tarm som är ömtålig och oanpassad till ny mat. Unga mammor vet ofta inte vilka livsmedel som orsakar kolik hos nyfödda. Det är lätt att lindra ditt barns smärta. För att göra detta måste du ta bort listan över livsmedel som orsakar gasbildning i tarmarna från den ammande mammans kost och, om nödvändigt, ge medicin.

Mödrar bör inte gå till ytterligheter, ge upp sin favoritmat eller hålla sig till en strikt diet (naturligtvis, om det inte finns någon indikation på detta!). Kosten under graviditet och amning är inte mycket annorlunda och bygger på samma rekommendationer. Moderns kropp fungerar på ett sådant sätt att alla användbara ämnen kommer in i mjölken för barnet. Bristen på resurser är mer sannolikt att känna av mamman än av hennes barn.

Grundläggande principer för kostplanering för amning

För att inte känna brist på näringsämnen och för att undvika kolik hos barnet, bör mamma följa några regler:

Vad är "inte tillåtet" för en ammande mamma?

Sambandet mellan matsmältningstillståndet hos mor och barn har inte studerats fullt ut, men det faktum att det existerar är ett obestridligt faktum. Därför, för att lindra perioden med kolik hos ett barn, bör följande livsmedel uteslutas:

Om du äter en förbjuden mat

Alla har inte orubblig viljestyrka. Ibland vill mamma äta något "förbjudet" eller gå på ett evenemang där menyn är långt ifrån barnens. Frågan uppstår: "Vad ska du göra om du äter en produkt från listan som är förbjuden?" En väg ut ur situationen kan vara frusen tidigare bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Inom 24 timmar efter att du har konsumerat en farlig produkt, ta ut bröstmjölk och släng den, eftersom det är farligt att ge den till ditt barn för en kolikattack.

Hur man hjälper?

Om ett barn har fått i sig mjölk som innehåller delar av en produkt som orsakar flatulens, finns det flera sätt att hjälpa barnet att hantera gasbildning:

Försök att värma magen.
Hjälp fisa genom att höja dina böjda ben mot magen.
Ge en magmassage.
Placera barnet på magen.
Placera ditt barn hud mot hud på magen.

Om kolik inte går över

Det är viktigt att förstå när man ska träffa en läkare. Om kosten för en ammande mamma inte har lett till förändringar till det bättre, och barnets kolik inte slutar för cirka 3 timmar i rad, behövs hjälp av en specialist. Gastrointestinala störningar eller en infektionssjukdom i tarmen kan ha liknande symtom.

Slutsats

Det är viktigt att vara uppmärksam på sitt barn. Nästan alla upplever kolik och det är svårt att undvika. Men om mamma efterkommer rätt näring när man ammar och vet hur man hjälper sitt barn, kommer detta att avsevärt lindra barnets tillstånd och låta inte bara barnet, utan också hans föräldrar sova lugnt.

Om du hittar ett fel, markera en text och klicka Ctrl+Enter.

Ett av de vanligaste problemen som mödrar till barn under 3-4 månader står inför är spädbarn. På webbplatsen idag kommer vi att prata om vad som orsakar kolik: mat, omognad i matsmältningskanalen och andra orsaker.

Är det sant att kolikframkallande livsmedel är skyldiga?

Många föräldrar, och särskilt mormödrar till den sovjetiska "härdningen", är säkra på att kolik hos små barn bara provoceras av vad den ammande mamman åt. Men i verkligheten är detta inte helt sant.

Låt oss ta reda på vad mer, förutom moderns kost, kan orsaka magsmärtor hos spädbarn:

Omognad i mag-tarmkanalen. Det betyder att tarmarna ännu inte fungerar som de ska, de krampar och orsakar därför allvarliga obehag för barnet. I det här fallet spelar det ingen roll om mamman håller sig till dieten eller inte. Tills tarmarna "växer ur", kommer kolik att fortsätta att inträffa;
Felaktig fäste vid bröstet och barnet sväljer luft, vilket gör att magen sväller och gör ont;
Påfrestande chocker som min mamma drabbades av. Det har bevisats att "nerver" påverkar kompositionen modersmjölk och provocera kolik hos barnet;
Laktasbrist är en brist på laktasenzymet hos barnet, tack vare vilket laktos i modersmjölken smälts. Samtidigt jäser mjölk bokstavligen i tarmarna, vilket orsakar uppblåsthet och kolik.

Därför, innan du tänker på vilka livsmedel som orsakar kolik i ditt barn, analysera - kanske är orsaken inte alls i din kost.

Livsmedel som orsakar kolik hos nyfödda

Det måste sägas att kolik hos spädbarn oftast är förknippat med moderns kost. Dessutom kan listan över potentiellt "farliga" produkter vara individuell för varje enskilt barn. Mekanismen för sambandet mellan vad mamman äter och barnets buksmärta är ännu inte helt förstått ens av forskare.

Dock, gemensam lista Maten som alla mammor till spädbarn bör undvika är ungefär så här:

Baljväxter - ärtor, bönor, bönor. Dessa produkter framkallar allvarlig gasbildning och flatulens hos vuxna. Och hos nyfödda, vars bukmuskler fortfarande är mycket svaga och inte kan släppa ut gaser som vuxna, orsakar baljväxter mycket svår uppblåsthet och buksmärtor;
Hel och okokt/opastöriserad mjölk. På grund av det intensifieras kolik särskilt hos spädbarn som lider av laktasbrist;
Livsmedel som orsakar kolik hos nyfödda är också nästan alla råa (färska) grönsaker och frukter, pickles och inlagda grönsaker. Faktum är att produkter i denna kategori är rika på fibrer, som "jäser" i tarmarna och orsakar kolik;
vit och svart vetebröd, bakverk. Dessa produkter innehåller jäst, vilket också provocerar fram jäsningsprocesser och kolik i barnets mage. Detta inkluderar även alla bakverk och kakor som använder jäst i sin produktion.

Livsmedel som orsakar kolik hos spädbarn - allt individuellt

Som redan nämnts kan vissa livsmedel vara oönskade för vissa spädbarn, medan andra tolererar dem ganska lugnt. Följande kan klassificeras som "tveksamt":

Kolsyrade drycker. "Bubblor" - koldioxid, som finns i läsk, kan provocera uppblåsthet hos spädbarn, även om vissa barn inte reagerar på något sätt på en sådan "avvikelse" hos modern från kosten;
Stekt kött - det kan inte bara ge ditt barn allergiska utslag, utan också orsaka en uppsvälld mage. Friterad mat i princip oönskat för ammande mödrar;
Ibland är livsmedel som orsakar kolik hos en nyfödd också godis från butik - kakor, godis (särskilt "surrogat" - soja och de som innehåller transfetter), marshmallows, marmelad, etc.

Hur man undviker kolik: produkter som är relevanta för amning

Kosten för ammande mödrar är oftast mycket mager den domineras av hypoallergena rätter, såväl som de som inte provocerar kolik hos barnet.