Bronni Vehe psixolog emas edi, u oddiygina bir necha yil odamlar keksalikdan vafot etgan hospisda ishlagan. U erda o'z vazifalarini bajarayotib, u hospis bemorlarining fikrlari va tajribalari haqida so'radi. Xospisdagi ishi natijasida u "O'lganlarning beshta katta pushaymonlari" asarini yozdi. Bu besh afsusdan biri shu edi odamlar baxtli bo'lishdan qo'rqishdi. Ya'ni, ular o'zlarini baxtga loyiq emas deb bilishgan yoki baxtni mehnatga to'la hayotlarida ixtiyoriy hashamat deb bilishgan. Natijada, ularning hayoti kutilgan darajada quvonchli emas edi.
Shuning uchun, “Qanday bo'lish kerak baxtli ayol? - chiroyli amaliy savol, bu doimo o'zingizdan so'rash juda muhim. Baxtli bo'lishni xohlashdan qo'rqmang! Aksincha, biz o'zimizda bu istakni rivojlantirishimiz kerak - chunki u bizni ijobiy o'zgarishlarga undaydi, bu esa o'z navbatida baxtli bo'lishga yordam beradi.
Halokatli xato Qanday qilib baxtli ayol bo'lish kerak, degan savolga javob izlayotgan ko'plab ayollar, baxt tashqaridan, mendan tashqarida - erimda (sevgilim) bo'lishi kerak degan fikrda yotadi, chiroyli uy, moddiy boylik, sog'lom va muvaffaqiyatli bolalar, sayohat yoki o'zining professional muvaffaqiyati va shon-sharafi.
Ikkinchi xato, tabiiyki, birinchisidan kelib chiqadigan bo'lsak, baxtga (san'atda keltirilgan tashqi atributlar orqali) oson yo'l bilan erishish istagi yotadi. Ya'ni nikoh orqali. Bundan tashqari, nikoh rejalarida hisob-kitob yana yuzaki harakatlar - tashqi ko'rinish, xulq-atvor, "kerakli vaqtda kerakli joyda" bo'lish istagi va omad asosida amalga oshiriladi.
Ayol bu yondashuvga amal qilar ekan, u baxtga erisha olmaydi. Chunki baxt - bu insonning ichki holati. Va bunga faqat ichki tarkibingiz ustida ishlash orqali erisha olasiz. Va tashqi (er, oila va boshqalar) allaqachon tabiiy ravishda ichki atrofida qurilgan. Ya'ni, haqiqatda hamma narsa aksincha: ichki baxtni yaratuvchi tashqi munosib sifatlar emas, balki baxtni yaratuvchi ichki holat mos keladigan tashqi sifatlarni ta'minlaydi.
Shu bilan birga, er boy bo'lishi shart emas, lekin, ehtimol, u siz bilan baxtli bo'lishi mumkin bo'lgan odam bo'ladi. Va bu bizning ongli tanlovimizning bir qismidir: biz o'zimizga qanday ustuvorlikni qo'yamiz? Agar boylik yoki baxtga teng bo'lmagan boshqa narsa birinchi o'rinda tursa, baxt bizdan o'tib ketishi mumkin.
Hali ham bunga arziydi omad uchun tikish. Bu muhimroq bo'lgani uchun ham, barcha sa'y-harakatlarimizga qaramay, biz farovonlik yoki boshqa tashqi qiymatga erisha olmasligimiz uchun. Yaxshiyamki, istak va harakat bilan har qanday odam yaqinlashadi, chunki baxt bizning ichki dunyomizdir, uni hech kim bizdan tortib ololmaydi (xuddi hech kim bera olmaydi).
Savolga javob berib, qanday qilib baxtli bo'lish kerak Keling, ayol baxtining ikki jihati borligidan boshlaylik - barcha odamlarga xos bo'lgan inson baxti va ayol baxti. Inson baxti ustuvor, chunki u bilan, hatto ayol baxtisiz ham, hayot yaxshi, lekin usiz va ayol baxti bilan hayot zerikarli.
Inson baxti- bu insonning hayotining tashqi sharoitlariga bog'liq bo'lmagan va boshqa odamlar bilan hech qanday bog'liq bo'lmagan ichki holati. Ayol yolg'iz, farzandsiz va shu bilan birga bu baxtga to'lishi mumkin. Bu to'liqlik uni erkaklar uchun yanada jozibador qiladi, lekin bu maqsad emas: u o'zini o'zi etarli.
Inson baxti qandaydir sun'iy emas, balki insonning yagona normal holatidir. Ko'pchiligimizning baxtsizligimiz ideal insoniy me'yordan uzoqlashganimiz, ichki uyg'unligimiz buzilganligi bilan bog'liq. Oddiy holatga qaytish uchun siz uchta komponentda holatingizni uyg'unlashtirishingiz kerak:
1. Ruhiy va psixologik farovonlik.
2. Dunyoqarash.
3. Xulq-atvor.
Eng qiyin, ba'zan umidsiz holat ruhiy kasallikdir. Afsuski, ko'plab ruhiy kasalliklar davolanmaydi. Va qolgan hamma narsani tuzatish mumkin.
Baxtli holatga erishish usullari asosan odatlaringizni o'zgartirishdan iborat, ya'ni ma'lum hodisalarga odatiy aqliy, hissiy va xulq-atvor reaktsiyalari. Ayollar odatda his-tuyg'ularning asiri bo'lishadi, lekin agar biz baxtli bo'lishni istasak, his-tuyg'ularimizni aql va irodaga bo'ysundirishni o'rganishimiz kerak. Tuyg'ular bizni baxtli holatga qaraganda ko'proq tashqi va ichki tanazzulga olib keladi va biz ularga qayerda erkinlik berishni va qayerda qat'iy cheklash va ularga qarshi harakat qilishni tushunishni o'rganishimiz kerak.
Agar siz o'zingizni juda baxtsiz his qilsangiz, unda bizning "Baxtsizdan baxtligacha" kursimiz (narxi 890 rubl) o'zingiz ustida ishlashning birinchi bosqichidan o'tishga yordam beradi. Yana bir bor ta’kidlab o‘tamizki, bu kurs baxt cho‘qqilariga yetaklamaydi, u sizni baxtsizliklar qa’ridan tortib oladi. Ushbu kurs haqida ma'lumotni yuqoridagi havolada topishingiz mumkin.
Ayol baxti- bu uyning, oilaning baxti. Agar erkak uchun uning kasbiy bajarilishi muhimroq bo'lsa (garchi u uyda yomon bo'lsa ham baxtli bo'lolmasa ham), oddiy ayol uchun oila muhimroqdir - er, bolalar, uy. Shuning uchun, qanday qilib baxtli bo'lish haqida savol tug'ilganda, kamondan otish mavzusini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi oilaviy hayot.
Agar siz hali turmush qurmagan bo'lsangiz, sizning kelajakdagi ayol baxtingiz uchun poydevor qo'yish imkoniyati va vaqtingiz bor. Ushbu ishning ikkita asosiy komponenti:
1. O'zingizni bo'lajak xotin sifatida takomillashtiring.
2. Oilaviy hayot tamoyillarini bilib oling.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, ko'plab ayollar shaxsiy baxtni noto'g'ri yo'llardan izlaydilar. Negadir de-fakto printsipi ba'zida qo'llaniladi: "Agar siz shahzoda bo'lishni istasangiz, fohisha bo'ling".
Qanday qilib baxtli ayol bo'lish va baxtli hayot kechirish kerak
Garchi mutlaqo boshqacha tamoyil ishlayotganini taxmin qilish qiyin bo'lmasa ham: "Agar siz shahzoda bo'lishni istasangiz, malika bo'ling". Evropa monarxiyalaridagi malikalar, hech bo'lmaganda, inqilobdan oldingi 19-asrda, uy ishlarining ko'p turlarini biladigan, o'qimishli va kelajakdagi oilada qaysi joyni egallashni va qanday qilishni yaxshi biladigan qat'iy ma'lumotli yosh xonimlar edi. erlari bilan muomala qilish. Zamon o'zgardi, lekin haqiqiy ayollik va kamtarlik munosib erkaklar orasida hali ham ustunlik qilmoqda va bundan ham ko'proq, chunki bu fazilatlar kamdan-kam uchraydi.
O'qish oilaviy hayot tamoyillari mutlaqo zarur. Chunki bu sohada bizda chuqur va tizimli bilimdan ko‘ra ko‘proq noto‘g‘ri tushunchalar mavjud. Erkak kishi oiladan tashqari ishlar bilan ko'proq band bo'lganligi sababli, oila qurish, uni mustahkamlash va muhabbatni saqlashning asosiy vazifasi ayollar yelkasiga tushadi. Va dono, ayol ayol bu muammolarni muvaffaqiyatli hal qiladi.
Maktabimiz oilaviy hayot namunalarini o'rganishda katta yordam beradi, bizning kursimiz "Oila qurishning asosiy tamoyillari" (narxi 1290 rubl) bu maqsadga xizmat qiladi.Bu o'zini qanday tutish kerakligi haqida tizimli, yaxlit tushunchaga ega bo'lish imkoniyatidir. minimal vaqt ichida oilada.
Agar siz allaqachon turmush qurgan bo'lsangiz, oilani yaratishga tayyorgarlik ko'rish uchun juda kech, siz ruhiy farovonlikka to'sqinlik qiladigan oilaviy vaziyatni to'g'rilashingiz kerak va ba'zida depressiya sabablarini keltirib chiqaradi. Bizning qimmatbaho, ammo juda arzon kursimiz "Oila: xatolarni tuzatish - sevgini qaytarish" bu sizga yordam beradi. Bu sizning oilaviy hayotingizda oila farovonligiga to'sqinlik qiladigan va sevgini o'ldiradigan hamma narsani aniqlash va tuzatishga yordam beradi.
Agar siz bizning o'quv dasturlarimizdan foydalanmasangiz ham, ushbu matn sizga qanday qilib baxtli ayol bo'lish haqida yangi narsalarni o'rganishga yordam bersa, biz xursand bo'lamiz. Biz odamlarga baxtli bo'lishga yordam berishni yaxshi ko'ramiz va buni qanday qilishni bilamiz.
Teglar: amaliy oilaviy psixologiya, ayollar uchun onlayn treninglar, arzon to'y sovg'asi, ajralishdan qanday omon qolish bo'yicha psixolog maslahati, treninglar va o'z-o'zini bilish testlari, onlayn oilaviy psixolog, onlayn oilaviy psixologik testlar, ruhiy tushkunlik bilan psixologning yordami, o'z joniga qasd qilish fikrlari.
Baxt - bu dunyodagi har bir inson biladigan ajoyib so'z. Baxtli bo'lishni istamaydigan bironta ham odam yo'q, lekin u qanchalik hayratlanarli bo'lsa-da, sirlarini hech kimga oshkor qilmasdan ham sirli. Bu har bir kishi uchun individual bo'lishiga qaramay, psixologlarning fikriga asoslangan universal maslahatlar mavjud bo'lib, ular qanday qilib baxtli bo'lishni o'rganishga yordam beradi.
Baxtli bo'lishning eng yaxshi 7 usuli
1. Baxtli bo'lish uchun bu hayotda sizga rohat beradigan narsalar ro'yxatini tuzishdan boshlang. Sizni xursand qiladigan, zavqlantiradigan hamma narsani yozing va u bilan nima qila olishingizni va nimaga vaqtingiz, kuchingiz yoki qat'iyatingiz yo'qligini baholang. Agar ushbu ro'yxatning faqat kichik bir qismi bajarilsa, bu vaziyatni tuzatishga harakat qiling, aks holda siz baxtli bo'la olmaysiz. Sizni xursand qiladigan narsaga vaqt ajratish uchun qanday yoqimsiz narsalardan xalos bo'lishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
2. Keyin hayotda to'liq baxt uchun nima etishmayotganini yozing va xohlagan narsangizga erishish uchun kuchingiz bormi, orzuingiz ortidan yillar sarflashga tayyormisiz, deb o'ylang. Ba'zida xohlagan narsangizga erishganingizdan so'ng, siz baxtli bo'lasiz, lekin agar siz orqaga qarasangiz va dunyoda hamma narsadan ko'ra ko'proq xohlagan narsangizga erishdingizmi yoki yo'qligini eslasangiz. Agar javob ha bo'lsa, nega baxtni topa olmaganingiz haqida o'ylab ko'ring. Shunchaki, butun muammo shundaki, bugungi dunyoning notinch sharoitlarida odam bir daqiqa ham yolg‘iz qolmaydi, uning atrofida do‘stlari, hamkasblari, qarindoshlari, do‘stlari, radio, internet va televideniye qurshovida qoladi. Har birimiz tahlil qilish va bu ma'lumot baxtli bo'lish uchun umuman kerakmi yoki yo'qligini tushunish mumkin bo'lmagan ma'lumotlar oqimi bilan bombardimon qilinadi. Insonning shaxsiy baxti aslida nima, u hayotdan nimani xohlaydi, degan savolga javob berishga vaqti yo'q. Baxtli bo'lish uchun kamida 3 kun o'zingiz bilan yolg'iz qolishingiz, faqat sevimli musiqangizni tinglashingiz va shaxsan o'zingiz baxtli bo'lish uchun nima kerakligi haqida o'ylashingiz kerak. Siz olgan javoblardan hayratda qolasiz, lekin o'zingizni tushunmasangiz, boshqa hech qanday maslahat sizni xursand qilmaydi.
3. Sevimli biznesingizni siz uchun daromad manbaiga aylantirishga harakat qiling. Baxt tuyg'usini, avvalo, sevilmagan va qiziq bo'lmagan ish, ular qancha to'lashmasin, o'ldiradi. Agar siz martaba qilishni istasangiz, unga boring, lekin bu istak nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring, ehtimol yolg'izlikdan xalos bo'lish istagi? Agar shunday bo'lsa, yolg'izlik muammosini hal qilish ustida ishlang va martaba qurmang, aks holda siz yuqorida abadiy baxtsiz qolasiz.
4. Vaziyat talab qilganda "yo'q" deyishni o'rganing. Hammani baxtli qilish istagi va faqat o'zingizni baxtli qilish istagi o'rtasida o'rta joyni topish qobiliyati tinchlik va ruhiy qulaylikning kaliti bo'ladi. Ularsiz baxtli bo'lish mumkin emas.
5. Dam olish uchun vaqt toping. Buni qanday qilishni yoqtirmasligingizdan qat'i nazar, yurish, televizor oldida o'tirish yoki qo'lingizda kitob bilan o'tirish, unutmang, dam olish sizga quvonch keltirishi va dam olishingizga, tashvishlar yukini engillashtirishga yordam berishi kerak. To'g'ri dam olmasdan, inson tanasi stressga chidamlilik uchun mas'ul bo'lgan moddalarni ishlab chiqarishni to'xtatadi, bu esa depressiyaga olib kelishi mumkin, bu uzoq muddatli va jiddiy davolanishsiz davolanmaydi. Shunday qilib, to'liq dam olish va kuchni tiklash uchun tabiat tomonidan insonga berilgan to'g'ri dam olish va uxlash - bu baxtli insonning asosiy tarkibiy qismlari.
6. Esingizda bo'lsin, bugungi dunyoda baxtli bo'lish moda emas. Ommaviy axborot vositalari bugungi kunda faqat odamlarning qiyinchiliklarni qanday yengishini, qanday azob chekishlarini, qanday azob chekishlarini ko‘rsatadi. Baxtli odam baxtli odamdan ko'ra hamma uchun qiziqroq bo'lib qoldi. Yangilikka quloq tutsangiz, dunyoda hech qanday yaxshi narsa bo'lmayapti, faqat qayg'u va dard. Atrofda faqat baxtsiz odamlar yashaydi, degan tashviqotga berilmaslikni to'xtating va insonning boshiga qanchalik musibat tushishi haqidagi yangiliklar va melodramalarni tomosha qilish uchun vaqtni behuda sarflang. Sizni optimizm va energiya bilan to'ldiradigan musiqani tinglang. Baxtli odamlar bilan muloqotda bo'ling, optimistik bo'ling va to'siqlar va azob-uqubatlarsiz baxtli bo'lishingiz mumkinligiga ishoning. Yo'qotilganlar bilan muloqot qilish, yomon narsalar haqida o'ylash va o'zingiz uchun kutilmaganda to'siqlar yaratishning hojati yo'q. Yaxshilik qilmasdan va boshqalarning muvaffaqiyatidan xursand bo'lmasdan, faqat baxtsizliklarni bilishni afzal ko'radiganlarga o'xshamang.
7. O'zingizni qabul qiling. O'zingizning barcha yutuqlaringiz va yutuqlaringizni eslang, ular qanday bo'lishidan qat'i nazar, asosiysi ularni eslaganingizda g'urur tuyg'usini his qilasiz. Va mavjud kamchiliklaringizni alohida qog'ozga yozing va ideal emasligingizdan yana azob chekishni boshlash o'rniga, ularni afzalliklarga aylantirib, boshqa tomondan qarashga harakat qiling. Ular hayotda tayanchga aylanishi va o'zingizni baxtga loyiq his qilishingizga yordam berishi kerak. Va mavjud muammolarni, ular qanchalik qiyin bo'lmasin, qo'yib yuboring. Doimiy ravishda ular haqida o'ylashni to'xtatib, ular uchun eng yaxshi echimni topasiz.
Endi qanday baxtli bo'lish kerak
Hozir o'zingizni baxtli his qilish uchun dunyoda og'ir kasalliklar, ochlik, urushlar, zo'ravonlik, odamlar uchun to'liq huquqsizlik, qayg'u va og'riq borligini unutmang. Bunday qayg'uli narsalarni eslab, siz bor narsangizni darhol qadrlay olasiz va bunday muammolar sizdan o'tib ketganidan yengillik his qilasiz. Lekin siz bu haqda doimo o'ylamasligingiz kerak, faqat hayotdan zavqlanishni to'xtatganingizda.
AQSh olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, pul miqdori baxt hissiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Baxt hissi faqat daromad sizga yashash uchun zarur bo'lgan turmush darajasini ta'minlashga imkon berganda paydo bo'ladi, lekin uning o'sishi bilan odam baxtli bo'lmaydi. Ammo pul quvonch keltirishi uchun, uni sarflaganingizdan so'ng, doimiy baxt hissi paydo bo'lishiga e'tibor berishingiz kerak. Pul o'zingiz uchun kerakli narsalar va sovg'alarga sarflansa, bu baxt tuyg'usini keltirmaydi. Boshqalar uchun sovg'alar yoki xayriya uchun pul sarflanganda, aksincha vaziyat yuzaga keladi. Puldan baxt hissi boshqalarga sarflangan pul miqdoriga ham bog'liq va bunday sarf-xarajatlarning ta'siri juda katta. Olimlarning ta'kidlashicha, haqiqatan ham muhtojlarga pul sarflagandan keyin baxt darajasi oshadi.
Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin? - O'zingizni qadrlang va seving!
Boshpanasiz jonivorlar, nogironlar, yetim bolalar, qimmat davolanishga muhtojlar, tabiatni muhofaza qilish, inson huquqlari va boshqa ezgu maqsadlar uchun mablag‘ sarflash insonning o‘zini yanada baxtli his qilishiga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan, bunday xarajat moddasi uchun ajratilgan mablag'dan qat'i nazar, xayriya bilan shug'ullanadigan odamlar orasida baxtning sub'ektiv hissi kuchayadi.
Bizning dunyomizda o'z-o'ziga sarflangan pul miqdori odamni baxtli qilishi mumkin deb o'ylash odatiy holdir, ammo bu nuqtai nazar mutlaqo noto'g'ri. Aksincha, oila xayriya uchun ajratishi mumkin bo'lgan kichik miqdor ham ularni baxtli qilishdan ko'ra ko'proq baxtli qilishi mumkin. katta pul bu faqat shaxsiy ehtiyojlarni qondiradi. Odamlar boshqalarga sarflaganda o'zlari uchun oladigan foydani qanchalik kam baholayotganini bilishmaydi.
Buning sababi shundaki, odamlar ko'proq pul olishdan xursand bo'lishga e'tibor qaratadilar, barcha odatiy ishlar o'zgarishsiz qolishini unutib, ularni katta miqdordagi pulga ega bo'lish quvonchidan chalg'itadi. Har holda, to yaxshi odam U tezda ko'nikadi, lekin odam boshqalarga sarflashga ko'nikishi uchun ancha vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun bu unga ko'proq quvonch keltiradi, eng muhimi, o'ziga sarflangan puldan ko'ra ko'proq.
Xayriya hayotingizni rang-barang qilish imkonini beradi va siz yaxshilik qilgan odamni uchratsangiz yoki xayr-ehson yuborgan fondni eslatib o'tsangiz, ruhingiz juda yaxshi bo'lgan vaqtga qaytasiz. Moddiy boylikka ega bo'lish kamdan-kam hollarda baxtli hayotning kalitidir, lekin agar siz boshqalarga ozgina bo'lsa ham yordam berishni o'rgansangiz baxtli bo'lishingiz mumkin, chunki "Dunyoning ipi bor, yalang'och ko'ylak" deb bejiz aytishmagan. va baxt tuyg'usi qalbda gullash uchun sekin bo'lmaydi, yurak va qalb iliqligini isitadi.
Shuni unutmangki, siz faqat hozirgi paytda baxtli bo'lishingiz mumkin. O'tmish va kelajak - bu baxtga hech qanday aloqasi bo'lmagan tushunchalar. Inson faqat o'zi yashayotgan vaqtning ma'lum bir daqiqasida baxtli bo'ladi. Shuning uchun, agar siz butun umringiz davomida baxtsiz bo'lib qolishni istamasangiz, bugundan boshlab baxt yo'lingizni boshlang va undan qaytmang, shunda siz allaqachon baxtli bo'lishingiz mumkin, shunchaki hayotingizga qaragansiz. noto'g'ri tomondan.
Teglar: qanday qilib baxtli bo'lish mumkin
Qanday qilib baxtli va sevimli ayol bo'lish mumkinligi haqidagi savolga javob ilm-fanning ko'plab sohalarida va undan tashqarida izlanadi.
Psixologiya, ezoterizm, transurfing, hind va slavyan Vedalari va boshqa ko'plab ilmiy va psevdo-ilmiy fanlar bu haqda o'ziga xos tarzda gapiradi.
Haqiqiy baxtli ayolning siri nimada - zaif ko'rinadigan, ammo kuchli ayol?
Har doim o'zini yaxshi ko'radigan kishi; sevib qolish oson va siz abadiy sevishni xohlaysizmi? Keling, bilib olaylik!
Sevgi va baxt uchun nima kerak? Biz javob izlayapmiz
Har bir inson baxt va sevgi topishni xohlaydi. Bu haqiqat: agar inson o'z xohish-istaklarini ehtiyotkorlik bilan yashirsa ham, hayot o'zining qattiq qoidalarini belgilab qo'ysa ham, tabiatan odamlar baxtni topish va uni baham ko'radigan odamni topish istagi bilan to'lgan.
Asosiy qiyinchilik - er-xotin topish, avvalo o'zingizni topishingiz kerak - va baxtli va sevishni o'rganishingiz kerak... yolg'iz.
Bu kontseptsiya ziddiyatli ko'rinadimi?
Va shunga qaramay, zamonaviy psixologiyaning barcha sohalari bunga bir ovozdan rozi. Va nafaqat psixologiya.
Qadimgi Vedik madaniyatlari, xoh slavyan, xoh hind bo'lsin, er-xotindagi har bir insonning to'liqligini targ'ib qiladi - shunda biri ikkinchisini to'ldiradi va birgalikda kattaroq narsani ochib beradi.
Yin-yangning ikkita tamoyilini birlashtirishning Xitoy ramzini ham eslashimiz mumkin: erkak va ayol yarmi bir-biri bilan chambarchas bog'langan, ammo birlashmaydi, go'zallik va bir-birini to'ldiradi.
Maslahat: Unutmangki, baxt va muhabbat kapalak kabi. Ularni quvib hech narsaga erisha olmaysiz. Ammo to'xtang va chiroyli kapalakning o'zi jimgina elkangizga tushadi.
Psixologik treninglar va undan ham ko'proq baxtli va sevimli ayol bo'lish mavzusidagi fitnalar, agar siz bunga o'zingizning mohiyatingiz bilan tayyor bo'lmasangiz, ozgina yordam beradi.
Ha, yolg'iz baxtli bo'lishni o'rganish qiyin san'at.
Lekin bunga arziydi, chunki natijada yorqin ko'rinishga ega, sevgini qabul qilishga va berishga tayyor bo'lgan qiziqarli, chiroyli xonim bo'ladi. Va bu sizning atrofingizdagi hamma uchun haqiqiy magnitdir!
Birinchi qadam. Keling, xohlashni o'rganaylik!
Men xohlayman va kerak. Menga kerak va men xohlayman ... Kattalar hayotida bu ikki toifa ko'pincha juda notekis.
Bolaligimizdan bizga nima kerakligini o'rgatishadi, ammo natijada biz qanday qilib to'g'ri istashni butunlay unutamiz. Aynan shunday!
O'z istaklaringizni shakllantirishni o'rganing Albatta, o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilish, ozoda va ozoda bo‘lish muhim.
O'zingizga bo'lgan ishonch ustida ishlang Biroq, ba'zi osmondagi modellashtirish va reklama ideallariga moslashish zarurati bema'nilikdir. Unga yopishib qolmang.
Ammo o'zingizni kimligingiz uchun sevish uchun nima qilishingiz mumkin va nima qilishingiz kerak:
- Tanlang sog'lom tasvir hayot. Sog'lom odam O'ziga g'amxo'rlik qilmagan odam har doim chiroyli, jozibali va baxtliroq bo'ladi.
- O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun har kuni bir oz vaqt ajrating: sochingizni tarang va o'rang, hammom oling, dam oling. Bu sizning tashqi ko'rinishingizga juda tez ta'sir qila boshlaydi.
- O'z tanangizni o'rganing. Nima yoqimli va nima yomonligini, sizning imkoniyatlaringiz chegarasi qayerda va hokazolarni sizdan yaxshiroq kim tushunadi? Boshqalarga tayanmang: siz butun umringiz shu tanada yashaysiz va buni boshqalardan ko'ra yaxshiroq bilasiz.
Tasdiqlashlar ba'zi ayollar uchun samarali ishlaydi.
Ulardan foydalanish uchun erishilgan natijani aks ettiruvchi bir nechta ijobiy iboralarni tanlang ("Men baxtli va sevimli ayol bo'lishni xohlayman" emas, balki "Men baxtliman va sevaman!") va ertalab va yotishdan oldin ko'zgu oldida takrorlang. .
Ko'zlaringizga ochiq va jasorat bilan qarang, tabassum qiling va ishonch sizni qanday to'ldirishini his eting: ha, bu xonim eng go'zal, baxtli va sevimli!
To'rtinchi qadam. Keling, o'zimizni ichimizdan to'ldiraylik!
Siz doimo sevgan ayolingiz bilan gaplashishni, maslahat so'rashni, yangiliklarni muhokama qilishni va sodir bo'layotgan hamma narsani oddiygina baham ko'rishni xohlaysiz.
Siz nafaqat tinglashingiz, balki aytib bera olasizmi?
Siz suhbatlashish uchun qiziqarli odammisiz? Hammasi dunyoga va sevganingizga aytadigan narsangiz bor-yo'qligiga bog'liq.
Sizning sevimli narsangiz ish bo'lsa yaxshi. Afsuski, bu har doim ham sodir bo'lmaydi - bu holda siz o'zingizning ichki ilhom manbaiga ega bo'lishingiz kerak.
Siz nimaga yaxshi bo'lsangiz, sizga zavq keltiradigan va ko'zingizda chinakam qiziqish uchqunlarini yoqib yuboradigan narsa sizning sevimli mashg'ulotingizdir. Bu nima bo'lishi kerakligi haqida hech qanday qoidalar yo'q.
Agar siz oldingi barcha bosqichlarga e'tibor bergan bo'lsangiz, o'zingiznikini osongina hisoblashingiz mumkin.
Qo'l san'atlari, xarid qilish, dizayn, kesish va tikish, yozish, musiqa, shaxsiy YouTube kanali, odamlar bilan muloqot qilish yoki matematika - bu hamma narsa bo'lishi mumkin!
Maslahat: Siz o'zingizning haqiqiy ehtirosingizni sizga ta'siridan osongina tan olishingiz mumkin. Siz yoqtirgan narsa charchoqni keltirib chiqarmaydi, balki aqliy resurslaringizni to'ldiradi - shuning uchun siz buni qayta-qayta qilishni xohlaysiz.
Ba'zi ayollar uchun haqiqiy savdo nuqtasi g'amxo'rlik qiladi uy va yaqinlar.
Va bu ham ajoyib - shuni yodda tutish kerakki, siz buni birovning manfaati uchun emas, balki birinchi navbatda o'zingiz uchun qilyapsiz.
Sizning yaqinlaringizning minnatdorchiligi va iliqligi harakatning o'zi bo'lgan mukofotga yoqimli qo'shimcha bo'lsin.
To'g'ri ovqatlanishni unutmang Beshinchi qadam. Keling, dunyoga ochaylik!
Bu baxtli va sevimli ayol bo'lish yo'lidagi so'nggi qadam - va sayohatning oxiri boshlanishi kabi muhimdir.
O'zingizni sevishni va qadrlashni, o'zingiz bilan baxtli bo'lishni o'rganganingizdan so'ng, siz o'z nuqtai nazaringizni yo'qotishingiz va atrofingizdagi boshqa hech kimga muhtoj emasligingizni o'ylashingiz mumkin.
Lekin bularning barchasini nima uchun boshlaganingizni unutmang.
O'zingizni dunyoga oching. Unga ichki yorug'ligingizni va sevgingizni bering. Va menga ishoning: birorta ham befarq odam qolmaydi!
Samimiylik va sevgi har doim nosimmetrik javobni o'ziga jalb qiladi va qalblarni chinakam iliqlikka ochadi.
Bu shuni anglatadiki, siz tezda ushbu his-tuyg'ularni baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan yagona odamni topasiz va V harfi bilan haqiqiy baxtli va sevikli ayolga aylanasiz.
Assalomu alaykum aziz ayollar! Hayotingizdan xursand bo'lish, lekin hali ham yolg'iz qolish mumkinmi? Ayollar juda hissiyotli, ular muvaffaqiyatsizliklarni juda boshdan kechiradilar, ko'p narsalarni boshlariga o'rab oladilar va o'z muammolari bilan shug'ullanishadi. Albatta, bu har doim ham sodir bo'lmaydi. Lekin bu, albatta, sizni mamnun bo'lishga to'sqinlik qiladigan narsa. Bugun men siz bilan yolg'iz bo'lsangiz qanday qilib baxtli ayol bo'lish haqida gaplashmoqchiman. Nima qilish kerak bo'sh vaqt, o'zingizni qanday xursand qilish va nimaga alohida e'tibor berish kerak.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqti keldi
Ko'pgina xonimlar yolg'iz qolishganda, ular oldida juda ko'p imkoniyatlar ochiladi, deb shubha qilmaydi. Misol uchun, ajrashganingizdan so'ng, turmush o'rtog'ingizning xohishlariga emas, balki o'zingizga ko'proq vaqt ajratishingiz mumkin. Men sizga ko'rsatmoqchimanki, yolg'iz qolishning afzalliklari, quvonchlari bor va ulardan foydalanmaslik shunchaki gunohdir!
Tashqi ko'rinish. Birinchidan, tanangiz, yuzingiz, teringiz, sochlaringiz, garderobingiz va shunga o'xshash narsalarga g'amxo'rlik qiling ko'rinish. Ilgari foydali protseduralarga qanchalik tez-tez vaqt ajratgansiz? Yuzni niqob qilish, manikyur qilish yoki massajga borish uchun yetarlicha bo'sh daqiqalaringiz bormi?
Ayni paytda tanamiz qariydi, teri kamroq qattiq va elastik bo'ladi, sochlar tusha boshlaydi va ajinlar paydo bo'ladi. Bundan qochishning iloji yo'q, lekin siz sog'lom va chiroyli ko'rinishni saqlab qolishingiz mumkin. Yuzingizga g'amxo'rlik qiladigan professional kosmetologni, barcha suyaklarni yoğuradigan massaj terapevtini toping.
Shkafingizni yangilang. Yangi poyabzal, paypoq, yubka sotib oling. O'zingizning rasmingizni yarating. Qaysi uslub sizga mos kelishini, qaysi ranglar ko'zlaringizning ifodaliligini eng yaxshi ta'kidlashini tushuning. Sizning raqamingizdagi afzalliklaringizni ta'kidlash uchun nima kerakligini va kamchiliklaringizni qanday yashirishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Axir, odamlarni kiyim-kechak bilan kutib olishadi. Agar buni o'zingiz hal qila olmasangiz, stilistdan yordam so'rang.
Salomatlik. Sog'lig'ingizga biroz vaqt ajrating. Axir, aynan shu narsa pulga sotib olinmaydi. Sportingizni toping. Bu ertalab yoki kechqurun yugurish, yoga, Pilates, jang san'atlari, suzish, sörf qilish, sho'ng'in qilish va boshqalar bo'lishi mumkin. Jismoniy madaniyat Bu nafaqat tanani shaklda saqlashga yordam beradi, balki kayfiyatni sezilarli darajada yaxshilaydi, farovonlikni yaxshilaydi va ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
Sport bilan bir qatorda, qiling to'g'ri ovqatlanish. Buni erkaklarsiz qilish ancha oson. Ular bu BZHU tizimlarining barchasini tushunmaydilar, engil tvorog ular uchun ovqat emas, lekin marul barglari, umuman olganda, jirkanch va baxtsiz narsadir. Lekin siz va men bilamizki, agar siz sabzavotli salatni tatib ko'rsangiz kunjut yog'i, keyin u nafaqat sog'lom, balki mazali ham bo'ladi.
Yangi sevimli mashg'ulot. O'zingizni yangi narsada sinab ko'ring. Tugmalardan rasmlar, tangalar yig'ish, scrapbooking, shahardagi barcha noma'lum kafelarga tashrif buyurish, sayohat qilish va xayolotingiz sizni qayerga olib boradi.
Bugun dunyo zerikarli hayotni o'zgartirish uchun ajoyib imkoniyatlarni taqdim etadi. O'zingizga yoqadigan, sizga quvonch va ijobiylik keltiradigan, zavq bilan qiladigan faoliyatni toping.
Yangi faoliyat sizga oddiy hayotda uchramaydigan qiziqarli odamlarni topishga yordam beradi. Ehtimol, hatto boshqa mamlakatlardan kelganlar ham.
Karyera. Ba'zi xonimlar o'zlarini ishga tashlashni afzal ko'rishadi va bu ularga yaxshi yordam beradi. Ular katta muvaffaqiyatlarga erishadilar, o'z sohalarida almashtirib bo'lmaydigan mutaxassislarga aylanadilar, ba'zan o'z kompaniyalarini ochadilar va muvaffaqiyatli tadbirkor bo'lishadi.
Ishdagi muvaffaqiyat rejalaringizni amalga oshirishga yordam beradigan qo'shimcha mablag'lar keltiradi. Massajlar, kosmetologlar, kiyim-kechak, bularning barchasi pul talab qiladi. Shuning uchun, o'zingizni ishga solib, siz bir tosh bilan ikkita qushni o'ldirasiz. Biznesingizning eng yaxshisiga aylaning va katta moliyaviy imkoniyatlarga ega bo'ling.
Ota-onalik. Ko'p ayollar o'zlarining onalik burchini juda qattiq his qilishadi. Va bu ajoyib. Muvaffaqiyatli, munosib insonni tarbiyalashdan yaxshiroq narsa yo'q. Farzandlaringiz bilan vaqt o'tkazish bebahodir. Ular allaqachon kattalar bo'lsa ham, ota-onalari uchun ular doimo bolalar bo'lib qoladilar.
Farzandingiz bilan siz nafaqat ota-ona, balki do'st ham bo'lishingiz mumkin. Shunda siz hech qachon yolg'iz qolmaysiz. Chunki yaqinda yaqin va aziz inson bo'ladi.
Yangi tanishlar. Qidirmoq qiziqarli odamlar. Ular bizning hayotimizni to'ldiradi, o'chmas taassurotlar beradi, ijobiylik va quvonchni baham ko'radi. Forumlarda o'tiring, kafelarda odamlar bilan uchrashishdan qo'rqmang. Agar odam sizga mos kelmasa, har doim muloqotni to'xtatishingiz mumkin. Ammo to'satdan begonalar orasida hayotingizni tubdan o'zgartira oladigan odam paydo bo'ladimi?
Odamlarda ilhom izlang. Ular nima haqida gaplashayotganini, nimaga qiziqishini tinglang. Ehtimol, shunday qilib siz o'zingiz uchun ehtiros topasiz. Yaxshi kosmetolog yoki massaj terapevti bilan tanishing. Sog'lom va oddiy ovqatlanish haqida bilib oling.
Ajoyib yordamchi. Men najotni doim kitoblarda topdim. Siz boshingiz bilan sho'ng'ib ketadigan, u erda do'stlar topadigan, hayotni yaxshiroq tushunadigan, o'zingiz kabi muammolarga duch kelgan qahramonlar bilan uchrashadigan butun dunyo.
Bundan tashqari, kitoblar, shubhasiz, sizning bilim darajangizni oshiradi va ufqlaringizni kengaytiradi. Bundan foydalaning. Bundan tashqari, bugungi kunda siz Internetda kitoblarni bepul o'qishingiz mumkin. Siz hatto uydan chiqishingiz shart emas.
Bo'sh vaqtingizni to'ldiring foydali narsalar shunchaki televizor tomosha qilishdan ko'ra.
Yosh muhim emas
40 yoki 60 yoshda yolg'izligingiz muhim emas. Yosh - bu pasportdagi raqam. Ehtimol, siz o'z yoshingizni his qilmaysiz. Va bu ajoyib. 50 yoshdan keyin hayot qiziqarli va hayajonli bo'lmaydi, deb o'ylamaslik kerak. Har doim Katerinaning "Moskva ko'z yoshlariga ishonmaydi" filmidagi so'zlarini eslang - qirq yoshdan keyin hayot endi boshlanmoqda.
Albatta, yosh bilan biz yanada kategorik, konservativ va ossifikatsiyalangan bo'lamiz. Odatlarni o'zgartirish va yangi narsalarni boshlash qiyinroq. Yigirmada boshqa shaharga ko'chib o'tmoqchimisiz? Faqat bir parcha kek. Ammo qirq yoshda siz boshqa tayyorlana olmaysiz. Qadimgi joyda hamma narsa juda tanish, qulay, qulay.
O'zgarishdan qo'rqmang. Yangi narsalarga ochiq bo'ling. Birdaniga hamma narsani rad qilmang. O'zingizga o'ylash uchun vaqt bering.
Tong oqshomdan donoroq, deganlaridek. Agar sizga taklif tushsa, lekin u darhol sizga qiziq emasdek tuyulsa, rad qilmang. Bu fikr bilan uxlang. Agar ertasi kuni ertalab siz hali ham ishonchingiz komil bo'lmasa, rad etishingiz mumkin.
35 yoshli mijozlarimdan biri o'zini kampir kabi tutadi. U hech qaerga bormaydi, hech kim bilan uchrashmaydi, hayotdan noliydi va shikoyat qiladi. U tez-tez kasal bo'lib qoladi, uning kam do'stlari bor va besh yildan ko'proq vaqt oldin bir erkak undan qochib ketgan. Gap yoshda emas, balki sizning xatti-harakatlaringiz, odatlaringizda. Baxtli odatlarni rivojlantiring.
Agar siz butunlay taslim bo'lsangiz va siz butunlay yo'qotsangiz, sizga "" maqolasini o'qishni maslahat beraman.
Bundan tashqari, Endryu Metyuning kitobiga e'tibor bering " Qiyin paytlarda baxt" O'zgartirishni bugundan boshlang va ertaga bu siz uchun biroz osonroq bo'ladi.
Siz uchun baxt nima?
Men mijozlarimga bu savolni berganimda, men butunlay boshqacha javob olaman. Va to'g'ri. Axir, har bir inson uchun baxt har xil narsada. Biri uchun orzu va sevimli bo'lish, ikkinchisi uchun barcha qarindoshlar sog'lom, martaba va pul, muvaffaqiyat va shon-shuhratga ega bo'lishlari uchun.
Baxt siz uchun nimani anglatishini o'ylab ko'ring. Va esda tutingki, baxtning psixologiyasi - bu aniq bir lahza, marra yoki uzoq kutilgan jannat emas. Yo'q, bu davr baxt, kayfiyat. Qayg'u, qayg'u, hayajon kabi. Muayyan daqiqalarda biz baxtni his qilamiz. Shunday ekan, hayotingizni shunday daqiqalar bilan to'ldiring.
Baxtning butun sehri shundaki, u doimo sizning ichingizda. G'azab va g'azab kabi, asabiylashish yoki quvonch kabi, g'azab yoki do'stlik kabi. Siz baxtlimisiz. Bu tuyg'uni qo'lga kiriting. Baxtli daqiqalaringizni toping. Va ulardan zavqlaning. Bugun xafa bo'lsangiz, hayot yaxshi emas, deb o'ylamang. Ertaga quyosh albatta chiqadi va siz tabassum qilasiz!
Siz uchun baxt nima? Nega salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz? Sizni nima xafa qiladi va sizni xafa qiladi? Nega hozir baxtli bo'lolmaysiz?
Tabassum qiling va o'zingizga ishoning!
"Axloq qanday baxtli bo'lishni emas, balki qanday qilib baxtga loyiq bo'lishni o'rgatadi."
―Immanuel Kant
Qiziq, har bir ayol baxtliman deb ayta oladimi? Bizga xuddi shunday savol berilganda, biz darhol javob beramiz - albatta, men xursandman, chunki menda hamma narsa bor - g'amxo'r er, bolalar, men sevadigan ish.
Bu siz haqingizdami? Shunda siz to'g'ri yo'ldasiz. Ammo eng muhimi, o'zingizni bunga ishontirish emas, balki haqiqatan ham shunday his qilishdir.
Mashhur maqolalar:
Ijobiy fikrlash g'alaba sari birinchi qadamdir. Ammo ba'zi ayollar boshqalarning fikriga berilib, baxt kitoblarda yozilgani yoki televizorda ko'rsatilgandek bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Bunday ayollar tushkunlikka tushadilar... Keyin esa yetarlicha azob chekib, yaqinlarini zulmga duchor qiladilar.
Har kuni baxtli bo'lishni qanday o'rganish kerak
Kun sayin hayotimizning daqiqalari tugaydi, ayol hamma joyda o'z vaqtida bo'lishga, sog'lom, go'zal bo'lishga va qolishga, ona sifatida muvaffaqiyat qozonishga, mehribon bo'lishga va, albatta, martaba qilishga intiladi. Shu kunlarning shovqin-suronida biz ba'zan shunchaki boshimizni ko'tarib, moviy osmon naqadar go'zal va qushlarning naqadar go'zal sayrashini ko'rishni unutamiz.
Siz to'xtab, atrofga qarashingiz va go'zallikni kichik narsalardan topishingiz kerak, chunki "kecha" va "ertaga" yo'q, faqat "Bu erda va hozir". Ertaga hech qachon kelmasligini o'ylab ko'ring. Bugun nima qilardingiz? Balki yashashga arziydi to'liq portlash, chuqur nafas oling, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsani bajaring va sevgan har biringizga "sevaman" deb ayting.
Ammo shuni unutmangki, har kuni oxirgi kuningizdek yashash maslahati ichish, ziyofat qilish va ahmoqona ishlarni qilish kerak degani emas. Har bir daqiqadan zavq olishga harakat qiling! Buni o'rganish oson emas, lekin hozirdan boshlasangiz, sharoit va odamlardan qat'i nazar, tez orada baxtli bo'lishni o'rganasiz.
Baxtning 14 ta oltin qoidasi:
- Uyg'onganingizda birinchi qiladigan narsa o'zingizga va quyoshga tabassum qilish (oilangizga, do'stlaringizga, o'tkinchilarga) ...
- Hayotdan shikoyat qilishni, o'zingizni boshqalar bilan solishtirishni va salbiy fikrlashni bas qiling. Muvaffaqiyatsizliklarni yurakka qabul qilmasdan, kichik narsalardan zavqlanishni o'rganing.
- O'zingizning sevimli mashg'ulotingizni toping.
- Salbiy fikrlashni o'rganing va yomon narsalar haqidagi barcha fikrlarni "kesib tashlang".
- Ovqatdan rohatlaning (ovqatlanayotganda ovqat, uning hidi, ta'mi haqida o'ylang, televizor ko'rishni to'xtating).
- Tashqarida sayr qiling, tabiatdan zavqlaning.
- Hayotni tasdiqlovchi filmlarni tomosha qiling, yoqimli musiqa tinglang (audio, qo'shiq yoki video muhim emas), ko'nglingizga yoqadigan va isitadigan narsani tanlang, bu melodrama yoki triller, komediya seriali yoki tarixiy film bo'lsin...
- Huquqbuzarlarni kechiring va o'tmishdan voz keching, hozirgi paytda faqat yaxshi narsalarni qoldiring. Kechirishni o'rganish oson avval o'zingizni kechirishingiz kerak, chunki biz insonmiz, biz xato qilishga moyilmiz. "Ovla, ibodat, sev" filmida qanday eslaysiz? Siz uchun aziz odamga yorug'lik nurini yuboring, shunda siz allaqachon o'zingizdan bir parcha berasiz Yangi hayot baxtga to'la.
- Psixologiya bo'yicha kitoblar yoki insholarni o'qing (xayriyatki, ular juda ko'p). Masalan, Deyl Karnegi va uning “Hayot darsligi”, Luiza Xey “Ayol hohlagan hamma narsa”, opa-singil Stefani “Bolani baxtli qilish uchun qanday nom berish kerak”..., Mrinal Kumar Gupta “Qanday qilib doim baxtli bo‘lish kerak”, kitoblarning har birida o'ziga xos axloq bor.
turli treninglar va tasdiqlarni toping (ular onlayn va Internetda mutlaqo bepul). - Boshqalarga bepul yaxshilik qiling.
- O'zingizga vaqt ajrating (hayotning ma'nosi, yoz uchun rejalar va boshqalar haqida o'ylash).
- Har doim barcha vaziyatlarda "sevgi" ni birinchi o'ringa qo'ying.
- Orzu.
- Hozir bor narsangiz uchun rahmat ayting.
Oilada quvonch
Har bir ayol oiladan qimmatroq narsa yo'qligini yodda tutishi kerak. Bu baxtning asosidir. Va sizning yuragingiz sizga oilangizda qanday baxtli bo'lishni aytadi.
Ikkita variant mavjud:
- Siz eringizni sevmasligingizni tushundingiz, u sizning odamingiz emasligini va siz undan norozi ekanligingizni aniq tushunib, tark eting.
- Siz turmush o'rtog'ingizni "sizga moslashish uchun" o'zgartirishni xohlamasdan, u kabi qabul qilasiz.
Retsept oddiygina.
Keyinchalik, oilada bekasi bo'lish juda muhimligini tushunishingiz kerak, mehribon xotini va yaxshi onaning hammasi bittaga aylandi. Doktor Torsunov o'zining Ayurveda - hayot fani haqidagi ma'ruzalarida oila a'zolariga munosabatlarni yaxshilash, ovqatlanish va undan xalos bo'lishga yordam beradigan tamoyillarni ochib beradi. yomon odatlar. Misol uchun, ma'ruzalar o'qish chekishni tashlashga yordam beradi yoki eringiz yoki xotiningiz ichsa, spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqdan xalos bo'lishingiz mumkin.
Erkak bilan munosabatlarda
Kuchli va uzoq muddatli munosabatlarning asosiy qoidalari:
- uning do'sti bo'ling
- o'zingizni ehtiyot qiling
- mazali pishirishni o'rganing
- "aqlingizni puchga chiqarmang"
- uni yotoqda hayratda qoldiring
- unga shaxsiy joy uchun vaqt qoldiring (sport bariga borish, do'stlar bilan pivo ichish)
- "Men seni sevaman" deb ayt
- uni o'zgartirishga urinmang
- o'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma
Bunday oddiy, ammo ayni paytda murakkab qoidalar sizning odamingizni yo'qotmaslikka yordam beradi.
Agar turmush qurmoqchi bo'lsangiz, sevgilingiz bilan muloqot sizga quvonch keltiradimi, deb o'ylang. Balki siz boshqa turmush qurgan juftliklarga hasad qilgandirsiz yoki ota-ona g‘amxo‘rligidan charchagandirsiz? Keyin turmush qurishga shoshilishning hojati yo'q.
Psixologlar "Qanday qilib sevilgan va orzu qilingan bo'lish kerak" kitobini yuklab olishni maslahat berishadi. Uni zamonaviy yozuvchi Oksana Duplyakina yozgan. Muallif barcha ayollarga maslahat beradi. U o'z kitoblari bilan ayollarga o'ziga nisbatan ko'proq ishonch hosil qilishni, tanlanganini yoki boshqa tomondan erini tan olishni, u bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rgatadi .... Mana, Karnegining "Hayot darsligi" bizga er va uning xotini o'rtasidagi munosabatlar haqida gapiradi:
eringizni tanqid qilmang va ayb topmang;
rashk uchun hech qanday sabab yo'q, hech qanday sabab bilan uni ta'qib qilmang;
bir-biringizga e'tibor belgilarini ko'rsating, suhbatdoshingizni qanday tinglashni biling;
faol bo'ling, ya'ni eringizni o'zingizning yoki umumiy rejalaringiz haqida oldindan xabardor qiling;
o'qing yaxshi kitob jinsiy aloqa haqida (er-xotinlar bir-birlarini yaxshiroq bilishlari mumkin).
Ammo erkak haqida nima deyish mumkin - u biror narsa qilishi kerakmi? Albatta kerak.
A. Pushkinning "Oneginning Tatyanaga maktubi" she'rini o'qing, bu asarning qahramonlari o'zlarining his-tuyg'ularidan xursand yoki ehtimol tushkunlikka tushishadi ... o'zingizning odamingiz uchun kim ekanligingizni o'ylab ko'ring, uning yonida kimsiz?
Odatda, ajralish yoki munosabatlardagi janjallarning sabablari pul etishmasligi, jinsiy munosabatlardagi norozilik yoki manfaatlarning tafovutidir.
Turmush qurish o'rganish va yangi amaliyotlarni talab qiladigan haqiqiy san'atdir. Rimma Homening "Sehrli ayollarning narsalari" kitobi ayniqsa ayollar uchun. U sizga qimmatli mukofot, odam uchun xudojo'yligingizni aytadi, ular sizni o'lja kabi ovlashadi. Rimma bilan "sehrli tajriba" haqida qaror qabul qiling. Yozuvchi qarama-qarshi jins vakillari bilan muloqot qilishda boy tajribaga ega bo‘lib, uni boshqa ayollarga yetkazadi va o‘z qadr-qimmatini qanday oshirishni, o‘z qadr-qimmatini ko‘tarmasdan, sevgan insonini qanday saqlashni maslahat beradi. O'quvchilarning sharhlari va sharhlarini o'qib, ushbu kitob haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Yakka
Agar ayol yolg'iz bo'lsa, nima qilish kerak?
Ushbu haqiqatni hayotning yangi bosqichi sifatida qabul qiling va yolg'izligingizdan zavqlaning. Siz ertalab birovga ovqat pishirishingiz yoki iflos paypoqlarni yuvishingiz shart emas, siz o'zingiz uchun yashaysiz va xohlagan narsangizni qila olasiz. Ushbu davrdan rohatlaning va siz paypoqlaringizni yuvib, nonushta qilishni xohlagan odam hayotingizda qanday paydo bo'lishini sezmaysiz.
Muvaffaqiyatli va baxtli odamlar o'zlari kabi boshqalarni jalb qilishini tushuning. Agar yuragingiz ezilib, azob cheksangiz, xuddi shu mag'lubiyatni o'zingizga tortasiz.
(Hayotidagi hamma narsani bir marta va butunlay o'zgartirmoqchi bo'lganlar uchun biz Vitaliy Gibertning "Kelajakni modellashtirish" kitobini tavsiya qilamiz).
Tibetlik shifokorning Tibet tibbiyoti haqidagi matnini o'qib chiqqandan so'ng, siz ayollarda rivojlanishga vaqtlari yo'qligini tushunasiz. zamonaviy dunyo, ya'ni ular jismoniy holat- jismoniy ruhiy bilan tenglasha olmaydi. Ilgari bunday emas edi, ayollar 5-10 ta bola tug'ishdi, lekin qo'shimcha ishlarni qilmadilar va juda kam charchadilar. Demak, siz ayol tanasini (hayz ko'rish) tozalayotgan davrdasiz, siz ham o'zingizni ruhiy tozalashingiz kerak, masalan, meditatsiya qilishingiz kerak, yoki foydali, oddiy narsa bilan shug'ullanishingiz kerak, bu kunlarda asabiylasha olmaysiz, chayqalib ketasiz. energiyangiz juda ko'p, sizga kerak qalbingizga faqat yaxshi his-tuyg'ularni kiriting. Bu nazariyaga ko'ra, ayollar 3 turga bo'linadi: shamol (o'pka), safro (safar), shilimshiq (badkan). Juda yoqimli ismlar emas, lekin hech bo'lmaganda ayol energiyasining bunday turlarini o'rganishga arziydi umumiy rivojlanish. Bundan tashqari, har bir turning o'ziga xos xususiyati, o'z dietasi bor, bu PMS bilan kurashishga yordam beradi va natijada sizning hayotiyligingizni oshiradi. Ayolga qiyinchiliklarni engishga va o'zi va boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatishga yordam beradigan oddiy tavsiyalar kabi ko'rinadi.
Oyna oldida ayting - men kuchliman, men hurmat va muhabbatga loyiq insonman, men o'zimni qadrlayman va o'zimni kimligim uchun sevaman! Ko'rib turganingizdek, yolg'izlikka qaramay, men tirikman va men bilan hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Agar siz eringizsiz yashayotgan bo'lsangiz yoki u sizga xiyonat qilgan bo'lsa ham, ingliz tilida qanday ketishni biling, chunki hayot qizg'in pallada, Xudoga shukur, sizning yaqinlaringiz, do'stlaringiz, ehtimol bolalaringiz, ota-onalaringiz bor. Har kuni ularga tashrif buyurishga harakat qiling, ularga hammaga mehr bering, siz ham baxtli bo'lasiz! Agar siz haqiqatan ham xafa bo'lsangiz, siz uy hayvonini olishingiz mumkin, u albatta siz uchun ijobiy his-tuyg'ular manbai bo'ladi.
Seving va seving!
Yolg'iz baxtli bo'lish mumkinmi? Ayniqsa, atrofda baxtli juftliklar va mustahkam oilalar ko'p bo'lsa. Agar sevish va sevilish imkoniyati bo'lmasa, hayot rangini yo'qotadi va sizni hech narsa yoqtirmaydi. Qizlar bolalikdan yaxshi xotin, g'amxo'r ona bo'lib tarbiyalanadilar maktab yoshi ular ko'proq oilani yaratish va oilaviy uyni saqlashga qaratilgan. Bizning jamiyatimiz shunday ishlaydi. Shuning uchun ayollar ajralish yoki vaqtinchalik yolg'izlik bilan kurashish qiyinroq.
Yolg'izlikmi yoki erkinlikmi?
Ayollar yolg'izlikni juda hissiy va qiyin his qilishadi, chunki ular hozirgi vaziyatni haddan tashqari dramatiklashtirishga moyildirlar. Erkaklarga e'tibor bering. Ajrashgan yoki turmush qurmagan erkak har qanday yoshda o'zini yolg'iz emas, balki "erkin" deb biladi. Ayol bilan munosabatlardan, majburiyatlardan, birga yashashdan ozod. U shunchaki o'z zavqi uchun yashaydi.
Nega xuddi shunday sharoitda bo'lgan ayollar o'zlariga boshqacha munosabatda bo'lishadi? Turmushga chiqmagan yoki ajrashgan qiz ko'pincha noqulaylik va shaxsiy etishmovchilikni his qiladi, bu esa hayotdan zavqlanishni juda qiyinlashtiradi. Ammo yolg'izlik bu erkinlikdir. Ammo buni tushunish uchun siz jamiyat tomonidan qo'yilgan stereotiplardan xalos bo'lishingiz kerak. Shunda siz "bakalavr" hayotining barcha afzalliklarini bilib olasiz:
Yolg'izlik sizga o'z hayotingizni boshqalarning fikriga qaramasdan, boshqa odamning xohish-istaklarini hisobga olmasdan rejalashtirish erkinligini beradi. Siz ishonch bilan xudbin bo'lishingiz va har qanday orzuni amalga oshirishingiz mumkin! Bu siz qarama-qarshi jins bilan munosabatlarni unutishingiz kerak degani emas. Shunchaki, erkinlikning ta'mini his qilib, siz uni faqat munosib odamga topshirishingiz mumkin.
Hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish
Agar siz to'satdan hayotingizda munosabatlardan va keraksiz odamlardan vaqtingiz bo'lsa, mavjud vaziyatlardan maksimal darajada foydalanishga harakat qilishingiz kerak. Sizni taqdirning qanday burilishlari kutayotganini bilmaysiz yangi sevgi va sizning erkinligingiz qancha davom etadi, bu sizning zavqingiz uchun yashashga vaqtingiz kerakligini anglatadi!
Kelajakda o'zingizni va hayotingizni qanday ko'rishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring va orzuingiz sari qat'iy qadamlar qo'ying. Shu bilan birga, quyidagi harakatlar atrofingizdagi bo'shliqni tozalashga va dunyoga turli ko'zlar bilan qarashga yordam beradi:
O'ylab ko'ring, hayotingizni qanday o'tkazishni xohlaysiz? Nima uchun aynan shu tarzda, boshqacha emas? Sizga tashqaridan nima yuklanadi va aynan sizniki nima? Ehtimol, taniqli mualliflarning kitoblari (masalan, Luiza Xeyning "Ayolning donoligi"), meditatsiya va psixologik treninglar sizga yordam beradi. Har qanday hayotiy vaziyatda o'zingizni tushunish, sevish va istaklaringizni eshitishni o'rganishingiz juda muhimdir.
O'zingizda baxt toping
Inson birov bilan bo'lgani uchun emas, o'zi baxtlidir. Buni tushunganingizdan so'ng, yolg'izlik siz uchun muammo bo'lmaydi. Taslim bo'lish shart emas ijtimoiy hayot. Erkin ayol shovqinli ziyofatlarda, tungi klublarda vaqt o'tkazishi va do'stlari bilan kechgacha qolishi mumkin. Ammo u kechqurun uyda sevimli kitobi va iti bilan o'tkazishdan ham xursand bo'ladi. Hayotni va uning barcha daqiqalarini birdek qadrlang. Baxtli bo'lish imkoniyatini ba'zi odamlarga, voqealarga yoki moddiy narsalarga bog'lamang. Vaziyatdan qat'i nazar, har kuni rohatlanishingizga imkon bering!
"Yolg'izlik - bu sovg'a va undan foydalanish kerak. Agar hozir sizning hayotingizda ideal erkak bo'lmasa, unda bo'ling ideal ayol O'zim uchun, sevgilim! Bu Luiza Xeyning kitobidan olingan iqtibos bo'lib, vaziyatga to'g'ri munosabatni juda yaxshi ko'rsatadi. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va baxtli bo'ling!
Irina, Moskva
