Ko'pchilik ayolni chinakam baxtli qilishning yagona yo'li ekanligiga rozi bo'lishadi sevuvchi odam yaqin. Agar ayol sevilsa, u tabassum qiladi, u bor yaxshi kayfiyat, u o'zini ajoyib his qiladi va ajoyib ko'rinadi. Baxtning retsepti oddiy ko'rinadi. Lekin aslida emas. Sevgingizni uchratish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo sizning baxtingiz bunga bog'liq bo'lsa, nima qilishingiz mumkin?
Ular aytganidek, kabi o'ziga jalb qiladi. Shuning uchun, qidiruvni o'zingizning tayyorgarlikingiz bilan boshlashingiz kerak. Boshqa odamlar bizga o'zimizga qanday munosabatda bo'lsak, xuddi shunday munosabatda bo'lishadi yoki o'zimizga munosabatda bo'lishga ruxsat berishadi. Shuning uchun, birinchi navbatda, o'zingizni sevishni, qadrlashni va hurmat qilishni o'rganishingiz kerak. Ishonchli va ijobiy odam o'xshash odamlarni o'ziga jalb qiladi. O'zingizdan g'azablanishning ma'nosi yo'q, chunki ishlar siz xohlagandek ketmaydi. Va hech qanday holatda siz buni shaxsiy fazilatlaringiz bilan bog'lamasligingiz, o'zingizning nomukammalligingizni tan olishingiz va o'zingizdan voz kechmasligingiz kerak. Buning o'rniga, vaziyatni o'zgartirish uchun harakatlaringizni qanday tuzatish haqida o'ylash yaxshiroqdir. Va asosiysi, oxir-oqibat, hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonishdir.
Insonning o'zi o'z baxtining yaratuvchisidir. Siz har kuni baxtli bo'lishni, hayotdan zavqlanishni, kundalik kichik narsalarda yoqimli narsalarni ko'rishni o'rganishingiz kerak. Boshqa odamning yonida baxtli bo'lishdan oldin, o'zingiz bilan yolg'iz baxtli bo'lishni o'rganishingiz kerak. O'z baxtingiz uchun mas'uliyatni boshqa birovga topshirish qabul qilinishi mumkin emas. O'zingizning baxtingizga faqat boshqa odam tufayli erishish mumkin deb o'ylash mumkin emas. Bunday noto'g'ri tushuncha samarasiz va hatto xavflidir. Unga asoslanib, ko'plab ayollar butun umri davomida sevilmagan va noloyiq erlar bilan azoblanadi, ular nafaqat ularga baxt keltirmaydi, balki aksincha, ularga faqat muammo keltiradi. Ularning fikricha, bunday odamning yonida bo'lish yolg'iz qolishdan yaxshiroqdir. Bu dahshatli xato, ba'zida dahshatli oqibatlarga olib keladi. Yolg'izlik boshda.
O'zingiz bilan uyg'un va kelishuvda yashashni o'rganish kerak. Boshqa munosib odamlarni jalb qilish uchun siz qiziqarli, ijobiy, munosib va o'zini o'zi ta'minlaydigan odam bo'lishingiz kerak.
Muvaffaqiyatga erishish uchun birinchi navbatda fikrlash va maqsadingizga erishishga ishonish kerak. Siz baxtli bo'lishingiz mumkin bo'lgan munosib odam bilan uchrashish mutlaqo mumkinligiga ishonishingiz kerak.
Sizni qanday munosabatlarga qiziqtirayotganingizni aniq tushunish ham muhimdir. Va shunga ko'ra, bunday munosabatlar uchun qanday odam mos keladi. Bu erda siz o'zingiz bilan iloji boricha halol bo'lishingiz kerak. Siz o'zingizning xohishingizni, baxtli munosabatlar va umuman baxt haqidagi shaxsiy fikringizni tushunishingiz va qabul qilishingiz kerak. Jamiyatda qabul qilingan narsadan farq qilsa ham. Axir, ko'pincha baxtli ko'rinadigan munosabatlar bo'sh bo'lib chiqadi. Chunki baxt hamma uchun har xil. Bu erda hech qanday qoidalar yo'q. Shuning uchun, tashqi farovonlikka intilish va boshqalarning ko'ziga qanday qilib munosib ko'rinish haqida o'ylash o'rniga, sizni aslida nima baxtli qilishini o'ylab ko'ring.
Harakat qiling
ostida yotgan tosh suv oqmaydi. Shuning uchun, munosabat qanchalik jiddiy va ongli bo'lmasin, harakat yo'qligida mutlaqo foydasizdir. Shahzodani oq Mersedesda, uyda divanda yotgan holda kutishning ma'nosi yo'q. Biz harakat qilishimiz kerak. Siz tez-tez gavjum joylarga borishingiz va odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak. Eski tanishlar bilan tanishing va yangi tanishlar orttiring. Turli tadbirlarga, kinoga, teatrga boring, faqat parkda yurish uchun, oxirida. Ochiq va do'stona bo'lish muhimdir. Yomon ishlayotgan odamning yuzidagi g'amgin, norozi ifoda bilan o'z baxtingizga to'sqinlik qilmang. Agar siz o'zingizni sevishni, o'zingiz bilan uyg'un yashashni, o'zingizni jozibali va muvaffaqiyatli his qilishni o'rgansangiz, siz bilan albatta muloqot qilishni xohlaydigan odamlar orasida, shubhasiz, siz yanada baxtliroq bo'ladigan odamni uchratasiz.
Ko'p ayollar o'zlarini erkaksiz tasavvur qila olmaydi. Ularning fikriga ko'ra, agar yaqin atrofda hamkasb bo'lmasa, baxtli odam bo'lish mumkin emas. Biroq, psixologlar buning aksini aytadilar. Baxt bor va, g'alati, u juda yaqin bo'lishi kerak. Faqat hayotdan to'g'ri foydalana bilish kerak. Maqolada siz savollarga javob topasiz: “Qanday bo'lish kerak baxtli ayol, agar siz yolg'iz bo'lsangiz?", "Baxt nima?", "Ayol zavqining zaxiralarini qanday to'ldirish kerak?".
Baxt nima?
Bu savolga javobni kam odam biladi. Ba'zi odamlar uchun baxt - bu yaqin odamning yonida bo'lsa, boshqalar uchun - yaqinlaringizning sog'lig'i va boshqalar. Biroq, agar siz yolg'iz bo'lsangiz, qanday qilib baxtli ayol bo'lishni hech kim aniq ayta olmaydi.
Baxt - bu har bir insonning ruhiy holati. Agar uning uyg'unligi bo'lsa, uning qalbi yorug', u bilan muloqot qiladigan, o'z tajribalarini baham ko'radigan odam bor, katta muammolar yo'q, bu odam hayotdan to'liq mamnun.
Mashhur yozuvchi Ayn Rend baxt, eng avvalo, insonning o'zi bilan uyg'unlik, deb hisoblaydi. Inson atrofidagi odamlarni uni sevishga majburlay olmaydi. Shuning uchun sevgini baxt deb atash mumkin emas. Bugun u bor, lekin ertaga yo'q. Xuddi shu narsa do'stlar uchun ham amal qiladi. Ba'zi o'rtoqlar boshqalarni almashtiradilar.
Faylasufning ta'kidlashicha, baxt - bu hozirgi paytda insonning zavqidir. Uning nima qilishi muhim emas. Agar inson rohatlansa, uning ruhi shod bo'ladi.
Ko'rib turganingizdek, har bir inson uchun bu tushunchaning o'ziga xos tomonlari bor. Psixologlarning ta'kidlashicha, hamma baxtli bo'lishi mumkin. Muammolar va kayfiyatdan qat'iy nazar. Buni chindan ham xohlash va mutaxassislarni tinglash juda muhimdir.
Baxtli va erkaksiz
Ko'p ayollar o'zlarining turmush o'rtog'i bo'lishi kerak deb hisoblashadi. Ularning fikriga ko'ra, erkaksiz baxtli va muvaffaqiyatli bo'lish mumkin emas. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, hamma ham sevimli odamga ega emas. Biroq, ba'zi sabablarga ko'ra, ba'zi ayollar baxtli, boshqalari esa yo'q. Nima uchun bu sodir bo'ladi? Agar yolg'iz bo'lsangiz, qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin? Psixologlar ushbu savollar bo'yicha maslahat berishadi:
1. Baxtni ichingizda toping. O'zingiz xohlagan tarzda yashashga harakat qiling. Hech kimdan ruxsat so'rashning hojati yo'q, xohlagan vaqtda xohlagan joyga borish imkoniyati mavjud. Ko'rasiz, biroz vaqt o'tadi va siz o'zingiz bilan vaqt o'tkazishdan zavqlanasiz. Axir, ko'p ayollar hatto yaqin atrofda erkak bo'lsa ham, o'zlarini yolg'iz his qilishadi.
2. Esingizda bo'lsin, oq otda shahzoda yo'q. Ular juda kam uchraydi, lekin juda kam. Biroq, umid qilmaslik va behuda kutish kerak. Qidirayotganingizda, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganing. O'zingizni qayg'uli fikrlardan chalg'itadigan qiziqarli hobbi toping.
3. O'zingizni seving. Hech qachon unutmangki, faqat siz o'zingizga odam bera olmaydigan baxtni - erkinlikni bera olasiz. Deyarli har bir ayol bunga muhtoj. Lekin hamma ham bepul emas.
4. Erkaklar ayollarning xatti-harakatlari va mehrini kamdan-kam qadrlashadi. Shuning uchun ular uchun yashashga arzimaydi. Ha, agar sizning sevganingiz bo'lsa, bu yaxshi. Shunga qaramay, o'zingiz haqingizda unutmang. Har doim o'zingizga ayting: "Men nima bo'lishidan qat'iy nazar baxtli bo'laman".
Siz har doim ayol bo'lib qolishingiz kerak
Qoidaga ko'ra, agar yaqin odam yaqin bo'lmasa, adolatli jinsiy aloqa ko'proq bo'ladi kuchli shaxsiyat. Ayol yordam so'ramaydi va har doim o'z-o'zidan kurashishga harakat qiladi. Ular bunday odamlar haqida: "yubkadagi odam" deyishadi. Bunday bo'lmasligi kerak. Esingizda bo'lsin, siz doimo yumshoq, ayolsiz, sevimli va noyob bo'lishingiz kerak. Bu asosiy qoidalar.
Ayol yordam so'rashdan uyalmasligi kerak. Garchi u hamma bilishi kerak bo'lmasa ham. O'zingizning zaifligingizni va nochorligingizni boshqalarga ko'rsatishga harakat qiling. Axir, bu erkaklarni o'ziga jalb qiladigan ayollar turlari.
Psixologlarning ta'kidlashicha, ayol tez-tez o'ziga: "Men baxtliman" deb aytishi kerak. Ushbu taklif o'zingizni va ehtirosingizni topishga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, birinchi navbatda ayol bo'lib qolganda, siz erkaksiz baxtli bo'lishingiz mumkin. Albatta, bir kun kelib sizda ham bo'ladi. Yuqorida bo'lishni o'rganganingiz tufayli, siz erkaksiz ham qila olasiz. Jinsiy aloqa bu odamlarni ko'proq qadrlaydi. Ular o'z yaqinlarini yo'qotishdan qo'rqishadi va uning ishonchini yo'qotmaslik va ruhiy bo'shliqni to'ldirmaslik uchun hamma narsani qilishadi.
Ayollar baxti uchun nima muhim
O'zingizni yolg'iz his qilishni xohlamaysizmi? Erkaksiz qanday yashashni bilmayapsizmi? Psixologlarning ta'kidlashicha, birinchi navbatda siz chalg'itishga qodir bo'lishingiz kerak. O'zingizdan so'rang: "Erkaksiz qanday baxtli bo'lish mumkin?" Ko'rasiz, hamma narsa oddiy. Ba'zi maslahatlar mavjud. Ba'zilari sizga mos keladi:
- Massaj har bir inson, xususan, ayollar uchun zarur bo'lgan tasalli beruvchi vositadir. Ba'zi nuqtalarga teginish ruhiy holatni yaxshilashi va odam salonni boshqacha kayfiyat bilan tark etishi isbotlangan. Yomonlik unutiladi, yaxshilik esda qoladi.
- Soch turmagi, manikyur, pedikyur ayolni yanada chiroyli va ishonchli qiladi. Zaif jinsiy aloqa vakillari o'zlariga boshqacha munosabatda bo'lishni boshlaydilar.
- Go'zallik saloni - yangi tanishlar. Yangi odamlar bilan tanishishga harakat qiling. Agar siz haftada bir marta go'zallik saloniga boradigan bo'lsangiz, u erda o'xshash qiziqishlarga ega do'st topasiz. Siz u bilan sir bo'lishingiz shart emas, lekin siz yaxshi vaqt o'tkazishingiz mumkin.
- Telefonda gaplashish. Ko'p ayollar bu vaqtni behuda sarflash deb hisoblashadi. Biroq, siz o'z kuchingizni tashlaysiz. Nega telefonda ikki soat gaplashmaysiz. Shunday qilib, ayol tasalli beruvchi ta'sirga ega ekanligi isbotlangan.
- Xarid qilish har bir ayol uchun zarurdir. Xarid qilish sayohatlari tufayli siz hamma narsani unutasiz. Yangi narsa deyarli har bir odamga qoniqish keltiradi.
Yuqoridagi usullar ayollarga dam olishga, hayotdan zavqlanishga va baxtli bo'lishga yordam beradi. Biroq, yana ko'p usullar mavjud, asosiysi, inson o'ziga nima kerakligini tushunadi. Endi siz yolg'iz bo'lsangiz, qanday qilib baxtli ayol bo'lishni tushunasiz. Yolg'izlikdan zavq olishga harakat qiling, lekin haddan oshib ketmang. Ba'zida zaif jinsiy aloqa erkaklarga havo kabi kerak.
Ayol baxtining omillari
Eringiz, oilangiz, farzandlaringiz, tashvishlaringiz ko'p bo'lgandagina baxtli bo'lasiz, degan fikr bor. Bugungi kunda psixologlar ayolning hayotida boshqa daqiqalar borligini aytishadi. Ularning ko'pchiligi "qanday qilib baxtli va sevimli bo'lish kerak" deb hayron bo'lishadi. Psixologiyada aytilishicha, inson hayotida 4 bosqich mavjud:
- Jismoniy. Yaqinlik yoki yaqinlik tinchlantiruvchi omildir. Agar inson jismonan ishga, sherigiga ishtiyoqli bo'lsa, u bu sohada baxtlidir. Biroq, qilayotgan ishingiz sizga yoqishi kerak. Agar jismoniy mehnat sizga yoqmasa, faqat foyda uchun bo'lsa, unda bu holda baxt haqida gapirishning hojati yo'q.
- Hissiy. Bu bosqich insonning kayfiyati, uning ruhiy holati uchun javobgardir. Shuning uchun, agar siz quvnoq bo'lsangiz, yuragingiz tinch va qulay bo'lsa, unda hissiy bosqichda siz baxtli odamsiz.
- Aqlli. Mutaxassisligingiz bor, o'zingiz xohlagan kasbni egallashga muvaffaq bo'ldingiz, endi siz ham sevimli joyingizda ishlaysiz. Siz intellektual sohada mutlaqo baxtli odamsiz.
- Ruhiy. E'tibor beryapsizmi dunyo. Ishga borganingizda hayotdan zavq olasiz va sizga muhtoj odamlarga yordam berasiz. Siz bu sohada to'liq qoniqasiz.
Ushbu bosqichlarga e'tibor bering. Qanday qilib baxtli va sevimli bo'lishni tushunasiz. Psixologiya murakkab fandir. Bu, birinchi navbatda, odamlarni o'zini tushunishga o'rgatadi.
Mashhur amerikalik o'qituvchi va psixolog ko'plab texnikalarni ishlab chiqdi. Uning ta'kidlashicha, ular odamlarning baxtli bo'lishiga yordam berishadi. Ushbu usullar ko'proq ayol auditoriyaga qaratilgan. Avvalo, Karnegi o'zingizni doimo ishontirishni maslahat beradi: "Men baxtliman". Bu allaqachon muvaffaqiyat uchun katta ortiqcha.
Psixolog maslahat beradigan keyingi narsa - boshqalarga yordami uchun cheksiz minnatdor bo'lmaslikdir. O'z navbatida, agar siz qiyin paytlarda unga yordam bera olgan bo'lsangiz, odam sizga doimo minnatdorchilik bildirishini kutmasligingiz kerak. Yordam bering va yordam bering. Har doim takrorlang: "Men har qanday sharoitda ham eng baxtli bo'laman".
Agar sizda yomon niyatli odamlar bo'lsa, ulardan o'ch olmaslik kerak. Doim esda tutingki, har bir insonga o'ziga munosib bo'lgan narsa beriladi. Agar siz qasos olishni boshlasangiz, sizga nima bo'lishini aytib bo'lmaydi.
Hech qachon sizga yoqimsiz odam haqida o'ylamang. Bunday odamlar bilan hatto ob-havo haqida gapirmaslikka harakat qiling. Axir bunday muloqot kayfiyatni buzadi. O'zingiz haqida o'ylab ko'ring, sizga nima kerak.
Siz odamlarni tanqid qila olmaysiz yoki hukm qila olmaysiz. Har bir inson, hatto siz ham xuddi shunday noxush vaziyatda o'zingizni topishingiz mumkin. Qasam ichish va: "Bu men bilan hech qachon sodir bo'lmaydi" deyishning hojati yo'q.
Ehtimol, do'stingiz bilan muloqot qilayotganda, uning noto'g'ri ekanligiga amin bo'lishingiz mumkin. Siz uni ayblamasligingiz kerak, chunki u hozir shunday bo'lishi kerakligini biladi. Bu sizning emas, balki do'stingizning xatosi. Agar u maslahat so'rasa, tushuntirishga harakat qiling. O'z fikringizni majburlamang. Bu bilan siz faqat suhbatdoshingizni uzoqlashtirasiz va u o'zini sizdan yopib qo'yadi.
Do'stlar sizni o'z maqsadlari uchun ishlatishga harakat qilganda. Bilingki, ular sizning o'rtoqlaringiz emas, balki begonalardir. Bunday odam bilan muloqot qilmaslik kerak. Uni do'stlaringiz ro'yxatidan olib tashlang. Sizning hayotingiz osonroq bo'ladi.
Bunday ajoyib ibora bor: "Taqdir menga limon olib keldi". Uni sinab ko'rmang, yaxshiroq pishiring mazali ichimlik. Endi siz uni butun umr ichishingiz mumkin. Qiziqarli va ibratli ibora.
Har doim qiladigan narsa toping: martaba qurish, to'qish, tikuvchilik, she'r yozishni o'rganing. Bandlik - eng yaxshi dori, bu sizga barcha muammolarni unutishga yordam beradi.
Ajoyib psixolog Deyl Karnegi. Qanday qilib baxtli bo'lish kerakligi ko'plab kitoblarda yozilgan. Biroq, qizlar va ayollar ko'pincha ushbu muallifni o'qishni maslahat berishadi. Axir, u ma'lumotli va maftunkor tarzda yozgan, siz o'zingizni baxtli va muvaffaqiyatli ayol kabi his qila boshlaysiz.
Ayol qachon o'zini baxtli his qiladi?
Har bir insonning o'ziga xos tushunchasi bor. Biroq, ko'p ayollar baxtli bo'lish uchun nima qilish kerakligini bilishga qiziqishadi? Axir, siz haqiqatan ham hayotdan zavqlanishni xohlaysiz, lekin bu har doim ham ishlamaydi. Baxtli bo'lish uchun o'zingizni yolg'iz emasligingizni his qilishingiz kerakligi isbotlangan. U erda kim bo'lishi muhim emas, do'st, yaqin kishi yoki faqat ota-ona. Asosiysi, kerakli his qilish.
Agar siz tinch muhitda samimiy suhbat quradigan odamingiz bo'lsa, unda baxt gormonlari ishlab chiqariladi. Har bir inson uchun tashqi yordam va g'amxo'rlik muhimdir. Agar siz boshqalar haqida qayg'ursangiz, ulardan minnatdorchilik kutmang, chunki bu sizga foyda keltiradi.
Hamkorlik, martaba va birgalikdagi faoliyat barcha odamlar uchun muhim rol o'ynaydi. Ular ayol deyishadi - ha, bu haqiqat. Biroq, agar siz uyda o'tirsangiz va faqat kundalik hayot bilan shug'ullansangiz, u sizni iste'mol qiladi. Bunday hollarda ayollar o'zlarini baxtli his qila olmaydi.
Agar siz doimo band bo'lsangiz, sizni qiziqtirgan faoliyatga ishtiyoqli bo'lsangiz, boshqalar bilan muloqotda bo'lsangiz, ular sizga muhtojligini his qilsangiz, unda siz o'z hayotingizdan to'liq qoniqasiz.
Ayol baxtining zaxiralarini to'ldirish
Psixologlar aytadilar: xohlagan narsangizga erishish uchun siz maqsad qo'yishingiz kerak. Avvalo, o'zingizga ayting: "Men baxtli bo'lishni xohlayman" va harakatni boshlang. Buning uchun har bir ayolga kerak:
- O'zingizni ehtiyot qiling. Har kuni o'zingiz uchun kamida 30 daqiqa vaqt ajratishga harakat qiling. Ishga bormasangiz ham, ajoyib ko'rinishingiz kerak.
- O'z ehtirosingizni toping. Agar siz hunarmandchilikka qiziqsangiz, o'zingizni ushbu biznesda topishga harakat qiling. Bu trikotaj, kashta tikish va boshqalar bo'lishi mumkin. To'liq ish bilan ta'minlangan har bir kishi yomon narsalar haqida o'ylay olmaydi.
- Tez-tez muloqot qiling. Do'stlaringiz bilan do'konga boring, kinoga yoki hatto sirkka boring. Yurakdan-dildan muloqot insonni davolaydi.
- Boshqalarga yordam bering. Nafaqat o'zingizga, balki yaqinlaringizga ham e'tibor berishga harakat qiling. Boshqa odamlarga yordam berish o'zingizni topishga va o'zingizni kerakli his qilishingizga yordam beradi.
- Ayol bo'l. Boshqalardan yordam so'rang. Axir, ayol bir oz nochor bo'lishi kerak. Qiyin paytlarda suyanadigan odamingiz borligiga odatlaning.
Yuqoridagi barcha usullarni sinab ko'rsangiz, tashqi yordamisiz baxtli bo'lishingiz mumkin.
Agar ayol baxti bo'lmasa
Agar siz xotirjamlikni topa olmasangiz, o'ylab ko'ring: nega? Ehtimol, siz qanday qilib dunyodagi eng baxtli odam bo'lishni o'ylamagandirsiz. Agar ayol baxtini topmagan bo'lsa, ayolga nima tahdid soladi? Avvalo, zaif jinsiy aloqa tezda qariydi. Axir, agar ayolning doimiy sherigi bo'lmasa, uning xarakteri va kayfiyati har kuni yomonlashadi.
Agar inson baxtni rivojlantirmasa, u o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatadi va har doim ham o'zini nazorat qila olmaydi. Bu asabiy charchoqqa va oxir-oqibat kasalxonaga yotqizishga tahdid soladi.
Bu istiqbol quvonarli emas. Shuning uchun, har kuni ertalab o'zingizga: "Men baxtliman" deyishni unutmang. Bir haftalik o'z-o'zini gipnozdan so'ng, siz o'zingizga ishonch hosil qilasiz.
Ayolning baxtli va sevimli bo'lishi juda muhimdir. Shuning uchun, yuqoridagi qoidalarga rioya qiling va har doim ayol va go'zal bo'lib qolishingiz kerakligini unutmang.
40 yoshda qanday baxtli bo'lish mumkin?
Keksalik allaqachon keldi, deb o'ylamang. Ular bejiz aytishmaydi: "40 yoshda hayot endigina boshlanadi". Siz tajribali va dono ayolsiz, shuning uchun siz uchun hozir baxtli bo'lish muammo emas. 40 yoshda sizning kuchingiz endigina gullay boshladi, tanishlaringiz, do'stlaringiz, o'rtoqlaringiz va hamkasblaringiz ko'p. Qoida tariqasida, bu yoshda odamni aldash qiyin, chunki u boy tajribaga ega, buning natijasida siz odamlarni yaxshiroq tushunasiz. Endi siz qachon ishonish kerakligini va kim sizning e'tiboringizga loyiq emasligini tushunasiz.
Agar sizning farzandlaringiz bo'lsa, lekin allaqachon kattalar bo'lsa, unda siz sevgilingizga e'tibor berishingiz mumkin. Ba'zida shunday bo'ladiki, ayol sharoit tufayli tug'ishga ulgurmadi. Keyin 40 yoshda ona bo'lsangiz baxtli bo'lasiz. Xavotir olmang, psixologlarning aytishicha, buning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu yoshdagi ko'plab ayollar chaqaloqlarni tug'adilar va keyin ularning baxtini topadilar.
Agar sizda kattalar farzandlaringiz bo'lsa, lekin erkak bo'lmasa, hayotingizni shu yo'nalishda o'zgartirishingiz mumkin. 40 yoshida ayol erkakka bemalol e'tibor berishi mumkin. Sezgi sizni tushkunlikka solmaydi.
O'zingizga iloji boricha joziba bering. Siz erkakni o'ziga jalb qilishingiz mumkin. Axir, tajriba tufayli siz kuchli jinsiy aloqa sizning yoningizda bo'lishi uchun o'zingizni qanday tutish kerakligini bilasiz. Biroq, jiddiy qadam tashlashdan oldin, sizga kerakmi yoki yo'qligini yaxshilab o'ylab ko'ring. Axir, agar siz yolg'iz yashashga, faqat o'zingizga e'tibor berishga odatlangan bo'lsangiz, tezda o'zgara olmaysiz.
Jismoniy faollik, yaqinlariga g'amxo'rlik qilish, sevimli mashg'ulotlari, o'z-o'zini parvarish qilish - bularning barchasi ayolni xursand qiladi. O'zingizni toping, hayotdan zavq olishni o'rganing va muvaffaqiyatga erishasiz.
Biz akademiya o'qituvchilaridan 40 yoshda qanday baxtli bo'lishni so'radik? Uchta tajribali psixologlar baxt uchun retseptlar bilan o'rtoqlashdilar: Eleonora Sokolova, Anna Krexovetskaya va Yuliya Novikova. Go'zallar, ko'p yillik amaliyotga ega kuchli psixoterapevtlar, mohir mutaxassislar va eng muhimi, baxtli ayollar - ularning tavsiyalari juda qimmatga tushadi.
Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin - Eleonora Sokolova
Baxt - bu ichki qoniqish, to'liqlik va ma'no. Bu tushuncha moddiy emas, balki ichki, ruhning holati, uning baxtli bo'lish qobiliyatidir. Ruhning yoshi yo'q, u qarimaydi. Nima uchun odamlar yoshi bilan bu tuyg'uni yo'qotadilar? Aka-uka Vaynerlarning “Mehribonlik davri” romani qahramoni aytganidek: “Sizning yillaringizda men ham baxtiyor edim, katta baxt bor edi, keyin u qandaydir kamayib ketdi, kamaydi, kamayib ketdi va juda kichkina bo'lib qoldi, xuddi toshdek. bir barrel "...
Ko'pincha, qirq yoshga kelib, ayollar baxtsizlikni boshdan kechirishadi, chunki bu o'rta hayot inqirozi, hayotiy qadriyatlarni qayta ko'rib chiqish va ularning ruhi bilan uyg'unlikni izlash davri.
Voyaga etganimizda baxtli bo'lishimizga nima imkon beradi? Yoshni, pasportingizdagi raqamlarni unuting, qalbingizning holatiga, uning intilishlariga e'tibor bering. Ruh esa abadiy qadriyatlarga intiladi: sevgi, tinchlik, go'zallik, donolik, sog'liq.
Retsept № 1. Baxt - bu erda va hozir bo'lish va his qilish, hech narsani kutmasdan: munosabatlar, erkak, yangi ish. O'tmishdan afsuslanmaydi. “Baxt hozirda. Bu mening ongli tanlovim. Men uni topaman, men uni atrofida ko'raman va ichimda his qilaman” - bu men o'zim uchun yaratgan tasdiqdir.
Retsept № 3. O'zingizni qo'yilgan standartlar bilan solishtirmang. Imkoniyatlar ommaviy axborot vositalari Ular bizga yoshlik va go‘zallikka sig‘inishni singdiradi. Televizor ko'rmang, o'z yutuqlaringizga e'tibor qarating.
Retsept № 4. Hech narsani o'rganish uchun hali kech emas. Ayollar mendan so'rashadi: “Buni o'rganish men uchun juda kechmi? Men guruhdagi eng kattasi bo‘lsam kerak? Yoshlar davrasida biz yoshlik shijoatini, yoshlik energiyasini singdiramiz.
Retsept № 5. Sevgi, o'z-o'zini sevish, uzoq vaqtdan beri xohlagan narsangizni qoldirmasdan yashang: sevimli mashg'ulotlar, ijodkorlik, o'yin-kulgi. Bolalar allaqachon kattalar va biz o'zimizga g'amxo'rlik qila olamiz.
Retsept № 6. Ajablanish qobiliyatini saqlang.
Retsept № 7. Oila, erkaklar, bolalar, yaqinlar bilan munosabatlarda donolikni saqlang, ularning qiziqishlari, fikrlari, rejalari va his-tuyg'ulariga e'tibor bering.
Retsept № 8. Bizda bor narsani qadrlash, hayotning o'rtasiga kelganimiz - bu tajriba, unda kuch va qadriyat bor, biz xohlagan narsani bilish.
Retsept № 9. Atrofingizdagi dunyoning go'zalligidan rohatlaning. Yoshligingizda nimalarga e'tibor bermaganingizga e'tibor bering. Tushunish va narsalarning mohiyatiga kirib borish.
Retsept № 10. Asosiysi, esda tuting: birinchi muhabbat, keyin esa qolgan!
Ushbu retseptlar menga baxtli ayol bo'lishga yordam beradi! Sizga nima yordam beradi?
Qanday qilib 40 yoshda baxtli ayol bo'lish mumkin - Yuliya Novikova
Retsept № 11. 40 yil - orqaga qarash va bosib o'tgan yo'lingizga zavq bilan qarash uchun ajoyib vaqt. Siz hayotni va o'zingizni unda halol ko'rish uchun etarlicha yoshdasiz. Siz koinotning buyuk qudrati bilan birga ishtirok etgan juda ko'p qiziqarli narsalar, ko'plab kashfiyotlar, uchrashuvlar, voqealar bo'lgan. Yoshligingizda hamma narsa shunday bo'lishini tasavvur qila olasizmi? O'tmish kuchli manbadir, u sizni hozirgi paytda isitadi.
Retsept № 12. 40 yoshda sizda qanday ishonchli tajriba borligini aniq tushunasiz va oldinda donolik va to'plangan bilimlar yordamida qurish mumkin bo'lgan hayot bor. Buni amalga oshirishdan juda katta zavq keladi!
Retsept № 13. 40 yoshda siz hashamatli o'zingizga bo'lgan ishonchni his qilasiz, siz xotirjamlik bilan o'zingiz uchun eng yaxshisini tanlashni va hayot ne'matlaridan bahramand bo'lishni, zavqni tatib ko'rish va uzaytirishni, shoshqaloqlik va shoshqaloqliksiz o'zingizni his-tuyg'ularga cho'milishni bilasiz.
Retsept № 14. 40 yoshda siz o'zingizni barcha mukammallik va nomukammallik bilan o'zingiz kabi qabul qilishni o'rgandingiz. Siz o'zingizga boshqacha bo'lishga ruxsat berasiz. Siz boshqasini qanday bo'lsa, shunday qabul qilasiz, unga o'zini xohlagan tarzda ifodalashiga imkon berasiz. Va bunda siz erkinlik va quvonchni his qilasiz.
Retsept № 15. 40 yoshda siz yosh va chiroyli, maftunkor va jozibalisiz. Siz allaqachon qimmatbaho, boy va bebaho sharobga aylandingiz va buni anglash ichki tinchlik va uyg'unlikni keltirib chiqaradi.
Retsept № 16. 40 yoshda siz o'zingizni bilasiz: sizni xursand qiladigan xususiyatlar, sirlar va tugmalar. Siz boshqa odamlarga, ob-havo o'zgarishiga yoki vaqt zonasining o'zgarishiga bog'liq emassiz. Siz shunchaki yashayotganingizni bilib, injiqliklar va ko'z yoshlar, tabassumlar va jiddiy daqiqalarda o'zingizga baxtga ruxsat berasiz. Va har bir daqiqa sizning hayotingizdir. Va har bir lahza qoralama emas, balki siz yashayotgan, uni tatib ko'rgan eng sof versiyadir.
Va endi qanday qilib dam olish va ichkaridagi yorug'likni his qilish haqida bir oz sir. Tezda tinchlanish uchun siz qulay o'tirishingiz, tanangizni bo'shashtirishingiz, nafas olishni tiklashingiz, ko'zingizni yumishingiz va salqin oq suvni (masalan, oq, shaffof emas) ko'rishingiz kerak. Bu suv boshingizning tepasiga qanday tegayotganini tasavvur qiling, uning yumshoq salqinligini his eting. Suv asta-sekin yuzingizga, elkangizga, ko'kragingizga oqadi va tanangizni to'liq yuvadi - boshingizning tepasidan oyoq barmoqlarigacha. 30 soniya davomida bu salqinlikdan rohatlaning, keyin suv huni ichiga asta-sekin oqayotganini tasavvur qiling. Endi stress va muammolarning barcha sabablari, qiyin fikrlar va tajribalar bu huni ichiga kiradi. Chuqur nafas oling va ko'zingizni oching.
Retsept № 17. 40 yoshda siz go'zallik nafaqat kosmetologlarga sayohatlar ekanligini tushunasiz, garchi ular muhim bo'lsa ham. Go'zallik bizning miyamizning ishlashiga bog'liq. Va siz o'qiysiz, topishmoqlarni hal qilasiz, o'rgatasiz xorijiy tillar va she'riyat, siz pianino chalasiz, qo'l san'atlarini nafaqat kerak, balki qiziqarli bo'lgani uchun ham qilasiz. Bu sizni uzoq vaqt davomida yosh va noyob qiladi uzoq yillar. O'rganish orqali siz baxt topasiz.
Retsept № 18. Sevgida baxt. Ehtimol, bu sevgi gullaydigan yoshdir. 40 yoshda sevgi etuk, suvli, siz yoshligingizdagidek uchasiz va sevganingizning har bir o'pishidan titraysiz. Birgalikda siz muhim muammolarni hal qilasiz va dam olasiz, rejalashtirasiz va rivojlanasiz. Har bir harakatda bir-biriga bo'lgan muhabbat singib ketganligini anglash va his qilish muhimdir. Bunda juda ko'p kuch, energiya va iliq baxt bor.
Retsept № 19. 40 yoshda sizda allaqachon qiziqarli biznes bor yoki siz o'z fikrlaringizni shu yo'nalishga yo'naltirasiz. Siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilasiz, sizni ilhomlantiradigan, sizga zavq va quvonch keltiradi. Ko'pincha, charchoq tufayli biz buni sezishni to'xtatamiz. Va shuning uchun to'xtash va har safar bu sizning tanlovingiz ekanligini tushunish uchun qaytib kelish juda muhim, siz oilada bo'lasizmi yoki ish joyingizdan qat'i nazar, aynan shu narsa sizga yoqadi. Va keyin baxt nurlari sizning keyingi qadamlaringizni isitadi va yoritadi.
Retsept № 20. 5, 25 yoki 40 yoshda baxtning ta'mi va hissi bir xil bo'lishi ajablanarli. Bu issiq, nurli, uchadigan davlat doimo porlaydi. Farqi shundaki, siz 40 yoshda endi shunchaki bilmay qolasiz, balki baxt doimo sizda ekanligini his qilasiz va tushunasiz. Va qaerda bo'lsangiz ham, u siz bilan.
Qanday qilib baxtli va sevimli ayol bo'lish mumkin - Anna Krexovetskaya
40 yoshga to'lgan kunim do'stlarimning tabriklarini qabul qildim. Tengdoshlarim mendan: “O'zingizni qanday his qilyapsiz? Yig'layapsizmi? Bu savollar menga tushunarli emas, chunki men har yili o'zimni yaxshi his qilaman. 40 yoshimda hayot endi boshlanayotganini angladim. "Moskva ko'z yoshlarga ishonmaydi" filmidagi mashhur ibora men uchun to'liq tarqala boshladi.
Men o'zimni qanchalik erkin his qilayotganimni, hayotning har bir daqiqasini qanchalik to'liq his qilayotganimni angladim. Yoshim ulg‘aygan sari avvalgidan ham xursand bo‘ldim. Har kuni mening oldimda yangi ufqlar ochiladi. His etuk ayol hayajonli sarguzashtdir. Men hayotimda yosh ona va etuk ona bo'lish baxtiga muyassar bo'ldim. Qizi allaqachon voyaga etgan va hali kichkina qizi borligi qiziq. Buvining rolini sinab ko'rish qiziq, men buni sinab ko'rmoqchiman!
Men o'zimni 18, 20, 25 yoshda eslayman, qancha tajribalar bor edi! o'xshayman? Boshqa odamlar menga qanday munosabatda bo'lishadi? Endi tushundimki, asosiy narsa o'zingizga qanday munosabatda bo'lishingizdir. Siz o'zingiz yoqtirgan narsani qilasizmi, yashash, sevish va rivojlanishdan quvonch va minnatdorchilikni his qilasizmi?
Qanday qilib har qanday yoshda o'zingizni ajoyib his qilishingiz mumkin?
Retsept № 21. Avval o'zingiz haqingizda o'ylab ko'ring. Bu nima degani? Sizni xursand qiladigan va zavq keltiradigan narsaga e'tibor bering. Bolani quchoqlab, uning issiqligi va hidini his qilish. Tashqariga chiqsangiz, moviy osmon fonida novdalarning murakkab bir-biriga bog‘langanini sezasiz va tabiatning mukammalligiga qoyil qolasiz.
Retsept № 22. Quvonch va quvonch keltiradigan ishni qiling. Buni iloji boricha yaxshi bajaring, doimo rivojlanib boring, boshqalardan yaxshiroq bo'lish uchun emas, balki qiziqarli bo'lgani uchun.
Retsept № 23. Butun qalbingiz bilan seving. Bolalar, ota-onalar, do'stlar, odam. Biror narsani olish uchun emas, balki sevgi juda ko'p va siz uni baham ko'rishni xohlayotganingiz uchun.
Retsept № 24. O'ylash, narsalarni aniqlash va o'zingizni tushunishni o'rganish uchun o'zingiz bilan yolg'iz vaqt o'tkazing.
Retsept № 25. Xuddi oxirgi kuningizdek yashashga harakat qiling. O'zingiz va boshqalar uchun imkon qadar ko'proq harakat qiling. Qo'llab-quvvatlash va sevgi so'zlarini ko'proq gapiring.
Retsept № 26. Sport bilan shug'ullanish, hatto boshida qiyin bo'lsa ham, lekin keyin bu qanchalik ajoyib ekanligini tushunasiz. Bundan tashqari, eng yaqin sifatda sportni tanlang. Ehtimol, bu raqsga tushish yoki yurishdir.
Retsept № 27. Sizni o'rab turgan hamma narsaga qiziqing; bilim qanchalik ko'p bo'lsa, rasm shunchalik to'liq va ko'proq kashfiyotlar.
Retsept № 28. Hozirda, hozirda mavjud bo'lgan narsangiz uchun chin yurakdan minnatdor bo'ling. Bu mahorat siz uchun yangi imkoniyatlar eshiklarini ochadi.
Retsept № 29. Hayotingizdagi har bir insonga hurmat bilan munosabatda bo'ling: ota-ona, farzand, do'st yoki shunchaki sayohatchi. Va eng muhimi, o'zingizni hurmat qiling.
Retsept № 30. Mehmonlarni uyga taklif qiling, ovqatlantiring, gapiring. Sizning qalbingiz iliq va engil bo'lgan odamlar. Kuling, raqsga tushing, qo'shiq ayting, chin yurakdan yashang!
40 yoshida qanday qilib muvaffaqiyatli va baxtli ayol bo'lish mumkin? Endi sizda har kuni 30 ta retsept mavjud. Qaysidir ma'noda ular o'xshash, ammo boshqalarida ular boshqacha. Ular siz uchun sevgi, donolik va iliq qo'llab-quvvatlash bilan to'planganligi juda muhimdir. Buni ishlat.
"Men shunchaki baxtli bo'lishni xohlayman!" - Dunyoda hech qanday ayol yo'qki, bu iborani umidsizlik, g'amginlik, qayg'u, g'azab, xafagarchilik, hasad paytida o'ziga aytmaydi. Nega bu muvozanatga erishish hech qachon mumkin emas? Nega baxtning holati kamdan-kam uchraydi va barmoqlarimiz orasidan tez o'tadi? Nega boshqalar muvaffaqiyatga erishadi, lekin siz kurashda davom etasiz va natija siz xohlagandek emas? Shubhasiz, bu savollarning barchasi, shuningdek, "Qanday qilib baxtli bo'lish kerak?" javob bor. Yagona muammo shundaki, biz baxtning yagona retseptini izlayapmiz, umuman baxt nima ekanligini bilmaymizmi?
- Nega shunchaki baxtli bo'lolmaysiz? Nega baxt uchqunga o'xshaydi, juda qisqa va tom ma'noda sizning qo'lingizdan sirg'alib ketadi?
- Ayolning baxti nima?
- Qanday qilib baxtli bo'lish mumkin: psixologiya sirlari?
"Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin?" Degan savolga javob berish uchun. Printsipial jihatdan baxt nima ekanligini tushunish kerak. Baxtli bo'lish qanday tuyg'u?
“Xo'sh...”, deb javob berasiz, “Qanday qilib? Qanaqasiga? Bu erda hamma narsa oddiy: o'zingizni uyg'unlikda his qilganingizda, ajoyib kayfiyatda bo'lganingizda, hayotdan zavqlanganingizda. Siz yurganingizda va 32 ta tishingiz bilan tabassum qilmoqchi bo'lsangiz va nima uchunligini bilmaysiz."
Hammasi to'g'ri, faqat bu his-tuyg'ularning, ta'bir joiz bo'lsa, ruhiy holatlarning tavsifi. Va agar biz "Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin?" Degan savolga javob izlayotgan bo'lsak. biz baxtni hissiy tuyg'u sifatida emas, balki shunday tushunishimiz kerak asl manba bu holat. Axir, bu ajoyib baxt tuyg'usi o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, u faqat ma'lum daqiqalarda paydo bo'ladi.
Xo'sh, asosiy savol - baxtning asosi nima? "Baxtli bo'lish" nimani anglatadi? Bu holat qayerdan kelib chiqadi?
Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin? Vaziyat psixologiyasi
Baxt insonda o'zi xohlagan narsaga erishgan paytda paydo bo'ladi. Bu istakni amalga oshirish holatiga o'xshaydi - va shundan kelib chiqadiki, "salyut portlashi" paydo bo'ladi. Mana! Tushundim! Xayr!
Buni tushunish oson oddiy misol: chanqoqni qondirish. Ichmoqchi bo'lganingizda, lekin suv yo'q. Bir ikki uch. Tomoq quriydi va tirnash xususiyati paydo bo'ladi. Suv, suv, menga suv bering. Nihoyat namlik manbasiga etib borganingizda, suv mutlaqo go'zal va mazali narsaga o'xshaydi. O'zingizni suv bilan to'ldirib, odam quvonch holatini his qiladi.
Baxt bilan ham xuddi shunday. Faqat ibtidoiy darajada emas, balki yuqori istaklar darajasida. Men sevishni xohlayman, lekin yo'q Yosh yigit. Keyin u paydo bo'ladi va "Men seni sevaman" deydi. Shu daqiqada baxt sizni qamrab oladi, siz quvonchdan uchishni xohlaysiz. Men sevib qoldim = Men baxtli bo'ldim.
Baxt faqat sevgi emas, balki har qanday istak amalga oshganda paydo bo'ladi. Farzandimning yaxshi o‘qishini, yaxshi ishga kirishini, maoshimni oshirishni, ta’tilda issiq o‘lkalarga borishni xohlayman – bularning barchasi oddiy, hayotiy, ayol orzulari. Ular ko `p. Ammo bu istaklar aniq bo'lsa, hamma narsa oddiy bo'lar edi. Ammo ular, aksincha, bizdan yashiringan - biz buni xohlaymiz, xohlaymiz, lekin qanday qilib biz hamma narsani o'zimizda birlashtira olamiz? Istaklar u erda, ongsizda, ichki tashvish bilan kesishadi va tashqariga chiqib ketadi va xafagarchilik, g'azab, hasad, o'ziga va boshqalarga nisbatan nafrat bilan tarqaladi. Qandaydir nochorlik, baxtsizlik hissi. Men hamma narsa bo'lishini xohlayman, lekin hech narsa yo'q.
Bizning tez o'zgaruvchan dunyomizda ko'plab ayollarning xohish-istaklari nafaqat amalga oshmaydi, balki amalga oshishiga ishora ham yo'q. Siz yaxshi ish topa olmaysiz, maosh kichik, bola isteriya, er qoniqmaydi. Va bu erda u baxtsiz va charchagan holda o'tiradi va yostiqqa yig'laydi va osmonga bitta savol beradi: "Nega men shunchaki baxtli bo'lolmayman?"
Bugun biz baxt uchun kurashishimiz kerak - siz o'z kamchiliklaringizni tushunish orqaligina baxtli ayol bo'lishingiz mumkin
Kamchiliksiz baxt bo'lmaydi. Va gap kamchiliklarni boshdan kechirmaslik emas, balki ular nima ekanligini aniqlashdir. Baxtga faqat bitta yo'l bo'lishi mumkin - bu orqali o'z istaklaringizni tushunish va ularni amalga oshirish.
Baxtli zamonaviy ayol ayol hisoblanadi nima istayotganini tushunadi va xohlagan narsangizga qanday erishishni tushunadi. Faqat shu tarzda va hech qachon boshqacha. Baxt bizning boshimizga shunchaki xohlaganimiz uchun tushmaydi. Baxt har doim o'z-o'zini kashf qilish natijasidir.
Ko'pincha, bugungi kunda baxtga intilish yo'li ko'r mushukchani qidirishni eslatadi. Biz ham unga o'xshab polga noaniq qadam qo'yamiz, qichqiramiz va yig'laymiz va hech narsani ko'rmaymiz. Qayerga borish kerak? Nima qilish kerak? Biz o'zimizga mos kelmaydigan ba'zi hayotiy ko'rsatmalardan foydalanamiz. Misol uchun, ular ishlashga majbur bo'lishadi, ruh esa uydan chiqmaslikni, hech kimni ko'rmaslikni va uxlashni, uxlashni, uxlashni xohlaydi. Yoki, biz bolalar bilan uyda o'tiramiz, qachonki ruh ijtimoiy to'lovga, martaba qilishga, boshliq bo'lishga intiladi.
Ayollar baxti alohida! Qanday qilib baxtli bo'lish mumkin?
Muammo shundaki, faqat so'nggi 100 yil ichida ayol faol shaxsga aylandi va tsivilizatsiyaning barcha afzalliklaridan foydalanishga ruxsat berildi. Agar erkaklar ming yillar davomida o'zlarini hayotda qanday amalga oshirish bo'yicha o'zlarining erkaklar tajribasini "rivojlantirib" kelishgan bo'lsa, bugungi kunda ayollar birinchi marta, ular aytganidek, jamoatchilik e'tiboriga tushdilar va darhol o'zlarini chorrahada topdilar. Qayerga yugurish kerak? Nimani qo'lga olish kerak? Qanday qilib baxtli bo'lish mumkin? Va agar hali ham "sevib qolish" haqida hech bo'lmaganda ba'zi fikrlar mavjud bo'lsa, unda hamma narsa haqida deyarli hech narsa yo'q.
Masalan, bugungi kunda tovush vektoriga ega bo'lgan ko'proq ayollar hayotning ma'nosini tushunish va anglamaslikni his qilishadi. Ular bu dunyo nima uchun yaratilganini, nima uchun unda yashashlarini tushunishmaydi. Surunkali depressiya ularni boshqalardan uzoqlashtiradi - ular juda yolg'iz va bu hayotda qayerga mos kelishini ham bilishmaydi. Ko'pincha sog'lom qiz tashqi tomondan butunlay baxtli ayolga o'xshaydi: uning sevimli eri, chiroyli bolalari, ishi va sevimli mashg'ulotlari bor, lekin uning ichida bo'sh.
Vizual ayollar qo'rquvdan azob chekishadi. Ular vahima, tashvish va doimo tashvishlanadilar. Ko'pincha ular hayotlari davomida fobiyalar bilan birga keladi. Bunday odam qanchalik muvaffaqiyatli bo'lmasin, u qanday ishda bo'lmasin, uni qanchalik sevmasin, tashvish va vahima holati to'liq hayot kechirishga xalaqit beradi. Yolg'izlik baxtga to'siq bo'ladi.
Ayolning turli baxtsizliklari, uning yo'lidagi to'siqlar haqida uzoq vaqt yozishingiz va yozishingiz mumkin. Ammo bu maqola hamma narsa qanchalik yomon ekanligi haqida emas, balki qanday qilib baxtli bo'lish haqida. Albatta, bitta javob berish mumkin emas. U turli xil ayollar turli xil hayotiy hikoyalar, ya'ni ular turli mazmunga muhtoj. Va hamma bunga erisha oladi - faqat o'zingizni va istaklaringizni tushunishingiz kerak. Qaerdadir chuqurlikda yashiringan va hayotdan zavqlanishingizga imkon bermaydigan yashirin kamchiliklarni oching.
Bronni Vehe psixolog emas edi, u oddiygina bir necha yil odamlar keksalikdan vafot etgan hospisda ishlagan. U erda o'z vazifalarini bajarayotib, u hospis bemorlarining fikrlari va tajribalari haqida so'radi. Xospisdagi ishi natijasida u "O'lganlarning beshta katta pushaymonlari" asarini yozdi. Bu besh afsusdan biri shu edi odamlar baxtli bo'lishdan qo'rqishdi. Ya'ni, ular o'zlarini baxtga loyiq emas deb bilishgan yoki baxtni mehnatga to'la hayotlarida ixtiyoriy hashamat deb bilishgan. Natijada, ularning hayoti kutilgan darajada quvonchli emas edi.
Shuning uchun, "Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin?" - chiroyli amaliy savol, bu doimo o'zingizdan so'rash juda muhim. Baxtli bo'lishni xohlashdan qo'rqmang! Aksincha, biz o'zimizda bu istakni rivojlantirishimiz kerak - chunki u bizni ijobiy o'zgarishlarga undaydi, bu esa o'z navbatida baxtli bo'lishga yordam beradi.
Halokatli xato Qanday qilib baxtli ayol bo'lish kerak, degan savolga javob izlayotgan ko'plab ayollar, baxt tashqaridan, mendan tashqarida - erimda (sevgilim) bo'lishi kerak degan fikrda yotadi, chiroyli uy, moddiy boylik, sog'lom va muvaffaqiyatli bolalar, sayohat yoki o'zining professional muvaffaqiyati va shon-sharafi.
Ikkinchi xato, tabiiyki, birinchisidan kelib chiqadigan bo'lsak, baxtga (san'atda keltirilgan tashqi atributlar orqali) oson yo'l bilan erishish istagi yotadi. Ya'ni nikoh orqali. Bundan tashqari, nikoh rejalarida hisob-kitob yana yuzaki harakatlar - tashqi ko'rinish, xulq-atvor, "kerakli vaqtda kerakli joyda" bo'lish istagi va omad asosida amalga oshiriladi.
Ayol bu yondashuvga amal qilar ekan, u baxtga erisha olmaydi. Chunki baxt - bu insonning ichki holati. Va bunga faqat ichki tarkibingiz ustida ishlash orqali erisha olasiz. Va tashqi (er, oila va boshqalar) allaqachon tabiiy ravishda ichki atrofida qurilgan. Ya'ni, haqiqatda hamma narsa aksincha: ichki baxtni yaratuvchi tashqi munosib sifatlar emas, balki baxtni yaratuvchi ichki holat mos keladigan tashqi sifatlarni ta'minlaydi.
Shu bilan birga, er boy bo'lishi shart emas, lekin, ehtimol, u siz bilan baxtli bo'lishi mumkin bo'lgan odam bo'ladi. Va bu bizning ongli tanlovimizning bir qismidir: biz o'zimizga qanday ustuvorlikni qo'yamiz? Agar boylik yoki baxtga teng bo'lmagan boshqa narsa birinchi o'rinda tursa, baxt bizdan o'tib ketishi mumkin.
Hali ham bunga arziydi omad uchun tikish. Bu muhimroq bo'lgani uchun ham, barcha sa'y-harakatlarimizga qaramay, biz farovonlik yoki boshqa tashqi qiymatga erisha olmasligimiz uchun. Yaxshiyamki, istak va harakat bilan har qanday odam yaqinlashadi, chunki baxt bizning ichki dunyomizdir, uni bizdan hech kim tortib ololmaydi (xuddi hech kim bera olmaydi).
Savolga javob berib, qanday qilib baxtli bo'lish kerak Keling, ayol baxtining ikki jihati borligidan boshlaylik - barcha odamlarga xos bo'lgan inson baxti va ayol baxti. Inson baxti ustuvor, chunki u bilan, hatto ayol baxtisiz ham, hayot yaxshi, lekin usiz va ayol baxti bilan hayot zerikarli.
Inson baxti- bu insonning hayotining tashqi sharoitlariga bog'liq bo'lmagan va boshqa odamlar bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan ichki holati. Ayol yolg'iz, farzandsiz va shu bilan birga bu baxtga to'lishi mumkin. Bu to'liqlik uni erkaklar uchun yanada jozibador qiladi, lekin bu maqsad emas: u o'zini o'zi etarli.
Inson baxti qandaydir sun'iy emas, balki insonning yagona normal holatidir. Ko'pchiligimizning baxtsizligimiz ideal insoniy me'yordan uzoqlashganimiz, ichki uyg'unligimiz buzilganligi bilan bog'liq. Oddiy holatga qaytish uchun siz uchta komponentda holatingizni uyg'unlashtirishingiz kerak:
1. Ruhiy va psixologik farovonlik.
2. Dunyoqarash.
3. Xulq-atvor.
Eng qiyin, ba'zan umidsiz holat ruhiy kasallikdir. Afsuski, ko'plab ruhiy kasalliklar davolanmaydi. Va qolgan hamma narsani tuzatish mumkin.
Baxtli holatga erishish usullari asosan odatlaringizni o'zgartirishdan iborat, ya'ni ma'lum hodisalarga odatiy aqliy, hissiy va xulq-atvor reaktsiyalari. Ayollar odatda his-tuyg'ularning asiri bo'lishadi, lekin agar biz baxtli bo'lishni istasak, his-tuyg'ularimizni aql va irodaga bo'ysundirishni o'rganishimiz kerak. Tuyg'ular bizni baxtli holatga qaraganda ko'proq tashqi va ichki tanazzulga olib keladi va biz ularga qayerda erkinlik berishni va qayerda ularni qat'iy cheklash va ularga qarshi harakat qilishni tushunishni o'rganishimiz kerak.
Agar siz o'zingizni juda baxtsiz his qilsangiz, unda bizning "Baxtsizdan baxtligacha" kursimiz (narxi 890 rubl) o'zingiz ustida ishlashning birinchi bosqichidan o'tishga yordam beradi. Yana bir bor ta’kidlab o‘tamizki, bu kurs baxt cho‘qqilariga yetaklamaydi, u sizni baxtsizliklar qa’ridan tortib oladi. Ushbu kurs haqida ma'lumotni yuqoridagi havolada topishingiz mumkin.
Ayol baxti- bu uyning, oilaning baxti. Agar erkak uchun uning kasbiy bajarilishi muhimroq bo'lsa (garchi u uyda yomon bo'lsa ham baxtli bo'lolmasa ham), oddiy ayol uchun oila muhimroqdir - er, bolalar, uy. Shuning uchun, qanday qilib baxtli bo'lish haqida savol tug'ilganda, kamondan otish mavzusini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi oilaviy hayot.
Agar siz hali turmush qurmagan bo'lsangiz, sizning kelajakdagi ayol baxtingiz uchun poydevor qo'yish imkoniyati va vaqtingiz bor. Ushbu ishning ikkita asosiy komponenti:
1. Bo'lajak xotin sifatida o'zingizni yaxshilang.
2. Oilaviy hayot tamoyillarini bilib oling.
Yuqorida aytib o'tganimizdek, ko'plab ayollar shaxsiy baxtni noto'g'ri yo'llardan izlaydilar. Negadir de-fakto printsipi ba'zida qo'llaniladi: "Agar siz shahzoda bo'lishni istasangiz, fohisha bo'ling".
Qanday qilib baxtli ayol bo'lish va baxtli hayot kechirish kerak
Garchi mutlaqo boshqacha tamoyil ishlayotganini taxmin qilish qiyin bo'lmasa ham: "Agar siz shahzoda bo'lishni istasangiz, malika bo'ling". Evropa monarxiyalaridagi malikalar, hech bo'lmaganda, inqilobdan oldingi 19-asrda, uy ishlarining ko'p turlarini biladigan, o'qimishli va kelajakdagi oilada qaysi joyni egallashni va qanday qilishni yaxshi biladigan qat'iy ma'lumotli yosh xonimlar edi. erlari bilan muomala qilish. Zamon o'zgardi, lekin haqiqiy ayollik va kamtarlik munosib erkaklar orasida hali ham ustunlik qilmoqda va bundan ham ko'proq, chunki bu fazilatlar kamdan-kam uchraydi.
O'qish oilaviy hayot tamoyillari mutlaqo zarur. Chunki bu sohada bizda chuqur va tizimli bilimdan ko‘ra ko‘proq noto‘g‘ri tushunchalar mavjud. Erkak kishi oiladan tashqari ishlar bilan ko'proq band bo'lganligi sababli, oila qurish, uni mustahkamlash va muhabbatni saqlashning asosiy vazifasi ayollar yelkasiga tushadi. Va dono, ayol ayol bu muammolarni muvaffaqiyatli hal qiladi.
Maktabimiz oilaviy hayot namunalarini o'rganishda katta yordam beradi, bizning kursimiz "Oila qurishning asosiy tamoyillari" (narxi 1290 rubl) bu maqsadga xizmat qiladi.Bu o'zini qanday tutish kerakligi haqida tizimli, yaxlit tushunchaga ega bo'lish imkoniyatidir. minimal vaqt ichida oilada.
Agar siz allaqachon turmush qurgan bo'lsangiz, oilani yaratishga tayyorgarlik ko'rish uchun juda kech, siz ruhiy farovonlikka to'sqinlik qiladigan oilaviy vaziyatni to'g'rilashingiz kerak va ba'zida depressiya sabablarini keltirib chiqaradi. Bizning qimmatbaho, ammo juda arzon kursimiz "Oila: xatolarni tuzatish - sevgini qaytarish" bu sizga yordam beradi. Bu sizning oilaviy hayotingizda oila farovonligiga to'sqinlik qiladigan va sevgini o'ldiradigan hamma narsani aniqlash va tuzatishga yordam beradi.
Agar siz bizning o'quv dasturlarimizdan foydalanmasangiz ham, ushbu matn sizga qanday qilib baxtli ayol bo'lish haqida yangi narsalarni o'rganishga yordam bersa, biz xursand bo'lamiz. Biz odamlarga baxtli bo'lishga yordam berishni yaxshi ko'ramiz va buni qanday qilishni bilamiz.
Teglar: amaliy oilaviy psixologiya, ayollar uchun onlayn treninglar, arzon to'y sovg'asi, ajralishdan qanday omon qolish bo'yicha psixolog maslahati, treninglar va o'z-o'zini bilish testlari, onlayn oilaviy psixolog, onlayn oilaviy psixologik testlar, ruhiy tushkunlik bilan psixologning yordami, o'z joniga qasd qilish fikrlari.
Baxt - bu dunyodagi har bir inson biladigan ajoyib so'z. Baxtli bo'lishni istamaydigan bironta ham odam yo'q, lekin u qanchalik hayratlanarli bo'lsa-da, sirlarini hech kimga oshkor qilmasdan ham sirli. Bu har bir kishi uchun individual bo'lishiga qaramay, psixologlarning fikriga asoslangan universal maslahatlar mavjud bo'lib, ular qanday qilib baxtli bo'lishni o'rganishga yordam beradi.
Baxtli bo'lishning eng yaxshi 7 usuli
1. Baxtli bo'lish uchun bu hayotda sizga rohat beradigan narsalar ro'yxatini tuzishdan boshlang. Sizni xursand qiladigan, zavqlantiradigan hamma narsani yozing va u bilan nima qila olishingizni va nimaga vaqtingiz, kuchingiz yoki qat'iyatingiz yo'qligini baholang. Agar ushbu ro'yxatning faqat kichik bir qismi bajarilsa, bu vaziyatni tuzatishga harakat qiling, aks holda siz baxtli bo'la olmaysiz. Sizni xursand qiladigan narsaga vaqt ajratish uchun qanday yoqimsiz narsalardan xalos bo'lishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
2. Keyin hayotda to'liq baxt uchun nima etishmayotganini yozing va xohlagan narsangizga erishish uchun kuchingiz bormi, orzuingiz ortidan yillar sarflashga tayyormisiz, deb o'ylang. Ba'zida xohlagan narsangizga erishganingizdan so'ng, siz baxtli bo'lasiz, lekin agar siz orqaga qarasangiz va dunyoda hamma narsadan ko'ra ko'proq xohlagan narsangizga erishdingizmi yoki yo'qligini eslasangiz. Agar javob ha bo'lsa, nega baxtni topa olmaganingiz haqida o'ylab ko'ring. Shunchaki, butun muammo shundaki, bugungi dunyoning notinch sharoitlarida odam bir daqiqa ham yolg‘iz qolmaydi, uning atrofida do‘stlari, hamkasblari, qarindoshlari, do‘stlari, radio, internet va televideniye qurshovida qoladi. Har birimiz tahlil qilish va bu ma'lumot baxtli bo'lish uchun umuman kerakmi yoki yo'qligini tushunish mumkin bo'lmagan ma'lumotlar oqimi bilan bombardimon qilinadi. Insonning shaxsiy baxti aslida nima, u hayotdan nimani xohlaydi, degan savolga javob berishga vaqti yo'q. Baxtli bo'lish uchun kamida 3 kun o'zingiz bilan yolg'iz qolishingiz, faqat sevimli musiqangizni tinglashingiz va shaxsan o'zingiz baxtli bo'lish uchun nima kerakligi haqida o'ylashingiz kerak. Siz olgan javoblardan hayratda qolasiz, lekin o'zingizni tushunmasangiz, boshqa hech qanday maslahat sizni xursand qilmaydi.
3. Sevimli biznesingizni siz uchun daromad manbaiga aylantirishga harakat qiling. Baxt tuyg'usini, avvalo, sevilmagan va qiziq bo'lmagan ish, ular qancha to'lashmasin, o'ldiradi. Agar siz martaba qilishni istasangiz, unga boring, lekin bu istak nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring, ehtimol yolg'izlikdan xalos bo'lish istagi? Agar shunday bo'lsa, yolg'izlik muammosini hal qilish ustida ishlang va martaba qurmang, aks holda siz yuqorida abadiy baxtsiz qolasiz.
4. Vaziyat talab qilganda "yo'q" deyishni o'rganing. Hammani baxtli qilish istagi va faqat o'zingizni baxtli qilish istagi o'rtasida o'rta joyni topish qobiliyati tinchlik va ruhiy qulaylikning kaliti bo'ladi. Ularsiz baxtli bo'lish mumkin emas.
5. Dam olish uchun vaqt toping. Buni qanday qilishni yoqtirmasligingizdan qat'i nazar, yurish, televizor oldida o'tirish yoki qo'lingizda kitob bilan o'tirish, unutmang, dam olish sizga quvonch keltirishi va dam olishingizga, tashvishlar yukini engillashtirishga yordam berishi kerak. To'g'ri dam olmasdan, inson tanasi stressga chidamlilik uchun mas'ul bo'lgan moddalarni ishlab chiqarishni to'xtatadi, bu esa depressiyaga olib kelishi mumkin, bu uzoq muddatli va jiddiy davolanishsiz davolanmaydi. Shunday qilib, to'liq dam olish va kuchni tiklash uchun tabiat tomonidan insonga berilgan to'g'ri dam olish va uxlash - bu baxtli insonning asosiy tarkibiy qismlari.
6. Esingizda bo'lsin, bugungi dunyoda baxtli bo'lish moda emas. Ommaviy axborot vositalari bugungi kunda faqat odamlarning qiyinchiliklarni qanday yengishini, qanday azob chekishlarini, qanday azob chekishlarini ko‘rsatadi. Baxtli odam baxtli odamdan ko'ra hamma uchun qiziqroq bo'lib qoldi. Yangilikka quloq tutsangiz, dunyoda hech qanday yaxshi narsa bo'lmayapti, faqat qayg'u va dard. Atrofda faqat baxtsiz odamlar yashaydi, degan tashviqotga berilmaslikni to'xtating va insonning boshiga qanchalik musibat tushishi haqidagi yangiliklar va melodramalarni tomosha qilish uchun vaqtni behuda sarflang. Sizni optimizm va energiya bilan to'ldiradigan musiqani tinglang. Baxtli odamlar bilan muloqotda bo'ling, optimistik bo'ling va to'siqlar va azob-uqubatlarsiz baxtli bo'lishingiz mumkinligiga ishoning. Yo'qotilganlar bilan muloqot qilish, yomon narsalar haqida o'ylash va o'zingiz uchun kutilmaganda to'siqlar yaratishning hojati yo'q. Yaxshilik qilmasdan va boshqalarning muvaffaqiyatidan xursand bo'lmasdan, faqat baxtsizliklarni bilishni afzal ko'radiganlarga o'xshamang.
7. O'zingizni qabul qiling. O'zingizning barcha yutuqlaringiz va yutuqlaringizni eslang, ular qanday bo'lishidan qat'i nazar, asosiysi ularni eslaganingizda g'urur tuyg'usini his qilasiz. Va mavjud kamchiliklaringizni alohida qog'ozga yozing va ideal emasligingizdan yana azob chekishni boshlash o'rniga, ularni afzalliklarga aylantirib, boshqa tomondan qarashga harakat qiling. Ular hayotda tayanchga aylanishi va o'zingizni baxtga loyiq his qilishingizga yordam berishi kerak. Va mavjud muammolarni, ular qanchalik qiyin bo'lmasin, qo'yib yuboring. Doimiy ravishda ular haqida o'ylashni to'xtatib, ular uchun eng yaxshi echimni topasiz.
Endi qanday baxtli bo'lish kerak
Hozir o'zingizni baxtli his qilish uchun dunyoda og'ir kasalliklar, ochlik, urushlar, zo'ravonlik, odamlar uchun to'liq huquqsizlik, qayg'u va og'riq borligini unutmang. Bunday qayg'uli narsalarni eslab, siz bor narsangizni darhol qadrlay olasiz va bunday muammolar sizdan o'tib ketganidan yengillik his qilasiz. Lekin siz bu haqda doimo o'ylamasligingiz kerak, faqat hayotdan zavqlanishni to'xtatganingizda.
AQSh olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, pul miqdori baxt hissiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Baxt hissi faqat daromad sizga yashash uchun zarur bo'lgan turmush darajasini ta'minlashga imkon berganda paydo bo'ladi, lekin uning o'sishi bilan odam baxtli bo'lmaydi. Ammo pul quvonch keltirishi uchun, uni sarflaganingizdan so'ng, doimiy baxt hissi paydo bo'lishiga e'tibor berishingiz kerak. Pul o'zingiz uchun kerakli narsalar va sovg'alarga sarflansa, bu baxt tuyg'usini keltirmaydi. Boshqalar uchun sovg'alar yoki xayriya uchun pul sarflanganda, aksincha vaziyat yuzaga keladi. Puldan baxt hissi boshqalarga sarflangan pul miqdoriga ham bog'liq va bunday sarf-xarajatlarning ta'siri juda katta. Olimlarning ta'kidlashicha, haqiqatan ham muhtojlarga pul sarflagandan keyin baxt darajasi oshadi.
Qanday qilib baxtli ayol bo'lish mumkin? - O'zingizni qadrlang va seving!
Boshpanasiz jonivorlar, nogironlar, yetim bolalar, qimmat davolanishga muhtojlar, tabiatni muhofaza qilish, inson huquqlari va boshqa ezgu maqsadlar uchun mablag‘ sarflash insonning o‘zini yanada baxtli his qilishiga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan, bunday xarajat moddasi uchun ajratilgan mablag'dan qat'i nazar, xayriya bilan shug'ullanadigan odamlar orasida baxtning sub'ektiv hissi kuchayadi.
Bizning dunyomizda o'z-o'ziga sarflangan pul miqdori odamni baxtli qilishi mumkin deb o'ylash odatiy holdir, ammo bu nuqtai nazar mutlaqo noto'g'ri. Aksincha, bir oila xayriya uchun ajrata oladigan kichik mablag'lar ham ularni xayriya qilishdan ko'ra ko'proq baxtli qilishi mumkin. katta pul bu faqat shaxsiy ehtiyojlarni qondiradi. Odamlar boshqalarga sarflaganda o'zlari uchun oladigan foydani qanchalik kam baholayotganini bilishmaydi.
Buning sababi shundaki, odamlar ko'proq pul olishdan xursand bo'lishga e'tibor qaratadilar, barcha odatiy ishlar o'zgarishsiz qolishini unutib, ularni katta miqdordagi pulga ega bo'lish quvonchidan chalg'itadi. Har holda, to yaxshi odam U tezda ko'nikadi, lekin odam boshqalarga sarflashga ko'nikishi uchun ancha vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun bu unga ko'proq quvonch keltiradi, eng muhimi, o'ziga sarflangan puldan ko'ra ko'proq.
Xayriya hayotingizni rang-barang qilish imkonini beradi va siz yaxshilik qilgan odamni uchratsangiz yoki xayr-ehson yuborgan fondni eslatib o'tsangiz, ruhingiz juda yaxshi bo'lgan vaqtga qaytasiz. Moddiy boylikka ega bo'lish kamdan-kam hollarda baxtli hayotning kalitidir, lekin agar siz boshqalarga ozgina bo'lsa ham yordam berishni o'rgansangiz baxtli bo'lishingiz mumkin, chunki "Dunyoning ipi bor, yalang'och ko'ylak" deb bejiz aytishmagan. va baxt tuyg'usi qalbda gullash uchun sekin bo'lmaydi, yurak va qalb iliqligini isitadi.
Shuni unutmangki, siz faqat hozirgi paytda baxtli bo'lishingiz mumkin. O'tmish va kelajak - bu baxtga hech qanday aloqasi bo'lmagan tushunchalar. Inson faqat o'zi yashayotgan vaqtning ma'lum bir daqiqasida baxtli bo'ladi. Shuning uchun, agar siz butun umringiz davomida baxtsiz bo'lib qolishni istamasangiz, bugundan boshlab baxt yo'lini boshlang va hech qayerga o'chmang, shunda siz allaqachon baxtli ekanligingiz ayon bo'lishi mumkin, siz hayotingizga shunchaki qaragansiz. noto'g'ri tomon.
Teglar: qanday qilib baxtli bo'lish mumkin
