Saraton rivojlanishining oldini olish. Saratonning oldini olish: kasallikning oldini olish usullari

Onkologik kasalliklar dunyoning barcha rivojlangan mamlakatlarida zamonaviy sog'liqni saqlashning asosiy muammolaridan biri bo'lib, ularning aksariyatida malign neoplazmalardan o'lim ikkinchi o'rinda turadi. Saraton kasalligining oldini olish mumkinmi? mumkin. Qanday qilib saraton kasalligidan qochish kerak? Afsuski, biz faqat saraton xavfini kamaytirish haqida gapirishimiz mumkin.

Xatarli o'simtani keltirib chiqarish xavfini oshiradigan yuzlab ma'lum sabablar mavjud.

Saraton rivojlanishida parhezning ulushi 30-35%, chekish - 30%, yuqumli (virusli) agentlar - 17%. Profilaktika asoslarini bilmaslik, dangasalik va bandlik tufayli biz har kuni sog'lig'imizni xavf ostiga qo'yamiz.

1. Optimal ovqatlanish;
2. Chekishni, spirtli ichimliklarni tashlash;
3. Og'irlikni normallashtirish;
4. Ortiqcha quyosh ta'sirini kamaytirish;
5. Doimiy jismoniy faoliyat.

Oziqlanish.

Saraton rivojlanishiga hissa qo'shadigan mahsulotlar

1. Bo'yoq E-125 (ko'knori rangi SX) va kislota regulyatorlari E-510 (ammoniy xlorid), E-513 (sulfat kislota), E-527 (ammiak gidroksidi)
2. Konservant natriy benzoat E-211 (tuzlangan bodring, cheesecakes, mevali piroglar, konservalar, salatlar, qisqichbaqalar, pate, kosmetika).
3. Spirtli ichimliklar.
4. Shakar (ayniqsa tozalangan oq shakar).
5. Benzopiren (dudlangan go'sht mahsulotlari, ayniqsa sovuq dudlangan, spratlar). 5) Uzoq vaqt davomida qoraymaydigan va buzilmaydigan tez tayyorlanadigan kartoshka
6. tuz. Ko'p miqdorda kanserogenlar. Bizga natriy kerak organik birikma, har xil ko'katlarda bo'lgan va xlor bilan birga emas.
7. Soslar, quruq sho'rvalar va boshqa ko'plab mahsulotlar lazzat kuchaytiruvchi E-621 (monosodiy glutamat) ni o'z ichiga oladi.
8. Xamirturushli non. Qo'ziqorinlar uchun qulay muhitni targ'ib qiladi.
9. Yong'oq. Ayniqsa, yer yong'oqlari. Mog'or qo'ziqorinlari uchun ideal tuproq.
10. Konservalangan ovqat. Qish uchun juda ko'p konserva tayyorlamang, undan hujayra sirka, tuz va boshqa hech narsa olmaydi, shuning uchun jonli ovqat iste'mol qiling.
11. Fastfud taomlari. Ko'p marta qizib ketgan yog'lar va trans yog'lar kuchli kanserogenlardir.
12. Kuniga uch chashka qahva ko'krak saratoni xavfini 60% ga oshiradi.
13. GMO va o'sish gormonlari parrandachilik va chorvachilikda keng qo'llaniladi.

Siz uni saratonga qarshi plastinkaga qo'yishingiz mumkin.

Zerdeçal iste'mol qilish jigar, oshqozon, yo'g'on ichak, ko'krak va qon saratoni (leykemiya) xavfini kamaytiradi.

1. Ziravorlar - zerdeçal va zanjabil.
2. Sabzavotlar - sarimsoq, piyoz, qizil qalampir, ko'k piyoz, karam, rangli karam, brokkoli, gulkaram. Albatta, issiqlik bilan ishlov berish 50 ° C haroratda bo'lishi kerak, siz plastinkaga qo'yishingiz mumkin bo'lgan boshqa sabzavotlar lavlagi, sholg'om, selderey, ismaloq, baqlajon, qovoq, horseradish, sabzi, bodring, turp, suv teresi, turp, no'xat va loviya, pomidor (tarkibida likopen mavjud).
3. Yog'lar - zaytun, zig'ir urug'i.
4. Rezavorlar - klyukva, ko'k, ko'k, böğürtlen (ko'k rangli rezavorlar antioksidantlarni o'z ichiga oladi).
5. Mevalar - olxo'ri, shaftoli, nektarin.
6. Soya ham yaxshi saratonga qarshi vosita bo'lishi mumkin (albatta, GMO bo'lmagan).
7. Zerdeçal kuchli yallig'lanishga qarshi vositadir. Uning ishlatilishi jigar, oshqozon, yo'g'on ichak, ko'krak va qon saratoni (leykemiya) xavfini kamaytiradi. Masalan, zerdeçalni muntazam iste'mol qiladigan hindular o'pka saratoni bilan 8 marta, yo'g'on ichak saratoni bilan 10 barobar, ko'krak saratoni bilan 5 barobar, buyrak saratoni bilan 10 barobar, prostata saratoni bilan ham 50 barobar kamroq kasal bo'lishlari kuzatilmoqda. tez-tez.

Shishlarning oldini olish.

Saraton hujayralarini yo'q qilishning beshta usuli

Naturalnews internet nashri jurnalisti J. Landsman xatarli o'smalarga qarshi kurashda yana bir panatseya haqida gapiradi. U doktor Berni Sigel tomonidan taklif qilingan versiyani aytadi, u yordami bilan yana bir bor jiddiy kasallik ustidan g'alaba qozonishini bashorat qiladi. sog'lom tasvir hayot va psixoterapiya. O'quvchilar Aesculapianning saraton kasalligini oldini olish bo'yicha tavsiyalariga qo'shilayaptimi?

Ko'pgina saraton kasalliklarining oldini olish bizning dietamiz va turmush tarzimizdagi oddiy, ammo samarali o'zgarishlar bilan mumkin. Biroq, bunday kasalliklardan shaxsan zarar ko'rgan odamlarning deyarli yarmi uchun shifokorlar faqat jarrohlik, kimyoterapiya yoki radiatsiya - odamni saraton kasalligidan hech qachon xalos qilmaydigan usullarni taklif qilishadi.

Agar siz saraton hujayralarini tabiiy ravishda qanday o'ldirishni bilmoqchi bo'lsangiz, quyida muammoni hal qilish uchun bir nechta variant mavjud. Albatta, shifokorlar bu usullarni "ilmiy bo'lmagan" deb hisoblashadi va kuch sarflashga arzimaydi. Lekin, rostini aytsam, tan oling: saraton kasalligiga chalingan odam iloji boricha zararsiz bo'lgan barcha mumkin bo'lgan usullarni sinab ko'rmaydimi? Bu erda saraton hujayralari bilan kurashishning beshta usuli mavjud.

1. Munosabat. Berni Sigel, tibbiyot fanlari doktori, shifo yo'li sevgi orqali ekanligini ishonchli isbotladi. Immun tizimi Agar siz saraton kasalligidan aziyat chekmagan bo'lsangiz ham, siz saraton kasalligini engishingiz mumkin va o'z-o'zini sevish va o'zini namoyon qilish immunitet tizimini mustahkam saqlashga yordam beradi.Saraton haqida gap ketganda, kechirimlilik, minnatdorchilik yoki o'zingizni qabul qilish kuchini hech qachon kamsitmang.

Jismoniy faollik xavfni kamaytiradi onkologik kasalliklar

1. Harakat. Aytish joizki, saraton kasalligi bilan og'rigan bemorlarning aksariyati jismoniy faollik tufayli o'z holatini yaxshilaydi. IN ba'zi hollarda Haddan tashqari intensiv mashqlar yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Ammo umuman olganda, jismoniy faoliyat nafas olishni osonlashtiradi, qon aylanishini va kislorodning so'rilishini yaxshilaydi, harakatchanlikni, chidamlilikni oshiradi va mushak massasini qurishga yordam beradi.
2. Parhez. Har birimiz tanamizda saraton hujayralari mavjud. Biroq, sog'lom immunitet ularni tanaga har qanday zarar etkazishdan saqlaydi. Va ochig'ini aytganda, yo'q eng yaxshi yo'l immunitetni sun'iy qo'shimchalar - meva, sabzavotlar, o'tlar va toza suvga ega bo'lmagan oziq-ovqatdan yuqori darajada ushlab turish. Tanangizdagi toksinlar yukini kamaytirish uchun har qanday holatda qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning.
3. Vitamin qo'shimchalari. Barcha odamlar irsiyat va turmush tarziga asoslangan o'ziga xos ovqatlanish ehtiyojlariga ega. Agar siz dietangizdagi bo'shliqlarni bartaraf qilsangiz, saraton xavfini kamaytirasiz. Qo'shimchani tanlashda siz immunitetni yaxshilash uchun A, B, C, D vitaminlari, minerallar - sink, selen, magniy - ovqat hazm qilish fermentlari va probiyotiklarning to'g'ri kombinatsiyasini tanlaydigan mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.
4. Energiyani tiklash. An'anaviy tibbiyot bu usulni e'tiborsiz qoldiradi, ammo saraton kasalligiga chalingan ko'pchilik yordam beradi turli yo'llar bilan energiya qurish chuqur nafas olish mashqlari, tay chi va uyquni yaxshilash usullarini o'z ichiga oladi. Tabiatda iloji boricha uzoqroq yurish, elektr jihozlarining ta'sirini kamaytirish va boshqalar, ayniqsa yaqinlar bilan munosabatlarni o'rnatish ham foydali bo'ladi.

PS: Shunaqa. Ular aytganidek, arzon va quvnoq. Qolgan fanlar esa dam olishi mumkin...

Immunitetni oshirish - saraton kasalligidan himoya qilish

Saraton, onkologiya ... Bu dahshatli so'zlar Yaqinda ko'proq va tez-tez ovoz. Nima uchun saraton kasalligiga chalinganlar soni doimiy ravishda o'sib bormoqda va ularning paydo bo'lishining oldini olish mumkinmi?

Ushbu xavf omillarining mavjudligi har doim ham bizga bog'liq emas. Ammo biz immunitet tizimini muvozanatda saqlashga va saraton kasalligiga chalinish ehtimolini kamaytirishga yordam beradigan profilaktika choralarini ko'rishimiz mumkin. Shunday qilib…

1. Salbiy his-tuyg'ulardan saqlaning. Butun dunyo tomonidan xafa bo'lishni to'xtating va agar yoqimsiz vaziyat yuzaga kelsa, o'zingizni nazorat qiling. Stressdan xalos bo'lish uchun avtomashinani o'tkazing. Kerakli mashqlarni Internetda va maxsus adabiyotlarda osongina topish mumkin.
2. Sizning hayot jadvalingiz muvozanatli bo'lishi kerak. Ovqatlanish, ishlash va uxlash uchun ma'lum vaqtlarni ajratish kerak. Esingizda bo'lsin, agar siz etarlicha uxlamasangiz, yomon ovqatlansangiz yoki ko'p ishlasangiz, immunitetingiz zaiflasha boshlaydi.
3. To'g'ri ovqatlanishga e'tibor bering! Saratonning oldini olish uchun ortiqcha gormonlar yoki toksinlar va kanserogenlarni tanadan olib tashlaydigan moddalar ishlab chiqarilishiga to'sqinlik qiluvchi antioksidantlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Misol uchun, jigarrang suv o'tlari, brokkoli, gulkaram, karam va Bryussel gullari, suv teresi, piyoz, sarimsoq, pomidor, kızılcık, sitrus mevalari, zig'ir urug'lari, kunjut urug'lari, qovoq urug'lari, kungaboqar urug'lari ... O'simlik ovqatlarini xom holda iste'mol qilish ham foydalidir. Immunitetingiz zaiflashgan davrda, masalan, shamollash yoki gripp kabi, sizning dietangiz tabiiy antioksidantlarni o'z ichiga olgan 80 foiz sabzavot va mevalardan iborat bo'lishi kerak. Ammo tozalangan ovqatlar, shirinliklar va yog'li ovqatlardan voz kechish va go'shtni kamroq iste'mol qilish yaxshiroqdir. Kislota-baz muvozanatini saqlash uchun limon iste'mol qiling va yashil choy iching.
4. Faqat toza suv iching! Buloq suvidan foydalanish yaxshidir. Ichimlik uchun suvni qaynatish tavsiya etiladi. Agar sizning hududingizdagi musluk suvi unchalik yaxshi bo'lmasa, filtrlardan foydalaning.
5. Immunitet tizimini mustahkamlang. Bunga sport bilan shug'ullanish, qotib qolish, shuningdek, maxsus ozuqaviy qo'shimchalar, vitaminlar, antioksidantlarni qabul qilish orqali erishiladi (Xun qo'shimchalarini ko'ring - bu bizda oziq-ovqatda etishmaydi, shuningdek, to'g'ri multivitaminlarni qanday tanlash kerak). Selen, Veselka qo'ziqorinining sharbatidan tayyorlangan preparatlar va choy daraxti yog'i ayniqsa foydalidir. Darvoqe, muntazam jinsiy aloqa ham organizmning qarshiligini oshiradi.6. Ekologik toza muhitda tez-tez bo'ling. Tabiat qo'yniga chiqishga harakat qiling va iloji boricha ko'proq piyoda yuring.

Saratonga qarshi nima yeyishingiz mumkin?

Shifokorlarning ta'kidlashicha, saraton kasalligining oldini oladigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Agar kasallik allaqachon rivojlangan bo'lsa, nima qilish kerak? Ko'rinishidan, "kurtaklari tushganda Borjomi ichish juda kech". Ammo bu hech qanday to'g'ri emas ...

Saratonning oldini olishga antioksidantlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali yordam berish mumkin, bu ortiqcha gormonlar ishlab chiqarilishiga to'sqinlik qiladi yoki organizmdan toksinlar va kanserogenlarni olib tashlaydigan moddalar: masalan, jigarrang suv o'tlari, brokkoli, gulkaram, karam, Bryussel gullari, suv teresi, piyoz, sarimsoq, pomidor. , kızılcık, tsitrus mevalari, zig'ir urug'lari, kunjut urug'lari, qovoq urug'lari, kungaboqar urug'lari... O'simlik ovqatlarini xom holda iste'mol qilish ham foydalidir. Agar uyali darajadagi o'zgarishlar allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, unda siz boshqa vositalar arsenalidan foydalanishingiz mumkin.

An'anaviy tabiblar ko'pincha saraton kasalliklariga muntazam ravishda ichishni maslahat berishadi sabzi sharbati— u mo‘jizaviy beta-karotinni o‘z ichiga oladi. Ammo butun sabzi xom ashyoni iste'mol qilgan ma'qul, deydi shifokorlar, chunki sharbat siqib chiqarilganda, ular foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

Qizil qalampir ham beta-karotin manbai hisoblanadi. Uning tarkibida dudlangan va konservalangan ovqatlar tarkibidagi kanserogenlarni zararsizlantiruvchi kapsaitsin moddasi mavjud.

Har qanday soya mahsulotlari malign hujayralar o'sishini oldini oladi, shuningdek, radiatsiya va kimyoterapiyaning toksik ta'sirini kamaytiradi. Bodom va o'rik yadrolari saraton hujayralarini o'ldiradigan leatrilni o'z ichiga oladi.

Soljenitsinning "Saraton bo'limi" qahramoni daraxt qo'ziqorini yordamida saraton kasalligidan davolandi. Darhaqiqat, Sharqda (asosan Xitoyda) o'sadigan maytake, shiitake va rei-shi qo'ziqorinlari kuchli immunostimulyatorlar bo'lgan beta-glyukan deb ataladigan polisaxaridlarni o'z ichiga oladi. Siz ularni ixtisoslashgan do'konlarda va supermarketlarda quritilgan shaklda sotib olishingiz mumkin. Bu qo'ziqorinlarni turli xil idishlarga qo'shish kerak.

Yaqinda olimlar ananas poyasida ikkita element yashiringanligini aniqladilar, ulardan biri immunitet tizimini rag'batlantiradi, ikkinchisi esa saraton hujayralari ishlab chiqaradigan o'ziga xos oqsil ishlab chiqarishni bloklaydi, bu esa o'smalarning o'sish tezligini kamaytiradi. Ammo biz bu mevaning pulpasini ko'proq iste'mol qilishga odatlanganmiz. Shunday qilib, katta ehtimol bilan, ular oddiygina ananas poyalaridan dori tayyorlaydilar.

Va shunga qaramay, onkologiyani davolash uchun faqat parhezga tayanmaslik kerak. Antitumor protseduralari siz uchun qanchalik yoqimsiz bo'lishidan qat'i nazar, siz ulardan o'tishingiz kerak. Va yuqorida tavsiflangan ovqatlarni iste'mol qilish davolanishni yanada samarali qiladi.

Xavfli kasalliklarning oldini olishda barcha odamlar ishtirok etishlari kerak, chunki bizning davrimizda hamma bemor bo'lish xavfiga ega. saraton kasalxonasi. Bu oziq-ovqat sifati, ekologik vaziyat, kasbiy xavf va boshqa noqulay omillar bilan bog'liq. maxsus cheklovlarni talab qilmaydi, lekin baribir odatiy turmush tarzingizga tuzatish kiritishni tavsiya qiladi.

Saraton kasalligining samarali oldini olish uchun 8 ta asosiy qoidalar

1. Balansli ovqatlanish

Noto'g'ri ovqatlanish ko'plab xavfli kasalliklarning sababidir. Ko'tarilgan miqdor iste'mol qilingan yog'lar va uglevodlar metabolik jarayonlarning buzilishiga olib keladi. Laboratoriya aniqlash yuqori xolesterin qonda o'pkada saraton xavfini oshiradi va uglevodlarni suiiste'mol qilish sut bezlari kasalliklarini qo'zg'atadi.

Boshqa tomondan, yuqori kaloriyali oziq-ovqatlarni nazoratsiz iste'mol qilish kilogramm ortishiga olib keladi, bu esa oxir-oqibat semirishga yordam beradi. Fast tamaddi qilishga odam o'z tanasini mikro va makroelementlar va vitaminlardan mahrum qiladi, bu esa immunitetni himoya qilish darajasini sezilarli darajada kamaytiradi. Natijada, odam infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi, harorat o'zgaradi va surunkali patologiya yomonlashadi.

Menopauza davrida ortiqcha vaznli ayollar undan 2 barobar ko'proq azob chekishi isbotlangan. Shu bilan birga, semiz erkaklar malign ichak kasalliklarini rivojlanish xavfi ostida. Semirib ketish o't pufagi, jigar, qizilo'ngach va buyrak saratoni rivojlanish ehtimolini 5 barobar oshiradi.

Shirinliklar, oq non, qayta ishlangan ovqatlar va margarin saraton ko'rinishini keltirib chiqaradi.

Kam karbongidratli dietaga rioya qilish orqali dietani o'zgartirish kerak. Bu dukkaklilar, yog'li baliqlar, donlar, yong'oqlar, sabzavotlar va o'tlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Mevalarni ham nazoratsiz iste'mol qilmaslik kerak, ammo ularsiz eyish ham mumkin emas.

1. Yomon odatlardan voz kechish

Saraton rivojlanish xavfini kamaytirish uchun siz undan qochishingiz kerak spirtli ichimliklar, yoki hech bo'lmaganda ularning iste'molini nazorat qiling. Spirtli ichimliklar gırtlak va ovqat hazm qilish traktining malign lezyonlari xavfini oshiradi. Chekish ham to'qimalarning malignitesi uchun predispozitsiya qiluvchi omil hisoblanadi. Misol uchun, kuniga 3 quti chekish saraton xavfini o'n barobar oshiradi. Shundan so'ng, chekish kerakmi, deb o'ylang. Bundan tashqari, so'lakka kiradigan tamaki tutuni shilliq qavatga bilvosita ta'sir qiladi. og'iz bo'shlig'i.

1. Jinsiy munosabatlarning tozaligi

Jinsiy sheriklarning nazoratsiz o'zgarishi jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli agentlar bilan infektsiyaga moyil bo'ladi.

Bundan tashqari, agar to'siqdan himoya ishlatilmasa, ayol o'zini homiladorlikning qo'shimcha xavfiga duchor qiladi. Natijada, u tez-tez qutulish uchun ginekologga murojaat qiladi istalmagan homiladorlik. Shunday qilib, abort paytida travma ichki genital organlar hujayralarining saraton o'zgarishi ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.

Gepatit infektsiyasi oxir-oqibat gepatotsitlarning malignitesiga olib keladi.

Reproduktiv organlarning saraton xavfini kamaytirish uchun birinchi marta 30 yildan kechiktirmasdan tug'ilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, bir nechta farzand ko'rish tavsiya etiladi. Surunkali yallig'lanish va yuqumli patologiyalarni o'z vaqtida davolashni unutmang, chunki yallig'lanishning uzoq davom etishi epiteliyadagi o'zgarishlarga olib keladi.

1. Atrof muhit

Radiatsiya yuqori bo'lgan hududda yashash, ekologik toza joylarda (dengiz qirg'og'i, o'rmon) joylashgan sanatoriylarga muntazam ravishda tashrif buyurish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, nafaqat havo, balki tuproq va suv havzalari ham sanoat chiqindilari va azotli o'g'itlar bilan ifloslangan va buni ham unutmaslik kerak.

Ochiq quyoshda bo'lganingizda, quyosh kremi, shlyapa va tananing ochiq joylarini iloji boricha qoplaydigan kiyimlardan foydalanishingiz kerak.

1. Irsiyat

Saraton kasalligiga genetik moyillikka kelsak, shuni ta'kidlash kerakki, genotipga ta'sir qilish hali mumkin emas. Biroq, odam, qarindoshining saraton kasalligiga chalinganini bilib, muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak.

1. Jismoniy faollik

Sport tufayli qon aylanishi faollashadi, buning natijasida har bir hujayra etarli miqdorda ozuqa moddalari va kislorod oladi. Bu tanadagi barcha jarayonlarning fiziologik kursiga hissa qo'shadi. Buni amalga oshirish uchun siz bajarishingiz kerak ertalabki mashqlar, suzish, yugurish, velosipedda yurish.

1. Immunitet tizimini mustahkamlash

Kuchli immunitet ko'plab kasalliklarga qarshi eng yaxshi profilaktika hisoblanadi. Immun tizimi yuqumli patogenlar bilan kurashishga, yallig'lanish jarayonini kamaytirishga, saraton o'sish tezligini kamaytirishga va shu bilan metastazni kechiktirishga qodir.

Toza havoda muntazam sayr qilish, xonani tez-tez ventilyatsiya qilish, psixo-emotsional holatni normallashtirish, vitamin preparatlarini qabul qilish, dengiz qirg'og'ida, o'rmonda dam olish orqali immunitet tizimini mustahkamlash kerak.

1. Gormonal nazorat

Gormonlar nomutanosibligi reproduktiv tizim organlarida, qalqonsimon bezda va buyrak usti bezlarida saraton paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, ayniqsa, birga keladigan endokrin patologiya mavjud bo'lganda, gormonal darajasini tekshirish kerak.

Saraton kasalligining oldini olish muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'tishni ham o'z ichiga oladi, bu erta tashxis qo'yilsa, saraton xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

JSST ma'lumotlariga ko'ra, saraton kasalligining deyarli uchdan bir qismini oldini olish mumkin. Shuning uchun sog'liqni saqlashning asosiy strategiyalaridan biri saraton kasalligining oldini olishdir.

Saratonning birlamchi profilaktikasi

Bu guruhga profilaktika choralari Bularga turmush tarzini o'zgartirish, dietani o'zgartirish va saraton rivojlanishi uchun xavf omillarini bartaraf etishga qaratilgan chora-tadbirlar kiradi. Keling, har bir omilni batafsil ko'rib chiqaylik.

To'g'ri ovqatlanish saraton kasalligining oldini olish shakli sifatida

Quyidagilar saraton xavfini oshiradi:

1. Semirib ketish. Ayol jinsiy tizimining (ko'krak) o'smalari ko'proq vaznli ayollarda uchraydi. Shuning uchun ko'krak bezi saratonining oldini olish vaznni normallashtirish bilan boshlanadi.
2. Haddan tashqari yog'larni iste'mol qilish ayniqsa issiqlik bilan ishlov berilganlar. Kuniga iste'mol qilinadigan yog'ning umumiy miqdori 60 grammdan oshmasligi kerak.
3. Foydalanish zararli mahsulotlar - dudlangan go'sht, qovurilgan ovqatlar. Ularni suiiste'mol qilish paydo bo'lish xavfini oshiradi.
4. Kolbasa yeyish- ishlab chiqarishda nitritlar bo'yoq sifatida ishlatiladi. Nitritlar oziq-ovqatlarga chiroyli pushti rang beradi, lekin ular ham zaif kanserogendir. Hech kim sizni kolbasadan butunlay voz kechishga majburlamaydi, lekin ularni faqat iste'mol qilish sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Quyidagilar saraton rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi:

• Sabzavotlar va mevalar- ularda ko'p miqdorda vitaminlar va mikroelementlar mavjud bo'lib, ular tana hujayralarining normal ishlashiga yordam beradi va ularning saraton hujayralariga aylanishini oldini oladi.
• Tsellyuloza. Bu inson tanasida hazm bo'lmaydigan oziq-ovqat elementi (ko'p miqdorda sabzavot, don va mevalarda mavjud). Biroq, tolalar ovqat hazm qilish jarayoniga katta ta'sir ko'rsatadi va yo'g'on ichak saratoni ehtimolini kamaytiradi.

Turmush tarzi va yomon odatlar saraton kasalligining oldini olishning yana bir usuli hisoblanadi

Tamaki chekish o'pka saratoni, shuningdek, halqum, lablar va til saratoni uchun eng aniq oldini olish mumkin bo'lgan xavf omilidir. Surunkali chekuvchilar boshqa joylarda saraton rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshiradi: oshqozon, bachadon, oshqozon osti bezi. Xavf nafaqat faol chekish, balki passiv chekish bilan ham ortadi - chekuvchilar tomonidan chiqarilgan tutun tarkibidagi kanserogenlar miqdori faqat bir oz past bo'ladi.

Jismoniy faollikning etishmasligi semirishga olib keladi va uning oqibatlari yuqorida muhokama qilinadi. Mashq qilish nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki tananing umumiy ohangini va immunitet tizimining ohangini oshiradi. Immunitet tizimi hujayralarning saraton o'zgarishiga qarshi kurashadi, shuning uchun uning holati saraton kasalligining oldini olish nuqtai nazaridan muhimdir.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish organizmdagi metabolik kasalliklarga olib keladi, umumiy qarshilikni (qarshilik) kamaytiradi, bu saraton xavfini sezilarli darajada oshiradi.

Yuqoridagilardan kelib chiqadiki, chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish saraton kasalligining kompleks profilaktikasi hisoblanadi. Bu usullarning barchasini quyidagicha tasniflash mumkin an'anaviy usullar saraton kasalligining oldini olish, bu ilmiy tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.

Yuqumli kasalliklarning oldini olish saraton kasalligining oldini olishda muhim qadamdir

Saratonning ayrim turlari va virusli va bakterial kasalliklarning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlik mutlaqo isbotlangan.

Misollar bo'lishi mumkin:

• jigar saratoni xavfini bir necha bor oshiradigan gepatit B va C viruslari;
• oshqozonda Helicobacter pylori (bakteriya) mavjudligi, bu nafaqat va, balki paydo bo'lishiga yordam beradi.
• ba'zi shtammlar bachadon bo'yni saratoni rivojlanishiga olib keladi.

Saratonning ushbu turlarini oldini olish choralari tegishli viruslar va bakteriyalarga qarshi emlashni, shuningdek, yangi, sinovdan o'tmagan sheriklar bilan himoyalanmagan jinsiy aloqadan qochishni (bu infektsiyalarning asosiy yuqish yo'li jinsiy aloqadir) o'z ichiga oladi. Gepatit B ga qarshi emlash allaqachon milliy emlash taqvimiga kiritilgan va siz o'zingizning iltimosingiz bo'yicha vaktsina bilan emlashingiz mumkin. Eradikatsion terapiya kursidan o'tish orqali siz Helicobacter pylori dan qutulishingiz mumkin.

Atrof-muhit omillari

Ifloslanish muhit inson faoliyati natijasida saraton kasalligining umumiy ko'payishining eng muhim omillaridan biri hisoblanadi. Bu holatda profilaktika choralari ifloslanish darajasini pasaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Atrof-muhit ifloslanishining kuchli cho'ntaklari bo'lsa, faqat yashash joyingizni o'zgartirish saraton ehtimolini kamaytirishga yordam beradi - buning uchun chekish fabrikalari va avtomobillardan uzoqlashish kifoya.

Katta shaharlardan uzoqda joylashgan qishloq joylarda teri saratoni va boshqa saraton kasalliklari yirik sanoat markazlari va megapolislarga qaraganda taxminan 1,5 baravar kam. Bu farq ayniqsa saraton kasalligining yosh tarkibini o'rganishda yaqqol seziladi - shaharlarda yoshlar saraton kasalligidan o'lish ehtimoli ko'proq.

Professional "zarar"

Zararli ish sharoitida ishlash, odamning har kuni kanserogenlar bilan aloqada bo'lishi saraton kasalligini sezilarli darajada oshiradi. Ushbu xavf omilini bartaraf etish uchun odam ish joyini o'zgartirishi yoki xavfsizlik choralariga diqqat bilan rioya qilishi kerak: himoya kiyimi, respirator kiyish, gigienaga katta e'tibor berish - ish kunining oxirida har kuni dush qabul qilish.

Ionlashtiruvchi nurlanish

Ionlashtiruvchi nurlanish ultrabinafsha nurlanishni ham o'z ichiga oladi.

Oddiy hayotda odam rentgen nurlanishiga ko'pincha tibbiy muassasalar devorlarida - rentgen tekshiruvidan o'tayotganda duch keladi. Onkologiya uchun asosiy xavf omili bo'lgan umumiy nurlanish dozasini kamaytirishning faqat bitta usuli bor: faqat shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan va, afzalroq, past dozali qurilmalarda.

Teriga ta'sir qiluvchi ultrabinafsha nurlar bazal hujayrali karsinoma va melanomaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun saraton kasalligining oldini olish uchun iloji boricha kamroq insolyatsiyaga (quyoshga) ta'sir qilish tavsiya etiladi, shuningdek, solaryumlarga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi.

Eslatma: Ko'proq darajada, bu istaklar xavf ostida bo'lgan odamlarga - oilada shunga o'xshash saraton kasalligiga chalinganlarga, shuningdek teriga sezgir bo'lgan ochiq teriga ega odamlarga tegishli.

Ikkilamchi saraton profilaktikasi

Ushbu profilaktika chora-tadbirlari guruhi prekanseroz kasalliklarni, shuningdek, onkologiyaning prekursorlarini aniqlashga qaratilgan turli xil tibbiy ko'riklarni o'z ichiga oladi.

Quyidagi tekshiruv usullari qo'llaniladi:

• fluorografi - o'pka va mediastinal saratonni aniqlashga qaratilgan o'pkaning rentgenologik tekshiruvi;
• mammografiya - sut bezlari rentgenogrammasi, bu ko'krak bezi saratoniga shubha qilish imkonini beradi;
• bachadon bo'yni smearining sitologik tekshiruvi va bachadon bo'yni kanali- bachadon bo'yni saratonining oldini olish;
• endoskopik tadqiqotlar. Yaponiyada 35 yoshdan oshgan barcha odamlar har olti oyda bir marta kolonoskopiyadan o'tadilar, bu esa yo'g'on ichak saratonini erta bosqichda aniqlash imkonini beradi. Bu bronxlar va o'pka saratonini istisno qilishga imkon beradigan bronkoskopiyani ham o'z ichiga olishi kerak.
• MRI va KT, shu jumladan kontrastli;
• O'simta belgilari uchun qon tekshiruvi - onkologiya paydo bo'lganda kontsentratsiyasi ortib boruvchi maxsus kimyoviy moddalar. Saratonning aksariyat turlari o'zlarining o'sma belgilariga ega.

Chora-tadbirlar ikkilamchi profilaktika saraton davlat dasturlari darajasida amalga oshiriladi: ma'lum bir yoshdan oshgan barcha odamlar fluorografi, 35 yoshdan oshgan ayollar mamografidan o'tishlari kerak. Agar siz saraton kasalligiga shubha qilsangiz, aniqlovchi tadqiqotlarni buyuradigan onkologga murojaat qilishingiz kerak.

Eslatma: Saraton profilaktikasi skrining dasturlari joriy etilgani kasallikni dastlabki bosqichda aniqlashni 50 foizga oshirdi. Bu, o'z navbatida, saraton kasalligidan o'limni 15-20 foizga kamaytirish imkonini berdi.

Ikkilamchi profilaktika usullari ham choralarni o'z ichiga oladi saratonni o'z-o'zini tashxislash. O'z-o'zini tashxislash samaradorligi, ayniqsa, ko'krak bezi saratonining oldini olish misolida yaqqol ko'rinadi - har bir ayol sut bezlarini ulardagi shakllanishlar mavjudligi uchun paypaslashi kerak. Onkolog bilan maslahatlashish paytida siz kerakli ko'nikmalarga ega bo'lishingiz va ularni iloji boricha tez-tez qo'llashingiz mumkin - sut bezlarida hatto kichik shakllanish paydo bo'lishi shifokor bilan maslahatlashish va batafsil tekshiruv uchun sababdir.

Ko'krak bezi saratonining oldini olish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun video sharhiga qarang:

Uchinchi darajali saraton profilaktikasi

Ushbu guruhning profilaktik chora-tadbirlari saraton kasalligidan davolangan bemorlarda o'smaning qaytalanishini aniqlashga qaratilgan. erta tashxis metastaz. Ko'pgina hollarda, bu tadbirlar onkolog tomonidan amalga oshiriladi, uning maslahati har qanday tuman klinikasida yoki ixtisoslashtirilgan onkologiya klinikasida olinishi mumkin.

Muhim: Saraton kasalligidan davolangan har bir bemor muntazam ravishda onkolog tomonidan tibbiy ko'rikdan o'tishi kerak.

Ushbu tekshiruvlarning chastotasi:

• Birinchi yil - har chorakda.
• Ikkinchi yil - har olti oyda bir marta.
• Uchinchi va undan keyingilar - har yili.

Ushbu video sharhni tomosha qilish orqali siz saraton kasalligining oldini olish bo'yicha barcha mavjud choralar haqida to'liq ma'lumotga ega bo'lasiz:

Saraton jiddiy kasallik bo'lib, unga hech kim duch kelishni xohlamaydi. Ushbu kasallikni o'rganayotgan olimlar bu kasallik bilan kurashish mumkin degan xulosaga kelishdi. To'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzidan iborat bo'lgan saraton kasalligining oldini olish bunga yordam beradi.

Saraton kasalligining oldini olish uchun siz quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. To'g'ri ovqatlanishni tashkil qilish kerak. Ratsion asosan meva va sabzavotlardan iborat bo'lishi kerak. Shuningdek, rezavorlar va donlarni iste'mol qilish foydalidir. Lekin siz ichki tizimingizni hayvonlarning to'yingan yog'lari bilan ortiqcha yuklamasligingiz kerak. Ular prostata, yo'g'on ichak va ko'krak saratoni rivojlanishini qo'zg'atadi.
2. Jismoniy faollikni oshirish kerak. Sport o'ynashda hujayralar passiv holatga qaraganda ko'proq kislorod iste'mol qila boshlaydi. Va bu tananing o'z kuchlarini faollashishiga va atrof-muhitdan keladigan toksik va zararli ta'sirlarga qarshi turishga olib keladi. Va bu saraton kasalligining oldini olish uchun juda muhimdir.
3. Sizning hissiy va ruhiy holatingizni kuzatib borish kerak. Doimiy stress, asabiy tashvishlar, hissiy portlashlar, psixologik travma, apatiya va umidsizlik - bularning barchasi tananing himoya kuchlarini asta-sekin kamaytiradi va faqat surunkali kasalliklarning rivojlanishini tezlashtiradi. Shuning uchun o'zingizni saraton kasalligidan himoya qilish uchun siz hayotga optimistik qarashingiz va g'amgin fikrlarga va yomon kayfiyatga berilmasligingiz kerak. Siz dunyoga boshqacha qarashga imkon beradigan maxsus adabiyotlarni o'qishni boshlashingiz mumkin.
4. Etarli ichimlik rejimiga rioya qilish kerak. Suv butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. U toksinlar va chiqindilarni tozalaydi, shuningdek, barcha hujayralar kerakli miqdorda ozuqa moddalarini olishiga yordam beradi. Va suvsizlanish sodir bo'lganda, hujayralar kerakli mikroelementlarni olishni to'xtatadi va ularda zararli moddalar to'planadi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Kuniga ikki litr suv ichish saraton xavfini kamaytiradi.
5. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash kerak. Muhim spirtli ichimliklar saraton rivojlanish xavfini bir necha bor oshiradi. Va agar biror kishi muntazam ravishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, u o'z tanasini ushbu kasallikning paydo bo'lishiga yaqinlashtiradi. Bunday holda qizilo'ngach, og'iz bo'shlig'i, oshqozon va halqum saratoni rivojlana boshlaydi. Va agar bu bunga qo'shilsa yomon odat, chekish kabi, keyin saraton kasaliga aylanish xavfi yanada ortadi.

Turmush tarzingizni o'zgartirish saraton kasalligining oldini olish sifatida ishlatilishi mumkin. Yuqoridagi barcha tavsiyalar haqiqatan ham ushbu kasallik xavfini kamaytirishga yordam beradi. Lekin Maxsus e'tibor Oziq-ovqat bilan tanaga kiradigan narsalarga e'tibor berish kerak bo'ladi.

To'g'ri ovqatlanish saraton kasalligining oldini olishga yordam beradi

To'g'ri ovqatlanish profilaktik ta'sirga ega bo'lishga yordam beradi va tanani malign shish paydo bo'lishidan himoya qiladi. Buning uchun siz tayyorlangan parhez bo'yicha mutaxassislarning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak:

1. Sabzavotlar va mevalar har kuni stolda paydo bo'lishi kerak. Agar siz ulardan kamida 400 gramm iste'mol qilsangiz, unda oshqozon saratoni xavfi bir necha marta kamayadi. Xuddi shu narsa ichak, o'pka, halqum va Quviq, shuningdek, sut bezlari. Bu mevalar tarkibidagi tolalar haqida gap boradi. Ular tanadan xavfli kanserogenlarni olib tashlashga yordam beradi. Bu, ayniqsa, qovoq va pomidor, o'rik va xurmo, sabzi va lavlagi, dengiz shimoli va viburnum uchun to'g'ri keladi. Agar ayolda saraton kasalligiga irsiy moyillik bo'lsa, unda asosiy e'tibor unga qaratilishi kerak oq karam, shuningdek, Bryussel gullari va kolrabi.
2. Menyuni fermentlangan sut mahsulotlari va sut bilan diversifikatsiya qilish oldini olish uchun juda foydali. Ammo bunday mahsulotlar kam yog'li tarkib bilan tanlanishi kerak va u 2,5% dan oshmasa yaxshi bo'ladi. Sut mahsulotlari tarkibidagi kaltsiy hujayralarni saraton o'smalari shakllanishidan himoya qiladi. Bunday holda, tvorogni tanlash yaxshidir uy qurilishi, va faqat qattiq pishloqlar.
3. Saraton kasalligining oldini olish uchun siz yog'siz mol go'shti, cho'chqa go'shtining yog'siz qismlari (100 g dan ko'p bo'lmagan) va tovuqni iste'mol qilishingiz kerak. Go'sht mahsulotlarini qovurish yoki qaynatish tavsiya etiladi.
4. Dengiz baliqlari (hake, halibut, cod) saraton kasalligidan himoya qilishga yordam beradi. Ushbu mahsulot juda ko'p miqdorda to'yingan kislotalar va yog'larni o'z ichiga oladi. Va bu moddalarning etishmasligi xolesterin almashinuvining buzilishiga olib keladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Dengiz baliqlari tanani yod bilan ham ta'minlaydi, bu gormonal muvozanatni saqlashga yordam beradi va saraton xavfini kamaytiradi. Buning o'rniga muqobil ravishda dengiz baliqlari Siz shunchaki baliq yog'i kapsulalarini olishingiz mumkin.
5. Agar siz har kuni kamida uch stakan haqiqiy yashil choy ichsangiz, ayol o'z tanasini ko'krak saratonidan sezilarli darajada himoya qilishi mumkin. Bu ichimlik tanani yoshartiruvchi va erkin radikallarga qarshi kurashuvchi antioksidantlarni o'z ichiga oladi.
6. Dengiz karam ichki tizimingizni saraton kasalligidan himoya qilishga yordam beradigan yana bir noyob mahsulotdir. Hammayoqni quritilgan shaklda eyishingiz kerak, kuniga uch osh qoshiq. Ushbu mahsulot tarkibida kanserogenga qarshi ta'sirga ega xlorofil deb nomlangan modda mavjud.
7. Saraton hujayralariga qarshi kurashda juda foydali bo'lishi mumkin o'simlik moylari. Shuning uchun, mutaxassislar ovqat pishirishni yoki makkajo'xori, soya yoki qo'shishni tavsiya qiladilar zaytun moyi. Zig'ir moyiga kelsak, siz uni qizdira olmaysiz, chunki u o'zining barcha ajoyib xususiyatlarini yo'qotadi. Uni tabiiy shaklda, bir vaqtning o'zida bir osh qoshiqda og'iz orqali qabul qilish yaxshiroqdir. Siz kuniga uch osh qoshiq zig'ir urug'ini iste'mol qilishingiz mumkin. Ammo shuni tushunishingiz kerakki, faqat zig'ir urug'i moyidan uzoq muddatli foydalanish, bir martalik emas, balki saraton kasalligiga qarshi profilaktik ta'sir ko'rsatishi mumkin.
8. Har kuni ovqatga qo'shiladigan tuz ham saratonga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Bunday holda siz faqat yodlangan yoki minerallashtirilgan tuzni, shuningdek, bu qo'pol maydalangan oziq-ovqat qo'shimchasini tanlashingiz kerak. Biroq, barcha idishlarga fanatik tarzda tuz sepmaslik kerak. Bu erda ham moderatsiyaga rioya qilish kerak.
9. Xatarli o'smalarning paydo bo'lishining oldini olish uchun barcha idishlarga turli xil o'tlar, yangi piyoz va sarimsoq qo'shish tavsiya etiladi. Shunday qilib, bibariya, piyoz va arpabodiyonda siz sut bezlarida shish paydo bo'lishiga qarshilik ko'rsatadigan moddalarni topishingiz mumkin. Saratonning oldini olish chorasi sifatida maydanoz va selderey muntazam ravishda stolda paydo bo'lishi kerak. Ammo sarimsoq ichak saratonidan himoya qilishga yordam beradi. Ammo buning uchun uni yangi iste'mol qilish kerak.
10. Xatarli o'smalar xavfini kamaytirishga yordam beradigan yana bir usul - faqat avval filtrlangan tozalangan suvdan foydalangan holda ovqat tayyorlash. Shuning uchun, sho'rvalar va ayniqsa mevali ichimliklar va kompotlarni tayyorlash uchun siz faqat toza suv olishingiz kerak.

Ushbu tavsiyalarning barchasiga rioya qilish va foydali va tavsiflangan mahsulotlarga e'tibor qaratish orqali har bir inson o'z hujayralarini saraton metastazlari tarqalishidan himoya qila oladi. Bunday holda, yondashuv har tomonlama bo'lishi kerak. Shuning uchun siz nafaqat odatdagi ovqatlanishingizni, balki butun turmush tarzingizni ham o'zgartirishingiz kerak. Ketish vaqti to'g'ri ovqatlanish chekish kabi odatlar va haddan tashqari foydalanish spirtli ichimliklarni iste'mol qilish saraton xavfini faqat ikki baravar kamaytiradi. Ushbu xavfli va jiddiy kasallik bilan har tomonlama kurashish kerak.

Insonning sog'lig'ining holati uning turmush tarziga 50% bog'liq. Faktorlarning ikkinchi yarmiga tibbiyot darajasi, atrof-muhit omillari va irsiyat kiradi. Shuning uchun ko'pgina kasalliklarning oldini olish yoki ularning paydo bo'lish xavfini kamaytirish mumkin. Ayollarda saraton kasalligining oldini olish, shuningdek, o'smalarning paydo bo'lish ehtimolini kamaytirishi mumkin, shuningdek, ularni dastlabki bosqichda aniqlash mumkin, bunda to'g'ri yondashuv to'liq davolanishga va relapsning oldini olishga imkon beradi.

Saraton rivojlanishining sabablari

Onkologiya rivojlanishining ishonchli sabablari ma'lum emas. Ammo ma'lum omillarning patologiyaning paydo bo'lishiga ta'sirini tasdiqlovchi ko'plab nazariyalar va tadqiqotlar mavjud.

Ayol jinsiy a'zolari va sut bezlari gormonal darajaga sezgir bo'lgan organlardir. Har qanday tebranishlar mutlaq qiymat yoki jinsiy gormonlarning o'zaro nisbati giperplastik jarayonlarning rivojlanishini belgilaydi. Shuning uchun ayollarda shish paydo bo'lishining quyidagi sabablarini aniqlash mumkin:

1. Giperestrogenizm bilan bog'liq sharoitlar. Konsentratsiyaning oshishi gormonga bog'liq bo'lgan hujayralar bo'linishining sezilarli darajada oshishiga olib keladi. Endometrium ta'sirlanganda uning giperplaziyasi rivojlanadi, tuxumdonlarda kistalar paydo bo'lishi mumkin, sut bezlarida kanallar va biriktiruvchi to'qimalar o'sadi.
2. Irsiyat ko'krak shishi yoki uning tuxumdon patologiyasi bilan birikmasini rivojlanish ehtimolini oshirishi mumkin. Hal qiluvchi omil - onalik chizig'i orqali uzatiladigan ma'lum bir gendagi mutatsiya. Karsinomaning rivojlanish ehtimoli qarindoshlarning kasallik tarixini tahlil qilish orqali aniqlanishi mumkin: agar oilada 1-2 ta holat bo'lsa. erta rivojlanish, keyin bu irsiy shakl bo'lish ehtimoli yuqori. Keyinchalik, maxsus tahlil talab qilinadi.
3. Foydalanish gormonal dorilar ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi. Bir tomondan, kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari bachadon va tuxumdonlar saratoni xavfini kamaytiradi, ammo ko'krak saratoni ehtimolini oshiradi. Menopauzadagi ayollarda gormonlarni almashtirish terapiyasi bachadon karsinomalari sonini kamaytirishga qaratilgan, ammo ko'krak saratoni rivojlanish ehtimolini oshiradi.
4. Jinsiy faoliyatning erta boshlanishi, sheriklarning tez-tez o'zgarishi va noan'anaviy jinsiy aloqalar inson papillomavirusi (HPV) infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Uning 16, 18 turi rivojlanishga olib keladi. Ichak saratonining ayrim shakllarining kelib chiqishida HPV ning ishtiroki isbotlangan. Tez orada uning boshqa patologik jarayonlardagi roli ma'lum bo'lishi mumkin.
5. Bepushtlik ko'rinishida namoyon bo'ladigan gormonal nomutanosiblikning har qanday shakli, erta boshlash hayz ko'rish, erta yoki juda kech menopauza. Bu guruh tez-tez abortlarni o'z ichiga oladi, ayniqsa birinchi homiladorlik to'xtatilgan bo'lsa.
6. Ko'p miqdorda oddiy uglevodlarni iste'mol qilish, vitaminlar va o'simlik ovqatlarining etishmasligi bilan bog'liq parhez xususiyatlari. Bunday turmush tarziga ega bo'lgan ayollar odatda ortiqcha vaznga ega. Yog 'to'qimalarida paydo bo'ladi qo'shimcha ta'lim estrogen, bu giperestrogenizmning rivojlanishiga va undan keyingi oqibatlarga olib keladi.
7. Chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish vaziyatga ta'sir qiladi qon tomir tizimi, jigarga zarar yetkazadi. Va bu jinsiy gormonlardan foydalanishni ta'minlaydigan asosiy organ. Tamaki tutuni tarkibiy qismlarining bevosita onkogen ta'siri ham ma'lum.

Saraton kasalligining oldini olish usullari

Saraton kasalligining oldini olish ikki yo'nalishga ega:

1. Hayot tarzingizni kamroq xavfli hayot tarziga o'zgartiring.
2. Onkologik patologiyalarni, fon va prekanser kasalliklarni erta aniqlash va ularni davolash.

Aniqlangan saraton uchun etarli miqdordagi terapiya ham muhimdir. Bu relapsning oldini oladi yoki remissiya davrini oshiradi.

Ko'krak o'smalari

Saraton kasalligining faqat 30-50% uning kelib chiqishi bilan izohlanishi mumkin. Shuning uchun maxsus profilaktikani ishlab chiqish mumkin emas. Ko'krak bezi saratonining oldini olish o'z vaqtida etkazib berishdan boshlanadi. 30 yoshdan keyin birinchi marta ona bo'lgan ayollarda patologiyani rivojlanish xavfi 20 yoshda tug'ilganlarga qaraganda 2-3 baravar yuqori ekanligi isbotlangan.

To'liq bo'lgan har bir bola, deb ishoniladi emizish kamida olti oy davomida, shuningdek, kasal bo'lish xavfini 25% ga kamaytirishi mumkin.

Ayollarda ko'krak bezi saratonining oldini olish optimal tana vaznini saqlashni o'z ichiga oladi. Tana massasi indeksi 30 kg / m2 bo'lganida xavf ortadi. va boshqalar. Shuning uchun, ayniqsa, menopauza davrida, kilokaloriyaga bo'lgan ehtiyoj kamayganda, dietangizni kuzatib borish kerak.

Ko'krak saratoni irsiy bo'lishi mumkin. Agar birinchi darajali qarindoshlar bunday patologiyaga ega bo'lsa, unda kasal bo'lish ehtimoli yuqori. Gen mutatsiyasi faktini aniqlash uchun maxsus tahlil o'tkaziladi. Agar mutatsiyaga uchragan BRCA-1, BRCA-2 geni aniqlansa, bu tashxisni tasdiqlaydi. AQShda bunday tadqiqotni o'tkazishga qaror qilgan ayollar, keyin ijobiy natija Ular profilaktik jarrohlik amaliyotini o'tkazishni taklif qilishadi.

MDH mamlakatlarida profilaktika maqsadida skrining o'tkaziladi. 40 yoshdan oshgan ayollar uchun mammografiya har 2 yilda bir marta, 50 yoshdan keyin esa boshlang'ich bosqichda o'smaning boshlanishini aniqlash va chora ko'rish uchun vaqt topish uchun amalga oshiriladi.

Tuxumdon saratoni

Patologiyaning rivojlanishining patogenezi va ishonchli sabablari bo'yicha ma'lumotlarning etishmasligi to'liq oldini olishga imkon bermaydi. Ushbu patologiya bilan og'rigan bemorlarning besh yillik omon qolish darajasi juda past. Shuning uchun asosiy profilaktika kasallikni erta bosqichda aniqlashdir. Buning uchun ginekolog tomonidan har yili profilaktik tekshiruvdan o'tish kerak. O'z-o'zidan shish paydo bo'lishiga shubha qilish mumkin emas: dastlabki bosqichlar u asemptomatik tarzda o'sadi va og'riq keltirmaydi. Kech aniqlash besh yillik omon qolish darajasiga ta'sir qiladi, bu juda past, faqat 35%.

Ammo ko'p bolali ayollarda tuxumdon saratoni juda kamdan-kam hollarda rivojlanishi aniqlandi. Shuning uchun oldini olish bepushtlikka olib keladigan patologiyalarni davolashni va tug'ilishga olib keladigan bir nechta homiladorlikni o'z ichiga olishi mumkin.

Bachadon bo'yni saratoni

Bachadon bo'yni karsinomasi ko'krak va endometriyal o'smalardan keyin uchinchi o'rinni egallaydi. Uning o'lim darajasi ham uchinchi o'rinda. Shuning uchun reproduktiv yoshdagi ayollarda bachadon bo'yni saratonining oldini olish ginekologga birinchi tashrifdan boshlab amalga oshirilishi kerak.

Siz oddiy choralar yordamida malign degeneratsiyani rivojlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin:

• jinsiy faoliyatning kechikishi;
• bitta jinsiy sherik;
• jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni o'z vaqtida davolash;
• to'siqli kontratseptiv vositalardan foydalanish;
• abortlar sonining kamayishi;
• bachadon bo'yni fon va prekanseroz kasalliklarini davolash.

Saraton rivojlanishi yoki uning uchun qulay fon bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklarga quyidagilar kiradi:

• leykoplakiya;
• eritroplakiya;
• turli darajadagi displazi;
• polip;
• endometrioz;
• papilloma.

Bachadon bo'yni saratonining o'ziga xos profilaktikasi ishlab chiqilgan. Frantsiyalik bir guruh olimlar ushbu patologiyaning shakllanishida HPV ning rolini isbotladilar, buning uchun ular taqdirlandi Nobel mukofoti. Ushbu kashfiyot virusning onkogen turlariga qarshi vaktsina yaratishga olib keldi. Emlash hali jinsiy faoliyatni boshlamagan 11-13 yoshli qizlarda amalga oshiriladi. Ushbu vaktsina epiteliya displazi va genital siğillarning shakllanishiga ham to'sqinlik qiladi.

Profilaktika maqsadida har yili shifokor tomonidan ko'rikdan o'tish kerak. Har qanday yoshdagi ayollar yiliga bir marta onkotsitologiya uchun smeardan o'tishlari kerak. Bu sizga atipik hujayralar mavjudligini aniqlash va unga muhtoj bo'lganlar uchun chuqur diagnostika o'tkazish imkonini beradi.

Bachadon tanasining o'smalari

Endometrium saratoni ayollarda genital o'smalari orasida birinchi o'rinda turadi. Ushbu kasallik tsivilizatsiya kasalligi deb hisoblanadi, so'nggi o'n yilliklarda patologiyani aniqlash ko'paydi.

Endometrium giperestrogenizmga ko'proq javob beradi. Shunday qilib, ushbu sohada saraton kasalligining oldini olish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• semiz ayollarda vazn yo'qotish;
• diabetni nazorat qilish;
• endometrium va tuxumdonlardagi giperplastik jarayonlarni davolash. Tuxumdon stromasining giperplaziyasi, polikistik kasallikdagi kabi follikulyar kistalar estrogenlar miqdori va ularning ko'payishiga olib kelishi mumkin. salbiy ta'sir bachadonning ichki qoplamida;
• buyrak usti kasalliklarini davolash, ularning shishlarini o'z vaqtida olib tashlash;
• menopauza paytida ham mavjud bo'lishi kerak bo'lgan to'liq muntazam jinsiy aloqalar;
• tug'ilish bilan yakunlangan homiladorlik;
• ba'zi dorilar (Tamoxifen) bilan davolanishning etishmasligi.

Endometrium saratonining oldini olish fon va prekanseroz jarayonlarni to'g'ri davolashni o'z ichiga oladi. , poliplar davolanmasa saratonga aylanishi mumkin. Shuning uchun intermenstrüel qon ketishi bo'lgan barcha ayollar bachadon tanasining kuretajidan o'tadilar. Olingan material gistologik tekshiruvga yuboriladi. Uning natijalariga ko'ra, hujayrali atipiya mavjudligini aniqlash va tegishli davolanishni tanlash mumkin.

Bachadon miomasi va endometriozli ayollarda giperestrogenizm kuzatiladi. Ammo bu patologiyalarning o'zi bachadon tanasining shishiga olib kelmaydi va unga o'tmaydi.

Saratonni davolashdan keyin relapsning oldini olish

Saraton kasalligini kamaytirish, shuningdek, tashxis qo'yilgan kasalliklarga chalingan ayollarda relapslarning oldini olishni ham o'z ichiga oladi. Bunga etarli antitumor davolash orqali erishiladi.

Kerakli terapiya hajmi har bir alohida holatda alohida belgilanadi. Davolash usullarini to'g'ri tanlash uchun TNM tizimiga muvofiq maxsus tasnif qo'llaniladi. Harf belgisiga biriktirilgan ko'rsatkichlar qanchalik baland bo'lsa, o'simta ko'proq aralashuvni talab qiladi.

Aniqlanganda jarrohlik davolash talab etiladi. Agar operatsiya vaqtida shish paydo bo'lishining belgilari mavjud bo'lsa, unda hosil bo'lgan to'qimalarning gistologik tekshiruvi operatsiya vaqtida amalga oshiriladi. Agar kistaning onkologik kelib chiqishi tasdiqlansa, operatsiya doirasi kengaytiriladi, tuxumdondan limfa oqadigan limfa tugunlari chiqariladi, ikkinchi organ, ichak tekshiriladi va qorin pardaning bir qismi kesiladi.

Jarrohlikdan keyin kimyoterapiya va radiatsiya terapiyasi zarur. Bu qolgan saraton hujayralarini o'ldiradi, umrini oshiradi va qaytalanish xavfini kamaytiradi.

Boshqa joylarning o'smalari ham xuddi shunday yondashuvni talab qiladi. Bachadon bo'yni saratonining 2-3 bosqichida limfa tugunlarini olib tashlash uchun radikal operatsiya o'tkaziladi. Estrogen ishlab chiqarish va optimal bo'lishini ta'minlash uchun faqat tuxumdonlar qoladi gormonal fon. Kimyoterapiya va radiatsiya terapiyasi ham zarur.

Saraton kasalligini davolashdan keyingi davrda profilaktika turmush tarzini o'zgartirishni ham o'z ichiga oladi. Zararli ishlarda ishlagan ayollar ish joyini o'zgartirishi kerak. Sizning dietangizni o'zgartirishga ishonch hosil qiling. Oziq-ovqat sog'lom tushunchasiga mos kelishi kerak: ko'proq sabzavot va mevalar, sut mahsulotlari, ba'zi tabiiy go'sht va baliqlar. Tez ovqatlanishni istisno qilish, shirinliklar, pishirilgan mahsulotlar, bo'yoqlar va konservantlar bo'lgan mahsulotlarni cheklash kerak. Bu ko'proq vaznli ayollarga tegishli.

Shuni ham unutmaslik kerakki, har bir organ o'z vazifasini bajarishi kerak. Reproduktiv tizim uchun bu tug'ilishdir. O'z martaba va erkin hayotni birinchi o'ringa qo'yishga qaror qilgan yosh qizlar unutmasliklari kerakki, bolalarning yo'qligi yoshi bilan turli xil "ayollar kasalliklari" ko'rinishida namoyon bo'ladi. Ko'krak suti bilan boqishni istamaydigan onalar esa, hech bo'lmaganda, o'z manfaati uchun, ko'krak shishi rivojlanish xavfini kamaytirish uchun buni qilishlari kerak.