Ayollar uchun sukunat asketizmi. Ayollik fazilatlari va qattiqqo'lliklari

ASKETIZM QONUNI

(Hayotiy maqsadlarga erishish uchun qanday energiya olish kerak)

Torsunov O.G.

Asketizm qonuni nima?

Asketizm qonuni ixtiyoriy ravishda qulaylikdan mahrum bo'lishni nazarda tutadi. Ushbu qonunni bilmaslik tufayli hayotda katta muammolar paydo bo'ladi. Asketizm nima? Asketizm tana uchun unchalik qulay bo'lmagan, balki ruh uchun, o'z-o'zini anglash uchun foydali bo'lgan narsalarni ixtiyoriy ravishda qabul qilishni anglatadi.

Misol uchun, men tanamga noqulay narsalarni qilish uchun iflos kiyim kiyishga qaror qildim. Bu meni baxtga yetaklaydigan zohidlik bo'ladimi? Yo'q. Nega? Chunki u mening fikrimni tozalashga qodir emas, bu o'z-o'zini anglashga olib kelmaydi. Teri bilan aloqa qilish orqali iflos narsalar tanadagi havo oqimlarining noto'g'ri harakatini oshiradi. Bu odamning aql-idrokining past bo'lishiga olib keladi. Agar inson shunchaki iflos narsalarni kiysa, bu baxtga olib keladigan zohidlik emas.

Aytaylik, bir kishi mashqlar qilishni xohladi. U sog'lom bo'ladimi? Shart emas. Hech narsa asossiz, bilimsiz amalga oshirilmaydi. Dinamik gimnastika insonga faqat ohang beradi, shuningdek, faqat prana-maya deb ataladigan nozik tananing qobig'ining sog'lig'ini beradi. Ya'ni, ba'zi narsalarni qilish uchun ohang, hayotiy energiya beradi. Bu erda tananing sog'lig'i haqida hech qanday gap bo'lishi mumkin emas. Oddiy vosita mashqlari salomatlik bermaydi. Barcha kasalliklar ongning nozik tanasida joylashgan salbiy xarakter xususiyatlaridan kelib chiqadi. Bu organlarni boshqaradigan va uning impulslarini yuboradigan ongdir, bu tanada kasallik holatini yaratadi. Charchoq va salbiy his-tuyg'ular aqlning nozik tanasida to'planadi. Aqlning charchoqlanishi hayot ranglari so‘nishi, optimizmning yo‘qolishi, odamning dam olishni to‘xtatishi bilan ifodalanadi. U dam olmaganini his qiladi. Sezgilarni idrok etish keskinligi yo'qoladi, ovqat ta'msiz bo'ladi: "Ko'zlarim qaramas edi, quloqlarim eshitmaydi" va hokazo. Bu aqliy charchoqning belgisidir - har qanday kasallikning birinchi bosqichi. Dinamik mashqlar aqliy charchoqni ketkazmaydi. Uni faqat statik mashqlar yordamida olib tashlash mumkin, bu mashqlar hatto hatha yoga deb ham ataladi. Bundan tashqari, odam nafas olish bilan ichki bog'liq bo'lgan juda chuqur konsentratsiyali silliq dinamik mashqlar mavjud, bu tizim qigong deb ataladi - nafas olish mashqlari. Bundan tashqari, u ruhiy charchoqni ketkazadi. Salqin dush ham ruhiy charchoqni ketkazadi.

Asketizmning ikkinchi ta'rifi - hayotning eng oliy maqsadiga erishish uchun o'z ixtiyori bilan o'ziga azob berishdir. Koinotda mavjud bo'lgan to'rtta asosiy madaniyat tamoyillari mavjud. Inson madaniyatining birinchi tamoyili - zohidlik, o'z maqsadiga erishish uchun qandaydir qiyinchiliklarni boshdan kechirish qobiliyati. Ikkinchi tamoyil - poklik. Uchinchi tamoyil - rahm-shafqat. To'rtinchisi - rostgo'ylik. Bu to‘rt tamoyilsiz yashash mumkin emas. Endi odamlar ozmi-ko'pmi haqiqatni saqlab qolishdi. Qolgan uchta tamoyil bizning hayotimizda juda kam qo'llaniladi, chunki biz pasayganmiz.

Asketizm hayotiy energiya va salohiyatni oshirishning yagona yo'li. Odamlar: "Menda kuch yo'q, kuchim yo'q", "Ishga kirish, yaxshi odamga uylanish uchun hech narsam yo'q, men deyarli turmushga chiqdim - nimadir etishmayotgan edi". Biror narsa etishmayapti: qishda - yozda va kuzda - bahorda. Aqliy va jismoniy kuchning etishmasligi axloqiy go'zallik- bu ham kuch. Go'zallikka erishishning ikki yo'li mavjud. Birinchi variant - tejamkorlik qilish, agar u yaxshilik bilan qilsa, odam tejamkorlikni to'g'ri bajarish bilan go'zal bo'ladi. Ikkinchi variant - o'zingizga kukun. Lekin o'zingni pudralaganingda, bu go'zallik faqat ongi tashqi tomonga qaratilganlarni o'ziga tortadi, yaxshi odamni o'ziga tortmaydi, faqat miyasi kukunlilarni o'ziga tortadi. Albatta, siz o'zingizni changlatishingiz mumkin, lekin shunga qaramay, siz printsipni tushunishingiz kerak: go'zallik qaerdan keladi.

Tejamkorlikni amalga oshira olmaslik sabablari

Asketizm yoki ixtiyoriy mahrumlikni boshdan kechirish qobiliyati, eng muhimi, odam mast qiluvchi moddalarni iste'mol qilganda yo'qoladi. Chekish, ichish, giyohvand moddalar bo'lsin - odam tejamkorlik qilish qobiliyatini yo'qotadi. Insonning irodasi zaif bo'lib, go'yo o'zi tushgan vaziyatning quliga aylanib ketishining navbatdagi sababi, odamning vaqtni hurmat qilmasligidir. Vaqtni hurmat qilishni to'xtatsangiz, irodangiz darhol yo'qoladi. Qanday qilib vaqtni hurmat qilolmaysiz? Vaqtni hurmat qilmaslikning birinchi, eng xavfli usuli - bu o'z vaqtida turmaslik va o'z vaqtida uxlamaslikdir. Agar biror kishi: "Rejimni buzganim ma'qul", desa, u birinchi navbatda uning irodasi bo'ladi. Qarang: Men bir oz ko'proq uxladim, bir joyga bormoqchi edim va shundan keyin men allaqachon o'ylayapman: "Keyingi safar. Bugun yakshanba, men dam olishim kerak. Qanday piyoda? Qayerga borish kerak? Balki uxlasam kerak. Yana bir ozmi? Menimcha, hali uyqum yo'q ". Qancha ko'p uxlasangiz, shuncha ko'p istaysiz. Ohang pasayadi va letargiya boshlanadi. Odam shunday deb o'ylaydi: "Men bir hafta davomida etarlicha uxlamadim". Men tushdan keyin soat o'n ikkida uyg'onib, bir soat yurdim, yana juda charchadim va yana ikki soat uxladim. Keyin o‘rnidan turib, yana bir oz aylanib yurdi, keyin yana bir soat yotdi. Suyaklarim allaqachon og'riyapti va o'rnimdan turmoqchi emasman. Iroda yo'qoladi - hayotning bir kuni yo'qoladi.

Hayotda qancha bo'sh vaqtimiz bor? Juda kam. Biz ko'pincha ishlaymiz, har doim o'zimiz sevadigan ish bilan shug'ullanish, bolalarimizga g'amxo'rlik qilish, o'qish, bilim olish uchun vaqtni kutamiz, ularsiz yashay olmaymiz. Yakshanba hayotdagi eng qimmatli kun.

Ikki xil odamlar bor: kimdir yashashni xohlaydi, boshqalari esa o'lishni xohlaydi. O'lishni xohlaydiganlar uchun tana funktsiyalari buziladi. Yashash istagi bor, o'limga intilish belgilari bor. Inson o'z hayotini o'zgartirishni xohlaydi, o'zi hamma narsani to'g'ri qilishni xohlaydi - bu yashash istagining belgisidir. Agar odam erta turishni istasa, bu yashashga ishtiyoq belgisidir, agar odam erta turishni istamasa, bu o'limga ishtiyoq belgisidir. Tana parchalanadi, kasalliklar to'planadi. O'z vaqtida yotishni xohlash - yashash istagining belgisidir. Kech yotish - o'lim istagining belgisi. Kerakli narsani o'z vaqtida iste'mol qilishni xohlash - yashash istagining belgisidir. Keraksiz narsani, noto'g'ri vaqtda iste'mol qilishni xohlash, o'lim istagining belgisidir. Kun davomida uxlashni xohlash - o'lishni xohlash belgisi, kunduzi uxlashni xohlamaslik - yashashga intilish belgisidir. Boshqalardan xafa bo'lish - o'lish istagining belgisi, hammani kechirishni xohlash - yashash istagining belgisi. G'azablanish - o'limga ishtiyoq, odamlarga mehr bilan munosabatda bo'lish - yashashga ishtiyoq belgisi. Nafrat va dangasalik o'lim istagining belgisidir. Hayotda diqqat bor - yashashga intilish belgisi, diqqat yo'qligi - o'lish istagi belgisi. Sevimli narsaga ega bo'lish - yashashga intilish belgisi, sevimli narsaga ega bo'lmaslik - o'lishni xohlash belgisi. To'g'ri o'tirish va to'g'ri yurish istagi bor - yashashga ishtiyoq belgisi; tik o'tirish va yurish istagi yo'q - o'limga intilish belgisi. Agar biror kishi dam olishni xohlasa, u holda tana o'ladi, barcha funktsiyalar inhibe qilinadi va jarayonlarni nazorat qilish qobiliyati buziladi. Ortiqcha ovqatlanishni xohlash - o'lishni xohlashning belgisi, kamroq ovqatlanishni xohlash - yashash istagining belgisi. Endi o'ylab ko'ring, men sanab o'tganlarimdan sizda yashash istagining qancha belgilari bor? Mendan so'ramang: "Nega men bunchalik kasal bo'ldim?" Tana soat kabi ishlaydi. Portlovchi moslamasi bo'lgan soatlar bor, agar siz ularni bir yo'nalishda o'girsangiz, ular portlaydi, lekin boshqa tomonga o'girsangiz, ular portlamaydi. Tanangizga qanday munosabatda bo'lsangiz, u shunday ishlaydi. Agar xohlasangiz, muammo yo'q, u parchalanib ketsin. Axir, hamma narsa sizning xohishingizga bog'liq. Yashash istagining belgilari bo'lishi uchun nima etishmayapti? Etarli kuch yo'q. Quvvatni qayerdan olish kerak? Asketizmdan. Boshqa yo'llar yo'q.

Insonning ruhi yengil va quvnoq bo'lishi uchun tozalikni qayerdan olish mumkin? Xayriyalar orqali. Inson nimadir ehson qilsa, qalbi poklanadi. Uning ruhi yorug' bo'lishi bejiz emas. U xayr-ehson qiladi. Aks holda uning ruhi yuk bo'ladi, ichida baxt qolmaydi. Agar biror kishi tejamkorlik qilsa, u kuchga ega bo'ladi.

"Ma'ruzadan keyin bir hafta ovqat yemayman! Bo'pti, men aytdim!" - ehtirosdagi bunday zohidlik hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. Odam kasal bo'lishni boshlaydi. Siz ro'za kunlarini mashq qilishingiz mumkin - buni qilish uchun faqat bir nechtasi tavsiya etiladi. Inson tushunishi kerakki, kuch ahmoqlikdan kelib chiqmaydi. "Besh daqiqa gimnastika bilan shug'ullanganimdan nima foyda, men bir soat qilaman, lekin haftada bir marta." Yaxshi, keyin yiqilib tushing - ahmoqlik belgisi. Har kuni ohangingizni oshirishingiz kerak, har kuni besh yoki o'n daqiqa davomida gimnastika qiling. Bu yetarli. Besh daqiqangiz bormi? Televizorga qancha vaqtingiz bor?

Asketizm orqali nimaga erishish mumkin?

Demak, ushbu mavzuni o'rganish kerak. Tejamkorlik orqali nimaga erishish mumkin? Vedalarda aytilishicha, imkonsiz bo'lib tuyulgan va erishish mumkin bo'lmagan narsaga zohidlik orqali erishish mumkin. Hech narsa asketizmdan oshib ketolmaydi. Siz xohlagan narsaga erishish mumkin. Bu olamda hamma narsa mumkin. Biror kishi bir necha umr davomida ma'lum tejamkorlik amallarini bajarsa, istalgan masofadan istalgan ob'ektga etib borishi mumkin. U o'zining nozik tanasida boshqa sayyoradan sirli ravishda qo'lini cho'zishi, biror narsa olib, bu erga olib kelishi va undan foydalanishi mumkin. Asketizm orqali siz hayotdagi har qanday maqsadga erishishingiz mumkin.

Qanday tejamkorlik choralarini ko'rish kerak? Yaxshilikdagi asketizm. Ehtiros, yaxshilik va jaholatda zohidlik bor. Inson faqat ezgulik bilan tejamkorlik qilishi kerak.

Insonning zohidligi nimaga olib keladi? Zohidlik ochko'zlikdan, o'zgalarning boyliklarini o'z maqsadlari uchun ishlatish istagidan ozod bo'lishga olib keladi. Asketizm bilan shug'ullanadigan odamning his-tuyg'ulari boshqariladi va u boshqa odamlarning narsalariga bog'lanib qolmasligi mumkin. Baxt u bilan. Nega? Chunki u ongsiz ravishda hech kimga yomonlik qilmaydi. Agar odam o'ziga tegishli bo'lmagan narsani xohlasa va unga bog'lanib qolsa, u ongsiz ravishda bu narsa tegishli bo'lgan odamni bezovta qiladi. Va omad u bilan birga bo'lmaydi, chunki u bezovta qiladigan odamlar bilan muammolarga duch keladi.

O'zingizdagi ochko'zlikni qanday engishingiz mumkin? Faqat zohidlik va ehson orqali.

Qanday qilib hurmat qozonish mumkin? Birinchidan, siz olijanob kelib chiqishingiz kerak. Bu degani, inson yaxshi oilada tug'ilgan. Ikkinchisi - asketizm. Agar biror kishi tejamkorlik bilan shug'ullansa, har kuni shunchaki mashq qilsa va yuvinsa, ovqatlansa va o'z vaqtida uxlasa (ko'proq tejamkorlik kerak emas, salqin suv ostida turing, kuniga 5-10 daqiqa davomida ozgina hatha-yoga qiling), keyin u vaqt avtomatik ravishda hurmat boshlanadi esa. Agar biror kishi tejamkorlik qilsa, u kuchga ega bo'ladi va kuch hamma tomonidan hurmat qilinadi. Haqiqiy ta'lim hurmat beradi - bu uchinchi narsa. Yaxshi xulq-atvor - to'rtinchi raqam. Ma’naviy poklik – beshinchi.

Agar biror kishi yuqoridagilarning kamida bir qismiga ega bo'lsa, ular uni hurmat qilishni boshlaydilar. Agar sizga hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lsangiz, unda siz tejamkorlik qilishingiz kerak. Chunki bu beshta narsadan tezda erishiladigan yagona narsa. Agar kelib chiqishi olijanob bo'lmasa, qaerga borish kerak? Yoki, masalan, ta'lim. Agar sizda ta'lim bo'lmasa, uni olish uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi. Yaxshi xulq-atvor ham shunchaki havodan paydo bo'lmaydi. Siz o'zingizni yaxshi odobli deb ko'rsatishingiz mumkin, lekin sizning odob-axloqsizligingiz baribir namoyon bo'ladi. Ruhan pok bo'lish juda qiyin.

Ayol uchun astsetizmni qanday qilish kerak?

Biz astsetizmni ayol tanasida juda ehtiyotkorlik bilan bajarish kerakligini tushunishimiz kerak. Kundalik rejimga, parhezga, engil mashqlarga rioya qilish kerak. Agar ayol ko'p ro'za tuta boshlasa, u nafaqat go'zalligini, balki sog'lig'ini ham yo'qotadi, chunki ayolning gormonal funktsiyalari salomatlik bilan juda chambarchas bog'liq. Haddan tashqari jismoniy faollik tufayli ayolning normal gormonal funktsiyalari buziladi. Agar bu yuk kuchlanishda, ehtirosda bo'lsa, u holda gormonal faollikning pasayishiga olib keladi. Bu o'z-o'zidan ayolning go'zal bo'lishni to'xtatishiga olib keladi va go'zallik ayolning eng muhim boyligi, birinchi navbatda. Hamma narsa go'zallikdan, barcha fazilatlardan kelib chiqadi. Shuning uchun ayollar haddan tashqari ro'za tutish yoki ko'p vaqt talab qiladigan ba'zi super gimnastika bilan ortiqcha shug'ullanmasliklari kerakligini bilishlari kerak. Siz hamma narsada me'yorida bilishingiz kerak. Siz, aytaylik, hatha yoga bilan shug'ullanishingiz mumkin - bu sog'liq beradi. Siz hatto kuniga 1-2 marta bu mashqlarni bajarishingiz mumkin, ammo o'zingizni zo'rlashingiz shart emas. Agar mashqlar katta yuklarni talab qilsa, unda go'zallik bo'lmaydi.

Erkak uchun astsetizmni qanday qilish kerak?

U o'z faoliyatida tejamkorlikni qo'llashi kerak. Agar, masalan, u jismoniy mehnat bilan shug'ullansa, u qilish kerak jismoniy mashqlar ertalabda. Agar ish aqliy bo'lsa, buni qilish kerak nafas olish mashqlari ongni jamlagan. Agar insonning ishi har qanday zararli moddalar bilan bog'liq bo'lsa, u tanani tozalaydigan hatha yoga bilan shug'ullanishi kerak.

Asketizm turlari. Yaxshilikdagi asketizm

Asketizmning qanday turlari mavjud? Badanning zohidligi, aqlning zohidligi va tilning zohidligi. Tilning asketizmi eng muhimi, deb ishoniladi, chunki u avtomatik ravishda qolgan ikkitasiga olib keladi.

Sadoqatlar yaxshilik, ehtiros va johillikda amalga oshirilishi mumkin. Yaxshilikdagi astsetizmni bizning zamonamizda hech kim tushunmaydi. Odamlar asketizmning ma'nosini tushunishmaydi.

Tananing asketizmi.

Keksalarni hurmat qilish

Mehribonlikdagi birinchi zohidlik kattalarga hurmat bilan munosabatda bo'lishdir. Asketizm hamma uchun tushunarli bo'lib tuyuladi, lekin buni kim amalga oshiradi? Bu asketizm. Kattalarga hurmat bilan munosabatda bo'lish qiyinmi yoki yo'qmi? Qiyin. Masalan, oqsoqollar hurmatga loyiq bo'lmasa, ularga hurmat bilan munosabatda bo'lishimiz kerakmi? Kerakli. Agar odam o'z kattalarini hurmat qilmasa nima bo'ladi? O'g'il otasiga qanday munosabatda bo'lsa, o'g'li ham o'ziga shunday munosabatda bo'ladi. Qizi onasiga qanday muomala qilsa, qizi ham unga shunday muomala qiladi. O'g'il onaga qanday munosabatda bo'lsa, xotini ham unga shunday munosabatda bo'ladi. Qiz otasiga qanday munosabatda bo'lsa, eri ham unga shunday munosabatda bo'ladi.

Vedalarda aytilishicha, ota-onasini hurmat qilmagan odam halol odamlar jamiyatida muvaffaqiyatga erisha olmaydi. U buni qilishga harakat qilishi mumkin, lekin u doimo ba'zi muvaffaqiyatsizliklarga duch keladi, halol odamlar uni yoqtirmaydi. Va nima uchun, uning o'zi bilmaydi. Ota-onasini hurmat qilmagan odam jamiyatda sevilmaydi. Agar inson onasini hurmat qilmasa, uni jamoada sevishmaydi. Agar kishi otasini hurmat qilmasa, uni boshliqlar yoqtirmaydi. Yaxshilikdagi zohidlik nima beradi? Inson uchun yaxshi pozitsiya. Biz bu haqda gaplashdik: zohidlik insonga hurmat keltiradi.

Tashqi va ichki tozalik

Yaxshilikdagi keyingi zohidlik poklikdir. Toza bo'lish osonmi? Nima uchun odam yomon hidlaydi? Birinchi sabab yuvinmaslik, ikkinchisi - fikrlar yomon hid. Agar odamda yomon fikrlar bo'lsa, unda uning teri bezlari yomon sirni chiqaradi. Xuddi zaharli ilonlar juda yomon hidlaganidek. Zaharli ilonda atrofdagilarning nafratlanishi tufayli zahar to'planadi. Zaharli ilon hammadan nafratlanadi, shuning uchun u zaharni to'playdi. Xuddi shunday, agar odam zaharli bo'lsa, u yomon hidlaydi, lekin yaxshi odam yaxshi hidlaydi. Ayol erkakni hidlaganda va aksincha, ko'pincha u hidni yaxshi ko'radi, lekin men boshqa narsalar haqida gapiryapman.

Tozalik nafaqat tashqarida, balki ichkarida ham bo'lishi kerak. Aytaylik, tashqi tomondan biz tanamizni qandaydir tarzda toza saqlashimiz mumkin, lekin fikrlarimizni toza saqlash juda qiyin, chunki biz qasam ichishni, yomon narsa aytishni xohlaymiz, lekin o'zimiz haqimizda emas. Yomon gapirish va hurmatli odam bo'lib qolishning bir necha yo'li mavjud. Agar inson o‘z-o‘zidan nopoklikni tafakkur yordamida yo‘qotishni istamasa-yu, lekin u yomon havaslar, yomon ishlar bilan aloqada bo‘lsa, atrofdagilardan yomon narsani ko‘rsa, unda yomon ta’m qoladi. Inson bu yomon tuyg'uni yomon narsalar haqida suhbatga aylantiradi. "Yomon" kim? Hukumat, jamoat arboblari, qo'shnilar, boshliqlar va oddiy odamlar, shuningdek, hamkasblar. Aytaylik, ular yomon, lekin nima uchun bu haqda hozir gaplashmoqchisiz, nega ertaga emas?

Keling, shunday tajriba o'tkazaylik. Siz kimgadir yomon gap aytmoqchi bo'ldingiz. Ertaga qo'ying. Men xohlamayman, hozir xohlayman, nega? Chunki axloqsizlik ichkarida. Boshqa odamlar haqida yomon gapiradigan odam, fikr sofligi deb ataladigan zohidlik tamoyiliga rioya qilmaydi. Agar inson poklik tamoyiliga rioya qilmasa, bu nimaga olib keladi? U jamiyatda hurmatini yo'qotadi, odamlarga yomonlik qiladimi yoki yo'qmi, uning obro'si pasayadi.

Aytaylik, inson rahbar, unga yaxshi obro‘ kerak. Kimga yaxshi obro' kerak emas? Qayerda ishlamaylik, baribir bizni odamlar qurshab oladi. Har bir inson yaxshi obro'ga muhtoj. Sizning obro'ingizni nima ko'proq buzishi mumkin? Birov haqida yomon so'z aytishimiz, hatto kim haqida ham muhim emas. Hukumat yomon deylik, lekin tinmay gapirsak nima o'zgaradi? Hech narsa o'zgarmaydi. Yoki u o'zgaradimi? Shunchaki qichqirishdan nima foyda? Asablaringizni buzasizmi? Buning ma'nosi yo'q. Davlat rahbari butun xalqning orzu-umidlari asosida saylanadi. Bu biz o‘ylaganchalik oson bo‘lmaydi. Agar odamlar bir-birlari haqida yaxshi o'ylay boshlasalar, butun shtatda farovonlik hukm suradi. Tafakkur madaniyati, tafakkur sofligi dunyoga keladi jamoatchilik munosabati. Siz aytasiz: "Bizning hayotimiz yomon, chunki atrofimizdagi odamlar yomon". Nega men shunday jamiyatga tushib qoldim? Nega men bu mamlakatga keldim? Chunki ichida o'tgan hayot u o'zini yaxshi tutmagan va odamlar o'zini xuddi shunday tutadigan joyda tug'ilgan - ular yomon gapiradi va boshqalar haqida yomon o'ylaydi. Bu balodan qanday qutulish mumkin? Biz o'zimiz buni qilishni to'xtatishimiz kerak. Bir muncha vaqt o'tgach, atrofimizda hammaga yaxshi gapiradigan, orqasidan hech kimni yomon gapirmaydigan odamlar paydo bo'ladi.

Yana bir juda qiziq effekt bor. Bu ta'sir hozirda hatto psixologiya bo'yicha kitoblarda ham ko'rib chiqiladi, lekin u Vedalarda uzoq vaqt oldin tasvirlangan. Birovni boshqa birovning huzurida qoralagan kishi, hatto o'zi aytgan odam bilan ham munosabatlarini buzadi. Suhbat davomida tinglovchi rozi bo'ladi va bir muncha vaqt o'tgach, unda bunday suhbatdoshga nisbatan nafrat paydo bo'ladi. Shuning uchun fikrlardagi poklik degani: g'iybat qilmang, gapirmang va boshqalar haqida yomon o'ylamang. Yomon o'ylamaslik qiyinroq. Lekin hech bo'lmaganda yomon gapirmaslik, tilni tiyish kerak. Asketizm umuman nutqni nazorat qilishdan boshlanadi. Inson nutqini nazorat qila boshlamaguncha o'zini zohid deb hisoblay olmaydi. Aytaylik, odam qandaydir astsetizm bilan shug'ullanadi: u har kuni gimnastika bilan shug'ullanadi yoki ro'za tutadi yoki boshqa narsa. Uning naqadar zohid ekanligini ahmoqona gaplarni gapiradimi yoki yo‘qmi, bilib olasiz. Agar biror kishi bema'ni gaplarni gapirsa, demak u zohid emas. Til inson ongining holatini ko'rsatadigan eng nazoratsiz organdir. Agar odam bema'ni gaplarni gapirmasa, u tilini boshqara oladi; u hazil qilish kerak bo'lganda hazil qiladi, bema'ni gaplarni gapirmaydi, odamlarning kayfiyatini buzmaydi, o'zini ahmoqona vaziyatlarga qo'ymaydi - bu uning zohid odam ekanligini anglatadi va shuning uchun uni hurmat qilishadi. Nutq asketizmning ko'rsatkichidir.

Tozalik ichki va tashqi bo'lishi mumkin. Tashqi tozalikning eng muhim mezoni nima? Bu toza kiyim kiygan. Tashqi tozalikning ikkinchi mezoni nima? Inson har kuni ertalab yuvinishi va dushda turishi kerak. Bu ikkinchi harakat ichki va tashqi poklikka olib keladi. Salqin dush nafaqat tanani, balki ongni ham tozalaydi. E'tibor bering, biz sovuq dush haqida emas, balki salqin dush haqida gapiramiz. Agar inson juda uzoq vaqt sovuqda bo'lsa, ular aytganidek, o'zini qotib qolsa, u asta-sekin charchaydi. Faqat qon bosimi juda yuqori yoki tanada doimiy issiqlik hissi bo'lganlar juda sovuq dush olishlari mumkin. Bu tahoratni har kuni olish kerak. Agar bor bo'lsa uzun sochlar, sochlaringizni namlantirmaslik uchun kauchuk qalpoq sotib olishingiz va bu qalpoqchada dush olishingiz kerak. Lekin, albatta, sochingizni haftada bir marta yuvishingiz kerak.

Oddiylik

Soddalik yaxshilikdagi zohidlikning navbatdagi sifatidir. Oddiylik nima? Oddiylik - bu inson o'z donoligini ko'rsatmasa. U o'zini juda kamtar, kamtarona tutadi va hamma uchun ochiqdir. Oddiylik - bu hamma uchun ochiqlik. Inson har kimga ochiq bo'lsa, u kuchga ega - uning kamchiliklarini ko'rish qobiliyati. Agar insonda soddalik bo'lmasa, u o'z kamchiliklarini ko'ra olmaydi. Kamchiliklarini ko'rmagan esa ikki oyoqli hayvonga o'xshab qoladi. Kamchiliklar doimo to'planib boradi va inson asta-sekin yomonlasha boshlaydi. Eng muhim bilim poklik va soddalikdir. Agar inson juda ko'p bilim olgan bo'lsa, lekin hayotda oddiy bo'lmagan bo'lsa, unda uning barcha bilimlari nolga teng. Chunki soddalik soxta ego kuchini kamaytirish demakdir. Inson aqlning ikki kuchiga ega: aql yaxshilikda, aql esa jaholatda. Jaholatdagi aql soxta nafsga, xudbinlikka asoslanadi. Xudbinlik mag'rurlikni anglatadi. Agar biror kishi ko'p bilimga ega bo'lib, mag'rur bo'lib qolsa va siz unga yaqinlashmasangiz, unga yaqinlashmasangiz, u bilan gaplashmasangiz; agar u boshqa odamlarga nisbatan juda dabdabali va takabburlik qilsa, bu uning bilimi nolga teng ekanligini anglatadi. Chunki chin bilim aqlni poklashga yetaklaydi. Agar aql tozalansa, egoizm kamayadi. Muqaddas odamni qanday tanib olish mumkin? Oddiylik bilan. Agar inson bilimga ega bo'lsa va o'zini sodda tutsa, u avliyodir. Va agar u o'zini juda takabbur, mag'rur tutsa, u avliyo emas. Uning bilimi foydasiz, chunki u noto'g'ri yo'nalishga olib keladi. Oddiylik sizning kamchiliklaringizni boshqa odamlar bilan muloqot qilish orqali ko'rish imkonini beradi. Masalan, Vedik madaniyatining muqaddas qirollari haftada bir marta oddiy odamning kiyimida kiyinib, "xalq orasida bo'lish" uchun ko'chaga chiqishdi. Podshoh odamlar bilan suhbatda hukmdorni tanbeh qila boshladi. Agar ular uni urishga harakat qilmagan bo'lsa, demak u davlatda noto'g'ri ish qilyapti. Agar uning barcha norozi chiqishlari hamdardlik bilan kutib olinsa, demak u podshoh sifatida noto‘g‘ri ish qilyapti. Va u bundan keyin nima qilish kerakligi, nima qilish kerakligi haqida jiddiy o'ylay boshladi. U odamlarning unga qanday munosabatda bo'lishini bilib oldi.

Oddiylikni primitivizmdan farqlash kerak. Odam ma'lum bir vaziyatda o'zini qanday tutish kerakligini tushunmasa, jiddiy odamlar jamiyatida u o'zini beparvo tutadi, beparvo odamlar jamiyatida esa dabdabali bo'ladi. Bunday soddalik oddiygina ahmoqlik deb ataladi. Ahmoqlik odamlar uchun juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Oddiylik deganda odam duch kelgan vaziyatni tushunish bilan birga o'zini oddiy tutish qobiliyati tushuniladi.

Iffat

Yaxshilikdagi zohidlikning keyingi belgisi iffatdir. Poklik nima? Iffat nikohdan tashqari jinsiy aloqani istisno qiladi. Nikohdan tashqari munosabatlar insonning irodasiz bo'lishiga olib keladi. Vedalarda aytilishicha, agar inson hayotida kamida bir marta kimdir bilan jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsa, u sherikning taqdirining yarmini o'ziga oladi. Bu odam bilan aloqa hayot uchun saqlanib qoladi. Muqaddas Kitobda Iso Masih bir ayoldan ichimlik so‘raganida, ayol unga: “Kechirasiz, sayohatchi, men sizga ichishga vaqtim yo‘q, chunki men erimga suv olib kelyapman, u chanqagan. ”. Xuddi shunday, Vedik madaniyatida ayol birinchi navbatda erini, keyin esa hammani mast qilishi kerak, deb ishoniladi. U to'g'ri ish qilganga o'xshaydi, lekin sayohatchi unga: "Beshtasining qaysi birini olib yurasan?" Keyin u oldida muqaddas odam turganini tushundi, chunki u nima haqida gapirayotganini tushundi. O'sha kunlarda ular tushunishdi, lekin hozir, agar siz zamonaviy ayolga: "O'ttiztadan qaysi birini ko'tarib yurasiz", desangiz, u nima haqida gapirayotganimizni tushunmaydi. Muammo shundaki, bu holatlar inson bilan qarindoshlik munosabatlariga olib keladi. Oilaviy munosabatlar juda kuchli aqliy, jismoniy, intellektual aloqani anglatadi, inson boshqa birovning taqdirini karma sifatida qabul qiladi.

Butun koinotdagi eng buyuk kuch nima? Ayolning iffati uning eng katta kuchidir. Vedalarda yozilganki, agar xotin eriga ham, diniy tamoyillarga, hayot qonunlariga nisbatan pok bo'lsa, eri bunga qodirmi yoki yo'qligidan qat'i nazar, avtomatik ravishda jamiyatda muvaffaqiyatga erishadi. Vedalar ajoyib voqeani aytib berishadi. Yashamagan yaxshi odam, juda pokiza xotini bor edi, koinotdagi eng pokiza ayol. Va hech kim uni mag'lub eta olmadi - u butun koinotni zabt etdi. Uning o'zi juda edi yomon odam, hammani, shu jumladan xotinini ham masxara qildi. Ammo u hali ham unga shunchalik sodiq ediki, uni hech kim o'ldira olmadi. Bir yaxshi odam undan foydalangan mistik kuch, uning oldiga erining qiyofasida keldi. Bu ayol bir soniya bu uning eri ekanligini o'yladi, keyin nima ekanligini tushundi. O‘sha paytda jang maydonida jang qilayotgan erning o‘limiga shu soniya yetarli edi. Erkakning jamiyatda muvaffaqiyatga erisha olishi xotinining pokizaligiga bog‘liq. Ayolning oilasini saqlab qolishi uning pokligiga va erining pokligiga bog‘liq. Agar ulardan biri kamida bir marta aldagan bo'lsa, ularning oilaviy munosabatlarining mustahkamligi to'liq yarmiga kamayadi. Boshqa odam bilan yana bir marta - boshqa yarmi. O'zaro munosabatlarning faqat to'rtdan bir qismi qoladi. Va keyin odamlar nima bo'layotganini tushunishmaydi: "Nega biz bir-birimizga sovuqqon bo'lib qoldik? Nega munosabatlarda iliqlik yo'q?" Agar insonning kuchi bir kishiga emas, balki o'ntaga qaratilgan bo'lsa, unda kuch bo'linadi va uning eri yoki xotini bilan yaxshi munosabatda bo'lish uchun juda oz qismi qoladi. Agar oilada iliq munosabatlar bo'lmasa nima bo'ladi? Hissiy issiqlik to'planmaydi, bolalar sovuqlashadi. Oilada qanchalik iliqlik, bolalarda shunchalik iliqlik bor. Bolalar qo'pol bo'lib, ota-onasidan nafratlanadilar. Jamiyatning birligi parchalanadi, odam kuchini va irodasini yo'qotadi. U hamma narsadan hafsalasi pir bo'ladi va hayotdagi maqsadiga erisha olmaydi. U shunday deb o'ylaydi: "Kuchni qayerdan olsam bo'ladi?" Erkak hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun kuchni qayerdan oladi? Xotinining birgina mehrli so‘zi unga shu kuch bag‘ishlaydi. Shunchaki xotin bitta yaxshi so'zni sodiqlik bilan aytadi va u muvaffaqiyatga erishish uchun kuch va qobiliyatni oladi. Chunki tabiat buni shunday tartibga solgan: ayol hech qanday qiyinchiliksiz bir so'z bilan o'zida qancha bo'lsa, shuncha ichki kuchni to'plashi mumkin. Va bu odamga hamma narsani qilish uchun kuch beradi.

Xuddi shunday, erkakning pokligi ayolga mutlaq tinchlik beradi. Agar eri unga nisbatan halol bo'lsa, ayol xotirjam va xotirjam bo'ladi. Uning halolligi buzilishi bilanoq, ayol bezovta bo'ladi. Ammo ayol erini aldasa, uni sevish qobiliyatini yo'qotadi. U bir marta aldadi - va uning sevish qobiliyati allaqachon yarim kuchli; u endi unga munosib sevgi bilan munosabatda bo'lolmaydi. Tuyg'u yuzaki bo'lib qoladi, u shunchaki da'vo qilmoqda. Bundan hech qanday yaxshi narsa kelmaydi. Agar haqiqatda sevgi bo'lmasa, nima qilsangiz ham, u hali ham foydasiz. Shuning uchun, siz tabassum qilishingiz, g'azablanishingiz, o'zingizni yaxshi ko'rgandek ko'rsatishingiz mumkin, ammo baribir hech narsa ish bermaydi. Biror kishi amerikacha tabassumga ega bo'ladi: ko'zlar yig'laydi va lablar quloqlarga cho'ziladi. Bu turmush tarziga aylanadi. Afsuski, biz asketizm nima ekanligini bilmaymiz va shuning uchun biz muvaffaqiyatga erishish qobiliyatini yo'qotamiz. Oilaviy munosabatlarda ham, tashqi ishlarda ham inson poklik orqali muvaffaqiyatga erishadi. Ammo agar biz buni bilmasak, biz o'z g'oyalarimiz asosida harakat qilamiz. Har bir insonning baxtni qabul qilishning o'ziga xos uslubi bor. Ba'zilar yaxshi do'stlar, jamiyatda mashhurlik, yaxshi ishni xohlashadi, boshqalari esa boshqa narsani xohlashadi. O'ylab ko'ring va tanlang. Kichiklari uch rublga yoki kattalari beshga.

Siz biroz tirishib, qanday qilib to'g'ri yashashni tushunishingiz kerak. Nima uchun boshqa ayollarga yugurish istagi yo'qoladi? Bu istak bilimdan yo'qoladi. Inson qilgan ishidan o'zini poklay oladimi? Inson har doim o'zini tozalashi mumkin, yagona savol - bu qancha vaqt davom etishi.

Zo'ravonlik ishlatmaslik

Yaxshilikdagi zohidlik tamoyillaridan biri zo'ravonlik qilmaslikdir. Zo'ravonlikning bir necha turlari mavjud. Harakatda zo'ravonlik, so'zda zo'ravonlik va fikrda zo'ravonlik. Bu zo'ravonlikning barcha turlari bitta natijaga olib keladi - inson hayotda tanlash erkinligini yo'qotadi. Agar biror kishi kimgadir zo'ravonlik qilsa, uning hayoti ma'lum bir doiraga joylashtirilgan va u undan chiqib keta olmaydi. Go'yo u illatda yashaydi. Agar, masalan, u o'z farzandlariga nisbatan zo'ravonlik qilsa, taqdir uni qaerga olib kelsa, u o'sha erga boradi.

Bolalarni urish mumkinmi? Bolaning tagiga urish mumkinmi? Bu g'azab bilan emas, balki yaxshi his-tuyg'ular bilan amalga oshirilsa mumkin. Agar inson mehribon bo'lsa va bolani shunchaki jazolasa, lekin u unga nafratsiz, mehribon munosabatda bo'lsa, unda bu jazo adolatlidir. Agar biror kishi o'z farzandini yomon ko'rsa, demak u noto'g'ri jazolaydi. Agar biror kishi zo'ravonlik qilsa, u tanlash erkinligini yo'qotadi. Biz bolalarimizni qanday haqorat qilsak, boshliqlarimiz ham bizni xuddi shunday bezorilar. Jismoniy emas, balki ruhiy jihatdan. Shuning uchun, o'zingiz xulosa chiqaring.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi printsiplar mavjud, aks holda bu hayotda harakat qilish mumkin emas. Agar siz zo'ravonlik qilgan bo'lsangiz, unda siz zo'ravonlik qilgan odamga tanlash erkinligidan voz kechishni o'rganishingiz kerak. Tanlash erkinligining ikki turi mavjud. Birinchi tur - inson xato qilishini bilib, tanlash erkinligini berishdir. Agar bu xato uning o'limiga yoki nogiron, baxtsiz odamga yoki giyohvand yoki ichkilikka aylanishiga olib kelmasa, bu variant ham mumkin. Agar bu xato baxtsizlikka olib kelmasa, u holda odamga, hatto farzandingizga ham xato qilish imkoniyatini berish shart. Tanlash erkinligining ikkinchi turi - bu hukmda tanlash erkinligi. Insonga har doim hukm qilishda tanlash erkinligi berilishi kerak. O'zi xohlagancha gapirsin va o'ylasin.

Bunday erkinlikni berish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz buni birovning fikrini hurmat qilgan holda, nima bo'lishidan qat'iy nazar, toza yurak bilan qilsangiz, bir muncha vaqt o'tgach, odamning o'zi sizning fikringizni eshitishni xohlaydi. Agar siz ayni paytda oddiy, halol, sevgi va mehr bilan, hech qanday zo‘ravonliksiz: zo‘ravonliksiz gina bilan, zo‘ravonlik bilan nafrat bilan, zo‘ravonlik bilan qo‘pollik bilan, zo‘ravonlik bilan ayyorlik bilan, zo‘ravonlik bilan siyosat bilan gapirsangiz, bu odam tabiiy ravishda quloq soladi. Bu uning ongiga ta'sir qiladi va hayotga munosabatini o'zgartiradi. Agar u quloq solmasa, demak, zo'ravonlik sodir bo'lgan yoki u allaqachon tinglashni xohlamaydi, chunki siz uning sizni tinglash qobiliyatini allaqachon tugatgansiz. Insonni tinglash qobiliyatining ma'lum bir zaxirasi mavjud. Bu ta'minot bizning qalbimizda, tinglovchining qalbida emas. Agar biz insonga ma'lum miqdorda tanlash erkinligini bersak, unda asta-sekin qalbimiz tozalanadi va ma'lum bir daqiqada boshqa odam bizda hech qanday yomonlikni ko'rmaydi. Va shu paytdan boshlab u tinglashni boshlaydi. Bizning qalbimizda boshqa odamlarni bizni tinglamasliklariga majbur qiladigan kuch bor. Biz o'zimiz boshqa odamga nisbatan xato qilamiz, zo'ravonlik qilamiz va bizda tanlash erkinligi yo'q. Farzandlarini tahqirlagan ota-onalar tanlovga egami? Tanlov yo'q - siz hech narsa qila olmaysiz, vaziyatni mutlaq cheklash. Keyin bola zo'ravonlik qiladi. O'n uch yoshga to'lgunga qadar ota-onalar kuchliroq bo'lgani uchun o'z farzandlariga nisbatan zo'ravonlik qiladilar, o'n uch yoshdan keyin esa bolalar ota-onasiga qanday zo'ravonlik qilsalar, shunchalik zo'ravonlik qiladilar. Va siz bu haqda hech narsa qilmaysiz, bola hamma narsani to'liq beradi.

Nutqning asketizmi.

Haqiqat

Nutq uchun yaxshilikda tejamkorlik bor. Nutq uchun birinchi zohidlik - rostgo'ylik. Rostgo'ylik insonning o'zi yoki yaqinlari bilan qachon sodir bo'lishini oldindan ko'ra bilishiga olib keladi. Shuningdek, u boshqa odamlarda yolg'onni ko'ra oladi. U kelajakning unga nisbatan yolg'on bo'lishining oldini oladi va boshqa odamlardan kelgan yashirin yolg'onni noto'g'ri tushunishdan qochadi. Doim rost gapirgan odam qachon aldanayotganini biladi, qachon falokat bo'lishini biladi. U o'zini his qiladi, noqulay vaziyatni kutadi va o'zini himoya qilishga harakat qiladi. Bu mumkin. Rostgo'ylik insonga o'z so'zida turishga imkon beradi. Bu qanday kuch - so'zda turish qobiliyati? Bu nima beradi? Birinchidan, bu odamga cheksiz hurmat. O'z so'zida turish qobiliyati ham odamga boshqa odam haqida nimadir aytish imkoniyatini beradi va u amalga oshadi. Bu juda katta kuch. Agar biror kishi o'z so'zida tursa, u nimadir va'da qilgan boshqa odam unga qarshi tura olmaydi.

Odamlar: "Meni jinni qilishdi, la'natlashdi", deyishadi. Ammo bu ishlarni qilishga urinayotgan odam odatda bunga qodir emas, chunki faqat halol odamlar nima amalga oshishini aytish qobiliyatiga ega. Agar inson insofsiz bo'lib, kimgadir yomonlik qilishni xohlasa, unda yomonlik qilish qobiliyati yo'q. Shuning uchun, bu yomon ko'zlarni va zararni unuting. Va kim uni jilovlay oladi? Sizga: "Sizni jinnilik qildingiz", deb aytadigan odamlar. Printsip shunday ishlaydiki, odam shunchalik moyil bo'lsa, u allaqachon jinxed qilingan. U hammadan kamchiliklarni qidira boshlaydi, o'ylay boshlaydi: "Bu odam menga yomonlik qildi". Va jaholatda xafa bo'lgan odam kasal bo'la boshlaydi. Sizni jinnilik qilganingizni aytgan har bir kishi pastki sayyoralarga - do'zaxga loyiqdir. U odamlarning johilligidan foydalanib, ularning hayotini buzadi. Shuning uchun bunday odamlarga quloq solmang.

Yaxshi so'zlarni ayting

Nutqning ikkinchi asketizmi - yoqimli so'zlarni gapirish. Bu zohidlik nima beradi? Inson bundan qanday foyda oladi? Birovga yoqimli so'z aytish qobiliyati odamga silliq taqdirni beradi. Ayniqsa kuchli o'zgarishlar, bo'ronlar yo'q. Bundan tashqari, yoqimli so'zlarni gapirish qobiliyati insonga nafaqat o'z taqdirini, balki yaqinlarining taqdirini ham silliq qilish imkoniyatini beradi. Masalan, insonda odamlarga yoqimli so'z aytish qobiliyati katta bo'lsa, u butun bir mamlakatni xavfdan qutqarishga qodir. Tarixda bunday holatlar bor. Diplomatiya nima ekanligini bilasizmi? Biz shunday deb o'ylaymiz: "Diplomatlar bir-birlari bilan uchrashadilar va aldashadi, bir-birlarini aldashadi". Darhaqiqat, diplomatiya - bu o'z karmasidan, o'z taqdiridan, taqvodorligidan o'z mamlakati manfaati uchun foydalanishdir. Birovga yaxshi so'z ayta oladigan odam katta kuchga ega. Agar shunday odam butun mamlakatni yomon ko'radigan va u bilan urush qilishni xohlaydigan odamning oldiga kelsa, u yarim soatlik suhbatda dushman o'z mamlakatiga qarshi jang qilmasligiga ishonch hosil qilishi mumkin. U shunchaki taqvodor karmasini butun mamlakatga o'tkazadi va hamma qon to'kishdan saqlaydi. Ammo yoqimli so'zlarni gapirish qobiliyati allaqachon yuqori astsetizmning mevasidir. Yumshoq nutqi, yoqimli so'zi bor odam har qanday vaziyatda qo'pollikdan qochishga qodir yuqori fazilatlar ong. Bu qiyin vaziyatlarda sinovdan o'tkaziladi. Tanqidiy vaziyatlarda yumshoq va yoqimli so'zlarni gapirish juda qiyin. Agar tanqidiy vaziyatga tushib qolgan odam jahli chiqmay, ohista gapira olsa, demak, u mutlaqo gunohsiz, qalbi mutlaqo pokdir. Qattiq so'z odamni o'limga olib boradi. Agar biror kishi muloqot qilishda qo'pol so'z ishlatsa, u o'zini o'limga chaqiradi. Qo'pol nutq baxtsiz hodisalarga olib keladi. Yumshoq nutq ravon taqdirga olib keladi. Qo'pol nutq, inson taqdirdagi eng kichik to'siqlardan katta ofatlarga duchor bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun, boshqa odamga qo'pol munosabatda bo'lishni oqlaydigan hech qanday sabab yo'q. Siz qattiq gapirishingiz mumkin, ammo jiddiylik qo'pollik emas. Qo'pollik nafratni anglatadi. Boshqa odamdan nafratlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Biz odamlarga nima yaxshi ekanini aytishimiz kerak. Misol uchun, biz do'stimiz bilan uchrashamiz va odatda atrofimizdagi nima yomon va kim yomonligi haqida gapira boshlaymiz. Lekin boshqalarga nima foyda keltirishini aytish kerak. Bema'ni gaplar haqida gapirishdan ma'no yo'q. Bu ham nutq uchun zohidlikdir. Bu zohidlik nima olib keladi? Agar biz hammaga yaxshilik keltiradigan so'zlarni aytsak, bu nimaga olib keladi? Bunday inson hayotida unga kerakli bilimlarni berishga qodir bo'lgan, ya'ni muqaddas insonni uchratadi. Odamlarga eng qimmatli narsalarni gapirganda, biz o'zimiz ham haqiqiy bilim berishga qodir insonni uchratamiz.

So'zlar boshqalarni bezovta qilmaydi

Keyingi tamoyil: odam boshqa odamlarni tashvishga solmaydigan so'zlarni aytishi kerak. Va agar u tashvish uyg'otadigan so'zlarni aytsa, unda u buni qilish uchun vakolatga ega bo'lishi yoki ularni oqlashi kerak. Biror kishi, agar u ustoz, o'qituvchi, rahbar, usta va hokazo bo'lsa, ya'ni etakchilik mavqeini egallagan bo'lsa, odamlarga tashvish tug'diradigan so'zlarni aytish huquqiga ega. Har qanday odam bunday so'zlarni oqlagan holda boshqa odamga aytishi mumkin. Agar mantiq noto'g'ri bo'lsa, unda ma'ruzachi javobgarlikka tortiladi. Biror kishi muammo keltirgan va noto'g'ri ish qilgani uchun, u xatosi uchun azoblanadi. Gapirish huquqi odam sizni tinglashga moyil bo'lganda keladi. Agar biror kishi sizni tinglashga moyil bo'lmasa, demak, siz unga hech narsa aytishni xohlamaysiz. Siz taqvo zaxiralaringizni tugatdingiz. Siz u bilan o'zingizni juda yomon tutdingiz, u sizga yomon munosabatda bo'lishni boshladi. Odatda juda xudosiz odamlar bor va bunday odamlarga xudojo'y so'zlarni gapirishdan foyda yo'q. Ular bilan muloqot qilishning yagona yo‘li – adolatni yordamga chaqirish, ularni har qanday yomonlikdan qonun yordamida taqiqlashdir. Bunday odamlar bilan muloqot qilishdan foyda yo'q. Ular faqat kuch bilan javob berishadi. Agar siz ularga kuch bilan ta'sir o'tkazish imkoniga ega bo'lmasangiz, ular bilan muloqot qilishdan qochishingiz kerak, ulardan uzoqroq turing.

O'qish

Nutq uchun navbatdagi asketizm - bilim beradigan adabiyotni muntazam o'qish. Yoki ma'ruzalarni tinglash. Tinglash qobiliyati insonga aql beradi. Hamma narsada aql kerak.

Aqlning asketizmi.

Qoniqish

Aql uchun tejamkorlik ham bor. Ulardan birinchisi - qoniqish. Inson qoniqishni o'rganishi kerak. U to'g'ri ovqatlanishi kerak, shunda ovqatlanish unga qoniqish olib keladi. Yaxshilik bilan ovqatlanish mamnuniyat keltiradi. Agar kishi ovqatdan keyin kulgisi kelsa, u xursand bo'ladi, demak u yaxshilik bilan ovqatlangan. Agar biror kishi ovqatdan keyin atrofga shoshilishni boshlasa va biror narsa qilishni xohlasa, bu uning ishtiyoq bilan ovqatlanganligini anglatadi. Agar biror kishi ovqatdan keyin qasam ichsa, har xil bema'ni gaplarni aytsa yoki uxlab yotgan bo'lsa, bu uning johillik bilan ovqatlanganligini anglatadi. Aqlning qanoati hislarni qondirishdan kelib chiqadi. Kundalik rejimga rioya qilishingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. O'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullaning, o'zingiz uchun emas, balki hamma narsani qiling - va mamnuniyat keladi.

O'zini boshqarish

O'z-o'zini nazorat qilish, birinchi navbatda, tilni nazorat qilishdir. Tilni nazorat qilishning uch turi, zohidlikning uch turi mavjud. Birinchidan, buni aytishdan oldin, uni aytish kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Ikkinchi zohidlik - o'z vaqtida ovqatlanish va o'z vaqtida mos keladigan ovqat. Uchinchisi, barchaga, ayniqsa hayotda hali yuksak maqsadni tanlamaganlarga baxt tilash. Agar insonda iymon bo'lsa, u baxt tilab, ibodat qilishi mumkin. Namoz tilni nazorat qilishdir. Namoz ham Xudoning ismlarini takrorlashdir.

Ehtirosdagi asketizm

Zohidlik mag'rurlik tufayli amalga oshiriladi

Keling, ehtirosdagi asketizmni ko'rib chiqaylik. Agar kishi mag'rurlikdan zohidlik qilsa, bu ehtirosdagi zohidlikdir. "Men hech narsa yemayman, och qolaman" - bu mag'rurlikdan kelib chiqqan asketizm. “Men chekishni tashlay olaman, ichishni emas, ko‘p pul ishlab olaman, har kuni mashq qila olaman”... Biror kishi omma oldida “men qila olaman” desa, demak u ehtiros bilan asketizmni amalga oshiradi. Vedalarda aytilishicha, ehtiros bilan astsetizm qilgan odam hech qachon yakuniy natijaga erishmaydi. Shuning uchun inson tejamkorlikni yaxshilikda qilishi kerak. Yaxshilikdagi zohidlik, insonning zohidlik qilish uchun Xudodan va odamlardan kuch so'rashini anglatadi. U hammaga aytadi: "Men buni qila olmayman, lekin iltimos, menga yordam bering. Men buni qilmoqchiman. Iltimos, menga kuch bering." Bu yaxshilikdagi zohidlikdir. Erkak aytadi: "Men o'z vaqtida turolmayman, menga yordam bering. Menga buni tilang. Men uchun ibodat qiling. Menga hayotimni yaxshilash imkoniyatini bering." Odam shu ishni qilsa, uddasidan chiqmasa ham, kuch topadi. "Men qila olaman" degan kishi hech qachon kuchga ega bo'lmaydi, chunki bu so'zlar aytilgan paytdan boshlab uning kuchi eriy boshlaydi. Agar biror narsa qila olsa ham, unda asta-sekin uning bunday zohidlik qobiliyati pasayadi. Buning sababi esa mag'rurlikdir.

Shon-sharaf va topinish uchun zohidlik

Ehtirosdagi zohidlikning ikkinchi turi, agar zohidlik boshqa odamlarning hurmati va hurmatini qozonish, jamiyatda obro'-e'tibor qozonish uchun qilinsa. Biror kishi buning uchun tejamkorlik qilsa, nima bo'ladi? Inson istalgan natijaga erisha olmaydi. Agar shunday mentalitet bilan ish tutsang, odam nima qilsa ham, na izzat, na hurmat bo'ladi.

Ehtirosdagi zohidlikning navbatdagi turi - odam topinish, hurmat qilish, itoat qilish uchun zohidlik qiladi; nafaqat yaxshi munosabatda bo'lish, balki itoat qilish. Agar odam boshqalardan ustun bo'lib, ularga yaxshilik keltirsagina itoat qilish va itoat qilish mumkin. Biror kishi itoat qilish uchun qattiqqo'llik qilsa, unda, qoida tariqasida, u hokimiyatdan zavqlanish istagi tufayli bunga intiladi. Bunday odam keyingi hayotida atrofidagi odamlarga qanchalik kamsitilgan bo'lsa, shunchalik kamsitadi. Biror kishi etakchilik lavozimini egallashi kerak, agar u boshqacha bo'lishi mumkin emasligini tushunsa, u uchun hech kim buni qilmaydi. Uning kuchi va malakasi bor. Va u buni boshqa odamlar uchun burch hissi bilan qilishni xohlaydi. Bu holda muvaffaqiyat bo'ladi. Agar inson shunday qilsa, u boshqa odamlarga qanchalik foyda keltirmasin, keyingi hayotda u o'zidan yuqoridagilardan o'zi uchun bir xil miqdorda foyda oladi.

Aldash orqali zohidlik

Ehtirosda astsetizmning yana bir turi mavjud bo'lib, odam sun'iy ravishda kerakli natijaga erishishga harakat qiladi. Masalan, imtihondagi firibgarlik, turli xil aldash varaqlari. Bu sun'iy yo'l istalgan natijaga olib kelmaydi. Agar u yuqori ball olishga mo'ljallangan bo'lsa, unda odam uni oladi, agar yo'q bo'lsa, unda yo'q. Ammo odam aldov bilan biror narsaga erishsa, boshqalarga aldanib qoladi.

Ehtirosdagi zohidlikning natijasi

Ehtirosdagi asketizm vaqtinchalik natijalar beradi. Ehtirosdagi zohidlikning ikkinchi ta'siri shundaki, odam zohidlik qilish qobiliyatidan mahrum bo'ladi. Natija yo'qligini ko'rib, u ongsiz ravishda buni qilishni xohlamaydi. Misol uchun, bir kishi: "Men chekishni tashlayman", dedi. Chekmaslikka harakat qiladi, lekin natija bo'lmagani uchun odam o'z so'ziga ishonmaydi va chekishni tashlash mumkin emas deb o'ylaydi. Agar buni qanday qilishni bilsangiz, buni qilish juda oson bo'lsa-da. Siz buni burch hissi bilan qilishingiz kerak, o'zingiz bunga qodir ekanligingizni hisobga olmay, boshqalardan ham kuch so'rashingiz, o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanishingiz va o'zingiz uchun emas, balki yashashingiz kerak. Inson tabiiy ravishda kamchiliklardan xalos bo'ladi.

Jaholatdagi zohidlik

Jaholatdagi zohidlik ahmoqlikdan qilingan zohidlikdir. Misol uchun, bir kishi: "Men yigirma kun ovqat yemasdan keta olaman" deydi va u shunday qiladi, bu uning hayotiyligini yo'qotadi va odam jiddiy kasal bo'lib qolishi mumkin. Bunday uzoq vaqt ro'za tutish yaxshi narsaga olib kelmaydi. Men qila olishimni ko'rsatish uchun muzdek suvga sakrash ham ahmoqlikdir. Boshqa odam bilan raqobat qilish ahmoqlikdir: kim ko'proq eyishi mumkin. Ahmoqlikdan qilingan tejamkorlik har doim inson hayotida ko'proq azob va baxtsizliklarga olib keladi. Quvvatni oshirish uchun emas, balki kamaytirish uchun.

Asketizmning asosiy maqsadi

Inson qanday maqsadda tejamkorlikni amalga oshirishi kerak? Eng muhim maqsad - hayotning mazmunini topish, haqiqatni bilishdir. Ya'ni, eng muhim maqsad hayotingizda oldinga intilishdir. Biz hayotning ma'nosini tushunish uchun yashaymiz. Rivojlangan inson ongi bilim olish uchun yaratilgan. Shuning uchun, agar kishi qandaydir zohidlik qilsa (kundalik tartibni saqlasa va hokazo) va shu bilan birga o'zini o'zi anglash bilan shug'ullanish uchun vaqt ajratmasa, bu uning zohidligining foydasizligini anglatadi. Asketizmning eng muhim yutug'i o'z-o'zini anglash uchun vaqtni bo'shatishdir. Asketizmning yakuniy natijasi ongni mustahkamlashdir. Agar kuchlar boshqa yo'nalishda yo'naltirilgan bo'lsa, unda kerakli natija bo'lmaydi.

Misol uchun, odam hammani rozi qilish uchun ozish uchun zohidlik bilan shug'ullanadi. Qaysi ayol hammaga ko'proq yoqadi? Yaxshi xarakterli fazilatlarga ega bo'lgan kishi. Yaxshi xarakterli fazilatlar qayerdan keladi? Aqllilikdan. Agar ayol aql-zakovatni rivojlantirsa, u go'zal, baxtli bo'ladi va hamma unga yoqadi. Agar ayol o'z tanasini o'zgartirishga harakat qilsa, unda tanaga qaraydiganlar, ya'ni ahmoqlar unga yoqadi. Aqlli odamlar bu holatda unga yoqmaydi. Ayol, albatta, o'z tanasiga g'amxo'rlik qilishi kerak, lekin agar siz o'z-o'zini anglash bilan shug'ullanmasangiz, hech narsa mumkin emas, hatto oddiy turmush qurish ham mumkin. Shu bois, hayotdagi har qanday maqsadga erishish uchun, hatto eng oddiy bo'lsa ham, inson o'z-o'zini anglash uchun vaqt ajratishi kerak. Keyin u har qanday natijaga erishadi, chunki bu hayotdagi barcha natijalar aqldan keladi.

Savol va Javob

Javob: Biror narsani tavsiya qilish qiyin, chunki inson nimani o'qishni tanlashi kerak. Albatta, nufuzli, vaqt sinovidan o'tgan manbalarga murojaat qilish yaxshidir. Vaqt kuchga ega bo'lmagan hamma narsani yo'q qilishga qodir. Misol uchun, kimdir: "Menda yangi ta'lim bor", deydi. Mayli, ming yildan keyin biz uni o'qiymiz. Injil bor. Besh ming yillik Vedalar bor. Agar manba vaqt sinovidan o'tgan bo'lsa, bu haqiqatdir. Endi juda ko'p turli xil ta'limotlar mavjud. Va ularning vaqt sinovidan o'tganlari juda kam. Inson vaqt sinovidan o'tgan narsadan foydalanadi. Buni o'qing va aniq nimani tanlang. Men sizni hech narsaga majburlamayman.

Savol: Agar hayot davomida salbiy tajriba to'plangan bo'lsa, uni tejamkorlik yordamida zararsizlantirish mumkinmi?

Javob: Asketizm odamga bu salbiy tajribani zararsizlantirish uchun kuch beradi. Agar inson o'z kuchini to'g'ri yo'naltirsa, unda aql va bilim barcha gunohlarni yoqib yuboradi - bu Vedalarda yozilgan. Bu nafaqat bilimni, balki bilimni ham talab qiladi. Keyin insonning xarakterining fazilatlari tuzatiladi. Inson hamma narsani qila oladi. U ma'naviy amaliyot, har qanday amaliyot bilan shug'ullanishi mumkin, lekin agar uning xarakterining fazilatlari o'zgarmasa, u vaqtini behuda sarflaydi. Haqiqiy bilimga ega bo'lish mezoni shunday: agar xarakter sifatlari o'zgarsa, u to'g'ri yo'lda, o'zgarmasa, ahmoqlik bilan shug'ullanadi. Inson o'zini anglash va qabul qilish uchun vaqt ajratish uchun o'z kuchini berishi kerak haqiqiy bilim, bu sizning xarakteringizning fazilatlarini o'zgartirish qobiliyatini beradi.

Savol: Eng katta gunohlarni qilgan odam nima qilishi kerak?

Javob: Biz cheksiz hayot kechiramiz va bu yo'lda ko'p marta qoqilganmiz. Siz tushunishingiz kerak: inson istalgan vaqtda boshqa hayotni boshlashi mumkin va u shubhasiz baxtni boshdan kechiradi. Biror kishi o'z hayotini o'zgartirishni boshlaganida, uning o'tmishdagi harakatlariga bog'liqligi pasayadigan vaqt keladi. Ammo siz hali ham o'tmishdagi harakatlaringizga bog'liqlik davrini boshdan kechirishingiz kerak - siz yaxshi yoki yomon yashayapsizmi. Agar inson nohaq yashasa, yomon ishlarga qaramlik kuchayadi. Ammo yaxshilanishni boshlash uchun hech qachon kech emas. Tuzatish jarayoni oddiy, azob-uqubatlarga olib kelmaydi va buni qilganingizda ham baxt keltiradi. Agar biror kishi o'zini qandaydir murakkab yo'l bilan tuzatishni xohlasa, u shunchaki ahmoqlik bilan shug'ullanadi. Yemoq oddiy usullar, biz zohidlik haqida, kun tartibiga rioya qilish, mashq qilish va tahorat haqida gapiramiz. Ahmoq odam qandaydir aqlli yo'llarni qidira boshlaydi. To'g'ri harakatlar quvonch keltiradi. Biror kishi yaxshilik qilsa, u harakatning o'zidan quvonch his qiladi. Aytaylik, agar odam ishtiyoq bilan mashq qilsa, u bundan hech qanday quvonch olmaydi. Agar inson yaxshilikda mashq qilsa, u bu vaqtda hammaga baxt tilaydi va u bilan uyg'unlashadi muhit. U zaryad olayotganda baxtni his qiladi. Nutq uchun mehribonlikdagi asketizm - hammaga baxt tilash. Bu yo'l quvonchli, sodda va hech qanday qiyinchilik tug'dirmaydi. Bu haqiqiy asketizm. Ehtirosdagi zohidlik insonga qiyinchilik va azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi va hech qanday natija bermaydi.

Savol: Agar ayol pokiza bo'lsa, er avtomatik ravishda muvaffaqiyatga erishadi, dedingiz. Istisnolar bormi?

Javob: Yo'q, istisnolar yo'q. Agar pokiza xotin erini la'natlasa, unga hech narsa yordam bermaydi. Agar u: "Men butun umrim davomida siz uchun yashadim" desa, unda siz bunday xotindan kechirim so'rashingiz kerak. Pok xotinning kuchi bor. Poklik - bu har qanday muammoni hal qila oladigan kuch. Agar xotin eriga yaxshi munosabatda bo'lsa va pokiza bo'lsa, u hamma narsada muvaffaqiyatga erishadi. Hech qanday istisno yo'q.

Savol: Barcha teleseriallarda ular xotinining sevgilisi borligini ko'rsatishadi va siz buni noto'g'ri deb aytasizmi?

Javob: Bilasizmi, men shunchalik ahmoqmanki, teleseriallarning obro'sini tan olmayman. Agar aqlliroq bo'lsam, har kecha serial ko'rar, ularning gaplarini yozib, diniy amal qilgan bo'lardim. Ammo, afsuski, bu holatda men ma'ruza o'qiy olmayman, chunki men chiroyli kvartira olishga harakat qilardim. Inson qaysi manbadan ma'lumot olish kerakligini tushunishi kerak.

Savol: Ayolning iffati nimani anglatishini tushuntiring.

Javob: Ayol iffatining to‘rt jihati bor.
Birinchidan, eringizni aldamang,
ikkinchidan, unga hamma narsada yordam bering,
uchinchidan, o'z maqsadini, hayotiy ishini sevish.
To‘rtinchidan, qarindoshlariga hurmat bilan munosabatda bo‘ladi. Agar ayol mana shu to‘rt shartga amal qilsa, u mutlaqo pokizadir. Ulardan faqat uchtasini bajarsa, etmish besh foiz pokizadir. O'zingiz xulosa chiqaring.

Savol: Agar eringiz ichsa nima qilish kerak?

Javob: Agar er ichkilikbozlikdan azob chekayotgan bo'lsa, demak, buning sababi, o'tmishdagi ayolning xuddi shunday bo'lganligidir. Ayol o'tgan hayotiga ko'ra er oladi. Agar ayol erini to'g'rilamoqchi bo'lsa, u buni juda oson qila oladi. Buning uchun kuchga ega bo'lish uchun u zohidlik bilan shug'ullanishi kerak. Birinchidan, u kuchga ega bo'lishi kerak, ikkinchidan, u o'z vazifalarini bajarishi kerak, ya'ni pok bo'lishi kerak. U poklikning barcha to'rtta tamoyiliga rioya qilishi, erining ishini hurmat qilishi kerak, u nima bo'lishidan qat'i nazar: ichkilikboz emas, ichkilikboz emas - bu muhim emas. U o'z majburiyatlarini bajarishi bilanoq, u avtomatik ravishda unga qarshi chiqish uchun kuchini yo'qotadi. Qarindosh bilan muomala qilish uchun qanday kuch olish mumkin? Qanday qilib odam kuchga ega bo'lishi mumkin? U xotini oldidagi majburiyatlarini bajarishi kerak. U uni hurmat qila boshlaydi. Xuddi shunday, agar er o'zini to'g'ri tutsa, xotinini qadrlay boshlaydi. Yumshoq nutq, unga, yaqinlariga hurmat, ishbilarmonlik, kamtarlik - bu ayolning kuchi. Ayol zo'ravonliksiz, tashqi harakatsiz, qo'pol so'zsiz, zo'ravonliksiz muvaffaqiyatga erishadi. Xotirjamlik bilan ayol hamma narsaga erisha oladi. Agar ayol buni qila olmasa, u astsetizm bilan shug'ullanishi va ayollik kuchini olishi kerak. Qanday qilib ayollik kuchini olish mumkin? Biz o'zimizni ayol kabi tutishimiz kerak. Inson ayol bo'lib tug'iladi va o'tmishda u, masalan, erkak edi. Biror kishi ayol bo'lib tug'ilganda, u ayolning tanasida ekanligini tushunishga vaqti yo'q. Xuddi shunday, boshqa bir kishi, erkak bo'lib tug'ilgach, o'zining erkak tanasida ekanligini tushunmaydi. Shuning uchun erkak o'zini ayolga, ayol esa erkakka o'xshatadi. Bu haqiqatan ham hammaga yoqmaydi. Muvaffaqiyatga erishish uchun siz qaysi tanada ekanligingizni tushunishingiz kerak. Muvaffaqiyatga erishish uchun ayolning tanasida o'zini qanday tutish kerakligini bilishingiz kerak. Siz bolta, bolg'a, plastinka tashlashingiz mumkin, so'zlarni tashlashingiz mumkin, ammo muvaffaqiyat bo'lmaydi. Agar ayol o'z holatiga ko'ra o'zini to'g'ri tuta boshlasa, u jamiyatda, shu jumladan eri bilan ham osongina muvaffaqiyat qozonishi mumkin. Buning uchun siz qattiq ishlashingiz shart emas. Agar xotin o'zini to'g'ri tutsa, u o'z kuchi bilan bu erni tarbiyalay oladi. Albatta, o'zini to'g'ri tutish juda qiyin, ayniqsa eringiz allaqachon buzilgan bo'lsa, lekin shunga qaramay, hamma narsa sizning qo'lingizda. Bu asossiz ayblovlar emas. Bu yil Omsk shahrida bo'lib o'tgan seminarda bir ayol yonimga keldi va shunday dedi: "Men har doim hayotdagi maqsadimga erishganman. Lekin erim ichkilikboz edi. Men hamma narsani o'zgartirishga qaror qildim". U biz nashr qilgan oilaviy munosabatlar haqidagi ma'ruzalarni o'rgandi. U eriga baxt tilay boshladi va o'zini kutilganidek tuta boshladi. Va bir necha oydan keyin erim ichishni to'xtatdi, endi bu juda yaxshi oila. Psixologiya bo'yicha kitoblardan birida berilgan yana bir hikoya. Bir kishi, psixolog, kontslagerga tushib qoldi. Soqchilar uni masxara qilishdi, garchi u taniqli odam edi. U dahshatli azob-uqubatlarni boshdan kechirdi va bir kun o'z taqdiri tufayli bularning barchasiga loyiq ekanligini tushundi, shuning uchun ayblaydigan hech kim yo'q edi. U o'zini azob-uqubatlarga duchor qilgan odamlarni ayblash shart emasligini anglab etgach, u bu azobni jiddiy qabul qilishni to'xtatdi. Og'riq uning uchun ahamiyatsiz bo'lib qoldi. Og'riq xudbinlikdan kelib chiqadi, odam xafa bo'lganida. U og'riqqa o'rganib qolgan, boshqacha qilib aytganda. Og‘riqqa ko‘nikib qolganidan so‘ng, u azob-uqubatlarga sabab bo‘lgan odamlarga hurmatli munosabatda bo‘la boshladi. Shundan so'ng, u tezda unga bo'lgan nafratini tugatdi. Agar kimdir sizni masxara qilsa, siz bu odamdan nafratlana boshlaysiz va siz undan qanchalik nafratlansangiz, u sizni shunchalik masxara qiladi. Ammo bu yirtqich hayvonlar ham nafratlanishni to'xtatdilar, unga bo'lgan munosabati o'zgardi, ular shunchaki uni masxara qila olmadilar, unga yomonlik qila olmadilar. Ular undan maslahat so'rashni boshladilar. Ularning muammolariga jiddiy yondashib, amaliy maslahatlar berdi. U bu kontslagerdan omon qolgan sanoqli kishilardan biriga aylandi.

Inson har qanday vaziyatdan g'olib chiqishga qodir. Eng muhimi, nima qilish kerakligini bilishdir. Nega hamma ham g'olib chiqmaydi? Bir it boshqasiga hursa, o'sha it ham bunga javoban hurishni boshlaydi. Soxta ego shunday ishlaydi - jaholatdagi aql. Agar biz jaholatda aql ta'sirida bo'lsak, vaziyatni hal qila olmaymiz. “Erim ichsa, men undan nafratlanaman”... Lekin erim nega ichadi? Sevgi etishmasligidan. Inson o'ziga nisbatan sevgini his qilmaydi. Sevgini qabul qilishning ikki yo'li bor. Sevgini tabiiy ravishda olishingiz mumkin. Albatta, agar inson buni olmagan bo'lsa, unda uning o'zi aybdor: agar u odamlarga muhabbat bilan munosabatda bo'lmasa, unga hech kim muhabbat bermaydi. Sevgi energiyasini olishning ikkinchi usuli - tomoqqa ega bo'lgan qiz do'sti. Men ichdim, yuragim iliq bo'ldi. Nafrat ko'proq ichish istagini keltirib chiqaradi; qancha ko'p nafratlansangiz, shuncha ko'p ichasiz. Qanchalik ko'p ichsangiz, shunchalik nafratlanasiz. Biror kishi etarlicha mehr-muhabbatni qabul qila boshlasa, u ichishni to'xtatadi.

Muallif bir muddat hind qizlari bilan birga yashab, ularning xulq-atvori va an’analarini o‘rgangan. Evropalik talabalar hindular bilan yashashga rozi bo'lishdi, chunki... ularning mentalitetini tushunmagan va ularni cheklangan va rivojlanmagan deb hisoblagan. Bizning tadqiqotchimiz Jessi dastlab shunday deb o'yladi. Qizlarning barcha suhbatlari oilaviy mavzularga to'g'ri keldi - retseptlar, bolalar, erlar, uy ishlarini muhokama qilish. Har oqshom ular erlariga qo'ng'iroq qilish uchun yugurishdi va uning nima yeyayotganini, kun qanday o'tganini batafsil bilib oldilar va o'sha paytda uning qiz do'stlari uni juda hamdardlik va hissiy jihatdan qo'llab-quvvatladilar. Jessi qo'shnilarining juda nufuzli ma'lumotga ega ekanligini bilgach, uning hayratida chegara yo'q edi.

Hindistonlik ayollardan biri Sorbonnadagi huquq universitetida tahsil olgan va, ma'lum bo'lishicha, yorqin martaba qilish uchun emas. Uning eri huquqshunos va u erini tinglash, tushunish va ishontirishga o'rgatilgan. Va hatto unga ish bo'yicha maslahat berish fikri ham uning xayoliga kelmagan. Hind qizlarining chuqur ishonchi shundaki, ayol o'qish va erining hayotini zavqli qilish uchun yaratilgan.

Qiziqarli fakt, Nima Hind ayollari Ular oilaviy albomisiz boshqa davlatga bormaydilar. U alohida hurmatga sazovor. Qizlar har kuni ularga katta qiziqish bilan qarashdi, eng kichik tafsilotlarni muhokama qilishdi. Va ular buni chin dildan qilishdi. Va ular Jessiga hamdard bo'lishdi, u hech qachon dunyo bo'ylab hech qachon mavjud bo'lmagan oilaviy albomni olib yurishni o'ylamagan. Shunday qilib, oilaviy albom oila va yaqinlar bilan aloqalarni saqlab qolish va mustahkamlashga yordam beradi.

Asketizm.

Ayollar va erkaklar uchun asketizmlar mavjud. Ko'pgina ayollarning xatosi - bu ularning sog'lig'i va taqdiriga zararli ta'sir ko'rsatadigan erkaklarning qattiqqo'lliklari.

Ayollarning tejamkorligi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Har doim go'zal bo'ling ("Go'zallik" mavzusida muhokama qilinadi jismoniy tana ayollar")

Eringizga itoatkor bo'ling ("Munosabatlar")

Erkakingizga ilhom manbai bo'ling.

Ma'naviy o'sish uchun xizmat qilish juda muhimdir. Siz avval bir odamdan panoh topishingiz kerak (ayol uchun bu er), keyin Xudo bilan. Erlarimizga xizmat qilish orqali biz Xudoga xizmat qilishni o'rganamiz. Ayollarimizning ruhiy amaliyoti erimizga mehr berish va uni xursand qilishdir.

Buning uchun har bir ayol tumor kiyishi kerak, bu unga o'z yaqinlari bilan aloqani mustahkamlashga va doimo uning himoyasida bo'lishga imkon beradi. Amulet yumshoq, teginish yoqimli bo'lgan kichik mato bo'lagi bo'lib, u orqali ip o'tkaziladi.

Unda er, ota yoki akaning fotosurati, erning oyoqlari (hozirgi ayol himoyasi ostida bo'lgan kishi) mavjud. Muqaddas joylardan turli xil tumorlar ham bo'lishi mumkin. Amulet yurak chakrasi yaqinida bo'yin atrofida kiyiladi. Siz qiz allaqachon unashtirilgan sevgilingizning fotosuratini qo'yishingiz mumkin. Siz uning fotosuratini kiyish uchun ruxsat so'rashingiz mumkin, bu aloqani mustahkamlaydi.

Hech qachon hamyoningizda yaqinlaringizning fotosuratlarini olib yurmang, aks holda munosabatlar hech qachon fidokorona bo'lmaydi. Siz kristall, yog'och, oltin, kumushdan yasalgan ramka shaklida fotosurat bilan tumor kiyishingiz mumkin (arzon qotishmalar va zargarlik buyumlari istalmagan).

Qizig'i shundaki, har bir hindu ayolida shunday tumor bor va ular har bir ishda, xoh u non qorishda, xoh bola tarbiyalashda va hokazolarda, xoh u hohlovchidan duo so'rab, tez-tez tegib turishadi. Kechasi uni yostiq ostiga qo'yishadi.

Bunday tumor kiyganda ajoyib narsalar sodir bo'ladi. Olti oy ichida er, qanchalik mas'uliyatsiz bo'lmasin, haqiqiy himoyachiga aylanadi. Buning sababi shundaki, xotin unga yordam so'rab murojaat qilganda, u avtomatik ravishda nozik tekislikda himoya qiladi va tez orada bu jismoniy tekislikda o'zini namoyon qila boshlaydi. Amulet ayolning qalbini yumshatadi va tozalaydi. Sizning himoyachingiz yuragingizda yashashi kerak. Har bir ayol, diniy e'tiqodidan qat'i nazar, tumor kiyishi kerak.

Ayol va erkakning tabiati

Erkaklar sevgini uchta manbadan olishlari mumkin:

2) ishdan - pul uchun emas, balki o'z ishidan ilhomlangan bir nechta erkaklar bor;

3) ayollardan - bunday erkaklarning ko'pchiligi. Aynan shu erkaklar bizni baxtli qilishga chaqirilgan.

Yuqoridagilardan kelib chiqqan holda, ayol turmush qurishga rozi bo'lgan erkakning avliyo emasligini bir soniya ham unutmasligi kerak, aks holda u unga turmush qurishni taklif qilmagan va Xudodan sevgini tortib olgan bo'lar edi. Agar biz erimiz sifatida Krishnaga o'xshash odamni olmaganimiz uchun taqdirdan norozi bo'lsak, biz o'zimizga halol so'rashimiz kerak - biz Radxarani bilan juda o'xshashmizmi? Radxaranining 25 ta sifatlari orasida oyatlar Yoqimli gapirish, mazali taom tayyorlash, sehrli fokuslar qilish va hokazolar ko'rsatilgan.

Ayollar sevgini deyarli hamma joyda - gullar, tabiat, musiqa, zargarlik buyumlari va boshqalardan tortib olishlari mumkin. Ayol uchun teginish aloqasi juda muhim, shuning uchun u sevgisini qabul qilishi va berishi mumkin. Bolalikda onaning tez-tez teginishi tufayli bola baxtli bo'lish uchun etarlicha mehrga ega bo'ladi. Hindistonda 5-7 yoshgacha bo'lgan bolalar ota-onalari va barcha kattalar tomonidan katta mehr va e'tibor bilan o'ralgan. Bu juda yuqori daraja.

Brahmachariyalarning 99% turmush qursalar, o'zlarini ruhiy jihatdan anglay oladilar. Ayol esa, albatta, sevishni turmushga chiqqanda emas, tug'ilganda o'rganadi.

Agar erkak sizga turmushga chiqsa, u sizga muhtojligini tan oladi, sizdan sevgi olishni xohlaydi. Faqat buning uchun siz eringizni hurmat qilishingiz kerak.

Ayol va erkak tanasida zavq bor.

Erkaklar o'rtasida:

Pul toping va sarflang

Biror kishini qaram qilish

Jamiyatda mavqega ega bo'ling.

Ayollarda:

Bolalarni dunyoga keltiring

Bolani boqing, unga va yaqinlariga g'amxo'rlik qiling,

Uy ishlarini bajaring - yuving, tozalang, pishiring

Ayol erkaklarning ko'pxotinli tabiatini aniq eslab qolishi kerak. Erkak o'z irodasiga qarshi har 4 daqiqada jinsiy aloqa haqida o'ylaydi. Va siz eringizni sizga sodiq qolish uchun ajoyib harakatlari uchun hurmat qilishingiz kerak.

Xotin juda baland bo'lmasligi kerak, aks holda er o'zini past va foydasiz his qiladi va yon tomondan iliqlik izlaydi.

Brahmaniya fanlarini chuqur o'rganish ayolga baxt keltirmaydi.

Erkaklar tabiatan ko'proq jalb qilinadi go'zal ayollar. Bu bunday ayollarning yaxshi gormonal tizimga ega ekanligi va sog'lom bolalarni tug'ishga qodir ekanligi bilan izohlanadi. Agar erkak bolalarni xohlamasa, unga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishingiz kerak.

Ayolning muhim vazifasi o'zini tana sifatida o'rganishdir, ammo vaqt o'tishi bilan biz tana emasligimizni tushunamiz. Shunday qilib, biz o'zimizni tanadan mavhum qilishni o'rganamiz.

Ekadashida va o'sib borayotgan Oyda hayotingizda biror narsani o'zgartirishni boshlash yaxshidir.

Yangi harakatlarning (parhez, jismoniy mashqlar) ta'sirini his qilish uchun minimal muddat - 21 kun.

Asketizm - bu jismoniy yoki psixologik noqulaylikni ixtiyoriy ravishda qabul qilish, shuningdek, biz bunga sarflagan harakatlarimiz va harakatlarimiz. Kamtarlik va yengillik muvaffaqiyat garovi bo'lishini tushunish muhimdir. Ya'ni, agar siz o'zingizning qiyin taqdiringizdan doimo shikoyat qilib, shou uchun biror narsa qilsangiz, bu endi asketizm emas.

Bizga kelgan qadimgi Hellas. Yunoncha "asketes" so'zidan olingan bo'lib, rus tiliga tarjima qilinganda mashq qiluvchi degan ma'noni anglatadi. Qadim zamonlarda kontseptsiya olimpiya sportchilarini musobaqalarga tayyorlashni anglatardi. Ular yaxshi natijalarga erishish uchun qattiq dietaga o'tishdi va ter to'kishdi. Sportchilar o'zlarini qulay yashash sharoitlaridan mahrum qilishdi, chunki birinchi bo'lish istagi ancha kuchli edi. Keyinchalik, kontseptsiya yanada kengroq talqinni oldi: bu munosib hayotga intilish, illatlarga qarshi kurashni anglatadi.

Erkak va ayol asketizmlari mavjud. Kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun ular doimo mahrumlik bilan bog'liq. Erkak qattiq mehnat qilishi, faol sport bilan shug'ullanishi, erta uyg'onishi, sovuq suv bilan yuvilishi, dietada cheklanishi va hokazo. Ayollar uchun asketizm xarakterni shakllantirishga qaratilgan. Qiz mehribon, moslashuvchan, kamtar bo'lishi kerak va u barcha uy yumushlarini mehr va quvonch bilan bajarishi kerak.

Tejamkorlikning asosiy turlari

Jinsdan qat'i nazar, ular uchta asosiy guruhga bo'lingan:

1. Tananing asketizmi. Bunga kiradi to'g'ri ovqatlanish, o'rtacha jismoniy faollik, ehtiroslarni nazorat qilish, toza kiyim, tanani parvarish qilish, haj. Ular tanaga hech qanday zarar etkazmaydigan tarzda bajarilishi kerak. O'z-o'zini qiynashning asketizm bilan hech qanday aloqasi yo'q, bu quvonch va qoniqish keltiradigan tabiiy holatni nazarda tutadi.
2. Astsetik nutq. Bu haqiqat, halollik, hukmning xolisligi. Siz tanqid qila olmaysiz, tuhmat qila olmaysiz, yolg'on gapira olmaysiz, gapingizni bo'la olmaysiz, baqira olmaysiz va hokazo. Inson boshqa odamlarning fikrini tinglay olishi va hisobga olishi kerak.
3. Aqlning asketizmi. Bu his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni nazorat qilishni, mulohaza yuritishni, o'z-o'zini tarbiyalashni, oyatlarni o'qishni, introspektsiyani, oqsoqollarga hurmat bilan munosabatda bo'lishni, g'ururni tinchlantirishni anglatadi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, adolatli jinsiy aloqa vakillari odatda ruhiy tejamkorlikni kuzatadilar. Ayollar uchun asosiy narsa uyg'unlikka erishishdir ichki dunyo. Ammo agar qiz tanadagi qat'iyliklarga rioya qilishni xohlasa, bu faqat ma'qul.

Nimaga erishish mumkin?

Ayol uchun har qanday asketizm samarali bo'lishi kerak. Ya'ni, uni amalga oshirish o'z samarasini berishi kerak va albatta ijobiydir. Buddistlarning aytishicha, agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz, toza yurak, xudbin fikrlarsiz siz quyidagilarga erishishingiz mumkin:

• Yonayotgan salbiy karma.
• Yalpi energiyani nozik energiyaga qayta ishlash, uning ta'siri foydalidir. Buning yordamida insonning salohiyati oshadi va hayotiylik ta'minoti ortadi.
• Ma'naviy yoki moddiy manfaatlarni olish: kuch, pul, nikoh takliflari, xudolarning barakalari.

Donishmandlar aytadilarki, agar biror narsa bersak, koinot qonunlariga ko'ra biz tovon olishimiz kerak. Asketizmni amalga oshirib, bir muncha vaqt o'zimizni odatiy foydadan mahrum qilib, biz nafaqat tanani va ruhni energiya qoldiqlaridan tozalaymiz, balki jannat mukofotiga baxtiyorlik shaklida umid qilishga jur'at etamiz. lotereya chiptasi yoki imkoniyat, foydali tanishish. Bundan tashqari, "mukofot" ning qiymati ko'p jihatdan amalga oshirilgan asketizm darajasiga va chuqurligiga bog'liq.

Turmush qurishga yordam beradigan asketizm

Albatta, moliyaviy mukofotlarni olish yoqimli. Ammo ko'pchilik ayollarning orzusi boylikka qaratilgan emas - qizlar odatda faqat o'zlari sevgan yagona va muvaffaqiyatli turmush qurishni xohlashadi. Shuning uchun Sharq donishmandlari ayollar uchun maxsus qattiqqo'lliklarni ishlab chiqdilar. Bu qanday maslahatlar? Avvalo, ular yosh xonimning xulq-atvori va xarakteri bilan bog'liq. Masalan, buddistlar turmush qurgan qizlar bilan muloqot qilish, oila va bolalar muhitida bo'lish, u xotin bo'lish imkoniyatini bir necha bor oshirishiga amin.

Bu jarayon biz lavantaning xushbo'y dalasining o'rtasida bo'lganimizda, asta-sekin bu ajoyib hid bilan to'yinganimizga o'xshaydi. Xuddi shu narsa insonning nozik tanasi bilan sodir bo'ladi - u yaqindan muloqot qiladigan odamlarning his-tuyg'ulari va energiyasi bilan to'yingan. Va shuning uchun, bunday qiz ko'chada yurganda, ongsiz darajada turmush qurish uchun potentsial nomzodlar shinam uy kabi hidli auraning xushbo'y hidini ushlaydilar. Shuning uchun, ayol uchun asosiy asketizm - bu baxtli turmush qurgan xonimlar davrasida maksimal vaqt sarflashdir.

Yordam

Bu nimani anglatadi: ayol qandaydir asketizmni boshdan kechirishi kerak? Buni talqin qilish juda oddiy: qiz o'zini majburlamasdan bir qator qoidalarga rioya qilishi shart, lekin buni o'z xohishi bilan qiladi. Shuning uchun, boshlashdan oldin, yaxshilab o'ylab ko'ring, bunga ko'nikish va keyinchalik azoblanmaslik uchun bu haqiqatni qabul qiling. Ayol asketizmini qiyin deb atash mumkin bo'lmasa-da, bu oddiy, hurmatli odam uchun xatti-harakatlar modelidir. Masalan, boshqalarga yordam berish. Ko'p odamlar har kuni bir necha marta qiladigan odatiy narsa, albatta, turmush qurishga yordam beradi.

Dunyoda uysiz, kambag'al, mahrum va och odamlar ko'p. Bu nafaqat keksalar va bolalar, balki hayvonlar ham. Ko‘chada dov-daraxtni boqish, bolasiga dori-darmon sotib olish yoki bozordan nogiron qo‘shnisiga ovqat olib kelish orqali yosh xonim mehr-shafqatli bo‘lishni o‘rganadi. U rahm-shafqatli bo'lib, karmani shaxsiy baxtni topishga to'sqinlik qiladigan nopokliklardan tozalaydi. Natijada, ayol uzoq va uyg'un nikoh uchun Qodir Tangrining marhamatini oladi.

Iffat

Ayollarning turmushga chiqishi uchun astsetizmga erishish ba'zan juda qiyin. Hozirgi vaqtda nikohdan oldin poklikni saqlash deyarli mumkin emas: zamonaviy qizlar 25 yoshdan oldin oila haqida o'ylashni boshlaydilar. Ba'zan ular bunday qadamni faqat karerasini muvaffaqiyatli qurib bo'lgach, qilishga qaror qilishadi va bu odatda 30-35 yoshda sodir bo'ladi. Shu vaqtgacha yaqinlik quvonchlarini e'tiborsiz qoldirish mumkinligi shubhali. Bundan tashqari, bu ayolning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.

Garchi xonim bu tejamkorlikni amalga oshirish uchun omadli bo'lsa ham, u ajoyib mukofotga ega bo'ladi. Erkakning nazarida uning jozibadorligi kuchayadi: u, albatta, sof va kamtarona yosh xonimga uylanishni xohlaydi. Iffatni saqlab qolishning iloji bo'lmaganda, qiz o'zining nozik tanasini ibodatlar, meditatsiya va oldingi qo'shimchalarni kesish uchun maxsus usullar yordamida tozalashi kerak. Siz sobiq erkak do'stlaringizga xat yozishingiz mumkin, unda siz his-tuyg'ulardan voz kechishingiz, erkaklarga yangi munosabatlar uchun baraka berishingiz, ularga chin dildan baxt tilab, o'tmishdagi quvonchlari uchun minnatdorchilik bildirishingiz kerak.

Harmonik aloqalar

Ayollar uchun boshqa barcha astsetizmlar singari, bu ham atrof-muhitga nisbatan xatti-harakatlarning o'zgarishini o'z ichiga oladi. Qiz oila va do'stlar, hamkasblar va qo'shnilar bilan uyg'un aloqa o'rnatishi kerak. Oldin shikastlangan barcha ulanishlarni tiklash kerak. Biz ota-onalardan boshlashimiz kerak. Biling: agar onangiz bilan munosabatlaringiz yaxshi bo'lsa, lekin otangiz bilan doimiy nizolar kelib chiqsa, turmush qurish qiyin bo'ladi. Shuning uchun, agar dadam tirik bo'lsa, darhol uning oldiga boring, kechirim so'rang va eski iliq tuyg'ularni jonlantirishga va yangi oila modelini qurishga harakat qiling. Siz ota-onada olijanob va oqilona odamni ko'rishingiz, uni qabul qilishingiz va uni butun qalbingiz bilan sevishingiz kerak.

Yosh xonim qachon xafa bo'ladi o'z onam, uning yaxshi xotin bo'lish imkoniyati yo'q. Shuning uchun, bu holda, yarashuv havo kabi zarur. Bilingki, bu ayollar uchun juda muhim astsetizmlardir. Ba'zida g'azabdan omon qolish, tajovuz va g'azabni bostirish qiyin. Ammo bu bilan siz o'zingizni ichingizdan tozalaysiz va energiya kanallaringizni ochasiz. Karmik impulslarni his qilish, erkaklar sizning kompaniyangizga jalb qilinadi.

Xayriyalar

Buddistlar bu marosimni bajarish orqali qiz har qanday tanlangan kishining e'tiborini jalb qila oladi, deb hisoblashadi. Nikoh Venera bilan bog'liq bo'lgani uchun, har juma kuni ma'badga gullar keltirilishi kerak. Haftaning bu kuni sayyora himoyasida. Haftalar soni yoshga va yana bir yilga bog'liq. Misol uchun, siz 20 yoshdasiz: 20+1=21 - guldasta marosimini ketma-ket necha juma qilish kerak. Ayol xudosiga gullar taklif qilish tavsiya etiladi: in Xristian cherkovlari bu Bokira Maryam.

Ayollar uchun qurbonlik tejamkorliklari Venera qaramog'ida bo'lgan sigirlar bilan ham bog'liq. Hayvonlarni boqish kerak yoki ularga mazali taom sotib olish uchun vaqti-vaqti bilan pul ajratish kerak. Shuningdek, ularning go'shtini iste'mol qilishdan saqlaning, chunki Vedalar: "Sigirlarni himoya qilgan yaxshi va olijanobdir", - deydi. Shunday ekan, bunday odamlarga Xudoning O'zi yordam beradi. Turmushga chiqmoqchi bo'lgan qizlarga uy atrofida hayvonlarning rasmlarini osib qo'yish yoki ko'plab "sigir" yumshoq o'yinchoqlarini sotib olish tavsiya etiladi.

Ibodatlar

Ayol qanday tejamkorlik choralarini ko'rishi kerak? Siz ibodatga murojaat qilishingiz mumkin. Yuqori kuchlarga murojaat qilib, qiz chin dildan shaxsiy hayotida unga omad berishlarini so'raydi. Marosimni ertalab quyosh chiqishi paytida o'tkazish yaxshiroqdir. Aynan shu davrda yoga va avtotrening bilan shug'ullanish tavsiya etiladi - bu mashqlarning barchasi birgalikda sizni nafaqat kun davomida ijobiy energiya bilan to'ldiradi, balki o'zingizning hamkasbingiz bilan uchrashishingizga ishonch urug'ini sepadi.

Hatto eng yomon ko'radigan narsalarni ham: yuvish, tozalash, dazmollash kabi narsalarni sevish uchun Qudratli Xudodan kuch va sabr-toqat so'rashni unutmang. Uy yumushlarini bajarish qiyin emasligiga, hattoki qiziqarli va zavqli ekanligiga o'zingizni ishontirsangiz, erkaklar buni his qila boshlaydi. Ularning har biri o'z oilasi uchun ajoyib styuardessa topishga intilayotganligi sababli, tanlov sizning foydangizga bo'ladi. O'zingizga g'amxo'rlik qiling: kosmetologga tashrif buyuring, sport bilan shug'ullaning, chiroyli kiyimlarga pul sarflamang. O'zingizni seving - va erkaklar sizni qo'llarida olib yurishadi.

Ma'naviy, jismoniy, aqliy rivojlanish yo'lida biz "ascesis" so'ziga duch kelamiz. Asketizm kimga kerak? Ayollarga rivojlanish uchun kerakmi?

"Asketizm" - qasddan o'zini tutish, fidoyilik yoki qiyin va'dalarni bajarish. Asketizmning maqsadi ma'lum ruhiy maqsadlarga erishishdir. Astsetik amaliyotlar turli dinlarda uchraydi, milliy an'analar va madaniyatlar”, - deydi Vikipediya. Qandaydir tarzda bu juda ayollik emas.

Keling, buni aniqlaylik.

Asketizm erkak yoki ayol tushunchasimi?

Qadim zamonlardan beri erkaklar va ayollar hayotni qo'llab-quvvatlash funktsiyalarini birgalikda bajarishgan.

Erkaklar oziq-ovqat bilan ta'minlab, qabilani himoya qildilar. Ba'zan ular mamontni kuzatish uchun yuzlab kilometrlarni bosib o'tishlari kerak edi. Bu mamontni izlash uchun bir necha hafta davomida ovqat va ichimliksiz yuring. Uyqusiz boring. Xavfli yirtqichlarga qarshi kurashing va o'ljani qabilangizga g'orga olib kelish uchun ulardan qoching. Inson aynan shunday rivojlangan: tashqi to'siqlarni engib o'tish va o'z jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish orqali.

Shuning uchun astsetizm, odatdagi ta'rifida, ayniqsa, erkaklar uchun zarurdir. Inson ma'naviy jihatdan o'sib boradi va faqat mashaqqat orqali rivojlanadi.

Ayol nima qildi? U o'choqni saqlashga mas'ul edi: u olovni yoqdi, bolalarni tarbiyaladi, uy ishlarini qildi, ehtiyotkor, ozoda, kutishni o'rgandi, uyda qoldi. yaxshi kayfiyat tabassum bilan odam bilan uchrashish va uning eng kichik o'zgarishlarini o'z holatingiz orqali his qilish.

Ya'ni, ayol o'z ustidagi ichki mehnat orqali rivojlangan.

Endi biz uchun "bunday" zohidlik qilish osonmi? Ichimizdagi xotirjamlikni saqlashga va hayotdan zavq olishga xalaqit beradigan narsalarga qarash o'rniga, biz uchun martaba qilish, marafonda qatnashish, qat'iy dietaga rioya qilish va hokazolar osonroq.

Biz his-tuyg'ular bilan ishlashni kechiktiramiz, o'zimizga befarq bo'lamiz va har kuni zavqlanishni to'xtatamiz. Agar shunday bo'lsa, unda "o'zingizning ayollik astsetizmingizni" qabul qilishga arziydi.

Ayol asketizmi qanday bo'lishi mumkin: 11 maslahat

Shuni ham yodda tutish kerakki, biz aniq maqsad bilan bajaradigan harakatlar ayolga erkak energiyasining etishmasligini qoplashga yordam beradi, 25 dan 75 gacha nisbatga etadi. Ya'ni rivojlanish orqali o'zida uyg'unlikni topishga yordam beradi.

Ayol bo'lib tug'ilganingizdan rohatlaning!

Ruhiy amaliyot bilan shug'ullanishdan oldin, asketizm nima ekanligini tushunishingiz kerak. Bu ongli ravishda o'zini tuta bilish vositasi bo'lib, uning yordamida inson axloqiy, hissiy va jismoniy poklikka erishadi. Uning maqsadi ilohiy bilan aloqalarni mustahkamlashdir.

Asketizm turlari

O'z fikrlari va harakatlarini qat'iy nazorat qilishga asoslangan ruhiy amaliyotlar dunyoning barcha dinlarida mavjud. An'anaviy ravishda ularni uch turga bo'lish mumkin:

Tananing asketizmi

Biror kishi ro'za tutadi va ongli ravishda oziq-ovqatda o'zini cheklaydi, oddiy ovqatlar foydasiga tanlov qiladi. Buning uchun faqat jismoniy faollik, ziyorat safarlarida qatnashish, tana va kiyim-kechaklarni toza saqlash, turli xil jismoniy ehtiroslarni bostirish kerak. haddan tashqari istaklar. Shuni yodda tutish kerakki, bu zohidlikning asosiy maqsadi ruhiy g'oya yoki shon-shuhrat uchun jismoniy azoblanish emas, balki iroda va o'zini o'zi boshqarish qobiliyatlarini rivojlantirishdir. Ko'pincha ayollar tomonidan nozik qomat uchun suiiste'mol qilinadigan va erkaklarning jismoniy mashqlar anjomlariga bo'lgan ishtiyoqi faqat mushaklarni pompalash uchun qo'llaniladigan to'la dietalar ham asketizmga hech qanday aloqasi yo'q.

Nutqning asketizmi

Rostgo'y bo'ling, tanqid va qoralashdan saqlaning, birovning orqasidan tuhmat qilmang va shivirlamang, suhbatdoshlar va raqiblarni sabr bilan tinglang. Astsetik nutqni bajarish janjal va nizolardan qochishni o'rganishni, shuningdek, axloqiy ta'limotlaringiz bilan bezovtalanmaslik va aytilganlarni tinglashga va qabul qilishga tayyor bo'lmaganlarga suhbatni yuklash odatini anglatadi. Ayniqsa, suhbatdoshingizni o'z e'tiqodingizga aylantirish istagidan voz kechishga arziydi, shaxsiy afzalliklarni yoki yuqori ma'naviyatni egallashni ta'kidlaydi.

Haddan tashqari so'zlashuvdan qochish - muhim dars ayol uchun.

Aqlning asketizmi

Aqlning asketizmi hissiy sohada nazoratni kuchaytiradi, mag'rurlikni tinchlantiradi. Shaxsiy harakatlarning tahlili va ularning o'zgarishi bu asketizmni amalga oshirishga yordam beradi. Turbo-Suslik tizimi bu maqsadda beqiyos vositadir. Bu mumkin. Ushbu tizim amaliyotchining aqliy makonini ekologik tozalaydi, keraksiz, eski va bezovta qiluvchi hamma narsani yo'q qiladi.

Masalan, u: salbiy his-tuyg'ular va sharoitlar, cheklovchi e'tiqodlar, hissiy travma, komplekslar, zararli munosabatlar va boshqalardan xalos bo'ladi. Ushbu tozalash ichki qismga ijobiy ta'sir ko'rsatadi

Tejamkorlik qanday amalga oshiriladi?

• Ota-ona, kattalarni e’zozlash ezgulikning birinchi shartidir.

Qadimgi ruhiy amaliyotlarda aytilishicha, bu qonunni buzgan kishi jamiyatda muvaffaqiyatga erishish qiyin bo'ladi. O'rnatilgan munosabatlar bu erda katta rol o'ynaydi. Onam ishonolmaydi yaxshi munosabat onasiga yomon munosabatda bo'lsa qiziga. Ayollar otasini hurmat qilmasa, erkaklarning to'g'ri e'tiboriga erisha olmaydi. O'g'il onasiga qanday munosabatda bo'lsa, xotini ham unga shunday munosabatda bo'ladi. Otani yoqtirmaslik hokimiyat bilan muammolarga olib keladi.

• Tashqi va ichki tozalikni saqlash astsetik hayotning yana bir jihatidir.

Birinchi shartni bajarish oson. Buning uchun har kuni salqin dush qabul qilish kifoya, bu sizning fikrlaringizni tartibga soladi va kiyimingizning tozaligini nazorat qiladi. Shu bilan birga, muzli vannalar va uzoq muddatli qattiqlashuvning barcha shakllari tananing asta-sekin charchashiga olib kelishi mumkin.

Ichki poklikni kerakli darajada saqlash oson ish emas, chunki har xil qoralash va tuhmatlardan xalos bo'lish juda qiyin. Bu asketizm muayyan odamlar va umuman hayotiy vaziyatlar haqida salbiy fikrlardan xalos bo'lish orqali amalga oshirilishi kerak. Agar insonda bunday nopoklikdan ongli ravishda qutulish istagi yoki irodasi bo'lmasa, unda uning qalbida og'ir cho'kindi qoladi, bu uni doimo yomon narsalar haqida gapirishga undaydi.

Oddiy mashq bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Biror kishi haqida salbiy gapirish istagi ertaga qoldirilishi kerak. Vasvasa butunlay yo'qolguncha va hokazo. Zohidlikni bajarmaslik jamiyatda obro'sini yo'qotishiga olib keladi, garchi odam tashqi tomondan yaxshi xulqli ko'rinsa ham.

• Asketizm namoyon bo'lishining ijobiy shakllariga soddalik kabi sifat ham kiradi.

Aqlli, bilimli odam o'z bilimi bilan maqtanmasa, boshqalardan ustunligini ta'kidlasa, bu alohida ne'matdir. Faqatgina mavjudlik bizning kamchiliklarimizni ko'rishga imkon beradi, ularning to'planishi shaxsning tanazzuliga olib keladi. Olingan bilim oddiylik yo'qligi bilan bekor qilinadi, chunki jaholatdagi aql mag'rurlik va yolg'on nafsga asoslanadi.

Shuni ham yodda tutish kerakki, aqlli odamning soddaligi va ahmoqning primitivligi ikki xil narsadir. Agar biror kishi intruziv bo'lsa, do'stona kompaniyada dabdabali yoki ishbilarmonlik muhitida beparvolik qilsa, unda bunday xatti-harakatni ijobiy deb atash qiyin.

• Iffat eksklyuziv jinsiy hayot nikohdan tashqari nikoh ham asketizmning muhim jihati hisoblanadi.

Uning buzilishi iroda etishmasligiga olib keladi. Biror kishi bilan jinsiy aloqaga kirishib, biz avtomatik ravishda uning taqdiri va karma qismini qabul qilamiz. O'zingizni nomaqbul harakatdan tozalashingiz mumkin, ammo bu ko'p kuch va vaqtni talab qiladi. Oqibatlarini bilish bunday fikrlarni sovutadi.

• Zo'ravonlikdan foydalanmaslik - bu ruhiy hayotga yo'l.

Bunday negativlik uch xil namoyon bo'ladi - harakatda, so'zda va fikrda. Ularning barchasi tanlash erkinligini yo'qotishga olib keladi. Ya'ni, inson ma'lum cheklovlarga tushib qoladi va ulardan chiqa olmaydi, taqdir ta'siri ostida qoladi. Bunday astsetizmni amalga oshirish osonlikcha, xafa qilmasdan va sevgi bilan boshqa odamga harakat erkinligini berishni anglatadi. Bu uning ongiga ijobiy ta'sir ko'rsatishning yagona yo'li, uni shaxsiy xatti-harakati va hayotiy pozitsiyasini qayta ko'rib chiqishga undaydi. Bundan tashqari, bu jarayon o'zaro. Boshqa birovga tanlash erkinligiga ruxsat berish orqali biz yuragimizni poklaymiz va ilgari bizning pozitsiyamizga qo'shilmagan odamning obro'li maslahatchisiga aylanamiz.

Ayollar uchun mo'ljallangan asketizm

Astrologlarning ta'kidlashicha, Oy ayolning hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi va Quyosh erkaklarning xatti-harakatlariga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun ularning farqi. Birinchi holda, biz hissiy va aqliy soha haqida gapiramiz, ikkinchisida - harakat, ehtiros va shafqatsiz kuch aniq namoyon bo'ladigan jismoniy tekislikning faol energiyasi haqida. Erkaklar uchun mo'ljallangan tejamkorlikni amalga oshirayotganda, ayollar o'zlarini qulay his qilishlari dargumon. Aksincha, ma'lum cheklovlar orqali nozik ayol tabiatini mustahkamlash ularga katta foyda keltiradi.

Ayollar asketizmga ehtiyotkorlik bilan yondashishlari kerak. Uzoq muddatli ro'za nafaqat tashqi jozibadorlikni yo'qotishga, balki sog'likka ham olib kelishi mumkin, chunki gormonal buzilish xavfi mavjud. Haddan tashqari jismoniy faollik, shu jumladan kuch-quvvat mashqlari va sovuq suv bilan yuvish ham xuddi shunday ta'sirga olib keladi. Har bir narsada mo''tadillik ayol uchun astsetizmning asosiy shartidir.

Oila va ota-onaga g‘amxo‘rlik qilish, muhtojlarga yordam berish, xonadonni ozoda va ozoda saqlash ayollarning kundalik ishi. Ammo ayollar bu harakatlarning barchasini zavq va muhabbat bilan bajarsalar, buni zohidlik deb tasniflash mumkin.

Iffat ayol ezguligining asosiy ko'rinishlaridan biridir.

Erkaklar tejamkorligini qanday bajarish kerak?

Erkaklar uchun asketizm xarakterni shakllantirishga qaratilgan. Ular vaqti-vaqti bilan polda uxlashni mashq qilishlari kerak, qattiq rejim kun, ro'za. O'zingizni astsetik turmush tarziga majburlash va irodangiz bo'lmasa, o'zingiz bilan kurashish foydalidir. Erkaklar uchun astsetizm har qanday ob-havoda ko'chaga muzli suv quyish, erta turish va kuch mashqlarini o'z ichiga oladi.

Yurish odati, turli xil moddiy narsalardan ixtiyoriy ravishda mahrum bo'lish va doimiy ishlash erkaklar uchun qulay hisoblanadi. Bundan tashqari, asketizmni umuman faoliyatingizga yo'naltirishingiz mumkin. Erkaklar jismoniy ishini ertalabki mashqlar bilan to'ldirish tavsiya etiladi va intellektual mashqlar ongni jamlashga yordam beradigan nafas olish mashqlari bilan yaxshi birlashtirilgan.

O'z-o'zini cheklashning haqiqiy va yolg'on maqsadlari

Asketizm - bu insonning o'z ichidagi Ilohiy tamoyilni tan olish vositasidir. Biroq, ixtiyoriy cheklashning barcha shakllari foydali emas. Karma qonunlari doirasida ma'lum miqdordagi azob-uqubatlar baxtning teng ulushi bilan qoplanishi mumkin degan fikr mavjud. Masalan, erkaklar ko'pincha martaba va moddiy o'sishni xohlashadi, ayollar esa ongsiz ravishda foydali nikohga ishonishadi.

Mag'rurlik ko'pincha odamni zohidlik qilishga undaydi. Bu erda asosiy xavf shundaki, o'z qobiliyatlari va ko'nikmalarini eng yuqori darajaga ko'targan holda, amaliyotchilar o'zlarini xudoning kuchi va energiyasining egasidek his qilishlari mumkin. Oqibatda ehtirosga to‘lib-toshgan holda ular nafs, shon-shuhrat va soxta qahramonlik uchun zohidlik qiladilar. Mag'rurlik va egoizmni egallab, ruhiy o'sishning asosiy maqsadini unutishga majbur qiladi.

Bunday muammolardan qochish uchun barcha erishilgan natijalar Xudoga bag'ishlanishi kerak. Shuningdek, o'z pokligi uchun qilingan tejamkorlik ertami-kechmi ko'pchilikka foyda keltirishini tushunishga ongli ravishda yondashing. Baxt holati har doim jozibali bo'lib, boshqa odamlar uchun namuna bo'lib xizmat qiladi. Shuning uchun, hech kim bilan yutuqlaringizni muhokama qilishning hojati yo'q, chunki ruhiy va jismoniy tozalashning yakuniy natijasi baribir ko'rinadi.

Asketizmni kuzatishga qaror qilgan kishi, uning vaqtini oldindan aniqlashi kerak. Bu juda muhim, chunki uni uzaytirish istagi egoning kuchayishini ko'rsatishi mumkin va uni dastlab belgilangan vaqtdan oldin bajarish vasvasasi irodaning etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Obsesif fanatizm, zaiflikka berilish kabi, yaxshilikka emas, balki zohidlikning aniq ko'rsatkichidir.

Asketizm amalda nima beradi?

Agar siz muntazam ravishda astsetizm bilan shug'ullansangiz, vaqt o'tishi bilan siz ta'sirchan natijalarga erishishingiz mumkin. Mutaxassislar aytadilar:

• Moderatsiya - bu karmani yoqishning ishonchli mexanizmi. Gunoh qilgan odamlar ongli ravishda o'zini tutish va chuqur tavba qilish orqali o'zlarini poklash imkoniyatiga ega bo'ladilar;
• Yaxshilikdagi asketizm nozik tekislikning energiyasini to'plashga yordam beradi, bu so'zning keng ma'nosida bizning imkoniyatlarimizni rivojlantirishga olib keladi;
• Ichki tartib-intizomning bevosita natijasi turli xil imtiyozlar - yaxshi oila, boylik, muvaffaqiyatli martaba, hurmat, hokimiyat va boshqalarni olishdir.

Eng yaxshi asketizm - bu Oliy qonunlarga doimiy rioya qilish va Xudo bilan uyg'un munosabatlarni o'rnatish. Bunday ezgulikning namoyon bo‘lish shaklini har kim mustaqil tanlaydi. Asosiysi shu shunga o'xshash amaliyot bir martalik "harakat" emas, balki hayot tarziga aylandi. Faqat bu holatda astsetik ishlar ijobiy natijalar beradi va ruhiy rivojlanishning yuqori darajasiga olib keladi.