"Qanday qilib maqsadlar qo'yish kerak" strategiyasi, bu sizga har doim xohlagan narsangizga erishish imkonini beradi. Inson hayotidagi maqsadlarga misollar Maqsad qo'yish nimani anglatadi

Bugun biz bu haqda gaplashamiz maqsadni qanday belgilash kerak va ular nima bo'lishi kerak to'g'ri maqsadlar har qanday odam. Biror narsa qilish uchun siz maqsadlarni belgilashdan boshlashingiz kerak. Shuning uchun, siz aniq nimaga intilasiz va natijada nimaga erishasiz, maqsad qanchalik to'g'ri va malakali tuzilganiga bog'liq. Shunday qilib, bu masalaga juda ehtiyotkorlik bilan va mas'uliyat bilan yondashish kerak.

Maqsad va vazifalarni belgilash qoidalari.

1.Yaxshi maqsadlar aniq bo'lishi kerak. Maqsadni qanday belgilash haqida o'ylayotganda, unda noaniqliklar yoki noaniq tushunchalar bo'lmasligi uchun uni iloji boricha aniq shakllantirishga harakat qiling. Buning uchun uchta qoidaga amal qilishni tavsiya etaman:

– Maxsus natija. Maqsadni belgilash siz erishmoqchi bo'lgan aniq natijani o'z ichiga olishi kerak.

– O'lchanadigan natija. Siz erishmoqchi bo'lgan maqsad ma'lum bir o'lchanadigan miqdorda ifodalanishi kerak - bu sizning erishishingizni haqiqatan ham nazorat qilishning yagona yo'li.

– Maxsus muddatlar. Va nihoyat, yaxshi maqsadlarga erishish uchun aniq muddatlar bo'lishi kerak.

Masalan, "Men xohlayman" - bu mutlaqo o'ziga xos bo'lmagan maqsad: o'lchanadigan natija ham, aniq muddatlar ham yo'q. "Men million dollarga ega bo'lishni xohlayman" - maqsad allaqachon o'lchanadigan natijani o'z ichiga oladi. “Men 50 yoshimda million dollarga ega bo'lishni xohlayman” - bu to'g'ri maqsad, chunki... o'lchangan natijani ham, unga erishish vaqtini ham o'z ichiga oladi.

Maqsad qanchalik aniq shakllantirilsa, unga erishish shunchalik oson bo'ladi.

2. To'g'ri maqsadlarga erishish mumkin bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, siz maqsadlar qo'yishingiz kerak, ularga erishish sizning kuchingiz doirasida va asosan sizga bog'liq. To'liq boshqa odamlarga yoki siz ta'sir qila olmaydigan ba'zi tashqi omillarga bog'liq bo'lgan narsani rejalashtirish qabul qilinishi mumkin emas.

Masalan, “5 yil ichida men amerikalik amakim o'limdan keyin meros qilib qoldiradigan million dollarga ega bo'lishni xohlayman” - bu mutlaqo noto'g'ri va qabul qilib bo'lmaydigan maqsad. Tog'angiz o'lishini 5 yil kutish uchun o'tirib, maqsad qo'yishingiz shart emas. Va eng qizig'i, u o'z boyligini boshqa birovga vasiyat qilgani ma'lum bo'lganda bo'ladi. Umuman olganda, siz tushunasiz deb o'ylayman.

"Men bir yilda million dollar ishlab olishni xohlayman." To'g'ri maqsad? Yo'q, agar hozir sizning ismingiz uchun bir tiyin bo'lmasa, bunga erisha olmaysiz.

"Men daromadimni har oy 100 dollarga oshirmoqchiman." Agar siz daromadingizni qanday oshirishni aniq hisoblab, tushungan bo'lsangiz, bu real erishish mumkin bo'lgan maqsaddir.

O'zingizga real maqsadlar qo'ying va ularga erisha olasiz.

3. To'g'ri maqsadlar qalbdan kelib chiqishi kerak. Maqsadni qanday qo'yish haqida o'ylayotganda, siz faqat sizni qiziqtiradigan va kerak bo'lgan, sizni o'ziga jalb qiladigan, haqiqatan ham erishmoqchi bo'lgan va erishish sizni chinakam baxtli qiladigan maqsadlarni tanlashingiz kerak. Maqsadlarni zo'rlik bilan, xohishsiz, shunchaki "zarur" bo'lgani uchun qilishning mutlaqo ma'nosi yo'q. Bundan tashqari, siz boshqa odamlarning maqsadlarini o'zingiznikidek o'tkazib yuborishingiz shart emas. Agar siz ushbu vazifalarni bajarsangiz ham, undan haqiqatan ham kerakli narsani olishingiz dargumon.

Misol uchun, agar siz estrada yulduzi bo'lmoqchi bo'lsangiz, yuridik ta'lim olish uchun maqsad qo'yishingiz shart emas, lekin ota-onangiz sizni advokat bo'lishga "itarib qo'ymoqda", chunki bu "pul va nufuzli kasb".

Sizni stressga duchor qilmasdan, ilhomlantiradigan maqsadlarni qo'ying!

4. To'g'ri maqsadlar ijobiy bo'lishi kerak. Xuddi shu vazifani turli yo'llar bilan shakllantirish mumkin: ham ijobiy, ham salbiy ma'no bilan. Shuning uchun, maqsadni qanday qilib to'g'ri belgilash haqida o'ylayotganda, salbiydan qoching va faqat ijobiy iboralardan foydalaning (siz hamma narsani yozasiz!) - bu sizni natijalarga erishish uchun psixologik jihatdan kuchliroq rag'batlantiradi. Bu erda ham 3 ta muhim qoida mavjud.

- To'g'ri maqsadlar nimadan xalos bo'lishni emas, nimaga erishmoqchi ekanligingizni ko'rsatishi kerak;

- To'g'ri maqsadlarda inkorlar bo'lmasligi kerak ("Men xohlamayman", "Menda yo'q edi" va boshqalar);

- To'g'ri maqsadlarda hatto majburlash belgisi ham bo'lmasligi kerak ("kerak", "kerak", "zarur" va boshqalar).

Masalan, "Men qashshoqlikdan qutulmoqchiman", "Men qashshoqlikda yashashni xohlamayman", "Men qarzsiz bo'lishni xohlayman" - bu maqsadni noto'g'ri shakllantirish, chunki. salbiyni o'z ichiga oladi. "Men boy bo'lishni xohlayman" - bu maqsadni to'g'ri shakllantirish, chunki ... ijobiy o'z ichiga oladi.

"Men boy bo'lishim kerak" - bu noto'g'ri maqsad qo'yish: siz faqat banklar va kreditorlarga qarzdorsiz; maqsadni quyidagicha shakllantirish yaxshiroq: "Men boyib ketaman!"

Ijobiy maqsadlarga erishish salbiylardan xalos bo'lishdan ko'ra osonroqdir!

5. Maqsadni belgilash yozilishi kerak. Maqsadingiz qog'ozga yoki qog'ozga yozilgandan keyin elektron hujjat, bu sizni psixologik jihatdan unga erishish uchun kuchliroq undaydi. Shuning uchun, maqsadni qanday belgilash haqida o'ylayotganda, maqsadlaringizni yozma ravishda yozib olishingiz kerakligini yodda tuting. Va siz rejalashtirgan narsalarni allaqachon yaxshi eslab qolishingizga ishonish xato. Agar sizda bo'lsa ham yaxshi xotira, hech qayerda qayd etilmagan maqsadni oʻzgartirish yoki butunlay tark etish oson.

Sizning boshingizdagi maqsadlar maqsad emas, ular orzulardir. To'g'ri maqsadlar yozilishi kerak.

6. Global maqsadlarni kichikroqlarga ajrating. Agar sizning maqsadingiz juda qiyin va erishib bo'lmaydigan bo'lib tuyulsa, uni bir nechta oraliq, oddiyroqlarga ajrating. Bu umumiy global maqsadga erishishni ancha osonlashtiradi. Yana aytaman, agar siz muhim hayotiy maqsadlarni oraliq maqsadlarga ajratmasangiz, ularga umuman erisha olmaysiz.

Keling, birinchi maqsadimiz: "Men 50 yoshga to'lganimda million dollarga ega bo'lishni xohlayman" misolini olaylik. Agar o'zingiz uchun belgilagan narsa shu bo'lsa, siz bu vazifani bajarolmaysiz. Chunki bu millionni qanday aniq topmoqchi ekanligingiz ham aniq emas. Shuning uchun, bu strategik vazifani bir nechta kichikroq, taktik vazifalarga bo'lish kerak, bu sizning maqsadingizga qanday borishingizni aniq ko'rsatib beradi. Masalan: “Oyiga 100 dollar tejang”, “Bir oy ichida”, “30 yoshda ochish” va hokazo. Albatta, bu taxminiy maqsad tendentsiyalari; to'g'ri maqsadlar, siz allaqachon bilganingizdek, aniqroq ko'rinishi kerak.

Agar siz uni bir nechta oraliq, taktik maqsadlarga ajratsangiz, global strategik maqsadga erishiladi.

7. Agar ob'ektiv sabablar mavjud bo'lsa, maqsadlarni tuzatish mumkin. Agar siz allaqachon aniq va aniq maqsad qo'ygan bo'lsangiz, bu uni sozlash mumkin emas degani emas. Biroq, va bu juda muhim, maqsadlarga tuzatishlar faqat ob'ektiv sabablar mavjud bo'lganda amalga oshirilishi mumkin. "Men buni qila olmayman" yoki "Men bu pulni behuda sarflashni afzal ko'raman" kabi sabablarni ob'ektiv deb hisoblash mumkin emas. Hayotda va sizning atrofingizdagi dunyoda maqsadingizga erishishga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan har qanday narsa sodir bo'lishi mumkin. Va bunday fors-major holatlari yuzaga kelganda, maqsadni ham zaiflashtirish, ham mustahkamlash yo'nalishi bo'yicha sozlash mumkin va kerak.

Misol uchun, siz tejash uchun maqsad qo'ydingiz deylik Bank depoziti Muayyan miqdorni to'plash uchun oyiga 100 dollar. Maqsad belgilangan vaqtda depozit stavkasi yillik 8% edi. Agar bank stavkalari yiliga 5% ga tushsa, maqsadingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi: yo ko'proq tejash yoki, agar buning iloji bo'lmasa, yig'moqchi bo'lgan miqdorni kamaytiring. Ammo agar stavkalar yiliga 10% gacha ko'tarilsa, siz maqsadni rejalashtirilgan natijani oshirish yo'nalishi bo'yicha sozlashingiz mumkin.

Maqsadlarni muvofiqlashtirishda ob'ektiv sabablar tashvishlanadigan hech narsa yo'q - hayotda oldindan aytib bo'lmaydigan vaziyatlar paydo bo'lishi mumkin.

8. Maqsadingizga erishishingizga ishoning. Maqsadni nafaqat to'g'ri qo'yish, balki unga erishishga ishonish ham kerak. Bu psixologik jihatdan maqsad sari borishga va yo'lda duch kelgan barcha to'siqlarni engib o'tishga yordam beradi.

Maqsadingizga erishishga ishonish muvaffaqiyat yo'lidagi eng muhim omildir. O'zingizga erishishingizga ishonmaydigan maqsadlarni qo'yishning ma'nosi yo'q.

Umid qilamanki, ushbu maqola sizga qanday qilib to'g'ri maqsad qo'yish kerakligini va sizning yaxshi maqsadlaringiz qanday bo'lishi kerakligini tushunishga yordam berdi.

Boshqa nashrlarda ko'p narsalarni topasiz foydali maslahatlar Muvaffaqiyat yo'lida sizning yordamchingiz bo'ladigan tavsiyalar, shuningdek, shaxsiy moliyangizni qanday qilib to'g'ri boshqarishni o'rgatadi, chunki deyarli har qanday muvaffaqiyatga erishasiz. hayotiy maqsad moliyaviy tomoni bor. Sayt sahifalarida yana ko'rishguncha!

Qanday qilib maqsadlar qo'yish va ularga erishish mumkin? Maqsad "sizniki" ekanligini qanday tushunasiz? Nega biz ba'zi maqsadlarga erishmayapmiz? Qanday qilib ignani siljitish va yorqin kelajagingizga hozir kirish kerak? Bu va boshqa ko'p narsalarni ushbu maqolada o'qing.

Maqsadlarni qanday to'g'ri shakllantirish kerak

IN Yaqinda"Orzular xaritasini" yaratish, maqsadlar ro'yxatini tuzish modaga aylandi va siz maqsadlarni qanday qilib to'g'ri shakllantirish haqida bir necha marta o'qigan bo'lsangiz kerak. Men sizga aqlli texnologiyalar uchun qanday maqsadlar qo'yilganligini qisqacha aytib beraman. Maqsad quyidagicha bo'lishi kerak:

1. Maxsus
2. O'lchanadigan
3. erishish mumkin
4. Haqiqiy
5. O'z vaqtida aniqlangan

Boshqacha qilib aytganda, agar siz o'z uyingizga ega bo'lishni orzu qilsangiz, maqsadingiz shunday bo'lishi kerak: "Men Sochi markazidan 2021 yil fevral oyida o'n million rublga uy sotib olaman". Va unutmangki, maqsad real bo'lishi kerak. Agar hozir o'n million siz uchun juda katta miqdor bo'lsa yoki biron sababga ko'ra Sochiga ko'chib o'tish imkoniga ega bo'lmasangiz, o'z oldingizga bunday maqsad qo'ymang. Avvalo, siz o'zingizga ishonishingiz va maqsadingizga munosib munosabatda bo'lishingiz kerak. 2021 yilda ushbu maqsadga erishish imkoniyatiga sizning samimiy ishonchingiz va xotirjam munosabatingizsiz maqsadning ma'nosi yo'q.

Maqsad ijobiy bo'lishi kerak. Sizning formulangizda "yo'q" zarrasi bo'lmasligi kerak (chunki sizning ongsiz ongingiz buni eshitmaydi) va qarama-qarshi tomondan kelgan salbiy so'zlar bo'lmasligi kerak. Masalan, "qutilish", "to'xtatish" yoki "to'xtatish". Bu so'zlardan keyin odatda siz nimaga ketayotganingiz emas, balki qutulmoqchi bo'lgan narsangiz keladi. Misol uchun, "Men ichishni to'xtatmoqchiman" maqsadi butunlay ichishga qaratilgan, uning etishmasligi emas. Bundan tashqari, "Men ettita qo'shimcha funt yo'qotmoqchiman" maqsadi bizning ongsizligimizni nozik bo'lishga emas, balki qo'shimcha funtga ishora qiladi.

Formulyatsiyaning ijobiy tomoni shundaki, unda faqat ijobiy rangli so'zlar bo'lishi kerak. Ular sizning ongsizligingizni nimadan uzoqlashmoqchi ekanligingizga emas, balki erishmoqchi bo'lgan narsangizga qaratadi. Maqsad biror narsadan uzoqlashish o'rniga, biror narsaga qaratilgan bo'lishi kerak.

To'g'ri tuzilgan maqsad allaqachon unga katta qadamdir. Ko'pchilik maqsadlarni qanday qilib to'g'ri shakllantirishni bilmaydi va ularni yozmaydi. Agar siz ko'pchilik orasida bo'lishni xohlamasangiz, kundalikingizni yoki qog'oz varag'ingizni oling va hoziroq asosiy maqsadingizni to'g'ri shakllantiring.

Shunday qilib, biz maqsadlarni qanday qilib to'g'ri shakllantirishni o'rgandik. Biz allaqachon boshidamiz. Endi o'yin qoidalari bilan tanishish va yorqin kelajagingizga ishonch bilan harakat qilishni boshlash muhimdir.

Maqsadlarni qanday qo'yish va ularga erishish - 7 ta oddiy qoida

Agar inson qaerga ketayotganini aniq sezmay, hayotini o'tkazsa, fikrlari tarqoq bo'lsa, u maqsadiga erisha olmaydi. Shu tarzda yashayotgan odam, bu vaqtda birovning muammolarini hal qiladi, o'zi bilmagan holda boshqalarga o'z maqsadlariga erishishga yordam beradi.

Maqsad sari dadil harakat qilishni boshlash uchun avvalo o'zingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. O'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish va qobiliyatlaringizga bo'lgan ichki ishonchni qanday oshirish mumkin, buni o'qing.

Maqsad birinchi marta odamning boshida paydo bo'lganida, bu unga erishish uchun barcha resurslarga ega ekanligini anglatadi. Bizning ongsiz ongimiz faqat biz amalga oshirishimiz mumkin bo'lgan istaklarni shakllantiradi.

Shunday qilib, agar siz oqim bilan yashamasangiz, lekin ko'proq narsaga intilsangiz va agar sizning boshingizda va qog'ozda to'g'ri shakllangan orzuingiz bo'lsa, unda ularni bajaring. oddiy qoidalar. Ular maqsadingizga ishonch bilan harakat qilishni boshlashingizga yordam beradi. Shunday qilib, qanday qilib maqsadlar qo'yish va ularga erishish - 7 qoida:

1-qoida: Maqsad faqat siz bo'lishingiz kerak

Maqsadingizdan boshqa odamlarni chiqarib tashlang. Sizning maqsadingiz faqat siz bo'lishi kerak. Maqsad boshqa odamni o'z ichiga olsa, u unga qaram bo'lib qoladi. Bularning barchasi "Men u menga turmushga chiqishini xohlayman" yoki "onam meni boshqarishni to'xtatishini xohlayman" ishlamaydi! Maqsad faqat sizniki bo'lishi kerak va faqat sizga bog'liq. Maqsadingizga yaqinlashgan sari atrofingizdagi makon o'zgaradi va ehtimol bu sizning sevganingiz sizga turmushga chiqish istagini uyg'otadi yoki onangiz sizga boshqacha qaraydi va o'zingiz qaror qabul qilishingizga imkon beradi. Asosiysi, maqsadingizga erishish yo'lida faqat o'zingizga e'tibor qarating, qolgan hamma narsa ergashadi.

Maqsadni batafsil ko'rib chiqing. Maqsad va unga boradigan yo'lni aniq ko'rishingiz kerak. Dengiz sohilidagi uy qanday rangda bo'ladi? U aniq qayerda joylashadi? Buning uchun qanday qilib aniq pul tejaysiz? Har oy qancha tejaysiz? Agar siz qaerga ketayotganingizni bilsangiz va maqsadingizni aniq ko'rsangiz, vaqt o'tishi bilan unga boradigan yo'l o'z-o'zidan paydo bo'la boshlaydi, hech qaerdan emas, makon sizning maqsadingizga mos keladigan sharoitlarni o'zgartira boshlaydi. Yodingizda bo'lsin, yo'l yuruvchining qadamlari ostida paydo bo'ladi. Shunday ekan, oldinga boring va bir qadam ham to'xtamang.

3-qoida: Siz bunga loyiqmisiz?

Maqsadni orzu bilan aralashtirib yubormang. O'zingizdan so'rang: "Men bunga loyiqmanmi?" Ko'pincha biz nimanidir xohlaymiz va shu bilan birga biz o'zimiz o'ylab topgan ba'zi sabablar va bahonalarga ko'ra bunga loyiq emasligimizni tushunamiz. Natijada, biz bunga erishishdan qo'rqamiz. Biz haqiqatga dadil yuz tutishimiz kerak. Maqsadingizdan qo'rqish, ongsiz darajada, unga erishishingiz mumkinligiga ishonmaslikdir. Agar siz o'zingizni maqsadingizga loyiq deb hisoblasangiz, unga intiling! Agar yo'q bo'lsa, to'rtinchi qoidani o'qing.

4-qoida: bunga loyiq bo'lguningizcha baham ko'ring.

Maqsadni bo'laklarga bo'ling. Har safar maqsadni baham ko'rganingizda, o'zingizga savol bering: "Men bu maqsadga loyiqmanmi?" Javob ijobiy va ishonchli bo'lguncha uni ajrating. Siz bu kichik maqsadga albatta loyiqsiz, shuning uchun undan boshlang.

Xavfli! Agar u sizga kichik bo'lib tuyulsa, maqsadingizni kamaytirmang. O'zingizdan so'rang: "Bu menga yana nima kerak?" Umumjahon maqsad sari intilayotgan g'ayrat va qat'iyat bilan unga erishing.

5-qoida: Ekologik toza

Maqsad ekologik toza bo'lishi kerak. Boshqacha qilib aytganda, bu hayotingizning boshqa sohalariga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak. Ba'zi maqsadlarga erishish, masalan, munosabatlarni buzish, ishni yo'qotish yoki do'stlarni yo'qotish bo'lishi mumkin. Biz bunga shubha qilmasligimiz mumkin, ammo ongsiz ongimiz buni hisobga oladi va natijada maqsadimizga erishishimizga to'sqinlik qiladi, bizni yo'qotishlardan himoya qilishga harakat qiladi.

Keling, Sochida uy sotib olish maqsadiga qaytaylik. Agar, masalan, yaqin qarindoshlaringizdan biri vaqti-vaqti bilan sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa yoki aytaylik, bolangiz ketishni istamasa, bu erda uning do'stlari va maktabi bor bo'lsa, sizning ongsizligingiz maqsadingizga erishishingizga xalaqit beradi. Siz bunga faol intilasiz, lekin biror narsa sizni doimo to'xtatadi.

Kino olamida yaqinda "sevgi hikoyasi" deb ataladigan narsa paydo bo'ldi. Oskarning la'nati": so'nggi ikki o'n yilliklar davomida orzu qilingan haykalchani olgan deyarli barcha ayollar mukofotdan keyin erlari bilan ajrashishdi. Maqsadlari ekologik toza emasligini bilishlari mumkinmi? O'zingizdan so'rang: "Maqsadimga erishish salbiy ta'sir qiladimi? Salbiy ta'sir hayotimning boshqa muhim sohalariga? Va agar shunday bo'lsa, maqsadingizga erishish uchun muhim narsani yo'qotishga tayyormisiz?

6-qoida: Maqsadga e'tibor qarating

E'tibor qayerga qaratilgan bo'lsa, energiya u erda oqadi. Sizning e'tiboringiz nima? O'tmishdagi shikoyatlar haqidami? Yoki, ehtimol, u bir fikrdan boshqasiga o'tadi? Yoki teleseriallar va ijtimoiy tarmoqlarga qaratilgandir?

Barcha e'tiboringizni maqsadga qarating, doimiy ravishda bu haqda o'ylang va iloji bo'lsa, sizni unga yaqinlashtiradigan narsani qiling. Bu unga erishishning yagona yo'li.

7-qoida: Yaqinlashish uchun hamma narsani qiling

Bir joyda turmang. Har bir faoliyat bizni maqsadimizdan uzoqlashtiradi yoki unga yaqinlashtiradi. Doimiy ravishda o'zingizdan so'rang: "Hozir qilayotgan ishim meni maqsadimga yaqinlashtiryaptimi yoki undan uzoqlashtiryaptimi?" Kichik narsalarga berilmang, asosiy narsaga e'tiboringizni qarating. Maqsadingizga yaqinlashish uchun hech narsa qilmasangiz, undan uzoqlashasiz. O'ylab ko'ring, siz divanda yotganingizda, kimdir allaqachon maqsadingizga erishmoqda.

Sizning "muvaffaqiyatsizligingiz" sababi

Agar siz uzoq vaqtdan beri biror narsa olishni xohlayotgan bo'lsangiz, lekin qila olmasangiz, agar siz allaqachon ko'plab usullarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin ularning hech biri sizga hali yordam bermagan bo'lsa. Agar o'zingizni tartibga solish va nazorat qilish, xatti-harakatlaringizdan xabardor bo'lish, maqsadingizga e'tiborni qaratish qiyin bo'lsa, unda siz bunga sabab bo'lgan shaxsiy sababingizni tushunishingiz kerak. Sabablarini tushunmaguningizcha, siz ular haqida hech narsa qila olmaysiz, ya'ni siz qayta-qayta muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz. Buning sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin - sizning maqsadlaringizga zid bo'lgan cheklangan e'tiqodlaringiz, qo'rquvlar, maqsadlaringizga erishmaslikdan oladigan ongsiz foydalar.

Sizda "muvaffaqiyatga erisha olmaslik" uchun qanday sabablar borligini tushunish uchun siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin. Men psixologman va Skype orqali individual maslahatlar beraman. Maslahatlashuv davomida siz bilan birgalikda biz sizning oldingizga qo'ygan maqsadingizga erishishingizga nima to'sqinlik qilayotganini tushuna olamiz va sababni aniqlagandan so'ng, biz ushbu sabablardan qanday xalos bo'lish rejasini tuzamiz.

Misol uchun, mening mijozlarimdan birining maqsadi oila qurish edi: topish to'g'ri odam, u bilan munosabatlarni o'rnating, bola tug'ing, "baxtli" yashang. Suhbatlashib, bir nechta vazifalarni bajarganimizdan so'ng, biz ongsiz darajada u har doim o'zini baxtga loyiq emas deb o'ylaganini, qanday sevishni bilmasligini va umuman erkaklarni yomon ko'rishini aniqladik. Biz uning ongsiz e'tiqodlarini aniqladik: "munosabatlar og'riqli, ular zindon, qamoqxonadagi kishan kabi erkinliksizlikdir. Aloqalar jinsiy aloqa bilan bog'liq. Aloqalar meni rivojlanishdan mahrum qiladi, chunki hamma vaqt ularni qurish, dazmollash, tozalash, ovqat pishirish, jinsiy aloqa, bolalarni tarbiyalashga sarflanadi. Uy bekasi bo'lish esa haqorat, o'z-o'zidan yashashga qodir bo'lmagan qaram ayolning mavqei”.

Mantiqan, u oila qurmoqchi deb o'yladi. Uning ongsizligi (miyaning 96 foizi) uni bundan himoya qilish uchun bor kuchini sarfladi. Birgalikda, salbiy e'tiqodlarni aniqlab, biz ular orqali ishladik va ularni o'zgartirdik. Darhol emas, lekin maqsadga erishildi. Agar siz ham maqsad sari harakatlanishingizni sekinlashtiradigan sabablarni aniqlamoqchi bo'lsangiz, menga yozing.

Tarozining bir tomonida qo'rquv yotadi - ikkinchisida har doim erkinlik bor!

Maqsad "sizniki" ekanligini qanday tushunish mumkin?

Ba'zi sabablarga ko'ra amalga oshirilmayotgan maqsadlar mavjud. Ular xato bilan bizning maqsadli ro'yxatimizga kiradilar. Ehtimol, kimdir ularni bizga yuklagan va biz buni o'zimiz xohlaymiz deb o'ylay boshladik. Xo'sh, maqsad "sizniki" yoki yo'qligini qanday tekshirish mumkin?

Hammasi juda oddiy. Har qanday maqsad uchun energiya chiqariladi. Agar sizda bu maqsad uchun kuchingiz bo'lsa, u sizniki. Maqsadingizning o'zi unga erishish uchun energiya beradi.

Eng muhim manbalar bizning ichimizda. Bu yuqori energiya darajasi, biror narsa qilish istagi, unga qiziqish, shuningdek, har qanday ijobiy his-tuyg'ular. Bu erda maqsadingizga erishish uchun kerak bo'lgan hamma narsa mavjud. Agar maqsadingizga yaqinlashganda, siz hissiy va baquvvat yuksalishni his qilsangiz, demak siz to'g'ri yo'ldasiz. “Maqsadingiz” sari birinchi qadamlardan so‘ng sizda haydash paydo bo‘ladi, siz ko‘proq va ko‘proq narsani qilishni xohlaysiz, maqsadga tezroq yaqinlashasiz, g‘azabga tushib qolasiz va xohlagan narsangizga erishguningizcha hamma narsani qilasiz.

Agar maqsad sizni charchatsa, bunga kuchingiz yo'q va siz doimo tanaffus qilishni yoki chalg'itishni xohlaysiz, demak bu sizning maqsadingiz emas. Va hatto urinmang, bunga erisha olmaysiz. Va agar tasodifan siz buni qila olsangiz, bu sizga kerakli qoniqishni keltirmaydi.

Menda o'zingizni qanday sevish kerak degan kitobim bor. Psixolog sifatida mijozlar bilan ishlash jarayonida men har qanday maqsadga erishish o'z-o'zini sevishdan boshlanadi degan xulosaga keldim. Kitobda men o'zimning hurmatimni oshirgan, o'zimga ishongan va o'zimni sevgan eng samarali usullarni baham ko'raman. Ushbu havoladan foydalanib, siz uni ramziy narxda 99 rublga sotib olishingiz mumkin. Bu kitob sizning maqsadlaringiz sari katta qadam bo'ladi!

Maqsadingizga erishish uchun hozir nima qilish kerak

Qalam va bir varaq qog'oz oling. Yuqorida o'qigan barcha qoidalarga muvofiq maqsadingizni yozing. Endi bu maqsadga erishish uchun bosqichma-bosqich nima qilishingizni nuqtama-nuqta yozing. Bizning miyamiz shunday tuzilganki, agar siz maqsadni nuqtalarga ajratsangiz va bu nuqtalar siz uchun oddiy va hatto yoqimli bo'lsa, miya avtomatik ravishda ishlay boshlaydi.

Barcha bosqichlarni yozib bo'lgach, ulardan to'rttasini tanlang. Hozir bittasini qiling. Bu hafta yana uchtasi. Shunday qilib, siz ongsiz ravishda maqsad sari harakat mexanizmini ishga tushirasiz. Bu sizning maqsadingizmi yoki yo'qmi, bu hafta siz aniqlaysiz. Ha bo'lsa, u sizni magnit kabi o'ziga torta boshlaydi. Maqsadingiz uchun qayerdan kuch, kuch, odamlar, pul qayerdan kelishiga hayron qolasiz. Asosiysi, maqsadga intilishda muntazamlikni yo'qotmaslik, maqsad sizni o'ziga tortadi, lekin unga erishish uchun siz ham harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Va agar bu harakatlar muntazam va tizimli bo'lsa, unda sizga katta muvaffaqiyatlarga erishish kafolatlanadi.

Xulosa

Sizni tabriklayman! Siz endigina maqsadlar qo'yish va ularga erishishni o'rgandingiz. E'tiboringiz qaerga yo'naltirilganligini unutmang, energiya u erda oqadi. Va sizning energiyangiz qaerda bo'lsa, maqsadingiz ham o'sha erda. Maqsadingiz qanchalik ko'p e'tibor va kuchga ega bo'lsa, sharoitlar uni amalga oshirishga shunchalik tez moslashadi.

E'tiboringizni maqsadingizga qarating, bu haqda o'ylang, batafsil ko'rib chiqing. U qanday ko'rinadi? U haqida o'ylaganingizda qanday his qilasiz? Yaxshimisiz? Keyin jasorat bilan uning oldiga boring va bir qadam ham orqaga qaytmang! Esingizda bo'lsin: har bir soniya sizni yo uzoqlashtiradi yoki maqsadingizga yaqinlashtiradi. Shuning uchun harakatingizni nazorat qiling va hech narsada to'xtamang.

Va o'zingni qanday sevish kerak kitobimni sotib olishni unutmang. Ushbu havoladan foydalanib, siz uni ramziy narxda 99 rublga sotib olishingiz mumkin. Unda men o'zimning hurmatimni oshirgan, o'zimga ishongan va o'zimni sevgan eng samarali usullar bilan o'rtoqlashaman. Psixolog sifatida mijozlar bilan ishlash jarayonida men har qanday maqsadga erishish o'z-o'zini sevishdan boshlanadi degan xulosaga keldim. Bu kitob sizning maqsadlaringiz sari katta qadam bo'ladi!

Barcha maqsadlaringizga erishishingizni tilayman! Agar sizga ushbu yo'lda individual yordam va yordam kerak bo'lsa, psixologik yordam uchun men bilan bog'lanishingiz mumkin. Men sizga maqsadlaringizga qanday erishishni o'rganishga yordam beraman. Hatto hozir real bo'lmagan ko'rinadiganlar ham. Biz motivatsiya, o'z-o'zini tarbiyalash, cheklash e'tiqodlari va xohlagan narsangizga erishishingizga xalaqit beradigan va yordam beradigan barcha narsalar bilan ishlaymiz.

orqali maslahat uchun men bilan uchrashuv tayinlashingiz mumkin bilan aloqada, instagram yoki . Siz xizmatlarning narxi va ish sxemasi bilan tanishishingiz mumkin. Siz men va ishim haqida o'qishingiz va sharhlar qoldirishingiz mumkin.

Mening obuna bo'ling Instagram Va YouTube kanal. Men bilan o'zingizni yaxshilang va rivojlantiring!

Siz muvaffaqiyat qozonishingizga ishonaman!
Sizning psixologingiz Lara Litvinova

Maqsad tushdan nafaqat tasvirga, balki unga erishishning real usullariga ega bo'lishi bilan farq qiladi. Maqsadga yaqinlashishga imkon beradigan vositalar va aniq harakatlarsiz faqat orzu qilish va xayol qilish mumkin.

Maqsad - bu shaxsning xatti-harakatlari natijasini va unga ma'lum vositalar yordamida erishish yo'llarini ideal, aqliy kutish.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, maqsad - bu mumkin bo'lgan, tasavvur qilinadigan kelajakdagi hodisa yoki biror narsaning holati, amalga oshirilishi inson uchun (kelajakning shaxsiy qiyofasi). Shu bilan birga, unga erishish uchun zarur bo'lgan vositalar va mumkin bo'lgan yo'llar doimo maqsadga muvofiqdir.

Aks holda, bu orzu qilingan kelajak faqat elementlarning sehri (mumkin bo'lgan vositalarning etishmasligi) yoki samarasiz orzular (unga erishish yo'llari yo'qligi) bo'ladi. Shunday qilib, maqsad har doim insonning aniq harakatlari amalga oshiriladigan narsadir. Hech qanday harakatlar, maqsadlar yo'q. Va teskari.

Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak

Istaklarimizni ro'yobga chiqarish va orzularimizni amalga oshirish ko'p jihatdan maqsadlarimizni qanchalik to'g'ri qo'yganimizga bog'liq. Maqsadlarni belgilash qoidalari bizning intilishlarimiz va istaklarimizni haqiqatga aylantirishga yordam beradi. Shuning uchun, ushbu maqolada biz "Qanday qilib maqsadlarni to'g'ri belgilash kerak?" Degan savolni batafsil ko'rib chiqamiz va sizning xohishingiz va orzularingizni erishish mumkin bo'lgan haqiqiy va aniq maqsadlar toifasiga qanday tarjima qilishni tushunamiz.

1. Faqat o'z kuchli tomonlaringizga tayaning

Maqsad qo'yishdan oldin, uni amalga oshirish uchun barcha mas'uliyat butunlay sizning elkangizga tushishini o'zingizga aniq tushuntiring. Muvaffaqiyatsizligingiz uchun boshqa birovni ayblash vasvasasidan qochish uchun tashqi yordamisiz erisha oladigan maqsadlarni belgilang. Maqsadni belgilashning ushbu qoidasi sizni kelajakda (agar biror narsaga erishmasangiz) xatolar ustida ishlashda noto'g'ri xulosalar chiqarishdan qutqaradi.

2. Maqsadlaringizni to'g'ri shakllantiring

Birinchidan, g'oyalar kabi maqsadlar qog'ozga yozilishi kerak (daftar, kundalik, kundalik). Batafsil yozib qo'yilgan maqsadni amalga oshirish imkoniyati ancha yuqori. Agar siz maqsadlarni qog'ozda shakllantirmasdan ularni boshingizda ushlab turishingizga ishonsangiz, ularga erishish uchun o'zingizni xushomad qilmang. Bunday maqsadlarni ishonch bilan orzular deb tasniflash mumkin. Orzular va istaklar bizning boshimizda tartibsiz, tartibsiz va biz uchun mutlaqo tushunarsizdir.

Bunday orzu maqsadlarining samaradorligi juda kichik, aslida ular juda kamdan-kam hollarda erishiladi. Hatto so'zlar bilan ham, biz ko'pincha nimani xohlayotganimizni tasvirlay olmaymiz. Shuning uchun maqsadni shakllantirish, albatta, qo'lda qalam bilan amalga oshirilishi kerak. "Qalam bilan yozilganni bolta bilan kesib bo'lmaydi" degan gap to'g'ri.

Yozuv yordamida maqsadni belgilash va shakllantirish bizning ongsizligimizni faol ishda ishtirok etadi; shakllantirilgan maqsad ishonch beradi va har bir keyingi qadamni mazmunli qiladi.

Erkak oltin baliq tutdi. Va u unga: "Meni qo'yib yuboring, men sizning har qanday istaklaringizni bajaraman", dedi. Xo'sh, u hamma narsani bitta orzuga qanday moslashtirish haqida o'yladi va o'yladi va dedi: "Men hamma narsaga ega bo'lishni xohlayman!" "Yaxshi," deb javob beradi baliq, "sizda hamma narsa bor edi."

Ikkinchidan, maqsadni to'g'ri belgilash va shakllantirish maqsadning ijobiy zaryadga ega bo'lishi kerakligini anglatadi. Shuning uchun, uni tasdiqlash qoidalaridan foydalangan holda shakllantirish yaxshiroqdir - nimani xohlamasligingiz haqida emas, balki nimani xohlayotganingiz haqida gapiring. To'g'ri maqsad - "boy bo'lish", "hushyor bo'lish", "nozik bo'lish". Noto'g'ri maqsad - "qashshoqlikdan qochish", "ichmaslik", "ortiqcha vazndan xalos bo'lish". Agar hech qanday ijobiy narsa xayolga kelmasa va "Men buni xohlamayman, men buni xohlamayman" kabi bir narsa doimo aylanib tursa, to'g'ri so'rang: "Men buni xohlamayman. Undan keyin nima istayman?

Shuningdek, maqsadni belgilashning ushbu qoidasiga rioya qilgan holda, uni shakllantirishda qarshilik ko'rsatadigan va maqsad samaradorligini kamaytiradigan so'zlarni ishlatmaslik yaxshiroqdir - "zarur", "kerak", "kerak", "kerak". Bu so'zlar "xohlayman" so'zining antipodlari. Motivatsiya qilish uchun blokirovka qiluvchi so'zlardan qanday foydalanishni xohlaysiz? Shuning uchun, "kerak" so'zini "xohlayman", "should" ni "can", "should" ni "bo'ladi" bilan almashtiring.

To'g'ri maqsad - "Men dam olishni xohlayman va ta'tilga chiqaman", "Men qanday qilib pul ishlashni bilaman va bilaman va ko'p pul topaman". Noto'g'ri maqsad - "Men dam olishim va ta'tilga chiqishim kerak", "Qarzni to'lash uchun pul topishim kerak". Maqsadni jarayon emas, balki natija nuqtai nazaridan shakllantirish ham eng yaxshisidir: ya'ni "yaxshiroq ishlash" emas, balki "buni qilish".

3. Katta maqsadlarni pastki maqsadlarga bo'ling

Har qanday katta maqsad, uni qismlarga bo'lishni boshlamaguningizcha, juda qiyin bo'lib tuyuladi. Misol uchun, chet elda ko'chmas mulk sotib olish istagi bir qarashda imkonsiz ko'rinadi. Ammo maqsad sari bosqichma-bosqich, bosqichma-bosqich bo'lib harakat qilsangiz, unga erishish osonroq bo'ladi.

Siz birinchi navbatda kuniga 3 ming rubl, keyin 5 ming, va hokazo daromad olishni maqsad qilib qo'yishingiz mumkin Bosqichma-bosqich (maqsad-maqsad) siz ko'chmas mulk sotib olish haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan darajaga erishasiz. Murakkab (global) maqsad va vazifalarni belgilash, ularni kichikroqlarga bo'lish ajoyib motivatsion ta'sirga ega. Arzimagan bo'lsa-da, bitta maqsadga erishgandan so'ng, siz mamnuniyat va davom etish istagini his qilasiz. Maqsadlarga erishish orqali siz uzoqlarga erishish uchun kuch va ishonchga ega bo'lasiz.

Fikrlash tarzi asta-sekin o'zgaradi. Tushuning, oyiga 20 ming ishlab, keyin bir necha hafta ichida daromadingizni 500 mingga ko'tarish haqiqatga to'g'ri kelmaydi.Katta pul tayyorni yaxshi ko'radi.

4. Maqsadning spetsifikatsiyasi

Ko'pincha belgilangan maqsadga erishilmasligining sababi uning o'ziga xosligi yo'qligi, xususan:

• Aniq shakllangan aniq natijalarning yo'qligi. Bu nimani anglatadi - "Men o'rganmoqchiman" Xitoy"- bir necha yuz so'zni o'rganing yoki bu tilda ravon muloqot qilishni o'rganishni anglatadimi yoki "xitoy tilini o'rganish" barcha 80 ming belgini o'rganishni va matnni lug'atsiz o'qishni anglatadimi?
• Ushbu natijani o'lchashning hech qanday usuli yo'q. Maqsad va vazifalarni belgilashda, natijani o'lchashning keyingi qobiliyatini hisobga olish muhimdir. Misol uchun, agar siz kilogramm berishni xohlasangiz, qancha vazn yo'qotishni xohlayotganingizni bilishingiz kerak, besh, o'n yoki ehtimol o'ttiz kilogramm.
• Aniq belgilangan muddatlarning yo'qligi. Maqsadni belgilashning ikkita misoli: birinchisi, "Men o'z veb-saytimga tashrif buyurishni kuniga mingta noyob tashrif buyuruvchilarga ko'paytirishni xohlayman", ikkinchisi - "Men veb-saytimga trafikni kuniga mingta noyob tashrif buyuruvchiga oshirishni xohlayman" uch oy ichida." Birinchi variant, aniq belgilangan muddatlarsiz, maqsaddan ko'ra ko'proq istakga o'xshaydi. Xo'sh, odam o'z resursiga trafikni ko'paytirishni xohlaydi, nima bo'ladi? U bunga faqat besh yil ichida kelishi mumkin. Ikkinchi variant esa boshqa masala - har tomonlama rag'batlantiradigan va rag'batlantiradigan belgilangan muddat mavjud. Albatta, muddat oqilona belgilandi va havodan tashqariga chiqmadi, shuning uchun siz dangasalikni unutib, samarali ishlashingiz kerak bo'ladi.

Ko'proq, aniqroq!

5. Maqsadni sozlash

Moslashuvchan bo'ling! Maqsad qo'ygan bo'lsangiz, kerak bo'lganda o'zgarishlar qila olmaysiz degani emas. Hamma narsa sodir bo'lishi mumkin, maqsadlarga erishishni sekinlashtiradigan yoki tezlashtiradigan holatlar yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun siz maqsadni to'g'rilashga tayyor bo'lishingiz kerak. Esda tutingki, intilishlardagi inertsiya hech qachon hech kimni muvaffaqiyatli yoki baxtli qilmagan. Hayot o'zgaradi va u bilan o'zgarishga vaqtingiz bo'lishi kerak!

6. Maqsadning jozibadorligi

Maqsad va unga erishishga olib keladigan oqibatlar sizni o'ziga jalb qilishi kerak! sizni o'ziga jalb qiladigan, ilhomlantiradigan va ilhomlantiradigan maqsadlarni tanlang, aks holda "o'yin shamga arzimaydi".

7. Maqsadingizga erishish mumkinligiga ishoning

Muayyan maqsadni shakllantirish va qo'ygandan so'ng, siz unga kirib, uni ongsiz ravishda mustahkamlashingiz kerak. Shunday bo'ladiki, ongli ravishda maqsadga erishishga harakat qilsak, biz ongsiz ravishda unga erishishga tayyor emasmiz. Siz maqsadni orzu qilishingiz mumkin, lekin qalbingizda uning amalga oshishiga ishonmaysiz, qobiliyatlaringizga ishonmaysiz yoki shunchaki o'zingizni noloyiq deb hisoblaysiz.

Maqsadni to'g'ri shakllantirishning o'zi etarli emas, siz uni ishonch energiyasi bilan to'ldirishingiz kerak - bu maqsadingizga erishishga tayyor bo'lishning eng muhim shartidir. Televizion yulduzlar (Opra Uinfri, Larri King...) va taniqli sportchilar (Maykl Jordan, Fedor Emelianenko...), siyosatchilar (Mitt Romni, Silvio Berluskoni, Arnold Shvartsenegger...) va biznesmenlar (Richard)gacha bo‘lgan barcha muvaffaqiyatli odamlar. Branson,...) maqsadlarni to'g'ri shakllantirish va belgilash qobiliyati tufayli ega bo'lgan narsaga erishdilar.

8. Maqsad va vazifalarni moslashtirish

Agar siz o'zingizning asosiy hayot maqsadlaringizni allaqachon belgilab qo'ygan bo'lsangiz, bu vaqt o'tishi bilan ularni qisman o'zgartira olmaysiz degani emas. Maqsad va vazifalarga tuzatishlar har bir bosqichda amalga oshirilishi mumkin hayot yo'li. Hozirgi vaqtda moslashuvchanlik eng muhim sifat o'zgaruvchan sharoitlarga moslashishga imkon beradi. Shuni esda tutish kerakki, qat'iy qarashlar hech qachon hech kimni muvaffaqiyatga yoki baxtga olib kelmagan. Siz atrofingizdagi dunyo bilan birga o'zgartirishingiz kerak.

Yiliga kamida bir marta muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan har bir kishi vaqtini maqsadni to'g'rilash kabi faoliyatga bag'ishlashi kerak. Misol uchun, buni har tug'ilgan kuningizda qilishingiz mumkin, chunki bu siz bir yoshga o'sib, dono ekanligingizni anglab yetgan payt. Bu kunni o'tgan yil davomida to'plagan mevalaringizni tahlil qilishga bag'ishlang.

G'alabalaringizga e'tibor qarating va ular uchun o'zingizni maqtashni unutmang. Shu bilan birga, mag'lubiyatlaringizni ham unutmasligingiz kerak. Eng to'g'ri xulosalar chiqaring va kelgusi davrda nima ustida ishlashingiz kerakligini o'ylab ko'ring. Bir yil oldin tuzilgan maqsadlar ro'yxatini baholashni unutmang. Belgilangan har bir topshiriqni diqqat bilan tahlil qiling. Uni amalga oshirish uchun yil davomida nima qilganingizni o'ylab ko'ring.

Izlanishlaringizda qanchalik uzoqqa erishganingizni baholang. O'zingizdan so'rang, aniq maqsad siz uchun bir yil avvalgidek ma'noga egami? Ehtimol, bugungi kunda bu vazifa siz uchun ahamiyatsiz yoki ba'zi ma'noda sodda bo'lib tuyuladi. Bunday vaziyatda siz uni xavfsiz tarzda kesib o'tishingiz mumkin.

Barcha maqsadlaringizdan o'tib bo'lgach, yangi ro'yxat yaratishni boshlang. Siz hozirgi zamon talablariga e'tibor qaratgan holda eski vazifalarni o'zgartirishingiz mumkin. Maqsadlaringiz haqida yangi fikrlaringiz bo'lsa, ularni yozib olishni unutmang. Shu bilan birga, yangi vazifalar hali ham dolzarb bo'lgan eski vazifalarga zid kelmasligini ta'minlash kerak. Bizning imkoniyatlarimiz munosib baholanishi kerakligini yodda tutishimiz kerak. O'zingizga erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishga harakat qiling, chunki amalga oshirib bo'lmaydigan vazifalar bu bosqichda deyarli imkonsiz, bir yildan keyin ular sizning umidsizlikka aylanadi.

Agar sizning hayotingiz sezilarli darajada o'zgargan bo'lsa O'tkan yili, vazifalarni sozlash siz uchun deyarli majburiydir. O'zingiz uchun juda qattiq vaqt chegaralarini belgilashning hojati yo'q. Maqsadlaringizni o'zgartirish uchun bir yil kutishingiz shart emas. Yangi hayot ustuvorliklarini shakllantirish orqali siz hayotingizda sodir bo'lgan barcha o'zgarishlarni tushunish va qabul qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Katta ehtimol bilan sizda ko'p maqsadlar bor. Ularni qog'ozga qisqa va aniq yozishga harakat qiling. Ehtimol, siz buni birinchi marta tezda bajara olmaysiz va bunday ishning natijalari sizni hayratda qoldirishi mumkin. Nimadan voz kechganingizni va qayerga ketayotganingizni tushunish uchun eski va yangi ro'yxatlarni solishtirish zarar qilmaydi.

Maqsadlarni ham, ularga erishish usullarini ham o'zgartirish imkoniyati borligini unutmang. Misol uchun, ma'lum bir maqsadga erishishning o'tmishdagi strategiyasi hozir siz uchun ahmoqona tuyulishi mumkin. Hayotingizda o'zgarishlar qiling, aks holda siz uzoq vaqt bir joyda qolishingiz xavfi mavjud.

Hayotdagi maqsadlaringiz kattami yoki orzularingiz kichikmi, ularga erishish uchun maqsadlar qo'ying. Ba'zi narsalarga erishish uchun siz butun umringizni sarflashingiz kerak, ba'zilariga erishish uchun esa bir necha kun etarli bo'ladi. Sizning rejalaringiz va orzularingiz amalga oshganda, siz o'sha ta'riflab bo'lmaydigan muvaffaqiyat va qadr-qimmatni his qilasiz. Orzularingizni ro'yobga chiqarishni boshlash qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo buni qanday amalga oshirishni sizga ko'rsatamiz.

Qadamlar

Erish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying

Hayotdagi maqsadlaringizni aniqlang. Hayotingizda nimani xohlayotganingiz haqida o'zingizga bir nechta muhim savollarni bering. Haqiqatan ham nimaga erishmoqchisiz: bugunmi, bir yildami yoki umringiz davomidami? Bu savollarga javoblar juda umumiy bo'lishi mumkin, masalan, "Men baxtli bo'lishni xohlayman" yoki "Men odamlarga yordam berishni xohlayman". 10, 15 yoki 20 yil ichida nimaga erishmoqchi ekanligingizni tasavvur qiling.

• Maqsadlar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, masalan, o'z biznesingizni ochish, vazn yo'qotish yoki bir kun oila qurish.

1. Hayotiy maqsadlaringizni kichikroq vazifalarga ajrating. Hayotingizni vaqt o'tishi bilan o'zgartirishni yoki yaxshilashni xohlagan muayyan sohalarga yoki sohalarga ajrating. Bularga quyidagilar kiradi: martaba, moliya, oila, ta'lim yoki sog'liq. Birinchidan, o'zingizdan 5 yil ichida hayotingizning har bir sohasida aniq nimaga erishmoqchi ekanligingizni so'rang.

   • "Men sog'lom bo'lishni xohlayman" kabi hayotiy maqsad uchun siz o'zingiz uchun "Men sog'lom ovqatlanishni xohlayman" yoki "Men marafonda yugurishni xohlayman" kabi kichik maqsadlarni qo'yishingiz mumkin.
   • "Men o'z biznesimga ega bo'lishni xohlayman" kabi hayotiy maqsad uchun maqsadlar quyidagilar bo'lishi mumkin: "Men biznesni samarali boshqarishni o'rganmoqchiman" va "Men o'z kitob do'konimni ochmoqchiman".

2. Qisqa muddatli maqsadlarni qo'ying. Endi siz bir necha yil ichida nimaga erishmoqchi ekanligingizni allaqachon bilganingizdan so'ng, diqqatingizni aniq vazifalarni bajarishga qaratishingiz mumkin. O'zingizga topshiriqlarni bajarish uchun oqilona muddatlarni belgilang, qisqa muddatli bo'lsa, bir yildan oshmasligi kerak.

   Vazifalaringizni maqsadingizga erishish uchun qadamlarga aylantiring. Umuman olganda, nima uchun bu vazifani o'z zimmangizga olganingizni va bu nimaga hissa qo'shishini hal qilishingiz kerak. O'zingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi yaxshi savollar: bunga arziydimi? Hozir boshlashga arziydimi? Men buni haqiqatan ham xohlaymanmi?

   • Misol uchun, agar siz hayotda shakllanishni istasangiz, qisqa muddatli maqsadingiz 6 oy davomida yangi sport turini sinab ko'rish bo'lishi mumkin, ammo o'zingizdan so'rang, bu sizga marafonda qanchalik yordam beradi. Agar yo'q bo'lsa, maqsadingizga erishish uchun keyingi qadam bo'lishi uchun vazifani o'zgartiring.

3. Vazifalaringizni vaqti-vaqti bilan qayta ko'rib chiqing. Sizning hayot maqsadlaringiz o'zgarmasligi mumkin, ammo ba'zida qisqa muddatli maqsadlaringizni ko'rib chiqish haqida o'ylang. Belgilangan vaqt oralig'ida ularga erisha olasizmi? Hayotiy maqsadingizga erishish uchun ular hali ham zarurmi? Qisqa muddatli maqsadlarni belgilashda moslashuvchan bo'ling.

   • Ehtimol, siz 5K yugurishda yaxshi natijalarga erishdingiz va bir nechta mashg'ulotlardan so'ng maqsadingizni "5K yugurish" dan "10K yugurish" ga o'zgartirishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan siz boshqa maqsadlarni belgilashingiz mumkin, masalan, "yarim marafonda yugurish", keyin esa "marafonda yugurish".
   • O'z biznesingizni ochish uchun, buxgalteriya kurslarini tugatish va bino topish kabi vazifalarni bajarganingizdan so'ng, o'zingizga vazifa qo'yishingiz mumkin, masalan, kichik biznes uchun kredit olish, bino sotib olish, mahalliy ma'muriyatdan litsenziya olish. Bino sotib olganingizdan yoki uni ijaraga olganingizdan so'ng, kitoblarni oling, xodimlarni yollang va do'koningiz eshiklarini oching. Tez orada ikkinchisini ochish haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin.

   Maqsadingizga erishish uchun samarali strategiyaga amal qiling

   1. Maqsadlaringiz haqida aniq bo'ling. Maqsad qo'yishdan oldin, bu juda aniq savollarga javob bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak: kim, nima, qaerda, qachon va nima uchun. Vazifani qo'yayotganda, uning hayotiy maqsadingizga erishishda qanchalik foydali bo'lishini tushunib oling.

      • Shaklda bo'lish juda noaniq iboraga ega. Shuning uchun, "marafonda yugurish" uchun aniqroq maqsadni yaratishga arziydi, bu esa o'z navbatida qisqa muddatli maqsadlar - "5 km yugurish" orqali erishiladi. O'zingizga shunday vazifa qo'yganingizda, savollarga javob bering: kim? - Men nima? - 5 km yugur, qayerda? - mahalliy parkda, qachon? – 6 hafta ichida, nega? - maqsadingizga erishish va marafonda yugurish.
      • O'z biznesingizni ochish uchun "buxgalteriya kurslarini o'ting" qisqa muddatli vazifani yarating. U quyidagi savollarga javob berishi mumkin: kim? - Men nima? - buxgalteriya kurslari, qayerda? - kutubxonada, qachon? - 5 hafta davomida har shanba, nega? - kompaniyangiz byudjetini boshqarish uchun.

   2. O'lchash mumkin bo'lgan vazifalarni yarating. Taraqqiyotni kuzatish uchun maqsadlarni o'lchash mumkin bo'lishi kerak. "Men ko'proq yuraman" ni baholash "Men har kuni 16 aylana yuraman" dan ko'ra qiyinroq. Aslida, natijalaringizni baholashning bir necha yo'li bo'lishi kerak.

      • "5 km yugurish" - bu baholanishi mumkin bo'lgan vazifa. Buni qachon qilish kerakligini aniq bilasiz. Siz boshqa qisqa muddatli maqsadlarni yaratishingiz kerak bo'lishi mumkin, masalan, "haftasiga uch marta kamida 3 km yugurish". Bularning barchasi oldingizga qo'ygan maqsad sari ishlaydi, unga erishgandan so'ng keyingi o'lchanadigan maqsad "oyiga 5 km, 4 daqiqada yugurish" bo'ladi.
      • Bundan tashqari, "buxgalteriya kursini o'tash" vazifasi juda o'lchanadi. Bu haftada bir marta qatnashishingiz va ro'yxatdan o'tishingiz va darsga borishingiz kerak bo'lgan maxsus darslardir. Kamroq aniq vazifa - bu "buxgalteriya hisobini o'rganish", siz maqsadga erishdingizmi yoki yo'qmi yoki o'zingiz uchun qo'ygan vazifani bajarganmisiz, hech qachon bilmaysiz.

   3. Maqsadlarni belgilashda realist bo'ling. Vaziyatni o'zingiz uchun iloji boricha halol baholash va maqsadlaringizga erishish qanchalik real ekanligini va ularni amalga oshirish uchun sizda hamma narsa bor yoki yo'qligini tushunish muhimdir. O'zingizga bu savolni bering, sizda etarli bilim, vaqt, ko'nikma yoki resurslar bormi.

      • Marafonda yugurish uchun yugurish uchun ko'p vaqt sarflash kerak. Agar sizda etarli bo'sh vaqtingiz bo'lmasa, bu vazifa sizga mos kelmaydi. Bunday holda, o'zingiz uchun kamroq vaqt talab qiladigan va global maqsadingizga erishishga yordam beradigan boshqa vazifani toping.
      • Agar siz o'zingizning kitob do'koningizni ochmoqchi bo'lsangiz, lekin bunday ishda tajribangiz bo'lmasa, yo'q boshlang'ich kapital, kitob do'konining mexanizmi haqida halol tushuncha yo'q, siz o'qishni umuman yoqtirmaysiz, ehtimol siz o'z maqsadingizdan voz kechishingiz kerak, chunki ehtimol siz muvaffaqiyatga erisha olmaysiz.

   4. O'z ustuvorliklaringizni belgilang. Hayotingizning istalgan nuqtasida siz bajarishning turli bosqichlarida bir nechta vazifalaringiz bor. Vazifa yoki maqsadning ahamiyatini aniqlash juda muhimdir. Agar o'zingizni bajarishingiz kerak bo'lgan juda ko'p vazifalarni topsangiz, o'zingizni haddan tashqari ko'tarasiz. Bu yakuniy maqsadga hech qachon erishilmasligiga olib keladi.

   5. Taraqqiyotingizni kuzatib boring. Shaxsiy kundaliklar yoki jurnallarga yozish - bu shaxsan ham, kasbiy jihatdan ham taraqqiyotni kuzatishning ajoyib usuli. O'z-o'zini baholash - maqsadingizga erishish uchun motivatsiyani saqlashning kalitidir. Bu usul Bu sizni yanada ko'proq ishlashga ilhomlantirishi mumkin.

      • Do'stlaringizdan muvaffaqiyatingizni kuzatishlarini so'rang va yo'lda qolishingizga yordam bering. Misol uchun, agar siz katta poygaga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, sizning maqsadlaringizga javob beradigan do'stingiz bilan muntazam uchrashing.
      • Agar siz marafonga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, o'z yutuqlaringizni jurnalga yoki kundalikka yozib qo'ying, qancha masofani va qaysi vaqtda yugurganingizni va bu sizni qanday his qilganini yozing. Qayerdan boshlaganingizni ko'rganingizdan so'ng, siz qiyinroq vazifalarni bajarishga ko'proq rag'batlanasiz.
      • Marafonda qatnashganingizdan so'ng, keyingi bosqichda nima istayotganingizni aniqlab olishingiz kerak. Yana bir marafon o'tkazib, vaqtingizni yaxshilashni xohlaysizmi? Ehtimol siz triatlonni sinab ko'rmoqchimisiz? Yoki 5 va 10 km yugurishga qaytishni xohlaysizmi?
      • Do'koningizni ochganingizdan so'ng, jamoat tadbirlarida, adabiy to'garaklar yoki savodxonlik to'garaklarida qatnashishni xohlaysizmi? Ehtimol, siz pul ishlashni xohlaysiz ko'proq pul? Ehtimol, do'konda yoki qo'shni xonada kafe ochishga arziydimi?
   • Samarali maqsadlarni belgilash uchun SMART usulidan foydalaning. SMART usuli trenerlar, motivatsiya bo'yicha mutaxassislar ishida, kadrlar bo'limida va ta'lim tizimida maqsadlar, yutuqlar va munosabatlarni aniqlashda qo'llaniladi. SMART harflarining har biri maqsadlarga erishishda yordam beradigan kontseptsiyaning boshlanishi.

Qanday qilib maqsad qo'yish va unga erishish - amaliy qo'llanma misollar bilan.

Hayotda maqsad tanlash

Odamlar o'z oldiga qanday maqsad qo'yishni yoki o'z maqsadlarini tanlashni bilishmaydi. Ko‘pchilik nonushta uchun nima istayotganini ham tushunmaydi. Shuning uchun ular abadiy ular xohlagan narsani xohlaydilar kerak hamma kabi istayman: pul, mashina, palma ostida yotish.

Asosiy savol "Qanday qilib maqsad qo'yish kerak" emas, balki "maqsadingizni qanday tanlash kerak". To'g'ri maqsad yarim erishildi.

"To'g'ri" degan ma'noni anglatadi haqiqatan ham orzu qilingan siz maqsad.
Bu "to'g'ri / noto'g'ri" test emas, oddiy tanlov emas - bu to'g'ri, lekin aks holda bunday emas.
To'g'ri tanlov: O'ZINING yoki boshqa birovning maqsadi. Oddiy mezon, ammo tayyor bo'lmagan odam uchun juda qiyin.

Eslab qoling yoki hozir o'zingiz uchun maqsadni tanlang, biz hozir uni misollar bilan birga qo'yamiz va tahlil qilamiz.
Bir qarorga kelish uchun Life Balance Wheel vositasi sizga yordam beradi.
Maqsadlarni qanday belgilashga misollarni ko'rib chiqing: 100 ta maqsad, 50 ta maqsad va 25 ta maqsad, 20 ta maqsad, 10 ta maqsad.

Maqsadlarni belgilashga misollar

1. Moliyaviy jihatdan mustaqil bo'ling.
2. Ingliz tilini o'rganish.
3. Sayohat.
4. Biznes boshlash.
5. Qo'shiq aytishni o'rganing.

Agar shunga o'xshash maqsadlaringiz bo'lsa, ushbu maqolani o'qib chiqishingiz kerak.

Yuqoridagi ro'yxat maqsadlar emas. Bu istaklar, orzular, "bu yomon bo'lmaydi", lekin, albatta, o'zingiz uchun qo'yishingiz mumkin bo'lgan maqsadlar emas.
Bu yaqinroq ko'rib chiqishga arziydigan sohalar. Ehtimol, sizning maqsadlaringiz bor.

Ushbu maqsadlarga erishish qiyin - chunki bu shablonlar to'plami. Bu maqsadlar bo'lishi mumkin abadiy erishish.

Qanday qilib orzu maqsadini belgilash kerak

Maqsadga erishish uchun vaqt: 1 yil.
Tanlangan davr allaqachon intilishi kerak bo'lgan natijani belgilaydi.

Bir oy ichida noldan "qo'shiq aytishni o'rganing" - eng yaxshi holatda siz bitta qo'shiqni bemalol kuylaysiz.
Bir yil ichida noldan "qo'shiq aytishni o'rganing" - bunday davrda siz karaokeda 5-10 ta qo'shiqni mukammal kuylashingiz mumkin.

Keling, misollarimizdan foydalanib, maqsadlarni belgilaymiz:

Maqsadga erishish uchun resurslar

Qabul qilmoq, bermoq. Maqsadning narxi bor.
Narx quyidagicha ifodalanadi: pul, energiya, vaqt, noqulaylik, harakat.

Noqulaylik, harakat, o'zingizni engish - bu o'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun kirishingiz kerak bo'lgan o'sish zonasi. Hayotda maqsadning mavjudligi unga erishish uchun harakat qilishni talab qiladi.

Maqsadingizga erishish uchun sizga nima kerak bo'ladi?
Qancha soat, pul, stress va ter? Maqsad yo'lida nimani qurbon qilishingiz kerak? Agar sizga til o'rganish uchun kuniga 1 soat kerak bo'lsa, bu avvalgidek hech narsa qilmaysiz degani. Agar ishdan keyin dam olish bo'lsa, demak, endi dam olish kamroq bo'lsa, kuchingiz yetarlimi?

Keling, maqsadlarimiz uchun resurslarni ko'rib chiqaylik:

1. Daromadingizni ikki baravar oshiring.
   • Agar siz xodim bo'lsangiz:
     • Mavjud ish joyingizda talab qilinadigan maoshga ega bo'lishingiz mumkinligini aniqlang? Ha, keyin qanday qilib harakat qilishni bilib oling.
     • Yuqori malakaga ega bo'ling yoki yangi mas'uliyatni o'z zimmangizga oling yoki kompaniyalarni o'zgartiring.
     • Ko'proq pul to'lagan kishi uchun qayta o'qing. Bu oson emas, lekin bu mumkin.
   • Agar siz egasi bo'lsangiz:
     • Mijozlar sonini ikki baravar oshiring.
     • O'rtacha chekni ko'paytiring.
     • Xarajatlarni kamaytirish.
   Boylikni oshirish oson ish emas. Ko'pincha bunday maqsad bir yillik mashaqqatli mehnat uchun etarli.
   Majburiy: xarakterni, odatlarni o'zgartiring, mas'uliyatni oshiring, o'zingizni isbotlang, yangi usullarni qidiring.
2. Filmlarni asl nusxada tomosha qiling.
   Bunday maqsadga erishish uchun muntazamlik talab etiladi. Har kuni 1 soat o'rgangan ma'qul. Yangi so'zlarni, grammatikani o'rganing, klublarda muloqot qiling, guruhlarda yoki individual darslarda mashq qiling. Tilni o'zlashtirish uchun maqsad qo'yganingizda, bu sizga qancha turishini tushunib oling va kerakli majburiyatni oling.
   Majburiy: Har kuni 30-60 daqiqa.
3. Bir haftani chet elda o'tkazing.
   Xalqaro tilni bilish shart emas, lekin bu maqsadga muvofiqdir. "Oddiyroq" bo'lgan ko'plab mamlakatlar mavjud.
   Majburiy: xalqaro pasport, viza, 400-700 dollar, ta'til, qat'iyat.
4. .
   Kompaniyani boshqarish juda ko'p shaxsiy fazilatlarni talab qiladigan murakkab vazifadir. Ammo yorqin orzu va kuchli istak bilan hamma narsa amalga oshadi. Agar siz restoranga ega bo'lishni istasangiz, lekin hisobchi bo'lib ishlasangiz, ishni qoldiring. Ofitsiant, menejer va keyin restoran menejeri bo'lib ishlang. Tafsilotlarni qismlarga ajratib oling, nima va qanday ishlaydi. Boshqa nişlar uchun ham xuddi shunday. Biznes qurmoqchi bo'lgan joyga boring.
   Majburiy: tahlil qilish, ishga ishtiyoq, mijozga xizmat ko'rsatish, tavakkal qilish qobiliyati.
5. .
   Orzularingizni amalga oshirish yo'lida harakatlaning. Bir oz o'zingizni engib, siz vokalchisiz.
   Majburiy: Haftada o'qituvchi bilan 2 soat, kuniga 30 daqiqa mustaqil ish. oyiga ~50$. Yozib olish uchun ~ $40.

Maqsadni tekshirish

Bu o'tkazib yubormaslik uchun eng yaxshi qadamdir. O'zingiz uchun ushbu savollarga javob bering:

• Menda kerakli resurslar bormi? Agar yo'q bo'lsa, ularni olish uchun maqsad qo'ying.
• Maqsadimga erishish uchun ishlashga tayyormanmi? Kuniga bir soat juda ko'p, tayyor ekanligingizga ishonchingiz komilmi?
• Agar muvaffaqiyatsizlikka uchrasam nima qilaman? Jahlim chiqadimi yoki zavqlanib, maqsadimni izlaymanmi?
• Bu menga nima beradi? G'alaba quvonchi, baxt? Nega men bu maqsadga erishmoqchiman?
• O'zingizni yakuniy natija bilan tasavvur qiling - bu sizga yoqdimi, o'zingizdan va bosib o'tgan yo'lingizdan mamnunmisiz?

Bu sizga talab bormi yoki yo'qligini tushunishning samarali usuli: bir yoki ikki kun o'z oldingizga shunday maqsad qo'ygandek yashang, lekin hech qanday majburiyatlarni o'z zimmangizga olmang.

1. Daromadingizni ikki baravar oshiring. O'z mahoratingizni oshiring - o'rganing. Yoki yangi majburiyatlarni bajarishni so'rang. Yoki ertaga mijozlar sonini ikki baravar oshiring, buni qanday qilgan bo'lardingiz?
2. Filmlarni asl nusxada tomosha qiling. Filmni asl nusxada ruscha subtitrlar bilan tomosha qiling. Kuniga bir soat ingliz tilini o'rganing. Qani? Tayyormisiz?
3. Bir haftani chet elda o'tkazing. Siz tashrif buyurishni rejalashtirgan mamlakat haqida ma'lumot oling. U erga tashrif buyurishni xohlaysizmi? Bu pulga arziydimi yoki boshqa alternativalar bormi?
4. Loyihangiz uchun hududni o'rganing. Internetda boshqa tadbirkorlar bilan suhbatlarni o'qing. O'zingizga o'xshash bo'lishni xohlayotgan biznes egasi bilan gaplashing, uning fikrini va bu unga qancha turadiganini tinglang.
5. Ovoz yozish studiyasida qo'shiq yozib oling. Vokal maktabida sinov darsini oling, bu ko'pincha bepul.

Maqsadingizga erishish uchun birinchi qadam

Maqsad belgilandi, tekshirildi va amalga oshirish bo'yicha majburiyatlar olindi. Harakat qilish vaqti keldi.

Maqsad belgilandi, aniq, lekin nima qilish kerakligi haligacha aniq emas. Buning uchun uni amalga oshirish yo'lidagi birinchi qadam nima ekanligini darhol hal qiling.

Maqsadlarimiz sari birinchi qadamlar:

1. Daromadingizni ikki baravar oshiring. Vaziyatni baholang va daromadingizni ikki baravar oshirishning haqiqiy usullari ro'yxatini tuzing - 2 soat.
2. Filmlarni asl nusxada tomosha qiling. Ikki til maktabida sinov darsiga yoziling (siz o'z darajangizni va o'qish shartlarini bilib olasiz) - 2 soat.
3. Bir haftani chet elda o'tkazing. Imkoniyatingiz bor va tashrif buyurmoqchi bo'lgan mamlakatlar ro'yxatini tuzing - 3 soat.
4. Loyihangiz uchun hududni o'rganing. O'z joyingizda tashkilot ochish uchun talablarni belgilang - 8 soat.
5. Ovoz yozish studiyasida qo'shiq yozib oling. Musiqa maktabida sinov darsiga yoziling - 1 soat.

Agar muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz nima qilish kerak?

Xursand bo'ling! Maqsadga erishilmagan bo'lsa, bu odatiy holdir.
Siz xohladingiz va orzu qildingizmi, lekin sayohatning yarmida bu siz uchun emasligini tushundingiz va taslim bo'ldingizmi? Bu ajoyib natija.

Maqsadning "muvaffaqiyatsizligi" sizga foyda keltirdi.

• Siz orzu qilganmisiz, lekin sizni qiziqtirmasligi ma'lum bo'ldi? - Endi siz o'zingizni yaxshiroq bilasiz.
• Siz qattiq mehnat qildingiz, lekin yengib bo'lmaydigan to'siqni uchratdingizmi? - siz uning mavjudligini va tanlangan yo'l boshi berk ko'cha ekanligini bilib oldingiz. Boshqasini qidiring.
• Imkoniyatlaringizni ortiqcha baholadingizmi? Maqsadlaringizga erishish siz kutganingizdan ham ko'proq narsani talab qiladi? - sizning keyingi baholashingiz aniqroq bo'ladi va siz allaqachon shunday qiyin maqsad sari yarmidasiz.

Quyidagi natijalar muvaffaqiyatsizlikka uchraydimi?

1. Daromadingizni ikki baravar oshiring. Daromad atigi 50 foizga oshdi.
2. Filmlarni asl nusxada tomosha qiling. Do'stlar serialini asl nusxada ko'rasiz, lekin Sherlok sizga qiyin.
3. Bir haftani chet elda o'tkazing. Siz o'z vataningizda toqqa chiqdingiz.
4. Loyihangiz uchun hududni o'rganing. Siz boshlash uchun sizga 50 000 dollar va sherik (siz allaqachon izlayotgan) kerakligini aniqladingiz.
5. Ovoz yozish studiyasida qo'shiq yozib oling. Siz atigi 2 oy mashq qildingiz. Vokal - bu sizga quvonch keltirmaydigan mashaqqatli ish.

Video "Qanday qilib maqsad qo'yish kerak"

"Hayotda qanday maqsad qo'yish kerak" mavzusidagi foydali video:

Maqsadni belgilashning yakuniy algoritmi:

1. Siz boshqarasiz sizniki istak va sizniki orzu?
2. Orzularingizni rejaga aylantiring aniq natija, davr bilan belgilanadi.
3. Maqsad sizning mehnatingizga arziydimi yoki yo'qligini tekshiring.
4. Jarayondan zavq olishga tayyor bo'ling.
5. Agar muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz, siz hali ham g'alaba qozonasiz.

Maqsadlarni qo'ying va ularga erishing!