Agar siz sevgini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, siz sevgini tarqatishingiz kerak.
Yurganingizda uchrashgan odamlarga sevgi bering. Bundan bahra oling. Atrofdagi kosmosga sevgi tebranishini tarqating.
Ko'chada yurib, o'tkinchilarni quchoqlab, sizni ham quchoqlashlarini so'ramaslik kerak. Ammo siz ko'chalarda yurib, qalbingizda sevgi yuborishingiz mumkin. Siz dunyoga qaytarishingiz mumkin - muhtojlarga tangalar bering, adashgan mushukka e'tibor bering yoki shunchaki tabassum yoki yoqimli so'z bering.
Sevgini jalb qilish haqida meditatsion texnikaga ega qiziqarli video:
Ijobiylik yuqumli
Barcha ijobiy narsalar ko'p shakllarda bo'ladi va sizdan hech qanday kuch talab qilmaydi, lekin yaxshilik kuchli bumerang effektiga ega bo'lib, sizga qasos bilan muhabbatni qaytaradi.
Koinot sevgini qaytaradi, u ko'ngillilarni va yaxshilik qilganlarni mukofotlaydi. Odamlarga, hayvonlarga va tabiatga bo'lgan rahm-shafqatingiz boshqalarga ko'rinmas bo'lishi mumkin va o'z faoliyatingiz kamtarona bo'lib tuyulishi mumkin, lekin sizning mehribonligingiz Koinotga mos keladi va siz dunyoga ko'rsatgan muhabbat sizga qaytib keladi.
Hamma narsa bir-biriga bog'langan va siz koinotga bergan hamma narsa sizga eng kutilmagan daqiqada va eng kutilmagan shaklda qaytariladi.
Biror kishiga ishtirok etish uchun energiya bersangiz, bu uning o'ziga bo'lgan hurmatini kuchaytiradi. Buning evaziga ular to'g'ridan-to'g'ri yurak chakrasiga tushadigan mehr-muhabbat energiyasini qaytarib yuboradilar, bu esa sizga yanada ko'proq sevgini yaratishga va tarqatishga yordam beradi.
Ko'p odamlar sevgiga intilishadi, lekin yuraklarida bloklar bor va boshqalardan sevgini qabul qilish va o'zlarini sevish qiyin.
Ko'p odamlar sevgi munosabatlariga yopiq, chunki ular xato qilishdan va og'riqni his qilishdan qo'rqishadi. Ular sevgini eng kerak bo'lganda qabul qilmadilar. Shunday qilib, ular o'zlarining his-tuyg'ulariga to'sqinlik qiladilar.
Agar siz yangi munosabatlarni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, shartsiz sevgini o'rganishingiz kerak, bu har bir kishini o'ziga xos tabiatida qabul qilishni o'z ichiga oladi. Bu bloklarni olib tashlash va odamlar o'rtasida chiroyli munosabatlarni yaratishda qanday sehrli ta'sir ko'rsatishini tasavvur qila olmaysiz.
Agar omad sizga oxir-oqibat tabassum qilayotgandek tuyulsa, demak siz sevgan va sizni sevadigan odamni topdingiz. Bu har kim bo'lishi mumkin - odam, it yoki daraxt.
Sevgi qanday shaklda bo'lishidan qat'i nazar, sizga kutilmagan tarzda keladi.
Sevimli odam bilan uchrashish uchun vizualizatsiya
Ushbu vizualizatsiya 1 oy davomida har kuni 3 daqiqa davomida berilishi kerak.
Tasavvur qiling-a, siz qirg'oqdagi qulay yozgi kafeda o'tiribsiz. Siz dengizga qaraysiz, atrofdagi go'zallikdan va choy yoki qahvaning mazali hididan bahramand bo'lasiz.
Siz bu baxtiyor ichimlikni ichasiz va sizga turli xil erkaklar va ayollar yaqinlashib, sizga sovg'alar va maqtovlar aytishayotganini ko'rasiz. Salomat bo'ling. Siz ularga o'z minnatdorchiligingizni bildirasiz.
Bu erda yana bir guruh odamlar sizning oldingizga kelishadi va ular bilan bir erkak yoki ayol keladi va bu siz chin dildan minnatdor bo'lgan yana bir sovg'a ekanligini his qilasiz. Siz baxtlimisiz. Endi sizning sevganingiz bor ...
Sevgi haqida meditatsiya
Alfa holatiga (dam olish) erishganingizdan so'ng, o'zingizni yaqinlaringiz, tanishlaringiz va notanishlaringiz bilan o'rab turganingizni tasavvur qiling. Siz odamlar orasidasiz. Ular yaqin atrofda va ular o'zlarini yaxshi va xotirjam his qilishadi, siz ham shunday qilasiz.
Bu odamlar siz kabi bir narsani xohlashlarini his eting - tinchlik, hamjihatlik, baxt. Ularga bering!
Ularni baxtli ko'ring (yoki his eting) !!! Shu bilan birga, qalbingizda bu odamlarga bo'lgan muhabbatni his eting. Tasavvur qiling-a, sevgi energiyasi sizning yuragingizdan qanday qilib sizni o'rab turgan odamlar guruhiga yo'naltiradigan yorug'lik nuri shaklida chiqadi. Bu nurni birinchi navbatda yaqinlaringizga, keyin esa begonalarga yuboring. Va hatto siz bilan unchalik yaxshi munosabatda bo'lmaganlar ham. Ular ham ijobiy his-tuyg'ularga loyiqdir. Va siz ularni butun qalbingiz bilan ularga berasiz.
Istaganingizcha bu mashqda qoling va keyin ko'zingizni oching...
Va nihoyat, sevgi bilan uchrashish uchun video meditatsiya.
Hamma odamlar baxtli bo'lishni xohlaydi. Baxt holatiga erishish uchun turli xil vositalar qo'llaniladi - an'anaviy va unchalik an'anaviy emas. So'nggi paytlarda ichki mamlakatlarda meditatsiya amaliyotlari juda mashhur bo'lib, inson hayotining ko'plab sohalarini yaxshilash va uyg'unlik holatiga erishish mumkin. Ushbu materialda biz meditatsiyaning afzalliklari haqida gaplashamiz, shuningdek, sevgan odamni va baxtli voqealarni jalb qilish uchun meditatsiyani ko'rib chiqamiz.
Meditatsiya amaliyotining asoslari, uning organizm uchun foydalari
Mutlaqo har qanday meditatsiya amaliyotining mohiyati shundaki, inson butunlay bo'shashgan holatga kirishi, shuningdek, butun his-tuyg'ularini hayotining bir sohasiga yo'naltirib, diqqatini jamlay oladi. Shu bilan birga, ongingiz va ongingizni keraksiz salbiy fikrlash shakllaridan butunlay tozalash muhimdir.
Meditatsiya juda murakkab psixologik ish bo'lib, uning uchun maksimal konsentratsiya muhim ahamiyatga ega. Hamma odamlar buni darhol o'zlashtira olmaydi; meditatsiya qilish va ijobiy ta'sirga erishish uchun ko'p vaqt va sabr-toqat kerak bo'lishi mumkin.
Meditatsiya jarayonida tana butunlay bo'shashadi, miya nihoyat bo'shashishi mumkin, chunki u endi keraksiz fikrlarga berilmaydi. Bunday ongsiz holatga tushib qolgan odam baxt va sevgi, shuningdek, sog'liq va farovonlik to'lqiniga osongina moslashadi. Asosiysi, aql to'liq dam olishga xalaqit bermaydi.
Barcha meditatsiyalarda nafas olish masalasiga katta e'tibor beriladi, olimlarning fikriga ko'ra, to'g'ri nafas olish bilan miya faoliyati sekinlashadi, shuning uchun odam o'zini qandaydir trans holatida topadi. Uyqu bilan chegaradosh bo'lgan bunday o'zgargan ong holatiga tushib, ilgari noma'lum tuyg'ular ochiladi va yangi narsalarni boshdan kechirish mumkin bo'ladi.
Inson bu holatda bo'lsa, u o'zining barcha chuqur orzu va istaklarini koinotga yuborib, baxtli bo'lishni so'rashi mumkin. Bundan tashqari, meditatsiya yordamida jismoniy tana bo'shashadi va aqliy uyg'unlikka erishiladi. Ko'pgina psixologlarning ta'kidlashicha, meditatsiya insonning ichki holatini uyg'unlashtirishga imkon beradi va depressiyani yo'q qiladi.
Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, meditatsiya tufayli bu mumkin bo'ladi:
- ichki holatingizni uyg'unlashtirish;
- asab tizimini tinchlantirish;
- hayotingizga turli ijobiy voqealar va muhabbatni jalb qilish;
- bir qator kasalliklarni davolash;
- inson o'zining hissiy sohasini nazorat qiladi.
Meditatsiya qilish qoidalari
Meditatsiya amaliyoti muvaffaqiyatli bo'lishi va kutilgan natijani keltirishi uchun siz bir qator foydali tavsiyalarga amal qilishingiz kerak.
- Mashq qilish uchun to'g'ri vaqtni tanlash juda muhim, eng yaxshisi erta tong yoki kechki payt. Albatta, amaliyot natijalarini yaxshilash uchun kuniga ikki marta meditatsiyaga murojaat qilish tavsiya etiladi, ammo bunga vaqtingiz yoki kuchingiz bo'lmasa, buni bir marta qilish kifoya.
- Mashq qilish uchun mos joy atrofingizdagi odamlar sizni bezovta qilmaydigan sokin joy bo'lishi kerak. Siz, masalan, o'zingizni xonangizda qulflashingiz yoki tabiatning tanho burchagida yashirinishingiz mumkin.
- To'g'ri turish ham juda muhim - lotus pozitsiyasi standartdir, ammo siz boshqa holatda meditatsiya qilishingiz mumkin. Asosiysi, sizning orqangiz tekis bo'lib qolishiga va tanangizda noqulay his-tuyg'ular yo'qligiga ishonch hosil qilishdir.
- Dam olish san'atini o'zlashtiring. Har bir mushakning, har bir mushakning to'liq bo'shashishiga erishish muhimdir. Avvaliga bu juda qiyin bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan tana ko'nikadi. Bundan tashqari, bunday dam olish tanangizga katta foyda keltiradi, kundalik stressning salbiy ta'sirini yo'q qiladi.
- Va oxirgi, lekin eng muhimi, diqqatni nafas olish jarayoniga qaratishni o'rganishdir (vizualizatsiya ham mos keladi). Sizning ongingizga biron bir keraksiz fikr tushmasligi kerak. Shuni ham unutmangki, agar siz hech narsa haqida o'ylamaslik haqida o'ylasangiz, bu ham fikrlar bo'ladi, bu amaliyotni buzishdir. Siz miyangizni mutlaqo barcha muammolar va tashvishlardan xalos qilishni o'rganishingiz va to'liq xotirjamlikdan bahramand bo'lishingiz kerak.
Sevimli odamni va baxtli voqealarni jalb qilish uchun meditatsiya
Har bir inson sevilishi kerak, bu sevgi insonga baxt hissini berishi mumkin. Afsuski, zamonaviy dunyoda yolg'izlik muammosi juda keskin va har bir kishi o'z turmush o'rtog'i va baxtli munosabatlari bilan maqtana olmaydi.
Erkaklar va ayollarning ma'lum bir qismi butun umri davomida o'z baxtini doimo kutish bilan yolg'iz yashaydi, lekin vaziyat hech qachon yaxshi tomonga o'zgarmaydi. Agar siz ulardan biri bo'lishni xohlamasangiz, yaqiningizni hayotingizga jalb qilish uchun diqqatli meditatsiya bilan shug'ullanishga arziydi. Passiv kutish, hech qanday harakat qilmasdan, bu holatda eng yaxshi yechim emas. Ammo agar siz ruhiy kuchlaringizni o'zingiz xohlagan narsaga jamlasangiz, vaziyatni to'g'irlash juda mumkin.
Muvaffaqiyatli meditatsiya uchun to'g'ri fikrda bo'lish muhimdir. Shunday qilib, agar odam natijaga ishonmasa, hech narsa chiqmaydi. Siz har doim eng yaxshi narsaga ishonishingiz kerak va siz o'zingizning odamingiz bilan albatta uchrashishingizga ishonishingiz kerak va juda tez orada.
Ammo, agar siz o'zining samimiy sevgisini beradigan odam bilan uchrashishni orzu qilsangiz, siz o'zingiz sevgi manbai bo'lishingiz kerak va uni uchrashgan har bir kishiga berishdan qo'rqmang. Bu erda sizga vizualizatsiya yordam beradi, u quyidagilardan iborat: siz tasavvur qilishingiz kerakki, qalbingizning tubidan iliq oltin nur to'kila boshlaydi, har bir insonning yuragiga kiradi yoki toj maydonidan o'tadi.
Bundan tashqari, yo'lda uchrashgan har bir kishiga tabassumingizni berish, xayrli ishlarni qilish va samimiy iliqlik baxsh etish muhimdir. Yodda tutingki, dunyoga yuborilgan sevgi sizga ko'p marta qaytadi (xuddi har qanday salbiy his-tuyg'ular kabi). Biror kishi boshqalarga yordam berganda, uning atrofidagi minnatdor odamlar o'z duolarini u kishiga yuboradilar, bu nozik samolyotlarda sevgi va baxtni jalb qiladi. Va yomon ishlar oxir-oqibat sizning karmangizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan la'natlarga olib keladi. Sevgi berishni o'rganganingizdagina bu tuyg'uni evaziga qabul qila olasiz.
Yana bir muhim jihat - o'z-o'zini sevish. Axir, agar siz o'zingizni sevmasangiz, sizni hech kim sevolmaydi! O'z-o'zini hurmat qilish san'atini egallang, o'zingizni qadrlang.
Muvaffaqiyatli meditatsiya uchun yana bir to'siq ichki bloklar bo'lishi mumkin, masalan, siz bir vaqtlar xafa bo'lganingiz uchun sevgidan qo'rqish. Agar bu haqiqatan ham shunday bo'lsa, unda, ehtimol, odamni tinchlantirish uchun mo'ljallangan, shuningdek, ruhni kechirish va davolash uchun mas'ul bo'lgan boshqa meditatsion amaliyotlar talab qilinadi. Va shundan keyingina siz sevgini jalb qilishni boshlashingiz mumkin. O'tmishdan muvaffaqiyatli voz kechib, kerakli ruhiy holatni topsangiz, amaliyotni o'zi boshlang, u quyidagicha amalga oshiriladi:
Kelajakda tanlanganingizning tashqi ko'rinishining eng kichik tafsilotlarini, uning fe'l-atvorining xususiyatlarini, hatto u qanday o'pishini tasavvur qilishingiz kerak bo'ladi - umuman olganda, sizning fikringizga keladigan hamma narsa. Bundan tashqari, baxtni topishga yordam beradigan voqealarni tasavvur qilishingiz mumkin. Misol uchun, siz juda uzoq vaqtdan beri tropik orollarga borishni xohlaysiz. Keyin qanday qilib samolyot yoki kema chiptasini sotib olganingizni, keyin esa dengiz yoki okean tovushi bilan birga iliq tropik quyoshdan qanday zavqlanishingizni tasavvur qiling.
Agar siz muntazam ravishda meditatsiya qilsangiz, juda tez orada orzularingiz amalga oshadi. Agar siz orzularingizni katta qog'ozga chizsangiz, effekt ham kuchayadi. Keyin uni ko'rinadigan joyga qo'ying va har kuni unga e'tibor bering.
Ushbu meditatsiya amaliyotini muntazam ravishda bajarish hayotingizga tinchlik va yengillik olib keladi. Bundan tashqari, meditatsiya tufayli siz doimo o'zingizni juda quvnoq va baquvvat his qilasiz. Va agar sizning qalbingiz ba'zi savollar bilan bezovta bo'lsa yoki biror narsadan juda xavotirda bo'lsangiz, bu vaziyatga boshqa tomondan qarashingiz mumkin.
Ammo unutmangki, meditatsiya amaliyotini hech kimga majburlab bo'lmaydi, u faqat o'z xohishi bilan amalga oshirilishi kerak. Bundan tashqari, siz darhol natijani ko'ra olmaysiz, ammo tizimli ravishda amalga oshirilsa, agar siz butun qalbingiz va tanangiz bilan nimanidir chin dildan xohlasangiz, maqsadga albatta erishiladi.
Meditatsiya jarayonida siz allaqachon tanish bo'lgan qarama-qarshi jins vakillarini tasavvur qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu o'ziga xos majburlash, begona dasturga aylanadi. Biz hammamiz buyuk sevgini orzu qilamiz, lekin shu bilan birga biz o'zimiz uchun o'zimizning turmush o'rtog'imizni topishga intilamiz. Shuning uchun, shunchaki baxt va uyg'unlik holatini tasavvur qiling va siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz.
Sizga katta baxt va buyuk o'zaro sevgi tilaymiz!
Xulosa qilib aytganda, qiziqarli videoni tomosha qilishga arziydi:
"Kun kartasi" Tarot sxemasidan foydalanib, bugungi kuningiz uchun boyligingizni ayting!To'g'ri folbinlik uchun: ongsizga e'tibor qarating va kamida 1-2 daqiqa hech narsa haqida o'ylamang.
Tayyor bo'lgach, kartani torting:
Sevgi meditatsiyasi sizning turmush o'rtog'ingizni hayotingizga jalb qilish va qalbingizni toza va samimiy his-tuyg'ularga ochish uchun mo'ljallangan. Bu shaxsiy baxtni topishning samarali usuli.
Meditatsiya usullari qadim zamonlardan beri ma'lum. Ba'zilar ulardan dam olish uchun foydalanadilar, boshqalari ijobiy tomonga moslashishga va hayotga xohlagan narsani jalb qilishga harakat qilishadi. Sevgi meditatsiyasi samarali bo'lishi uchun samimiylik va ijobiy munosabat sizning imkoniyatingizni oshirishini yodda tutish kerak. Maqsadga har qanday yo'l bilan erishish uchun xudbin niyatlar va niyatlar zararli va ko'pincha halokatli natijalarga olib keladi.
Sevgi meditatsiyasi
Ushbu texnika tufayli siz butunlay ochib, koinotning sevgi energiyasi oqimining biofildingizda erkin aylanishiga imkon bera olasiz.
Yolg'iz qoling, dam oling va qulay pozitsiyani oling. Ko'proq suvga cho'mish uchun tinchlantiruvchi musiqa, shamlar, aromatik va efir moylaridan foydalaning. Tasavvur qiling-a, siz eng baxtli bo'lgan joyda bo'lasiz. Bu birinchi gullar bilan bahorgi o'tloq bo'lishi mumkin, yoki issiq yoz oqshomi yoki ehtimol sizni sevadigan yaqinlaringiz bilan o'ralgan bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, ijobiy energiya bilan o'ralgan, salbiy his-tuyg'ular va xotiralarni olib tashlagan. O'z xohishingizni baland ovozda yoki aqliy so'zlardan boshlab ayting: "Men yuqoridan berilgan ushbu sovg'ani minnatdorchilik bilan qabul qilaman va umumiy farovonlik va fidokorona maqsadlarga intiluvchi tilaklarni so'ramoqchiman.".
Kelajakda sizning do'stingiz bo'ladigan odamning qiyofasiga e'tibor qarating. Uni ichki ruhiy impuls yordamida chaqiring. Siz, xuddi atirgul kurtaklari kabi, unga qarab qanday gullayotganingizni his eting. Uni iliq va yorqin energiya laxtasi sifatida tasavvur qiling, uni yuragingizdan o'tkazing. Sizning tanangiz yorqin baxt va yaqinlashib kelayotgan sevgining birinchi aks-sadolari bilan to'ldiriladi. Bu tuyg'uda o'zingizni yo'qoting.
O'zingizdagi qo'shimcha energiya manbalarini kashf qilish ham ongingizning kuchiga kiradi. Buning uchun siz qulflangan eshik oldida turganingizni tasavvur qilishingiz kerak. Bu eshik qalbingizni ramziy qiladi. O'zingizga ishoning va bu eshikni oching. Uning orqasida olmosdek porlayotgan sof energiyani ko'rasiz. Sizning his-tuyg'ularingiz va istaklaringizni birlashtirgan ushbu ajoyib daqiqani his eting. Bu yorug'likni o'zingizga kiriting va haddan tashqari his-tuyg'ularning iliqligi va qulayligidan bahramand bo'ling.
Trans holatidan chiqish uchun bir necha marta sekin nafas oling va nafas oling. Haftada kamida ikki marta ushbu amaliyotdan foydalaning va qalbingiz qanotlarini yoyib, yuqoriga ko'tarilishini his qilasiz. Cheksiz baxt va ijobiylik hissi uzoq vaqt davomida siz bilan qoladi va siz xohlagan narsaga erishish uchun barcha yo'llarni ochadi.
Sevgini jalb qilishning ko'plab usullari mavjud. Eng samarali usullardan biri sevgi mandalasini yaratish va rang berishdir. Bu, shuningdek, mavjud munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi. Sizga o'zaro va sof sevgi tilaymiz. Baxtli bo'ling va tugmachalarini bosishni unutmang
30.01.2017 02:05
Uyimizdagi ko'p narsalar yoqimli xotiralarni qaytaradi yoki shunchaki xotira sifatida biz uchun azizdir...
Insonning tug'ilgan sanasi bo'yicha siz nafaqat uning taqdirini, balki uning energiya salohiyatini ham aniqlashingiz mumkin. Rahmat...
Bu qo'shma munosabatlarda baxtli hayotiy voqealarni o'rnatish uchun kerakli (sevimli) odamning ruhiy "magnit" jozibadorligiga munosabat.
"Sevgi energiyasi"
Sevgi meditatsiyasiga vaqt ajratishdan oldin, siz sevib qolishingiz kerak! Agar yuragingiz allaqachon bu holatdan titrayotgan bo'lsa, siz hozir boshlashingiz mumkin!
Kelajakdagi turmush o'rtog'ingiz haqida o'ylash uchun butunlay bir necha kun ajrating. Sizning ongingizda aniq paydo bo'lgunga qadar, qanday odam bilan uchrashishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.
Kvartirangizdagi eng qulay divanga o'tiring. Ko'zlaringizni yuming. Buni shunday qilingki, dam olish tezda sizga keladi. Tinch va bir tekis nafas olishni boshlang. Tasavvur qiling-a, siz uxlab qolyapsiz, lekin uyquni haydab yuboring. Umuman olganda, tushlar haqidagi fikrlar sizni chalg'itmasligi uchun meditatsiyani boshlashdan oldin kuchli qahva ichishni tavsiya qilamiz.
Sizning boshingiz fikrlardan ozodmi? Endi tasavvur qiling-a, boshingizning markazida kichik bir to'p (porlayotgan) bor. Diqqatingizni butunlay unga qarating. Birdan o'ngacha hisoblashni boshlang. Hisobladingizmi? Hisoblashni yana bir necha marta takrorlang.
Tasavvur qilishda davom eting. Tunni, dengizni, o'zingizni engil oq kiyimda tasavvur qiling ... Dengiz qirg'og'ida turganingizni tasavvur qiling ... Ustingdan yengil va yoqimli shabada esadi... Siz yaxshi…. Siz tinchsiz .... Yuragingiz qanday ochilganini, sevgiga intilayotganini va u bilan to'lganini his qilasiz... Bu sevgidan kelayotgan nur qalbni isitadi... Qo'llaringizni yon tomonlarga yoying, kaftlaringizni xayoliy to'lqinlarga qaratib qo'ying. Tasavvur qiling-a, sevgi nuri tanangiz bo'ylab asta-sekin tarqaladi ... Kaftlaringizdan ikkita chaqmoq uchib chiqadi... Ularning chaqnashlari sevgi dengizini to'ldiradi ... Sekin-asta ko'zingizni oching. Agar siz hamma narsani to'g'ri bajargan bo'lsangiz, katta kuch to'lqinini his qilishingiz kerak.
Sevimli odamni va baxtli hayot voqealarini jalb qilish uchun meditatsiya
"Sevgi nafasi energiyasi"
"Sevgi nafasi" meditatsiyasi. Oldingi meditatsiyadagi kabi dam oling.
Tasavvur qiling-a, sevgi nuri Xudoning onasining yuragidan yuragingizga o'tadi. Sevgining asosiy tarkibiy qismi ekanligingizni takrorlab, uni o'zingizga singdiring. Yuragingizdan sevgini nafas oling.
Tasavvur qiling-a, tanangizning har bir molekulasi samimiy tuyg'u bilan to'ldirilgan. "Men seni yaxshi ko'raman" deb ayting va tanangizda engil karıncalanma hissi paydo bo'lguncha takrorlang.
Ushbu meditatsiya nafaqat sevgan odamni jalb qilishga, balki yaqin kelajakda albatta sodir bo'lishi kerak bo'lgan baxtli voqealarni jalb qilishga yordam beradi.
Sevgi voqealarini jalb qilish uchun meditatsiya
"Qulupnay"
Qulupnay sevgisi meditatsiyasini sinab ko'ring.
Orqa tarafingizda yoting. Qo'llaringizni turli yo'nalishlarda cho'zing. Oyoqlarini yoying. Tasavvuringizdan foydalaning.
Siz o'rmon bo'ylab yurasiz ... Turli xil gullarga qoyil qolasiz, xushbo'y butalardan qulupnay terasiz... Qushlarning sayrashidan zavqlanasiz... Siz yoqimli sincapning qanday qilib bir shoxdan ikkinchisiga sakrashini tomosha qilasiz ... Siz hayoliy o'rmon bo'ylab qiziqarli sayohatingizni davom ettirasiz ... Siz go'zal tozalikka chiqasiz ... Tozalash bo'ylab juda ko'p quyosh nurlarini ko'rasiz ... Siz quyosh nurlari bilan to'ldirilgan silliq ko'lni ko'rasiz ... Siz ko'ldagi o'z aksingizga qoyil qolish uchun qirg'oqqa o'tirasiz ... Kiyimlaringizni yeching, iliq suvga botiring... Siz ko'lga tushasiz, lekin yuzingizni tashqarida qoldiring ... Sizni o'rab turgan suvning kul rangga aylanganini ko'rasiz ... Bularning barchasi "kulranglik" hayotingizning uzoq kunlarida sizda to'plangan salbiydir. Siz iliqlikni his qilasiz. Bu shuni anglatadiki, hamma yomon va muvaffaqiyatsiz narsalar ketadi, sudraladi, sizdan qochadi. Biroz vaqt o'tgach, siz cho'milayotgan suv tiniq va toza bo'ladi. Siz bu suvdan chiqib, siz tomon kelayotgan odamni ko'rasiz ... Bir kishi sizga yaqinlashadi (yaqindan), sizni quchoqlaydi va o'padi .... Meditatsiya tugashi bilan uxlab qolsangiz hayron bo'lmang. Sizda ajoyib orzularni ko'rish va ta'tilni davom ettirish imkoniyati borligidan xursand bo'ling!
Baxtli sevgi uchun uy qurilishi sevgi meditatsiyasi
Erkaklar shippaklari bilan meditatsiya haqida eshitganmisiz? Ularni har qanday do'konda sotib oling. Bir nechta shartlar mavjud. Siz ularni yangi oyda sotib olishingiz kerak. Va ikkinchi shart - siz faqat o'zingizga yoqadigan poyabzalni sotib olishingiz kerak. Narx yorlig'iga e'tibor bermang! Siz uch kun kutishingiz kerak (sotib olgandan keyin). Xaridingizni hatto eng yaqin odamlaringizga ham ko'rsatmang, uni xona bo'ylab olib yurmang. Uchinchi kun "kutish" tugadimi?
Yana bir oz kutishingiz kerak (yarim tungacha). Terliklarni kaftlaringizga qo'ying. To'rt oyoqqa turing va old eshikni oching. Terliklaringizning barmoqlarini eshik tomon yo'naltiring. Terliklaringizni uch marta bosing. O'z xohishingizni ayting (hayotingizda qanday odam bilan uchrashishni xohlayotganingiz haqida). Rohatlaning. Eshikni yoping, ko'zingizni yuming va uxlang. Tuflilaringizni yechmang. Uyg'onguningizcha ularda qoling. Hech kim va hech narsa sizning uyquga xalaqit bermasa, juda yaxshi bo'ladi. Aks holda, siz ushbu noodatiy meditatsiyani boshidan oxirigacha takrorlashingiz kerak bo'ladi. Tushingizda ko'rgan barcha tafsilotlarni eslab qolishga harakat qiling. Yodingizda bo'lgan hamma narsani daftaringizga yozing (qora marker bilan). O'zingizning turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashguningizcha, eslatmalarni saqlang. Keyin yolg'iz do'stingizga "sehrli" daftarni bering. Bu meditatsiyani unga ham tavsiya eting. "Meditatsiya" rivojlanishida uning "o'qituvchisi" bo'ling. Bu bilan omad tilaymiz! Va sizga baxtli hayot voqealari!
Tasavvur qiling-a, siz g'ayrioddiy, misli ko'rilmagan go'zallik egasisiz. Tasavvur qiling, siz juda chiroyli ko'ylak kiygansiz. Siz dengiz sohilidasiz ... Sizning nigohingiz uzoqqa yo'naltirilgan ... Siz to'lqinlarning sizga yaqinlashayotganini yoki sizdan uzoqlashayotganini his qilasiz ... Oyoqlaringizni dengiz ko'piklari o'rab olgan... Dengiz suvining ovozini tinglang. Meditatsiya zavqidan charchamaguningizcha his-tuyg'ulardan rohatlaning. Odatiy harakatlaringiz bilan shug'ullaning. Sizga qayg'u, g'amginlik, qayg'u kelganda, bu meditatsiyaga qayting.
Siz o'rgangan hamma narsa albatta ishlaydi!
Bunga ishon! Fikrlar sizning harakatlaringizning eng muhim "provokatorlari" ekanligini unutmang.
Meditatsiya paytida sevgini jalb qilish uchun kulmang yoki tabassum qilmang, agar shartlar talab qilmasa. Aks holda, meditatsiya siz bu borada jiddiy emasligingizni "qaror qiladi" va boshqa birovga yordam bera boshlaydi.
Siz sevgingizni uchratasiz!
Ishlarga shoshilmang va qanday kutishni biling. Er yuzida yashovchi har bir inson Sevgiga loyiq va bunga loyiqdir.
O'tkazib yuborma. . .
Aniqlash… -
Menga muhabbat baxsh etgan uchrashuv... -
"Sevgi energiyasi" meditatsiyasi eng kuchli mashqlardan biridir. U nafaqat g'alaba qozonishingizga yordam beradi, balki dunyoga sevgini yuboradi, uning timsoliga aylanadi va kasalliklar va muammolarni engadi. Shu bilan birga, siz nafaqat boshqalarga jozibador bo'lib qolasiz, balki o'z kuchingizga ishona boshlaysiz.
"Sevgi energiyasi" meditatsiyasi asosan his-tuyg'ularga asoslanadi, lekin shu bilan birga siz ushbu jarayonni bajarishda sizga yordam beradigan audio fonni juda aniq yaratishingiz kerak. Aslida, ushbu mashqni qanday bajarish bo'yicha juda ko'p farqlar mavjud. Siz tanlash uchun ushbu mavzu bo'yicha ko'plab videolar va audiolar mavjud. Muammo shundaki, turli odamlar turli xil qo'shiq va musiqaga muhtoj. Ba'zilar uchun tabiat tovushlari yordam beradi, boshqalari uchun esa Rammshteynning sekin treklari osongina kayfiyatga kirishga yordam beradi.
Xo'sh, sizdan nima talab qilinadi? Birinchidan, sizni tinchlantiradigan sokin musiqani tanlashingiz kerak. Asosiy shart - siz uni yoqtirishingiz kerak. Agar siz audiofonni qabul qilmasangiz va jarayondan g'azablansangiz, siz uchun hech narsa ishlamaydi. "Sevgi energiyasi" meditatsiyasi siz uchun tinch va yoqimli musiqani talab qiladi. Siz har kuni mashq qilishingiz kerak, lekin agar siz ulardan charchagan bo'lsangiz, treklarni o'zgartirishingiz mumkin va kerak. Bir so'z bilan aytganda, barcha injiqliklari bilan ichki dunyongizga moslashing.
"Sevgi energiyasi" meditatsiyasining asosiy maqsadi boshqalarni sizni sevishini emas, balki sizni sevishdir. Agar siz tabassum qilsangiz, odamlar ixtiyoriy ravishda sizga xuddi shunday javob berishlarini payqadingizmi?
Shunday qilib, "Sevgi energiyasi" meditatsiyasi to'g'ridan-to'g'ri Luiza Xeydan. O'rtacha davomiyligi o'n besh dan yigirma daqiqagacha. Sevimli musiqangizni yoqing, yoting (agar xohlasangiz, o'zingizni yopishingiz mumkin) va dam oling. Birinchidan, boshingizdagi fikrlar bo'ronini tinchlantirishga harakat qiling va ularga yaxshi, yoqimli yo'nalish bering. Nima qilishni, ko'rishni, his qilishni yoqtirishingiz haqida o'ylab ko'ring.
Nafas olishni tinchlantirishni boshlang, his eting, lekin fanatizmsiz. Nafas olayotganda kislorod o'pkangizni qanday to'liq to'ldirishini his eting va nafas olayotganda u qon orqali tananing har bir hujayrasiga kira boshlaydi. Bunday holda, nafas olayotganda havo salqin, nafas olayotganda esa iliq bo'ladi.
Bir necha marta shunday ongli nafas olish va nafas olishdan so'ng, yuragingizda kichik bir alanga paydo bo'lganini tasavvur qiling, ya'ni o'sha sevgi.
Har bir nafas chiqarishda u yanada yorqinroq va kattaroq bo'ladi, asta-sekin yurakdan tashqariga chiqadi va butun tanaga tarqaladi. Siz unga har qanday rang berishingiz mumkin. U sizning ko'kragingizni, oshqozoningizni, oyoqlaringizni, qo'llaringizni to'ldiradi va vaqt o'tishi bilan sizni boshdan oyoqqa iliq to'lqin bilan qoplaydi. Shu bilan birga, siz ushbu ajoyib tuyg'uning qulayligini his qilasiz. Tananing har bir hujayrasi bu olovga javob beradi va siz begona fikrlardan voz kechib, his-tuyg'ularga e'tibor qaratasiz.
Agar sizda kasalliklar bo'lsa, ular bu olovda yoqib yuboriladi. Agar baxtsizliklar yuz bersa, ular sevgining yorqin nuridan soya kabi yo'qoladi. Sevgi tebranishlari va to'lqinlari bilan mos kelmaydigan hamma narsa abadiy yo'qoladi va endi sizga tegmaydi. Sevgi haqida meditatsiya o'zingizni va atrofingizdagi dunyoni sevishingizga xalaqit beradigan barcha yomon narsalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ammo olov faqat tanangizda to'xtamaydi. U sizning atrofingizdagi bo'shliqni yumshoq iliqlik va yorug'lik bilan to'ldirishni boshlaydi, atrofingizdagi hamma narsani oziqlantiradi va uni yaxshilaydi, to'plangan salbiyni yo'q qiladi. Shundan so'ng, olov butun uyga va uning aholisiga kirib, ularni sevgi va yorug'lik bilan oziqlantiradi, kasalliklardan va salbiylardan davolaydi. Tasavvur qiling-a, u asta-sekin nafaqat uyni, balki ko'chani, tumanni, shaharni, viloyatni, mamlakatni va nihoyat butun dunyoni qamrab oladi. Go‘yo siz bu go‘zal va maftunkor tomoshani yuqoridan ko‘rib, butun dunyo va kosmosga muhabbatingizni jo‘natayotgandek bo‘lasiz. Shu daqiqalarda siz hamma va hamma narsa bilan qo'shilasiz, cheksiz minnatdorchilik va muhabbatni boshdan kechirasiz.
Sevgi meditatsiyasi tugagach, siz yana bir oz yotishingiz kerak, so'ngra yaxshi cho'zilib, energiya bo'shatib, bugun ko'rgan va uchrashgan har bir kishiga sevgingizning energiyasini etkazish uchun turishingiz kerak.
