Ichak kolikasi - ichak spazmlari fonida qorin bo'shlig'idagi paroksismal og'riq, bu bolada tashvish bilan kechadi. Ular 3 haftadan 3 oygacha bo'lgan bolalarning 70 foizigacha ta'sir qiladi. Aynan shu davrda kichik tana ovqatni hazm qilishga moslashadi va ichaklar foydali bakteriyalar bilan to'ldiriladi. Qanday mahsulotlar kolikni keltirib chiqaradi chaqaloqlarda, yosh ona uni dietadan chiqarib tashlashi kerakmi?
Kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar
Ma'lum bo'lishicha, yozda tug'ilgan o'g'il bolalar va chaqaloqlar boshqalarga qaraganda kolikaga ko'proq moyil bo'ladi.
Da emizish onaning ovqatlanishini diqqat bilan o'ylab ko'rish kerak. Axir, ona suti bilan butunlay mo'rt bola ona tomonidan so'rilgan hamma narsani oladi. Shuning uchun emizikli ona yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlarni dietasidan chiqarib tashlashi kerak. gaz hosil bo'lishining kuchayishi ichaklarda:
- dukkaklilar,
- Oq karam,
- qora non,
- pishirish,
- yangi sut mahsulotlari.
Buning o'rniga, onalar emizishda ovqatlanishlari foydalidir:
- sutli mahsulotlar,
- yog'siz go'sht,
- baliq,
- pishirilgan va qaynatilgan sabzavotlar va mevalar.
Sut, sut mahsulotlari
Bu ko'pchilik uchun g'alati tuyuladi, lekin ko'p miqdorda to'liq sigir suti chaqaloqda kolikni va laktoza allergiyasini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Siz kuniga 2 stakandan ko'p bo'lmagan sut ichishingiz mumkin. Issiqlik bilan ishlov berishdan keyin sut mahsulotlarini iste'mol qilish yaxshidir (kastryulkalar, cheesecakes, sutli bo'tqalar va jele). Smetana issiqlik bilan ishlov berishdan keyin iste'mol qilinishi mumkin (uni soslar va güveçlarga qo'shing). Sariyog bo'tqa va boshqa idishlarga qo'shish yaxshi. Ammo fermentlangan sut mahsulotlari (kefir, fermentlangan pishirilgan sut, bo'yoqsiz yoki biron bir qo'shimchasiz yogurt) emizikli ona tomonidan har kuni iste'mol qilinishi kerak.
Un mahsulotlari
Kepakli un va pishiriqlardan tayyorlangan xamirturushli nondan voz kechish yaxshiroqdir. Xamirturush faol fermentatsiya jarayoniga yordam beradi va chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradi. Emizishda onalar xamirturushsiz to'liq donlardan tayyorlangan non mahsulotlarini iste'mol qilishlari yaxshiroqdir. Krakerlar butunlay xavfsizdir. Makaron qattiq bug'doy navlaridan tanlang.
Sabzavotlar
Oziq moddalarga boy bo'lishiga qaramay, xom sabzavotlar, ularning yuqori tolali tarkibi tufayli, emizikli onada meteorizm va chaqaloqdagi kolikaga sabab bo'ladi. Shuning uchun, dastlabki uch oyda qovurilgan, pishirilgan, qaynatilgan yoki bug'langan mevalarga ustunlik berish yaxshidir. Onamning menyusi o'z ichiga olishi mumkin rangli karam, kartoshka, qovoq, qovoq, maydanoz, arpabodiyon.
Tuzlangan sabzavotlar va mevalarni iste'mol qilish, albatta, istisno qilinadi.
Dukkaklilar
Fasol, no'xat, makkajo'xori, yasmiq oqsilga juda boy. Biroq, bu har doim kattalarda meteorizm va chaqaloqlarda kolikaga olib keladigan ovqatlardir. Shuning uchun chaqaloqni emizishning dastlabki olti oyida ular tark etilishi kerak. Tvorog va yog'siz baliq onalar va chaqaloqlar uchun muhim protein manbai bo'ladi.
Mevalar
Meva tanlashda rangga e'tibor bering. Emizishning dastlabki 3 oyida onam o'zini pishirilgan yashil olma va nok bilan cheklashi yaxshiroqdir. Siz banan eyishingiz mumkin. Bir oz shaftoli pulpasini sinab ko'ring. Agar chaqaloq allergik reaktsiyaga ega bo'lmasa, uni dietangizga kiriting. Asta-sekin, bir nechta dondan boshlab, siz o'zingizning menyuingizga anor qo'shishingiz mumkin, bu immunitet tizimini mustahkamlash uchun juda foydali.
Mayonez, ketchup, achchiq va issiq soslar
Ushbu mahsulotlar emizikli onaning ratsionidan qat'iyan chiqarib tashlanishi kerak, chunki ular ichaklarni bezovta qiladi.
Ichimliklar
Barcha gazlangan ichimliklar, spirtli ichimliklar, qahva chaqaloqlarda kolikni qo'zg'atadigan mahsulotlardir. Ular, albatta, tark etilishi kerak.
Emizgan chaqaloqning onasi uchun uning menyusini yaratishda qaysi mahsulotlar bir-biri bilan birlashtirilganligini hisobga olish kerak. Ba'zida bitta idishdagi mutlaqo xavfsiz ingredientlar ichaklar uchun istalmagan ta'sir ko'rsatishi mumkin. Buni hisobga olish bir xil darajada muhimdir individual xususiyatlar emizish davrida onaning tanasi.
Bola tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda emizikli onaning dietasi tez-tez bo'linib ovqatlanish, toza gazsiz suvni etarli darajada iste'mol qilish, dudlangan ovqatlar va ekzotik mevalarni iste'mol qilmaslik, bug'da pishirilgan, pishirilgan yoki pishirilgan idishlarni afzal ko'rishga asoslangan bo'lishi kerak. qaynatilgan.
Oziq-ovqat kundaliklarini yuritishga dangasa bo'lmang. Bu har doim chaqaloqning og'rig'iga nima sabab bo'lganini tahlil qilishga va kelajak uchun menyuni muvozanatlashga yordam beradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolik (meteorizm)- kamdan-kam odamning oldini olish uchun omadli bo'lgan odatiy hodisa. Ularning paydo bo'lishining sababi ortiqcha gaz hosil bo'lishidir. Ular, odatda, kechqurun yig'layotgan bolaning ko'rinishida namoyon bo'ladi. Chaqaloq taranglashadi, tashvishlanadi va asabiylashadi. Bu gaz yoki axlat o'tishiga qadar davom etadi. Avvaliga kolik sizni haftada bir marta bezovta qilishi mumkin, ammo agar uni o'z vaqtida bartaraf etish choralari ko'rilmasa, u kunlik azobga aylanishi mumkin. Statistikaga ko'ra, bolalarning 90% bu kasallikka duchor bo'ladi. Qoida tariqasida, ular tug'ilgandan keyin darhol paydo bo'ladi va 3-4 oyga, kamroq tez-tez 6 oyga yo'qoladi. Bu mo'rt va yangi ovqatga moslashmagan ichakning normal reaktsiyasi. Yosh onalar ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqlarda qaysi ovqatlar kolikaga olib kelishini bilishmaydi. Farzandingizning og'rig'ini engillashtirish oson. Buning uchun siz emizikli onaning ratsionidan ichaklarda gaz hosil bo'lishiga olib keladigan ovqatlar ro'yxatini olib tashlashingiz va kerak bo'lganda dori-darmonlarni berishingiz kerak.
Onalar o'zlarining sevimli ovqatlaridan voz kechishlari yoki qattiq dietaga rioya qilishlari kerak (albatta, agar buning uchun hech qanday ko'rsatma bo'lmasa!). Homiladorlik va emizish davridagi parhez juda farq qilmaydi va bir xil tavsiyalarga asoslanadi. Onaning tanasi shunday ishlaydi, barcha foydali moddalar chaqaloq uchun sutga kiradi. Resurslarning etishmasligi chaqaloqqa qaraganda onaga ko'proq seziladi.
Emizish uchun parhezni rejalashtirishning asosiy tamoyillari
Oziq moddalar etishmasligini his qilmaslik va chaqaloqda kolikani oldini olish uchun ona ba'zi qoidalarga amal qilishi kerak:
Emizikli onaga nima "ruxsat berilmaydi"?
Ona va chaqaloqning ovqat hazm qilish holati o'rtasidagi bog'liqlik to'liq o'rganilmagan, ammo uning mavjudligi shubhasiz haqiqatdir. Shuning uchun bolada kolik davrini engillashtirish uchun quyidagi ovqatlardan voz kechish kerak:
Agar siz taqiqlangan taomni iste'mol qilsangiz
Har kim ham buzilmas irodaga ega emas. Ba'zan, onam "taqiqlangan" narsa iste'mol qilishni yoki menyu bolalardan uzoqda bo'lgan tadbirda qatnashishni xohlaydi. Savol tug'iladi: "Agar siz taqiqlangan ro'yxatdagi mahsulotni iste'mol qilsangiz nima qilish kerak?" Vaziyatdan chiqish yo'li oldindan muzlatilgan bo'lishi mumkin ona suti yoki chaqaloq formulasi. Xavfli mahsulotni iste'mol qilgandan keyin 24 soat ichida ona sutini chiqarib tashlang va uni tashlang, chunki uni chaqaloqqa berish kolik hujumi uchun xavflidir.
Qanday yordam berish kerak?
Agar bola gaz hosil bo'lishiga olib keladigan mahsulot elementlarini o'z ichiga olgan sutni iste'mol qilgan bo'lsa, bolaga gaz hosil bo'lishiga yordam berishning bir necha yo'li mavjud:
- Qoriningizni isitishga harakat qiling.
- Bukilgan oyoqlaringizni oshqozon tomon ko'tarib, fartga yordam bering.
- Qorinni massaj qiling.
- Bolani qorniga qo'ying.
- Bolaning terisini oshqozoningizga qo'ying.
Agar kolik yo'qolmasa
Shifokorni qachon ko'rish kerakligini tushunish muhimdir. Agar emizikli onaning dietasi yaxshi tomonga o'zgarishlarga olib kelmasa va chaqaloqning kolikasi ketma-ket 3 soat davomida to'xtamasa, mutaxassisning yordami kerak. Oshqozon-ichak kasalliklari yoki yuqumli ichak kasalligi shunga o'xshash belgilarga ega bo'lishi mumkin.
Xulosa
Farzandingizga e'tiborli bo'lish juda muhimdir. Deyarli har bir kishi kolikani boshdan kechiradi va undan qochish qiyin. Ammo onam rozi bo'lsa to'g'ri ovqatlanish emizishda va chaqalog'iga qanday yordam berishni biladi, bu bolaning ahvolini sezilarli darajada engillashtiradi va nafaqat chaqaloqqa, balki uning ota-onasiga ham tinchgina uxlash imkonini beradi.
Agar xato topsangiz, matnning bir qismini ajratib ko'rsating va bosing Ctrl+Enter.
3-4 oygacha bo'lgan bolalarning onalari duch keladigan eng keng tarqalgan muammolardan biri bu chaqaloqlardir. Bugungi kunda veb-saytda biz kolikaga nima sabab bo'lishi haqida gapiramiz: ovqatlar, ovqat hazm qilish traktining etukligi va boshqa sabablar.
Kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar aybdor ekanligi rostmi?
Ko'pgina ota-onalar, ayniqsa sovet "qattiqlashuvi" ning buvilari, kichik bolalardagi kolik faqat emizikli onaning ovqati bilan qo'zg'atilishiga aminlar. Ammo aslida bu mutlaqo to'g'ri emas.
Keling, onaning dietasidan tashqari, chaqaloqlarda qorin og'rig'iga nima olib kelishi mumkinligini aniqlaylik:
- Oshqozon-ichak traktining immaturiyasi. Bu shuni anglatadiki, ichaklar hali kerakli darajada ishlamayapti, ular spazm qiladi va shuning uchun chaqaloqqa qattiq noqulaylik tug'diradi. Bunday holda, onaning dietaga yopishib olishi yoki yo'qligi juda muhim emas. Ichaklar "o'sib chiqmaguncha" kolik paydo bo'lishda davom etadi;
- Ko'krakka noto'g'ri biriktirish va bolaning havoni yutib yuborishi, bu oshqozon shishishi va og'rig'iga olib keladi;
- Onam boshidan kechirgan stressli zarbalar. "Asablar" kompozitsiyaga ta'sir qilishi isbotlangan ona suti va chaqaloqdagi kolikni qo'zg'atadi;
- Laktaza etishmovchiligi - bu bolada laktaza fermentining etishmasligi, buning natijasida ona sutidagi laktoza hazm qilinadi. Shu bilan birga, sut tom ma'noda ichaklarda fermentlanadi, bu esa shishiradi va kolikaga olib keladi.
Shuning uchun, chaqalog'ingizda qanday ovqatlar kolikaga olib kelishi haqida o'ylashdan oldin, tahlil qiling - ehtimol bu sabab sizning dietangizda umuman yo'q.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar
Aytish kerakki, chaqaloqlarda kolik ko'pincha onaning ovqatlanishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, potentsial "xavfli" mahsulotlar ro'yxati har bir bola uchun individual bo'lishi mumkin. Onaning ovqatlanishi va chaqaloqning qorin og'rig'i o'rtasidagi bog'liqlik mexanizmi hali ham olimlar tomonidan to'liq tushunilmagan.
Biroq, umumiy ro'yxat Kichkintoyning barcha onalari qochishi kerak bo'lgan ovqatlar quyidagilardan iborat:
- Dukkaklilar - no'xat, loviya, loviya. Ushbu mahsulotlar kattalarda kuchli gaz hosil bo'lishi va meteorizmni qo'zg'atadi. Qorin bo'shlig'i mushaklari hali ham juda zaif bo'lgan va kattalar kabi gazni chiqara olmaydigan yangi tug'ilgan chaqaloqlarda dukkaklilar juda kuchli shishiradi va qorin og'rig'iga sabab bo'ladi;
- To'liq va qaynatilmagan/pasterizatsiyalanmagan sut. Shu sababli, laktaza etishmovchiligi bilan og'rigan chaqaloqlarda kolik ayniqsa kuchayadi;
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar ham deyarli barcha xom (yangi) sabzavotlar va mevalar, tuzlangan va tuzlangan sabzavotlardir. Gap shundaki, ushbu toifadagi mahsulotlar tolaga boy bo'lib, ular ichaklarda "fermentatsiya qiladi" va kolikni keltirib chiqaradi;
- Oq va qora bug'doy noni, pishirilgan mahsulotlar. Ushbu mahsulotlarda xamirturush mavjud bo'lib, u ham fermentatsiya jarayonlarini va chaqaloqning oshqozonida kolikni qo'zg'atadi. Bu, shuningdek, ishlab chiqarishda xamirturush ishlatadigan barcha pishirilgan mahsulotlar va pechenelarni o'z ichiga oladi.
Chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan ovqatlar - barchasi alohida
Yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zi ovqatlar ba'zi chaqaloqlar uchun istalmagan bo'lishi mumkin, boshqalari esa ularni xotirjamlik bilan qabul qilishadi. Quyidagilarni "shubhali" deb tasniflash mumkin:
- Gazlangan ichimliklar. "Ko'piklar" - soda tarkibidagi karbonat angidrid chaqaloqlarda shishiradi, garchi ba'zi bolalar onaning dietadan bunday "og'ishi" ga hech qanday munosabatda bo'lmasalar ham;
- Qovurilgan go'sht - bu nafaqat chaqalog'ingizga allergik toshmalar berishi, balki qorinning shishishiga olib kelishi mumkin. Qovurilgan ovqatlar asosan emizikli onalar uchun istalmagan;
- Ba'zida yangi tug'ilgan chaqaloqlarda kolikni keltirib chiqaradigan oziq-ovqatlar do'konda sotib olingan shirinliklar - tortlar, konfetlar (ayniqsa, "surrogat" - soya va trans yog'lari bo'lganlar), marshmallow, marmelad va boshqalar.
Kolikani qanday oldini olish mumkin: emizish uchun tegishli mahsulotlar
Emizikli onalarning dietasi ko'pincha juda kam, unda hipoalerjenik idishlar, shuningdek, bolada kolikni qo'zg'atmaydiganlar ustunlik qiladi.
