32 haftalik homilador ayol uchun Razin. Xomilaning fotosurati, qorin bo'shlig'ining fotosurati, ultratovush va bolaning rivojlanishi haqida video

Siz allaqachon 32 haftalik homiladorsiz va sizning hisob-kitoblaringizga ko'ra, bu chaqaloqni kutishning 7 oyi, akusherlar esa buni 8 deb belgilaydilar. Farqi siz kalendardan foydalanganingiz bilan izohlanadi va mutaxassislar haftalarda hisoblashadi va ular uchun bir oy qat'iy 4 haftadan iborat

Tug'ilish vaqti yaqinlashmoqda va siz, albatta, homiladorlikning 32-haftasida chaqaloqqa nima bo'layotganini qiziqtirasiz.

32 haftalik chaqaloqning rivojlanishi

1. Homiladorlikning 32-haftasida homilaning kattaligi sezilarli darajada oshadi, vazni kamida 1,7 kilogramm, chaqaloq 43 santimetr yoki undan ko'p o'sdi;
2. Shu bilan birga, atrofi bo'lgan bosh sohasida o'sish kuzatiladi bu bosqichda rivojlanish, kattalar boshi aylanasining 60 foizini tashkil qiladi;
3. Endi u nima uchun shunday pastga tortdi va homila bachadon bo'yni nisbatan sefalik taqdimotda bo'ladi (garchi bu har doim ham sodir bo'lmaydi-da. Maqolada bunday vaziyatlar haqida o'qing Breech homilaning taqdimoti >>>);
4. Boshning bunday parametrlari bilan tug'ilmagan chaqaloqning miyasi ham o'zining kattaligi bilan hayratlanarli, shuning uchun 32-haftada konvolyutsiyalar hajmi kattalar uchun normaning 75 foiziga etadi;
5. Kichkintoyingizning terisiga kelsak, u ham o'zgaradi: u pushti rangga ega bo'ladi va tekislanadi, paxmoq asta-sekin dumalab tushadi va himoya moylash faqat egilishlarda qoladi, kichik burmalar sezilarli va kichkintoyning yonoqlari allaqachon aniq ko'rinadi;
6. Homiladorlikning 32 xaftaligidagi homila ovozlarni yaxshi eshitadi va hattoki ovozlarni ajrata oladi, shuning uchun agar siz g'alayoningizni tinchlantira olmasangiz, otangizdan chaqaloq bilan gaplashishini so'rang;
7. Ushbu bosqichda yana bir teginish organi - ko'rish rivojlanadi. Chaqaloq ko'zlarini yumib uxlaydi, yorqin nurga boshlanish bilan reaksiyaga kirishadi, ko'zlarini qisib qo'yadi yoki aksincha, yorug'lik manbasini tekshiradi;
8. Lazzat kurtaklariga kelsak, bolaning oshpazlik afzalliklarini yuz ifodalari va yutish faoliyati bilan baholash mumkin. Agar ovqatdan keyin amniotik suyuqlik shirin bo'lsa, chaqaloq jilmayib, faol ravishda yutib yuboradi, lekin achchiq ovqatdan keyin uning burni albatta ajinlanadi;
9. Ushbu bosqichda deyarli barcha tizimlar allaqachon shakllantirilgan, ularning ishi takomillashtirilmoqda va tug'ruqdan keyingi davrda mustaqil ishlashga tayyorlanmoqda;
10. Homiladorlikning 32-haftasida chaqaloqning harakatlari yanada aniq va kuchliroq bo'ladi va chaqaloq cho'zishga qaror qilganda, siz hatto qo'l yoki oyoqning konturini his qilishingiz mumkin. Siz hatto chaqaloqning qanday holatda ekanligini his qilishingiz mumkin;
11. Homila ancha kuchliroq bo'ldi, qo'llari va oyoqlarini harakatga keltira oladi, suyaklar hali ham qattiqlashadi, lekin hali ham yumshoq bosh suyagi chaqaloq tug'ilgandan keyingina qattiqlasha boshlaydi.

Onamning sog'lig'i

Homiladorlikning 32-haftasida yengillik va nafislik haqida gapirishning hojati yo'q, chunki sizning vazningiz va chaqaloqning kattaligi har kuni ortib bormoqda, bu sizning farovonligingizga ta'sir qilishi mumkin emas.

Bosh aylanishi, nafas qisilishi, yurak urishi, charchoq homiladorlikning ushbu bosqichi uchun odatiy hodisadir. Ularning barchasi vaqtinchalik ekanligiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak va sizni chaqalog'ingiz bilan quvonchli va hayajonli uchrashuv kutmoqda.

Bachadon hajmi

• Homiladorlikning 32-haftasida qorin endi balandlikda ko'tarilmaydi, balki kattalashadi va tez sur'atda hajmda;
• Qorinning o'rtasida vertikal chiziq paydo bo'lsa, tashvishlanmang - bu turdagi pigmentatsiya homiladorlik uchun odatiy hisoblanadi va tug'ruqdan keyingi davrda o'z-o'zidan o'tib ketadi;
• Bu vaqtda o'zgarishlar sizning kindikingizga ham ta'sir qiladi - u asta-sekin cho'zilib, tekis bo'ladi;
• Homiladorlikning 32-haftasida bachadonning balandligi 32 santimetrga etadi va kindikdan 10-12 santimetr balandlikda joylashgan;
• Homiladorlikning 32 xaftaligida bachadon bo'yni hali ham bir xil, zich, kamida 40 millimetr bo'lishi kerak.

Ayni paytda sizni tizimsiz mashg'ulotlar qisqarishi bezovta qilishi mumkin, bu normal hodisa, buning natijasida tanangiz yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlanmoqda. Ammo bunday kasılmalar muntazam bo'lib qolsa, og'riqli bo'lib, qon ketishi kuzatilsa, shoshilinch ravishda shifokorni chaqirishingiz kerak.

32-haftada og'riq

Qorinning o'sishi tufayli yuzaga keladigan noqulaylikdan tashqari, homiladorlik paytida siz turli xil og'riqlarni boshdan kechirishingiz mumkin:

1. Bosh og'rig'i;

• Homiladorlikning 32-haftasida tez-tez uchraydigan muammo gemoglobinning kamayishi bo'lib, bu anemiya va og'ir bosh aylanishi rivojlanishiga olib kelishi mumkin;
• Hozirgi vaqtda qon bosimining o'zgarishini inkor etib bo'lmaydi, chunki sizning tanangizga qo'shimcha yuk bor qon aylanish tizimi bu holda, u bosimni barqarorlashtirishga yordam bermaydi;
• 32-haftada tug'ilishni kutishdagi haddan tashqari hayajon va doimiy stress holatini hisobga olgan holda, migren ham paydo bo'lishi mumkin;
• Bosh og'rig'i uchun eng yaxshi vosita - ijobiy his-tuyg'ular, toza havoda sayr qilish va to'yimli ovqatlanish. Mavzu bo'yicha maqolani o'qing: Homiladorlik paytida yurish >>>.

1. Qorin og'riq;

• Homiladorlikning 32-haftasida oshqozon og'rigan vaziyat ham keng tarqalgan. Qisqa qattiqlashuv, siz allaqachon bilganingizdek, mashg'ulot kasılmaları;
• Uzoq yurishdan keyin oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin, bu holda, qisqa dam olishdan so'ng, noqulaylik yo'qolishi kerak. Qo'llab-quvvatlovchi bandaj ham yordam beradi (maqolani o'qing: Homiladorlik paytida bandaj >>>);
• Homiladorlikning 32-haftasida qorin bo'shlig'idagi noxush tuyg'ular sabab bo'lishi mumkin gaz hosil bo'lishining kuchayishi yoki ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar, ayniqsa siz katta tushlik qilgan bo'lsangiz yoki ilgari o'zingizni tiya olmagan bo'lsangiz zararli mahsulotlar, masalan, soda yoki yog'li ovqatlar.

Homiladorlikning ushbu bosqichida ovqatlanishga ko'proq e'tibor berilishi kerak. Kabızlık, shishish va yurak urishi xavfi sezilarli darajada oshadi.

Siz har haftada bo'lishi kerak bo'lgan ovqatlar jadvalini olishingiz mumkin + "Bo'lg'usi ona uchun to'g'ri ovqatlanish sirlari" kitobidan tanani tug'ilishga tayyorlash uchun uchta asosiy oziq-ovqat haqida bilib olishingiz mumkin >>>

1. Orqa og'riq;

Qorinning chiqib ketishi tufayli siz og'irlik markazida siljishni boshdan kechirishingiz mumkin, bu sizning orqa va umurtqa pog'onasiga ta'sir qilishi mumkin emas, shuning uchun bel sohasidagi og'riqli og'riq.

Sakral soha ham zarar etkazishi mumkin, chunki sizning tos suyaklaringiz asta-sekin yumshab, bir-biridan ajralib, bola uchun o'tish joyini tayyorlaydi.

1. Oyoq og'rig'i;

Homiladorlikning 32-haftasida oyoqlarning og'irligi va shishishi istisno emas. Turli sabablar bor - o'sayotgan bachadon tomonidan tomirlarning siqilishi va venoz almashinuvning buzilishi, sizning vazningiz ortishi (va homiladorlikning 32-haftasida vazn ortish tezligi 10-12 kilogrammni tashkil qiladi).

Qon ketishi. Bo'shatish

Homiladorlik davridan qat'i nazar, qon ketish xavfli belgi bo'lib, homiladorlik yoki o'tkazib yuborilgan homiladorlik tahdidini bildiradi.

Muhim! Oqimdagi qon homiladorlikning 32-haftasida platsentaning ajralishi haqida signal bo'lishi mumkin. Agar oqindidagi qonni ko'rsangiz, mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Homiladorlikning 32-haftasidagi yagona oddiy oqindi shaffof, hidsiz, o'rtacha miqdorda oqindi bo'lib, kun davomida külot kiyimi etarli bo'lishi kerak.

Boshqa barcha ko'rsatkichlar patologiya hisoblanadi:

• Tvorogga o'xshash oq rangli oqindi sizga qo'ziqorin infektsiyalari sabab bo'lgan qo'ziqorin rivojlanishini ko'rsatadi (maqolani o'qing: Homiladorlik paytida tomoq >>>);
• Yashil yoki sariq rangdagi oqindi yiringli aralashmalar bilan beriladi, bu sizning tanangizdagi yallig'lanish jarayonlarini ko'rsatadi;
• Kam jigarrang oqindi homiladorlikning 32-haftasida qon ketadigan yoriqlar bilan o'tkir gemorroy bilan paydo bo'lishi mumkin. Bachadon bo'yni eroziyasi bilan ham qonli dog'lar paydo bo'lishi mumkin, ular odatda ginekolog yoki jinsiy aloqada tekshiruvdan so'ng kuzatiladi.

E'tibor bering, hatto shaffof oqim xavfli bo'lishi mumkin. Agar ular shirin hidga ega bo'lsa va ularning soni doimiy ravishda ko'payib borsa, sizning amniotik qopingiz shikastlangan va amniotik suyuqlik oqayotgan bo'lishi mumkin. Bunday shubhalar bo'lsa, mutaxassis tomonidan tekshiruvsiz ham qilish mumkin emas.

32 haftalik his-tuyg'ular

Bu davrdagi eng yoqimli his-tuyg'ulardan biri bu chaqalog'ingizning zarbalari, albatta, agar ular qovurg'alaringizga yoki boshqa ichki organlarga tegmasa.

1. Homiladorlikning 32-haftasida homila rivojlanishiga erishildi yangi daraja va uning oyog'i yoki qo'lini ko'rishingiz mumkin, uning konturi oshqozon orqali paydo bo'ladi;
2. Siz chaqalog'ingiz bilan ertaklarni o'qish yoki uni sevimli qo'shiqlaringiz bilan tanishtirish orqali muloqot qilishingiz mumkin;
3. Sizning tête-a-tête dadangiz tomonidan suyultirilishi kerak; ko'pincha uning silashi yoki ovozi kichkina janjalchini tinchlantirishi mumkin;
4. Unutmangki, homiladorlikning 32-haftasida ona bilan sodir bo'lgan narsa chaqaloqqa o'tadi. Yomon fikrlarni chetga surib qo'ying, homiladorligingizdan zavqlaning va ko'rgazmalarga, teatrlarga tashrif buyurib yoki shunchaki parkda sayr qilib, o'zingizni ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldiring;
5. Endi tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi. Lekin hozir men nazariya yoki kitob o'qish haqida emas, balki amaliyot haqida gapiryapman. Tabiiy tug'ilish uchun zarur bo'lgan gormonal muvozanatni yaratish, nafas olishni o'rgatish va tug'ruq paytida yorilishlarning oldini olish uchun mashqlarni bajarishni boshlash vaqti keldi.

Siz "Muvaffaqiyatli tug'ilish uchun besh qadam" onlayn kursida tug'ilishga samarali tayyorgarlik diagrammasini olasiz >>>

Homiladorlikning tor masalalari

Homiladorlik paytida nafaqat vazningiz va o'lchamingiz o'zgargan, balki ba'zi o'zgarishlar ham kuzatiladi jismoniy ko'rsatkichlar, masalan, ter bezlarining ishlashida va harorat sharoitida.

Harorat

Agar termometr kundan-kunga 37 darajani ko'rsatsa, vahima qo'ymang, homiladorlikning 32 xaftaligidagi bunday harorat istisnodan ko'ra ko'proq norma hisoblanadi. Ko'krak shishishi haroratning oshishiga ham hissa qo'shishi mumkin, chunki aynan shu bosqichda prolaktin gormoni ta'siri ostida birinchi og'iz suti chiqarila boshlaydi.

Homiladorlikning 32-haftasida sovuq

Hech kim sovuqdan, ayniqsa homiladorlik davrida, immunitet zaiflashganda immunitetga ega emas.

• Bunday holda, siz shifokorning aniq tavsiyalariga amal qilishingiz kerak, o'z-o'zidan davolamang va dam olishga ishonch hosil qiling;
• Kasallikni oyoqqa olib yurish qat'iyan man etiladi;
• Siz darhol davolanishni boshlamasligingiz kerak farmatsevtik preparatlar, faqat 38 darajadan yuqori haroratlarda paratsetamol yoki ibuprofenni bir marta qabul qilishingiz mumkin.

Sizning ixtiyoringizda: o'simlik choylari, malina murabbosi, vitaminlar va fitontsidlarga boy meva va sabzavotlar. Xonani tez-tez ventilyatsiya qilish va nam tozalashni amalga oshirish kerak.

Jinsiy aloqa

Homiladorlik paytida jinsiy aloqa, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, taqiqlanmaydi. Biroq, homiladorlikning 32-haftasida ekstremal pozitsiyalar va temperamentli jinsiy aloqa haqida unutish yaxshiroqdir.

Ushbu bosqichda ideal pozitsiya - bu orqa tomondan sherik, shuning uchun qoringa hech narsa zarar etkazmaydi va siz penetratsiya chuqurligini sozlashingiz mumkin.

32-haftada spirtli ichimliklar

Bir qadah sharob yoki pivo sizga qanchalik zararsizdek tuyulmasin, bu chaqalog‘ingiz rivojlanishi uchun noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

1. Homiladorlikning 32-haftasida homila miyasi faol rivojlanmoqda va faqat bu bosqichda spirtli ichimliklarni qanchalik halokatli bo'lishi mumkinligini tasavvur qiling;
2. Yana bir zaif nuqta - immunitet tizimi etanol halokatli ta'sir ko'rsatadigan chaqaloq. Jigar va buyraklar tanadan spirtli ichimliklarni olib tashlash uchun javobgardir, ammo homilada ular hali mukammal emas va ular spirtli ichimliklarni filtrlash qobiliyatiga ega emaslar;
3. Spirtli ichimliklar ham bilvosita xavflidir, chunki u qon tomirlarining spazmlarini, erta qisqarishni va hatto homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Ona va bolani tekshirish

Uchinchi trimestrda siz har ikki haftada bir marta antenatal klinikaga tashrif buyurishingiz kerak.

• O'z vazningizni, qon bosimini, bel atrofini va bachadon balandligini o'lchashni unutmang;
• Shuningdek, siz qon va siydik testlari bilan uchrashuvga kelasiz, buning natijasida mutaxassis qondagi gemoglobin darajasini va siydikda protein yo'qligi yoki mavjudligini nazorat qiladi.

• Shishish haqida gap ketganda, qachon va qaerda shish paydo bo'lishini aniq kuzatib borishingiz kerak. Kunning oxirida to'piqlarda bir oz shish paydo bo'lishi odatiy holdir va odatda salqin hammom yoki dam olish bilan ketishi kerak. Xavf - bu oyoqlarning yuqori qismi va pastki orqa qismining shishishi, bu ertalab ham o'tmaydi. Homiladorlik paytida shish haqida ko'proq o'qing >>>;
• Tekshiruv davomida mutaxassis homilaga e'tibor beradi, uning yurak urishini tinglaydi. Odatda u daqiqada taxminan 150 zarba bo'lishi kerak;
• Homiladorlikning 32-haftasida shifokoringizdan chaqaloq qanchalik tez-tez harakat qilishi kerakligini so'rash vaqti keldi. Siz aniq jadvalni topa olmaysiz, har bir chaqaloq individualdir, lekin bir narsa aniq: harakatlar muntazam va tsiklik bo'lishi kerak;
• Homiladorlikning 32-haftasiga kelib, kichkintoy allaqachon uyg'onish va uxlashning o'ziga xos jadvalini ishlab chiqqan bo'lishi kerak, dastlab siz chaqaloq jim bo'lganida va u faol baraban chalayotgan paytda qayd qilishingiz mumkin. Ko'pincha, uning faolligining cho'qqisi kechqurun, siz yotadigan va dam olganingizda tushadi.

Homiladorlikning 32-haftasida ultratovush

Ultratovush tekshiruvi ko'pincha homiladorlikning 32-haftasida buyuriladi.

Bu davrda

1. siz homilaning taqdimotini aniqlashingiz mumkin va homiladorlikning 32 xaftasida chaqaloq boshini pastga tushirishi kerak;
2. uning rivojlanishini va hatto uning kayfiyatini baholang, shuning uchun siz mutaxassisdan chaqalog'ingiz qorinni yaxshi his qilmoqdami, kislorod yoki vitaminlar etishmasligidan azob chekayotganini eshitishingiz mumkin;
3. Homiladorlikning 32-haftasida bolaning jinsini aniqlash oson, albatta, agar chaqaloq oyoqlari yoki qo'llari bilan qoplanmagan bo'lsa;

Yuzni ko'rishingiz uchun ultratovushdan oldin gazak qilish tavsiya etiladi, aks holda bola qalam bilan uning ko'rinishini to'sib, barmoqlarini faol ravishda so'radi.

1. Ultratovush tekshiruvi vaqtida nafaqat chaqaloq tekshiriladi, balki platsenta ham tekshiriladi, ayniqsa past platsenta ilgari tashxis qo'yilgan bo'lsa. Homiladorlikning 32-haftasida ushbu organning ajralishi va erta tug'ilish xavfi mavjud;

Ammo to'liq plasenta previa bilan, afsuski, sezaryen orqali etkazib berish ko'rsatiladi. Siz o'zingiz tug'a olmaysiz.

1. Plasentaning holati ham baholanadi, uning etuklik darajasi nolga teng bo'lishi kerak, strukturasi bir hil va zich bo'lishi kerak;
2. Shifokorning e'tibori amniotik suyuqlikning holatiga ham qaratiladi, amniotik suyuqlik shaffof bo'lishi kerak, aralashmalarsiz, umumiy miqdori taxminan bir litrni tashkil qiladi.

Homiladorlikning 32-haftasida turmush tarzi

Sog'lom va faol tasvir hayot normal tug'ilish va sog'lom bola tug'ilishining kalitidir.

Charchoq va qo'shimcha funtlar yurish, hovuzga tashrif buyurish yoki shahar tashqarisiga chiqishdan bosh tortish uchun sabab emas.

Eslatma! Qaerga borsangiz ham, siz bilan almashish kartasini saqlang, unda barcha muhim testlar va homila rivojlanishining bosqichlari bo'lishi kerak.

Bu davrda stress yo'q, faqat ijobiy his-tuyg'ular va oilaviy uyni tartibga solish.

Tug'ruqxona uchun narsalarni yig'ishni boshlash vaqti keldi, chunki ko'p vaqt qolmadi. Agar siz bola tug'ilishidan oldin narsalarni sotib olishni xohlamasangiz, unda bu behuda. Bu bilan siz o'zingizni juda ko'p ijobiy his-tuyg'ulardan mahrum qilasiz va tug'ish uchun kayfiyatingizni buzasiz.

Men bu haqda ko'proq "Muvaffaqiyatli tug'ilish uchun besh qadam" kursida gaplashaman, havolasi yuqorida edi.

Oziqlanish

Homiladorlikning 32-haftasida ovqat hazm qilish muammolari tez-tez uchraydi, shuning uchun to'g'ri ovqatlanish muhimdir.

• Asosiy tamoyil - tez-tez ovqatlanish, lekin kichik qismlarda, keyin oshqozon yonishi yo'qoladi va oshqozondagi og'irlik yo'qoladi (homiladorlik paytida kuyish bilan og'riganingizda nima qilish kerakligini maqoladan bilib oling >>>);
• Sizning menyuingiz don, sabzavot va mevalarni o'z ichiga olishi kerak, yog'siz go'sht va baliqdan voz kechmang, sut mahsulotlarini iste'mol qilishni unutmang;
• Anemiyaning oldini olish uchun dietangizga anor va pomidor, lavlagi, jigar, grechka qo'shing;
• Suyuqlik haqida unutmang, hatto shishgan holda kuniga kamida 2 litr ichish kerak. Sizning tanlovingiz gazsiz suv, yangi siqilgan sharbatlar, sut yoki kefir va kompotlar foydasiga bo'lishi kerak. Shish paytida o'zini qanday tutish kerakligi haqida ma'lumot olish uchun homiladorlik paytida oyoqlarning shishishi >>> maqolasini o'qing;
• Bu vaqtda gazlangan shirin ichimliklar, kuchli qahva yoki choy, konservantlar bo'lgan do'konlardagi sharbatlar, dudlangan ovqatlar va tuzlangan bodringlardan voz keching;
• Aytgancha, hammaning sevimli sushisini o'z ichiga olgan xom oziq-ovqat dietasi bilan shug'ullanmaslik kerak. Pishiriqlarni keyinroq qoldiring, chunki homiladorlikning 32-haftasida ortiqcha kilogrammdan tashqari, ular hech qanday yaxshi narsa keltirmaydi.

1. Homiladorlikning 32-haftasida homilaning ko'rinishi hali umidsizlikka tushish uchun sabab emas, sizda chaqaloqni aylantirish uchun taxminan bir oy vaqt bor. Mashqlar “Besh qadam” tayyorlash kursida ham berilgan >>>.
2. Agar homiladorlikning 32-haftasida qorningiz tortilsa? bu mushaklarning tug'ilishga tayyorlanishining dalili bo'lishi mumkin. Darhol bandajga kirish va tug'ilgunga qadar uni olib tashlamaslik kerak emas.
3. Qoriningizdagi teri doimo cho'ziladi va siz qichishishni his qilishingiz mumkin. Buning oldini olish va mumkin bo'lgan strech belgilari, maxsus foydalaning kosmetika Homilador ayollar uchun chaqaloqning oziqlantiruvchi yog'i va engil massaj ham yordam beradi.

Va men maqolada bu holatda qaysi kosmetikadan foydalanish afzalligi haqida gapiraman: Homiladorlik paytida cho'zish belgilari >>>.

Baxtli bo'ling, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling va tabiiy tug'ilishga tayyorlaning!

Siz hozir 32 haftalik homiladorsiz. Bolaga nima bo'lyapti? Onam o'zini qanday his qilishi kerak? Qanday imtihonlarni to'ldirish kerak? Bu savollarning barchasi kelajakdagi ota-onalarni tashvishga solmoqda. Keling, ularning har birini iloji boricha batafsil ko'rib chiqishga harakat qilaylik.

Biz allaqachon etti oylik homiladorlik va onalar vazni haqida tobora ko'proq tashvishlanmoqda. Ushbu bosqichdagi norma taxminan o'n bir kilogrammga ko'tariladi. Qorin allaqachon kattalashgan va bir qator noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Deyarli barcha kelajakdagi onalar homiladorlikning 32-haftasida charchoqdan shikoyat qiladilar. Ayolning tanasi bilan nima sodir bo'ladi? Ushbu davrda shifokorlar barcha vaqtingizni dam olishga, qiziqarli kitoblarni o'qishga va tomosha qilishga bag'ishlashni tavsiya qiladilar yaxshi filmlar. Sizning chaqalog'ingiz allaqachon yaxshi rivojlangan, onasining his-tuyg'ularini nozik his qiladi, sizning ovozingizni tinglaydi, uning eng azizi va eng sevimlisi.

Homiladorlikning o'ttiz ikkinchi haftasi

Homiladorlikning 32-haftasi ona va uzoq kutilgan chaqaloqning uchrashuvini yanada yaqinlashtirdi. Ayol va bolaning tanasi bilan nima sodir bo'ladi? Ushbu bosqichda onaning o'zi nafaqat tashqi, balki ichki o'zgarishlarni ham his qiladi. Barcha ayollar ushbu sanani kutishmoqda, chunki keyingi ultratovush tekshiruvi endi rejalashtirilgan. Ota-onalar o'zlarining voyaga etgan chaqalog'iga yana bir bor qoyil qolishlari mumkin. Endi chaqaloq allaqachon juda katta, uning yuzidagi ajinlar tekislangan va endi siz yuz xususiyatlarini aniqroq ko'rishingiz mumkin.

Ushbu bosqichda ona va bola o'rtasidagi aloqa juda muhim, chunki u allaqachon teginish va ovozlarga javob berishga qodir. Chaqaloq sevimli onasining yurak urishini yaxshi eshitadi. Homiladorlikning 32-haftasida chaqaloq nimani o'rgandi? Bolaga nima bo'lyapti? U allaqachon boshini aylantira oladi, qo'llari va oyoqlarini faol ravishda harakatga keltiradi (bu, ayniqsa, onasi noqulay pozitsiyani egallagan bo'lsa, yaqqol namoyon bo'ladi) va hokazo. Oyoqlari bilan itarish, qovurg'adagi onaga katta noqulaylik tug'dirishi mumkin. Buning sababi, endi bolaning to'g'ri holatidadir, ya'ni boshi pastga tushadi. Og'riqni oldini olish uchun orqangizni to'g'ri tutishga harakat qiling. Noqulay holatga qo'shimcha ravishda, chaqaloq onasini shunchaki itarib yuborishi mumkin, chunki uning qornida endi etarli joy yo'q. Axir, uning bo'yi allaqachon qirq ikki santimetrga teng, vazni esa bir yarim kilogrammdan oshadi.

Onam tomirlarning shishishi haqida tashvishlanmasligi kerak, bu nafaqat oyoqlarda, balki qo'llarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu ko'proq amniotik suyuqlik mavjudligiga tananing normal reaktsiyasi. Shishish uchun shifokorlar yumshoqroq kiyim kiyishni va barmoqlaringizdan chimchilash halqalarini olib tashlashni tavsiya qiladilar. Endi siz shifokorga tez-tez tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi. Haftada ikki marta tashrif buyurish tavsiya etiladi. Bu zarur, chunki shifokor nafaqat sizning hozirgi holatingizni kuzatib boradi va tana parametrlarini o'lchaydi, balki mumkin bo'lgan patologiyalarni ham kuzatadi.

Qorin

Va endi biz qorin haqida bir oz gapirishni taklif qilamiz, u bilan nima sodir bo'ladi? Maqolaning ushbu qismida ko'rgan fotosurat (homiladorlikning 32 xaftaligi) uning ta'sirchan hajmini namoyish etadi. Endi bu onamga juda ko'p noqulaylik tug'diradi va uning egasining "qiziqarli holatini" aniq ko'rsatadi.

Ushbu davrda ko'plab ayollar qorin terisi tirnash xususiyati va juda quruq ekanligidan shikoyat qiladilar. E'tibor bering, endi cho'zish belgilari xavfi juda yuqori. Ular nafaqat oshqozonda, balki kestirib, ko'kragiga ham e'tibor berishlari mumkin. Endi terini oziqlantiruvchi va namlovchi cho'zish belgilari uchun maxsus mahsulotlardan foydalanish vaqti keldi.

Agar oshqozoningizda qorong'u chiziq paydo bo'lsa, uni ikki qismga bo'lishdan qo'rqmang. Endi u yanada yorqinroq va sezilarli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, onalar kindik konfiguratsiyasi ham o'zgarishini ta'kidlashadi. Endi u cho'zilib ketdi, tekis bo'lib qoldi va siz doimo uni tirnashni xohlaysiz. Buni qilmaslik kerak, terini namlovchi kremlardan foydalaning.

Onamga nima bo'lyapti?

Homiladorlikning 32-haftasi onani chaqalog'iga yaqinlashtiradi. Bu davrda ayol qo'pol bo'lib qoladi, uning yurishi qiyinlashadi, chunki uning qorni allaqachon ta'sirchan hajmga ega. Bolaning faol harakatlari onada noqulaylik va ba'zan og'riqni keltirib chiqaradi. Uxlash hozir katta muammo, chunki u juda sezgir bo'lib bormoqda. Bundan tashqari, ko'plab pozitsiyalar ona va bola uchun juda noqulay.

Endi oshqozon va siydik pufagida bachadondan kuchli bosim mavjud. Shunga asoslanib, ushbu bosqichda homilador onalar shikoyat qiladilar:

• tez-tez siyish istagi;
• noyob najas;
• yurak urishi;
• g'imirlash;
• qiyin nafas olish.

Oxirgi alomat diafragmada hozirda juda ko'p bosim borligi bilan bog'liq. Og'ir nafas qisilishi va nafas olish qiyinlishuvi ko'pincha kichik bo'yli qizlarda kuzatiladi. Dam olish uchun qulay pozitsiyalarni tanlashga harakat qiling, yurish paytida orqangizni tekis tuting. Homiladorlikning o'ttiz ikkinchi haftasiga qanday boshqa hislar hamroh bo'ladi? Ular orasida quyidagilarni ta'kidlash mumkin:

• shishish;
• charchoq;
• oyoqlarning shovqini;
• bel og'rig'i;
• asabiylashish;
• tez-tez kayfiyat o'zgarishi va boshqalar.

Bularning barchasiga qaramay, ona allaqachon chaqaloq bilan uchrashuvini intiqlik bilan kutmoqda. Ko'pincha u qanday ko'rinishga ega bo'lishini, ovozi qanday bo'lishini, tabassumi qanday bo'lishini tasavvur qiladi. Bularning barchasi bolaning tug'ilishiga hissiy va ruhiy jihatdan tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Imtihonlar va testlar

Biz allaqachon savolni qisqacha ko'rib chiqdik: homiladorlikning 32-haftasida homila bilan nima sodir bo'ladi va ayol o'zini qanday his qiladi? Endi biz ushbu bosqichda ayol qanday testlar va tekshiruvlardan o'tishi kerakligi haqida batafsilroq gapirishni taklif qilamiz.

Birinchi, eng yoqimli va kutilgan tekshiruv ultratovush hisoblanadi. Ushbu rejalashtirilgan tadbir bir nechta maqsadlarga ega:

• homila rivojlanishini baholash;
• pozitsiyani aniqlash;
• jinsga aniqlik kiritish;
• platsentaning holatini tashxislash;
• mumkin bo'lgan og'ishlarni aniqlash.

Ultratovush tekshiruvidan tashqari, shifokor quyidagilarga majburdir:

• chaqaloqning yurak urishini tinglang;
• bachadondagi o'rnini aniqlang (agar bola teskari burilmagan bo'lsa, unda onaga maxsus mashqlar to'plami buyuriladi);
• onaning qorin bo'shlig'ining atrofini o'lchash;
• kardiotokografiya qiling (bu protsedura zarur, chunki u bolaning yurak faoliyatini baholashga imkon beradi);
• qon bosimini o'lchash;
• homilador onani torting.

Shuningdek, siydikni (mumkin bo'lgan kasalliklarni aniqlash) va barmoqdan qonni (anemiyaning oldini olish) berish kerak. Bundan tashqari, agar ayol biron bir noqulaylik his qilsa yoki kuchli shishishdan shikoyat qilsa, u holda qo'shimcha chora-tadbirlar kompleksi amalga oshiriladi. Bularga quyidagilar kiradi:

• ginekolog tomonidan favqulodda tekshiruv;
• ko'rsatkichlar bo'yicha qon testi va boshqalar.

Bolaga nima bo'lyapti?

Homiladorlikning 32 xaftaligi, chaqaloq hozir juda katta. Norm:

• taxminan qirq uch santimetr;
• 1,5 dan 1,8 kilogrammgacha.

Endi chaqaloq faol o'smoqda. Bolaning barcha organlari allaqachon shakllangan va to'liq ishlaydi:

• asab tizimi;
• gipofiz bezi;
• qalqonsimon bez;
• oshqozon osti bezi;
• buyrak usti bezlari;
• immunitet tizimi va boshqalar.

Bundan tashqari, chaqaloqning ko'rinishi ham o'zgaradi. Endi ajinlar kamroq bo'ladi, ular tekislanadi va teri nozik pushti rangga ega bo'ladi. Endi ultratovushda siz chaqaloqning qo'llari va oyoqlari qanday qilib yumaloqlashganini va uning yonoqlari shakllanganini ko'rishingiz mumkin. Boshdagi tuklar yumshoq va siyrak bo'lib qolsa-da, ular qalinlashadi.

Endi chaqaloqning pozitsiyasi juda muhim. Eng muvaffaqiyatli sefalik taqdimotdir. Aynan shu pozitsiyadan bola bizning bo'ylab sayohatga chiqadi katta dunyo. Endi suyak to'qimasi mustahkamlanmoqda, shunga qaramay, bosh suyagi yumshoq bo'lib qolmoqda. Bu tug'ilish kanali orqali o'tish uchun zarurdir.

Suvli oqindi amniotik suyuqlikning muddatidan oldin oqayotganini ko'rsatishi mumkin. E'tibor bering, ular bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda emas, balki kichik qismlarda chiqishi mumkin. Shifokor bilan maslahatlashish zarur, chunki membranalardagi nuqson patogenlarning bolaga etib borishiga imkon beradi.

Shikoyatlar

Xo'sh, homiladorlikning 32 xaftaligi, homila bilan nima sodir bo'ladi va ayol o'zini qanday his qiladi? Ushbu bosqichda kelajakdagi onalar qanday shikoyatlar oladi?

Ayollar bolaning faoliyati natijasida paydo bo'lgan og'riqdan shikoyat qiladilar. Chaqaloq oshqozon, jigar va qorin bo'shlig'idan "yugurib" ketishi mumkin siydik pufagi, bu bilan provokatsiya qiladi o'tkir og'riq. Bu ona va bolaning hayoti va sog'lig'iga hech qanday xavf tug'dirmaydi.

Ayollar ham soxta kasılmalardan shikoyat qiladilar. Qorinning pastki qismida og'riqli og'riq va uning "toshlanishi". Shunday qilib, tana yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlanmoqda. Agar ular soatiga besh martadan ko'proq sodir bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling, bu erta tug'ilishni ko'rsatishi mumkin.

Onalar hatto uchinchi trimestrda ham shikoyat qiladigan davriy ko'ngil aynishi, bachadonning organlarni ko'tarib, ularning to'liq ishlashiga xalaqit berishi bilan bog'liq.

Jinsiy aloqa

Albatta, siz ushbu mashqlarni faol ravishda mashq qilmasligingiz kerak va siz oshqozonga bosim o'tkazmaydigan pozitsiyani tanlashingiz kerak bo'ladi. Biroq, homiladorlik paytida jinsiy aloqa onaga yoki bolaga zarar etkazishga mutlaqo qodir emas. Ushbu mavzu haqida ayol uchun yaxshiroq Shifokoringiz bilan maslahatlashing, chunki faqat u homiladorlik jarayoni haqidagi ma'lumotlarga asoslanib, bu savolga aniq javob berishi mumkin.

Ona va chaqaloqning vazni

Homiladorlikning 32-haftasida ona va bolaning vazni nima bo'ladi? Biz bu haqda maqolaning ushbu qismida gaplashamiz. Ko'p odamlar homilador ayol ikkiga ovqatlanishi kerakligini aytishadi. Ammo bu hukm noto'g'ri! Onaning vaznining katta ortishi unga ham, chaqaloqqa ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Agar ayol nozik tanaga ega bo'lsa, unda 32-haftada u taxminan o'n bir kilogramm olishi kerak, o'rtacha vaznli ayol esa o'ndan ko'p bo'lmaydi. Agar me'yordan ko'tarilgan bo'lsa, bu allaqachon og'ishdir. Bunga asoslanib, biz butun homiladorlik davrida onaning umumiy vaznini hisoblashimiz mumkin: sakkizdan o'n ikki kilogrammgacha.

Kichkintoyning vazniga kelsak, bu davrda u allaqachon katta bo'lgan. Uning vazni taxminan ikki kilogramm (1,5 dan 1,8 kg gacha). Qoidaga ko'ra, chaqaloq bir oyda taxminan to'qqiz yuz gramm olishi kerak.

Oziqlanishning asosiy tamoyillari

Siz hozir 32 haftalik homiladorsiz. Biz allaqachon homila bilan nima sodir bo'lishini va onaning o'zini qanday his qilayotganini aytdik, ammo to'g'ri ovqatlanish haqida bir so'z aytilmagan.

Onam faqat sog'lom ovqatlarni iste'mol qiladigan muvozanatli ovqatlanish tizimini tashkil qilishi kerak:

• parhez go'sht;
• baliq;
• dengiz mahsulotlari;
• ichki mahsulotlar;
• qatiq;
• tvorog;
• kefir;
• sut;
• sabzavotlar;
• mevalar.

Kundalik menyuda nonushta uchun fermentlangan sut mahsulotlari va tushlikda go'sht yoki baliq bo'lishini ta'minlashga ishonch hosil qiling. Asosiy menyudan tashqari, onam cheksiz miqdorda meva iste'mol qilishi mumkin. Suv balansini saqlashni unutmang. Homilador ayol kuniga kamida ikki litr toza suv ichishi kerak.

Homiladorlikning 32-haftasida tug'ilish

Biz yuqorida bola bilan nima sodir bo'lishini allaqachon tasvirlab berdik. Shuningdek, chaqaloq allaqachon qariganligi ta'kidlangan. Zamonaviy tibbiyot tufayli u maxsus inkubatorda omon qolish uchun barcha imkoniyatlarga ega.

Ikki oy oldin tug'ilgan chaqaloqlar omon qolish uchun katta imkoniyatga ega bo'lishiga qaramay, patologiya yoki kasallikning rivojlanish xavfi ancha yuqori.

Biz homiladorlikning 31-32 xaftaligida nima sodir bo'lishini batafsil ko'rib chiqdik. Shifokorlar ayollarga qanday tavsiyalar berishadi? Endi bu savolga qaraylik:

1. Kasal odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning, endi ayol antipiretik, antibiotiklar va boshqa dorilarni qabul qilmasligi kerak.
2. Ko'proq ochiq havoda yuring.
3. O'zingizni yaqinlashib kelayotgan tug'ilish haqidagi fikrlardan chalg'itish uchun bolalar xonasini bezashni va chaqaloq uchun kiyim sotib olishni boshlang.
4. Shirinliklarni iste'mol qilmang, ularni mevalar bilan almashtiring.

Umbilikal ichak tutilishi

Biz savolni batafsil ko'rib chiqdik: homiladorlikning 32 xaftaligi, chaqaloq va onaga nima bo'ladi? Ushbu bo'limda ko'rgan fotosurat homilador ona uchun qo'rquvning mashhur sababini ko'rsatadi - kindik ichakchasidagi bog'lanish. Buning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• temir tanqisligi;
• uzun kindik ichakchasidagi.

Buzilish ultratovush yoki CTG yordamida aniqlanishi mumkin. Xomilaning yurak urishiga qarab, kindikni bo'yniga o'ralgan holda tug'ish mumkin, tug'ish variantini akusher hal qiladi.

Homiladorlikning 32-akusherlik haftasida og'riq

Homiladorlikning kech bosqichlari yoqimsiz og'riqli hislarsiz emas. Ba'zi onalar ular tomonidan juda kamdan-kam hollarda bezovtalanadi, bu yuqori chidamlilik va yaxshi sog'liqdan dalolat beradi. Boshqa ayollar doimo bola tug'ilgunga qadar chidashlari kerak bo'lgan kasalliklarga duch kelishadi.

• Qorin bo'shlig'i va pastki orqa qismidagi og'riqlar katta homilaning bachadonni cho'zishi tufayli yuzaga keladi. Shunday qilib, ayol bezovtalikni boshdan kechiradi, bu ko'pincha qichishish bilan birga keladi.
• Pelvis sohasidagi og'riqlar tos suyaklarining nomuvofiqligi tufayli yuzaga keladi. Bu jarayon butun homiladorlik davrida davom etadi va ayniqsa oxirigacha seziladi.
• Bosh og'rig'i va servikal umurtqa pog'onasi ko'pincha bosim o'zgarishi bilan og'rigan ayollarni bezovta qiladi. Shu bilan birga, kelajakdagi ona o'zini zaif va uyquchan his qiladi. Agar Bosh og'rig'i ketmaydi, kuchli shish paydo bo'ladi, doimiy ko'ngil aynish - darhol shifokorga murojaat qiling. Ayol va bolaning hayotiga tahdid soladigan kech toksikoz belgilari mavjud.
• Gipoxondriyadagi og'riq chaqaloqning kuchli faoliyati tufayli paydo bo'ladi. Bachadon bo'shlig'ida harakatlanayotganda, u qo'llarini yoki oyoqlarini keskin ravishda to'g'rilashi mumkin, bu esa onaga noqulaylik tug'diradi.

Isitma va shamollash

Oldini olish eng ko'p Eng yaxshi yo'l shamollashdan saqlaning. Shuning uchun, homiladorlik paytida ayol ehtiyot choralarini ko'rishi kerak: ko'p odamlar bo'lgan joylarga tashrif buyurmang, vitaminlar qabul qiling, sovuq mavsumda issiq kiyinmang. Agar kasallikdan qochib qutula olmasangiz, iloji boricha tezroq terapevtga murojaat qilishingiz va quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. Tana haroratini kuzatib boring. Agar u 38 darajaga yaqinlashsa, paratsetamolni oling va shifokorni kuting.
2. Bolaga zarar bermaslik uchun dori-darmonlarni faqat shifokor tomonidan ko'rsatilgandek oling.
3. o'simlik dori foydalaning va an'anaviy usullar sovuqni davolash. Ammo hech qanday holatda shifokor tavsiyasisiz o'simlik infuziyalarini ichmaslik kerak.
4. Xonani iloji boricha tez-tez ventilyatsiya qiling, ko'proq suyuqlik iching.

E'tibor bering, homiladorlik paytida ayolning tana harorati ko'tariladi. Agar u 37 daraja yoki biroz yuqoriroq bo'lsa, bu normaldir.

Homiladorlikning 32-haftasida oqindi

Homiladorlikning 32-haftasida qonli yoki suvli oqindi amniotik suyuqlikning oqishi va tug'ilishning boshlanishi belgisidir. Bunday holatda, ayolga malakali yordam ko'rsatishi uchun imkon qadar tezroq tug'ruqxonaga borish kerak.

Oddiy oqindi hech narsa hidlamasligi kerak, u oq rangga ega va bir xil mustahkamlikka ega.

Agar genital traktdan oqindi yuqorida tavsiflanganidan farq qilsa, unda infektsiya yoki yallig'lanish jarayoni mavjud. Ko'pincha, homiladorlikning keyingi davrlarida ayollar tug'ruqdan oldin davolanishi kerak bo'lgan qorin bo'shlig'idan aziyat chekishadi.

Homiladorlikning 32-haftasida intim hayot

Qoida tariqasida, ginekologlar homiladorlikni jinsiy aloqani davom ettirish uchun kontrendikatsiya deb hisoblamaydilar. Istisno - bu homiladorlikning erta davri, ayol toksikoz bilan og'rigan yoki tushish xavfi mavjud. Bunday holda, shifokor er-xotinga xavfli davrni kutishni maslahat beradi. 32-haftaga kelsak, yaqinlik taqiqlangan emas, ammo shifokorlar bolaning erta tug'ilishiga yo'l qo'ymaslik uchun bu masalada haddan tashqari faollikdan voz kechishni tavsiya qiladilar.

• Tug'ruqxonada kerak bo'ladigan narsalar ro'yxatini tuzing, ularni alohida paket yoki sumkada to'plang. Odatda, homiladorlik 40 hafta davom etadi, ammo 30 haftadan keyin tug'ilish istalgan vaqtda boshlanishi mumkin, bunga tayyor bo'lishingiz kerak. Xuddi shu maqsadda, sayrga yoki sayohatga chiqayotganda, o'zingiz bilan shaxsiy hujjatlar va tibbiy kartani oling.
• Agar siz hali homilador va emizikli onalar uchun maxsus sutyen sotib olmagan bo'lsangiz, endi uni sotib olish vaqti keldi. Ko'krak sut bezlarining shishishi tufayli sezilarli darajada og'irlashdi va ularni siqishga yo'l qo'ymaslik kerak.
• Ustoz nafas olish mashqlari. Bu davomida yuzaga keladigan bezovtalik hissiy holatni normallashtiradi keyinroq, va tug'ish paytida ham foydali bo'ladi.
• Do'stona kompaniyada yig'ilishlar, xaridlar va onalikka tayyorgarlik ko'rish kurslari keraksiz fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Siz tug'ruq ta'tiliga chiqqaningizda, ushbu tadbirlar bilan kundalik hayotingizni yorqinroq qilishingiz mumkin.

Kunduzgi dam olish va kechasi 8 soat uxlash uchun vaqt toping. Agar qulay joyni topish qiyin bo'lsa, homiladorlik yostig'idan foydalaning va yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling.

Hurmatli bo'lajak onalar, sayt! Balansli ovqatlanish haqida o'ylash va keyingi hayotda tez kilogramm olishni cheklashga yordam beradigan menyu yaratish vaqti keldi. Ushbu masalaga yaqinlashganda, asosiy tamoyilga rioya qiling - oziq-ovqat sog'lom va past kaloriya bo'lishi kerak. To'g'ri dietada baliq va mol go'shti, dengiz mahsulotlari va sut mahsulotlari, fermentlangan sut, sabzavotli sho'rvalar va don, sabzavot va mevalar. Kamida 1,5 litr suv, rezavorlar va kompotlar ichish tavsiya etiladi.

Agar ko'ngil aynishini his qilsangiz va bu ko'pincha ortiqcha ovqatlanganingizda sodir bo'lsa, har ikki-uch soatda kichik qismlarda ovqatlaning. Yo'ldosh orqali oziq moddalar bilan ta'minlangan chaqaloqqa zarar bermaslik uchun siz yog'li va sho'r ovqatlar, spirtli ichimliklar, qahva, konserva va tez ovqatlanishdan voz kechishingiz kerak.

Homiladorlikning 32-haftasida vitaminlar

Ko'pgina onalar savoldan xavotirda: tanadagi vitaminlar etishmasligini to'ldirish uchun farmatsevtika preparatlarini qabul qilishga arziydimi? Bu masala bo'yicha fikrlar har xil, ammo faqat kuzatuvchi shifokor aniq javob berishi mumkin. Homilador ayol har bir tayinlashdan oldin o'tkazadigan testlar natijalariga ko'ra, shifokor ozuqa moddalari: kaltsiy, temir, kaliy, magniy, foliy kislotasi, fosfor, A, B, C, D, E vitaminlari etishmasligini aniqlaydi. Agar shifokor retsept yozgan bo'lsa, preparatni sotib olishdan bosh tortmaslik yaxshiroqdir. Vitaminlarning etishmasligi homilaning intrauterin rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Jismoniy faollik

Taqvim homiladorlikning 32-haftasini ko'rsatganda, ishdan bo'shatilgan ayol ko'proq bo'sh vaqtga ega. Hech narsa qilmaslik va o'z zavqingiz uchun dam olish vaqti kelganga o'xshaydi. Biroq, mutaxassislar passiv dam olishni jismoniy faoliyat bilan suyultirishni tavsiya qiladilar. Mana uning afzalliklaridan faqat bir nechtasi:

• tananing umumiy ohangini oshirish;
• qon aylanishini yaxshilash va mavsumiy kasalliklarning oldini olish;
• kayfiyatni ko'tarish;
• tug'ilishdan oldin mushaklar va nafas olish mashqlari;
• tug'ruqdan keyin tez tiklanish.

Kelajakdagi ona nima qilsa - raqsga tushish, suv aerobikasi, yoga, gimnastika yoki shunchaki yurish - yukning chegaralarini bilish muhimdir. Og'ir narsalarni ko'tarish va haddan tashqari charchoqqa yo'l qo'ymaslik kerak.

Kerakli tadqiqotlar va tahlillar

Birinchi trimestr oxirida kelajakdagi ona uch martalik testdan o'tdi (alfa-fetoprotein oqsili, estriol va hCG gormonlari uchun). Agar natijalarda hech qanday og'ish aniqlanmasa, endi tug'ilgunga qadar homilador ayol standart testlar to'plamidan o'tadi: umumiy klinik siydik va qon testlari, infektsiyalarni tekshirish uchun smear.

32 haftalik uchrashuvda shifokor quyidagi muolajalarni amalga oshiradi:

• siydik tahlilini talqin qilish (uning ko'rsatkichlari genitouriya tizimidagi yallig'lanish jarayonlarini aniqlashga yordam beradi);
• qon testini talqin qilish (alohida e'tibor beriladi gemoglobin darajasi, bu tananing kislorod bilan to'yinganligi uchun javobgardir);
• vazn va qon bosimini o'lchash;
• stetoskop orqali homila yurak tezligini tinglash;
• qorin atrofi va bachadon tubining balandligini o'lchash.

Majburiy sabablar mavjud bo'lsa, qo'shimcha tadqiqotlar buyuriladi: sog'lig'ining yomonlashishi, homila rivojlanishidagi patologiyani aniqlash va boshqalar.

Ultratovush

Homiladorlikning o'ttiz ikkinchi haftasi boshlanganda, ginekologlar bemorni uchinchi rejalashtirilgan ultratovushga yuborishadi. Ushbu protsedura barcha ro'yxatdan o'tgan ayollar uchun majburiydir va quyidagilarga imkon beradi:

• homila rivojlanish tezligini baholash (o'lchovlarni aniqlash uchun diagnostika homiladorlik haftasi bo'yicha bolaning normal vazni va bo'yi jadvalidan foydalanadi);
• etuklik darajasini va yo'ldoshning oldingi holatini, amniotik suyuqlik miqdorini, kindik ichakning holatini aniqlash;
• serviksni tekshirish;
• bolaning jinsini tasdiqlang.

Rejalashtirilgan homiladorlik har bir qiz uchun baxtli davrdir. Ayolni hozir ko'p qiyinchiliklar kutayotganiga qaramay, chaqaloq bilan uzoq kutilgan uchrashuv haqidagi fikr uni ilhomlantiradi. Bizning maqolamizda 32 xaftada chaqaloq va onaga nima bo'lishi haqida ma'lumot mavjud va siz ham topishingiz mumkin qimmatli maslahat va fotosuratdagi mevalarni ko'ring.

32 hafta - necha oy?

Onalar ko'pincha bu bosqichda necha oy borligini so'rashadi. Keling, buni aniqlaylik. Gap shundaki, muddatni hisoblashning ikki yo'li mavjud. Ulardan birinchisi akusherlik usulidir. Bu shifokorlar tomonidan qo'llaniladi. Bu muddat oxirgi hayzning birinchi kunidan boshlab hisoblanadi. Shuning uchun homiladorlikning 32-akusherlik haftasi to'liq 8 oy.

Hisoblashning yana bir usuli - embrion usuli. U to'g'ridan-to'g'ri kontseptsiya paytidan boshlanadi. Bu muddat odatda davomiyligiga qarab 10-14 kun qisqaradi hayz davri ayolda. Ya'ni, embrion davriga ko'ra, u taxminan 7 oy 14 kun bo'ladi.

Balandligi, vazni va boshqa rivojlanish parametrlari

Oldingi 30 kun ichida sizning kichkintoyingiz taxminan 800-900 g ortdi va hozir 2-2,1 kg. Bolaning balandligi taxminan 42 sm.Bu ko'rsatkichlar turli bolalar uchun biroz farq qilishi mumkin, chunki ular homilaning genetik xususiyatlari va onaning ovqatlanishi kabi omillarga bog'liq. Agar homilador ayol juda ko'p ovqat iste'mol qilsa va tez kilogramm ortishini boshdan kechirsa, chaqaloq ham og'ir bo'ladi.

31-32 xaftada kichkina odamning immunitet himoyasi faol shakllanadi. U onasidan immunoglobulinlarni oladi va o'z organlari allaqachon turli patogenlarga antikorlar ishlab chiqarishga qodir.

Kichkintoyning tanasida yog 'qatlami paydo bo'ladi, qo'llar va oyoqlar zichroq bo'ladi, yonoqlari yumaloq bo'ladi. Yog 'qatlami yaxshi termoregulyatsiya va tug'ilgandan keyin sovuqdan himoya qilish uchun zarurdir. Ovqat hazm qilish tizimi yaxshi ishlaydi, kichkintoy doimiy ravishda amniotik suyuqlikni yutadi, hiqichoq va ichaklarda mekonyum hosil bo'ladi - asl najas.

Bu vaqtga kelib, ko'pchilik chaqaloqlar allaqachon o'zlarining kundalik tartibini shakllantirganlar. Ular uxlaydilar va ma'lum soatlarda uyg'oq bo'lishadi. Hamma sizniki bo'sh vaqt bola ko'nikmalarni o'rgatadi, uning tanasini his qilish orqali bilib oladi. Endi ayolga bolasi bilan ko'proq gaplashish, unga qo'shiq aytish, ertaklar va she'rlar o'qish tavsiya etiladi. Bu ona va bola tug'ilishidan oldin ham yaqin munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

32-33 xaftada homilaning tanasida oksitotsin va vazopressin gormonlarini ishlab chiqarish kabi muhim jarayon sodir bo'ladi. Ular homilador ayolni tug'ish uchun tayyorlash uchun zarur va emizish. Gormonlar buzilganida, qiz va bola ko'pincha turli xil anormalliklarga duch keladi, bu hatto erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin.

Bundan tashqari, ushbu bosqichda chaqaloqning asab tizimi faol rivojlanmoqda. Har kuni miyada neyron aloqalar hosil bo'ladi, oluklar va konvolyutsiyalar rivojlanadi. Bachadondagi kichkina odamning harakatlari endi unchalik xaotik emas. Ba'zi mutaxassislar hatto ularni ongli deb atashadi.

Xomilaning markaziy asab tizimining holatini aniqlash uchun CTG o'tkazilishi mumkin. Bu erda bola 0 dan 5 gacha ball oladi. Besh ball chaqaloqning markaziy asab tizimining tashqi ta'sirlarga adekvat javobidir.

Ultratovushda chaqaloq qanday ko'rinishga ega?

Ushbu fotosuratda siz onasining qornidagi kichkintoyni ko'rishingiz mumkin.

Homiladorlikning 32-haftasida chaqaloq allaqachon to'liq shakllangan ko'rinadi, shuning uchun onasi va otasi uning yuz xususiyatlarini ko'rishlari mumkin. Agar siz jinsiy a'zolarni hisobga olmasangiz, bu yoshda o'g'il bolalarni qizlardan ajratib bo'lmaydi. Ko'pgina ota-onalar chaqalog'ini yaxshiroq ko'rish uchun 3D va 4D ultratovushni o'tkazishga qaror qilishadi. Ushbu tartib-qoidalar odatda to'lanadi, shuning uchun ulardan foydalanish yoki qilmaslik homilador ayolga bog'liq.

Tug'ilgandan bir yilgacha bolalarning rivojlanishi haqidagi barcha tafsilotlarni o'qing.

Onam bilan nima bo'lyapti

Muvaffaqiyatli homiladorlik bilan ham, uchinchi trimestrdagi ayol ko'plab noxush tuyg'ularga duch kelishi kerak. U og'riq, tez-tez siyish, ovqat hazm qilishdan aziyat chekadi va ba'zida kech toksikoz kabi xavfli holatni rivojlantiradi. Biroq, birinchi narsa.

Og'riq

Har kuni chaqaloq bachadonda o'sishi va bachadon tezda kattalashishi tufayli onalar ko'pincha qorinning pastki qismida og'riqlar va tortishishlarga ega. Ba'zida pubik va dumba suyagi ham og'riydi, oyoq yoki dumba sohasida tortishish og'rig'i bor. Bu butunlay tabiiy fiziologik hodisadir, chunki reproduktiv organning mushaklari juda cho'zilgan.

Bundan tashqari, homiladorlikning 32-haftasida og'riqli his-tuyg'ular bachadon ohangining oshishi bilan paydo bo'lishi mumkin. Onam bachadonning toshga aylanayotganini, kichrayib borayotganini, oshqozon qattiqlashishini, bel og'riyotganini va yurish qiyinlashishini his qilishi mumkin. Qizlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, og'riq ko'pincha juda kuchli. No-Shpa ular bilan yaxshi yordam beradi.

Og'riqni tez-tez lokalizatsiya qiladigan yana bir joy lomber mintaqadir. Orqa miya ustidagi yuk kuchayadi, bu esa noqulaylik tug'diradi. Bunday og'riqni yo'qotish uchun shifokorlar pozitsiyadagi qizlarga maxsus qo'llab-quvvatlovchi bandaj kiyishni tavsiya qiladilar. Qurilma og'irlik markazini noto'g'ri qayta taqsimlash kabi muammoni engishga yordam beradi.

32 haftada bo'shatish

Ayollarning sog'lig'iga e'tiborli bo'lgan qizlar vaginadan chiqarilgan sekretsiya tabiati turli xil muammolarni ko'rsatishi mumkinligini bilishadi. Odatda, oqindi hidsiz, shilliq va shaffof bo'lishi kerak. Jadvalda homiladorlikning 32-haftasida patologik sekretsiya turlarini va ularning turlarini ko'rib chiqamiz mumkin bo'lgan sabablar.

Har qanday patologik oqimni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Jinsiy organlarning infektsiyasi ona va chaqaloq uchun jiddiy xavf tug'diradi. Chlamydia, gonoreya, trichomoniasis va boshqa infektsiyalar tug'ruq paytida chaqaloqqa yuqishi yoki hatto chaqaloqning muddatidan oldin tug'ilishiga olib kelishi mumkin. Amniotik suyuqlik oqganda, yo'ldoshning bosimi pasayadi, shuning uchun kichkina odam turli patogenlardan himoyasiz bo'lib qoladi.

Agar 32 haftalik qiz vaginadan chiqarilgan sekretsiya patologik rang yoki hidga ega ekanligini sezsa, qorinning pastki qismida va pastki qismida og'riq paydo bo'lsa, u darhol kasalxonaga borishi kerak.

Homiladorlikning 32-haftasida qorinning balandligi ko'tarilishini to'xtatadi. Endi u tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda. Shu munosabat bilan, ko'plab onalar nafas olish qiyinlishuvi kabi alomatni biroz kamroq bezovta qilishini payqashadi. To'q rangli pigment tasmasi kindikdan pubik suyagigacha paydo bo'lishi mumkin. Bundan qo'rqish yoki uyalishning hojati yo'q. Bu ko'plab qizlar bilan sodir bo'ladi va tug'ilgandan keyin tez orada pigmentatsiya o'z-o'zidan yo'qoladi. Bu vaqtga kelib, ayollarda kindik tekis bo'lib, ba'zan hatto tashqariga ham aylanadi.

Bachadonning balandligi hozir taxminan 32 sm ni tashkil etadi, bu homiladorlik davriga to'g'ri keladi. Organ kindikdan 10-12 sm balandlikda joylashgan. Tekshiruvdan so'ng, bachadon bo'yni bir hil tuzilishga ega bo'lishi va zich bo'lishi kerak. Agar qizga qisqa bachadon bo'yni kabi patologiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, u ehtiyotkorlik bilan tibbiy nazoratga muhtoj va homiladorlikni maxsus boshqarish kerak.

Qorin atrofi endi 80-90 sm ni tashkil qiladi, bu qizning tanasi konstitutsiyasiga, vazn ortish tezligiga va boshqa omillarga bog'liq. Ushbu ko'rsatkich oy davomida bir necha marta shifokor tomonidan muntazam tekshiruv vaqtida o'lchanadi.

Qorinlarning fotosuratlari

Barcha onalar uchun qorinning kattaligi va shakli har xil bo'lishi mumkin. Bu tananing konstitutsiyasi, yuqori yoki past suv darajasi, vazn ortish tezligi va boshqalar kabi xususiyatlarga bog'liq.

Bolaning jinsi qorinning shakli bilan aniqlanishi mumkin degan fikr bor. Fan bu taxminni rad etadi, chunki aslida ko'rinish Bolaning jinsini aniqlash mumkin emas.

Homiladorlikning 32-haftasida chaqaloqni kutayotgan onalar chaqaloqning kun davomida qancha harakatlanishi va qanchalik faol bo'lishi kerakligi haqidagi savoldan xavotirda? Uchinchi trimestrda chaqaloq allaqachon juda katta va qorin bo'shlig'ida juda kam joy mavjud. Shu munosabat bilan, harakatlarning intensivligi biroz kamayadi. Shunga qaramay, qiz kichkintoyning qanday itarayotganini aniq kuzatishi kerak. Axir, agar u ozgina harakat qilsa yoki aksincha, juda faol bo'lsa, bu ba'zi patologiyalarni ko'rsatishi mumkin (oligohidramnioz, polihidramnioz, bachadonning gipertonikligi, xomilalik gipoksiya va boshqalar).

Agar onaning qorni tez-tez qotib qolsa, toshga o'xshab qolsa, bu bachadonning ohangini oshiradi. Bunday holda, chaqaloq o'zini noqulay his qilishi mumkin, bu uning harakatlarining tabiati o'zgarishida namoyon bo'ladi. Agar ayol bunday belgilarni aniqlasa, u shifokor bilan maslahatlashishi kerak.

Kichkintoy kuniga kamida 8-10 marta o'zini bilishi kerak. Agar qiz egizaklarga homilador bo'lsa, harakatlar sonini ikkiga ko'paytirish kerak. Chaqaloq uyg'oq bo'lgan davrda titroq kuzatiladi.

Kech toksikoz

Homiladorlikning 32-haftasida kech toksikoz yoki gestoz juda xavfli holat hisoblanadi. Bunday holda, ayol quyidagi alomatlarga duch keladi:

• ko'ngil aynishi;
• bosh og'rig'i, bosh aylanishi;
• Onam o'zini zaif his qiladi;
• ich qotishi yoki aksincha, diareya rivojlanadi;
• yurak og'rig'idan aziyat chekadi, ko'pincha havo yo'q, nafas olish qiyin;
• shishish ham oyoq-qo'llarda, ham butun tanada paydo bo'lishi mumkin;
• qon bosimi ko'tariladi.

Ushbu patologiyaning og'irligi darajaga bog'liq. Gestozning og'ir holatlarida nefropatiya rivojlanadi va siydikda oqsil paydo bo'ladi.

Bu holat chaqaloq va ona uchun juda xavflidir, chunki bu ayolning erta tug'ilishi va o'limiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun agar qizda ko'ngil aynishi, bosh aylanishi va shish paydo bo'lsa, shifokorga borishni kechiktirmaslik juda muhimdir.

Homiladorlikning butun davri davomida bachadondagi chaqaloq bir necha marta kindik ichakchasiga o'ralib qolishi va o'z-o'zidan bo'shashishi mumkin. Sababi - chaqaloqning doimiy harakati. Bunday holatning xavfi bormi?

Keling, chalkashlikning bir nechta turlari borligidan boshlaylik. Misol uchun, bitta oyoq yoki qo'lni o'rash chaqaloqqa tahdid solmaydi. Ammo bachadon bo'yni bilan bog'liq holda, narsalar biroz boshqacha bo'ladi. Agar kindik ichakchasidagi bo'yniga mahkam joylashmasa, chaqaloq odatda harakat qiladi va ochiladi. Agar bo'yin atrofidagi o'rash juda qattiq bo'lsa, shoshilinch tibbiy aralashuv talab qilinishi mumkin.

Ushbu tashxisni homiladorlikning 32 xaftaligida ultratovush yordamida amalga oshirish mumkin. Doppler yordamida kindik ichakchasidagi va homila miyasida qon oqimining tezligi aniqlanadi. Bu chaqaloqning azob chekayotganini aniqlash uchun kerak. Bundan tashqari, bolaning holati CTG orqali baholanadi - chaqaloqning yurak urishini o'lchash.

Tug'ilish paytida tug'ilish ko'pincha tabiiy ravishda amalga oshiriladi. Sezaryen homila azob chekayotgan holatlarda qo'llaniladi. Tug'ilish jarayonida ayolga shifokorning tavsiyalarini diqqat bilan tinglash tavsiya etiladi. Bu juda muhim va ko'pincha turli xil asoratlardan qochishga yordam beradi.

Homiladorlikning 32 xaftaligida erta tug'ilish

Bolaning muddatidan oldin tug'ilishi har doim istalmagan hodisadir. Garchi chaqaloq allaqachon shakllangan bo'lsa-da, bu bosqichda faqat vazn ortib bormoqda, u hali tashqi dunyo bilan uchrashishga tayyor emas.

Erta tug'ilishning sabablari:

• yuqumli va yallig'lanish kasalliklari onaning yonida;
• GDM - homiladorlik qandli diabet;
• tanadagi jiddiy gormonal muvozanat;
• homilaning past platsentasi yoki to'liq ko'rinishi;
• platsentaning erta qarishi (pishib ketishi);
• platsenta giperplaziyasi;
• bachadon bo'yni qisqarishi. Agar bo'yin qisqartirilsa, u shunchaki chaqaloqning og'irligini ushlab turolmaydi;
• homiladorlik paytida qorin bo'shlig'ining shikastlanishi;
• bolada jiddiy rivojlanish patologiyalari;
• chekish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
• noto'g'ri ovqatlanish, stress va boshqalar.

Albatta, ko'plab onalar 32 xaftada kim tug'ilgani va bunday chaqaloqlar omon qoladimi, degan savolga qiziqish bildirmoqda.

Darhol ta'kidlaymizki, erta tug'ilgan bolalar doimo nafas olish etishmovchiligini rivojlanish xavfi ostida. Hozirgi vaqtda o'pkada sirt faol moddalar miqdori (nafas olishdan keyin o'pka bir-biriga yopishmaydigan modda) hali ham etarli emas. Shu munosabat bilan, ko'plab chaqaloqlarni sun'iy nafas olish bilan ta'minlaydigan maxsus inkubatorlarda parvarish qilish kerak.

Bunday xavf-xatarlarga qaramay, homiladorlikning 32-haftasida tug'ilgan chaqaloqlarning ko'pchiligi omon qoladi va bir yoshga to'lgunga qadar ular muddatda tug'ilgan tengdoshlari bilan birga vazn va rivojlanishga erishadilar. Agar chaqaloq ushbu bosqichda tug'ilsa, u jamiyatning to'la huquqli a'zosi bo'lish uchun barcha imkoniyatlarga ega.

Ultratovushni talqin qilish: fetometriya

Birinchi skrining davomida (11-14 hafta), keyin ikkinchi skrining paytida va kerak bo'lganda 31-34 haftada ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi. Ultratovush tekshiruvi paytida ular chaqaloqning vazni qancha ekanligini, uning to'g'ri rivojlanayotganligini, suyaklarining uzunligini, amniotik suyuqlik miqdorini, yo'ldoshning qalinlashishini yoki aksincha, yo'ldoshning ingichkalashini, kindik ichakning holatini ko'rib chiqadilar. ko'plab boshqa parametrlar kabi.

Fetometriya: jadval

Ushbu ko'rsatkichlarga asoslanib, mutaxassis chaqaloqning normal rivojlanayotganligini va uning parametrlari belgilangan homiladorlik yoshiga mos kelishini aniqlaydi. Agar biron bir anormallikdan shubha qilingan bo'lsa, ona qo'shimcha diagnostika usullariga yuboriladi.

Amniotik suyuqlikning patologiyasi

Ko'pincha, 32 haftalik ayollar keyingi tekshiruv vaqtida oligohidramnioz yoki polihidramnioz kabi tashxisni eshitadilar. Bu mo''tadil yoki kuchli bo'lishi mumkin va bola azob chekishi mumkin yoki umuman noqulaylik tug'dirmaydi. Homiladorlik davrida amniotik indeks kabi narsa bor. Uni baholash uchun ginekolog tekshiruv vaqtida onaning qorinini 4 qismga ajratadi, shartli chiziqlar esa kindik sohasida kesishishi kerak. To'rt zonaning har birida eng katta vertikal cho'ntakning indeksi aniqlanadi. Yakuniy hisoblash uchun barcha ko'rsatkichlar birgalikda qo'shiladi.

Amniotik indeks normasi 16-haftadan boshlab aniqlanadi. AFI homiladorlikning har bir oyi bilan ortadi. 32-haftada bu ko'rsatkich eng yuqori darajaga etadi va 77 dan 170 ml gacha. Jadvalda siz amniotik suyuqlik normalarini topishingiz mumkin.

Ba'zida ko'rsatkichlar belgilangan homiladorlik yoshiga to'g'ri kelmaydi va polihidramnioz yoki oligohidramnioz haqida gapirish odatiy holdir.

Agar qiz amniotik suyuqlik miqdorini ko'paytirish yoki kamaytirishga moyil bo'lsa, u diqqat bilan tibbiy nazoratga muhtoj. Buning sababi shundaki, bunday buzilish turli xil anormalliklarni ko'rsatishi mumkin, masalan, FGR - homila rivojlanishining kechikishi sindromi.

ATL va AST normalari

AST va ATL kabi biokimyoviy ko'rsatkichlar homiladorlikning 32 xaftaligida homilada jigar va yurak patologiyalaridan shubhalanish imkonini beradi. Odatda, ALT 0,10 dan 0,69 nmol / ml.soatgacha yetishi kerak. AST odatda 0,10-0,46 nmol / ml.soat bo'lishi kerak.

Turli xil jigar kasalliklarida ATL eng yuqori darajaga etadi, 300 yoki undan ko'p bo'lishi mumkin. Va AST ko'pincha yurak kasalliklarini, xususan, miyokard infarktini ko'rsatadi.

Homiladorlikning 23-haftasi allaqachon ona uchun uy cho'zilishi. Endi chaqaloq tashqi dunyo bilan uchrashish uchun to'liq shakllangan va vazn ortib bormoqda. Ushbu bosqichda biron bir qiz virusli va bakterial infektsiyalardan himoyalanmagan. Agar ayol sovuq bo'lsa, nima qilish kerak va bolaga zarar bermaslik uchun uni uyda qanday davolash kerak?

Uyda birinchi yordam:

• Agar tomog'ingiz og'risa, uni o'simlik qaynatmalari yoki oddiy tuz eritmasi bilan yuvishingiz mumkin. Tomoqni yuvish uchun yarim choy qoshiq tuzni iliq suvda eritib, chayqash kerak. Jarayon kuniga kamida 3-4 marta amalga oshirilishi kerak.
• Harorat ko'tarilganda, onaga ko'proq ichish, yotoqda dam olish va ko'p uxlash tavsiya etiladi. Issiqlikni yaxshi yo'qotadi va ko'p suyuqlik ichish. Termometr 38-38,5 ° S ga ko'tarilganda, siz Paratsetamolni qabul qilishingiz mumkin.
• Burun tiqilishi, shuningdek, sho'r yuvish vositalari yordamida ham olib tashlanishi mumkin. Bundan tashqari, yallig'lanishga qarshi o'tlar - romashka, ip, kalenduladan tayyorlangan damlamalardan foydalanish tavsiya etiladi.
• Agar sizda qattiq yo'tal bo'lsa, ko'kragingizga iliq kompresslar qo'llashingiz mumkin. Bu shilimshiqni chiqarishni osonlashtiradi.

Agar onangiz kasal bo'lsa, shifokorga borishni kechiktirmang. Homiladorlikning 32-haftasida sovuq hali ham ona va chaqaloq uchun xavf tug'diradi. Mutaxassis sizga ba'zi alomatlarni qanday davolash kerakligini batafsil aytib beradi va homiladorlik paytida xavfsiz bo'lgan dori-darmonlarni buyuradi.

Vazn yig'moq

Ayolning tana vazni qanday bo'lishi kerak? turli atamalar jadvalda ko‘rish mumkin.

Agar ona juda tez vaznga ega bo'lsa, u dietani to'g'rilash haqida o'ylashi kerak. Menyudan juda ko'p uglevodlar va yog'li ovqatlarni chiqarib tashlashingiz va gimnastika bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Diet nafaqat homiladorlikning 32-haftasida, balki undan keyin ham muhimdir erta bosqichlar. Bola tug'ishning butun davri davomida ayol kichkintoy u bilan birga ovqatlanishini unutmasligi kerak. Bu sog'lom bola tug'ilishiga yordam beradi. Agar qiz nordon, achchiq, sho'r yoki qizarib pishgan ovqatlarni yaxshi ko'rsa, yuk nafaqat unga ko'tariladi. ovqat hazm qilish tizimi, balki bolaning oshqozon-ichak traktida ham. Shunday qilib, nimani bilishingiz kerak:

• Kichik qismlarda kuniga 5-6 marta ovqatlanish yaxshidir. Bu oshqozon-ichak traktidan ortiqcha stressni olib tashlaydi.
• Ratsionning asosini bo'tqa, yog'siz baliq va go'sht, fermentlar qilingan sut mahsulotlari, sabzavotlar, mevalar va o'tlar tashkil etadi.
• Achchiq, juda nordon, sho'r, tuzlangan ovqatlar, shuningdek, konservalarni iste'mol qilishni cheklash muhimdir.
• Ichimliklar uchun dietologlar oddiy suv, kompotlar va o'simlik choylarini tanlashni tavsiya qiladilar. Qora choy va qahva juda kuchli qaynatilmasligi kerak.
• Barcha mahsulotlar ehtiyotkorlik bilan harorat bilan ishlov berilishi va ovqatdan oldin yaxshilab yuvilishi kerak.
• Homiladorlikning 32-haftasida ona xom baliq va go'shtdan voz kechishi kerak, chunki qurtlarni yuqtirish xavfi mavjud.
• Bundan tashqari, yangi ekzotik meva va sabzavotlarni sinab ko'rmaslik yaxshiroqdir.

Mutaxassislar ovqatni qaynatish, pishirish, qovurish yoki bug'lash orqali tayyorlashni maslahat berishadi. Ushbu oddiy qoidalar onaning farovonligini va uning kichkintoyining sog'lig'ini ta'minlaydi.

Soxta qisqarishlar nima

Noto'g'ri qisqarish - bu yaqinlashib kelayotgan tug'ilishdan oldin ayol tanasi uchun o'ziga xos mashg'ulot. Shifokorlar bu holatni Braxton Hicksning qisqarishi deb atashadi. Aynan mana shu olim ularni birinchi bo'lib ta'riflagan. Ular noto'g'ri deb ataladi, chunki bachadon va qorin bo'shlig'ining bu qisqarishi odatda tug'ilishga olib kelmaydi. Ular tartibsizlik va o'sishning etishmasligi bilan ajralib turadi.

Homiladorlik davrida birinchi marta ona 30-haftada mashg'ulot qisqarishini boshdan kechirishi mumkin. Keling, ushbu holatning belgilarini ko'rib chiqaylik:

• Bachadon tartibsiz ravishda qisqaradi. Kasılmalar to'satdan paydo bo'lishi va xuddi to'satdan yo'qolishi mumkin.
• Og'riq kichik va o'z-o'zidan ketadi.
• Kasılmalar tananing pozitsiyasi o'zgarganda paydo bo'ladi.
• Bachadon bo'yni kengaymaydi.

O'quv kasılmaları kuniga bir necha marta onada paydo bo'lishi mumkin, bu esa 32 haftalik homilador ayolga sezilarli noqulaylik tug'diradi. Ushbu alomatni engillashtirish mumkin oddiy tarzda. Birinchidan, qiz yotib, tinchgina nafas olishi kerak. Massaj yoki iliq vanna ham dam olishga yordam beradi.

Siz eringizdan yoki boshqa oila a'zolaringizdan belingizni massaj qilishni so'rashingiz mumkin. Qoida tariqasida, bu usullar mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi, shundan so'ng hujum tezda o'tadi.

Qachon shifokorni ko'rish kerak

Homiladorlik paytida ayol juda ko'p yoqimsiz his-tuyg'ularga duch kelishiga qaramay, u qaysi holatlarda darhol shifokorga murojaat qilish kerakligini aniq bilishi kerak.

Ginekologga tashrif buyurish sabablari:

• Oshqozon cho'kdi va doimiy ravishda oshib borayotgan muntazam kasılmalar paydo bo'ldi.
• Suv sindi yoki qon ketish boshlandi.
• Qon bosimi sezilarli darajada oshdi yoki kamaydi.
• Tanada toshmalar paydo bo'ldi va harorat ko'tarildi.
• Umumiy salomatlik keskin yomonlashdi.
• Homila 8-10 soatdan ortiq harakat qilmaydi.
• Qattiq shish paydo bo'ldi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish paydo bo'ldi.

Bu alomatlarning barchasi juda xavflidir va erta tug'ilishning boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Bunday vaziyatda shifokorga tashrifni kechiktirmaslik kerak. Har bir daqiqa kechikish bolaning hayotiga qimmatga tushishi mumkin.

Homiladorlikning kasallik emasligini tushunish kerak, shuning uchun har qanday vaqtda qizga jismoniy faoliyat tavsiya etiladi. Albatta, agar u buning uchun hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmasa.

32 haftada qanday sport turlaridan foydalanish mumkin:

• yoga;
• suzish;
• mat yoki fitbolda gimnastika;
• fitnes va boshqalar.

Har qanday uy ishlari, masalan, tozalash, dazmollash, pollarni yuvish homilador ayol uchun foydali bo'ladi. Asosiysi, uzoq vaqt o'tirmaslik, balki toza havoda tez-tez yurish. Yaxshi jismoniy shaklni saqlab qolish uchun kuniga 15-20 daqiqa etarli.

Bundan tashqari, 32-haftada siz allaqachon Kegel mashqlarini bajarishingiz mumkin. Bu perineum va anusning mushaklarini siqish va ochishni o'z ichiga oladi. Bu mushaklarni tonlaydi va tug'ish paytida yordam beradi.

Agar ayolda abort qilish yoki homila rivojlanishining patologiyasi xavfi bo'lsa, har qanday mashqlar shifokorning ruxsati bilan qat'iy bajarilishi kerak. Aks holda, siz chaqaloqning sog'lig'iga jiddiy zarar etkazishingiz va hatto erta tug'ilishni qo'zg'atishingiz mumkin.

Homiladorlikning 32-haftasi allaqachon uchinchi trimestrdir. Har kuni chaqaloq bilan uchrashuv yaqinlashmoqda, shuning uchun onam bundan juda xursand.

Keling, qanday maslahatlar ayolga chaqalog'ini hech qanday asoratsiz tug'ishga yordam berishini bilib olaylik:

• Belgilangan vaqtda shifokoringizga muntazam tashrif buyuring.
• Belgilangan testlarni o'tkazing.
• Rad etish yomon odatlar, Sog'lom ovqat.
• Har qanday o'tkir yoki surunkali kasalliklarni o'z vaqtida davolash.
• Ushbu davrda jinsiy aloqa faqat homilador ayolning kontrendikatsiyasi bo'lmasa ruxsat etiladi.
• Endi samolyotda uchmaslik va avtobus, poezd yoki mashinada uzoq safarlardan qochish yaxshiroqdir. Uchinchi trimestrda qizning uyda, odatdagi muhitida qolishi yaxshiroqdir.
• Kiyim va poyabzal erkin bo'lishi va harakatni cheklamasligi kerak.
• Agar sizning belingiz qattiq zo'riqish bo'lsa, siz prenatal bandajdan foydalanishingiz mumkin.
• Onam har qanday dori-darmonlarni shifokor tomonidan qat'iy ravishda qabul qilishi kerak.
• Stressni ham yo'q qilish kerak. Hissiy tajribalar kichkina odamga, xususan, uning asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi.

Ushbu oddiy qoidalar sizga ko'plab asoratlardan qochishga, sog'lom bolani ko'tarishga va tug'ishga yordam beradi.

Video

Ushbu video homiladorlikning 32-haftasida ona va chaqaloq bilan nima sodir bo'lishini aniq bilib olishga yordam beradi.