Qaysi vaqtgacha bola bilan birga uxlash? Bola bilan birgalikda uxlash: afsonalar va faktlar

Salom aziz o'quvchilar va obunachilar. Blog muallifi Irina Gavrilik yana siz bilan va yaqinda menda yangi suhbat mavzusi bor. Gap shundaki, o‘tgan kuni ikki yosh onaning suhbatini eshitib qoldim. Shunchaki darhol meni so'kishga shoshilmang. Rostini aytsam, men haddan tashqari qiziquvchanlikdan aziyat chekmayman. Bu avtobus bekatida sodir bo'ldi, u erda ikki qiz bola bilan birga uxlashni shu qadar qizg'in muhokama qilishayotgan ediki, men ularning suhbatiga beixtiyor guvoh bo'lgan yagona odamdan yiroq edim.

Ma'lum bo'lishicha, ulardan biri tez orada ona bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsa, ikkinchisi allaqachon ikkita kichkina bolani tarbiyalagan va birinchisiga tug'ilgandan so'ng darhol chaqaloqni alohida beshikda yotqizishni maslahat bergan va bu juda ko'p ekanligini tushuntirgan. o'z-o'zidan etarlicha uxlash osonroq va chaqaloq uchun xavfsizroq edi.

Men darhol aytaman, men alohida uxlashni qo'llab-quvvatlamayman, ayniqsa chaqaloq bilan va buning uchun etarli sabablar bor. Lekin men qizlarning suhbatiga aralashmadim, lekin bu haqda blogda yozishga qaror qildim. Shuning uchun, maqolani oxirigacha o'qing va siz quyidagilarni bilib olasiz:

chaqaloqni nima tashvishlantiradi
Qanday qilib birgalikda uxlash to'satdan chaqaloq o'limi sindromining oldini olishga yordam beradi
chaqalog'ingiz bilan bir yotoqda uxlashning barcha afzalliklari
butun oila dam olishi va quvnoq bo'lishi uchun uyquni qanday tashkil qilish kerak
qaysi yoshga qadar birga uxlash kerak va bolangizni onasining yonida uxlashdan qanday qilib to'g'ri sutdan ajratish kerak
qarindoshlaringiz va do'stlaringizdan eshitgan afsonalar, qo'rquvlar va xavflarni yo'q qiling

Xulosa qilib aytganda, men erim va men qanday qilib sinov va xato orqali ikki bola bilan birga uxlash nafaqat to'g'ri, balki foydali degan xulosaga kelganimizni aytaman.

Qiziqarli holatda bo'lgan har bir ayol, hech bo'lmaganda, chaqalog'ining burchagini aqliy ravishda tasavvur qiladi: engil, deyarli vaznsiz soyabon bilan bezatilgan chiroyli beshik. Yumshoq matras, issiq adyol va ko'plab peluş o'yinchoqlar. Yoqimli, shunday emasmi? Ammo bu chaqaloqqa kerakmi?

O'ylab ko'ring: siz 9 oy davomida bolangizni yuragingiz ostida olib yurgansiz. Uning taqillatganiga quloq soldi, mushtini so‘rdi, kayfiyatingiz va his-tuyg‘ularingizni his qildi, kindik bilan o‘ynadi, amniotik suyuqlikni yutib yubordi - onasi doimo yonida ekanligini bilardi.

Va endi tug'ish vaqti keldi. Ammo har bir ayol tug'ilishni boshqacha his qiladi. Kimdir maxsus kurslarda qatnashgan va o'zini qanday qilib to'g'ri tutishni, qanday nafas olishni va akusherning tavsiyalariga amal qilishni oldindan biladi. Kimdir qichqiradi va vahima qo'zg'atadi, kimdir esa sezaryen bo'limiga olib ketiladi.

Bola-chi? U ham og'riqli va qo'rqinchli. U o'zi uchun bu yangi dunyoga keladi, juda g'alati, begona va notanish. U issiqlik va qulaylik, qulaylik va osoyishtalik qayerda g'oyib bo'lganini tushunmaydi - onasi qayerda.

Chaqaloqni tushunishda u va onasi bir butundir. Chaqaloq jismoniy aloqaga muhtoj, chunki u uchun dunyo teginishdan iborat. U uchun siz doimo yaqin ekanligingizni bilish, tanish ovozni eshitish, sizning hidingiz va ta'mingizni his qilish muhimdir. ona suti. Keyin hamma narsa joyiga tushadi. Chaqaloq yolg'iz emasligini va butunlay xavfsiz ekanligini tushunadi - u tinchlanadi, asta-sekin ko'nikadi va ishonchga ega bo'ladi.

Nima uchun bola uyg'onmasligi mumkin

Agar siz uxlayotgan chaqaloqqa quloq solgan bo'lsangiz, ehtimol uning nafas olishi notekis ekanligini payqagandirsiz - go'yo u ba'zan nafas olishni unutib qo'ygandek. Mutaxassislar uyqu paytida chaqaloqlar qisqa muddatli nafas olish va yurak ritmining buzilishi - apnea davrlari bilan ajralib turishini tasdiqlaydi. Natijada, bola o'z vaqtida uyg'otmasa, shunchaki bo'g'ib qo'yishi mumkin.

To'satdan chaqaloq o'limi sindromi kasallik emas va uni davolash mumkin emas. Bu mutlaqo sog'lom bola tushida hech qanday sababsiz vafot etganida qo'yiladigan tashxis.

Bu hodisa to'liq o'rganilmagan va uni tushuntirishning iloji yo'q, lekin tug'ilishdan boshlab bolalarda nafas olish va yurak muammolari borligi ma'lum. qon tomir tizimi, to'liq rivojlangan bo'lsa-da, yangi sharoitlarga moslashmagan. Oddiy qilib aytganda, chuqur uyqu davrida bolaning tanasi o'zini qanday tutishni bilmaydi va noto'g'ri ishlashi mumkin.

Eng xavfli davr - bolaning tug'ilishidan 6 oygacha. Gap shundaki, chaqaloqning uyqusi kattalar uyqusidan juda farq qiladi. Kattalar, uxlab qolishlari, darhol ertalabgacha chuqur uyquga tushishlari mumkin. Bolalarning notinch uyqu fazasi orqali uxlab qolishlari tabiiy hol bo'lsa-da, keyin bir necha soat chuqur uyquga kirishadi va keyin faol yoki sayoz uyqu bosqichida qoladilar, ko'pincha ko'kragiga yopishib, tebranish va shovqin.

Ammo chaqaloq alohida beshikda yolg'iz qolganda boshdan kechiradigan haddan tashqari stress tufayli uyqudan uyg'onish mexanizmi buzilishi mumkin. Natijada, bola tez-tez va uzoq vaqt davomida chuqur uyquga ketadi, u erdan hech qachon tashqi yordamisiz qaytib kelmasligi mumkin.

Bolani oddiy teginish bilan uyg'otish kifoya va uning organlari va tizimlari yana ishlay boshlaydi.

Farzandlari alohida yotoqda yoki hatto xonada yotadigan ota-onalar ko'pincha bolaning tungi uyqusi onasining yonida uxlayotgan bolalarning uyqusidan ko'ra kuchliroq va uzoqroq ekanligini ta'kidlashadi.

Va endi, agar kimdir so'rasa: "Bu nima bo'ldi?" - Nima deb javob berishni bilasiz.

1992 yilda tadqiqot o'tkazildi. To'liq sog'lom chaqaloq datchiklarga ulangan va meni kechasi uchun alohida to'shakka qo'ygan. Onam uni faqat ovqatlantirish uchun ko'tarib, keyin yana qo'ydi. Olti soatlik alohida uyqu davomida sensorlar nafas olish va yurak ritmining buzilishining 53 ta holatini qayd etdi. Ertasi kechasi bola onasi bilan uxladi - datchiklar bitta anomaliyani aniqlamadi.

Ishonch hosil qilish uchun tajriba takrorlandi. Ular bolani bir necha soatga alohida beshikka yotqizdilar va bola tungi uyquni onasining yonida o‘tkazdi. Va yana, onadan tashqarida bo'lgan vaqt davomida uskuna 28 ta nosozlikni aniqladi. Va biz birga uxlagan vaqtimizda ko'rsatkichlar ideal edi - hech qanday nosozliklar qayd etilmadi.

Buni qanday tushuntirish mumkin?

Inson yuragi tanadagi eng kuchli elektromagnit maydonni hosil qiladi. Yaratilgan energiya yarim metrdan ortiq radiusda seziladi. Shuning uchun ona va chaqaloq bir-birining mavjudligini his qilishadi. Ularning yurak urish tezligi sinxronlashtiriladi, ular birgalikda uyquning bir darajasidan ikkinchisiga - chuqurdan sayozga va yana orqaga o'tadi. Shunday qilib, bola to'g'ri nafas olishni o'rganadi va onasi chaqaloq bilan uyg'onadi.

To'satdan o'lim sindromi tsivilizatsiyalashgan jamiyat va alohida uyqu muammosidir. Chunki faqat ona ongsiz ravishda chaqalog'i uchun nima yaxshi ekanini biladi. U bolasini quchoqlaydi va isitadi, quchoqlaydi va himoya qiladi, lekin alohida, hatto eng yaxshi beshik ham bo'lmaydi.

Birgalikda uxlashning afzalliklari

Yaxshi uxlash imkoniyati. Nima uchun bolaning sog'lom uyqusi ko'p jihatdan onaning mavjudligiga bog'liqligini aniqladik. Onaning o'zi-chi? Axir, u ham to'g'ri dam olishga muhtoj. Lekin bir tasavvur qiling-a, agar siz kechasi 5-10 marta turib, kichkintoyni beshikdan chiqarib, ovqatlantirsangiz va uyg'otmasdan qo'yishga harakat qilsangiz, to'liq uxlay olasizmi? Va shuning uchun har kecha. Qanchalik tez bunday dam olish sizni boshqalarga tashlab ketishga olib keladi? Va agar chaqaloq sizning yoningizda uxlayotgan bo'lsa, uni olib tashlashingiz va unga ko'krak berishingiz kerak. Siz hatto to'liq uyg'onmasligingiz ham mumkin. Va ovqatlanayotganda uxlab qolishingizdan qo'rqishning hojati yo'q va chaqaloq sizning qo'llaringizni dumalab oladi. Va vaqt o'tishi bilan siz ishonchga ega bo'lasiz, qulayini tanlaysiz va butunlay dam olishingiz va dam olishingiz mumkin.
Laktatsiya davri uzayadi. Emizish paytida ayol ko'pincha uyquchanligini sezdingizmi? Bu tasodifan sodir bo'lmaydi. Haqiqat shundaki, emizish davrining davomiyligi maxsus gormon - prolaktin darajasiga bog'liq. U ishlab chiqarish uchun javobgardir ona suti va uning tanadagi tarkibi ona uxlayotgan paytda ortadi - kunduzi yoki kechasi. Va agar siz kamdan-kam ovqatlansangiz yoki kechasi umuman ovqatlanmasangiz, u keskin tushadi. Bundan tashqari, tez-tez kechasi so'rish ko'krakni qo'shimcha stimulyatsiya qiladi, bu ham sut hajmini oshiradi. Shu sababli, chaqalog'ingiz bilan kamida bir soat yotish va uxlash istagi charchoq belgisi emas, balki tabiiy ehtiyojdir.
Bolaning aqliy va jismoniy rivojlanishi. To'liq o'sish uchun nima kerak kichkina odam? Tabiiyki, yaxshi ovqatlanish, aqliy rivojlanish va kuchli asab tizimi. Bularning barchasi etarli miqdordagi "orqa" sutni ta'minlashi mumkin, bu faqat uzoq vaqt davomida doimiy emizishdan keyin chaqaloqqa oqib chiqa boshlaydi. U yog'larga boy bo'lib, vazn ortishiga yordam beradi va ko'p to'yinmagan kislotalarning ko'pligi miyaning to'liq rivojlanishini kafolatlaydi va asab tizimi. Ammo ba'zida chaqaloqning kundalik faoliyati doimo ovqatlanishdan nimadir chalg'itadi - atrofida juda ko'p yangi, yorqin va noma'lum narsalar mavjud. Ammo uxlash vaqtida u ko'krakni uzoq vaqt so'rib, yo'qotilgan vaqtni to'ldiradi. Ma'lumki, chaqaloqning miyasi nafaqat kunduzi, balki atrofidagi dunyo haqida bilib olganida, balki uxlash vaqtida ham faol rivojlanadi. Kechasi onaning jismoniy yaqinligi kunduzgi stressni bartaraf etishga, dam olishga va tinchlanishga yordam beradi. Shaxsan men bir necha bor payqadimki, agar bola hissiy jihatdan qizg'in kunni boshdan kechirgan bo'lsa, unda tungi ovqatlanish sezilarli darajada tezlashadi.
Tez-tez ovqatlanish, shu jumladan tungi vaqtda, bachadonning tez qisqarishiga va tug'ruqdan keyin tananing tiklanishiga yordam beradi. Ular homiladorlikdan ham himoya qiladi, chunki emizikli ayol odatda kamida olti oy davomida hayz ko'rmaydi.

Keling, afsonalar, qo'rquv va xavflarni yo'q qilaylik

Bolani ezib tashlashdan qo'rqish. Bu ikki sababga ko'ra istisno qilinadi. Birinchidan, chaqaloq tug'ilishi bilan onaning uyqusi uning holatiga juda sezgir va sezgir bo'ladi. Ayol chaqaloqning eng kichik shov-shuvini ushlay oladi, lekin shu bilan birga, begona baland shovqin uni umuman bezovta qilmaydi. Ikkinchidan, tug'ilishdan boshlab barcha chaqaloqlar burun burunlari bo'ladi, buning natijasida onasi chaqaloqni ko'kragiga qanchalik bosmasin, kichik burunga havo kirishi doimo ta'minlanadi.
Bolaning ota-onasining to'shagida uzoq vaqt qolishidan qo'rqish. Birgalikda uxlash - bu bolalik davridagi tabiiy ehtiyoj, agar qoniqtirilsa, yoshga qarab yo'qoladi. Taxminan uch yil o'tgach, ota-onalari bilan uxlagan bolalar o'z burchagiga ega bo'lishni xohlashadi va o'z to'shagida uxlashni yosh imtiyozi deb bilishadi. Aksincha, ota-onalari go'daklikdan alohida uxlashni o'rgatgan bolalar o'sib ulg'aygan va ota-onasining yotog'iga borishni so'ra boshlagan holatlar mavjud.
Bola ota-onasini samimiy hayotdan mahrum qiladi. Ba'zi turmush o'rtoqlar o'z farzandlarini uyg'otishdan qo'rqishadi, ular bilan yotoqda boshqa kichkina odam bo'lishi odatiy holdir. Ammo bu erda hamma narsa faqat sizga bog'liq. Siz yoshligingizni eslay olasiz, tasavvuringizni ishlatasiz va o'zingizni faqat yotoq bilan cheklab qo'ymaysiz.

Birgalikda uxlashni qanday to'g'ri tashkil qilish kerak

Bilasizmi, ba'zida birgalikda uxlash holati qanday ko'rinadi? Onam bir tonna bolalar adabiyotini o'qidi va ko'pchilik manbalar birgalikda uxlashni targ'ib qiladi - bu yaxshi va sog'lom. Men do'stlarim va tanishlarim orasidan yugurdim - ular ham mashq qilishadi, deyishadi - bu zarur va to'g'ri. Va onasi yangi tug'ilgan chaqaloq bilan birga uxlashimizga qaror qildi. Shu bilan birga, u bola bilan uxlashdan qo'rqadi, doimo tashvish va asabiylashadi, uxlamaydi va g'azablanadi. Bola zo'riqish his qiladi, o'zini bezovta qiladi, uxlamaydi, qichqiradi va injiqdir. Dadam nima bo'layotganini umuman tushunmayapti, chunki hech kim uning fikrini so'ramadi - u tayyorlanib, yarim tunda divanda uxlab qoladi. Oxir-oqibat, hamma baxtsiz, lekin ular bir-birlarini qiynashda davom etmoqdalar, chunki bir joyda bu yaxshiroq va xavfsizroq deb yozilgan.

Lekin tushuning! Birgalikda uxlashning mohiyati oilani birlashtirish va birlashtirish, uni yanada kuchliroq va ishonchli qilish va har kimni xonalarga ajratmaslikdir. Ekstremallarga bormang. Siz boshqalarga qaramasligingiz kerak. Eringiz bilan maslahatlashing, ijobiy va salbiy tomonlarini muhokama qiling va vaziyatingiz uchun qulay echim toping.

Farzandingizni tekis, qattiq va toza yuzaga qo'ying. Suv to'shagi yoki havo matrasi juda harakatchan - chaqaloq doimo aylanib yuradi.
Farzandingizni erga dumalab ketmasligi uchun yotoqning chetiga qo'ymang. To'shakni devorga yaqinroq olib borish yaxshiroqdir. Agar devor va to'shak o'rtasida bo'sh joy bo'lsa, chaqaloq qo'lini, oyog'ini yoki boshini u erga yopishtirmasligi uchun uni biror narsa bilan to'ldirish kerak.
Siz chaqaloqni ota yoki katta bolaning yoniga qo'ymasligingiz kerak. Ular chaqaloqni juda qattiq his qilishmaydi. Biroq, ta'kidlanishicha, ko'pchilik otalar bir muncha vaqt birga uxlagandan so'ng, bolaning borligiga juda sezgir bo'lishadi.
Yumshoq yostiq yoki yumshoq adyol yo'q. Burunni ularga ko'mib, chaqaloq normal nafas ololmaydi. Va ikki yoshgacha bo'lgan bolalar umuman yostiqda uxlamasliklari kerak.
Bolani juda qattiq kiyintirmang yoki o'rab olmang. U sizdan issiqlikning bir qismini oladi. Va agar siz haddan tashqari qizib ketsangiz, tikanli issiqlik paydo bo'lishi mumkin, bu nima va u bilan qanday kurashish haqida ko'proq o'qing.
Kuchli xushbo'y hidli kosmetika va gigiena vositalaridan saqlaning. Bu onaning tanish hidini buzishi va chaqaloqning burnini bezovta qilishi mumkin.
Kiyimlarni yuvish uchun tabiiy mahsulotlardan foydalanish yaxshidir.
Xonadagi havoni tez-tez ventilyatsiya qiling va namlang.
Agar siz juda charchagan bo'lsangiz, spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan bo'lsangiz yoki tinchlantiruvchi vositalarni qabul qilgan bo'lsangiz, bolangizning yonida yotmang, chunki sizning sezgirligingiz va o'zini tuta bilishingiz juda zaiflashadi.
Bolaning chekuvchi bilan bir xonada uxlashi ham istalmagan, chunki statistik ma'lumotlarga ko'ra, bu muhitda bolaning to'satdan o'limi xavfi ortadi.

Va agar uxlayotgan joyingizning kengligi bolangiz bilan qulay joylashishga imkon bermasa, siz sotib olishingiz mumkin. qo'shimcha karyola(koslipper). U sizning to'shagingizga mahkam bog'langan va bola doimo yaqin joyda, hatto o'z to'shagida ham uxlaydi.

Bolani o'z to'shagingizga qanday ko'chirish kerak

Bolani alohida uxlashni o'rgatish qiyin emas - siz asta-sekin harakat qilishingiz kerak, lekin ishonchli. Va hech qanday holatda siz chaqaloqqa bosim o'tkazmasligingiz kerak. Buni yaxshiroq qilishning iloji yo'qligini aytish aniq - barcha bolalar har xil va har bir bola o'ziga xos tarzda individualdir. Ammo siz 3-4 yildan so'ng chaqaloq allaqachon voyaga etganini va hamma narsani o'z-o'zidan qila olishini aytib, mustaqillikni namoyon etishini aniq tushunasiz. Keyin sinab ko'rishga arziydi:

Ikkinchi adyoldan boshlang. Ya'ni, yotoq hali ham birgalikda, lekin chaqaloqning o'z adyoliga ega.
Farzandingiz bilan birgalikda alohida to'shak uchun yangi choyshab sotib oling - bu uning yagona bo'ladi. Rang va naqshni o'zi tanlasin.
Avvaliga bu alohida xona emas, balki sizning yoningizda yotoq bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bolaga ta'qib qilinmasligini bildiring - u shunchaki o'sib bormoqda.
Farzandingiz bilan kelishib oling, u kunduzi o'z to'shagida uxlaydi, kechasi sizning yoningizda uxlab qoladi, keyin uni alohida beshikga ko'chirasiz, agar u qarshi bo'lmasa, albatta.

Bolaga bu nima uchun kerakligini tushuntirish kerak. Bu yoshdagi bolalar eshitish va tinglashni bilishadi - ular hamma narsani tushunishadi. Va agar chaqaloq ertalab uxlash uchun sizga kelsa, uni xafa qilmang. Uni kattalar singari tun bo'yi yolg'iz uxlagani uchun maqtang - bir maqtov o'nta tanbehdan ko'ra yaxshiroqdir.

Mening birga uxlash haqidagi hikoyam

Men, boshqa ko'plab yosh onalar singari, darhol birgalikda uxlashni boshlamadim. Yotishdan oldin men birinchi farzandimiz Dominikni yuvdim, uni o'rab oldim (o'rash usullariga qiziquvchilar uchun bu erda o'qing), ovqatlantirdim va alohida beshikga joyladim. Kechasi chaqaloq ingrab, shovqin-suron qila boshlaganda, erim uni tashqariga chiqarib, oldimga olib kelardi. Men ko'kragini beraman, Dominik biroz uradi va uxlab qoladi. Er uni quchog'iga oladi, tik tutadi va ehtiyotkorlik bilan beshikka qo'yadi. Va kechasi ko'p marta. Bir oy o'tgach, erim allaqachon etarlicha uxlamaslikka o'rganib qolganini aytdi. Ammo biz bola uchun uyquni qurbon qilish to'g'ri ekanligini o'ylab, o'zimizni taskinladik va o'zimizni yaxshi ota-onamiz deb faxrlanamiz.

Bir voqea hamma narsani o'zgartirdi. Men erimni uyg'otib, bolani beshikka qo'yishini so'rayman. U sakrab o‘rnidan turdi, oldimga yugurdi va qotib qoldi – men karavotda qo‘llarimni ko‘kragimga bog‘lab o‘tirardim, go‘yo go‘dakni boqayotgandek, Dominik esa beshikda tinchgina uxlab yotardi. Erim bolani tashlab qo'yganimdan qo'rqib bir lahzada uyg'onganini aytdi. Ertasi kechadan boshlab hammamiz birga uxlay boshladik va bundan afsuslanmadik.

Ivona bizda tug'ilganda, alohida uxlash masalasi ham ko'rib chiqilmagan. Hammamiz birga uxlaymiz. Yagona narsa, hamma uchun qulayroq bo'lishi uchun biz beshikning bir tomonini olib tashladik va uni o'zimizga yaqinlashtirdik. Ivona mendan bir qo‘l narida u yerda uxlaydi. Va u birinchi oyda Dominik uxlaganidan ko'ra tinchroq uxlaydi. Agar ular mendan kechasi necha marta ovqatlanayotganimni so'rashsa, men esimda yo'q deb javob beraman. Go'yo men tushdan chiqib, ko'kragimni chaqaloqqa berib, yana uxlab qolaman, shu bilan birga hamma etarli darajada uxlaydi va o'zini yaxshi his qiladi.

Birgalikda uxlash juda yaxshi. Axir, chaqaloq muqarrar ravishda o'sib boradi, kattalar va mustaqil bo'ladi. Siz uni erkalashingiz mumkin bo'lgan baxtli daqiqalardan faqat ajoyib xotiralar qoladi va u jilmayib, quchog'ingizda shirin uxlab qoldi.

Men, ehtimol, bu quvonchli eslatma bilan yakunlayman. Va siz, aziz o'quvchilar, sizni sharhlar va guruhlarga taklif qilaman ijtimoiy tarmoqlarda. Farzandingiz bilan savollar bering, javoblar oling va o'zingizning uyqu tajribangizni baham ko'ring. Yangilanishlarga obuna bo'ling - oldinda hali ko'p qiziqarli narsalar bor.

Dadam mehr bilan beshik tanladi, buvisi yangi ota-onalarga kichkina yostiqlar va ko'rpalar uchun qo'lda tikilgan choyshab berdi - hamma yangi oila a'zosining to'shagini u erda qulay va baxtli uxlashi uchun tartibga solishga harakat qildi. Siz qo'rquv bilan chaqaloqni hayotidagi birinchi tunini o'tkazadigan joyga yotqizdingiz, ammo bir muncha vaqt o'tgach, uning bu borada o'z fikri borligi ma'lum bo'ldi. Bola onasi bilan uxlashni xohlaydi.
Agar bola sog'lom bo'lsa va yangi sharoitlarda hayotga moslashishda hech qanday qiyinchiliklarga duch kelmasa ham - ovqat hazm qilish va asab tizimi bilan bog'liq muammolar, onasining qo'lida u tinchroq va soddaroq. Ko'pchilikka tanish bo'lgan holat: qattiq uxlayotgandek tuyulgan chaqaloq beshikka yotqiziladi, lekin u yana uyg'onishi va e'tibor talab qilishidan oldin yarim soat ham o'tmagan. Agar bolani qo'yib yuborish deyarli imkonsiz bo'lsa, nima qilish kerak - u yig'laydi. Kun davomida siz u bilan yotishingiz va dam olishingiz mumkin, lekin kechasi nima qilish kerak? Farzandim bilan yoki alohida yotishim kerakmi? Ba'zilar, bolani boshidanoq alohida dam olishga o'rgatish kerak, deb ta'kidlaydilar, boshqalari, aksincha, birga uxlash kerak, deb ta'kidlaydilar. Eng yaxshi yo'l yaqinlashing. Ehtimol, bu savolga aniq javob yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. Chunki, bolalar bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalar singari, har bir ona qaror qabul qilishdan oldin turli xil fikrlar va tadqiqotlar bilan tanishib, individual ravishda qaror qabul qiladi.

Biz birgamiz

1. Birinchi va juda muhim "pro" - siz uyg'onishingiz va ko'p marta turishingiz shart emas. Har bir ona biladiki, yarim tunda turish va bolani ovqatlantirish uchun biron joyga yurish juda charchagan! Birgalikda uxlayotganingizda, siz shunchaki chaqalog'ingizni ko'kragingizga tiqishingiz va xavfsiz uxlashingiz mumkin. Aytgancha, bu shishadan oziqlanadigan bolalar bilan bog'liq holatlarga ham tegishli. Barcha chaqaloqlar, onaning suti bormi yoki yo'qligidan qat'i nazar, birgalikda uxlashga qaror qiladi. Masalan, hayvonlarning chaqaloqlariga qarang. Axir, ular, odamlar kabi, obsesif g'oyalarga ega emaslar: nima qilish kerak, qanday va nima uchun. Ular shunchaki o'zlarining instinktlariga bo'ysunadilar. Bizning chaqaloqlarimiz, ovqatlanish turidan qat'i nazar, emish refleksini saqlab qoladilar.

3. Mashhur amerikalik pediatrlar Uilyam va Marta Sirs, sakkiz farzandni voyaga yetkazgan turmush qurgan er-xotin, ular aytganidek, “uyquni baham ko'rish” ota-onalar va bolalar uchun shunchaki zarur, deb hisoblashadi. A Maxsus e'tibor Bu chaqaloqlari yaxshi o'smaydigan va og'irlashayotganlarga e'tibor berishga arziydi. Ushbu muammoni hal qilish uchun shifokorlar o'tgan asrda bunday bolalarni onasi bilan to'shakka yotqizishni tavsiya qilishgan. Pediatriya amaliyoti shuni ko'rsatadiki, onasi bilan uxlayotgan bolalarda qonda kislorodning anormal darajasi yoki nafas olish muammolari yo'q.

4. Sut miqdori uchun mas'ul bo'lgan prolaktin gormoni asosan tunda ishlab chiqariladi. Kechasi emizish yaxshi laktatsiyani saqlaydi.

Aytgancha, ko'plab xalqlar orasida birgalikda uxlash ham muhokama qilinmaydi. Asosan, albatta, bu turli etnik guruhlar: hindlar, afrikaliklar, hindular, baliyaliklar. Bizga mo'g'ullar va o'zbeklar yaqinroq. Balki ular evropaliklar kabi tsivilizatsiya mevalaridan buzilmaganligi va hali ham tabiatga xos instinktlar tomonidan boshqarilishi mumkin. Axir, o'ylab ko'rsangiz, nega beshikda uxlayotgan bolalar peluş o'yinchoqlarni quchoqlab uxlab qolishadi? Ha, chunki ular uxlab qolishganda shunchaki kimgadir tayanishlari kerak! Albatta, agar bu ona bo'lsa yaxshi bo'ladi, lekin agar u yo'q bo'lsa, unda hech bo'lmaganda o'yinchoq bo'lsin.

Albatta, bu hammasi emas ijobiy tomonlari, va har bir ona bu ro'yxatga bolasi bilan birga uxlashlari kerak bo'lgan yana bir nechta sabablarni qo'shishi mumkin. Masalan, uyg'onganda ikkalasining ham baxti.

Onam, tur!

Keling, birgalikda uxlashning kamchiliklarini ko'rib chiqaylik. Bugun uning raqiblari ancha kam. Ammo bola bilan uxlashning barcha aniq afzalliklariga qaramay, u kerakli natijalarni keltirmaydigan yoki o'zini oqlamaydigan holatlar mavjud.

1. Yaxshi narsalarga tez ko‘nikasiz. Albatta, keyinchalik chaqalog'ingizni beshigida dam olishga o'rgatish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, ota-onalar chaqaloqni ulardan "ko'chirishni" boshlaganlarida, ko'p bolalar allaqachon bunga tayyor va ko'p noroziliksiz alohida uxlash joyiga o'tishadi.
2. Chaqaloqlari shisha bilan oziqlangan onalar, afsuski, hali ham kechasi turishga majbur. Siz shishani tayyorlashingiz kerak, ba'zan esa chaqaloqni uyg'otishingiz kerak. Biz qilishimiz kerak bo'lgan narsa, chaqaloq tun bo'yi gazaksiz uxlashni o'rganguncha kutishdir.
3. Kechasi chaqaloqni siz bilan qoldirasizmi yoki yo'qmi, iloji boricha ertaroq qaror qabul qilish yaxshiroqdir. Agar siz uyqu holatini yaxshilashning boshqa usullarini sinab ko'rganingizdan so'ng, ushbu vositaga murojaat qilsangiz, u ishlamaydi.
4. Tabiiyki, yaqin atrofda mo''jiza horlama bo'lsa, ota-onalar intim hayot masalasini qandaydir tarzda boshqacha hal qilishlari kerak. Oilaviy psixoterapevtlarning amaliyotidan ma'lumki, ota-onalarning to'shagida chaqaloqning mavjudligi bolaga emas, balki kattalarga zarar etkazadi. Bola tug'ilgandan keyin munosabatlari azoblangan juftliklar uchun bu ziyofatda berilgan birinchi savol. O'zingizni qulay his qilish va chaqaloqning reaktsiyalari haqida qayg'urmaslik uchun, nikoh jinsiy aloqasini alohida joyga ko'chirish, ovoz o'tkazmasligi haqida g'amxo'rlik qilish va chaqaloq eng chuqur uxlab yotgan vaqtdan foydalanish yaxshidir.

Haqiqiy xavf-xatarlardan ko'ra uzoqroq bo'lgan tashvishlar ham bor. Siz onalardan tez-tez eshitishingiz mumkin: "bola buzilgan va mustaqil bo'lib o'sadi" yoki "chaqaloqni uyqusida ezib tashlash mumkinmi?" Bola tarbiyasida xatolikka yo'l qo'yilgan bo'lsa, buzilgan bo'lib ulg'ayadi, lekin birga uxlash tufayli emas. Aytgancha, alohida uyquni qat'iy tavsiya qilgan o'sha doktor Spok umrining oxiriga kelib, bolalarning rivojlanishiga oid ko'plab qarashlaridan, shu jumladan, bu fikrdan voz kechdi. Tushdagi bo'g'ilish qo'rquviga kelsak, bu ham asosan afsonadir. Agar ona spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar ta'sirida bo'lmasa, unda uning instinktlari va reflekslari yaxshi ishlaydi. Va hatto uyqusida u chaqaloqning harakatlariga javob berishga qodir.

Yoqimli tushlar

Ko'rib turganingizdek, "bolangiz bilan birga yoki alohida uxlang" degan savolga javob yo'q. Oh, bu "onaning" ko'p qismi har doim o'zi uchun qaror qabul qilishdir! Farzandingizning kuzatuvlari asosida barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'rganib chiqib, buni qabul qilish kerak - bolalar har doim ham umumiy qabul qilingan qoidalarga mos kelmaydi. Uning shaxsiy ehtiyojlariga asoslanib, yuragingiz sizga nima desa, tinglang. Siz birga uxlashga qaror qildingizmi? Keyin oddiy qoidalarga amal qiling:

1. Asosiy gigiena qoidalariga amal qiling. Agar chaqaloq hali ham juda kichik bo'lsa, uni alohida taglikka qo'ying. Va agar u siz bilan bir xil ichki kiyimda uxlasa, yuvish paytida zararli qo'shimchalardan foydalanmasdan, iloji boricha tez-tez o'zgartiring.
2. Farzandingiz sizni atrofingizda his qilishiga xalaqit beradigan hidlardan xalos bo'ling. Kuchli hidli mahsulotlardan foydalanmaslik tavsiya etiladi. Parfyumeriya, tualet suvi, dadamning parfyumeriyasi va soqol olish mahsulotlari, og'ir tamaki spirtli ichimliklar haqida gapirmaslik - bolaning tinch uyqusi uchun eng yaxshi atmosfera emas. Dadamning chekishni tashlashining yana bir ajoyib sababi.
3. Taxminan ikki yoshgacha bo'lgan bolalarga yostiq kerak emas. Birinchi yillarda ularning umurtqa pog'onasi shakllanadi va mustahkamlanadi. Vaqti kelganda, chaqaloq yostiqqa o'zi etib boradi. Va, albatta, chaqaloq adyol yoki choyshab faqat tabiiy, issiq matolardan tayyorlanishi kerak.
4. Onamning tungi ko'ylagi ham tabiiy matodan va tugmasiz bo'lishi kerak: ovqatlanishni qulay qilish uchun katta tirqish bilan.
5. Agar siz chaqalog'ingiz ulg'ayib, go'daklikdan chiqa boshlaganida yoningizda saqlashga qaror qilsangiz, yodda tuting: bolalar uyqusida aql bovar qilmaydigan miqdorda akrobatik nayranglar qiladilar. Hatto Internetda biron bir joyda ushbu mavzu bo'yicha fotosuratlar tanlovi mavjud: uxlab yotgan oila har yarim soatda suratga olindi va har safar bola o'zini turli joylarda va turli xil pozalarda topdi. U emaklaydi, oshqozonidan orqasiga va yana oshqozoniga ag'dariladi, lekin boshqa yo'nalishda. U o'tiradi va afsuski, yiqilib tushadi ... To'shakdan yiqilib ketmaslik uchun bolani siz bilan devor orasiga qo'ying va qochish mumkin bo'lgan joylarni yostiq yoki ko'targich bilan yoping.
6. Biz kattalar uzoq vaqtdan beri bunga e'tibor bermadik, lekin bola uchun to'g'ri harorat va namlik juda muhimdir. To'g'ri harorat 16-18 daraja (ha, u juda sovuq bo'lib tuyulishi mumkin, lekin salqin xonada uyqu sog'lomroq) va namlik 50-70%. Oilada bola paydo bo'lganda, namlagichni sotib olish juda foydali.

Balki hammasi shu. Xo'sh, har birimiz buni amalda to'plangan o'z tajribamiz bilan to'ldirishimiz mumkin. Siz va chaqalog'ingiz uchun yoqimli va baxtli uyqu bo'lsin!

Yuliya Solnechnaya
Forumda muhokama qiling

Birinchi oylarda yangi tug'ilgan chaqaloqlar hayotlarining muhim qismini uyquga bag'ishlaydilar. Shu bilan birga, ularning ko'plari faqat onasining qo'lida yoki uning yonida beparvo dam olishadi. Shu sababli, ota-onalarning aksariyati yaxshi uxlash imkoniyatiga ega bo'lish uchun farzandlarini o'z to'shagiga yotqizishni afzal ko'rishadi. Birgalikda uxlashning ko'plab tarafdorlari bor, ammo raqiblar ham bor.

Bola bilan uxlashning ijobiy va salbiy tomonlari

Bir to'shakda tunni o'tkazish bir necha sabablarga ko'ra istalmagan:

1. bolani o'z tanasi bilan ezib tashlash xavfi,
2. oilaning otasida uyqusizlik paydo bo'lishi,
3. turmush o'rtoqlarning intim hayoti bilan bog'liq muammolar,
4. kelajakda bolani birgalikda uyqudan ajratishdagi qiyinchiliklar.

Yangi tug'ilgan chaqaloq alohida beshikda dam olish uchun qulay bo'lsa, uni ota-onasining yotog'iga olib borishning hojati yo'q. Agar u zudlik bilan kechasi onaning issiqligini talab qilsa, bunga ruxsat berilishi mumkin. Bola bilan uxlashning o'ziga xos afzalliklari bor:

1. onaga yaxshi uxlash imkoniyati;
2. bolani tinchlantirish yoki uni ovqatlantirish uchun doimo yotoqdan sakrashning hojati yo'q;
3. ijobiy his-tuyg'ular va psixologik qulaylik;
4. muammosiz emizish;
5. chaqaloqni turli xil fobiyalardan xalos qilish.

Birgalikda uxlashning ba'zi tarafdorlari, bu bolaning rivojlanishiga yordam beradi va uning ruhiyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Biroq, bu gipotezaning ilmiy dalillari yo'q.

Chaqaloq qaysi yoshga qadar ota-onasi bilan uxlashi mumkin?

Bolaga necha yoshda ota-onasining to'shagida tunashiga ruxsat berish kerakligi haqidagi savol juda bahsli. Ba'zi odamlar chaqalog'ingizga imkon qadar erta dam olishga o'rgatishni maslahat berishadi. Boshqalar buni ikki yildan to'rt yilgacha qoldirdilar. Ba'zi odamlar farzandlarining maktabgacha onasi va dadasi bilan uxlashlariga qarshi emas.

Eng mos yoshni aniqlash mumkin emas. Har bir oila bu masalani alohida hal qilishi kerak. Odatda, ikki yildan so'ng, bola hamma narsani o'zi qilishni xohlasa, burilish nuqtasiga etadi va yaqinlarining g'amxo'rligiga kamroq bog'liq bo'la boshlaydi. Shu bilan birga, ba'zi bolalar o'z tashabbusi bilan alohida beshikka borishni boshlaydilar.

Agar bola yolg'iz dam olishga psixologik jihatdan tayyor bo'lmasa, uni majburlashning hojati yo'q. Qoida tariqasida, muammo maktab tomonidan o'z-o'zidan hal qilinadi. Agar ma'lum sabablarga ko'ra, ota-onalar chaqaloqni birgalikda uxlashdan ajratmoqchi bo'lsa, unda ular buni asta-sekin, nozik bolaning ruhiyatiga shikast etkazmasdan qilishlari kerak.

Birgalikda uxlashni qanday to'g'ri tashkil qilish kerak?

Barcha oila a'zolari uchun qulay tungi dam olishni ta'minlash uchun siz quyidagi tavsiyalarni tinglashingiz kerak:

1. To'shak katta bo'lishi kerak, shunda hamma uchun joy etarli.
2. Bolani chetiga yoki o'rtasiga emas, balki devorga qo'yish kerak.
3. Siz qattiq matrasdan foydalanishingiz kerak.
4. Bolada alohida yostiq va adyol bo'lishi kerak.
5. Onaga yonboshlab yotish tavsiya etiladi.
6. Kechqurun zargarlik buyumlarini olib tashlash kerak.
7. Agar ota-onadan biri kasal bo'lib qolsa, bolani beshikka ko'chirish kerak.
8. Agar ona yoki dadam chekishsa, giyohvandlikdan aziyat cheksa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, uyqu tabletkalarini qabul qilsa yoki yuqumli kasalliklarga duchor bo'lsa, siz birga uxlay olmaysiz.

Eng oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz dam olishingizni hamma uchun qulay, yoqimli va xavfsiz qilishingiz mumkin.

Farzandingizni alohida uxlashni qanday o'rgatish kerak?

Chaqaloq etarlicha katta bo'lganda, uni alohida beshikka ko'chirish kerak. Jarayon uzoq davom etishi mumkin, ammo shoshilishning hojati yo'q. Agar bola uchun uxlash joyi hali yo'q bo'lsa, uni birgalikda tanlash tavsiya etiladi. Kichkintoy beshikni yoqtirishi kerak. Birinchidan, siz uni kun davomida u erga qo'yishingiz kerak va shundan keyingina uni bir kechada qoldiring.

Agar zulmatda bola uyg'onib, yig'lab, onasini ko'rishni so'rasa, bunday iltimoslarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Vaqt o'tishi bilan chaqaloq ota-onasi yo'qligiga o'rganib qoladi. Siz uni to'satdan o'zingizdan uzoqlashtirmasligingiz kerak, chunki bolalar tez o'sadi. Tez orada ota-onalar va bola o'z joylarini o'zgartiradilar - ular endi o'sib ulg'aygan avlodlarining e'tiboriga ega bo'lmaydilar.

Kichkintoyni tungi dam olishga tayyorlaydigan ma'lum bir marosimni o'ylab topishingiz kerak. Misol uchun, siz o'yinchoqni birgalikda yotishingiz, qo'shiqlar kuylashingiz, ertak o'qishingiz, rasmlarni tomosha qilishingiz, sokin o'yinlar o'ynashingiz, hammom qilishingiz, suhbatlashishingiz, sayr qilishingiz va hokazo.

Kechqurun siz chaqaloqqa baqira olmaysiz, uni jazolay olmaysiz yoki uni qoralay olmaysiz. Faol harakatlar va multfilmlarni ertalabgacha kechiktirish yaxshiroqdir. Agar biron sababga ko'ra bolangiz dahshatli tush ko'rsa yoki qorong'ulikdan qo'rqsa, xona tungi chiroq bilan jihozlangan bo'lishi kerak.

Shunday qilib, tug'ilgandan keyin, agar ular birgalikda uyquni to'g'ri tashkil qilsalar, chaqaloq ota-onasi bilan tunashi mumkin. Ikki yoshdan olti yoshgacha bo'lgan davrda bola alohida to'shakka odatlangan bo'lishi kerak. Har bir oila buning uchun eng mos vaqtni alohida tanlaydi. Maktab o'quvchilari yolg'iz uxlashlari kerak, bola og'ir stressni boshdan kechirgan yoki og'ir kasal bo'lgan kunlar bundan mustasno.

Deyarli barcha zamonaviy pediatrlar bola bilan birgalikda uxlashni xush ko'radilar. Bola onasi bilan doimiy aloqaga muhtoj. Hali ham zaif va himoyasiz bo'lsa-da, chaqaloq o'zini himoyalangan his qilishi kerak.

U to'g'ri nevropsik rivojlanishi uchun ota-onaning e'tiboriga muhtoj. Biroq, onalar yangi tug'ilgan chaqaloq bilan uxlash haqida turli xil fikrlarga ega.

Birgalikda uxlash: ijobiy va salbiy tomonlari

Ehtimol, to'g'ri pozitsiya o'rtada: bola bilan uxlash foydalidir, lekin faqat ma'lum bir yoshga qadar. Albatta, birga uxlash boshqa uy a'zolarining manfaatlariga zid kelmasligi kerak.

argumentlar"

1 Oziqlantirishning qulayligi. Kechasi chaqaloqni ko'kragiga tez-tez qo'yish kerak bo'ladi. Agar chaqaloq onasi bilan yotoqda bo'lsa, tungi ovqatlanish hech kimni bezovta qilmaydi. Bundan tashqari, birgalikda uxlash laktatsiyani sezilarli darajada yaxshilaydi. To'g'ri oraliqda (soat 3 dan 8 gacha) yaxshi tashkil etilgan oziqlantirish rejimi bilan laktatsiyani rag'batlantiradigan prolaktin gormoni ishlab chiqarilishi yaxshilanadi. Prolaktin ham tabiiy kontratseptiv hisoblanadi.

2 Sog'lom onaning uyqusi. Ko'pgina ayollar chaqaloqni kechasi, tom ma'noda yarim uyquda boqishlari mumkinligini aytishadi. Haqiqatan ham, onam beshikga borganida, uyqu fazasi uziladi. Tana chuqur uyquga erishish uchun yangi tsikldan o'tishi kerak.

Va uyg'un uyqu chaqaloq onalari uchun eng zarur narsa.

Etarli uyqu bo'lmasa, ayol nafaqat kun bo'yi noqulaylikni boshdan kechiradi, balki chaqalog'ini tashlab yuborish xavfi ham mavjud. Aytgancha, u yomon sifatli uyqu tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.

3 Bola hipotermik emas. Chaqaloq ham jismoniy nuqtai nazardan onaning tanasining tabiiy issiqligiga muhtoj. Birgalikda uxlayotganda, bolani adyolga o'rashning hojati yo'q, uning ostida chaqaloq juda qizib ketishi mumkin.

Qiziqarli! Homiladorlik va chaqaloq tug'ilishi inqirozi

4 Nafas olish ritmi shakllanadi. Chaqaloq onaning ritmik inhaliyalari va ekshalasyonlarini tinglaydi va ularni ongsiz darajada takrorlaydi. Bu qiziqarli xususiyat birinchidan boshqa narsa emas nafas olish mashqlari bola.

5 Bola kamroq yig'laydi. Bola turli sabablarga ko'ra tushida xavotirga tushishi mumkin: kolik azoblanadi, chaqaloq sovuq yoki ho'l. Bunday hollarda "stressni yo'qotish" ning ajoyib usuli - bu onaning ko'kragi. Bolaning yonida bo'lgan ayol, oilaning qolgan a'zolari bolaning yig'lashidan uyg'onishga vaqtlari bo'lganidan ko'ra tezroq reaksiyaga kirishishi mumkin.

Qarshi dalillar"

1 Bolaga zarar etkazish ehtimoli bor.

Chaqaloqlar shunchalik nozik va nozikki, har qanday noqulay harakat ularga zarar etkazishi mumkin.

Ammo tabiatning o'zi chaqaloqni himoya qilish uchun keladi. Onaning uyqusi, agar u uyqu tabletkalari ta'sirida bo'lmasa, juda sezgir. Ayol chaqaloqning har qanday harakatidan uyg'onadi. Shuning uchun, tushida bolani bosib o'tish mumkin emas.

2 Steril bo'lmagan muhit. Yaxshi yuvilgan to'shakda chaqaloqqa zarar etkazadigan mikroblar mutlaqo yo'q. Bolaga steril sharoit kerak emas, chunki uning immuniteti rivojlanishi va har qanday tirnash xususiyati bilan kurashishni o'rganishi kerak. Albatta, agar ota-onalardan biri virusli kasalliklar bilan kasallangan bo'lsa, siz bolaning yonida uxlamasligingiz kerak.

3 Ota-onalarning intim hayotidagi qiyinchiliklar. Ko'pgina oilalar, asossiz emas, shaxsiy hayot va bola bilan birga uxlash mos kelmaydigan narsalar ekanligiga ishonishadi. Ammo chaqaloq yotgan paytda nikoh to'shagida sevgi munosabatlarining yo'qligini jiddiy dalil deb atash qiyin.

Bolani onasi bilan uxlashdan qanday ajratish mumkin?

Ko'pgina bolalar mustaqillikka intilishadi. Shu sababli, chaqaloq o'z beshigiga o'z-o'zidan ketadigan holatlar mavjud. Agar bu sodir bo'lmasa nima qilish kerak?

Bolada ona bilan birga uxlashning fiziologik ehtiyoji taxminan 1 yil ichida yo'qoladi. Ammo agar xohlasangiz, chaqalog'ingizni 2-3 oylikdan boshlab o'z beshigiga o'tkazishingiz mumkin.

Qiziqarli! Siz ota-ona bo'lishga tayyormisiz?

Birgalikda uyqudan sutdan ajratishning asosiy qoidasi - bu harakatlar ketma-ketligi. Ota-onaning to'shagidan sutdan ajratish chaqaloq uchun stress bo'lmasligi kerak.

Avvaliga bola alohida beshikda faqat kun davomida uxlashi mumkin. U o'zini yolg'iz his qilmasligiga ishonch hosil qiling: yaqin atrofga katta yumshoq o'yinchoq qo'yishingiz mumkin.
Kechasi chaqaloqni kattalar to'shagiga yaqin joylashgan beshikka qo'yish mumkin. Shu nuqtai nazardan, olinadigan tomonlari bo'lgan beshik modellari juda qulay - bu uxlash joylarini birlashtirishga imkon beradi. Agar chaqaloq onasiga yaqinlashishga harakat qilsa, uni orqaga qaytarish kerak. Bola bu masofaga o'rganib qolganda, yon tomonni o'z joyiga qaytarish mumkin.
Asta-sekin beshik uzoqlashadi. Kattalar uxlash joyidan masofani juda sekin oshirish kerak. Bu usul bir necha oy davom etishi mumkin, ammo natijalar odatda ijobiydir.
Farzandingiz yaxshiroq uxlab qolishiga yordam berish uchun kechasi unga sevimli ertaklaringizni yoki she'rlaringizni o'qing. Unga yumshoq munosabatda bo'ling: agar chaqaloq yarim tunda sizga kelsa, uni xotirjamlik bilan alohida beshikka o'tkazing. Lekin hech qanday holatda bolangizni qoralamang.

Bola bilan birgalikda uxlash haqiqiy mo''jizadir. Asosiysi, uyqu ritmini his qilishni va uni nazorat qilishni o'rganishdir. Va chaqalog'ingiz bilan uxlash siz uchun eng yoqimli tajriba bo'ladi.