જો તમને ખૂબ જ ખરાબ માથાનો દુખાવો હોય તો શું પીવું. જો તમને માથાનો દુખાવો હોય તો શું કરવું: પ્રથમ સહાય પ્રક્રિયા

માથાનો દુખાવો અથવા, વૈજ્ઞાનિક રીતે, સેફાલ્જીઆ બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી લગભગ દરેકને પરિચિત છે. આપણે તેના એટલા ટેવાયેલા છીએ કે આપણે ભાગ્યે જ વિચારીએ છીએ: કોઈપણ પીડાનું હંમેશા કારણ હોય છે.

રોગનો સ્ત્રોત, ઉદાહરણ તરીકે, બ્લડ પ્રેશર અથવા બળતરા પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. કારણો પર આધાર રાખીને, ત્યાં વિવિધ સારવાર પદ્ધતિઓ હશે, જે વિવિધ પણ છે, થી લઈને પરંપરાગત દવાઅને ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ પાસેથી સારવારના કોર્સ સાથે સમાપ્ત થાય છે.

તે કહેવું યોગ્ય છે કે નિયમિત પીડા ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, અને તે ચોક્કસપણે સામાન્ય લયમાં વિક્ષેપ પાડે છે, વ્યક્તિને જીવનમાંથી "સ્વિચ ઓફ" કરે છે.

કારણો

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવો દારૂ પીધા પછી સામાન્ય નશો અથવા ઉચ્ચ સ્તરના તણાવને કારણે થાકને કારણે થાય છે:

• ઘણો તણાવ;
• ભારે શારીરિક અથવા બૌદ્ધિક તાણ;
• ઓછી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ.

આ કિસ્સામાં, તે કહેવું યોગ્ય છે કે શરીરએ જીવનની વર્તમાન ગતિએ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તેના પોતાના સંસાધનો ખાલી કરી દીધા છે. તમારા વર્કલોડની સમીક્ષા કરવી, જો શક્ય હોય તો તાણના પરિબળોને દૂર કરવા અને તમારા શરીરને વિટામિન અને મિનરલ કોમ્પ્લેક્સ, શામક દવાઓ અને ક્યારેક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના રૂપમાં પોષણ આપવા યોગ્ય છે.

તે આશ્ચર્યજનક નથી કે માથાનો દુખાવો નાના શહેરો અથવા તો ગામડાઓ કરતાં મેગાસિટીના રહેવાસીઓમાં વધુ વખત થાય છે. જીવનની ખૂબ જ રીત તેના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. માથાનો દુખાવો થવાનું બીજું બહુ ઓછું જાણીતું કારણ આંતરડાની ભીડ છે, તેથી રેચક અને યોગ્ય આહાર મદદ કરી શકે છે.

જોકે વધુ ગંભીર પ્રકૃતિના કારણો છે:

• ચેપી રોગો (પરિચિત ફલૂથી લઈને સાઇનસાઇટિસ અથવા મેનિન્જાઇટિસ સુધી);
• ન્યુરલજીઆ;
• ઓસિપિટલ અને સર્વાઇકલ પ્રદેશોમાં મુશ્કેલ રક્ત પરિભ્રમણ;
• ઇજા (માથું જરૂરી નથી);
• મગજની ગાંઠ;
• ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ રક્તસ્રાવ;
• સ્ટ્રોક પછીના પરિણામો.

એમ્બ્યુલન્સને તરત જ કૉલ કરવો ક્યારે વધુ સારું છે?

1. જો પીડા ખૂબ જ મજબૂત, તીક્ષ્ણ, અસહ્ય અને, ખાસ કરીને, વધતી જતી હોય, તો તરત જ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો - આ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ હશે.
2. સેફાલ્જીયા તાવ, ગરદનનો દુખાવો અને પ્રકાશનો ડર સાથે છે. સામૂહિક રીતે, આ લક્ષણો મેનિન્જાઇટિસ દરમિયાન દેખાય છે.
3. મને માત્ર માથાનો દુખાવો જ નહીં, પણ હું બેહોશ પણ થઈ ગયો.

સારવાર પદ્ધતિઓ

તમારી જાતને અવલોકન કરો અને વિશ્લેષણ કરો કે જ્યારે પીડા દેખાય છે, તે પહેલા શું હતું? કોમ્પ્યુટર પર દરરોજ લાંબા સમય સુધી બેસીને? કામ પર તણાવ અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે ઝઘડો? ઊંઘનો સતત અભાવ? તમારી જીવનશૈલીને તમે જે રીતે જીવતા હતા તેની સાથે સરખામણી કરો જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો ન હતો ત્યારે તમે અત્યારે જીવતા જીવનશૈલી સાથે. બરાબર શું બદલાયું છે? આ સરળ પરીક્ષણ તંદુરસ્ત આહારના અભાવને જાહેર કરી શકે છે, શુભ રાત્રીઅથવા અન્ય કારણો કે જે પ્રથમ નજરમાં ધ્યાનપાત્ર નથી.

એક નોંધ પર.તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે તંદુરસ્ત ઊંઘ 8 કલાક ચાલે છે. આ ક્ષેત્રમાં સંશોધન આ આંકડો કંઈક વધુ ચોક્કસ બનાવે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે સંપૂર્ણ ઊંઘ ચક્ર લગભગ 1.5 કલાક છે (એક દિશામાં અથવા બીજી દિશામાં સહેજ વિચલનો સાથે).

પૂરતી ઊંઘ મેળવવા અને સારું અનુભવવા માટે, ઊંઘનો કુલ સમયગાળો આ આંકડાનો એક ગુણાંક હોવો જોઈએ, એટલે કે 6, 7.5 અથવા 9 કલાક. જો તમને 8 કલાકની જગ્યાએ 7.5 કલાકની ઊંઘ મળે છે, તો તમે વધુ સારું અનુભવશો.

ઘરેલું પદ્ધતિઓ

જો તમારી પાસે ઘરે બ્લડ પ્રેશર મોનિટર છે, તો ખાતરી કરો તમારું બ્લડ પ્રેશર માપો. કદાચ આ તે છે જ્યાં પીડાનું મુખ્ય કારણ રહેલું છે, અને તે તમારા ધોરણને સંબંધિત દબાણમાં વધારો અને ઘટાડો બંને દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે.

જો તમારી પાસે ટોનોમીટર નથી, તો દબાણને કારણે તમારું માથું દુખે છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે એક "લોક" રીત છે. જો દુખાવો આગળના લોબમાં કેન્દ્રિત હોય, અને જો તમે તમારા માથા પર ઠંડા પાટો લગાવો તો રાહત થાય છે (તમે તેને બરફના પાણીમાં પલાળી શકો છો અને તેને નિચોવી શકો છો, અથવા થોડો બરફ કાપીને ટુવાલમાં લપેટી શકો છો), તો પછી આપણે લો બ્લડ પ્રેશર વિશે વાત. જો ધબકારા અને દબાવીને દુખાવો માથાના પાછળના ભાગમાં કેન્દ્રિત હોય, તો સંભવતઃ દબાણ વધે છે અને ઠંડા પાટો ફક્ત અસ્વીકારનું કારણ બને છે.

વિશે કોઈ શંકા કરી શકે છે એરોમાથેરાપી,જો કે, છૂટછાટ અને વધેલી સ્થિતિસ્થાપકતાના સંદર્ભમાં ફાયદાકારક અસરોને સમર્થન આપવા માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે નર્વસ સિસ્ટમ. મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મતા, આવશ્યક તેલની પસંદ કરેલી સુગંધ તમારા માટે સુખદ હોવી જોઈએ. તમે "ઝવેઝડોચકા" મલમ પણ યાદ રાખી શકો છો, જે સોવિયત યુનિયનમાં વ્યાપકપણે જાણીતું છે, મંદિરો પરની કેટલીક એપ્લિકેશનો, હળવા મુદ્રામાં અને અસર લાંબો સમય લેશે નહીં.

મસાજ- એક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું પદ્ધતિઓ જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, આરામ કરવામાં, તમારા પોતાના શરીરની સંવેદનાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને તમારા માથામાંથી બધા "વધારા" વિચારોને ફેંકી દેવામાં મદદ કરે છે. જો તમારા પરિવારમાંથી કોઈ તમને મસાજ આપે તો તે સરસ છે, પરંતુ સારી અસરસ્વ-મસાજ પણ આપે છે. જો આ પદ્ધતિ તમારી નજીક છે, તો પછી ઇન્ટરનેટ પર તમે માથાનો દુખાવો રોકવા માટે હાથ, પગ અને પેટના ચોક્કસ બિંદુઓને માલિશ કરવા વિશે ઘણી માહિતી મેળવી શકો છો.

જો કારણ તણાવ અને અતિશય પરિશ્રમ છે, તો ઉપયોગ કરો આરામની ચાફુદીનો, લીંબુ મલમ, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, કેમોલી સાથે. નિયમિત ધ્યાન, યોગ અથવા નિયમિત સ્નાયુ ખેંચવાથી મદદ મળશે.

સૌથી સરળ ઘરગથ્થુ પદ્ધતિ એ છે કે પીડા નિવારક દવા લેવી. ફાર્મસીઓ ઓફર કરે છે વિશાળ પસંદગીભંડોળ. ચાલો 2 ઘોંઘાટ નોંધીએ:

• ગોળી લેતા, અમે અમે લક્ષણને દૂર કરીએ છીએ, પરંતુ સમસ્યાનો ઇલાજ કરતા નથી. મોટેભાગે, સમય જતાં પીડા માત્ર વધુ ખરાબ થાય છે (વધુ તીવ્ર અથવા વધુ વારંવાર બને છે), અને દવામાં મામૂલી વ્યસન થાય છે, તેથી દર વર્ષે દવાઓની વધુ અને વધુ જરૂર પડે છે.
• દવાઓની વિવિધતા હોવા છતાં, ત્યાં ઘણા સક્રિય ઘટકો નથી. આ પેરાસીટામોલ, એનાલગીન, આઇબુપ્રોફેન, કોડીન, લિટોફેન, બ્રસ્તાન, ઇબુકલિન અને કેટલાક અન્ય છે. નવું ઉત્પાદન ખરીદતી વખતે, ફક્ત નવા નામો અને બ્રાન્ડ વચ્ચે જ નહીં, પણ વિવિધ ઘટકો વચ્ચે પસંદ કરો.

ડોકટરો પાસેથી મદદ

સેફાલાલ્જીયાના ઉપચાર માટે તમારે કયા નિષ્ણાતોની મુલાકાત લેવી જોઈએ:

• ચિકિત્સક. તે મોટે ભાગે ફરી એકવાર તમને મહત્વની યાદ અપાવશે તંદુરસ્ત છબીજીવન અને પોષણ, બ્લડ પ્રેશર માપવા અને અન્ય ડોકટરોને જોવા માટે રેફરલ્સ આપો.
• ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ. આશ્ચર્યજનક રીતે, માથાનો દુખાવો માત્ર માથાના ઉઝરડાથી જ નહીં, પણ સરળ આર્થ્રોસિસ દ્વારા પણ થઈ શકે છે.
• દંત ચિકિત્સક. દાંતની સમસ્યાઓને નકારી કાઢો; છુપાયેલ અસ્થિક્ષય પણ માથાનો દુખાવો તરફ દોરી શકે છે.
• નેત્ર ચિકિત્સક. આંખોમાં બળતરા પ્રક્રિયા, ખોટી રીતે પસંદ કરેલા ચશ્મા અથવા લેન્સ, કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનની સામે લાંબા સમય સુધી દ્રશ્ય તણાવ અથવા વાંચન અને લખતી વખતે માઇગ્રેન અને માથાનો દુખાવો થાય છે.
• ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ. બળતરા પ્રક્રિયા જે સેફાલાલ્જીઆને ઉશ્કેરે છે તે કાન, નાક અને ગળાના વિસ્તારોમાં પણ થઈ શકે છે.
• મનોચિકિત્સક. જો તમને "ચેતામાંથી" માથાનો દુખાવો થતો હોય, તો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં તમને કામ કરવામાં મદદ કરવા માટે તેની પરામર્શ ભૂલભરેલી રહેશે નહીં.

ડોકટરો કઈ પરીક્ષાઓ આપશે?

1. બ્લડ સુગર ટેસ્ટ.
2. હોર્મોન્સ માટે રક્ત પરીક્ષણ.
3. એક્સ-રે સર્વાઇકલ પ્રદેશ(ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ).
4. મગજની એમઆરઆઈ (મગજની વાહિનીઓનું પરીક્ષણ).

બાળકોમાં માથાનો દુખાવો

બાળકને શા માટે માથાનો દુખાવો થાય છે તે વિશે થોડાક શબ્દો. એવું લાગે છે કે તેઓ ચોક્કસપણે આવા અપ્રિય લક્ષણોથી પીડાતા ન હોવા જોઈએ. ખરેખર, આટલા લાંબા સમય પહેલા, બાળકોમાં માથાનો દુખાવો ખૂબ જ દુર્લભ હતો. આજકાલ, શાળામાં કામનું ભારણ ખૂબ જ ભારે છે, પહેલા જેવું નથી. આ માટે માતાપિતાએ તેમના બાળકોના ઉછેરમાં વધુ સંગઠિત અને શિસ્તબદ્ધ બનવાની જરૂર છે. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા બાળકના ઊંઘના સમયપત્રકને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. સૂઈ જાવ કોઈ પણ સંજોગોમાં બાળકને 22-00 પછી સૂવું જોઈએ નહીં, અને જો તમને માથાનો દુખાવો હોય, તો તે 21-00 પર વધુ સારું છે. જ્યાં સુધી તમે સૂવા ન જાઓ ત્યાં સુધી તમારે તમારા હોમવર્કનો અભ્યાસ ન કરવો જોઈએ; સૂતા પહેલા શાંત, આરામની રમતો અથવા વાંચન માટે સમય હોવો જોઈએ. તમારા બાળકને પુષ્કળ તાજી હવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપો. ક્લબ અને વિભાગોના શેડ્યૂલની સમીક્ષા કરો - શું તે બધાની જરૂર છે? પીડા હંમેશા શરીરમાં અમુક પ્રકારની સમસ્યાનો સંકેત હોય છે, ખાસ કરીને બાળકના શરીરમાં; આ સંકેત ફક્ત પેઇનકિલર્સથી "સ્તબ્ધ" ન હોવો જોઈએ.

સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં માથાનો દુખાવો

માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી માટે તમામ આધુનિક દવાઓ, એક તરીકે, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનને બિનસલાહભર્યા તરીકે સૂચિબદ્ધ કરે છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા ચિકિત્સક અનિચ્છાએ તમને પેરાસિટામોલ લેવાની મંજૂરી આપે છે તે એકમાત્ર દવા છે.

જાણકારી માટે. પેરાસીટામોલ માત્ર એન્ટિપ્રાયરેટિક જ નહીં, પણ એનેસ્થેટિક પણ છે. તે માથાના દુખાવા માટે વધુ કે ઓછા સલામત દવા છે, જે સમાન સિટ્રામોન કરતાં આરોગ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે.

જો કે, તેની અસર એટલી મજબૂત નથી, ઉદાહરણ તરીકે, આઇબુપ્રોફેન. જો ગર્ભાવસ્થા પહેલાં ફક્ત નુરોફેન, ઉદાહરણ તરીકે, તમને તમારા માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તો તમારે અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં કે પેરાસીટામોલ પણ રોગનો સંપૂર્ણ સામનો કરશે. ગોળી લેવા ઉપરાંત, તમારે એક સંકલિત અભિગમની જરૂર છે:

• ઓરડામાં વેન્ટિલેટ કરો.
• બધા બાહ્ય અવાજ અને માહિતી પ્રવાહ (ટીવી, રેડિયો, કમ્પ્યુટર) દૂર કરો.
• જો શક્ય હોય તો તમે રૂમને અંધારું કરી શકો છો.
• આરામદાયક સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ. તમારા શરીર અને માથાને સંપૂર્ણપણે આરામ કરો.
• જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમારા વિચારોની ટ્રેનને રોકો.
• તમારા ખભા, ગરદન અને હાથ હળવા છે કે કેમ તે જોવા માટે વારે વારે તપાસ કરો, પછી તમારા પેટ અને પગ તપાસો. તમારા ચહેરાને આરામ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે; મોં અને આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ચુસ્ત હોય છે.
• થોડીવાર આ રીતે સૂઈ જાઓ, અને પછી તમે તમારા માથાની માલિશ કરી શકો છો.

ફાર્મસીઓ માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી માટે પેચ ઓફર કરે છે જે સીધા કપાળ અથવા માથાના પાછળના ભાગમાં જોડાયેલા હોય છે, તેના આધારે કયા વિસ્તારમાં દુખાવો થાય છે. સારા સમાચાર એ છે કે તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો દ્વારા પણ ઉપયોગ માટે માન્ય છે. જો કે, જો તમે પેચ લાગુ કરો અને અવાજ, વાત વગેરેની તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખો, તો તે કામ કરશે નહીં. પેચ એ ગોળી નથી; તેની અસર હળવી છે. તમારે બહારની દુનિયાથી સંપૂર્ણપણે ડિસ્કનેક્ટ થવું જોઈએ અને આરામ કરવો જોઈએ.

નિવારણ

અલબત્ત, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવો થવાની ઘટના આપણી જીવનશૈલીથી પ્રભાવિત થાય છે. કદાચ આ બધી ભલામણો વિશે છે આરોગ્યપ્રદ ભોજન, પર્યાપ્ત ઊંઘ સાથેની યોગ્ય દિનચર્યા અને આલ્કોહોલ મર્યાદિત કરવાથી તમારા દાંત પહેલેથી જ ધાર પર છે. જો કે, જો આ બધા પરિબળો આપણા સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરે તો ત્યાં શું વિકલ્પ છે! મારે આ વિશે વારંવાર લખવું (અને વાંચવું) છે.

ચાલો ફરીથી નોંધ કરીએ: માથાનો દુખાવો માટે હંમેશા એક કારણ હોય છે, જો આ ચોક્કસ ડૉક્ટરને તે ન મળ્યું હોય, તો પણ તેનો અર્થ એ નથી કે તે અસ્તિત્વમાં નથી અને આ બીમારી એ સામાન્ય જીવન સાથી છે જે પૃથ્વી પરના મોટાભાગના લોકો સાથે છે. આ સમાધાન માટે સંમત થશો નહીં, તે તમારી તરફેણમાં નથી. સ્વસ્થ જીવનનું લક્ષ્ય રાખો અને નાના પગલાઓ વડે તેની તરફ આગળ વધો.

નિષ્કર્ષમાં, ચાલો તે તણાવને યાદ કરીએ અને ઉચ્ચ ભાર- માથાનો દુખાવોના મુખ્ય સ્ત્રોત. પેઇનકિલર્સ સાથેની સારવારથી ઝડપી રાહત મળે છે, પરંતુ સમસ્યા હલ થતી નથી. મસાજ અને એરોમાથેરાપી જેવી પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓ પોતાને સારી રીતે સાબિત કરી છે. જો કે, જો તેઓ મદદ ન કરે, તો તે દંત ચિકિત્સકથી લઈને મનોચિકિત્સક સુધીના ડોકટરોની મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે.

નીચેના વિડિયોમાં માથાના દુખાવાને ઝડપથી દૂર કરવાની 8 રીતો વર્ણવવામાં આવી છે.

માથાનો દુખાવો એ માત્ર અસ્વસ્થતાની કંટાળાજનક લાગણી નથી જે વ્યક્તિના સંપૂર્ણ અસ્તિત્વમાં દખલ કરે છે, પરંતુ એક વિશિષ્ટ લક્ષણ પણ છે જે મગજના ગંભીર રોગોના વિકાસ અથવા હાજરીને સૂચવે છે. ઓવરવર્ક અથવા બાહ્ય બળતરાના પ્રભાવને કારણે પ્રાથમિક ટૂંકા ગાળાના સેફાલાલ્જીઆ ચિંતાનું કારણ નથી, પરંતુ માથાના પાછળના ભાગમાં, મંદિરોમાં અથવા સમગ્ર માથાને આવરી લેતી પીડામાં સતત પીડાદાયક સંવેદનાઓની ઘટના ચિંતાજનક હોવી જોઈએ.

ઘણીવાર, સતત માથાનો દુખાવો પ્રવૃત્તિ, યાદશક્તિ અને વિચારસરણીમાં ઘટાડો અને નબળાઇ સાથે હોય છે, જે એકંદર સુખાકારી અને જીવનશૈલીને નકારાત્મક અસર કરે છે. તેથી જ તાત્કાલિક સારવાર શરૂ કરવા અથવા તેને સ્થાનિક બનાવવા માટે નિવારક પગલાં લેવા માટે પીડા સિન્ડ્રોમનું ચોક્કસ કારણ સ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સતત માથાનો દુખાવો થવાના કારણો

તબીબી નિષ્ણાતો પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના પ્રકારને આધારે સતત માથાનો દુખાવોના મુખ્ય કારણોને ઓળખે છે:

• સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં હેમરેજ અથવા વિવિધ મૂળના ગાંઠોને કારણે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતા;
• આંતરિક રોગવિજ્ઞાન અથવા બાહ્ય પરિબળોને કારણે ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ અથવા બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર (ઉદાહરણ તરીકે, નબળું પોષણ, વધારે કામ, તાણ, ઇજા);
• મગજમાં ઓક્સિજનની પહોંચનો અભાવ અને નબળા પરિભ્રમણ;
• સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ટોક્સિકોસિસ અથવા હાનિકારક રાસાયણિક પદાર્થો દ્વારા ઝેરી ઝેર;
• મેટાબોલિક અને હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
• TBI ના પરિણામો;
• વાયરલ અને ચેપી રોગો.

પીડા જે સતત બને છે તે નીચેના ગંભીર રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે:

• ધમનીનું હાયપરટેન્શન - મંદિરો અને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
• વિવિધ પ્રકારની સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ગાંઠો - નીરસ દબાવીને દુખાવો ગાંઠના સ્થાન પર કેન્દ્રિત છે;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ - અપૂરતા રક્ત પુરવઠા અને મગજના ઓક્સિજન ભૂખમરોથી થાય છે;
• અથવા તીવ્ર સાઇનસાઇટિસ - લગભગ સતત છલકાતી પીડા, માથાના વળાંક અને નમેલા સાથે વધે છે.

ઘણા નિષ્ણાતો તેને સતત સેફાલાલ્જીયા સાથેના રોગ તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. હકીકતમાં, માઇગ્રેઇન્સ સાથે, પીડા લાંબી અથવા એપિસોડિક હોય છે, અને હુમલાની અવધિ અને તીવ્રતા મગજમાં રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ પર આધારિત છે.

શા માટે માથાનો દુખાવો ગોળીઓ લાંબા સમય સુધી મદદ કરે છે

ફાર્મસીઓમાં દવાઓની વિશાળ શ્રેણી અને "અસરકારક" ગોળીઓની સલાહ આપતા ફાર્માસિસ્ટની અસમર્થતા ઘણી વાર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સતત સેફાલ્જિયાથી પીડાતા દર્દી ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનો ઇનકાર કરે છે. તે સ્વ-દવા કરવાનું શરૂ કરે છે, અને શરૂઆતમાં તે પેઇનકિલર્સ લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેનાથી તે પહેલેથી જ ગંભીર સ્થિતિને વધારે છે.

પીડાનાશક દવાઓ અને અન્ય પેઇનકિલર્સનો આડેધડ ઉપયોગ બંને ખતરનાક રોગોના લક્ષણોને નિસ્તેજ કરી શકે છે અને પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે, શરીરના વ્યસન અને નશોના સિન્ડ્રોમમાં ફાળો આપે છે.

વ્યસન સિન્ડ્રોમ આવી દવાઓના વારંવાર ઉપયોગના પરિણામે થાય છે, જ્યારે સામાન્ય ડોઝ પીડાને દૂર કરતું નથી અને અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે તેને વધારવું જરૂરી છે. ટૂંકા ગાળામાં, હાનિકારક પદાર્થો લોહીમાં એકઠા થાય છે, અને શરીરનો નશો થાય છે, જે દર્દીની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડે છે. આ સ્થિતિ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને નબળા દર્દીને ગંભીર વાયરલ ચેપ લાગવાનું જોખમ વધે છે.

પેઇનકિલર્સની આદત પાડવી એ સેફાલાલ્જીઆના હુમલાની આવર્તન અને તેમની અવધિમાં ફાળો આપે છે, જેના પરિણામે દર્દી વારંવાર દવાઓ લે છે. તેની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના ડિપ્રેશનને કારણે, સેરોટોનિન કોષોની પ્રવૃત્તિ અને પીડા માટે જવાબદાર રીફ્લેક્સની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, જે થાય છે તેમાં રસ ખોવાઈ જાય છે, વ્યક્તિ સતત હતાશ મૂડમાં રહે છે.

જો તમે દરરોજ પેઇનકિલર્સ લેવાનું શરૂ કરો છો અને પરિસ્થિતિમાંથી કોઈ રાહત નથી, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જે સારવારનો કોર્સ લખશે જેમાં માત્ર માથાનો દુખાવોના સાચા કારણને તટસ્થ કરવા માટે જ નહીં, પણ સંચિત ઝેરને દૂર કરવા પણ શામેલ છે.

જો માથાનો દુખાવો કાયમી બની જાય અને તે વધુ ખરાબ થવાની વૃત્તિ હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પ્રાથમિક પરીક્ષા ચિકિત્સક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે, પીડાની પ્રકૃતિ નક્કી કરે છે, અને જો જરૂરી હોય તો પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મગજના એમઆરઆઈ પણ સૂચવે છે. તેને ક્રોનિક રોગો વિશેની માહિતી પ્રદાન કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે જે સતત સેફાલાલ્જીઆનું કારણ બની શકે છે, તેમજ હુમલાની આવર્તન અને અવધિના ગુણ સાથેનું કૅલેન્ડર. પ્રાપ્ત પરિણામોના આધારે, ચિકિત્સક સતત પીડાના કારણો વિશે નિષ્કર્ષ કાઢે છે અને, નિદાનના આધારે, નિષ્ણાતનો ઉલ્લેખ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરોલોજીસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ઇમ્યુનોલોજિસ્ટ અથવા ઓન્કોલોજિસ્ટ.

સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોને કારણે થતી પીડાની સારવાર દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા થવી જોઈએ. સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ માટેના સંકેતોની ગેરહાજરીમાં, દર્દીને સારવાર અને શારીરિક પ્રક્રિયાઓનો કોર્સ પસંદ કરવામાં આવે છે, જેનો સમયગાળો રોગની પ્રકૃતિ પર આધારિત છે.

જો માથાનો દુખાવો દૂર થતો નથી, અને ડૉક્ટરને જોવાની કોઈ રીત નથી, તો તમે એક સરળ પણ અસરકારક રીતે હુમલાને દૂર કરી શકો છો:

• કેમોલી અથવા લવંડરનો ઉકાળો તૈયાર કરો, તેને પીવો અને સંપૂર્ણ મૌનથી સૂવાનો પ્રયાસ કરો;
• ઓરડાના તાપમાને પાણીમાં લવંડર અથવા ફુદીનાના આવશ્યક તેલના ડ્રોપને પાતળું કરીને કોમ્પ્રેસ બનાવો, પરિણામી પ્રવાહીમાં ટુવાલને ભેજવો અને તેને તમારા મંદિરો અને કપાળ પર લાગુ કરો;
• તાજથી કાન સુધી, કપાળથી માથાના પાછળના ભાગમાં, ટેમ્પોરલ ઝોન સુધી હલનચલન કરો, જ્યારે માથું સહેજ આગળ નમેલું હોવું જોઈએ;
• ઓરડામાં ઓક્સિજનની મફત ઍક્સેસ સુનિશ્ચિત કરો, ઓરડામાં સતત હવાની અવરજવર કરો અને, જો શક્ય હોય તો, વધુ વખત તાજી હવામાં જાઓ.

જો સતત સેફાલાલ્જીઆનું કારણ જાણીતું છે, તો પછી હુમલાને દૂર કરવા માટે તમે ઉપયોગ કરી શકો છો તબીબી પુરવઠો. આ સાવધાની સાથે કરવું જોઈએ, દવાના ડોઝને સખત રીતે અવલોકન કરવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ અથવા બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો સાથે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સૂચવવામાં આવે છે; વર્ટેબ્રલ ધમની સિન્ડ્રોમ અને વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા માટે, વાસોડિલેટર લઈ શકાય છે.

પરંપરાગત એનેસ્થેટીક્સ (એનાલગીન, એસ્પિરિન અથવા આઇબુપ્રોફેન) નો ઉપયોગ અસ્થાયી રૂપે પીડાને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તેનો સતત ઉપયોગ અથવા ભલામણ કરેલ ડોઝ કરતાં વધુ વ્યસન તરફ દોરી શકે છે અને સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે આ દવાઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. નાની પીડાદાયક સંવેદનાઓ માટે, તેમના માટે કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોનો આશરો લેવો વધુ સારું છે: કુદરતી રસ, તાજા ફળઅને શાકભાજી.

વર્ણવેલ પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, તે ખોરાકના વપરાશને મર્યાદિત કરવા જરૂરી છે જે વેસ્ક્યુલર સ્પામ્સને ઉત્તેજિત કરે છે - મસાલેદાર, તળેલા અને ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાક, ચોકલેટ, સોસેજ, બદામ અને મસાલા. તમારે ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું પણ ટાળવું જોઈએ.

માથાનો દુખાવો નિવારણ

સેફાલ્જીઆ સાથેના રોગોની દવાની સારવાર દર્દીની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, પરંતુ આપણે નિવારક પગલાં વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં જે પીડાના વિકાસને અટકાવે છે. આ કરવા માટે, તમારે નીચેની પ્રવૃત્તિઓ કરવી જોઈએ:

1. સંપૂર્ણ દિવસના આરામ અને તાજી હવામાં ચાલવા સાથે દિનચર્યાને ઠીક કરો. સારી વેન્ટિલેટેડ રૂમમાં રાત્રિની ઊંઘ ઓછામાં ઓછી 8 કલાક ચાલવી જોઈએ.
2. જો તમારે લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર પર રહેવું પડે તો કામના દિવસ દરમિયાન વધુ વખત વિરામ લો.
3. એક સંતુલિત મેનૂ બનાવો જેમાં વેસ્ક્યુલર સ્પામ્સનું કારણ બને તેવા ખોરાકને આરોગ્યપ્રદ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક સાથે બદલવામાં આવે.
4. જો ડિપ્રેશનના લક્ષણો જોવા મળે તો મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ અને રમતોમાં સામેલ થાઓ જે તમારા મૂડ પર હકારાત્મક અસર કરે છે (જેમ કે રોલર સ્કેટિંગ અથવા આઇસ સ્કેટિંગ).
5. આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે સુગંધ અને ડોઝની પસંદગી સાથે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે જેથી વિપરીત અસર ન થાય.
6. દારૂ અને ધૂમ્રપાન પીવાનું ટાળો.
7. જો સતત પીડાનું પરિણામ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ છે, તો તમારે ઓર્થોપેડિક ઓશીકું અને ગાદલું ખરીદવાની જરૂર છે.
8. સમયાંતરે ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો સાથે ગરમ સ્નાન કરો.

શું તમને કંઈક પરેશાન કરે છે? બીમારી કે જીવનની પરિસ્થિતિ?

વર્ણવેલ દરેક પગલાં માથાની રક્ત વાહિનીઓ અને સમગ્ર શરીરની કામગીરી પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, પરંતુ તેમનો વ્યાપક, સતત અમલ નિવારણની અસરકારકતામાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી માથાનો દુખાવો ભૂલી જવા દે છે.

99% વસ્તી તેમના જીવનમાં કોઈક સમયે માથાનો દુખાવો અનુભવે છે. જો આ પીડા સામયિક હોય અને ચેતનાના નુકશાન અને ગંભીર ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર સાથે ન હોય, તો લોકો તેની સાથે અનુકૂલન કરે છે. અને નિરર્થક. દર્દીની યોગ્ય શિસ્ત સાથે, અડધાથી વધુ કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવોની સારવાર તદ્દન સફળ છે. કમનસીબે, દરેક જણ સમયસર ડૉક્ટર પાસે જતા નથી.

ડોકટરો માથાના દુખાવાના ઘણા કારણો જણાવે છે. નવીનતમ વર્ગીકરણમાં તેમાંના બેસોથી વધુ છે. મુખ્ય છે વર્ટીબ્રોજેનિક (નામ ખૂબ જ પ્રતીકાત્મક છે - આ કેટેગરીમાં માથાના પાછળના ભાગમાં લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધને કારણે ઉદ્ભવતા તમામ પ્રકારના માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે), માઇગ્રેનને કારણે દુખાવો, બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર સાથે, મગજની આઘાતજનક ઇજાઓ પછી. અને ચેપી રોગો સાથે (પણ, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક વહેતું નાક સાથે).

સાયકોજેનિક માથાનો દુખાવો પણ થાય છે. આમાં પીડા (માનસિક અથવા શારીરિક), તેમજ ચિંતા અને હતાશા સાથે સંકળાયેલ પીડાનો સમાવેશ થાય છે. મોટે ભાગે તે દુખાવો, અથવા દબાવવો, અથવા ધબકારા મારતો દુખાવો છે, જે ઓસિપિટલ, ટેમ્પોરલ અથવા આગળના વિસ્તારોમાં કેન્દ્રિત છે, અથવા સમગ્ર માથામાં "ફેલાવો" છે. દર્દીઓ એક વાત પર સંમત થાય છે: તે લાંબા સમય સુધી સહન કરી શકાય છે, ખાતરી માટે એક કલાક કરતાં વધુ. અને તરત જ ડૉક્ટર પાસે જવાની કોઈ પ્રેરણા નથી. આ રીતે તેઓ જીવે છે - વર્ષોથી, દાયકાઓ સુધી... મુઠ્ઠીભર ગોળીઓ, સારી ઊંઘ, સમયસર વેકેશન - અને બધું જાતે જ સામાન્ય થઈ ગયું.

તે દુઃખી થશે અને દૂર જશે

જો તમારા પરિવારજનો અને સહકર્મીઓ જ તમારા માથાનો દુખાવો વિશે જાણતા નથી, પણ સોશિયલ નેટવર્ક પર તમારા અનુયાયીઓ પણ અને તેની તીવ્રતાના આધારે, તમે તમારા બ્લડ પ્રેશરને માપ્યા વિના, આ સમયે કેટલી અને કઈ એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ લેવાની જરૂર છે તે શોધી શકો છો, અથવા તમે બરાબર જાણો છો કે તે કઈ પ્રકારની ટેબ્લેટ અને કયા ડોઝમાં મદદ કરે છે, અને દવા તમારી સાથે લઈ જાઓ, જો તમારા હાજરી આપનાર ડૉક્ટર તેની આંખો છત તરફ ઉંચી કરે છે અને ભારે નિસાસો નાખે છે, "તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર છે અને ઓછી નર્વસ થવાની જરૂર છે." "તો પછી આવા માથાનો દુખાવો સંભવ છે, તમને વધુ વિલંબ કરવાની તક આપશે. અને જ્યારે તમારું માથું દુખે છે, ત્યારે તમે ખરેખર એપોઇન્ટમેન્ટ લેવા માંગતા નથી, ડૉક્ટર પાસે જાઓ, કોઈને કંઈક સમજાવો... કોઈ પણ સંજોગોમાં, ટૂંક સમયમાં "માથું પસાર થશે" અને જીવન ફરીથી તેના તમામ રંગો સાથે ચમકશે.

માથાનો દુખાવો હુમલા દરમિયાન, લોકો તદ્દન સામાન્ય રીતે વર્તે છે. વ્યક્તિ ગોપનીયતા શોધે છે; ગંધ, તેજસ્વી પ્રકાશ અને અવાજો બળતરા છે. કેટલાક નીચે સૂવાનો પ્રયાસ કરે છે અને ખસેડતા નથી, કેટલાક, તેનાથી વિપરીત, રોકાયા વિના રૂમની આસપાસ ચાલે છે.

ઘોંઘાટીયા પડોશીઓ વિશે અલ્લા પુગાચેવાની વિડિઓ યાદ છે? માથા પર વિશાળ પટ્ટી છે, ચેતા મર્યાદા સુધી ખેંચાય છે. અહીં એક લાક્ષણિક પીડિતનું પોટ્રેટ છે. વિશ્વ એક અંધારા અને શાંત બેડરૂમના કદમાં ઘટાડો થયો છે. એવી સ્થિતિ જ્યારે માથું હજી પણ નુકસાન કરતું નથી, તેનાથી વિપરીત, હિંસક પ્રવૃત્તિ અને તીવ્ર શરીરની હિલચાલના હુમલા સાથે છે. બધું જ પરિચિત છે.

તેની મહત્તમ પીડા

પરંતુ એક દિવસ પીડા દરેક વસ્તુને ઢાંકી દે છે. તે એટલું મજબૂત બને છે કે તમે તરત જ સમજી શકો છો: આ એક "અલગ" પીડા છે, અસામાન્ય, અન્ય કંઈપણથી વિપરીત. "જંગલી" - દર્દીઓ તેને બોલાવે છે. સળગવું, કંટાળાજનક, માથું ફાડી નાખવું અથવા સ્ક્વિઝ કરવું, વીંધવું, તીક્ષ્ણ, અસહ્ય, સમગ્ર માથા અથવા તેના ભાગને ઢાંકવું. આ ચેતનાના નુકશાન અથવા મૂંઝવણ, આંચકી, ઉબકા અને ઉલટી, એક અંગ અથવા શરીરના અડધા ભાગની સ્થિરતા, અશક્ત વાણી અથવા દ્રષ્ટિ સાથે હોઈ શકે છે. કંઈપણ! આ પછી, તમે જીવનમાં કોઈ આનંદ અનુભવવાની શક્યતા નથી ...

તબીબી સલાહ પછીથી આવશે. અને હવે - તબીબી અવલોકનો. 99% કિસ્સાઓમાં, આવા ગંભીર પીડા હુમલા સાથે, લોકો પ્રથમ "કેટલીક" ગોળી લે છે. જેઓ દવાના કેબિનેટમાં છે તેમાંથી, તેઓ પાડોશીના સ્થાને મળી આવ્યા હતા, તેઓ ટીવી પર બતાવવામાં આવ્યા હતા (સારું, જ્યાં પહેલા "બધું દુઃખ થાય છે", અને પછી ત્યાં ખુશીઓ છે અને વિશ્વ સુંદર અને આશ્ચર્યજનક છે).

સૈદ્ધાંતિક રીતે, આ યોગ્ય યુક્તિ છે. મોટાભાગના ડોકટરો નિર્દેશ કરે છે તે એકમાત્ર સમસ્યા ડોઝ છે. મજબૂત, લગભગ અસહ્ય માથાનો દુખાવો સાથે, તેને તરત જ "ડૂબકી મારવા" આતુર, લોકો એકદમ પાગલ પેઇનકિલર્સ લે છે જે શરીરને લાંબા સમય સુધી "ઝેર" કરી શકે છે. અને પછી લોકો રાહ જુએ છે. જ્યારે તે "પાસે છે", જ્યારે "ગોળી અસર કરે છે", જ્યારે સવાર થાય છે. અને જ્યારે તે ખરેખર ખરાબ થઈ જાય છે ...

જો હુમલો તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે

તેથી, ગંભીર, પ્રથમ વખત માથાનો દુખાવો. તમે સભાન છો, બાહ્ય રીતે - કોઈ નુકસાન નથી. તે શું હોઈ શકે? ગમે તે! છેવટે, મગજ પોતે નુકસાન પહોંચાડી શકતું નથી - તેમાં પીડા રીસેપ્ટર્સનો અભાવ છે. માથા અથવા ગરદનમાં સ્થિત ઘણા પીડા-સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં તણાવ અથવા બળતરાને કારણે પીડા થાય છે: ખોપરી (પેરીઓસ્ટેયમ), સ્નાયુઓ, ચેતા, ધમનીઓ અને નસો, સબક્યુટેનીયસ પેશી, આંખો, સાઇનસ અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન. એ કારણે:

ટીપ #1.જાતે નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં! જો તમને ગંભીર, અચાનક, પ્રથમ વખત માથાનો દુખાવો થાય, તો ડૉક્ટરને કૉલ કરો! નીચે બેસો અને તમને મદદ કરવા માટે પર્યાપ્ત અને અસ્પષ્ટ ન હોય તેવા કોઈને કૉલ કરો (જો તમે હોશ ગુમાવી દો છો). પેઇનકિલર્સનો ડોઝ બમણા કરતા વધુ ન લો અને યાદ રાખો કે દવા કામ કરવા માટે સમય લે છે.

ટીપ #2.એમ્બ્યુલન્સ ડાયલ કરતા પહેલા, તમારું તાપમાન લો. કારણ કે માથાનો દુખાવો વાયરલ અથવા ચેપી રોગની શરૂઆત સાથે હોઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમે ડૉક્ટરને બે મિનિટ વહેલા નિદાન કરવા પર કામ શરૂ કરવાની તક આપશો. યાદ રાખો, કેટલીકવાર મિનિટો જીવન બચાવી શકે છે.

ટીપ #3.તમારી રામરામને તમારી છાતી પર સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે કરી શકતા નથી કારણ કે ઓસિપિટલ પ્રદેશમાં દુખાવો તીવ્ર થઈ રહ્યો છે, તો કૉલ સેન્ટર ઑપરેટરને આ ભયંકર લક્ષણ જણાવવા માટે નિઃસંકોચ. કારણ કે મેનિન્જાઇટિસ એ કોઈ રમકડું નથી, પરંતુ ઘણા હાનિકારક દેખાતા તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપની ખૂબ જ ખતરનાક ગૂંચવણ છે.

ટીપ #4.જો તમારી પાસે ટોનોમીટર હોય, તો તમારું બ્લડ પ્રેશર માપો. અને પ્રાધાન્ય બંને હાથ પર. કારણ કે હાયપરટેન્સિવ કટોકટીના તમામ નવા કેસોમાંથી સારા અડધા ખૂબ ગંભીર સેફાલ્જીયા સાથે હોય છે. અને હાયપરટેન્સિવ કટોકટી પહેલેથી જ ગંભીર છે. તે સરળતાથી હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે.

ટીપ #5.આગલા દિવસે શું થયું તે વિગતવાર યાદ રાખો. એક ખાસ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે - ઝેરી. તે થાય છે જ્યારે વિવિધ રસાયણો સાથે ઝેર અથવા કેવી રીતે આડ-અસરદવાઓ લેવાથી. આ માથાનો દુખાવો ઘણીવાર બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ, નાઈટ્રેટ્સ, સાયકોટ્રોપિક દવાઓ અને અન્ય ઘણા પદાર્થોને કારણે થાય છે. માર્ગ દ્વારા, ઘણા કિશોરોના જીવન તેમના માતાપિતાની સાવચેતીથી બચી ગયા, જેમણે તેમના બીમાર બાળક પાસેથી એક દિવસ પહેલા પાર્ટીના સંજોગો વિશે વિગતવાર પૂછપરછ કરી.

ટીપ #6.જુઓ અને અનુભવો. સમ સ્વસ્થ વ્યક્તિગરમી અથવા સનસ્ટ્રોક પછી, ભરાયેલા ઓરડામાં હોવાને કારણે અથવા કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેર અથવા કારના એક્ઝોસ્ટને કારણે તીવ્ર માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. માર્ગ દ્વારા, સ્મૃતિ ભ્રંશ જેવી વસ્તુ વિશે ભૂલશો નહીં. માથા પર ફટકો મારનાર વ્યક્તિ કેટલીકવાર ઇજાના સંજોગોને સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે. તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ, ઉઝરડા, ઘા અથવા સ્ક્રેચ માટે તમારા વાળ અને ગરદનની નીચેની ત્વચાને હટાવો.

ટીપ #7.સમય બગાડો નહીં. સૌથી અપ્રિય કેસ મગજમાં જગ્યા-કબજે કરતી રચનાની હાજરી છે. તે ગાંઠ, ફોલ્લો અથવા રક્તસ્ત્રાવ પણ હોઈ શકે છે. નિદાન ફક્ત ન્યુરોઇમેજિંગની મદદથી જ કરી શકાય છે, તેથી જો તમને લાંબા સમયથી માથાનો દુખાવો હોય, તો ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવામાં વિલંબ કરશો નહીં. યાદ રાખો: માથાનો દુખાવો તેમની વિવિધતામાં સમાન નથી!

ટીપ #8.જો માથાનો દુખાવો દેખાયો તેટલો જ અચાનક દૂર થઈ જાય, તો એમ્બ્યુલન્સ કૉલ રદ કરશો નહીં. તેના કેટલાક પ્રકારોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટ્રાસેરેબ્રલ રક્તસ્રાવ સાથે, સૌથી ગંભીર ગૂંચવણો દેખાય તે પહેલાં "તેજસ્વી" સમયગાળો હોઈ શકે છે. ડૉક્ટરની રાહ જુઓ. તમારી ઇચ્છા લખવા અને "સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ" પૂર્ણ કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. આરામથી બેસીને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

ટીપ #9.ડૉક્ટરની મુલાકાત લેતી વખતે, માથાના દુખાવા માટે તમે કઈ દવાઓ લીધી તેની નોંધ સાથે કાગળનો ટુકડો તૈયાર રાખો. અને તબીબી કૃતજ્ઞતાની કોઈ સીમાઓ હશે નહીં!

ધ્યાન આપો! જો માથાનો દુખાવો ચેતનાના નુકશાન અથવા મૂર્ખતા, આંચકી, ઉબકા અને ઉલટી, શરીરના એક અથવા અડધા અંગની અસ્થિરતા, વાણી અથવા દ્રષ્ટિની ક્ષતિ સાથે હોય, તો પછી કોઈ વિકલ્પ નથી - તાત્કાલિક ડૉક્ટરને બોલાવો. અને સ્વ-દવા અને પરસ્પર સહાયમાં જોડાશો નહીં.

તમારી આસપાસના લોકો માટે, સલાહનો એક ભાગ છે: દર્દીને તમારી "સંભાળ" થી મૃત્યુ ન દો. બેભાન અવસ્થામાં પડેલી વ્યક્તિને પાણી આપવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, આંચકીના હુમલા દરમિયાન મોંમાં વિદેશી વસ્તુઓ ન નાખો, જો ઉલટીથી રાહત ન થાય તો "પેટ ફ્લશ" કરશો નહીં, લટકતા હાથને હલાવો નહીં અથવા પગ સંકુચિત કપડાંને ઢીલા કરો, તાજી હવાને વહેવા દો અને કાળજીપૂર્વક તમારા માથાને બાજુ તરફ ફેરવો.

દર્દી જેટલી જલદી હોસ્પિટલમાં પહોંચે છે, તેના જીવિત રહેવાની અને નુકસાન વિનાની શક્યતાઓ વધારે છે. છેવટે, પીડા એ સ્ટ્રોક, મેનિન્જાઇટિસ અથવા એન્સેફાલીટીસ જેવા ગંભીર રોગોનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. યાદ રાખો, માત્ર ડૉક્ટર જ નિદાન કરી શકે છે. અને "કોઈ નુકસાન ન કરો" સલાહ ફક્ત ડોકટરોને જ લાગુ પડતી નથી ...

વેલેન્ટિના સારાટોવસ્કાયા

ફોટો thinkstockphotos.com

માથાનો દુખાવો દરેક વ્યક્તિને પછાડી ગયો. કેટલીકવાર તે એટલું અસહ્ય હોય છે કે આપણે આપણી જાત સાથે શું કરવું તે જાણતા નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ ફક્ત પેઇનકિલર્સ લે છે, એવી આશામાં કે પીડા જલ્દીથી દૂર થઈ જશે. જો કે, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ કરવું જોઈએ નહીં. પહેલા માથાનો દુખાવો થવાના કારણો શોધવા અને પછી તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને માથાનો દુખાવો હોય તો શું કરવું? મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ગભરાવાનું શરૂ કરવું અને તમારા માટે ભયંકર નિદાન ન કરવું.. માંદગી પહેલા શું હતું તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તે ખૂબ જ વ્યસ્ત દિવસ હતો અને તમે થાકેલા હતા, કદાચ તમે કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય પસાર કર્યો હતો અથવા ઘોંઘાટીયા તહેવારના કેન્દ્રમાં હતા? આંકડા દર્શાવે છે કે 95% કેસોમાં માથાનો દુખાવો વધારે કામ અથવા નશોને કારણે થાય છે.

ઘણી વાર છોકરીઓ દરમિયાન માથાનો દુખાવો પીડાય છે માસિક ચક્ર, અથવા ગર્ભાવસ્થા. માત્ર 3% કિસ્સાઓમાં આ રોગ શરીરમાં વધુ ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે તે હોઈ શકે છે:

• ગાંઠ
• મેનિન્જાઇટિસ;
• ન્યુરલજીઆ;
• એન્સેફાલીટીસ.

જો કે, નોંધનીય છે કે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, બાળકો તરફથી ઘણી વાર ફરિયાદો આવવા લાગી છે. તેઓ કહે છે કે માથું ખૂબ દુખે છે, અને આ દ્રષ્ટિ અને પ્રભાવનું સ્તર ઘટાડે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે શાળાનો અભ્યાસક્રમ વધુ ગાઢ અને મુશ્કેલ બની ગયો છે, તેથી શાળાના બાળકો તેનાથી કંટાળી જાય છે. જ્યારે તમારું બાળક શાળાએથી ઘરે આવે ત્યારે તેને પથારીમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરો જેથી શરીર થોડો આરામ કરી શકે અને પછી તમે તમારું હોમવર્ક કરી શકો.

તણાવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

માથાનો દુખાવો થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ અતિશય પરિશ્રમ છે. આ મોટે ભાગે ઓફિસ કર્મચારીઓ સાથે થાય છે. તેઓને આખો દિવસ કોમ્પ્યુટર પર રહેવાની અને એક જગ્યાએ બેસી રહેવાની ફરજ પડે છે. કરોડરજ્જુ અને ગરદનના સ્નાયુઓમાં ખૂબ તણાવ છે, પછી માથું દુખવા લાગે છે.

અલબત્ત, તમે માત્ર એક ગોળી લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સિટ્રામોન. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે રોગ ખૂબ ગંભીર હોય છે, ત્યારે દવાઓ મદદ કરશે નહીં. ઉપયોગી ટીપ્સજો તમને માથાનો દુખાવો હોય તો શું કરવું તે સમજવામાં મદદ કરશે:

1. જો તમે કામ કરો છો, તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછી ઘણી વખત તમારી ગરદનને ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો. માત્ર ગોળાકાર હલનચલન કરો, આ માથામાં લોહીના પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરશે.
2. વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાઓ જેથી તમારા શરીરને સામાન્ય કાર્ય માટે તમામ વિટામિન્સ મળે.
3. જો તમે ચા પીતા હો, તો તેને મધરવોર્ટ, લીંબુ મલમ અથવા ફુદીનો બનવા દો.
4. જો બહાર ઠંડી હોય, તો ટોપી પહેરવાની ખાતરી કરો.

કેવી રીતે આધાશીશી હરાવ્યું

એવું માનવામાં આવે છે કે માઇગ્રેન એ ન્યુરોલોજીકલ રોગ છે. તે મોટેભાગે વાજબી સેક્સમાં જોવા મળે છે, અને પુરુષોમાં ઓછી વાર. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ માત્ર માથામાં દુખાવો નથી. તે ઘણીવાર ઉબકા સાથે થઈ શકે છે.

માઈગ્રેનના કારણો:

• વારંવાર શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• અનિદ્રા;
• હોર્મોનલ અસંતુલન;
• આનુવંશિકતા

માઇગ્રેનથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારી જાતને ચોકલેટ અને અન્ય બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને આલ્કોહોલ ખાવા સુધી મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓ સાથે માથાનો દુખાવો સારવાર

જો તમને માથાનો દુખાવો હોય તો શું કરવું? મોટી સંખ્યા છે લોક વાનગીઓજે બીમારીઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ, જો તેઓ તમને મદદ ન કરે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ કારણ કે કારણ શરીરના વધુ ગંભીર વિકારોમાં છુપાયેલ હોઈ શકે છે.

રોગની સારવારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ:

1. તમારે પ્રથમ વસ્તુની કાળજી લેવાની જરૂર છે તે ગુણવત્તા આરામ છે. શું તમે અનિદ્રાથી પીડિત છો? પછી ફાર્મસી પર જાઓ અને તેને તમારા માટે ખરીદો આવશ્યક તેલરોઝમેરી, અથવા લવંડર. તમારા ઓશીકું પર માત્ર એક ટીપું અને અદ્ભુત ઊંઘની ખાતરી આપવામાં આવશે.
2. કામ પર સખત દિવસ પછી, અમે ખૂબ થાકી ગયા છીએ. જ્યારે તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે તમારા માટે થોડો સમય કાઢો; તમારે તરત જ સફાઈ અથવા રસોઈ શરૂ કરવાની જરૂર નથી. સાથે તમારા પગને પેલ્વિસમાં પકડી રાખો ગરમ પાણી, તમારા માથા પર ઠંડા રૂમાલ હોવો જોઈએ.
3. શ્રેષ્ઠ પૈકીનું એક લોક ઉપાયોમાથાનો દુખાવો માટે એમ્બર છે. તમારી જાતને આ પથ્થરમાંથી બનાવેલ નેકલેસ ખરીદો અને તમને ઘણું સારું લાગશે.
4. સીઝનીંગ કરવાથી માથાનો દુખાવો પણ ઓછો થઈ શકે છે. તમારા ખોરાકમાં રોઝમેરી ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
5. જો તમે સતત આધાશીશીથી પીડાતા હો, તો સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટનું પ્રેરણા મદદ કરશે. સૂકી વનસ્પતિના બે ચમચી ઉકળતા પાણીથી ઉકાળવામાં આવે છે, પછી તમારે મિશ્રણ ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર છે. પ્રેરણાને ગાળી લો અને દરરોજ સવારે અડધો ગ્લાસ લો.
6. કાળી અને લીલી ચાને લીંબુ મલમ, ઋષિ, લિન્ડેન અને ટંકશાળ સાથે બદલો.
7. જો દુખાવો તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં ફેલાય છે, તો પછી તમારા કપાળને બારી સામે ઝુકાવવાનો પ્રયાસ કરો અને આ સ્થિતિમાં 10-15 મિનિટ પસાર કરો. જો કારણ વધુ પડતું કામ છે, તો પછી બીમારી દૂર થઈ જશે.

માથાનો દુખાવો નિવારણ

1. તે સમજવું અગત્યનું છે કે બીમારી ક્યારેય એવી રીતે થતી નથી. તે તમારી આસપાસના બાહ્ય પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. એ હકીકત વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ ન કરો કે જો તાપમાન બદલાય છે, અથવા જો મોટેથી સંગીત વગાડવામાં આવે તો તમને ચોક્કસપણે માથાનો દુખાવો થશે. સ્વ-સંમોહન એ એક શક્તિશાળી વસ્તુ છે. તમારી જાતને અગાઉથી પ્રોગ્રામ કરશો નહીં; તેનાથી વિપરીત, તમારી જાતને ખાતરી કરો કે તમને કંઈપણ તોડી શકશે નહીં.
2. તમારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તેના પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા ન આપો. સતત ઉદાસીનતા મંદિરોમાં પીડા તરફ દોરી જશે.
3. તમને જરૂર હોય તેટલો આરામ કરો. તમારા દિવસને એવી રીતે શેડ્યૂલ કરો કે યોગ્ય ઊંઘ માટે સમય મળે.
4. બહાર હવામાન કેવું છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. તમારે દરરોજ તાજી હવામાં રહેવાની જરૂર છે. અને અમે કામથી ઘરે ચાલવા વિશે વાત કરી રહ્યા નથી. સુતા પહેલા, બહાર જવાનું અને ઓછામાં ઓછા 15-20 મિનિટ ચાલવાનું ધ્યાન રાખો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, પછી તમે માથાનો દુખાવોથી ડરશો નહીં.
5. ગર્ભાવસ્થા અને માસિક ચક્ર દરમિયાન, સ્ત્રીઓમાં માથાનો દુખાવો તીવ્ર બને છે. આ સમયગાળા દરમિયાન બાહ્ય ઉત્તેજના પર પ્રતિક્રિયા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. કેમોલી ચા પીવો - આ વધુ સારો ઉપાયતણાવ દૂર કરવા માટે.
6. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે શિયાળામાં અને ઠંડા પાનખરમાં ટોપી વિના ફરવું જોઈએ નહીં. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફેશન અને સૌંદર્ય વિશે ભૂલી જાઓ, કારણ કે આરોગ્ય વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
7. જો તમે ઓફિસમાં આખો દિવસ કમ્પ્યુટર પર પસાર કરો છો, તો પણ થોડો સમય તમારા માટે ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી આંખો અને ગરદનના સ્નાયુઓ માટે થોડી કસરત કરો, પછી તમને થાક લાગશે નહીં.
8. અયોગ્ય આહાર પણ માથાનો દુખાવોની ઘટનાને અસર કરી શકે છે. તમારી દિનચર્યાનું આયોજન એવી રીતે કરો કે સંપૂર્ણ નાસ્તો, લંચ અને લાઇટ ડિનર હોવું જોઈએ. ભૂખની લાગણી તમારા પર ક્રૂર મજાક કરી શકે છે. તમારા પેટમાં માત્ર દુઃખાવા લાગશે જ, પરંતુ માઈગ્રેન પણ દેખાશે.

બિનજરૂરી સમસ્યાઓ અને જવાબદારીઓનો બોજ તમારા પર ન નાખો.તમારી આસપાસ બનેલી દરેક વસ્તુ પ્રત્યે સરળ વલણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. માથાનો દુખાવો ક્યારેક કંઈક વધુ વિકાસ કરી શકે છે, તેથી તમારે હંમેશા તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. જો અચાનક ઉપર સૂચિબદ્ધ ટીપ્સ રોગથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ ન કરતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો અને પીડાના કારણો શોધવા માટે તપાસ કરો.

એવા લોકોને મળવું મુશ્કેલ છે જેમણે ક્યારેય ગંભીર માથાનો દુખાવો અનુભવ્યો નથી.

ઘણીવાર આ પ્રક્રિયા સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે થાય છે, પરંતુ પેઇનકિલર્સ વડે ખેંચાણથી રાહત મેળવવી એ હંમેશા યોગ્ય નિર્ણય નથી હોતો.

ખાસ કરીને જો ખેંચાણનું કારણ સ્થાપિત થયું નથી. મુખ્ય પ્રશ્ન નીચે મુજબ હશે: જો તમને ગંભીર માથાનો દુખાવો હોય, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તમારી સુખાકારી સુધારવા માટે શું કરવું.

તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે માથાનો દુખાવો પ્રકારો અને સ્થાનો દ્વારા અલગ પડે છે. આ તે કારણની પ્રારંભિક સમજ મેળવવામાં અને તેને દૂર કરવા માટેની પદ્ધતિઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે ઘરે ગંભીર માથાનો દુખાવોની સારવાર કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો ત્યાં ઘણા બધા ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે જે વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરવા યોગ્ય છે.

માથાનો દુખાવો થવાના કારણો

તમે માથાનો દુખાવો દૂર કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે આ ઘટનાનું કારણ નક્કી કરવાની જરૂર છે. નહિંતર, એનેસ્થેટિક બંધ થઈ જાય પછી રાહત પામેલી ખેંચાણ પાછી આવશે.

અને સંકલિત અભિગમ સાથે, રોગના મૂળ અને ચિહ્નોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનું શક્ય બનશે.

તેથી, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માથાનો દુખાવોનું કારણ શરદી હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો તેઓ સાઇનસાઇટિસ, સાઇનસાઇટિસ અથવા સામાન્ય અનુનાસિક ભીડ સાથે સંકળાયેલા હોય.

આ કિસ્સામાં, ચેપી એજન્ટનો સામનો કરવાના હેતુથી દવાઓ વધુ અસર કરશે.

માથાનો દુખાવો થવાનું બીજું સામાન્ય કારણ માઇગ્રેન છે. તેના સંકેતો પૈકી, બળતરાના સ્ત્રોતનું એકતરફી સ્થાનિકીકરણ નક્કી કરવામાં આવે છે.

પ્રક્રિયા ઉબકા, ઉલટી અને પ્રકાશ અને મોટા અવાજોની ખોટી ધારણા સાથે હોઈ શકે છે.

દાંતની સમસ્યાઓ માથાના દુખાવાનું બીજું કારણ છે. આ કિસ્સામાં, બળતરાનું ધ્યાન આગળના લોબમાં કેન્દ્રિત છે.

માથાનો દુખાવો ગંભીર પેથોલોજીને સૂચવી શકે છે જેને નિષ્ણાતો દ્વારા સમયસર હસ્તક્ષેપની જરૂર હોય છે.

આમાં સૌમ્ય અને જીવલેણ મગજની ગાંઠો, હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને રક્તવાહિનીઓ અને કરોડરજ્જુની અન્ય સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે.

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, માથાનો દુખાવો દ્રશ્ય ઉગ્રતાના નુકશાન, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણમાં વધારો અથવા ગ્લુકોમાને કારણે થાય છે. આ ઘટના ચશ્માની ખોટી પસંદગીને કારણે થઈ શકે છે.

માથાનો દુખાવો ગંભીર શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક આઘાતને કારણે થઈ શકે છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ પાસે જવું, નાના નુકસાનના કિસ્સામાં પણ, ભવિષ્યમાં સમસ્યાઓથી તમારું રક્ષણ કરી શકે છે.

બીજા કિસ્સામાં, તમારે તમારી જાતને સતત ચિંતા અથવા તાણની સ્થિતિમાં રહેવાથી બચાવવા માટે જરૂરી બધું કરવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો હોય ત્યારે રોગનું કારણ નક્કી કરવું એ પ્રથમ વસ્તુ છે. ક્રિયાની પ્રકૃતિ નિદાન પર આધારિત છે.

સ્થાનિકીકરણ અને માથાનો દુખાવોના પ્રકાર

રોગનું કારણ નક્કી કરવા માટે, માથાનો દુખાવોના ઘણા વર્ગીકરણ છે. સૌ પ્રથમ, સંવેદનાઓની પ્રકૃતિ નક્કી કરવામાં આવે છે.

પીડાને મજબૂત, પીડાદાયક, તીક્ષ્ણ, તીક્ષ્ણ, દબાવીને, ધબકારા અને નીરસમાં વહેંચવામાં આવે છે.

સ્થાનના આધારે, એકપક્ષીય અને દ્વિપક્ષીય પ્રકારની પીડા છે. મંદિરોમાં, માથાના પાછળના ભાગમાં, કપાળમાં અથવા તાજમાં ખેંચાણ જોઇ શકાય છે.

પ્રથમ વિકલ્પ સૌથી સામાન્ય માનવામાં આવે છે; તે વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. બીજા વિકલ્પમાં, કારણ કરોડરજ્જુ સાથે સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે.

ત્રીજો કેસ ઘણીવાર શરદી અથવા દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. તાજ અને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો સાથે, શંકાઓ હાયપરટેન્શનના વિકાસ પર પડે છે.

જો દુખાવો માથાના સમગ્ર વિસ્તારમાં ફેલાય છે, તો કમરપટના દુખાવાનું નિદાન થાય છે.

ડોકટરોમાં, બીજી સિસ્ટમ છે જેના દ્વારા ગંભીર માથાનો દુખાવો વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. તાણની વિવિધતા એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તે સમયાંતરે લગભગ એક જ સમયે એક જગ્યાએ દેખાય છે.

ખોપરીના ઉપલા ભાગમાં, કપાળ અને આંખના વિસ્તારમાં પીડાનું અવ્યવસ્થા થાય છે.

ક્લસ્ટર સિન્ડ્રોમમાં આંખની કીકીમાં ફાટવું, વહેતું નાક અથવા લાલાશ સાથે ધબકારા આવતા પ્રકારના ખેંચાણના અભિવ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે.

ત્રીજા પ્રકારનું વર્ગીકરણ તણાવ પીડા દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. તે વિવિધતા અને સ્થાનિકીકરણમાં સંભવિત ફેરફારો દ્વારા અલગ પડે છે.

આવા માથાનો દુખાવો સાથે, અગવડતાની પ્રકૃતિ અને તીવ્રતા પણ બદલાઈ શકે છે.

ઘરે માથાનો દુખાવોનું કારણ નક્કી કરવું હંમેશા શક્ય ન હોવાથી, નિદાનના હેતુઓ માટે સંખ્યાબંધ વિશિષ્ટ તબીબી પ્રક્રિયાઓ કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ, રોગના પ્રારંભિક અભિવ્યક્તિ પર, ડૉક્ટર રક્ત અને પેશાબની તપાસ કરવાની ભલામણ કરશે. વધુ સચોટ નિદાન માટે, એમઆરઆઈ, સીટી અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરવામાં આવે છે.

ડોપ્લરોગ્રાફી રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિની વિગતવાર તપાસ કરવામાં મદદ કરશે. નિષ્ણાતો પાસે અન્ય છે ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓ: રેડિયોગ્રાફી અને ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોજી.

તમે ઘરે તમારી સારવાર ક્યારે કરી શકો છો?

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો તેમના પોતાના પર ખેંચાણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે દરેક માથાનો દુખાવો આ રીતે સારવાર કરી શકાતો નથી.

સૌ પ્રથમ, તે હળવા અગવડતા અને તીવ્ર ખેંચાણ વચ્ચે તફાવત કરવા યોગ્ય છે.

બીજું, પેથોલોજીનું કારણ સમજવું એ અહીં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જો ક્લિનિકમાં પીડાનું કારણ પહેલેથી જ ઓળખી કાઢવામાં આવ્યું છે અને સારવાર સૂચવવામાં આવી છે, તો રોગના આગામી હુમલા સાથે, ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવાનું બાકી છે.

માટે સંપર્ક કરો તબીબી સંભાળનીચેના કેસોમાં ખાસ કરીને જરૂરી રહેશે:

• કોઈ દેખીતા કારણ વિના ગંભીર માથાનો દુખાવો પ્રથમ વખત દેખાયો;
• અપ્રિય સંવેદના આશ્ચર્યજનક તરીકે આવી;
• સ્થાનિકીકરણ, તીવ્રતા અથવા અભિવ્યક્તિની આવૃત્તિમાં ફેરફાર થયો છે;
• માથામાં દુઃખદાયક સંવેદનાઓ ઉપરાંત, નબળાઇ, ઉબકા અને અન્ય વધારાના લક્ષણો ઉમેરવામાં આવ્યા હતા.

આ સરળ ઘટના પાછળ કઈ ગંભીર પેથોલોજીઓ હોઈ શકે છે તે જાણીને, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તપાસ કરવી જોઈએ. આ તમને આગળ શું કરવું તેનો સારો ખ્યાલ આપશે.

દવાઓ વડે પીડામાં રાહત

દર્દીના મતે, માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવવાની સૌથી સરળ પદ્ધતિ ગોળી લેવી છે. હકીકતમાં, તેઓ ખૂબ જ ગંભીર માથાનો દુખાવોના હુમલા દરમિયાન વ્યક્તિની પીડાને ખરેખર દૂર કરી શકે છે.

ફક્ત સ્થાપિત નિદાન અને રોગના કારણ માટે સારવારની શરૂઆત વિના, અપ્રિય સંવેદનાઓને દૂર કરવાથી ઇચ્છિત અસર લાવશે નહીં. તે જાણવું અગત્યનું છે કે પીડા દવાઓને ઘણી શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

માનવામાં આવતા જૂથોમાંથી પ્રથમ બિન-સ્ટીરોઇડ દવાઓ દ્વારા રજૂ થાય છે, જેમાં આઇબુપ્રોફેન, નુરોફેન, એસ્પિરિન અને અન્યનો સમાવેશ થાય છે.

તેમનો મુખ્ય હેતુ બળતરા સામે લડવાનો અને તાવ ઘટાડવાનો છે, પરંતુ દવાઓનું આ જૂથ ચેપને કારણે થતા માથાના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે.

Nebalgin અને Analgin દવાઓની ત્રીજી શ્રેણીની છે, જે બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમને પીડાનાશક કહેવામાં આવે છે.

આ સમસ્યાને વ્યાપક રીતે હલ કરવા માટે, ડૉક્ટર વાસોડિલેટર અને એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ પણ સૂચવે છે.

પેન્ટાલ્ગિન અથવા સોલપેડીન જેવી સંયુક્ત-એક્શન દવાઓમાં એપ્લિકેશનની વિસ્તૃત શ્રેણી છે.

દવાઓના એક અલગ જૂથને દૂર કરવાનો હેતુ છે સ્નાયુ ખેંચાણક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પરિભ્રમણને કારણે. ફાર્માસ્યુટિકલ્સમાં તેઓને સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

જો માથાનો દુખાવો માઇગ્રેનને કારણે થાય છે, તો ઉપચાર માટે દવાઓનો એક વિશિષ્ટ સમૂહ સૂચવવામાં આવે છે.

ટ્રિપ્ટન જૂથની દવાઓ, જેમાં ટ્રેન્ટલ અને સ્ટુજેરોનનો સમાવેશ થાય છે, તે ફક્ત આ રોગના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના તેનો ઉપયોગ સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે.

તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તમે શું પીવો છો દવામાત્ર ત્યારે જ મદદ કરશે જો તેનો ઉપયોગ તેના ધારેલા હેતુ અનુસાર કરવામાં આવે.

આ કરવા માટે, તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને સંકેતો, ડોઝ અને સંભવિત આડઅસરો સંબંધિત સૂચનાઓ વાંચવી જોઈએ.

બિન-દવા પદ્ધતિઓ

દવાઓ લેવા ઉપરાંત, ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા પણ માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે:

• ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ;
• ચુંબકીય ઉપચાર;
• લેસર ઉપચાર;
• ધ્યાન;
• એક્યુપંક્ચર;
• રીફ્લેક્સોલોજી;
• એક્યુપ્રેશર

જો કે આમાંના કેટલાક પગલાં ઘરે ગોઠવી અને કરી શકાય છે, મોટાભાગની પ્રક્રિયાઓ ફક્ત ક્લિનિક અથવા હોસ્પિટલમાં જ શક્ય છે.

પરંપરાગત દવા

હાજરી આપતાં ચિકિત્સકની પરવાનગી સાથે, માથાનો દુખાવો લોક ઉકાળો અને પ્રેરણાની મદદથી તટસ્થ થઈ શકે છે. હર્બલ ઘટકો હોવા છતાં, તે બધા પાસે સંકેતો અને આડઅસરોની પોતાની સૂચિ છે.

આ મુદ્દા પર ઉપલબ્ધ માહિતીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા કાળજીપૂર્વક સંશોધનની જરૂર છે. સારવારના એક કોર્સમાં ઘણા ડેકોક્શન્સનું મિશ્રણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

માનૂ એક અસરકારક માધ્યમમાથાનો દુખાવો માટે પ્રોપોલિસ ટિંકચર કહેવામાં આવે છે, જે કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. તેને 1:5 ના ગુણોત્તરમાં આલ્કોહોલ સાથે મિશ્રિત કરવું જોઈએ.

ઇન્ફ્યુઝ્ડ મિશ્રણને 40 ટીપાંની માત્રામાં ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે. દવા લેવાનું વધુ અનુકૂળ બનાવવા માટે, તેની સાથે બ્રેડને ભેજ કરીને પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નાગદમન માથાના દુખાવા માટે સારો ઉપાય માનવામાં આવે છે. દવા તૈયાર કરવા માટે, આ છોડના મૂળને કચડીને ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે.

ઉત્પાદનને આગામી 20 મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે, અને પછી દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લેવામાં આવે છે.

બાહ્ય ઉપયોગ માટે સંખ્યાબંધ ઉત્પાદનો સૂચવવામાં આવે છે. હા ખૂબ જ અસરકારક રીતલીંબુની છાલ લગાવવાથી દુખાવામાં રાહત મળશે.

ઉપાય કામ કરવા માટે, તમારે સૌથી તીવ્ર પીડાના સ્ત્રોતને નિર્ધારિત કરવું આવશ્યક છે. અહીં તમારે લીંબુ લગાવવાની જરૂર છે. માથાના દુખાવા માટેનો બીજો ઉપાય કાચા બટાકાનો રસ છે.

સંકોચન અને સુગંધિત સુગંધિત તેલને આ રોગ સામે પગલાંનો એક અલગ સમૂહ ગણવામાં આવે છે. અતિશય તાણના કિસ્સામાં, તમારા હાથ વડે અથવા વહેતા ગરમ પાણી હેઠળ હળવા માથાની મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્નાન કરતી વખતે અથવા સુગંધિત દીવોમાં ઉમેરી શકાય તેવા સુખદાયક તેલમાં કેમોમાઈલ, લીંબુ મલમ, ઋષિ, બર્ગમોટ અથવા જાસ્મીન પર આધારિત રચનાઓનો સમાવેશ થાય છે.

તમે સુખદ સંગીત અને સુગંધિત મીણબત્તીઓ સાથે આરામના સત્રો પણ કરી શકો છો.

લીંબુ, લવંડર અને નારંગી તેલનો ઉપયોગ ઘણીવાર કોમ્પ્રેસ બનાવવા માટે થાય છે જે વ્રણ સ્થળ પર લાગુ થાય છે.

વૈકલ્પિક રીતે, ફક્ત આ સુગંધનો આનંદ માણો, જે તણાવને દૂર કરવાની અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

નિવારક તકનીકો

છેલ્લે, ખૂબ જ ગંભીર માથાનો દુખાવો થવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે. સંખ્યાબંધ સરળ પરંતુ અસરકારક પગલાંનો ઉપયોગ કરીને આ શક્ય છે:

1. ઘણીવાર ગંભીર માથાનો દુખાવો માનસિક અથવા શારીરિક થાકના પરિણામે થાય છે. સૌથી વધુ અસરકારક માધ્યમઆ બીમારીનો એકમાત્ર ઈલાજ યોગ્ય ઊંઘ છે. કામના કલાકોનું વિતરણ અને પૂરતો આરામ પણ આવી સમસ્યા સામે રક્ષણ આપી શકે છે.
2. ગેરહાજરી ખરાબ ટેવો, જેમ કે દારૂ અને તમાકુનો દુરુપયોગ, માથાનો દુખાવો ટાળવામાં મદદ કરશે જે ઉપાડ અથવા હેંગઓવરના લક્ષણોમાંના એક તરીકે થાય છે.
3. નિષ્ણાતોના મતે, થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ રક્ત પરિભ્રમણ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. સ્વસ્થ રુધિરવાહિનીઓ ખેંચાણ માટે ઓછી સંવેદનશીલ હોય છે, જે ખૂબ જ ગંભીર માથાનો દુખાવો કરે છે. એક કસરત તરીકે, તમે રમતોમાંથી એક કરી શકો છો અથવા રોગનિવારક કસરતો. વ્યસ્ત લોકો માટે, કેટલીકવાર સવારની કસરતો પૂરતી હશે.
4. રોગનું બીજું કારણ વિટામિન્સ અને ખનિજોની અછત માનવામાં આવે છે. તમે યોગ્ય અને સંતુલિત આહારનું આયોજન કરીને આવા ઉલ્લંઘનના પરિણામોને ટાળી શકો છો.

ચાલો સારાંશ આપીએ: જો ગંભીર માથાનો દુખાવો થાય તો શું કરવું તે નક્કી કરતી વખતે, તમારે પહેલા પેથોલોજીનું કારણ નક્કી કરવું જોઈએ. પેથોલોજીની શ્રેણી જે આવી સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે તે ખૂબ વિશાળ છે.

તેમાંના કેટલાક ઘરે તપાસ માટે ઉપલબ્ધ છે, જ્યારે અન્યને ડાયગ્નોસ્ટિક સાધનોનો ઉપયોગ કરીને વિશેષ અભ્યાસની જરૂર છે.

નિદાનના આધારે, ચોક્કસ કેટેગરીના પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરીને ડ્રગ થેરાપી સૂચવવામાં આવે છે. ફિઝિયોથેરાપી તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે.

લોક ઉપચારનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની પરવાનગીથી જ શક્ય છે. અને દરેક વ્યક્તિને સરળ નિવારણ પદ્ધતિઓની ઍક્સેસ છે જે માથાનો દુખાવોનું જોખમ ઘણી વખત ઘટાડી શકે છે.

ઉપયોગી વિડિયો