જો તમારી પાસે હિમોગ્લોબિન વધે તો શું કરવું. સ્ત્રીઓના લોહીમાં ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન: અસરકારક સારવારના કારણો અને પદ્ધતિઓ

સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન એ ધોરણમાંથી વિચલન છે, જે ફક્ત વેનિસ અથવા કેશિલરી રક્તના સામાન્ય ક્લિનિકલ વિશ્લેષણના પરિણામો દ્વારા શોધી શકાય છે. તે નોંધનીય છે કે સ્ત્રીઓમાં આ વિસંગતતા ખૂબ જ દુર્લભ માનવામાં આવે છે.

આ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર મર્યાદિત શ્રેણીના રોગોને કારણે થાય છે. શારીરિક અથવા સંપૂર્ણપણે હાનિકારક કારણોના પ્રભાવની શક્યતાને બાકાત કરી શકાતી નથી.

ક્લિનિકલ ચિત્ર બિન-વિશિષ્ટ છે અને ઘણીવાર ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી. મુખ્ય લક્ષણોમાં ત્વચાની લાલાશ અથવા નિસ્તેજતા, સ્નાયુઓ, સાંધા અને હાડકાંમાં દુખાવો, તીવ્ર ચક્કર, ભૂખમાં સંપૂર્ણ અથવા આંશિક ઘટાડો માનવામાં આવે છે.

મુખ્ય ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયા છે સામાન્ય વિશ્લેષણલોહી, જો કે, પેથોલોજીના મૂળ કારણને સ્થાપિત કરવા માટે આ પૂરતું નથી, તેથી નિદાન પ્રક્રિયાએ સંકલિત અભિગમ અપનાવવો જોઈએ.

લોહીમાં ઊંચા હિમોગ્લોબિનનો ઉપચાર રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ, ખાસ આહાર, દવાઓ અને વૈકલ્પિક દવાઓના ઉપયોગ સુધી મર્યાદિત છે.

ઈટીઓલોજી

લાલ રક્ત કોશિકાઓના મુખ્ય તત્વની સાંદ્રતા એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ રક્ત સૂચકોમાંનું એક છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે સામાન્ય પુખ્ત સ્ત્રી 115 થી 140 g/l સુધીની હોઈ શકે છે. જ્યારે સ્તર 150-170 g/l સુધી વધે છે, ત્યારે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે, સામાન્ય મૂલ્યો 110-120 g/l હશે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર અત્યંત ભાગ્યે જ વધે છે; ઘટાડો ઘણીવાર જોવા મળે છે.

સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિન વધવાના કારણો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે; તેઓ સામાન્ય રીતે ઘણા મોટા જૂથોમાં વિભાજિત થાય છે. ઉશ્કેરણી કરનારાઓની પ્રથમ શ્રેણીમાં રોગોનો સમાવેશ થાય છે અને પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ, જેમાંથી:

• વ્યાપક બર્ન્સ;
• જીવલેણ ગાંઠો;
• ડાયાબિટીસ;
• રક્તવાહિની નિષ્ફળતા;
• આંતરડાની અવરોધ;
• ડિસબેક્ટેરિયોસિસ અને હાયપોવિટામિનોસિસ;
• જઠરાંત્રિય માર્ગના ચેપી રોગો;
• પલ્મોનરી અને શ્વસન નિષ્ફળતા;
• વોલ્વ્યુલસ;
• કિડની પેથોલોજીઓ;
• હાયપરટોનિક રોગ;
• જન્મજાત કાર્ડિયાક વિસંગતતાઓ;
• ક્રોનિક ઓક્સિજનની ઉણપ - હાયપોક્સિયા;
• આંતરડાની અવરોધ;
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રકૃતિની પેથોલોજીઓ;
• વાક્વેઝ રોગ.

વિચલનનો હંમેશા રોગવિજ્ઞાનવિષયક આધાર હોતો નથી - તે સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થાય તે અસામાન્ય નથી સ્વસ્થ વ્યક્તિ. ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનાં શારીરિક કારણો:

• સખત રમતોમાં વ્યસ્ત રહેવું;
• દિવસ દીઠ અપર્યાપ્ત પ્રવાહીનું સેવન - દૈનિક ધોરણઓછામાં ઓછું 2 લિટર છે;
• બાળકને જન્મ આપવાનો સમયગાળો, ખાસ કરીને 2 જી અને 3 જી ત્રિમાસિકમાં;
• દવાઓનો અતાર્કિક ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન, ગ્લુકોકોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ અને ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ;
• ઉલ્લંઘન હોર્મોનલ સ્તરો;
• લાંબા ગાળાની શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• ક્રોનિક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ;
• ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારોમાં વસવાટ કરો છો અથવા લાંબા સમય સુધી રોકાણ કરો;
• ગરમ આબોહવા;
• ગા ળ ખરાબ ટેવો, ખાસ કરીને ધૂમ્રપાન;
• મોટી માત્રામાં પરસેવો સ્ત્રાવ.

ચિકિત્સકો માને છે કે આનુવંશિક વલણ એક પૂર્વસૂચન પરિબળ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. આ જાણીને, મહિલાઓએ અનુગામી લેબોરેટરી પરીક્ષણો માટે નિયમિતપણે રક્તદાન કરવું જોઈએ.

સ્ત્રીઓએ યાદ રાખવાની જરૂર છે કે આયર્ન-સમાવતી પ્રોટીનની સાંદ્રતામાં ખોટા વધારાની શક્યતાને નકારી શકાતી નથી - લેબોરેટરી પરીક્ષણના પરિણામને દિવસના સમય દ્વારા અસર થઈ શકે છે જ્યારે લોહી લેવામાં આવ્યું હતું. સવારમાં, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર બપોર કરતા વધારે હોય છે.

પરિણામોને સમજવામાં સામેલ હિમેટોલોજિસ્ટ્સ નોંધે છે કે હિમોગ્લોબિન વધવાના કારણો યકૃતને નુકસાન અથવા ડ્રગનો વધુ પડતો ઉપયોગ હોઈ શકે છે.

લક્ષણો

સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિનનો વધારો બિન-વિશિષ્ટ અને હળવો હોય છે ક્લિનિકલ ચિત્ર, વારંવાર લાક્ષણિક લક્ષણોકોઈનું ધ્યાન ન જાય અથવા અંતર્ગત રોગના અભિવ્યક્તિ તરીકે ઢંકાયેલ હોય.

ચિકિત્સકો મુખ્ય લક્ષણોને ઓળખે છે જે ઇટીઓલોજિકલ પરિબળને ધ્યાનમાં લીધા વિના થાય છે. નીચેના ચિહ્નો લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની સાંદ્રતામાં વધારો સૂચવે છે:

• ત્વચાની સ્થાનિક લાલાશ, જે નિસ્તેજ વિસ્તારો સાથે બદલાય છે;
• સામાન્ય અસ્વસ્થતા અને નબળાઇ;
• સતત સુસ્તી;
• શરીરમાં દુખાવો;
• ચક્કર;
• સ્નાયુ, સાંધા અને માથાનો દુખાવો;
• શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને ત્વચા;
• ભાવનાત્મક અસ્થિરતા;
• રક્ત સ્વર સૂચકાંકોમાં વધારો;
• તરસ અને શ્વાસની તકલીફ;
• વધેલી ચીડિયાપણું;
• કામ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો;
• ભૂખનો આંશિક અથવા સંપૂર્ણ અભાવ;
• અતિશય પીડાદાયક અને લાંબા સમય સુધી માસિક સ્રાવ;
• ચામડીના નાના આઘાત સાથે પણ ઉઝરડા અને હેમરેજિસનો દેખાવ;
• નસોનું ફૂલવું;
• શૌચ અને પેશાબના કાર્યનું ઉલ્લંઘન;
• ઉપલા અને નીચલા હાથપગની આંગળીઓની ઠંડક;
• ઉલટી વિના ઉબકા;
• ગેરહાજર માનસિકતા અને યાદશક્તિની ક્ષતિ;
• સુનાવણી અને દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો;
• પેટમાં દુખાવો અને પેટનું ફૂલવું.

ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતા સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર કેટલું ઊંચું છે તેના પર નિર્ભર છે. જો લક્ષણો દેખાય, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

સ્ત્રીઓમાં વધેલા હિમોગ્લોબિનનું નિદાન ફક્ત સામાન્ય ક્લિનિકલ રક્ત પરીક્ષણ, સેમ્પલિંગનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે જૈવિક સામગ્રીઆંગળીમાંથી અથવા નસમાંથી હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રતિબંધિત નથી. વિશ્લેષણ માટે અગાઉથી તૈયારી કરવાની જરૂર નથી.

સ્ત્રીઓના લોહીમાં હિમોગ્લોબિન કેમ વધે છે તે શોધવા માટે પ્રાપ્ત માહિતી પૂરતી હશે નહીં - શરીરની વ્યાપક તપાસ જરૂરી છે.

સામાન્ય ડાયગ્નોસ્ટિક્સ નીચેના મેનિપ્યુલેશન્સ સાથે શરૂ થાય છે:

• દર્દીના તબીબી ઇતિહાસનો અભ્યાસ;
• કૌટુંબિક ઇતિહાસ સાથે પરિચિતતા;
• જીવન ઇતિહાસનો સંગ્રહ અને વિશ્લેષણ - જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ અને સેવન સંબંધિત માહિતી ડૉક્ટર માટે મહત્વપૂર્ણ છે દવાઓ;
• સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ;
• ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન;
• તાપમાન, હૃદયના ધબકારા અને લોહીના સ્વરને માપવા;
• વિગતવાર મોજણી નિષ્ણાતને સંપૂર્ણ રોગનિવારક ચિત્ર સૂચવે છે, અને ઘણીવાર ઉત્તેજક રોગ સૂચવી શકે છે.

વધારાના પ્રયોગશાળા અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, ફરિયાદો અને અગાઉના ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં દરમિયાન મેળવેલ ડેટા અનુસાર.

સારવાર

લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટાડવા માટે, પેથોલોજીકલ ઇટીઓલોજિકલ પરિબળને દૂર કરવું જરૂરી છે. સારવાર રૂઢિચુસ્ત, સર્જિકલ અથવા જટિલ હોઈ શકે છે.

લોહીને ઝડપથી પાતળું કરવા માટે, દર્દીઓને નીચેની દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે:

• "કુરેન્ટિલ";
• "એસ્પિરિન";
• "ટ્રેન્ટલ";
• "કાર્ડિયોમેગ્નિલ";
• સેલિસિલિક એસિડ.

તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ડ્રગ થેરાપી હાજરી આપતા ચિકિત્સક અને પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની કડક દેખરેખ હેઠળ હાથ ધરવામાં આવે છે.

સારવારનો આધાર આહાર છે હિમોગ્લોબિન વધારો, જે આવા ઉત્પાદનોનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર સૂચવે છે:

• લાલ માંસ;
• દારૂ;
• અનાજ અને કોફી;
• શાકભાજી, ફળો અને લાલ બેરી;
• કન્ફેક્શનરી;
• કાર્બોરેટેડ પીણાં;
• માખણઅને માર્જરિન.

તમારે તમારા ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી, ખાંડ અને મીઠાઈઓ, તળેલા, ખારા અને મસાલેદાર ખોરાકનો વપરાશ મર્યાદિત કરવો જોઈએ.

માટે આહાર ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનીચેના ખોરાક ખાવા પર પ્રતિબંધ નથી:

• માંસ અને માછલીના આહારના પ્રકાર;
• દૂધ ઉત્પાદનો;
• કુટીર ચીઝ અને હાર્ડ ચીઝ;
• સીફૂડ
• લીલી ચા;
• ઘઉંની બ્રેડ;
• બટાકા
• સાઇટ્રસ

હિમોગ્લોબિનમાં વધારો નીચેની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને સુધારેલ છે:

• લોક ઉપચાર;
• હિરોડોથેરાપી;
• ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ;
• રક્તસ્રાવ;
• મુમિયો લઈ રહ્યા છીએ.

શક્ય ગૂંચવણો

ચિહ્નોને અવગણવું અને ઇનકાર કરવો તબીબી સંભાળજીવન માટે જોખમી પરિણામોથી ભરપૂર છે. ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સ્તરના જોખમોની સૂચિ:

• હાર્ટ એટેક;
• સ્ટ્રોક;
• લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ;
• સિકલ એનિમિયા;
• આંતરિક અને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ;
• મૂંઝવણ;
• સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડ;
• મેમરી સમસ્યાઓ;
• વંધ્યત્વ

નિવારણ અને પૂર્વસૂચન

સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિનની સાંદ્રતામાં વધઘટ ટાળવા માટે, તમારે ફક્ત થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે. નિવારણમાં નીચેની ભલામણોનું પાલન શામેલ છે:

• વ્યસનો છોડી દેવા;
• મધ્યસ્થતામાં રાખવું સક્રિય છબીજીવન
• યોગ્ય અને પોષક પોષણ;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓની આવર્તન ઘટાડવી;
• ક્લિનિશિયન દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓનો ઉપયોગ કરીને;
• દરરોજ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પ્રવાહીનું ઇન્જેશન;
• ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય કોર્સ પર નિયંત્રણ - તમારે નિયમિતપણે પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર છે;
• તમામ નિષ્ણાતોની મુલાકાત સાથે વાર્ષિક નિવારક પરીક્ષા.

સ્ત્રીઓમાં ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનાં કારણો અને સારવાર પેથોલોજીના પૂર્વસૂચનને સૂચવે છે. ઉપચારનો અભાવ ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે નકારાત્મક પરિણામો. આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે દરેક અંતર્ગત રોગની પોતાની ગૂંચવણો હોય છે.

હિમોગ્લોબિન (Hb, હિમોગ્લોબિન), ગ્રીકમાંથી. હાઈમા 'બ્લડ' અને લેટિન. ગ્લોબસ 'બોલ': બ્લડ કલરિંગ મેટર, ઘટકએરિથ્રોસાઇટ્સ - લાલ રક્ત કોશિકાઓ. હિમોગ્લોબિન એ લાલ રક્તકણોનું મુખ્ય ઘટક છે. હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઓક્સિજન વહન કરવાની રક્તની ક્ષમતા દર્શાવે છે. ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઉચ્ચ લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યા જેટલું નથી કારણ કે દરેક લાલ રક્ત કોશિકામાં હિમોગ્લોબિન સમાન માત્રામાં હોતું નથી. આમ, લાલ રક્તકણોનું સ્તર સામાન્ય મર્યાદામાં રહે તો પણ હિમોગ્લોબિન વધારે હોઈ શકે છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ઓછું હિમોગ્લોબિન એ એનિમિયાની નિશાની છે અને તેથી સારવારની જરૂર છે. પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે હિમોગ્લોબિનનું ઊંચું સ્તર એ સમાન જોખમી લક્ષણ છે. ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન એ કોઈપણ ચોક્કસ ઉંમરે અને કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે લાલ રક્ત કોશિકાઓની વધુ પડતી સંખ્યા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

સામાન્ય રીતે, પુરૂષો માટે 17.5 g/dL અને સ્ત્રીઓ માટે 15.5 g/dL થી વધુ હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઊંચું માનવામાં આવે છે.બાળકોમાં, સામાન્ય હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વય અને લિંગ પર આધારિત છે. સ્ત્રીઓમાં હાઈ હિમોગ્લોબિન જન્મજાત હૃદય રોગ અને કોર પલ્મોનેલ, પલ્મોનરી ફાઈબ્રોસિસ, પોલીસીથેમિયા વેરા અને શરીરમાં વિકૃતિઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

શરૂ કરવા માટે, "ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન" ની ખૂબ જ ખ્યાલને વ્યાખ્યાયિત કરવા યોગ્ય છે. રક્ત હિમોગ્લોબિન સ્તર સ્વસ્થ સ્ત્રીજેટલી થાય છે

120-140 ગ્રામ/લિટર રક્ત, તંદુરસ્ત માણસ - 135-160 ગ્રામ/લિ. તદનુસાર, ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સ્તર સ્ત્રીઓ માટે 150 g/l કરતાં વધુ અને પુરુષો માટે 170 g/l કરતાં વધુ છે.

હિમોગ્લોબિનની સાંદ્રતા ઘટાડવાના પગલાં અમલમાં મૂકતા પહેલા, રક્ત પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે નિદાન કરવું જરૂરી છે. લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સામાન્ય સ્તર છે: સ્ત્રીઓ માટે - 120 થી 140 સુધી, પુરુષો માટે - 135 થી 160 સુધી. જ્યારે ધોરણ 20 કે તેથી વધુ વધે છે ત્યારે ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનું નિદાન થાય છે.

શરીરમાં પ્રાણી મૂળના પ્રોટીન અને આયર્નના પ્રવેશને મર્યાદિત કરીને ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સુધારાય છે, જે હિમોગ્લોબિનમાં વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે. આવા ઉત્પાદનોને લાલ માંસ અને માંસની આડપેદાશો, અનાજના porridges અને લાલ બેરી, વગેરે તરીકે ગણવામાં આવે છે. ઘણીવાર, આ ખોરાકના વપરાશને મર્યાદિત કરતી વખતે, લોહીમાં હિમોગ્લોબિન સામાન્ય થઈ જાય છે.

હિમોગ્લોબિન સ્તરમાં વધારો થવાના કારણો

હૃદય અથવા ફેફસાની નબળી સ્થિતિને કારણે શરીરના વિવિધ પેશીઓમાં ઓક્સિજનની અછતની ભરપાઈ કરવા માટે જો શરીર લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે તો ગ્લોબિનનું સ્તર વધી શકે છે.

જો તમારી કિડની લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારે છે તે પ્રોટીન (એરિથ્રોપોએટિન) વધારે બનાવે છે અથવા જો તમે લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરતી દવાઓ લો છો તો આ જ થઈ શકે છે.

વધુમાં, ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન અસ્થિ મજ્જા નિષ્ક્રિયતા સાથે જોવા મળે છે, તેમજ ઊંચાઈ પર રોકાણ દરમિયાન.

નીચેના પરિબળો ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સ્તરનું કારણ બની શકે છે:

• હૃદયની રચના અને/અથવા કાર્યની જન્મજાત વિકૃતિઓ;
• દીર્ઘકાલિન અવરોધાત્મક ફુપ્સુસીય રોગ;
• નિર્જલીકરણ;
• એમ્ફિસીમા;
• એથ્લેટિક પ્રભાવને વધારવા માટે એરિથ્રોપોઇટીન ઇન્જેક્શન;
• હૃદયની નિષ્ફળતા;
• કિડની કેન્સર;
• યકૃત કેન્સર;
• લાંબા રોકાણ અથવા કાયમી નિવાસઊંચી ઊંચાઈએ, હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટવાની સ્થિતિમાં;
• હૃદય રોગના અન્ય પ્રકારો;
• અન્ય પ્રકારના ફેફસાના રોગો;
• ધૂમ્રપાન (તે લોહીમાં ઓક્સિજનના સ્તરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે).

વધુમાં, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે તે ડિહાઇડ્રેશન, મૂત્રવર્ધક પદાર્થો (મૂત્રવર્ધક પદાર્થો), બળે છે, તણાવ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોઈ શકે છે. પોલિસિથેમિયા વેરા એ માયલોપ્રોલિફેરેટિવ ડિસઓર્ડર છે જેમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર હોર્મોન એરિથ્રોપોએટિન દ્વારા ઉત્તેજના વિના વધે છે. ગૌણ પોલિસિથેમિયામાં, એરિથ્રોપોએટીન હોર્મોનના પ્રભાવને પરિણામે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે.

લક્ષણો

પોલિસિથેમિયાના લક્ષણોમાં ત્વચા પર જાંબલી ફોલ્લીઓ, સ્ટૂલમાં લોહી, ચાંદા અને લાલ ત્વચા, ખંજવાળ, તાવ અને ન સમજાય તેવા વજનમાં ઘટાડોનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સમાં હિમોગ્લોબિનનું ઊંચું સ્તર ડોપિંગના સંકેતો પૈકીનું એક છે અને અયોગ્યતા માટેનો આધાર છે.

એક નિયમ તરીકે, તબીબી તપાસ દરમિયાન હિમોગ્લોબિનનું ઉચ્ચ સ્તર શોધી કાઢવામાં આવે છે જે અન્ય કારણોસર હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર, આવા પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, પોતે સૂચવે છે કે દર્દી વધુ સંપૂર્ણ તબીબી તપાસમાંથી પસાર થાય છે.

લોહીમાં ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેઓ સક્રિય રમતોમાં જોડાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્કીઅર્સ અથવા દોડવીરો. મોટેભાગે આ સમસ્યા ઓછા હિમોગ્લોબિનને કારણે થાય છે. જો કે, સામાન્ય વ્યક્તિમાં હિમોગ્લોબિન વધારે હોવાના કિસ્સાઓ પણ છે.

શારીરિક તાણ ઉપરાંત, ઊંચા હિમોગ્લોબિનનું કારણ ઊંચા પર્વતીય વિસ્તારોમાં રહેતા હોઈ શકે છે, જ્યાં તમે જાણો છો, હવા એકદમ પાતળી છે. હિમોગ્લોબિનનું સ્તર કેવી રીતે ઓછું કરવું તે નક્કી કરવા માટે, ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનાં કારણો શોધવાનું હિતાવહ છે. ખાસ કરીને, તે સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે કે શું વધેલા હિમોગ્લોબિન સ્તર એ કોઈપણ પેથોલોજીના સહવર્તી સંકેત છે. રુધિરાભિસરણ તંત્રઅથવા આંતરિક અવયવો. આ કારણોસર, તમારે તમારા પોતાના પર ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનું કારણ અનુમાન ન કરવું જોઈએ, પરંતુ લાયક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

દરમિયાન, વ્યક્તિ ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનના અભિવ્યક્તિઓને તેના પોતાના પર ઓળખી શકે છે, કારણ કે લોહીના સીરમમાં આ પ્રોટીનમાં વધારો સાથે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે, વ્યક્તિ ઊંઘની વિકૃતિઓથી પીડાય છે, ત્વચા લાલ થઈ જાય છે, અને સામાન્ય આરોગ્ય વધુ ખરાબ થાય છે. ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન એ અસંતોષકારક રક્ત સ્થિતિ સૂચવે છે, જે ગંભીર પરિણામોનું કારણ બની શકે છે.

જ્યારે લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે લોહી વધુ ચીકણું અને જાડું બને છે, જે વાહિનીઓ દ્વારા તેની સામાન્ય હિલચાલને અટકાવે છે. આ અસાધારણ ઘટના લોહીના ગંઠાવાનું અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે અને પરિણામે, રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક.

એલિવેટેડ હિમોગ્લોબિનની સારવાર

રક્ત પાતળું કરવા માટે રચાયેલ દવાઓ, જેમ કે કાર્ડિયોમેગ્નિલ, ટ્રેન્ટલ, ક્યુરેન્ટિલ, વગેરે સૂચવવાથી પણ ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન ઘટાડવામાં આવે છે. યોગ્ય પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવે અને નિદાન કરવામાં આવે પછી જ ડૉક્ટર દ્વારા આવી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

એલિવેટેડ હિમોગ્લોબિનને કેટલીકવાર એરિથ્રોફોરેસીસ દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે, એક પ્રક્રિયા જેનો હેતુ લોહીના પ્રવાહમાંથી "અતિરિક્ત" લાલ રક્ત કોશિકાઓને દૂર કરવાનો છે, જેનાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર ઘટે છે. જો કે, આ પ્રક્રિયાનો આશરો અત્યંત ભાગ્યે જ લેવામાં આવે છે અને માત્ર જો અન્ય સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો શક્ય ન હોય.

આમ, ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં. યોગ્ય સારવારની ગેરહાજરીમાં, લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું વધતું સ્તર અત્યંત અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

હિમોગ્લોબિન - આ આપણા લોહીનો એક ઘટક છે. તે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં સમાયેલ છે. સામાન્ય (ક્લિનિકલ) રક્ત પરીક્ષણમાં, હિમોગ્લોબિનને Hb અથવા Hgb તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવે છે, માપનના એકમો g/l (લિટર દીઠ ગ્રામ) છે.

હિમોગ્લોબિન ફેફસાંમાંથી આપણા શરીરના પેશીઓ અને અવયવોમાં ઓક્સિજનનું વહન કરે છે. હિમોગ્લોબિન પણ વિપરીત અસર પેદા કરે છે - ફેફસામાં પેશીઓ અને અંગોમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ દૂર કરે છે. આનો આભાર, આપણા અંગો કાર્ય કરે છે અને આપણે જીવીએ છીએ.

શરીરની સામાન્ય કામગીરી માટે, લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સ્ત્રીઓમાં સરેરાશ 120-140 g/l અને પુરુષોમાં 130-160 g/l હોવું જોઈએ. શા માટે ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન જોવા મળે છે?

સ્ત્રીઓના લોહીમાં હિમોગ્લોબિન વધે છે

મોટેભાગે, સ્ત્રીઓમાં, લોહી જાડું થવાને કારણે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે. આ ઘટના રક્ત કોગ્યુલેશન સિસ્ટમના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. લોહીના ગંઠાવાનું (નસ થ્રોમ્બોસિસ) ની રચનાને કારણે આ પરિસ્થિતિ ખતરનાક છે. તેથી, જ્યારે સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણનું પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે, જે હિમોગ્લોબિનમાં વધારો દર્શાવે છે, તમારે વધુમાં હિમોસ્ટેસિયોગ્રામ (કોગ્યુલોગ્રામ) માટે રક્તદાન કરવું જોઈએ.

જો નિદાનની પુષ્ટિ થાય, તો તમારે લોહીને પાતળું કરનાર (થ્રોમ્બો એસ્સા, એસ્પિરિન કાર્ડિયો, વગેરે) સૂચવવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી પડશે. જો હોય તો કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોનસો, પછી ફ્લેબોલોજિસ્ટ વધુમાં વેનોટોનિક દવા લખી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફ્લેબોડિયા 600.

ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD) એ એક અલગ રોગ છે જે આંશિક રીતે બદલી ન શકાય તેવી વાયુમાર્ગ અવરોધનું કારણ બને છે.

આ રોગના લક્ષણોમાં કફ, કફ અને શ્વાસની તકલીફનો લાક્ષણિક પ્રકાર છે. આ રોગ ધીમે ધીમે પ્રગતિશીલ છે. ચોક્કસ સમગ્ર પલ્મોનરી સિસ્ટમ ધીમે ધીમે બળતરા પ્રક્રિયામાં સામેલ થાય છે અને છેવટે, દર્દી અક્ષમ બને છે.

ડિહાઇડ્રેશન લાંબા સમય સુધી ઝાડા, વધુ પડતી અને વારંવાર ઉલ્ટી, અપૂરતું પાણી અને/અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થોના ઉપયોગને કારણે થઈ શકે છે.

પ્રવાહીની ખોટ ફરી ભરવી જરૂરી છે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવુંઅને રીહાઈડ્રેશન સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરીને (રીહાઈડ્રોન, રીઓસોલન, ઓરાસન, વગેરે).

ઉપવાસ દ્વારા વજન ઘટાડવાથી લોહીમાં હિમોગ્લોબિન પણ વધે છે, અને ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં, તેનાથી વિપરીત, તે ઘટે છે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમે સખત આહાર પર છો અને તમારું હિમોગ્લોબિન સામાન્ય નથી, તો તમે તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને મોટા જોખમમાં મૂકી રહ્યા છો!

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિમોગ્લોબિન વધે છે

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિમોગ્લોબિનનું વધતું સ્તર એ તમારા લોહીને ગંઠાઈ જવા માટે તપાસવા માટેની પ્રથમ એલાર્મ બેલ છે.

તીવ્ર તબક્કામાં પ્રિક્લેમ્પસિયાના લક્ષણોમાં વધારો બ્લડ પ્રેશર, એડીમા, પેશાબમાં પ્રોટીન છે.

જો લોહીના ગંઠાઈ જવાને કારણે હિમોગ્લોબિન વધે છે, તો ડૉક્ટર લોહીને પાતળું કરતી દવાઓ (ક્યુરેન્ટિલ, નાની માત્રામાં એસ્પિરિન અથવા ફ્રેક્સીપરિન ઈન્જેક્શન વગેરે) લખશે.

પુરુષોના લોહીમાં હિમોગ્લોબિન વધે છે

હિમોગ્લોબિન વધવાનું એક કારણ ધૂમ્રપાન હોઈ શકે છે. વિશ્લેષણના પરિણામને વિકૃત ન કરવા માટે, લોહી લેતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ પહેલાં સિગારેટ બ્રેકથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. રક્તદાન કરતા પહેલા દિવસે દારૂ ન પીવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પીડાતા પુરુષોમાં દારૂનું વ્યસન, તેમજ ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની સાંદ્રતા વધી શકે છે. કારણ કે આ કિસ્સાઓમાં આંતરિક અવયવોના પેશીઓ ઓક્સિજન (હાયપોક્સિયા) ની અછતથી પીડાય છે.

આ એક સંપૂર્ણ શારીરિક પ્રક્રિયા છે. પરંતુ લોહીમાં લાલ રક્તકણોમાં સ્થિર વધારો થવામાં સમય લાગે છે. તેથી, હિમોગ્લોબિનમાં શારીરિક (પેથોલોજીકલ નહીં) વધારો માત્ર ઊંચા પર્વતોમાં કાયમી રહેવાની સ્થિતિ અથવા શિખરોની વારંવારની સફરને આભારી હોઈ શકે છે, જે વ્યાવસાયિક ક્લાઇમ્બર્સ અને ઉચ્ચ-ઊંચાઈવાળા પાઇલટ્સમાં જોવા મળે છે.

બાળકના લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધ્યું

જીવનના 2 અઠવાડિયા સુધીના નવજાત શિશુમાં, લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર 134-198 g/l ની રેન્જમાં હોવું જોઈએ. 2 અઠવાડિયાથી 2 મહિના સુધીના શિશુઓમાં, 124-166 g/l નું હિમોગ્લોબિન સ્તર સામાન્ય માનવામાં આવે છે.

નવા જન્મેલા બાળકમાં, શારીરિક કારણોસર હિમોગ્લોબિન વધે છે, કારણ કે, જ્યારે ગર્ભાશયમાં, બાળકને જન્મ પછી કરતાં માતાના લોહી સાથે ઓછું કેન્દ્રિત ઓક્સિજન પ્રાપ્ત થાય છે. તેથી, જીવનના પ્રથમ 1-2 દિવસ દરમિયાન (બાળકનું શરીર અનુકૂલિત ન થાય ત્યાં સુધી), તેણે તેના લોહીમાં હિમોગ્લોબિન વધાર્યું છે. ગૂંચવાયેલી નાળ સાથે જન્મેલા બાળકો પણ હિમોગ્લોબિનમાં વધારો અનુભવી શકે છે જે ટૂંકા સમય (જન્મ પછી 24 કલાક) રહે છે. આ કોઈ ખતરનાક ઘટના નથી.

જ્યારે રક્ત જાડું થવાને કારણે રુધિરકેશિકાઓ અવરોધિત થાય છે ત્યારે 200 g/l કરતાં વધુ હિમોગ્લોબિનમાં વધારો જોવા મળે છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, તબીબી તપાસ અને સારવાર જરૂરી છે.

એક વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં, હિમોગ્લોબિનમાં વધારો મોટાભાગે અપૂરતા પાણીના વપરાશ (ડિહાઇડ્રેશન) ને કારણે જોવા મળે છે. ડો. કોમરોવ્સ્કી જવાબદાર માતાપિતા માટેના તેમના પ્રવચનોમાં આ વિશે વાત કરે છે.

માતાનું દૂધ, દૂધ આધારિત કોકો, જ્યુસ, સૂપ, પીવાનું દહીં વગેરે. - આ પીણું નથી, પરંતુ ખોરાક છે!

પેશાબમાં હિમોગ્લોબિન વધારો

પેશાબમાં હિમોગ્લોબિનની હાજરી સૂચવે છે કે:

• પેશાબની વ્યવસ્થામાં હિમોગ્લોબિનના પ્રકાશન સાથે લાલ રક્ત કોશિકાઓનો વિનાશ થાય છે (ગંભીર હેમોલિટીક એનિમિયા, અસંગત રક્તનું સ્થાનાંતરણ, ગંભીર ચેપી રોગ, વ્યાપક બર્ન, સેપ્સિસ);

પેશાબમાં હિમોગ્લોબિનની તપાસ ઉપરાંત, કમળો (આંખના સ્ક્લેરા, મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં અને ચામડીનું પીળું પડવું) હેમોલિટીક એનિમિયા સાથે જોવા મળે છે.

• લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું એટલું ઊંચું સ્તર છે કે તે કિડની ફિલ્ટર દ્વારા પણ પેશાબમાં પ્રવેશ કરે છે (ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન સ્નાયુઓને નુકસાન, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, વગેરે);
• પેશાબની વ્યવસ્થામાં ગંભીર સમસ્યાઓ છે (કિડની ઇન્ફાર્ક્શન, રેનલ કોલિક, વિવિધ મૂળની પેશાબની સિસ્ટમમાં રક્તસ્રાવ).

હિમોગ્લોબિનની હાજરીમાં, પેશાબ લાલ અથવા ઘેરા બદામી (કાળો) રંગનો બને છે.

ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન વધારો

સામાન્ય રીતે, ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન 4-6.2% છે. ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિનમાં વધારો પૂર્વ-ડાયાબિટીસ (ક્ષતિગ્રસ્ત ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા) સૂચવે છે - 5.7-6.4% અથવા પહેલેથી જ ડાયાબિટીસની હાજરી - 6.5% અને તેથી વધુ.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ હિમોગ્લોબિન 7% થી નીચે રાખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આનાથી કિડની, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને પર અસર કરતી ગૂંચવણોની સંભાવના ઓછી થશે નર્વસ સિસ્ટમ, તેમજ આંખો પર.

જો હોય તો આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા(હિમોગ્લોબિન, લાલ રક્તકણો અને લોહીમાં આયર્નનું સ્તર ઘટે છે), પછી આયર્ન સપ્લિમેન્ટ સૂચવવામાં આવશે. નહિંતર, ચિકિત્સક દર્દીને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પાસે મોકલશે.

જ્યારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ "ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ" નું નિદાન કરે છે, ત્યારે તમે આહાર નંબર 9 નો ઉપયોગ "સારવાર" તરીકે કરી શકો છો (ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવતી બધી મીઠાઈઓ અને ખોરાક ખાવાનો ઇનકાર). જો તમને પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમે ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન વિના કરી શકશો નહીં!

શાળાના સમયથી, આપણે જાણીએ છીએ કે હિમોગ્લોબિન (HB) એ લોહીમાં એક શ્વસન રંગદ્રવ્ય છે, એક પ્રોટીન જે તેની રચનામાં આયર્ન ધરાવે છે, અને તે પોતે એરિથ્રોસાઇટ્સ તરીકે ઓળખાતા લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં સ્થિત છે. આપણા શરીરમાં તેની ભૂમિકા અત્યંત વિશિષ્ટ છે, પરંતુ તે જ સમયે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હિમોગ્લોબિન તમામ પેશીઓ અને અવયવોમાં ઓક્સિજનનું પરિવહન કરે છે, તેમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ લે છે અને તેને "શ્વાસ બહાર કાઢવા" માટે ફેફસાંમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. તે જ સમયે, ડોકટરો આ પ્રક્રિયાના અસાધારણ મહત્વ પર ભાર મૂકે છે, કારણ કે તેના ઉલ્લંઘનના પરિણામે, એનિમિયા અથવા એનિમિયા વિકસે છે, જેનાં આત્યંતિક અભિવ્યક્તિઓ જીવન સાથે અસંગત છે. આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે સાચું છે. ઉપરના આધારે, એવું લાગે છે કે લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું ઊંચું સ્તર સારું છે. જોકે, આ સાચું નથી.

ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન એ એક દુર્લભ ઘટના છે, પરંતુ તે જ સમયે ખૂબ જોખમી છે. સામાન્ય રીતે, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર દરેક માટે અલગ હોય છે, પરંતુ હંમેશા શ્રેષ્ઠ માનવ સ્થિતિના પરિમાણોને પૂર્ણ કરે છે. પુરુષો માટે, ધોરણ 135-169 g/l છે, સ્ત્રીઓ માટે - 120-140 g/l, અને બાળકો માટે તે વય પર આધાર રાખે છે અને જીવનના પ્રથમ ત્રણ દિવસમાં 145-225 g/l થી 120-160 સુધીની રેન્જ ધરાવે છે. 16 વર્ષની ઉંમરે g/l. બાળકમાં હિમોગ્લોબિનમાં વધારો ઘણીવાર વિટામિન સી અથવા આયર્નના સામાન્ય વધારાને કારણે થાય છે, જે ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને સુધારે છે. યોગ્ય પોષણ. પુરુષોમાં, ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન મોટે ભાગે ધૂમ્રપાનને કારણે છે, જે રક્તની રચનામાં ફેરફાર કરે છે, તેમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં વધારો કરે છે અને ઓક્સિજન અથવા આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ઘટાડે છે, જે જઠરાંત્રિય માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન પહોંચાડે છે જ્યારે તે જ સમયે ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી 12 ના શોષણમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જે હિમેટોપોઇઝિસ માટે જવાબદાર છે. . સ્ત્રીઓ માટે વસ્તુઓ વધુ રસપ્રદ છે. ઉચિત સેક્સમાં હિમોગ્લોબિનનો વધારો દુર્લભ છે; તેના વધારાનું સૌથી સામાન્ય કારણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા પર્વતોમાં સ્થાયી નિવાસ છે, જ્યાં ફેફસાંમાં દુર્લભ હવાના પરિવહન માટે સામાન્ય કરતાં વધુ હિમોગ્લોબિન જરૂરી છે. જો રહેઠાણની જગ્યાએ બધું સામાન્ય હોય, તો ગર્ભાવસ્થાને કારણે મોટેભાગે "સ્ત્રી" હિમોગ્લોબિન વધે છે. ગુનેગાર મલ્ટિવિટામિન સંકુલ છે, જે આયર્ન સાથે સગર્ભા માતાના શરીરના અતિસંતૃપ્તિનું કારણ બને છે. હાઈ બ્લડ હિમોગ્લોબિનનું કારણ સરળ ડિહાઇડ્રેશન હોઈ શકે છે. જો કે, ઉપરોક્ત તમામ કારણો તદ્દન "હાનિકારક" છે.

ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સ્તર ચિંતાનું કારણ કેમ છે?

આ પેથોલોજી એટલી જીવલેણ નથી, પરંતુ તે જ સમયે તે તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે સંપૂર્ણપણે ધોરણ નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કેટલીકવાર એલિવેટેડ હિમોગ્લોબિન એકમાત્ર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે જ સમયે રોગની ખૂબ જ વિશ્વસનીય નિશાની છે. એવી બિમારીઓ છે જેમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઘટે છે અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે, અને એવી પણ છે કે જેમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર અને લાલ રક્તકણોની સંખ્યા બંને એક સાથે વધે છે. આ રક્તવાહિની અથવા પલ્મોનરી નિષ્ફળતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, જ્યારે, હૃદય અને ફેફસાંની નબળી કામગીરીને કારણે પેશીઓમાં ઓક્સિજનની અછતને વળતર આપવા માટે, શરીરને લાલ રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન વધારવાની ફરજ પડે છે. અથવા આંતરડાના અવરોધના કિસ્સામાં, ઓન્કોલોજીકલ રોગો, એરિથ્રોસાયટોસિસ, જ્યારે એક અથવા બીજા કારણસર એરિથ્રોપોએટિનનું ઉત્પાદન, લાલ રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણને ઉત્તેજિત કરતું હોર્મોન વધે છે. જો તમે લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરતી વિશેષ દવાઓ લો છો તો આ જ વસ્તુ થઈ શકે છે. વધુમાં, ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન અસ્થિ મજ્જા ડિસફંક્શન સાથે જોવા મળે છે.

માર્ગ દ્વારા, વ્યાવસાયિક રમતવીરોમાં હિમોગ્લોબિનનું ઊંચું સ્તર એ ડોપિંગના સંકેતોમાંનું એક છે અને અયોગ્યતા માટેનો આધાર છે.

એલિવેટેડ હિમોગ્લોબિન ધરાવતી સ્ત્રીને શું ચિંતા કરે છે?

સૌથી મોટો ઉપદ્રવ એ લાંબા અને પીડાદાયક સમયગાળાનો દેખાવ છે. વધેલા હિમોગ્લોબિનના લક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે ઊંઘમાં ખલેલ, સામાન્ય સુખાકારીમાં બગાડ અને ત્વચાની લાલાશનો સમાવેશ થાય છે. તેની સાથે સમાંતર, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થાય છે અને લોહીની સ્નિગ્ધતામાં ફેરફાર થાય છે, જે બદલામાં વેસ્ક્યુલર થ્રોમ્બોસિસ, કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનું નિર્માણ અને પરિણામે, તીવ્ર સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરફ દોરી જાય છે.

હિમોગ્લોબિન સ્તરની સ્થિતિ પર સૌથી નજીકનું ધ્યાન સમયસર નિદાન કરવાનું શક્ય બનાવે છે, અને સૌથી અગત્યનું, લોહીમાં શ્વસન રંગદ્રવ્યના સ્તરને તાત્કાલિક સુધારવું. હિમોગ્લોબિનની સાંદ્રતા ઘટાડવા માટેના પગલાંની સંપૂર્ણ શ્રેણી અમલમાં મૂકતા પહેલા, રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા નિદાનની પુષ્ટિ કરવી જરૂરી છે. જ્યારે ધોરણ 20 g/l કે તેથી વધુ વધે ત્યારે ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિનનું નિદાન થાય છે.

હિમોગ્લોબિનનું સ્તર કેવી રીતે ગોઠવવું?

હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સુધારેલ છે, સૌ પ્રથમ, આહાર દ્વારા - તીવ્ર મર્યાદિત કરીને દૈનિક આહારમાનવ પ્રોટીન અને પ્રાણી મૂળનું આયર્ન. તેઓ બરાબર શું સમાવે છે? લાલ માંસ, લીવર, સીફૂડ, અનાજના દાળ, લાલ બેરી, દાડમ અને અખરોટ. હિમોગ્લોબિન વધવાના કિસ્સામાં, કુટીર ચીઝ, કઠોળ, કાચા શાકભાજી અને આથો દૂધના ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે. ઘણીવાર, હિમોગ્લોબિન સ્તરને સામાન્ય પર લાવવા માટે માત્ર આ જ પૂરતું છે. આ ઉપરાંત, આલ્કોહોલથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું જરૂરી છે, કારણ કે આયર્ન સાથે સંયોજનમાં તે શરીરમાં હાનિકારક પદાર્થોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે જે યકૃતને નષ્ટ કરે છે અને આયર્નના શોષણને ઉત્તેજિત કરે છે, જે લોહીમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે કેટલાક આહાર પૂરવણીઓ અને આયર્ન ધરાવતા મલ્ટીવિટામિન્સ પણ હિમોગ્લોબિનના સ્તરમાં વધારો કરે છે, તેમજ વિટામિન સી, જે ઘણીવાર એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આહાર ઉપરાંત, લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડતી દવાઓ સાથે ડ્રગ થેરાપીનો પણ ઉપયોગ થાય છે. તેઓ લીચનો પણ ઉપયોગ કરે છે, જે આગામી 5-6 મહિનામાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સામાન્ય કરવા માટે સક્ષમ છે. એરિથ્રોફોરેસિસનો પણ ઉપયોગ થાય છે - લોહીના પ્રવાહમાંથી "વધારાની" લાલ રક્ત કોશિકાઓને દૂર કરવાના હેતુથી મેનીપ્યુલેશન. પરંતુ આ ગંભીર પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ અત્યંત ભાગ્યે જ અને માત્ર સ્વાસ્થ્યના કારણોસર થાય છે. આ ઉપરાંત, ડોકટરો શક્ય તેટલું વધુ પ્રવાહી પીવાની સલાહ આપે છે, ખાસ કરીને ઉનાળામાં, અને મીઠાઈઓના વપરાશને મર્યાદિત કરો, કારણ કે આ બધું લોહીની "જાડાઈ" ને પણ અસર કરે છે. તમારે દરરોજ તમારા વજનના કિલોગ્રામ દીઠ ઓછામાં ઓછું 50 મિલી પાણી પીવું જોઈએ. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે મીઠાઈઓથી ભાગ લેવો મુશ્કેલ છે, પરંતુ કંઈ કરી શકાતું નથી; તમારે મીઠાઈઓ અને ચોકલેટને તાજા અથવા સૂકા ફળોથી બદલવી પડશે. સંપૂર્ણ સારવાર કાર્યક્રમની જેમ આહાર હંમેશા કડક રીતે વ્યક્તિગત હોય છે, તેથી તે તમારા ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા વિશિષ્ટ રીતે સંકલિત કરવામાં આવે છે. આપણા બધા માટે સામાન્ય ભલામણ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી રહે છે, જેનું પાલન કરવું જોઈએ હમણાં હમણાંખૂબ જ સારું સ્વરૂપ બની ગયું છે!

જ્યારે હિમોગ્લોબિનની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રથમ વિચાર આવે છે: "જ્યાં સુધી તે ઓછું ન હોય ત્યાં સુધી."

એનિમિયા, એનિમિયા, ઓક્સિજનનો અભાવ, કદરૂપું દેખાવઅને લાંબા સમય સુધી આંતરિક અગવડતા...

અમે તે દવાઓ જાણીએ છીએ જે તેના સ્તરને વધારે છે, અમે ખોરાકની સૂચિથી પરિચિત છીએ જેનો આહારમાં નિવારક પગલા તરીકે સમાવેશ કરવો જોઈએ, અને દરેક રક્ત પરીક્ષણ પછી અમે વધારાના "આયર્ન" લેવા માટે તૈયાર છીએ.

પરંતુ પછી અભ્યાસના પરિણામો આવ્યા અને તે બહાર આવ્યું કે હિમોગ્લોબિન વધ્યું હતું.

આ કિસ્સામાં કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી? તે જેમ છે તેમ રહેવા દો? પણ મને સારું નથી લાગતું. તાકીદે સ્તર ઘટાડવું? પરંતુ કેવી રીતે? શું આ ખરેખર ખતરનાક છે અને આપણે કયા પરિણામોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ? તે શા માટે ઉભો થયો? આ પ્રશ્નોના બધા જવાબો નીચે મળી શકે છે.

પ્રથમ, તમારે સમજવું જોઈએ કે "ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન કેવું દેખાય છે" અને શા માટે લોકો તેને ઓછી સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે?

સ્વીકૃત ધોરણપુખ્ત વયના લોકો માટે તે 115-140 g/l (સ્ત્રીઓ માટે) અને 130-165 g/l (પુરુષો માટે) બને છે. એટલે કે, કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ સૂચકાંકોને ઓળંગવાને પેથોલોજીકલ ગણવામાં આવે છે અને તાત્કાલિક હસ્તક્ષેપની જરૂર છે. શા માટે તાત્કાલિક? ચાલો વિચાર કરીએ લક્ષણો:

• માથાનો દુખાવો.
• ભૂખનો અભાવ.
• સતત સુસ્તીથી અચાનક અનિદ્રા સુધી ઊંઘમાં ખલેલ.
• ઉઝરડા અને ઉઝરડા ત્વચા પર ઝડપથી દેખાય છે. એકવાર રક્તસ્રાવ શરૂ થઈ જાય, તે બંધ કરવું અત્યંત મુશ્કેલ છે.
• શરીર "દુખે છે", સાંધા અને હાડકાં દુખે છે.
• સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો સાથે સંપર્ક કર્યા પછી, ચામડી ખંજવાળ અને ખંજવાળ શરૂ કરે છે.
• તમારા પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• દ્રષ્ટિ ઘટે છે.
• અપૂરતા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે ત્વચા લાલ થઈ જાય છે જ્યારે આંગળીઓ સફેદ રહે છે.
• પગની નસો ફૂલી જાય છે, પછી ભલે ત્યાં કોઈ ભાર ન હોય.

પણ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંકેતઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન એ લોહીનું જાડું થવું માનવામાં આવે છે - તે ચીકણું બને છે, સરળતાથી ગંઠાઇ જાય છે. મોટે ભાગે, તેઓ લોહીના ગંઠાવાથી ડરતા હોય છે, જે સરળતાથી સ્ટ્રોક અથવા પલ્મોનરી એમબોલિઝમ, જઠરાંત્રિય માર્ગમાં રક્તસ્રાવ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અથવા નીચલા હાથપગના થ્રોમ્બોસિસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

જો દર્દીને આમાંના ઓછામાં ઓછા એક રોગનું નિદાન થાય છે, તો તેનો અર્થ તેના માટે લાંબી સારવાર અને પુનર્વસન હશે. અને જીવન અને આગળની સ્થિતિ માટે પણ વાસ્તવિક ખતરો. એક દીર્ઘકાલીન સ્થિતિ જેનો ઉપચાર કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

હિમોગ્લોબિન વધવાનું કારણ

હિમોગ્લોબિનમાં વધારો અથવા ઘટાડો એ પ્રથમ "ઘંટડી" છે જે સૂચિત કરે છે શરીરમાં ખામી. આ નિષ્ફળતા કોઈપણ સિસ્ટમમાં, કોઈપણ અંગમાં થઈ શકે છે, તેથી પરીક્ષા જવાબદારીપૂર્વક અને કાળજીપૂર્વક લેવી જોઈએ.

તે બતાવશે કે શરીરમાં વધુ પડતા આયર્નના સૌથી સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં વધારો;
2. ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને પરિણામે, "વધારે" ગ્લુકોઝ;
3. કેન્સર કોષો સાથે જીવલેણ ગાંઠો;
4. "વધારે" વિટામિન બી 12;
5. જઠરાંત્રિય તકલીફ;
6. શરીરના નિર્જલીકરણ;
7. જન્મજાત પેથોલોજીઓ કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું;
8. ખરાબ ટેવો (ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલિક પીણાં);
9. આયર્ન ધરાવતા ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ;
10. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સનું સતત સેવન;
11. ગર્ભાવસ્થા;
12. લાગણીઓ અને નર્વસ તણાવ;
13. શરીર બર્ન;
14. ઝેર
15. વારસાગત પાસું.

માત્ર અપવાદો છે પર્વતીય લોકો, જેમના માટે ઉચ્ચ પ્રદર્શન એ ધોરણ છે. તદુપરાંત, તેમના શરીરમાં લોભથી આયર્ન એકઠું થાય છે, કારણ કે ઉચ્ચ ઊંચાઈ પર ઓક્સિજનની વિનાશક અભાવ છે.

આ શ્રેણીમાં પાઇલોટ, ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સ અને ક્લાઇમ્બર્સનો પણ સમાવેશ થાય છે. અને બોડી બિલ્ડરો પણ, જે ઝડપથી સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે, સ્ટેરોઇડ્સ લે છે જે શરીરને અસર કરવાની સમાન ક્ષમતા ધરાવે છે.

ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન કેમ જોખમી છે?

મુખ્ય લક્ષણોથી પોતાને પરિચિત કર્યા પછી, તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તેમાંથી સૌથી ખતરનાક પર ધ્યાન આપી શકો છો: લોહી જાડું થવું.

તેનો અર્થ શું છે?

સૌ પ્રથમ, પ્લાઝ્મામાં ઘણા બધા લાલ રક્તકણો હોય છે, જે લોહીને ચીકણું અને જાડું બનાવે છે.

જ્યારે નાના ઘા, સ્ક્રેચ અને અન્ય બાહ્ય નુકસાનની વાત આવે છે ત્યારે આને ચોક્કસ વત્તા તરીકે ગણી શકાય. લોહીની ખોટ અથવા ગૂંચવણો વિના, બધું ખૂબ જ ઝડપથી મટાડશે.

પણ!

ધીમા રક્ત પરિભ્રમણ સાથે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર તકતીઓ સ્થાયી થાય છે, લોહીના ગંઠાઈ જવાની સંભાવના વધારે છે. લગભગ દરેક જણ જાણે છે કે આ શું ધમકી આપે છે અને સમાન રોગવિજ્ઞાન (થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક) દ્વારા કયા રોગો "કમાણી" કરી શકાય છે.

જે બાળકોના પરીક્ષણોમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે, તેઓમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં તકલીફ પડી શકે છે અને નવું જ્ઞાન મેળવવું વધુને વધુ મુશ્કેલ બનશે.

વધુમાં, સમાન પરીક્ષાના પરિણામો બતાવશે કે લાલ રક્ત કોશિકાઓએ તેમનો આકાર બદલ્યો છે અને અર્ધચંદ્રાકાર જેવો થઈ ગયો છે. દવામાં તેને કહેવામાં આવે છે સિકલ એનિમિયાઅને એક જગ્યાએ ખતરનાક રોગ માનવામાં આવે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન

સામાન્ય રીતે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંપૂર્ણ ઉણપ હોય છે, કારણ કે શરીર તેના તમામ અનામત સક્રિય રીતે વિકસતા બાળકને આપે છે. વધુમાં, એનિમિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો, જે ક્ષતિગ્રસ્ત વિકાસ અને વૃદ્ધિ સમાન છે) ટાળવા માટે તે ગર્ભને ઓક્સિજન સાથે યોગ્ય રીતે સપ્લાય કરવા માટે બંધાયેલો છે.

આ તમામ સૂચકાંકોનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું એ છે કે સગર્ભા માતાઓને નિયમિત પરીક્ષણો અને નિયમિત તપાસમાંથી પસાર થવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. જે તેમને સૌથી વધુ ડરાવે છે તે હિમોગ્લોબિનનું નીચું સ્તર છે, જે ગંભીર ગૂંચવણો અને મૃત્યુથી પણ ભરપૂર છે.

તેથી, અભ્યાસ સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણોલોહીમાં આયર્ન, સગર્ભા સ્ત્રીઓને એ હકીકતનો સામનો કરવો પડે છે કે તેમની પરિસ્થિતિ માટે, 100 નું પરિણામ ખરાબ નથી (120-145 ધોરણ સાથે), જે આનંદ કરી શકતું નથી. તેઓ નિયમિત પરીક્ષામાંથી પસાર થાય છે અને... હિમોગ્લોબિનનું સ્તર 170 છે. આંચકો. આનંદ? પણ તે ક્યાંથી આવ્યો? બાળકને તેનો હિસ્સો નથી મળતો? આ તેના માટે સારું છે કે ખરાબ?

જો તમે જીવો પર્વતોમાં ઊંચા, પછી સારું. તેના બદલે, તે સામાન્ય છે, શરીર આ રીતે "સ્ટોકઅપ" કરે છે. નહિંતર, આ આંકડો કેટલીક મુશ્કેલી, માંદગી, પેથોલોજી અને અન્ય વિકૃતિઓ વિશે ચેતવણી આપવી જોઈએ. આ વિટામિન બીનો અભાવ, જીનીટોરીનરી, રક્તવાહિની અથવા જઠરાંત્રિય પ્રણાલીના રોગો હોઈ શકે છે. આનુવંશિકતા પણ શક્ય છે, પરંતુ આ ધોરણને બદલે અપવાદ છે.

ભવિષ્યના સમગ્ર શરીરની તપાસ કરવા ઉપરાંત મમ્મીએ જોઈએવધુ પુનર્વિચાર કરોતમારા આહાર અને પીવાના શાસન, વધુ વોક લો અને ડૉક્ટરની બધી ભલામણોને અનુસરો. છેવટે, આ માત્ર વધારાના આયર્નનો સંકેત જ નથી, પણ લોહી જાડું થઈ ગયું છે, તે લોહીના ગંઠાવાનું બનાવી શકે છે અને બાળકને ઓક્સિજન "વિતરિત" કરી શકતું નથી. અને હજુ પ્રસૂતિ બાકી છે...

સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિન વધે છે

સગર્ભાવસ્થા સાથે, તે સ્પષ્ટ છે કે શરીર "નારાજ ન થવા" નો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે અથવા, નબળા પ્રતિરક્ષાને લીધે, તે જૂની ક્રોનિક બિમારીઓને સક્રિય કરી રહ્યું છે. પરંતુ જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભવતી ન હોય, અને તેના પરીક્ષણો અત્યંત અસંતોષકારક અને ઉચ્ચ હિમોગ્લોબિન સ્તર સાથે ચિંતાજનક હોય તો શું?

ફરીથી, કારણ વધુ ઊંડાણપૂર્વક શોધવું જોઈએ. વચ્ચે સૌથી સામાન્ય:

• લાંબા સમય સુધી હાયપોક્સિયા માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા (જીવંત વાતાવરણ બદલાઈ ગયું છે અથવા સ્ત્રી લાંબા સમયથી એનિમિયાથી પીડાય છે).
• ડાયાબિટીસ, હૃદય અથવા ફેફસાના રોગ છે.
• દર્દી આયર્ન ધરાવતા ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ કરે છે.

વધુ વખત, લક્ષણોમામૂલી વધારા સાથે પણ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને તેમની નોંધ લેવી મુશ્કેલ છે:

• ઉપલા અને નીચલા હાથપગની આંગળીઓની ટીપ્સ વાદળી થઈ જાય છે.
• અવલોકન કર્યું ક્રોનિક થાક, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા, નબળી ભૂખ.
• સ્ત્રી દરેક વસ્તુથી ચિડાઈ જાય છે, તે બેદરકાર અને ગેરહાજર છે.

પણ! જો આ બધા લક્ષણો હાજર હોય તો પણ, સૂચકાંકો ધોરણથી 10-20 એકમો દ્વારા અલગ પડે છે, બધું તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના સુધારી શકાય છે. ઘણું વધારે છે - લાંબા ગાળાની ઉપચાર ટાળી શકાતી નથી.

પુરુષોમાં

વિચિત્ર રીતે, પુરૂષો સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ વખત એલિવેટેડ હિમોગ્લોબિનથી પીડાય છે.

આ સમજાવ્યું છેતે એકદમ સરળ છે: મજબૂત સેક્સ ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિના સંપર્કમાં આવે છે અને ઘણી વાર આત્યંતિક રમતોમાં સામેલ હોય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, હૃદય અને ફેફસાં પરના ભારને દૂર કરવા માટે રક્ત વધુ લાલ રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન કરે છે. આ જ પરિસ્થિતિ તે લોકોમાં જોઈ શકાય છે જેઓ ગંભીર રીતે દોડવા, સાયકલિંગ અથવા વ્યવસાયિક રીતે સ્કીઇંગમાં વ્યસ્ત છે.

• પીઠનો રોગ.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની પેથોલોજીઓ.
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ, કિડનીની બળતરા.

અને એ પણ, લાંબા સમય સુધી ડિહાઇડ્રેશન (ઉલટી અને ઝાડાને કારણે) અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થોના અનિયંત્રિત ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ રોગો.

સારવાર

નીચું અને ઊંચું હિમોગ્લોબિન બંને સ્વતંત્ર રોગ નથી, પરંતુ તેના લક્ષણો છે. તેથી, કોઈપણ ઉપચાર ગુણવત્તા પરીક્ષા અને યોગ્ય નિદાન સાથે શરૂ થવો જોઈએ.

તે પછી જ તે શરૂ કરવું શક્ય બનશે ખતરનાક પરિણામઆ પેથોલોજી - સ્નિગ્ધતા અને લોહીની જાડાઈ. આ માટે, સામાન્ય રીતે લોહીને પાતળું કરી શકે તેવી દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ!

જો પરિસ્થિતિ ગંભીર નથી, તો તે પૂરતું હશે દર્દીના આહારમાં સુધારો, એટલે કે, આયર્ન અને પ્રાણી પ્રોટીન (બિયાં સાથેનો દાણો, માંસ, સીફૂડ, લીવર, લીલા સફરજન અને લાલ બેરી) ના કોઈપણ સ્ત્રોતને અસ્થાયી રૂપે મર્યાદિત કરો. તમે જે દવાઓ લેતા હોવ તેની પણ તમારે સમીક્ષા કરવી જોઈએ - તેમાં આયર્ન પણ હોઈ શકે છે અને તે તમારા હિમોગ્લોબિન સ્તરને અસર કરી શકે છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બધી ગંભીર મુશ્કેલીઓમાં ન જવું અને તાજી હવામાં ચાલવાનું છોડવું નહીં, કોફીમાં વધુ પડતું ન લેવું અને તમારા માટે દવા લખવી નહીં. છેવટે, નુકસાન પહોંચાડવાના ફાયદા ખૂબ નજીક છે ...