મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે? સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ: ઉંમર

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એ દરેક સ્ત્રીના જીવનનો એક કુદરતી શારીરિક તબક્કો છે, જ્યારે, કુદરતી હોર્મોનલ વય-સંબંધિત ફેરફારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, પ્રજનન પ્રણાલીમાં આક્રમણના ચિહ્નો દેખાય છે. વિવિધ સ્ત્રોતો અનુસાર, મેનોપોઝલ રિસ્ટ્રક્ચરિંગ 10 વર્ષ સુધી ચાલે છે. યોગ્ય સંસ્થાજીવન, વિશેષ આહાર, મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ, વી કેટલાક કિસ્સાઓમાંદવા ઉપચાર અસ્થાયી મુશ્કેલીઓનો અનુભવ કરતી સ્ત્રી માટે જીવનની યોગ્ય ગુણવત્તા બનાવે છે.

ચાલો નજીકથી નજર કરીએ: તે શું છે, કઈ ઉંમરે મેનોપોઝ થાય છે અને શું લાક્ષણિક લક્ષણોતેના માટે, અને તે પણ જે મોટાભાગે સ્ત્રીને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સારવાર તરીકે સૂચવવામાં આવે છે હોર્મોનલ સ્તરો.

મેનોપોઝ એટલે શું?

મેનોપોઝ એ સ્ત્રી શરીરના પ્રજનન તબક્કામાંથી નિયમિત માસિક ચક્ર સાથે માસિક સ્રાવની સંપૂર્ણ સમાપ્તિના તબક્કામાં સંક્રમણની કુદરતી શારીરિક પ્રક્રિયા છે. "મેનોપોઝ" શબ્દ ગ્રીક "ક્લીમેક્સ" માંથી આવ્યો છે - એક સીડી, જે વિશિષ્ટ સ્ત્રી કાર્યોના ફૂલોથી તેમના ધીમે ધીમે લુપ્ત થવા તરફ દોરી જતા પ્રતીકાત્મક પગલાંને વ્યક્ત કરે છે.

સરેરાશ, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆત 40-43 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. જો કે, એવા કિસ્સાઓ હોઈ શકે છે જ્યાં તેઓ 35 અને 60 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. તેથી, ડોકટરો "પ્રારંભિક મેનોપોઝ" અને "મોડા" જેવા ખ્યાલોને અલગથી અલગ પાડે છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝનો શારીરિક અભ્યાસક્રમ હોય છે અને તે પેથોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનું કારણ નથી; અન્યમાં, પેથોલોજીકલ કોર્સ મેનોપોઝલ (મેનોપોઝલ) સિન્ડ્રોમના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ 26 - 48% ની આવર્તન સાથે થાય છેઅને અંતઃસ્ત્રાવી, નર્વસ અને વિવિધ વિકૃતિઓના સંકુલ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ્સ, જે ઘણીવાર સ્ત્રીની સામાન્ય કામગીરી અને કામ કરવાની ક્ષમતામાં વિક્ષેપ પાડે છે.

મેનોપોઝનો સમયગાળો

મેનોપોઝ દરમિયાન ઘણા મહત્વપૂર્ણ સમયગાળા છે:

મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓના જીવનની ગુણવત્તાને લગતા મુદ્દાઓ તદ્દન તીવ્ર અને સુસંગત છે. જેમાં ખાસ ધ્યાનનીચેના પરિમાણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે: શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી, સામાજિક અને ભૂમિકા કાર્ય, તેમજ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની સામાન્ય ઉદ્દેશ્ય ધારણા.

મેનોપોઝના ઘણા પ્રકારો છે:

• અકાળ (30 પછી અને 40 વર્ષ પહેલાં);
• પ્રારંભિક (41 થી 45 વર્ષ સુધી);
• સમયસર, ધોરણ ગણવામાં આવે છે (45-55 વર્ષ);
• અંતમાં (55 વર્ષ પછી).

અકાળ અને અંતમાં મેનોપોઝ સામાન્ય રીતે પેથોલોજી છે. ધોરણમાંથી વિચલનોના કારણોની પરીક્ષા અને સ્પષ્ટતા પછી, સારવાર સૂચવવામાં આવે છે. મેનોપોઝની સમયસર શરૂઆત સાથે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માત્ર સાથેના લક્ષણોમાં રાહત જરૂરી છે.

કારણો

મેનોપોઝ એ સ્ત્રી શરીરનું આનુવંશિક રીતે પ્રોગ્રામ કરેલ પરિવર્તન છે, જે દરમિયાન પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે. અંડાશય ઝડપથી સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, માસિક ચક્રઅસ્વસ્થ થઈ જાય છે, શુક્રાણુ દ્વારા ઇંડાના ગર્ભાધાનની સંભાવના દર વર્ષે ઘટે છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે, મેનોપોઝની શરૂઆતનો પ્રારંભિક બિંદુ 45 વર્ષનો છે, જે મેનોપોઝના પ્રથમ ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓના દેખાવ સાથે સુસંગત છે. એક નિયમ તરીકે, ત્રણ કે પાંચ વર્ષ પછી (એટલે ​​​​કે, 50 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં), માસિક કાર્ય આખરે સમાપ્ત થાય છે, અને મેનોપોઝ ક્લિનિક તેજસ્વી બને છે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝ એ પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા મેનોપોઝના લક્ષણો ચાલીસ વર્ષની ઉંમર પહેલા દેખાવા લાગે છે. તે પંદર અથવા ઓગણત્રીસ વાગ્યે થઈ શકે છે. મુખ્ય કારણ ક્ષતિગ્રસ્ત હોર્મોનલ નિયમન છે, જેના પરિણામે માસિક સ્રાવ ખૂબ જ અનિયમિત છે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝના વારસાગત અને હસ્તગત કારણો છે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝના આનુવંશિક કારણો:

• સ્ત્રી X રંગસૂત્રની ખામી.
• શેરેશેવસ્કી-ટર્નર સિન્ડ્રોમ.
• 3 X રંગસૂત્રના પ્રભાવ હેઠળ અંડાશયની તકલીફ.
• અન્ય વારસાગત વિકૃતિઓ

પ્રારંભિક મેનોપોઝના હસ્તગત કારણો:

• હોર્મોનલ રોગો ( થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, અન્ય);
• સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો, ચેપી સહિત;
• કીમોથેરાપી;
• સ્થૂળતા;
• એટ્રિશન()
• તર્કસંગત હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક નથી;

સ્ત્રીઓ કઈ ઉંમરે મેનોપોઝ શરૂ કરે છે?

મેનોપોઝનો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે; સ્ત્રીના છેલ્લા માસિક સ્રાવને મેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે, જે સરેરાશ 50 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. જો આ 45 વર્ષની ઉંમર પહેલાં થયું હોય, તો મેનોપોઝને વહેલું ગણવામાં આવે છે; 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં, તે અકાળ માનવામાં આવે છે.

દરેક સ્ત્રીના અંડાશય આનુવંશિક રીતે ચોક્કસ સંખ્યામાં ફોલિકલ્સથી સંપન્ન હોય છે, અને મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની શરૂઆતનો સમય આના પર નિર્ભર છે.

હકીકત એ છે કે સ્ત્રી હોર્મોન્સ સમગ્ર શરીર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અને અંતમાં મેનોપોઝ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં તંદુરસ્ત હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ હોય છે, ઘણીવાર સરળ અને સ્વચ્છ ત્વચા, તંદુરસ્ત વાળ અને દાંત હોય છે.

પરંતુ અંતમાં મેનોપોઝમાં પણ નોંધપાત્ર ગેરફાયદા છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવી સ્ત્રીઓમાં કેન્સર થવાનું જોખમ અનેક ગણું વધી જાય છે. તેમને શરીરમાં નિયોપ્લાઝમની હાજરી માટે દર છ મહિને પરીક્ષાઓ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

મેનોપોઝ કેવી રીતે શરૂ થાય છે: પ્રથમ સંકેતો

• માસિક સ્રાવ ઘણીવાર વિલંબિત અને અનિયમિત હોય છે. તેમની વિપુલતા અને અવધિ સામાન્ય કરતાં અનેક ગણી વધારે છે.
• પરસેવો ઘણી વાર અને મોટી માત્રામાં થાય છે, અને ગરમીની સતત લાગણી હોય છે.
• યોનિમાર્ગના ઉદઘાટનમાં અગવડતા અને અપ્રિય શુષ્કતા છે.
• ઊંઘમાં સતત ખલેલ.
• મૂડ નાટકીય રીતે બદલાય છે, વારંવાર ડિપ્રેશન.
• બેચેની અને કારણહીન ચિંતાની લાગણી.
• બ્લડ પ્રેશરમાં પણ તીવ્ર ફેરફાર થાય છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝના લક્ષણો

મેનોપોઝ વિવિધ ઉંમરે સ્ત્રીઓમાં થઈ શકે છે. તદુપરાંત, જો જરૂરી હોય તો, લક્ષણોને ધ્યાનમાં લઈને સારવાર પસંદ કરવામાં આવે છે, જે અલગ અલગ હોઈ શકે છે અને તેની તીવ્રતા પણ અલગ અલગ હોઈ શકે છે.

મેનોપોઝના લક્ષણો:

1. માસિક સ્રાવ નિયમિત થવાનું બંધ થઈ જાય છે, ટૂંકા થાય છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ઓછા પ્રમાણમાં સ્રાવ થાય છે; ત્રીજા ભાગની સ્ત્રીઓમાં, તેનાથી વિપરીત, તેઓ વધુ તીવ્ર બને છે.
2. ગેરવાજબી મૂડ સ્વિંગ, ચીડિયાપણું, હતાશા, આંસુ, આક્રમકતા, નકારાત્મકતાની વૃત્તિ.
3. માથાનો દુખાવો: નિસ્તેજ, સવારે માથાના પાછળના ભાગમાં હાજર; માઇગ્રેન જેવી સ્થિતિ; તીક્ષ્ણ અને મજબૂત, મંદિરો અને કપાળમાં સ્થાનીકૃત.
4. ભરતી. ક્ષતિગ્રસ્ત થર્મોરેગ્યુલેશન અને ગરમીની લાગણી એ મેનોપોઝના મુખ્ય ચિહ્નો છે. શરૂઆતમાં, આવી ફરિયાદો થોડા સમય માટે ટકી શકે છે, પરંતુ સમય જતાં તેમનો દેખાવ અને તીવ્રતા માત્ર વધે છે.
5. ઊંઘમાં ખલેલ. કેટલીક સ્ત્રીઓ અનિદ્રા અનુભવી શકે છે, જ્યારે અન્ય, તેનાથી વિપરીત, ઊંઘમાં વધારો અનુભવી શકે છે. દવાઓની મદદથી તમારા પોતાના પર ઊંઘની સમસ્યાઓ હલ ન કરવી તે વધુ સારું છે, પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
6. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના સ્તરમાં વધઘટ સ્તનધારી ગ્રંથીઓના દુખાવા, નીચલા પેટમાં સંવેદના ખેંચવા અને ભાવનાત્મક સ્વિંગ દ્વારા પ્રગટ થાય છે.
7. મેટાબોલિક અને અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ ઘણીવાર ખાવાની વર્તણૂકમાં ફેરફાર, ભૂખમાં સુધારો અથવા બગાડ, શરીરના વજનમાં વધારો અને શરીરમાં પ્રવાહી રીટેન્શનનો અનુભવ કરે છે, જે એડીમાની રચના તરફ દોરી જાય છે.
8. છાતીનો દુખાવો. સ્તનધારી ગ્રંથિમાં દુખાવો ચક્રીય અથવા બિન-ચક્રીય હોઈ શકે છે. ચક્રીય પીડા બાળકના જન્મના સમયગાળા દરમિયાન માસિક સ્રાવના સમય સાથે એકરુપ હોય છે. જો કે, 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે, આવી પીડા હોર્મોનલ વિકૃતિઓની નિશાની છે.
9. જ્યારે પ્રિમેનોપોઝલ સમયગાળો શરૂ થાય છે, ત્યારે વાજબી સેક્સના લગભગ તમામ પ્રતિનિધિઓ જાતીય ઇચ્છા અને કામવાસનામાં ઘટાડો, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરવામાં અસમર્થતા તેમજ યોનિની આંતરિક દિવાલોની શુષ્કતાની ફરિયાદ કરે છે. આ પ્રક્રિયા કુદરતી રીતે શરીરમાંથી સ્ત્રી હોર્મોન્સના આંશિક અથવા સંપૂર્ણ અદ્રશ્ય સાથે સંકળાયેલી છે.
10. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા. આ લક્ષણ સામાન્ય રીતે ખંજવાળ સાથે હોય છે અને જાતીય સંભોગ દરમિયાન પીડાનું કારણ બને છે. તે હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ યોનિમાર્ગના મ્યુકોસાની રચનામાં ફેરફારના પરિણામે થાય છે. તે જ સમયે, જાતીય ઇચ્છામાં પણ ઘટાડો થાય છે.

મેનોપોઝના અન્ય અભિવ્યક્તિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્વાદ પસંદગીઓ અને સંવેદનાઓમાં ફેરફાર;
• મૌખિક શ્વૈષ્મકળામાં શુષ્કતા;
• સાંધા, હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો;
• શ્વાસની તકલીફ, ટાકીકાર્ડિયા;
• આધાશીશી;
• દ્રશ્ય વિક્ષેપ (આંખોમાં દુખાવો અને શુષ્કતા).

મેનોપોઝની તાત્કાલિક શરૂઆત પછી બધા અપ્રિય લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

મેનોપોઝ એ ઝડપી પ્રક્રિયા નથી, તે લાંબા સમય સુધી વિકાસ પામે છે. સામાન્ય રીતે, મેનોપોઝ પોતે પ્રથમ લક્ષણો દેખાય છે તેના થોડા વર્ષો પછી જ થાય છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

મેનોપોઝનું નિદાન મુખ્યત્વે દર્દીની ફરિયાદોના આધારે થાય છે, જે મેનોપોઝના અભિગમ તરીકે દેખાય છે. કોઈપણ સહવર્તી રોગોની હાજરી નિદાનને જટિલ બનાવે છે, કારણ કે તેમના હેઠળ મેનોપોઝના લક્ષણો ઓળખી શકાતા નથી, અને આરોગ્યની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને, અલબત્ત, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સાથે પરામર્શ સૂચવવામાં આવે છે.

પરામર્શ દરમિયાન, ડૉક્ટર પ્રશ્નો પૂછશે:

• વય જ્યારે માસિક અનિયમિતતા શરૂ થઈ, છેલ્લું માસિક ક્યારે આવ્યું, માસિક સ્રાવની પ્રકૃતિ,
• કયા લક્ષણો તમને પરેશાન કરે છે?
• તમારા નજીકના સ્ત્રી સંબંધીઓને સ્તન અથવા આંતરિક જનન અંગોનું કેન્સર થયું છે કે કેમ,
• ઓપરેશન કરાવ્યું.

ફરજિયાત સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવે છે:

• એસ્ટ્રોજનની સામગ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ,
• ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ અને લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોનનો અભ્યાસ,
• ગર્ભાશયના એન્ડોમેટ્રીયમનું હિસ્ટોલોજીકલ વિશ્લેષણ,
• યોનિમાર્ગ સમીયરની સાયટોલોજિકલ પરીક્ષા,
• મૂળભૂત તાપમાન માપન,
• એનોવ્યુલર ચક્રની તપાસ,
• પેલ્વિસ અને પેટની પોલાણની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા.

મેનોપોઝ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ શા માટે જરૂરી છે?

• અંતમાં ગર્ભાવસ્થા માટે આયોજન;
• મેનોપોઝ અને અન્ય રોગોનું વિભેદક નિદાન;
• મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણો અને રોગોની ઓળખ;
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અને ગર્ભનિરોધક સૂચવતા પહેલા પરીક્ષા.

સારવાર

યોગ્ય ઉંમરે મેનોપોઝ એ કુદરતી સ્થિતિ છે. પરંતુ તે નવા રોગોના ભયથી ભરપૂર છે, જેમાં ગાંઠો, અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, જ્યારે સ્ત્રીને મેનોપોઝ સાથે મુશ્કેલ સમય હોય છે, ત્યારે સારવાર જરૂરી છે. જો તેના અભિવ્યક્તિઓ ખૂબ અસ્વસ્થતાનું કારણ ન હોય તો પણ, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત જાળવવી જોઈએ.

સારવારમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• હોમિયોપેથી;
• હર્બલ દવા અને પરંપરાગત પદ્ધતિઓહોર્મોનલ સ્તરને સ્થિર કરવાની મંજૂરી આપે છે;
• હોર્મોનલ ઉપચાર;
• સહવર્તી રોગોની સારવાર, નવા ઉભરતા અથવા તીવ્ર સ્વરૂપમાં ક્રોનિક;
• મેનોપોઝ દરમિયાન ગોળીઓ અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં બાયોએક્ટિવ ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, બોનિસન.

• પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી સાથે યોગ્ય પોષણ (વિટામીન્સથી મજબૂત ખોરાક);
• માં ફરજિયાત હાજરી દૈનિક આહારડેરી ઉત્પાદનો (કુટીર ચીઝ, દહીં, દૂધ, ખાટી ક્રીમ, વગેરે);
• ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર અને ખારા ખોરાકનો બાકાત;
• ઇનકાર ખરાબ ટેવો(ધૂમ્રપાન, દારૂ);
• ફિટનેસ ક્લાસ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, મનોરંજક કસરત અથવા તાજી હવામાં દરરોજ ચાલવું, પગપાળા અથવા બાઇક દ્વારા;
• ચા અને કોફીનો વપરાશ ઓછો કરો, જે હર્બલ ચા સાથે વધુ સારી રીતે બદલાય છે;
• વિટામિન્સ લો;
• કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલા કપડાં પહેરો;
• વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરો.

મેનોપોઝ માટે દવાઓ

મેનોપોઝલ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીને પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તે સલાહ માટે સ્થાનિક સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી છે. નિદાન પછી, નિષ્ણાત સૂચવે છે તબીબી પુરવઠોમેનોપોઝ દરમિયાન, જે હોટ ફ્લૅશની સંખ્યા ઘટાડે છે, ઊંઘના તબક્કાને સામાન્ય બનાવે છે અને વધેલી ચીડિયાપણું દૂર કરે છે.

હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી. નિષ્ણાતોના મતે, મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની સારવારની સૌથી પર્યાપ્ત પદ્ધતિ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી છે. તેનો ઉપયોગ સલાહભર્યું છે જો મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીને ગૂંચવણો અનુભવવાનું શરૂ થાય છે જેમ કે:

• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી,
• કેન્દ્રીય સ્થૂળતા,
• ઉચ્ચાર
• ડાયાબિટીસપ્રકાર II, વગેરે.

મેનોપોઝ પેથોલોજીની સારવાર તરીકે હોર્મોન થેરાપી આનાથી પીડિત દર્દીઓમાં બિનસલાહભર્યું છે:

• એન્ડોમેટ્રાયલ, અંડાશય, સ્તન કેન્સર;
• કોગ્યુલોપથી (રક્ત ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિ);
• યકૃતની તકલીફ;
• thromboembolism, thrombophlebitis;
• અજ્ઞાત કારણોસર ગર્ભાશય રક્તસ્રાવ;
• રેનલ નિષ્ફળતા.

બિન-હોર્મોનલ એજન્ટો(Qi-Klim, Estrovel, Klimadinon). જો કોઈ કારણોસર દર્દી માટે હોર્મોનલ ઉપચાર બિનસલાહભર્યું હોય, તો પછી કુદરતી છોડના ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ પર આધારિત દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ જૈવિક રીતે સક્રિય ખોરાક ઉમેરણો છે. તેમની પ્રવૃત્તિ હોર્મોન્સની તુલનામાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે, પરંતુ તેમની સલામતી વધુ છે અને આડઅસરોલગભગ નથી.

હોર્મોન્સ ઉપરાંત, અન્ય ઘણી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે: વિટામિન્સ, હર્બલ દવાઓ, કેલ્શિયમ તૈયારીઓ (ઓસ્ટીયોપોરોસિસની રોકથામ અને સારવાર માટે), ટ્રાંક્વીલાઈઝર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, બાયફોસ્ફેટ્સ, નોટ્રોપિક્સ અને અન્ય. મેનોપોઝ દરમિયાન અમુક દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

યોગ્ય પોષણ

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ સાથેના અપ્રિય લક્ષણો હોવા છતાં, યોગ્ય સારવાર સૂચવતી વખતે અને સિદ્ધાંતોનું પાલન કરતી વખતે તંદુરસ્ત છબીજીવન, તમે મુખ્ય લક્ષણોની તીવ્રતાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો. જ્યારે મેનોપોઝની ઉંમરે પહોંચે છે, ત્યારે યોગ્ય પોષણ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

મેનોપોઝ દરમિયાન યોગ્ય પોષણ નીચેના નિયમો પર આધારિત છે:

• ભાગો ઘટાડવા જરૂરી છે, પરંતુ ભોજનની સંખ્યામાં 5-6 વખત વધારો;
• તમારે તે જ સમયે નિયમિતપણે ખાવું જોઈએ;
• તમારે બે લિટર સુધી સ્વચ્છ પાણી પીવાની જરૂર છે;
• વાનગીઓને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં અથવા બાફેલી હોવી જોઈએ, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તળવું નહીં (ફ્રાઈંગ પાન વર્જિત છે);
• શક્ય તેટલા શાકભાજી અને ફળો કાચા ખાવા જોઈએ;
• મીઠાનું સેવન દૂર કરવું અથવા ઓછું કરવું;
• આહારમાંથી "હાનિકારક" ખોરાકને બાકાત રાખો, અને શામેલ કરો વિશાળ શ્રેણી"ઉપયોગી".

તમારા આહાર માટે ખોરાક પસંદ કરતી વખતે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારા શરીરને વિટામિન્સ અને ખનિજો મળે છે. ખાસ કરીને વિટામિન એ, ઇ, ડી અને સી, ગ્રુપ બી, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ.

આહારમાંથી નીચેના ખોરાક અને વાનગીઓને ગંભીરપણે મર્યાદિત અથવા દૂર કરવા જરૂરી છે:

• મીઠું, ખાંડ;
• અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, ફાસ્ટ ફૂડ;
• ચરબીયુક્ત, ચરબીયુક્ત માંસ, ચરબીયુક્ત, માર્જરિન, ફેલાવો;
• દારૂ;
• સોસેજ, સ્મોક્ડ મીટ, ઓફલ;
• કોફી, ચોકલેટ, કોકો, મીઠાઈઓ;
• ગરમ મસાલા;
• મીઠી સોડા, પેકેજ્ડ રસ.

દિવસ માટે મેનુ

દિવસની શરૂઆત એક કપ સ્વચ્છ, ઠંડુ પાણી, ખાલી પેટ પીવાથી કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મેનોપોઝમાં પ્રવેશેલી સ્ત્રીનું મેનૂ આના જેવું દેખાઈ શકે છે.

1. નાસ્તો - બ્રાન અને કિસમિસ સાથે ઓટમીલ.
2. બીજો નાસ્તો - ફળો અને બદામ સાથે કચુંબર.
3. રાત્રિભોજન - ચિકન સૂપઅને સીવીડ સલાડ.
4. બપોરનો નાસ્તો - ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ સાથે બેકડ સફરજન.
5. રાત્રિભોજન - બાફેલી માછલી અને વનસ્પતિ કચુંબર.

ભોજન વચ્ચે, સૂકા ફળો ખાવા અને વિવિધ રસ પીવાની મંજૂરી છે.

લોક ઉપાયો

હોટ ફ્લૅશ, માથાનો દુખાવો અને મેનોપોઝના અન્ય અભિવ્યક્તિઓની સારવારમાં, દવાઓનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. પરંપરાગત દવા: છોડના ઉકાળો, હર્બલ સુખદાયક સ્નાન.

1. સુખદાયક હર્બલ બાથ. 10 ચમચી. l કેલમસ રુટ, થાઇમ, યારો, ઓરેગાનો, ઋષિ, પાઈન કળીઓનું મિશ્રણ ઠંડું, ફિલ્ટર અને કન્ટેનરમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યાં સુધી પાણીની ડોલમાં ઉકાળવામાં આવે છે. 10-મિનિટની પ્રક્રિયા પૂરતી હશે;
2. રોડિઓલા ગુલાબ. આલ્કોહોલ ટિંકચર(ફાર્મસી) Rhodiola 15 ટીપાં 20 ml માં ભળે છે પીવાનું પાણીનાસ્તા પહેલાં અને લંચ પહેલાં.
3. oregano એક પ્રેરણા તૈયાર કરવા માટેછોડના 2 ચમચી ઉકળતા પાણીના 400 મિલીલીટરમાં રેડવામાં આવે છે અને થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે. ભોજન પછી 30 મિનિટ પછી દિવસમાં ઘણી વખત અડધો ગ્લાસ પીણું લો. આ ઉકાળો ખાસ કરીને મેનોપોઝ દરમિયાન ઉદ્ભવતા ન્યુરોસિસ માટે અસરકારક છે.
4. લીંબુ. એક માંસ ગ્રાઇન્ડરનો માં લીંબુ (છાલ સાથે) અંગત સ્વાર્થ. 5 ચિકન ઇંડાના શેલોને પાવડરમાં પીસી લો. મિક્સ કરો અને 7 દિવસ સુધી ઉકાળવા દો. દિવસમાં 3 વખત, 1 ચમચી લો. એક મહિના માટે ચમચી.
5. હોથોર્ન. 3 ચમચી. હોથોર્ન ફૂલોના ચમચી પર 3 કપ ઉકળતા પાણી રેડવું. દિવસમાં 3 વખત 1 ગ્લાસ લો.
6. ચા ચીડિયાપણું દૂર કરવામાં મદદ કરશેઅને ફુદીનો, લીંબુ મલમ, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ અને ઓરેગાનો પર આધારિત પીણાં. આ ઔષધીય વનસ્પતિઓ છે એક શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટક્રિયા અને નર્વસ તણાવ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
7. વેલેરીયન ભાવનાત્મક તાણ દૂર કરવામાં અને ઊંઘ સુધારવામાં મદદ કરે છે. ઉપરોક્ત રેસીપી અનુસાર ઉકાળો તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમારે સવારે અને સાંજે 100 મિલી લેવાની જરૂર છે.
8. ઋષિનો રસ સામનો કરવામાં મદદ કરશે ઉચ્ચ દબાણ. આ કરવા માટે, તમારે ત્રણ અઠવાડિયા માટે દિવસમાં ત્રણ વખત 20 મિલી લેવાની જરૂર છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન થતા રોગો

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ, લક્ષણો, ઉંમર, સારવારની ચર્ચા કરતી વખતે, આપણે હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફારના પ્રભાવ હેઠળ ઉદ્ભવતા રોગોની વિગતવાર વિચારણા કરવી જોઈએ.

એસ્ટ્રોજેન્સ માત્ર પ્રજનન કરતાં વધુ માટે જરૂરી છે. સમગ્ર પ્રજનન યુગ દરમિયાન, આ હોર્મોન્સ સ્ત્રીને વિવિધ રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે, શરીરની લગભગ તમામ રચનાઓને મજબૂત બનાવે છે. જ્યારે મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટવાનું શરૂ થાય છે, ત્યારે ઘણી સિસ્ટમો પ્રભાવિત થાય છે.

નિવારણ

મેનોપોઝલ ફેરફારોની પ્રારંભિક શરૂઆતને રોકવા માટેના નિવારક પગલાંમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સંબંધિત નિષ્ણાતો દ્વારા નિયમિત પરીક્ષા - દર 6 મહિને.
• પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની સમયસર સારવાર જે અંતઃસ્ત્રાવી અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અંગ પ્રણાલીમાં ઉદ્ભવે છે.
• હોર્મોન ધરાવતી દવાઓ લેવા પ્રત્યે યોગ્ય વલણ.
• સામાન્ય સખ્તાઇ.
• સંતુલિત આહાર.
• મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
• નિયમિત જાતીય સંભોગ.

મેનોપોઝના પ્રથમ સંકેતો પર, પરામર્શ માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અને એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પાસે જવાની ખાતરી કરો. તમારી સંભાળ રાખો, અમે તમને ઈચ્છીએ છીએ સારા સ્વાસ્થ્યઅને સારું સ્વાસ્થ્ય!

મેનોપોઝ અથવા મેનોપોઝ, દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં ઉંમર સાથે તેના શરીરમાં હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. વાજબી જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓ આ સમયગાળા સાથે સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે સંબંધિત છે. કેટલાક તેને ફળદ્રુપ સમયગાળાથી કુદરતી સંક્રમણ તરીકે સ્વીકારે છે વૃદ્ધાવસ્થા, જ્યારે અન્ય લોકો મેનોપોઝના વિચારથી જ હતાશ થવા લાગે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે મેનોપોઝ, તેની શરૂઆતની તમામ પ્રાકૃતિકતા હોવા છતાં, ઘણીવાર ઘણા અપ્રિય લક્ષણો સાથે હોય છે જે સ્ત્રીના જીવનની ગુણવત્તા અને ધોરણને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. પરંતુ જો તમે સમયસર મેનોપોઝની શરૂઆતના લક્ષણો જોશો અને તેના અભ્યાસક્રમને ઘટાડવા માટે જરૂરી પગલાં લો છો, તો આ સમયગાળો કંઇક ભયંકર લાગશે નહીં, અને સ્ત્રી જીવનનો આનંદ માણતા રહીને તેનાથી બચી શકશે.

લાક્ષણિક ફેરફારો સાથે ફળદ્રુપ સમયગાળાથી વૃદ્ધાવસ્થા સુધી સ્ત્રી શરીરનું કુદરતી સંક્રમણ ઘણા વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે. મેનોપોઝલ ફેરફારોના વિકાસના ત્રણ તબક્કા છે:

1. પ્રીમેનોપોઝલ સમયગાળો, આગામી મેનોપોઝની શરૂઆત તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે, તે સમયે થાય છે વય અવધિ 40-45 વર્ષ બરાબર. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીની પ્રજનન પ્રણાલીમાં ફેરફારો થાય છે, જેમ કે માસિક ચક્ર ટૂંકું થવું, માસિક સ્રાવની પ્રકૃતિમાં ફેરફાર (તેઓ વધુ અલ્પ અને અનિયમિત બને છે), અંડાશયની કાર્યક્ષમતા ધીમે ધીમે ઝાંખું થવાનું શરૂ કરે છે, અને તેની સંભાવના. ગર્ભાવસ્થામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
2. મેનોપોઝલ સમયગાળોમાસિક ચક્રની સંપૂર્ણ સમાપ્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને છેલ્લા માસિક સ્રાવના 12 મહિના પછી છે.
3. પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળો- આ મેનોપોઝનો અંતિમ તબક્કો છે, જે અંડાશયની કાર્યક્ષમતાના સંપૂર્ણ નુકશાન અને ગર્ભાધાનની સંભાવનાની ગેરહાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત સ્ત્રીઓની વિવિધ વય શ્રેણીઓમાં થઈ શકે છે. તેની ઘટના સામાન્ય રીતે સ્ત્રીની શારીરિક સ્થિતિ, વારસાગત પરિબળો અને જન્મ, ગર્ભપાત અને ભૂતકાળના રોગોની સંખ્યા પર આધારિત છે.

મેનોપોઝની શરૂઆતની સરેરાશ ઉંમર 40-45 વર્ષ છે, મેનોપોઝ જે 30-35 વર્ષમાં આવે છે તેને વહેલું ગણવામાં આવે છે, અને મેનોપોઝલ ફેરફારોનું મોડું સ્વરૂપ 55 વર્ષ પછી ગણવામાં આવે છે.

મેનોપોઝના ચિહ્નો

મેનોપોઝ નજીક આવવાના સંકેતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• લોહીના ધસારાની રચના, ગરમીની લાગણીની અચાનક શરૂઆત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ત્યારબાદ ઠંડી લાગે છે. ચક્કર આવવા, વધુ પડતો પરસેવો, માઇગ્રેન, નબળાઇ અને હૃદયના ધબકારા વધવા સાથે હોટ ફ્લૅશ આવી શકે છે.
• કરચલીઓની રચના, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો, શુષ્કતા અને વાળ અને નેઇલ પ્લેટોની બરડપણું દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ બાહ્ય ફેરફારો.
• માં રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારોની રચના હાડપિંજર સિસ્ટમકેલ્શિયમના નીચા સ્તર પર આધારિત સજીવ.

મેનોપોઝલ સમયગાળો પણ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની સામાન્ય કાર્યક્ષમતામાં વિક્ષેપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેથી, જેમ કે લક્ષણોની શરૂઆત માથાનો દુખાવો, હૃદયના ધબકારાની લયમાં ફેરફાર, બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર, ઘણીવાર મેનોપોઝના અભિગમનો સંકેત આપે છે.

સ્ત્રીના શરીરમાં થતા તમામ ફેરફારો હોર્મોનલ સ્તરોમાં થતા ફેરફારોનું પરિણામ છે. યુવાન સ્ત્રીના શરીરમાં, એસ્ટ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટેરોન્સ જેવા સેક્સ હોર્મોન્સની ક્રિયા દ્વારા મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવવામાં આવે છે, જેની સીધી અસર સ્ત્રીના જીવનના ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્ર અને સેલ્યુલર સ્તરે પુનર્જીવન અને પેશીઓના નવીકરણની પ્રક્રિયાઓ પર પડે છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોન એફએસએચનું સ્તર વધવા લાગે છે, જે એસ્ટ્રોજનના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત નક્કી કરવા માટેની પદ્ધતિઓ

મેનોપોઝના કોર્સને નરમ કરવા અને શરીરમાં ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસને રોકવા માટે, સ્ત્રીએ માત્ર ડ્રગ ઉપચાર જ નહીં, પરંતુ યોગ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા નિયમિત પરીક્ષા સહિત તમામ જરૂરી પગલાં લેવા જોઈએ.

મેનોપોઝની શરૂઆત શોધવા માટે, ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનનું સ્તર નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, શરીરમાં તેની સામગ્રી ફળદ્રુપ સમયગાળાની તુલનામાં નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

એવા કિસ્સામાં જ્યારે સ્ત્રીનું શરીર પહેલેથી જ દેખાયું છે પ્રારંભિક સંકેતોમેનોપોઝ, પરંતુ માસિક ચક્ર હજુ પણ પ્રબળ છે, પછી પરીક્ષણ કેટલાક તબક્કામાં હાથ ધરવામાં આવે છે. પ્રથમ એફએસએચ ટેસ્ટ માસિક સ્રાવની શરૂઆતના પ્રથમ અઠવાડિયામાં કરવામાં આવે છે. બીજી પરીક્ષા 7 દિવસ પછી હાથ ધરવામાં આવે છે. ત્રીજી કસોટી એ કંટ્રોલ ટેસ્ટ છે અને એક મહિના પછી શ્રેષ્ઠ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. જો દરેક પરીક્ષણ દરમિયાન પેશાબમાં ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોનનું ઉચ્ચ સ્તર નોંધવામાં આવે છે, તો આ સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆતનો પુરાવો છે.

જ્યારે માસિક ચક્રમાં ફેરફાર થવાનું શરૂ થયું અને માસિક સ્રાવની પ્રકૃતિ અનિયમિત અને ઓછી થઈ ગઈ, ત્યારે પ્રથમ પરીક્ષણ કોઈપણ સમયે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે, અને પછીની બે પરીક્ષણો પ્રથમ પરીક્ષણના દર 7 દિવસે.

મેનોપોઝની શરૂઆતના લક્ષણો

સામાન્ય રીતે, મેનોપોઝની શરૂઆતના પ્રાથમિક લક્ષણો હળવા હોય છે, જે એ હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે સ્ત્રીઓ, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, શારીરિક થાકને ટાંકીને, ફક્ત તેમની નોંધ લેતી નથી.

તદુપરાંત, મેનોપોઝલ ફેરફારોના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ કોઈપણ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના વિકાસ સાથે સરળતાથી મૂંઝવણમાં આવી શકે છે. આખા શરીરમાં ગરમી અને અન્ય લક્ષણો સાથે સંયોજનમાં વધતો પરસેવો ઘણીવાર સહવર્તી રોગો તરીકે ઓળખાય છે. પરંતુ મેનોપોઝની શરૂઆતને દર્શાવતા લક્ષણોમાં, નીચેના અભિવ્યક્તિઓ નોંધવામાં આવે છે:

• ચીડિયાપણાની વધેલી લાગણી;
• માથાનો દુખાવો દેખાવ;
• ઊંઘમાં ખલેલ અને અનિદ્રા;
• સાંધામાં દુખાવોની લાગણી;
• માથામાં ભારેપણુંની લાગણી;
• ઝડપી થાક સાથે વધેલી નબળાઇ;
• વધેલી ચિંતા;
• હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરની લયમાં ખલેલ;
• જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને જાતીય ભાગીદારની ઇચ્છા;
• પેશાબની અસંયમ;
• સ્ટૂલ પાત્રમાં ફેરફાર.

અન્ય બાબતોમાં, ચિહ્નો જે સૂચવે છે કે મેનોપોઝ નજીક આવી રહ્યું છે તેમાં કેન્દ્રીય મનો-ભાવનાત્મક વિકૃતિઓનો સમાવેશ થાય છે. નર્વસ સિસ્ટમ. તેઓ વારંવાર ડિપ્રેસિવ રાજ્યોના દેખાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, ત્યારબાદ આંસુ અથવા વધેલી આક્રમકતા.

તે જાણવું અગત્યનું છે: કેટલીકવાર ઉપર વર્ણવેલ લક્ષણો 35 વર્ષની ઉંમરે દેખાઈ શકે છે.

થર્મોરેગ્યુલેટરી પ્રક્રિયાઓમાં વિક્ષેપ કે જે હાયપોથાલેમસના કેન્દ્રિય ભાગોની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે તે ગરમ સામાચારોની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. મેનોપોઝનું એક લાક્ષણિક લક્ષણ એ યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતાની ઘટના છે, જે જનન પ્રણાલીમાં વિવિધ ઇટીઓલોજીસની પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસનું મુખ્ય કારણ છે.

મેનોપોઝના અભિગમમાં ફાળો આપતા કારણો

1. માસિક પ્રવાહની અગાઉની શરૂઆત, જે 12 વર્ષથી ઓછી વયની છોકરીઓના જૂથમાં થાય છે, તે હકીકત માટે સીધી પૂર્વશરત છે કે માનવતાના વાજબી અડધા ભાગના આ પ્રતિનિધિઓમાં મેનોપોઝ પછીની ઉંમરે શરૂ થશે. નાની ઉમરમાસામાન્ય કરતાં (33-37 વર્ષ).
2. આનુવંશિકતા અને જીવનશૈલી કે જે સ્ત્રી તરફ દોરી જાય છે તે પણ શરીરમાં મેનોપોઝલ ફેરફારોની શરૂઆત સુધી પહોંચવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, શારીરિક અને ભાવનાત્મક ઓવરલોડ, પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ અને ખરાબ ટેવોની શરીર પર અસર શરીરની પ્રજનન કાર્યક્ષમતામાં ઝડપી ઘટાડો અને અંડાશયના વિલીન થવામાં ફાળો આપે છે.

પરિબળો જેમ કે:

• મૌખિક ગર્ભનિરોધક;
• હોર્મોન ધરાવતી દવાઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ;
• જનન વિસ્તાર, થાઇરોઇડ અથવા સ્વાદુપિંડમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાની હાજરી;
• સામાન્ય સ્તરમાં ઘટાડો રોગપ્રતિકારક તંત્રશરીર રક્ષણ;
• ચેપી અથવા ઓન્કોલોજીકલ રોગોની ઘટના.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે મેનોપોઝલ ફેરફારોની અગાઉની શરૂઆત ડાયાબિટીસ અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ જેવી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસ તેમજ જીવલેણ નિયોપ્લાઝમના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી, નિવારક પગલાં હાથ ધરવા અને સમયસર મેનોપોઝની સારવાર શરૂ કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

નિવારણ

મેનોપોઝલ ફેરફારોની પ્રારંભિક શરૂઆતને રોકવા માટેના નિવારક પગલાંમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સંબંધિત નિષ્ણાતો દ્વારા નિયમિત પરીક્ષા - દર 6 મહિને.
• પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની સમયસર સારવાર જે અંતઃસ્ત્રાવી અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અંગ પ્રણાલીમાં ઉદ્ભવે છે.
• હોર્મોન ધરાવતી દવાઓ લેવા પ્રત્યે યોગ્ય વલણ.
• સામાન્ય સખ્તાઇ.
• સંતુલિત આહાર.
• મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
• નિયમિત જાતીય સંભોગ.

જ્યારે પ્રથમ લક્ષણો દેખાય છે, મેનોપોઝની સંભવિત શરૂઆતનો સંકેત આપે છે, ત્યારે મેનોપોઝલ ફેરફારોની શરૂઆતને ઉશ્કેરતા કારણો નક્કી કરવા અને યોગ્ય સારવાર સૂચવવા માટે તરત જ યોગ્ય નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.

પ્રારંભિક મેનોપોઝની સારવારમાં હોર્મોન-સમાવતી, મજબૂત અને પુનઃસ્થાપન દવાઓ લેવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

ખાસ કરીને ભવ્ય વયની સ્ત્રીઓ માટે જેઓ સમય સાથે તાલમેલ રાખવા માંગે છે, દોષરહિત જાળવવા માંગે છે દેખાવઅને ઈર્ષ્યાપાત્ર મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ, અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોએ એક નોન-હોર્મોનલ બાયોકોમ્પ્લેક્સ વિકસાવ્યું છે, જે તેના ગુણધર્મોમાં અનન્ય છે, લેડીઝ ફોર્મ્યુલા મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા. તેના તમામ ઘટકો સલામત છે કારણ કે તે કુદરતી છે અને પ્રકૃતિની શક્તિને વહન કરે છે.

5 અર્કનું સંકુલ ઔષધીય છોડમજબૂત અને લાંબા સમય સુધી ચાલતી ક્રિયા માટે વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે પૂરક. ઉદાહરણ તરીકે, ફોલિક એસિડ એન્જેલિકા, રેડ ક્લોવર અને ચેસ્ટબેરીના અર્કને મદદ કરે છે. અને શરીરને શક્તિ મેળવવા માટે, સેલેનિયમ મૈટેક મશરૂમ અર્કની સહાય માટે આવે છે. ચયાપચયને સક્રિય કરવા અને વધારાનું વજન વધતું અટકાવવા માટે, મૈટેક મશરૂમના અર્કમાં B વિટામિન ઉમેરવામાં આવ્યા છે. મકા રુટ સાથે મળીને, વિટામિન E યુરોજેનિટલ ડિસઓર્ડર દૂર કરે છે અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે. ઉંમર વિશે ભૂલી જાઓ, ફક્ત તમારા પાસપોર્ટને યાદ રાખો.

આ વિષય પર શૈક્ષણિક વિડિઓ:

સામગ્રી

કોઈપણ સ્ત્રીના જીવનમાં એક એવો તબક્કો આવે છે જ્યારે પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે અથવા મેનોપોઝ (મેનોપોઝ) થાય છે. આ અંતરાલનો સમયગાળો પર આધાર રાખે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓસ્ત્રી શરીર. મેનોપોઝની સરેરાશ અવધિ 15 મહિના છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ શું છે

માસિક અને પ્રજનન કાર્યોના સમાપ્તિના શારીરિક સમયગાળાને ઘણીવાર કહેવામાં આવે છે ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ. આ તબક્કાના વિકાસનું કારણ એસ્ટ્રોજન (સેક્સ હોર્મોન્સ) ની પ્રવૃત્તિ અને માત્રામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો છે, જે કફોત્પાદક હોર્મોનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. મેનોપોઝલ સમયગાળાને 3 તબક્કામાં વહેંચવામાં આવે છે:

• પ્રીમેનોપોઝ. માસિક સ્રાવની સમાપ્તિ પહેલાં. આ તબક્કે મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે? નિયમ પ્રમાણે, સ્ટેજનો સમયગાળો 3 થી 7 વર્ષનો છે.
• ખરેખર મેનોપોઝ. માસિક રક્તસ્રાવના અંત પછી જે તબક્કો થાય છે.
• પોસ્ટમેનોપોઝ. આ સમય અંડાશયના કાર્યના સંપૂર્ણ સમાપ્તિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ વારંવાર આશ્ચર્ય કરે છે કે મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે? આ પ્રશ્નનો ચોક્કસ જવાબ આપવો અશક્ય છે, કારણ કે બધું જ જીવતંત્રના વ્યક્તિગત વિકાસ પર આધારિત છે. સામાન્ય કોર્સમાં હોવા છતાં, મેનોપોઝ એક વર્ષમાં પસાર થાય છે. મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોની તીવ્રતા સ્ત્રી શરીરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે. મેનોપોઝની શરૂઆતના મુખ્ય ચિહ્નો છે:

• માથાનો દુખાવો;
• પરસેવો
• દબાણ ફેરફારો;
• ઉદાસીનતા
• કાર્ડિયોપાલમસ;
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા;
• પેશાબ કરતી વખતે બર્નિંગ અને અગવડતા;
• યોનિમાં ખંજવાળ;
• પેશાબ કરવાની વારંવાર અરજ;
• ઊંઘમાં ખલેલ;
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો.

પ્રિમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે?

તે જાણીતું છે કે પ્રિમેનોપોઝલ તબક્કો એ મેનોપોઝની શરૂઆત પહેલાનો સમય છે, જે દરમિયાન સ્ત્રીના અંડાશય દ્વારા ઉત્પાદિત સેક્સ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઘટે છે. પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે? સમયગાળાની સરેરાશ અવધિ એક વર્ષથી 7 વર્ષ સુધીની છે. માસિક સ્રાવની તીવ્રતા અને અવધિમાં ફેરફાર સાથે સ્ટેજ 45 વર્ષ પછી શરૂ થાય છે. મેનોપોઝની શરૂઆત મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ માટે એક મહાન તાણ છે, કારણ કે તેઓ એસ્ટ્રોજનના સ્વતંત્ર ઉત્પાદન (અંડાશય વિના) માટે જવાબદાર છે. પ્રિમેનોપોઝલ સ્થિતિ આની સાથે છે:

• વધારો પરસેવો;
• તાજા ખબરો;
• દુર્લભ માસિક સ્રાવ;
• ઝડપી ધબકારા;
• યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ અને શુષ્કતા;
• વારંવાર પેશાબ.

મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે?

જ્યારે છેલ્લું માસિક સ્રાવ થાય છે તે તબક્કાને મેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે. આ તબક્કામાં, પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર લગભગ શૂન્ય થઈ જાય છે, અને અંડાશય એસ્ટ્રોજેન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે. સરેરાશ, મેનોપોઝ 50 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, જો કે કેટલાક પરિબળો (ધૂમ્રપાન, મદ્યપાન) તેની શરૂઆત 3 અથવા 4 વર્ષ પહેલાં થાય છે. મેનોપોઝલ સમયગાળો એક થી ત્રણ વર્ષ સુધી ચાલે છે. એક નિયમ તરીકે, તેની અવધિ અને પ્રિમેનોપોઝ અનુસાર, સ્ત્રીઓ ગણતરી કરે છે કે મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન ફેરફારો આના જેવા થઈ શકે છે:

• વજન વધે છે;
• કમર વિસ્તારમાં ચરબીના થાપણો દેખાય છે;
• વારંવાર ચક્કર આવે છે;
• સર્વિક્સમાં સોજો આવે છે;
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવા રોગ દેખાય છે.

પોસ્ટમેનોપોઝમાં મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે?

અંતિમ સમયગાળો, જ્યારે અંડાશય હવે કામ કરતું નથી, પરંતુ ગર્ભાશયમાં એટ્રોફિક ફેરફારો થાય છે, તેને પોસ્ટમેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે. વ્યાખ્યાયિત કરો અને જણાવો આ તબક્કોજો તમારી પાસે એક વર્ષ માટે માસિક ન હોય તો તે શક્ય છે. તે જીવનના અંત સુધી ચાલશે. રજોનિવૃત્તિ પછીના સમયગાળા દરમિયાન, પુરૂષ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધી શકે છે; એસ્ટ્રાડિઓલ પર એસ્ટ્રોનનું વર્ચસ્વ છે, તેથી ગાંઠો વિકસાવવાનું સંભવિત જોખમ છે. મુખ્ય લક્ષણો:

• ઊંઘમાં ખલેલ;
• ભરતી
• મૂડ સ્વિંગ;
• પરસેવો
• ભાવનાત્મક સ્વિંગ.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેવી રીતે થાય છે?

હોર્મોનલ સ્તરોમાં ફેરફાર શારીરિક અને અસર કરે છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિસ્ત્રીઓ સ્ત્રીઓની અડધી વસ્તી સરળતાથી મેનોપોઝ અનુભવે છે, પરંતુ બાકીની 50% પીડા અને અગવડતા અનુભવી શકે છે. તે જ સમયે, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ કેટલો સમય ચાલે છે તે કોઈ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકતું નથી, કારણ કે મેનોપોઝની ઘટના આનુવંશિક પરિબળો, આદતો અને કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ દ્વારા પ્રભાવિત છે. પરંતુ લક્ષણો લગભગ હંમેશા સમાન હોય છે:

• ત્વચાની લાલાશ;
• તાજા ખબરો;
• કામવાસનામાં ઘટાડો;
• પુષ્કળ પરસેવો;
• ઠંડી
• માથાનો દુખાવો;
• વધેલી ચીડિયાપણું;
• અનિદ્રા

માસિક ચક્રમાં ફેરફારો

મેનોપોઝ દરમિયાન માસિક સ્રાવની નિયમિતતા અને તે કેવી રીતે આગળ વધે છે તેનો સીધો આધાર સ્ત્રી શરીરની કામગીરી, તેના સ્વાસ્થ્ય, પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ, અગાઉના ઓપરેશન વગેરે પર રહે છે. દરેક સ્ત્રી માટે, આ પ્રક્રિયા અલગ રીતે આગળ વધે છે. શરૂઆતમાં, સ્રાવ અનિયમિત છે, વિક્ષેપો આવી શકે છે, અને પછી માસિક સ્રાવ એકસાથે બંધ થઈ જાય છે. વિલંબનો સમયગાળો કેટલાક મહિના સુધી પહોંચી શકે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન માસિક સ્રાવ ઘણી રીતે થઈ શકે છે:

• સમાપ્તિ ક્રમિક છે. સ્રાવ ઓછો છે, ચક્ર વચ્ચેનો અંતરાલ લાંબો બને છે. આ સ્થિતિ એક થી ત્રણ વર્ષ સુધી ટકી શકે છે.
• માસિક સ્રાવની અચાનક સમાપ્તિ. તે પીડારહિત હોઈ શકે છે.
• લાંબા સમય પછી ડિસ્ચાર્જ ફરી શરૂ. ધીરે ધીરે, વિરામ લાંબો થશે અને માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જશે.

મેનોપોઝ દરમિયાન હોટ ફ્લૅશ કેટલો સમય ચાલે છે?

ઘણી સ્ત્રીઓ મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ સરળતાથી સહન કરે છે, કોઈ ખાસ અગવડતા અથવા પીડા અનુભવ્યા વિના. જો કે, મેનોપોઝ દરમિયાન સુંદર સેક્સના કેટલાક પ્રતિનિધિઓ સારું અનુભવતા નથી. મેનોપોઝની શરૂઆતના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો હોટ ફ્લૅશ માનવામાં આવે છે, જે સ્ત્રીને ગંભીર શારીરિક અને માનસિક અગવડતા લાવે છે. હોટ ફ્લૅશ એ હૂંફની ક્ષણિક લાગણી છે, જેમાં ગરમી અને પરસેવો આવે છે. તેમની ઘટનાનું કારણ ત્વચાની સપાટીની નજીક રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણ છે.

હોટ ફ્લૅશની અવધિ અને તીવ્રતા વિવિધ સ્ત્રીઓવ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક ફક્ત એક વર્ષ માટે જ અનુભવી શકે છે, અન્ય લોકો કોઈ અગવડતા અનુભવતા નથી, અને અન્યને ઘણા વર્ષો સુધી તેમની સાથે રહેવું પડે છે. આવી ઘટનાનો સમયગાળો એક થી 2 મિનિટનો હોઈ શકે છે, ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં એક કલાક સુધી. ધીરે ધીરે, આવી બિમારીઓની તીવ્રતા ઘટતી જાય છે.

વિડિયો

ટેક્સ્ટમાં ભૂલ મળી?
તેને પસંદ કરો, Ctrl + Enter દબાવો અને અમે બધું ઠીક કરીશું!

મેનોપોઝ એ તરુણાવસ્થાથી જનરેટિવ ફંક્શનના સમાપ્તિના સમયગાળા સુધીના સંક્રમણનો શારીરિક સમયગાળો છે.

સ્ત્રીઓમાં ક્લાઇમેક્ટેરિક સમયગાળો 45 થી 60 વર્ષનો સમયગાળો આવરી લે છે અને તે માસિક કાર્યના ધીમે ધીમે સમાપ્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને પછી શરીરમાં સામાન્ય વય-સંબંધિત ફેરફારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે અંડાશયનું હોર્મોનલ કાર્ય. મેનોપોઝલ સમયગાળો કોર્ટિકલ ચેતા કેન્દ્રો અને કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને અંડાશયની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરતી હાઇપોથેલેમિક રચનાઓ બંનેની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલો છે.

મેનોપોઝના પ્રથમ તબક્કામાં - મેનોપોઝલ અંડાશયના ડિસફંક્શનના તબક્કામાં, અથવા પ્રિમેનોપોઝ - અંડાશયના કાર્યમાં ફેરફાર ફોલિકલ્સના અનિયમિત લ્યુટીનાઇઝેશન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો અને અનિયમિત માસિક સ્રાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. અંડાશયના હોર્મોન્સના પ્રભાવને કારણે છેલ્લા ગર્ભાશયના રક્તસ્રાવ પછીના સમયને મેનોપોઝ કહેવામાં આવે છે. તેની શરૂઆત સ્ત્રી શરીરની ગર્ભાધાનની ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાના સમયગાળા દ્વારા થાય છે. "મેનોપોઝ" શબ્દનો ઉપયોગ બીજા તબક્કાને નિયુક્ત કરવા માટે પણ થાય છે - પોસ્ટમેનોપોઝ, જ્યારે અંડાશયના કોર્પસ લ્યુટિયમનું કાર્ય સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે, એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, અંડાશયના પેશીઓમાં અવશેષ સ્ત્રાવ નોંધવામાં આવે છે, અને માસિક કાર્ય બંધ થાય છે.

અંડાશયના કાર્યનો સમયગાળો આનુવંશિક રીતે પ્રોગ્રામ કરેલ ફિઝિયોલનો સંદર્ભ આપે છે. પ્રક્રિયાઓ 40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, 30,000-40,000 ફોલિકલ્સ અંડાશયમાં રહે છે; પછીના દાયકામાં, તેમની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. અંડાશયમાં ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો ફોલિકલ્સના મૂળભૂત પટલના જાડા થવાથી શરૂ થાય છે, ત્યારબાદ તેનું ફાઇબ્રોટિક રૂપાંતર થાય છે.

મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં, બંને તબક્કાઓ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, અને માસિક કાર્યમાં મેનોપોઝલ ફેરફારોનો સમયગાળો મેનોપોઝની શરૂઆત પહેલા છે: માસિક સ્રાવ વચ્ચેના અંતરાલ ધીમે ધીમે વધે છે અને માસિક સ્રાવની તીવ્રતા ઘટે છે. ઓછા સામાન્ય રીતે, માસિક કાર્યમાં ફેરફાર અનિયમિત, ભારે અને લાંબા સમય સુધી માસિક જેવા રક્તસ્રાવના દેખાવ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. ત્રીજા ભાગની સ્ત્રીઓમાં, માસિક સ્રાવ અચાનક બંધ થઈ જાય છે. વારંવાર પુનઃજન્મ, ગર્ભપાત અને લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન માસિક કાર્યના વહેલા બંધ થવામાં ફાળો આપે છે, જોકે લગભગ અડધી સ્ત્રીઓમાં તે પ્રાથમિક હાયપોથેલેમિક વિકૃતિઓને કારણે થાય છે. ગર્ભાશય ફાઈબ્રોઈડ, હાઈપરટેન્શન વગેરેના દર્દીઓમાં મેનોપોઝ પાછળથી જોવા મળે છે.

એસ્ટ્રોજનની ઉણપની સ્થિતિ, જે સામાન્ય રીતે પોસ્ટમેનોપોઝલ સમયગાળાના પછીના તબક્કામાં વિકસે છે, વલ્વા, યોનિ અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, પ્રણાલીગત ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અને ડિસ્ટ્રોફિક આર્થ્રોપથીમાં એટ્રોફિક ફેરફારોના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. જો આ સમયગાળા દરમિયાન એસ્ટ્રોજેનિક પ્રભાવો ચાલુ રહે છે, તો હાયપરટેન્શન, ડાયાબિટીસ અને એન્ડોમેટ્રીયમ અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં હાયપરપ્લાસ્ટિક પ્રક્રિયાઓના વિકાસનું વલણ છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન, ઘણી સ્ત્રીઓ સ્થૂળતા, ક્રોનિક કબજિયાતનો વિકાસ અને શરીરના સામાન્ય નબળાઈ અનુભવે છે. વૉકિંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, મસાજ અને ખોરાકની માત્રાને મર્યાદિત કરવી, ખાસ કરીને માંસની વાનગીઓ, આ ઘટનાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. આલ્કોહોલ અને મસાલા કે જે નર્વસ સિસ્ટમને તીવ્રપણે ઉત્તેજિત કરે છે તે બાકાત રાખવું જોઈએ. યોગ્ય આહાર સૂચવીને આંતરડાની ક્રિયાને નિયંત્રિત કરવું વધુ સારું છે.

પુરુષોમાં ક્લાઇમેક્ટેરિક સમયગાળો ગોનાડ્સમાં થતી વય-સંબંધિત આક્રમક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અને મોટેભાગે 50 થી 60 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. આ વયના પુરુષોમાં ટેસ્ટિક્યુલર ગ્લેન્ડ્યુલોસાઇટ્સ (લેડિગ કોશિકાઓ) માં એટ્રોફિક ફેરફારો ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સંશ્લેષણમાં ઘટાડો અને શરીરમાં એન્ડ્રોજન સંતૃપ્તિના સ્તરમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, કફોત્પાદક ગ્રંથિના ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે. અંડકોષના અંતઃસ્ત્રાવી કાર્યમાં ઘટાડો એ હાયપોથાલેમસ-પીટ્યુટરી-ગોનાડલ સિસ્ટમના નિયમનકારી મિકેનિઝમ્સને વિક્ષેપિત કરવા માટે કહેવાતા ટ્રિગર પરિબળની ભૂમિકા ભજવે છે. પરિણામે, જટિલ ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન ફેરફારો થાય છે, જેમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની નિષ્ક્રિયતા અને પુરૂષ મેનોપોઝનું ચિત્ર નિર્ધારિત થાય છે. મોટાભાગના પુરૂષોમાં, ગોનાડ્સના કાર્યમાં વય-સંબંધિત ઘટાડો કોઈપણ ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ સાથે નથી, જો કે કેટલીકવાર મેનોપોઝના લાક્ષણિક લક્ષણો જોવા મળે છે અને આવા કિસ્સાઓમાં મેનોપોઝના કોર્સને પેથોલોજીકલ તરીકે ગણવામાં આવે છે. પુરુષોમાં પેથોલોજીકલ મેનોપોઝના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, સાયકોન્યુરોલોજિકલ અને જીનીટોરીનરી ડિસઓર્ડર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર માથામાં ગરમ ​​​​ફ્લેશની લાગણી, ચહેરા અને ગરદનની અચાનક લાલાશ, ધબકારા, હૃદયમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો વધવો, ચક્કર આવવા વગેરે દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ક્યારેક અસ્થિર ધમનીનું હાયપરટેન્શન થાય છે.

મેનોપોઝ દરમિયાન સાયકોન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર હળવા અથવા ઉચ્ચારણ હોઈ શકે છે. દર્દીઓ હળવી ઉત્તેજના, ઊંઘમાં ખલેલ, સ્નાયુઓની નબળાઇ અને માથાનો દુખાવોની ફરિયાદ કરે છે. ઉદાસીનતા, કારણહીન ચિંતા અને ડર, ભૂતપૂર્વ રુચિઓ ગુમાવવી, શંકાસ્પદતામાં વધારો અને આંસુ છે.

જીનીટોરીનરી અંગોના નિષ્ક્રિયતાના લક્ષણોમાં, ડિસ્યુરિયાની વિવિધ ડિગ્રીઓ નોંધવામાં આવે છે. મોટા ભાગના પુરુષોમાં જાતીય શક્તિની વિકૃતિઓ જોવા મળે છે.

પુરુષોમાં પેથોલોજીકલ મેનોપોઝની સારવારમાં કામ અને આરામના શાસનનું સામાન્યકરણ, ડોઝ કરેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સૌથી અનુકૂળ મનોવૈજ્ઞાનિક વાતાવરણની રચનાનો સમાવેશ થાય છે. મનોરોગ ચિકિત્સા એ સારવારનો ફરજિયાત ઘટક છે. ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટમાં દવાઓનો સમાવેશ થાય છે જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે (શામક દવાઓ, સાયકોસ્ટિમ્યુલન્ટ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, ટ્રાંક્વીલાઈઝર, વગેરે), વિટામિન્સ, બાયોજેનિક સ્ટિમ્યુલન્ટ્સ, ફોસ્ફરસ ધરાવતી દવાઓ, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સેક્સ અને ગોનાડોટ્રોપિક હોર્મોન્સની દવાઓનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન અંતઃસ્ત્રાવી સંબંધોને સુધારવાના હેતુ માટે, તેમજ એનાબોલિક હોર્મોન્સના ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે.

ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ (CS) એ એક અનન્ય લક્ષણ સંકુલ છે જે શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, જે ન્યુરોસાયકિક, વાસોમોટર અને મેટાબોલિક-અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે મેનોપોઝના કુદરતી માર્ગને જટિલ બનાવે છે.

સીએસના વિકાસના કારણો એ છે કે પોસ્ટમેનોપોઝની સાર્વત્રિક હોર્મોનલ લાક્ષણિકતા એ ગોનાડોટ્રોપિન્સ અને એસ્ટ્રોજનની ઉણપના સ્તરમાં વધારો છે. આ ફેરફારો પ્રીમેનોપોઝ દરમિયાન થાય છે. સ્ત્રીના જીવનના પ્રજનન સમયગાળા દરમિયાન, એસ્ટ્રોજેન્સ સતત વિવિધ અવયવો અને પેશીઓને પ્રભાવિત કરે છે, ચોક્કસ એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટર્સ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, જે સ્થાનિક છે, ગર્ભાશય અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓ ઉપરાંત, મૂત્રમાર્ગ, મૂત્રાશય, યોનિના કોષો અને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓમાં. , મગજના કોષોમાં, હૃદય અને ધમનીઓમાં. , હાડકાં, ચામડી, મોંના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં, કંઠસ્થાન, નેત્રસ્તર.

આ સંદર્ભમાં, મેનોપોઝ દરમિયાન એસ્ટ્રોજનની ઉણપની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, ઉપરોક્ત અંગો અને પેશીઓની પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ થઈ શકે છે.

મેનોપોઝલ ડિસઓર્ડરના તમામ મુખ્ય ક્લિનિકલ લક્ષણો 3 જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે:

મેનોપોઝની સારવારજટિલ અને બિન-દવા, દવા અને હોર્મોનલ ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે.

બિન-દવા સારવાર સવારની કસરતનો સમાવેશ થાય છે (15-20 મિનિટ), રોગનિવારક કસરતો"આરોગ્ય" જૂથોમાં અઠવાડિયામાં 2-3 વખત 40-45 મિનિટ માટે, સામાન્ય મસાજ, સૂતા પહેલા ચાલવું. આહારમાં ફળો અને શાકભાજી, વનસ્પતિ ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મર્યાદિત હોવા જોઈએ. ઘરે હાઇડ્રોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે: વાસણ, ધોવા, સ્નાન, સ્નાન (પાઈન, ઋષિ, ગરમ પગ સ્નાન). બાલ્નોથેરાપીમાં ખનિજ અને રેડોન પાણીનો ઉપયોગ, કુદરતી અથવા કૃત્રિમ રીતે તૈયાર એનાલોગમાં અનુરૂપ કુદરતી પરિબળોનું અનુકરણ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. સેનેટોરિયમ-રિસોર્ટ સારવાર પ્રાધાન્ય સામાન્ય આબોહવા ક્ષેત્રમાં અથવા ક્રિમીઆના દક્ષિણ કિનારે (ઠંડી મોસમ દરમિયાન) હાથ ધરવામાં આવે છે.

CS (હળવા અને મધ્યમ) ના લાક્ષણિક સ્વરૂપમાં, મોતી, ઓક્સિજન, ફીણ અને નાઇટ્રોજન સ્નાન તદ્દન અસરકારક છે, અને ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, મેસ્ટોપથી, થાઇરોટોક્સિકોસિસ - રેડોન અથવા આયોડિન-બ્રોમિન બાથવાળા દર્દીઓમાં.

છેલ્લા એક દાયકામાં, મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમની સફળતાપૂર્વક સારવાર માટે લાંબા ગાળાની હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. હોર્મોન ઉપચાર પદ્ધતિની પસંદગી પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો વિશેષાધિકાર છે.

મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમવાળા દર્દીઓની ગતિશીલ રીતે દેખરેખ રાખવી જોઈએ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકે દર 3 મહિનામાં એકવાર દર્દીની તપાસ કરવી જોઈએ, એક ચિકિત્સક - વર્ષમાં 2 વખત.

સામગ્રી

મેનોપોઝ એ એક કુદરતી શારીરિક પ્રક્રિયા છે જે દરેક સ્ત્રી માટે અનિવાર્ય છે. તેની શરૂઆતનો અર્થ એ છે કે શરીર પ્રજનન કાર્ય કરવાનું બંધ કરે છે. મેનોપોઝ વિવિધ ઉંમરે શરૂ થઈ શકે છે. વધુ વિગતમાં વાત કરવી યોગ્ય છે કે જ્યારે વધુ સુંદર સેક્સ તેની તૈયારી કરે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ ક્યારે આવે છે?

ઉંમર સાથે, શરીર સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન - એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયાને સમાપ્ત કરે છે. આને કારણે, સ્ત્રીના અંડાશયનું કાર્ય ધીમે ધીમે બંધ થઈ જાય છે. ઇંડા પરિપક્વતા ઓછી અને ઓછી વાર થાય છે અને અદૃશ્ય થઈ જાય છે. માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે. માસિક સ્રાવનો અભાવ એ મેનોપોઝના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. તેની સાથે, વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દેખાય છે: કરચલીઓ, ઝૂલતી ત્વચા. આ બધા સીધા છે અને પરોક્ષ સંકેતોહકીકત એ છે કે સ્ત્રી શરીર હવે વિભાવના, સગર્ભાવસ્થા અથવા બાળજન્મ માટે તૈયાર નથી.

મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે શરૂ થાય છે?

દરેક સ્ત્રીમાં, અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડો થાય છે અલગ વર્ષ. મેનોપોઝ શરૂ થાય ત્યારે સરેરાશ ઉંમર 45-50 વર્ષ માનવામાં આવે છે. જો કે, વાજબી જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓ માટે આ થતું નથી. પ્રારંભિક મેનોપોઝ છે, જે લગભગ 40-44 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે (દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, 35 પછી). એવી પરિસ્થિતિઓ પણ છે જ્યારે મેનોપોઝલ સમયગાળો 60 પછી શરૂ થાય છે. આ માત્ર 3% સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિક છે.

મેનોપોઝ ક્યારે થાય છે?

આખી પ્રક્રિયા પરંપરાગત રીતે ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વહેંચાયેલી છે, જેમાંની દરેકની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. પ્રથમ પેરીમેનોપોઝ છે. શરીર લગભગ 40-45 વર્ષ પછી આ સ્થિતિમાં પ્રવેશે છે. પેરીમેનોપોઝથી મેનોપોઝ આવે ત્યાં સુધી ઘણો લાંબો સમય લાગી શકે છે. પ્રિમેનોપોઝલ સ્ટેજ એસ્ટ્રોજનની માત્રામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. માસિક સ્રાવ અનિયમિત રીતે થવાનું શરૂ થાય છે અને તે વધુ ઓછું હોઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, આ સમયગાળો કોઈ શારીરિક અથવા માનસિક અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી.

પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન શરીરની લાક્ષણિકતા ફેરફારો:

• બાળકની કલ્પના કરવાની શક્યતાઓ ન્યૂનતમ થઈ જાય છે;
• માસિક ચક્ર ખૂબ જ વિક્ષેપિત છે;
• માસિક સ્રાવ વચ્ચેનો અંતરાલ લાંબો અને લાંબો બને છે;
• ધીમે ધીમે લોહિયાળ સ્રાવનું પ્રમાણ ઘટે છે, માસિક સ્રાવ સમાપ્ત થાય છે.

પછી મેનોપોઝનો વારો આવે છે, તે સમયગાળો જ્યારે મેનોપોઝ સીધો થાય છે. એસ્ટ્રોજનનું ઉત્પાદન સમાપ્ત થાય છે અને માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ થાય છે. આબોહવાની અવધિ એ દિવસથી એક વર્ષ સુધી ચાલે છે જ્યારે છેલ્લું માસિક સ્રાવ સમાપ્ત થાય છે. સરેરાશ, તે 51 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં થાય છે, પરંતુ મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે શરૂ થાય છે તેના પર ઘણા પરિબળો છે, તેથી તે વહેલા અને પછી બંને થાય છે. જો પ્રિમેનોપોઝ દરમિયાન હજી પણ ગર્ભવતી થવાની તક હતી, જોકે નાની હોવા છતાં, હવે તે સંપૂર્ણપણે બાકાત છે.

અંડાશયના કાર્યમાં ઘટાડાનો છેલ્લો તબક્કો પોસ્ટમેનોપોઝ છે. તે મેનોપોઝના એક વર્ષ પછી શરૂ થાય છે. આ સમયગાળાનો સમયગાળો અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી અને આખું શરીર કેટલી ઝડપથી અનુકૂલન કરે છે તેના પર નિર્ભર છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, 3-15 વર્ષ પછી લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પોસ્ટમેનોપોઝ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના રોગોના વિકાસ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેઓ શરીરમાં સેક્સ હોર્મોન્સની અછતને કારણે શરૂ થઈ શકે છે. પોસ્ટમેનોપોઝ દરમિયાન, સ્ત્રીના શરીરમાં નીચેના ફેરફારો થાય છે:

• ત્વચા ફ્લેબી બની જાય છે;
• પ્યુબિક વાળ પાતળા થઈ રહ્યા છે;
• સ્તનનો આકાર બદલાય છે, સ્તનની ડીંટી ચપટી બની જાય છે;
• સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષા સર્વિક્સ પર લાળનો અભાવ દર્શાવે છે.

મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે જોખમી પરિબળો સાથે શરૂ થઈ શકે છે?

તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે પ્રારંભિક મેનોપોઝનો ખ્યાલ છે. આવું શા માટે થાય છે અને જો પ્રજનન કાર્યમાં ઘટાડો બાહ્ય પરિબળોને કારણે થાય છે તો મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે થાય છે તે વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરવી યોગ્ય છે. પ્રારંભિક મેનોપોઝ આના કારણે શરૂ થઈ શકે છે:

• અંડાશય અથવા ગર્ભાશયને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા;
• સંખ્યાબંધ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો જેમાં અંડાશયના કોષોમાં એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન થાય છે;
• શાંત અંડાશયના સિન્ડ્રોમ;
• રંગસૂત્રીય વિકૃતિઓ;
• વારસાગત વલણ;
• અકાળ અંડાશયની નિષ્ફળતા;
• તણાવ
• રેડિયેશન ઉપચાર;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો;
• કીમોથેરાપી;
• ખરાબ ટેવો, કિશોરાવસ્થા સહિત;
• જાતીય જીવનનો અભાવ;
• મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ;
• ગર્ભપાત;
• સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો.

આ તમામ પરિબળો પૂર્વ-મેનોપોઝ સાથે 45 વર્ષથી ઓછી ઉંમરની સ્ત્રીમાં મેનોપોઝની શરૂઆતને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, માસિક સ્રાવ એકસાથે બંધ થઈ જાય છે અથવા ભારે રક્તસ્રાવમાં ફેરવાય છે. પ્રારંભિક મેનોપોઝ હંમેશા ખૂબ જ અચાનક થાય છે, ઝડપી રીતે. એક મહિલાને તીવ્ર ગરમ ચમક, નર્વસ ડિસઓર્ડર, ઊંઘમાં ખલેલ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને વધુ પડતો પરસેવો અનુભવાય છે. તેની ત્વચા, વાળ અને નખની હાલત બગડી રહી છે.