ચહેરાની ત્વચા માટે કયા વિટામિન્સ લેવા જોઈએ. તમારા ચહેરાની ત્વચાની યુવાની, સુંદરતા અને આરોગ્યને જાળવવા માટે કયા વિટામિન્સ લેવા તે નક્કી કરો

સુંદરતા અને યુવાની જાળવવા માટે, સ્ત્રીને માત્ર સકારાત્મક લાગણીઓની જરૂર નથી અને સારો મૂડ. આ બાબતમાં વિટામિન્સ અનિવાર્ય છે. તેમની ઉણપ સાથે, સૂકા હોઠ, બરડ નખ, છાલવાળી ત્વચા જેવી સમસ્યાઓ દેખાય છે અને આ સૂચિ અવિરતપણે ચાલુ રાખી શકાય છે. વિટામિન્સના કુદરતી સ્ત્રોતો તાજા ખોરાક, ફળો, શાકભાજી, માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો છે.

પરંતુ તેમાં રહેલા વિટામિન્સ હંમેશા શરીરની આંતરિક શક્તિ જાળવવા માટે પૂરતા નથી. તેથી, વિશ્વભરના ડોકટરો સમયાંતરે સૌંદર્ય, આરોગ્ય અને યુવાની માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ બનાવવા અને લેવાની સલાહ આપે છે.

સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે કયા વિટામિન્સ જરૂરી છે?

તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે કે ત્યાં છે કેટલાક મુખ્ય વિટામિન્સ જે વાળ, નખ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાની સુંદરતાને સુનિશ્ચિત કરે છે.

• વિટામિન ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે - તે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા અને જીવલેણ ગાંઠોના ઉદભવ સાથે સંકળાયેલ છે. આ પદાર્થ સ્ત્રી પ્રજનન ગ્રંથીઓના કાર્યને ટેકો આપે છે, એસ્ટ્રોજન હોર્મોન્સની માત્રામાં વધારો કરે છે. ટોકોફેરોલ વિના, સ્ત્રી આકૃતિ ધીમે ધીમે પુરૂષવાચી બની જાય છે.
• વિટામિન સી - સૌંદર્ય વિટામિન. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પણ ધરાવે છે. વધુમાં, એસ્કોર્બિક એસિડ મેલાનિનની રચના અને વિનાશનું નિયમન કરે છે. તેથી, તેની ઉણપ સાથે, ફ્રીકલ્સ, વયના ફોલ્લીઓ અને મોલ્સ મોટી માત્રામાં દેખાય છે.
• વિટામિન એ ગાજર, જરદાળુ, કોળું, તેમજ માછલીનું માંસ, પ્રાણી આડપેદાશો અને ચિકન ઇંડામાં જોવા મળે છે. આ પદાર્થનો અભાવ પગ અને પામ પર તિરાડોની રચના તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, હાથની ચામડી ચર્મપત્ર જેવી બને છે, અને હોઠના ખૂણામાં અલ્સર દેખાય છે - જામ.
• બી વિટામિન્સ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને અસર કરે છે. તેમની ઉણપ સાથે, થાક, સુસ્તી, વારંવાર ડિપ્રેશન અને નર્વસ બ્રેકડાઉન દેખાય છે. દ્રષ્ટિ બગડે છે, આંખોમાં બળતરા થાય છે અને પોપચાની ચામડીની લાલાશ દેખાય છે. વિટામિન B5 વાળ ખરતા અટકાવે છે, અને પ્રજનન તંત્રની સામાન્ય કામગીરી માટે વિટામિન B9 જરૂરી છે.
• વિટામિન એચ સુંદર ત્વચા અને સ્વસ્થ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન માટે જરૂરી છે. આ વિટામિન બ્રુઅરના યીસ્ટ, પીનટ કર્નલો અને લીવરમાં જોવા મળે છે.
• વિટામિન ડી હાડકાંની કઠિનતા, સફેદપણું અને દાંતની તંદુરસ્તી તેમજ નખ અને વાળની ​​સુંદરતા માટે જવાબદાર છે.

સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્ય અને યુવાની માટે 9 શ્રેષ્ઠ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ - સૌંદર્ય વિટામિન્સ પસંદ કરવાનું

તમે વિટામિન્સ લેવાનું બિલકુલ ટાળી શકો છો અને જીવન પદાર્થોના માત્ર કુદરતી સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે સમયાંતરે જટિલ વિટામિન્સ સાથે ફોર્ટિફિકેશનનો કોર્સ પણ લઈ શકો છો. આવી નિવારણ શરીરને ખતરનાક વાયરસ અને બેક્ટેરિયા તેમજ આક્રમક પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓનો પ્રતિકાર કરવા માટે સંપૂર્ણ "લડાઇ" તત્પરતામાં રહેવાની મંજૂરી આપશે.

પરંતુ આધુનિક ફાર્મસીઓ વિવિધ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ સાથે ઓવરસેચ્યુરેટેડ છે. અને આવી વિવિધતામાં શ્રેષ્ઠ કેવી રીતે પસંદ કરવું?

1. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વેલનેટલ. દરરોજ એક સ્ત્રી વિવિધ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરે છે જેમાં તેણીને તેના શરીરના સમર્થનની જરૂર હોય છે. આ પરિસ્થિતિઓને એક શબ્દમાં "તાણ" કહી શકાય. અમે ભાવનાત્મક આઘાત વિશે નથી વાત કરી રહ્યા છીએ, પરંતુ દિવસેને દિવસે શું થઈ શકે છે તે વિશે! અમે રમતો રમીએ છીએ, આહાર પર જઈએ છીએ, રિપોર્ટ સબમિટ કરીએ છીએ, બીમાર થઈએ છીએ. આ બધી પરિસ્થિતિઓમાં, આપણને શરીર માટે વિટામિન સપોર્ટની જરૂર છે. અને કેટલીકવાર તે શોધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. વિટામિન્સ સાથે છાજલીઓની આસપાસ મૂંઝવણ શા માટે તે મૂલ્યવાન છે? કેટલાક વાળ અને નખ માટે છે, બીજું મૂડ માટે, ઉત્સાહ માટે, માટે છે
   ચામડું, વગેરે પરિણામે, દરેક વખતે પસંદગીની સંપૂર્ણ યાતના હોય છે, અથવા તેનાથી પણ ખરાબ - પ્રથમ જે આવે છે, અથવા તો કંઈ જ નથી.
   વેલનેટલ સાથે તમારે દરેક પરિસ્થિતિ માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ પસંદ કરવાની જરૂર નથી. આ સંકુલ એવી રીતે સંતુલિત છે કે આહારથી ગર્ભાવસ્થા સુધી, સંપૂર્ણપણે અલગ પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ વિટામિનની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીને ટેકો આપે છે. જે, અલબત્ત, રચનામાં ઘટકોના યોગ્ય સંયોજન વિશે જ નહીં, પણ ડોઝની પસંદગી વિશે પણ બોલે છે. વેલનેટલમાં બે પ્રકારના ઓમેગા 3, બાયોટીન, 400 એમસીજી ફોલિક એસિડ, સેલેનિયમ 55 એમસીજી, આયર્ન, બી વિટામિન્સ હોય છે, જે અન્ય વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે સંતુલિત હોવાથી, સ્ત્રી શરીરને ટેકો આપશે અને તમારે ફરીથી વિચારવું પડશે નહીં. કયા સંકુલ વિશે હવે પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.
2. વિરોધી વૃદ્ધત્વ જટિલ Famvital. "સ્માર્ટ" કેપ્સ્યુલ્સનો આભાર, તેના સક્રિય ઘટકો દૈનિક બાયોરિધમ્સને ધ્યાનમાં લેતા સ્ત્રીના શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.
   સંકુલમાં સમાવિષ્ટ 16 ઘટકો - એન્ટીઑકિસડન્ટો, માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ અને વિટામિન્સ - એકબીજા સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે જોડાયેલા છે અને અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવામાં મદદ કરે છે, બંધારણને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને દેખાવત્વચા, વાળ અને નખ, કરચલીઓના દેખાવને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે, થર્મોજેનેસિસમાં વધારો કરે છે અને કેલરી બર્નિંગમાં વધારો કરે છે, શરીરના સામાન્ય વજનને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
3. 
   ઈમેદીન. આ ઘણા બધામાંથી એક જ નથી વિટામિન સંકુલ, જે મુખ્યત્વે અન્ય અંગો માટે જરૂરી છે - હૃદય, ફેફસાં, નર્વસ સિસ્ટમ. આ એક જટિલ છે જેમાં જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો છે જે ત્વચાના કોષોમાં સીધા કામ કરે છે.
   IMEDIN® સંકુલમાં વિશિષ્ટ Biomarine Complex® નો સમાવેશ થાય છે. તે માનવ ત્વચાના ઘટકોની સમાન રચનામાં પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે, અને જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થો જે કોલેજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, મુખ્ય પ્રોટીન જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખે છે.
4. સુપ્રાદિન . ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે: ગમી, પાણીમાં દ્રાવ્ય ગોળીઓ, નિયમિત ગોળીઓ અને ચાસણી. આ સંકુલમાં જરૂરી વિટામિન C, વિટામિન A, B6, B12, B9, વિટામિન E અને C, તેમજ સહઉત્સેચક Q10 છે. Supradin 1 મહિના માટે દિવસમાં 2 વખત 1 ગોળી અથવા કેન્ડી લેવી જોઈએ. નિવારણ વર્ષમાં બે વાર કરતાં વધુ ન થવું જોઈએ. પ્રાધાન્ય વસંત અને પાનખરમાં. 10 ગોળીઓની કિંમત 250 રુબેલ્સ છે. 25 કેન્ડી - 200 રુબેલ્સ
   
5. આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક્સ - સ્ત્રી સૌંદર્યની સંભાળ રાખવા માટે રચાયેલ શ્રેણી. તંદુરસ્ત ત્વચા, આંખો, વાળ, નખ - વિટામિન A, E, C, વિટામિન D અને સહઉત્સેચક Q10 માટે જરૂરી તમામ વિટામિન્સ ધરાવે છે. સેવનની વિશેષતાઓ એ છે કે તમામ પદાર્થો ત્રણ જૂથોમાં વહેંચાયેલા છે. ગોળીઓ અલગ રંગ, જે સવારે, લંચ અને સાંજે એક પછી એક લેવાની જરૂર છે. આ ક્રમ નિવારણને વધુ અસરકારક બનાવવા દેશે. આલ્ફાબેટ લેવાનો કોર્સ બે અઠવાડિયાથી વધુ નથી. ડોઝને વર્ષમાં બે વાર કરતા વધુ વખત પુનરાવર્તિત થવો જોઈએ નહીં. 60 ગોળીઓના પેકેજની કિંમત 320 રુબેલ્સ છે.
6. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વિટ્રમ બ્યૂટી આધુનિક ગ્રાહકોમાં લોકપ્રિય બ્રાન્ડ છે. લગભગ 57% ચિકિત્સકો દ્વારા તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે વિટ્રમ બ્રાન્ડમાં વિશ્વાસને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં આવશ્યક વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સનો વિશાળ જથ્થો છે: વિટામિન સી, એ, ઇ, ડી, કે, એચ, બી વિટામિન્સ, તેમજ બાયોફ્લેવોનોઇડ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો. આ સૂચિ આયોડિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, જસત, મેંગેનીઝ, આયર્ન, બોરોન, સેલેનિયમ દ્વારા પૂરક છે. આ સંકુલ ફક્ત યુવાન સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે. વધુ પરિપક્વ મહિલાઓ માટે, વિટ્રમ એન્ટીઑકિસડન્ટ, બ્યુટી લસ્ક અને બ્યુટી એલિટ કોમ્પ્લેક્સનું ઉત્પાદન કરે છે. 30 ગોળીઓના પેકેજની કિંમત 610 રુબેલ્સ છે.
7. કોમ્પ્લીવિટ.આ બ્રાન્ડ મોટી સંખ્યામાં વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ઉત્પન્ન કરે છે. "શાઇન" ફોર્મ્યુલાની શોધ ખાસ કરીને સ્ત્રી સૌંદર્ય માટે કરવામાં આવી હતી. તેમાં બ્યુટી વિટામિન A, E, C, B વિટામિન્સ, ફોલિક એસિડ, નિકોટિનામાઇડ, કોપર, ઝિંક, સેલેનિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફ્લેવોન ગ્લાયકોસાઇડ્સ હોય છે. આ રચના તમને કોલેજન ઉત્પાદન, ત્વચા કોશિકાઓના પુનર્જીવનને ટેકો આપવા, તેમને યુવી કિરણોની હાનિકારક અસરોથી બચાવવા અને આક્રમક પ્રભાવો સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. પર્યાવરણ. Complivit એક મહિના માટે દરરોજ એક ગોળી લેવી જોઈએ. 30 ગોળીઓના પેકેજની કિંમત 271 રુબેલ્સ છે.
8. Evalar કંપનીમાંથી લૌરા . આ જૈવિક રીતે સક્રિય ખોરાક પૂરક છે. તેમાં સૌંદર્ય માટે જરૂરી એવા તમામ જરૂરી વિટામિન્સનો ઓછામાં ઓછો સમાવેશ થાય છે. આ દવાનો મુખ્ય ફાયદો હાયલ્યુરોનિક એસિડ છે, જે વિટામિન ઇ અને સી સાથે પૂરક છે. આ રચનાને આભારી છે, ત્વચાની હાઇડ્રેશન અને કોલેજનનું ઉત્પાદન સુધરે છે, જેના પરિણામે ચહેરાની ત્વચા એક સમાન રંગ અને કુદરતી બ્લશ, કરચલીઓ મેળવે છે. અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને ઘટાડો થાય છે. 36 ગોળીઓમાં આવા ઉત્પાદનની કિંમત 271 રુબેલ્સ છે.
   
9. અંગ્રેજી કંપની Vitabiotics તરફથી Perfectil . આ ઉત્પાદન વૃદ્ધત્વના શક્તિશાળી નિવારણ તરીકે સેવા આપે છે. વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા સામે શરીરના પ્રતિકારને સુધારવા માટે તે ત્વચારોગ સંબંધી રોગો માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે. પ્રોફેકટીલના જિલેટીન કેપ્સ્યુલમાં વિટામીન A, E, C, B5, B6, B12, બાયોટિન, તેમજ આયર્ન, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, સિલિકોન અને ક્રોમિયમ હોય છે. 30 કેપ્સ્યુલ્સ ધરાવતા પેકેજની કિંમત 420 રુબેલ્સ છે.
10. એલિટ સ્પેનિશ ઉત્પાદન Revidox તેમાં શુદ્ધ કૃત્રિમ વિટામિન્સ નથી. તેમાં છોડના અર્કનો સમાવેશ થાય છે - વિટામિન્સના સ્ત્રોત: દ્રાક્ષનો અર્ક અને દાડમના બીજ. આ રચના એન્ટીઑકિસડન્ટોની શક્તિશાળી માત્રા ધરાવે છે જે વૃદ્ધત્વને ધીમું કરે છે, રંગ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે. 30 ગોળીઓના આ સંકુલની કિંમત લગભગ 2100 રુબેલ્સ છે.

9. બાયોકોમ્પ્લેક્સ લેડીઝ ફોર્મ્યુલા "મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા"

નાજુક સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોની સમસ્યા બાયોકોમ્પ્લેક્સ લેડીઝ ફોર્મ્યુલા "મેનોપોઝ સ્ટ્રેન્થેન્ડ ફોર્મ્યુલા" ના આગમનથી સમસ્યા બની ગઈ છે. આ દવાએ પહેલાથી જ માનવતાના વાજબી અડધા લોકોનો વિશ્વાસ મેળવ્યો છે, કારણ કે તે કોઈપણ આડઅસર વિના સમગ્ર શરીર પર વ્યાપક અસર કરવા માટે રચાયેલ છે.

વિશ્વના તમામ ડોકટરો ચેતવણી આપે છે કે તમારે સતત વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ન લેવા જોઈએ. ઉપરાંત, દરેક કોર્સ પહેલાં તમારે કોઈપણ વિરોધાભાસ માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશો નહીં અને સફળતાપૂર્વક તમારી સુંદરતામાં વધારો કરશો.

ટિપ્પણીઓ

આપણી ત્વચા શરીરમાં થતા કોઈપણ ફેરફારો પ્રત્યે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. ચોક્કસ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો અભાવ ખાસ કરીને નોંધપાત્ર બને છે.

વ્યક્તિએ ફક્ત શિયાળાના સમયગાળાને યાદ રાખવાની જરૂર છે, જ્યારે સતત શુષ્કતા અને ચુસ્તતા સતત સાથી બની જાય છે.

તમારી ત્વચાને તેના ભૂતપૂર્વ આરોગ્ય અને સુંદરતામાં પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવું જોઈએ,જેથી વિટામીનની મહત્તમ માત્રા શરીરમાં પ્રવેશે.

તંદુરસ્ત ત્વચા માટે વિટામિન અને ખનિજ સંકુલની સમીક્ષા

• આલ્ફાબેટ કોસ્મેટિક્સ.આ શ્રેણી ખાસ કરીને ત્વચા, તેમજ વાળ અને નખની ગુણવત્તા અને સુંદરતા સુધારવા માટે બનાવવામાં આવી હતી. રચનામાં તમામ આવશ્યક વિટામિન્સ ( , , , , સહઉત્સેચક Q10, વગેરે) નો સમાવેશ થાય છે. આ શ્રેણીનો ફાયદો એ તમામ પદાર્થોનું ત્રણ જૂથોમાં વિભાજન છે, જે વિટામિન્સ લેતી વખતે તેમના શોષણ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
• ફ્યુચરબ્યુટીરોયલએન60.આ સંકુલ ખાસ કરીને ત્વચા, નખ અને વાળને સુધારવા માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. તે હાઇપોઅલર્જેનિક તરીકે સ્થિત છે. આ સંકુલમાં વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ વિરોધાભાસ નથી, તેથી તે લગભગ દરેક જણ લઈ શકે છે.
• વિટ્રમ બ્યુટી. સંકુલમાં શરીર માટે જરૂરી તમામ વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ (બી વિટામિન્સ, વગેરે) હોય છે. સૂચિ આના દ્વારા પણ પૂરક છે: આયોડિન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, જસત, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, સેલેનિયમ, વગેરે.
• પુનઃપ્રાપ્ત. આ દવા જટિલ છે, એટલે કે, તેમાં માત્ર વિટામિન્સ (જૂથ B) જ નથી જે ત્વચાની સુંદરતા અને આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પણ આવશ્યક એમિનો એસિડ, ખનિજો વગેરે પણ છે. આ સંકુલને વિવિધ મૂળના ખરજવું અને ત્વચાકોપથી છુટકારો મેળવવા તેમજ ત્વચા અને વાળની ​​​​સ્થિતિ સુધારવા માટે સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે.
• લૌરા (ઇવલર કંપની). આ ઉત્પાદન જૈવિક રીતે સક્રિય ખોરાક પૂરક છે. સંકુલમાં તમામ આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો શામેલ છે. પરંતુ ઉત્પાદનનો મુખ્ય ફાયદો એ હાયલ્યુરોનિક એસિડ છે. તેના માટે આભાર, તેમજ રચનામાં સમાવિષ્ટ વિટામિન્સ, ત્વચા વધુ સારી રીતે moisturized અને પુનઃસ્થાપિત છે. સંકુલનો ઉપયોગ ત્વચાના રંગ તેમજ તેની સમાનતા પર સકારાત્મક અસર કરે છે.
• વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ પરફેક્ટિલ.આ ઉપાય ઔષધીય છે. સંકુલમાં શામેલ છે: બી વિટામિન્સ, વિટામિન, , , , , આયર્ન, આયોડિન, જસત, કોપર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ, ક્રોમિયમ, સિલિકોન. પણ ઉપલબ્ધ છે: burdock અને echinacea અર્ક.

તેના હોવા છતાં અસંદિગ્ધ લાભ, વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ હજુ પણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ત્વચા સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે પરંપરાગત દવા

વિવિધ માસ્ક કે જેમાં ચોક્કસ વિટામિન ઉમેરવામાં આવે છે (ખાસ કેપ્સ્યુલ્સમાં અથવા તેલના દ્રાવણના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે) ત્વચા પર હકારાત્મક અસર કરે છે (ખાસ કરીને, ચહેરાની ત્વચા).

અલબત્ત, આ પદ્ધતિઓ બધી અપૂર્ણતાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકતી નથી, પરંતુ અન્ય સારવારો સાથે સંયોજનમાં તેઓ સારી અસર કરે છે.

આવા માસ્ક માટે અહીં કેટલીક વાનગીઓ છે:

ત્વચા સમસ્યાઓ અટકાવે છે

ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તમારે પહેલા યોગ્ય ખાવું જોઈએ.

આનો અર્થ એ છે કે આહારમાં શાકભાજી અને ફળો, ડેરી ઉત્પાદનો અને માંસનું વર્ચસ્વ હોવું જોઈએ અને જંક ફૂડનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું કરવું જોઈએ.

તમારે વધુ સ્વચ્છ પાણી પીવું જોઈએ,તાજી હવામાં ઘણું ચાલો, રમતો રમો અને પૂરતી ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો.

જો તમે આ બધા નિયમોનું પાલન કરો છો, તો તમે ત્વચા અને સમગ્ર શરીર સાથે મોટી સંખ્યામાં સમસ્યાઓ ટાળી શકો છો.

વિડિઓ: "ત્વચા માટે ફાર્મસી વિટામિન્સ કેવી રીતે જોડવું?"

નિષ્કર્ષ

ઘણીવાર, ત્વચાની સમસ્યાઓ શરીરમાં ચોક્કસ વિટામિન્સ અને ખનિજોની અછત સાથે સીધી રીતે સંબંધિત હોય છે.

વૈવિધ્યસભર આહાર સાથે પણ, અપ્રિય લક્ષણો આવી શકે છે (જકડતા, શુષ્કતા, ફ્લેકિંગ, બળતરા), કારણ કે ત્વચાની સ્થિતિ પણ નકારાત્મક અસર કરે છે. ખરાબ ટેવો, ખરાબ વાતાવરણ, નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી, વગેરે.

આ કિસ્સામાં, વિવિધ વિટામિન-ખનિજ સંકુલ જે જરૂરી તત્વોની અછતને વળતર આપી શકે છે તે મદદ કરી શકે છે.

આ લેખમાં આપણે ફક્ત વિટામિન્સ વિશે જ નહીં, પણ અન્ય આહાર પૂરવણીઓ વિશે પણ વાત કરીશું જે ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે. અલબત્ત તે ડેટા પ્રાપ્ત કરવા માટે ઇચ્છનીય છે રાસાયણિક તત્વોકુદરતી ઉત્પાદનોમાંથી. જો કે, શિયાળા-વસંત સમયગાળામાં, જ્યારે ખોરાકમાં વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ ઓછા હોય છે, અને જ્યારે આપણે તણાવ અનુભવીએ છીએ, જે આપણી ત્વચાની સ્થિતિને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે, ત્યારે પોષક પૂરવણીઓ મદદ કરી શકે છે. આ લેખ સૌપ્રથમ ત્વચા માટે વિટામિન્સનું વર્ણન કરે છે અને તેનો લાભ આપે છે, અને અંતે - મુખ્ય ત્વચા રોગો અને જરૂરી વિટામિન્સ લેવા માટેની ભલામણો.

ચાલો વિટામિન્સ સાથે પ્રારંભ કરીએ

વિટામિન સી

વિટામિન સી, અથવા એસ્કોર્બિક એસિડ, કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનની રચના માટે જરૂરી છે, જે ત્વચાની રચનાને જાળવી રાખે છે અને જાળવી રાખે છે. આ વિટામિનની અછત સાથે, ત્વચા સુસ્ત અને નિસ્તેજ બને છે, જ્યારે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે ત્યારે તેના પર રંગદ્રવ્યના ફોલ્લીઓ દેખાય છે, કારણ કે એસ્કોર્બિક એસિડનો અભાવ ત્વચાના રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણના અભાવ તરફ દોરી જાય છે.

વિટામિન ઇ

વિટામિન ઇ (ટોકોફેરોલ) એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તે આપણા શરીરમાં સંશ્લેષિત નથી અને ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન્સના જૂથ સાથે સંબંધિત છે, તેથી તે શરીરમાંથી નબળી રીતે વિસર્જન થાય છે (ઓવરડોઝ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે). વિટામિન ઇ કોષ પટલને મજબૂત બનાવે છે, તેમના નુકસાનને અટકાવે છે, ત્યાં ત્વચાની વૃદ્ધત્વ દર ઘટાડે છે, ત્વચાની કરચલીઓ સરળ બનાવે છે, ઉત્તમ ઉપચાર, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે અને વૃદ્ધ ત્વચાને સરળતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

વિટામિન એ

વિટામિન એ (રેટિનોલ) સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે અને કુદરતી કોલેજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. જ્યારે વિટામિન A શરીરમાં યોગ્ય માત્રામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે ત્વચા સરળ બને છે, શુષ્ક થવાનું બંધ કરે છે, નાની કરચલીઓથી છુટકારો મેળવે છે અને મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે.

બી વિટામિન્સ

વિટામીન B1 (થાઈમીન) ત્વચાની કરચલીઓને લીસું બનાવે છે, જેનાથી ઊંડી કરચલીઓ ઓછી સ્પષ્ટ થાય છે અને ઝીણી કરચલીઓ અદ્રશ્ય બને છે. તે ઝૂલતી ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે અને વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકે છે.

બી 2 (રિબોફ્લેવિન) ચરબી ચયાપચય માટે જરૂરી છે અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે. ઉણપ સાથે, તિરાડો હોઠ પર, મોંના ખૂણામાં અને ચામડીની બળતરા દેખાય છે.

વિટામિન B6 (પાયરિડોક્સિન) પૌષ્ટિક, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, શક્તિશાળી રક્ષણાત્મક અને પુનઃસ્થાપન ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે ત્વચાને સક્રિયપણે આક્રમકતાનો પ્રતિકાર કરવા દે છે. બાહ્ય વાતાવરણ. વિટામિન બી 6 ની અછત સાથે, ત્વચાનો સોજો, અલ્સર અને શુષ્કતા શક્ય છે.

વિટામિન બી 9 (ફોલિક એસિડ) બાહ્ય ત્વચાના પુનઃસ્થાપનને સક્રિય કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓને વિનાશથી સુરક્ષિત કરે છે.

વિટામિન ડી

વિટામિન ડી (કોલેકેલ્સિફેરોલ) સેલ્યુલર સ્તરે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ કરે છે અને એકંદર સ્વર જાળવી રાખે છે.

વિટામિન કે

વિટામિન K (ફાઇલોક્વિનોન) વયના ફોલ્લીઓ અને ફ્રીકલ્સ સામે અસરકારક છે, કારણ કે સફેદ કરવાની અસર છે. ફાયલોક્વિનોન સોજો દૂર કરે છે અને બળતરા પ્રક્રિયાઓને રાહત આપે છે.

વિટામિન પીપી

વિટામિન પીપી (નિયાસિન) પૂરતી માત્રામાં ચહેરાને સ્વસ્થ અને કુદરતી રંગ આપે છે અને બાહ્ય પ્રભાવો સામે રક્ષણ આપે છે.

વિટામિન પી

વિટામિન પી (રુટિન) ત્વચાની રુધિરકેશિકાઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, તેમની શક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે અને રોસેસીઆના ચિહ્નો સામે લડે છે.

વિટામિન્સની અછતને કારણે ત્વચાના રોગો

• ઉંમરના સ્થળો - વિટામિન સી, વિટામિન કે, વિટામિન પીપી
• ખીલ, પિમ્પલ્સ - વિટામિન ઇ, વિટામિન એ, વિટામિન બી2
• કરચલીઓ - વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, વિટામિન બી1, વિટામિન ડી, વિટામિન પીપી
• કુપેરોસિસ - વિટામિન સી, વિટામિન પી, વિટામિન બી9, વિટામિન કે
• શુષ્ક ત્વચા - વિટામિન ઇ, વિટામિન એ, વિટામિન બી6, વિટામિન બી2
• પફનેસ - વિટામિન કે

ચાલો તંદુરસ્ત ત્વચા માટે સૂક્ષ્મ તત્વો વિશે ભૂલશો નહીં

સેલેનિયમત્વચાને સૂર્યની હાનિકારક અસરોથી બચાવે છે.

કોપરઇલાસ્ટિનના વિકાસને સુનિશ્ચિત કરે છે - તંતુઓ જે ત્વચાની રચનાને ટેકો આપે છે.

ઝીંકતેના હીલિંગ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, તે ખીલ અને તેલયુક્ત ચમકની સંભાવનાવાળી સમસ્યારૂપ ત્વચાની સારવારમાં સક્રિયપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

સિલિકોનકોલેજનના ઉત્પાદનમાં ભાગ લે છે, જેનો અર્થ છે કે તે ત્વચાને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.

સૂક્ષ્મ તત્વોના અભાવને કારણે ત્વચાના રોગો

• રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ - સેલેનિયમ
• ખીલ, પિમ્પલ્સ - ઝીંક
• કરચલીઓ - કોપર, સિલિકોન

તંદુરસ્ત ત્વચા માટે એમિનો એસિડ

આલ્ફા લિપોઇક એસિડકેટલાક ખોરાકમાં જોવા મળે છે અને ઉત્પાદન થાય છે માનવ શરીર. તેની રચનાને લીધે, આલ્ફા લિપોઇક એસિડ મુક્તપણે કોષ પટલમાં પ્રવેશ કરે છે. તે ખાસ કરીને કરચલીઓને રોકવાની પ્રક્રિયામાં ઉપયોગી છે, કોલેજનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવને સંતુલિત કરે છે, મૃત ત્વચા કોષોના એક્સ્ફોલિયેશનની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે, છિદ્રોને ભરાયેલા અટકાવે છે.

હાયલ્યુરોનિક એસિડત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ઉંમર સાથે, હાયલ્યુરોનિક એસિડનો અભાવ ભેજનું ઝડપી નુકશાન અને વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો (કરચલીઓ, મક્કમતા ગુમાવવું) તરફ દોરી જાય છે.

સહઉત્સેચક Q10માનવ શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તે કોલેજનેઝના સંશ્લેષણને અટકાવે છે, એક એન્ઝાઇમ જે કોલેજનને તોડે છે, નવા કોષોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે અને મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે.

આલ્ફા-લિનોલીક એસિડ ઓમેગા 3- બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ, જહાજની દિવાલનો ભાગ. ઓમેગા -3 રક્ત વાહિનીઓને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે, લાલાશની વૃત્તિ ઘટાડે છે, વેસ્ક્યુલર દિવાલમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક ફેરફારોને અટકાવે છે, ત્યાં ચહેરા પર રોસેસીઆના વિકાસનો સામનો કરે છે.

એમિનો એસિડના અભાવને કારણે ત્વચાના રોગો

• શુષ્કતા - હાયલ્યુરોનિક એસિડ
• કરચલીઓ - હાયલ્યુરોનિક એસિડ, કોએનઝાઇમ Q10, આલ્ફા લિપોઇક એસિડ
• કુપેરોસિસ - ઓમેગા -3
• ખીલ, પિમ્પલ્સ - આલ્ફા લિપોઇક એસિડ

ત્વચાની સુંદરતા તેની પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની, નવીકરણ કરવાની અને આક્રમક પર્યાવરણીય પ્રભાવોથી પોતાને બચાવવાની ક્ષમતા પર આધારિત છે. ત્વચામાં કુદરતી પ્રક્રિયાઓ સમય જતાં ઝાંખા પડી શકે છે અથવા વિવિધ બિનતરફેણકારી પરિબળોને કારણે વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. ત્વચાની સ્થિતિ પણ પ્રભાવિત થાય છે સામાન્ય આરોગ્યવ્યક્તિ, તેના પોષણની ગુણવત્તા.

કમનસીબે, શરીરના સંસાધનો સ્પષ્ટપણે ત્વચાને ઉત્તમ સ્થિતિમાં રાખવા માટે પૂરતા નથી. ત્વચામાં થતી જૈવ રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓના વિક્ષેપને કારણે કરચલીઓ, દાહક પ્રક્રિયાઓ, છાલ, ચહેરાના રૂપરેખા ઝૂલવા અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. આ પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે, ચોક્કસ પદાર્થોની જરૂર છે - સહઉત્સેચકો અથવા વિટામિન્સ.

આપણે ખોરાકમાંથી જ વિટામિન મેળવી શકીએ છીએ. એટલા માટે આહાર પૂરતો સમૃદ્ધ હોવો જોઈએ. જો કે, વિટામિન્સની દૈનિક જરૂરિયાત એટલી વધારે છે કે તેને ખોરાક સાથે આવરી લેવાનું લગભગ અશક્ય છે. તેથી જ ત્યાં ફાર્મસી વિટામિન્સ અને વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ છે જે શરીરની ત્વચા અને ચહેરાને સુંદર, સ્થિતિસ્થાપક, સરળ અને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચાને કયા વિટામિનની જરૂર છે?

તમારા ચહેરાને સુંદર અને યુવાન રાખવા માટે, તમારે તમારી ત્વચાની કાળજીપૂર્વક કાળજી લેવાની જરૂર છે. જો કે, નિયમિત સંભાળ અને યોગ્ય પોષણ ઉપરાંત, તમારી ત્વચા માટે વિટામિન્સની સંપૂર્ણ શ્રેણી પ્રાપ્ત કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે જે તેની સામાન્ય કામગીરીને ટેકો આપશે. તમારે કયા વિટામિન્સ પસંદ કરવા જોઈએ?

ત્વચાની સુંદરતા માટે ઘણા વિટામિન્સ મહત્વપૂર્ણ છે:

• રેટિનોલ (વિટામિન એ);
• નિયાસિન (વિટામિન B3);
• ટોકોફેરોલ (વિટામિન ઇ);
• એસ્કોર્બિક એસિડ (વિટામિન સી);
• બાયોટિન (વિટામિન એચ);
• વિટામિન B6, B5, B12
• વિટામિન એફ (ઘણા પદાર્થોનું સામૂહિક નામ).

તે બધાનું નિયમિતપણે મૌખિક રીતે સેવન કરવું જોઈએ અને સીધા ત્વચા પર લાગુ કરવું જોઈએ. કઈ દવાઓ લેવી તે ચોક્કસ ત્વચાની સમસ્યાના આધારે નક્કી થવી જોઈએ. વર્ષમાં બે કે ચાર વખત વિટામિન્સનો કોર્સ લેવાનો અર્થ છે.

કોના માટે જવાબદાર છે?

વિવિધ વિટામિન્સ ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓ હલ કરે છે.

તેના પર તેનો સૌથી મોટો પ્રભાવ છે, જેના પર ત્વચીય કોષોનું પોષણ આધાર રાખે છે. તે આ વિટામિન છે જે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની કામગીરીને સામાન્ય બનાવે છે અને કુદરતી કોલેજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. જ્યારે વિટામિન A શરીરમાં યોગ્ય માત્રામાં પ્રવેશે છે, ત્યારે ત્વચા સુંવાળી થઈ જાય છે, શુષ્ક થવાનું બંધ કરે છે, નાની કરચલીઓથી છુટકારો મેળવે છે અને યુવાનીમાં મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. જો પૂરતા પ્રમાણમાં રેટિનોલ ન હોય તો, ભરાયેલા છિદ્રો (કોમેડોન્સ), પિમ્પલ્સ, ખીલ દેખાય છે, ત્વચા સળગી જાય છે અને શુષ્ક બને છે.

ટોકોફેરોલ સેલ મેમ્બ્રેનને મજબૂત બનાવે છે, તેમના નુકસાનને અટકાવે છે અને આમ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટના ગુણધર્મો પ્રાપ્ત કરે છે. ત્વચાના વૃદ્ધત્વના દરને ઘટાડે છે, ત્વચાની કરચલીઓને સરળ બનાવે છે, ઉત્તમ ઉપચાર, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, વૃદ્ધ ત્વચાને સરળતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે.

- એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ. તે ઇલાસ્ટિન અને કોલેજનના વધુ સારા ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, પેશીઓના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે, સફેદ કરે છે, ત્વચાને ચમક અને સ્વર આપે છે. વિટામિન સી કરચલીઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને વૃદ્ધત્વના દરને ઘટાડે છે. જો તે પૂરતું નથી, તો ત્વચા વધુ પડતી સૂકી, પાતળી અને સરળતાથી ઘાયલ થઈ જાય છે.

ત્વચા સમસ્યાઓ

ત્વચાની કોઈપણ સમસ્યા અનેક વિટામિન્સની ઉણપને કારણે થાય છે. આ કારણે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ઉત્પન્ન થાય છે.

જો ત્યાં છાલ હોય, તો ત્યાં B વિટામિન્સ (B2, B5, B6), તેમજ વિટામિન A, F, PP ની ઉણપ છે.

કરચલીવાળી, જૂની, ફ્લેબી ત્વચાને વિટામિન B1, C, E, A, F દ્વારા ટેકો મળશે.

વિટામિન B2, E, B6, A, C, H ખીલ સામે લડે છે. તેઓ કોમેડોન્સને પણ દૂર કરે છે અને ત્વચાને નવીકરણ કરવામાં અને એક્સ્ફોલિયેટ કરવામાં મદદ કરે છે.

વિટામિન્સ PP, C, F, A, K, E મક્કમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા માટે જવાબદાર છે. સંયોજનમાં, તેઓ પુનર્જીવનમાં સુધારો કરે છે અને કોલેજન સંશ્લેષણને ઉત્તેજીત કરે છે.

વિટામિન C, B3 અને PP તમારી ત્વચાને ચમકદાર બનાવી શકે છે. તેઓ ચહેરાને સરળ, મેટ બનાવે છે, સોજો દૂર કરે છે અને વયના ફોલ્લીઓ ભૂંસી નાખે છે.

તમારે બે થી ત્રણ મહિનાના અંતરાલમાં જટિલ દવાઓ લેવી જોઈએ.મારે કઈ દવાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ? તમારે ઉત્પાદકની માહિતીનો અભ્યાસ કરવાની અને ફાર્માસિસ્ટનો અભિપ્રાય સાંભળવાની જરૂર છે.

શ્રેષ્ઠ વિટામિન સંકુલ

ફાર્મસીઓ ઓફર કરે છે મોટી પસંદગીવિટામિન સંકુલ. તમારે કઈ દવાઓ લેવાની જરૂર છે તે સમજવામાં તમારા ડૉક્ટર તમને મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, તમારે ઉત્પાદનની રચના અને ત્વચાની સ્થિતિની લાક્ષણિકતાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

Complivit રેડિયન્સ

એક ઉત્તમ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ચહેરા અને શરીરની ત્વચા, નખ અને વાળ પર જટિલ અસર કરે છે. ત્વચાનું માળખું સરખું થઈ ગયું છે, પિમ્પલ્સ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ત્વચા આરોગ્ય અને સુંદરતાના તેજથી ભરેલી છે. આ દવાની રચના સંતુલિત છે. તેમાં કેલ્શિયમ હોય છે, જેના વિના વિટામિન ડી 3, સિલિકોન, વિટામિન્સ ઇ, સી, એ, પીપી, એચ, એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ સેલેનિયમ, બી વિટામિન્સ, કોપર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને જસતનું શોષણ કરવું અશક્ય છે. આ સંકુલ ચહેરાની ત્વચા પર જાદુઈ અસર કરે છે: ઘા રૂઝ આવે છે, સોજો અને છાલ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

એવિટ

સૌથી પ્રખ્યાત પૈકી એક, જેમાં બે વિટામિન્સ છે: ટોકોફેરોલ (એ) અને રેટિનોલ (એ). દવા પ્રતિકૂળ હવામાન પરિસ્થિતિઓ, સૌર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી સંપૂર્ણપણે રક્ષણ આપે છે, ત્વચાને સરળતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે. શુષ્ક, બળી ગયેલી ત્વચા માટે સારી છે જે સતત માઇક્રોટ્રોમાને આધિન છે. તમારે ભોજન પહેલાં એક કે બે કેપ્સ્યુલ્સ લેવાની જરૂર છે, દિવસમાં ત્રણ વખત. હાઈપરવિટામિનોસિસ E, A, કાર્ડિયાક ડિસફંક્શન અથવા ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવાનું શક્ય નથી.

એકોલ

એકોલમાં સમાવિષ્ટ વિટામિન K, A, E ત્વચાની રચનાને સુધારે છે, જંતુનાશક બનાવે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે. વિટામિન K, જે દવાનો એક ભાગ છે, રક્ત વાહિનીઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાના ટુકડાને રક્ત પુરવઠાને સામાન્ય બનાવે છે. કોમ્પ્લેક્સ છાલમાંથી રાહત આપે છે, ઘા અને કટને સાજા કરે છે અને બેક્ટેરિયા સામે લડે છે. આ દવાએ શરીરના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સારી રીતે કામ કર્યું છે.

સોલ્ગરમાંથી "ત્વચા, વાળ, નખ".

આ સંતુલિત સૌંદર્ય ઉત્પાદનમાં માત્ર વિટામિન સી જ નહીં, પરંતુ સલ્ફર, લાલ શેવાળ અને કેટલાક આવશ્યક એમિનો એસિડ પણ હોય છે, જે એકસાથે ચહેરા અને શરીરની ત્વચાની સ્થિતિને સુધારે છે. ત્વચાને જરૂરી હાઇડ્રેશન અને સમાન, સુખદ રંગ મળે છે. દવા કોલેજનની રચનાને ઉત્તેજિત કરે છે, અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તેને મજબૂત બનાવે છે, તેલયુક્ત ચમકે અને બળતરા દૂર કરે છે. ચહેરા અને શરીરની ત્વચા સ્વચ્છ, ચમકદાર, મુલાયમ, મેટ બને છે.

રેવિવોના

જટિલ તૈયારીમાં અદભૂત રચના છે: B વિટામિન્સ (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. શરીર, ચહેરા અને સાંધાઓની સુંદરતા માટે આ એક વાસ્તવિક હીલિંગ કોકટેલ છે. જો તમને ખબર હોય કે ઉત્પાદકે ડ્રગમાં કયા વિટામિન્સનો સમાવેશ કર્યો છે, તો ત્વચા પર તેની ફાયદાકારક અસર સ્પષ્ટ થઈ જાય છે. "રેવિવોના" શુષ્ક, વૃદ્ધ ચહેરાની ત્વચા માટે તેમજ સાંધા, હાડકાં અને સુધારેલી કામગીરીની તંદુરસ્ત સ્થિતિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર. ત્વચા શુષ્ક, નિસ્તેજ, ભૂખરી થવાનું બંધ કરે છે અને આરોગ્ય અને સૌંદર્યના તેજથી ભરેલી હોય છે.

લેડીઝ ફોર્મ્યુલા

વિટામિન્સ બી, ડી, એ, સી, એચ, પીપીની કોકટેલ એમિનો એસિડ, છોડના અર્ક, માઇક્રો- અને મેક્રો એલિમેન્ટ્સ: ઝીંક, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ, આયોડિન દ્વારા પૂરક છે. ચહેરા અને શરીરની ત્વચાની સ્થિતિમાં ઝડપથી સુધારો કરવા માટે આ એક અનિવાર્ય દવા છે. તેનો ઉપયોગ ચામડીના રોગોની સારવાર માટે થાય છે, જેમાં અતિશય શુષ્ક, વય-સંબંધિત અને સમસ્યારૂપ ત્વચાનો સમાવેશ થાય છે.

પુનઃપ્રાપ્ત

ચહેરા અને શરીરની સુંદરતા માટેની દવા "રીવેલિડ" માં વિટામિન બી 6, બી 1, એચ, એમિનો એસિડ્સ મેથિઓનાઇન, સિસ્ટીન, તેમજ જસત, આયર્ન, કોપર, ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ અર્ક, બાજરી, યીસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. તે ત્વચાની સમસ્યાઓની વિશાળ શ્રેણી સાથે ઉત્તમ રીતે સામનો કરે છે, ઘાની સ્થિતિમાં સુધારો કરે છે અને ત્વચામાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

સંપૂર્ણ

વિટામિન ડી, સી, ઇ, એચ, એનું અસરકારક સંકુલ, જૂથ બીની સંપૂર્ણ લાઇન સેલેનિયમ, સિલિકોન, કોપર, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ક્રોમો, એમિનો એસિડ, ઇચિનેસીયા અને બર્ડોક અર્ક સાથે જોડાયેલી છે. ચહેરા અને શરીરની શુષ્ક, ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા માટે સૂચવવામાં આવે છે, છાલથી રાહત આપે છે, સૉરાયિસસ, ત્વચાનો સોજો, ખરજવુંની સારવાર કરે છે. સૌંદર્ય, યુવાની અને ચમક જાળવવા માટે ઉત્તમ ઉત્પાદન.

ચહેરાની ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવા માટે વિટામિન્સ લેવું એ આરોગ્ય જાળવવા, યુવાની અને સુંદરતા જાળવવા માટેની પૂર્વશરત છે.

ઓલ્યા લિખાચેવા

સુંદરતા - કેવી રીતે રત્ન: તે જેટલું સરળ છે, તે વધુ કિંમતી છે :)

9 માર્ચ 2016

સામગ્રી

સારું સાચવેલું સ્ત્રીનો ચહેરો- આ હંમેશા કુદરતની ભેટ હોતી નથી. આમાં સંતુલિત આહાર, સારી લાગણીઓ અને નિયમિત ઊંઘનો પણ સમાવેશ થાય છે. વ્યક્તિગત સંભાળના સંપૂર્ણ સેટમાં ચહેરાની ત્વચા અને સૂક્ષ્મ તત્વો માટે વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ ચહેરાને જરૂરી દરેક વસ્તુથી સંતૃપ્ત કરે છે અને સમૃદ્ધ બનાવે છે, તેજ ઉમેરે છે, નુકસાનને મટાડે છે, સ્વર જાળવી રાખે છે, તાજગી અને યુવાની ઉમેરે છે.

ચહેરા માટે કયા વિટામિનની જરૂર છે?

વિજ્ઞાન માટે જાણીતા 13 વિટામિન્સમાંથી દરેક ચહેરાની સુંદરતા પર તેની પોતાની વિશિષ્ટ છાપ છોડી દે છે અને ત્વચાના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે. વિટામિન્સના ગુણધર્મો વિશે જ્ઞાન રાખવાથી, તમે તમારા ચહેરાની ત્વચાની જરૂરિયાતો સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરી શકો છો. વિટામિન્સ અમુક ખોરાક સાથે વારાફરતી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, પરંતુ આપણી ત્વચાને વધારાના પોષણની જરૂર હોય છે.

1. વિટામિન એ (રેટિનોલ) ત્વચા પરના પિગમેન્ટેશનને દૂર કરવામાં, બાહ્ય ત્વચાને પુનર્જીવિત કરવામાં અને કોલેજન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. વધુ પડતી છાલ દૂર કરે છે. ચહેરા પર ખીલ માટેના વિટામિન્સમાં રેટિનોલની ચોક્કસ ટકાવારી હોય છે, જે તેલયુક્ત ચમકને દૂર કરે છે. Retinol ત્વચા moisturizing માટે જવાબદાર છે.
2. વિટામિન બી 1 (થાઇમીન) ત્વચાની વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.
3. વિટામિન B2 (રિબોફ્લેવિન) તંદુરસ્ત રંગને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે.
4. વિટામિન B5 (પેન્ટોથેનિક એસિડ) કરચલીઓ લીસું કરવા માટે જવાબદાર છે.
5. વિટામિન B6 (પાયરિડોક્સિન) ચામડીના રોગો સામે સફળતાપૂર્વક લડે છે.
6. વિટામિન B9 (ફોલિક એસિડ) ખીલની સારવાર કરે છે. ફોલિક એસિડ ધરાવતા એન્ટી-એકને સ્કિન વિટામિન્સ ચહેરાને આક્રમક બાહ્ય વાતાવરણથી રક્ષણ આપે છે.
7. વિટામિન B12 (સાયનોકોબાલામીન) ત્વચાના કોષોના નવીકરણ માટે જવાબદાર છે. કાયાકલ્પ માટેના કોઈપણ વિટામિનમાં B12 જરૂરી છે.
8. વિટામિન સી (એસ્કોર્બિક એસિડ) ત્વચાના કોલેજન, સ્થિતિસ્થાપકતા અને તેજના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. તંદુરસ્ત ચહેરાના રક્તવાહિનીઓનો અર્થ એસ્કોર્બિક એસિડ સાથેના પેશીઓનું નિયમિત સંતૃપ્તિ પણ છે.
9. ચહેરાના સ્નાયુઓના સ્વરને જાળવી રાખે છે, ચહેરાના વિલીન થવાની પ્રક્રિયાને અટકાવે છે.
10. વિટામિન ઇ (ટોકોફેરોલ) અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી ચહેરાનું રક્ષણ કરે છે અને સેલ્યુલર સ્તરે ત્વચાને નવીકરણ કરે છે.
11. વિટામીન K ચહેરા પરના ફ્રીકલ અને પિગમેન્ટેશનને દૂર કરવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.
12. વિટામિન પીપી (નિયાસિન) રંગ, તંદુરસ્ત ત્વચાનો રંગ અને સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા પર અસર કરે છે.
13. વિટામિન એચ (બાયોટિન) એ એપિડર્મલ કોશિકાઓ પર પુનર્જીવિત અસર ધરાવે છે.

તેઓ કયા ઉત્પાદનોમાં છે?

ચહેરાની ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ કુદરતી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે - કોઈપણ ક્રીમ શરીર માટે સૂક્ષ્મ તત્વોની અછતને વળતર આપશે નહીં. રેટિનોલની ઉણપ સાથે, વાળ અને નખ પીડાય છે. વિટામિન એ નીચેના ખોરાકમાં જોવા મળે છે:

• શાકભાજી;
• ફળો;
• જડીબુટ્ટીઓ
• માછલીનું તેલ;
• યકૃત;
• ક્રીમ;
• માખણ

વિટામિન બી 2 પેશીઓમાં એકઠું થતું નથી, તેથી તે તેમાં હાજર હોવું જોઈએ દૈનિક આહાર. રિબોફ્લેવિન નીચેના ખોરાકમાં હાજર છે:

• આથો દૂધ;
• ચિકન માંસ;
• બીફ માંસ;
• માછલી
• લીલા શાકભાજી;
• હરિયાળી

વિટામિન B6 નીચેના ખોરાકમાં જોવા મળે છે:

• કેળા
• ખમીર
• ઘઉંના અંકુર;
• ગાજર;
• કોબી

વિટામિન B9 ધરાવતા ખોરાક:

• કઠોળ
• કોળું
• બીટ
• ગુલાબ હિપ;
• ટંકશાળ;
• ખીજવવું
• રાસબેરિઝ;
• કોટેજ ચીઝ;
• ઇંડા

વિટામિન પીપીમાં નીચેના ઉત્પાદનો શામેલ છે:

• શાકભાજી;
• બેરી;
• બ્રૂઅરનું યીસ્ટ;
• ઘઉંની થૂલું;
• વિવિધ પ્રકારોમાંસ

વિટામિન ઇના સ્ત્રોતો નીચેના ખોરાક છે:

• વનસ્પતિ તેલ;
• બદામ;
• પાલક

હીટ ટ્રીટમેન્ટ ઝડપથી વિટામિન સીનો નાશ કરે છે. નીચેના ઉત્પાદનોમાં એસ્કોર્બિક એસિડની મોટી ટકાવારી હાજર છે:

• સાઇટ્રસ ફળો;
• કરન્ટસ;
• ગુલાબશીપ;
• સફરજન
• કિવિ;
• રીંગણા;
• ટામેટાં

ઝિંકની ઉણપથી ખીલ થાય છે. વિટામિન એચ નીચેના ખોરાકમાં જોવા મળે છે:

• ફૂલકોબી;
• યકૃત;
• દૂધ;
• ખમીર

વિટામિન્સ કેવી રીતે લેવું

પ્રથમ તમારે નક્કી કરવાની જરૂર છે કે તમે કોઈ ચોક્કસ કોસ્મેટિક સમસ્યાને હલ કરવા માંગો છો અથવા નિવારક હેતુઓ માટે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવા માંગો છો. કોર્સ લેતા પહેલા, અણધારી એલર્જી અને હાયપરવિટામિનોસિસ ટાળવા માટે કોસ્મેટોલોજિસ્ટ અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવા વચ્ચે વિરામ લેવો જરૂરી છે. સૌંદર્યની બાબતોમાં કાયમી પરિણામો મેળવવા માટે, સાપ્તાહિક વિવિધ ફોર્ટિફાઇડ માસ્કનો ઉપયોગ કરો.

ampoules માં પ્રવાહી

જૂથ બી ચહેરાની ત્વચા માટે ફાર્મસી પ્રવાહી વિટામિન્સનો ઉપયોગ કોઈપણ ચહેરાની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરશે. 10-20 દિવસના અભ્યાસક્રમોમાં આ ઉત્પાદનોને તેમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઘસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દરેક બીજા દિવસે B1 અને B6 પ્રતિ દિવસ એકાંતરે, એક એમ્પૂલ, તેમને મિશ્રણ કર્યા વિના, અસર આપે છે. રેટિનોલ અને ટોકોફેરોલ ત્વચાને સંપૂર્ણપણે ભેજયુક્ત કરે છે અને શુષ્કતાને દૂર કરે છે. એમ્પૂલ સોલ્યુશનને ધોયેલા ચહેરા પર લાગુ કરવું જોઈએ અને અડધા કલાક માટે છોડી દેવું જોઈએ. કોર્સ 10 દિવસનો છે.

ગોળીઓમાં

વિટામિન પીપી ત્વચારોગ વિજ્ઞાની દ્વારા 0.1 ગ્રામ દીઠ ડોઝમાં, દિવસમાં 2 વખત સૂચવવામાં આવે છે. કોર્સમાં બે અઠવાડિયાનો સમાવેશ થાય છે, જેના પછી તમે જોશો કે તમારી ત્વચા નોંધપાત્ર રીતે કાયાકલ્પ કરશે અને તંદુરસ્ત રંગ પ્રાપ્ત કરશે. B2, B5, B6 તૈયારીઓ ત્વચાને ભેજથી સંતૃપ્ત કરવા, છાલ દૂર કરવા માટે જવાબદાર છે અને એક મહિના માટે દિવસમાં 1-3 વખત 10 મિલિગ્રામની માત્રામાં સૂચવવામાં આવે છે. દવાનો ઉપયોગ ભોજન પછી અસરકારક છે અને પીવા માટે પુષ્કળ પાણીની જરૂર છે.

કેપ્સ્યુલ્સમાં

ચહેરાની ચામડી માટેના મુખ્ય વિટામિન્સ, તેની યુવાની માટે જવાબદાર છે, એ, ઇ, સી. કેપ્સ્યુલ્સનો ઉપયોગ આંતરિક અને બાહ્ય ઉપયોગ માટે થાય છે. ઉત્પાદનને પીવા અથવા કેપ્સ્યુલ ખોલવા અને મસાજની હિલચાલ સાથે ઘસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સ્વસ્થ તેલબાહ્ય ત્વચાના ઉપલા સ્તરમાં. કેપ્સ્યુલ્સ લેવાનો નિવારક કોર્સ 15-20 દિવસ છે, દિવસમાં 1-2 વખત. થોડા મહિનાઓ પછી, અસરને મજબૂત કરવા માટે, કોર્સને પુનરાવર્તિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ક્રીમમાં ઉમેરો

સૌથી વધુ અસર માટે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ પૌષ્ટિક સંભાળ ઉત્પાદનોમાં વિટામિન્સ ઉમેરવાની સલાહ આપે છે. તમારા ચહેરાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે, તમે નાઇટ ક્રીમમાં રેટિનોલ ઉમેરી શકો છો અને તેને 7 દિવસમાં ઘણી વખત લાગુ કરી શકો છો. ખાસ કરીને શિયાળામાં આ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે ચહેરાને ખાસ કરીને હાઇડ્રેશન અને મૃત ત્વચાના કોષોના પુનર્જીવનની જરૂર હોય છે. વિટામિન K ક્રીમ તમારી ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી સુરક્ષિત કરશે અને પ્રગતિશીલ પિગમેન્ટેશન અને ફ્રીકલ્સ સામે લડશે.

ઘરે ચહેરાની ત્વચા માટે વિટામિન માસ્ક

આધુનિક સૌંદર્ય વિજ્ઞાન તમને નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરીને, ઘરે વિટામિન માસ્કનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ વિટામિન માસ્ક તમારી ત્વચાની યુવાની, તેજ, ​​સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે અને ખીલથી છુટકારો મેળવી શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ ચોક્કસ સૂચનાઓનું પાલન કરવાનું છે. બધા વિટામિન માસ્કને કાંડાની નાજુક ત્વચા પર પરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે ત્યાં કોઈ એલર્જી નથી. માસ્ક ફક્ત ધોયેલા ચહેરા અને ગરદન પર જ લગાવો.

શુષ્ક ત્વચા માટે

1. છાલની સંભાવનાવાળી શુષ્ક ત્વચા માટે, વિટામિન A સાથેના માસ્કની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. સાથે થોડા ચમચી કુટીર ચીઝ મિક્સ કરો સૂર્યમુખી તેલઅને રેટિનોલ અને ટોકોફેરોલના થોડા ટીપાં.
3. મસાજની હિલચાલ સાથે ચહેરા પર લાગુ કરો અને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
4. વહેતા ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો.
5. આ માસ્ક અઠવાડિયામાં ઘણી વખત રાત્રે 10-20 દિવસ માટે અસરકારક છે.

આંખોની આસપાસ

ટોકોફેરોલનો ઉપયોગ કરીને આંખોની આસપાસ એક તાજું માસ્ક તૈયાર કરવામાં આવે છે:

1. પાણીના સ્નાનમાં એક ચમચી કોકો બટર ઓગળે, દરિયાઈ બકથ્રોન તેલ અને વિટામિન ઇ એમ્પૂલની સામગ્રી ઉમેરો.
2. પોપચા પર અને આંખોની નીચે લાગુ કરો.
3. 15 મિનિટ પછી બાકીના મિશ્રણને કોટન પેડ વડે કાઢી લો.
4. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ અઠવાડિયામાં ઘણી વખત સૂતા પહેલા આ પ્રક્રિયા કરવાની ભલામણ કરે છે.
5. થોડી સારવાર પછી, તમે જોશો કે તમારી આંખોની નીચેની કરચલીઓ ઓછી ધ્યાનપાત્ર બની ગઈ છે.

ખીલ માટે

A, E, B2, B6, H અને C ધરાવતી તૈયારીઓ ખીલના દેખાવને અટકાવે છે અને ત્વચાની સફાઈને અસર કરે છે. તેથી, જો તમારા ચહેરા પર ખીલ છે, તો તમે આ વિટામિનનો ઉપયોગ વિવિધ માસ્ક સાથે કરી શકો છો:

1. ઉદાહરણ તરીકે, થોડું મે મધ લો, અડધી ચમચી ખાટી ક્રીમ ઉમેરો, લીંબુ સરબત, ampoule B6 ની સામગ્રી.
2. બધું સારી રીતે મિક્સ કરો અને તમારા ચહેરા પર લગાવો.
3. અડધા કલાક પછી, કોટન પેડથી સાફ કરો અને વહેતા ગરમ પાણીથી કોગળા કરો.

તૈલી ત્વચા માટે

તેલયુક્ત ચમક ઘટાડવા માટે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ ખાસ આથો દૂધના માસ્કનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે:

1. ઓરડાના તાપમાને કીફિરના બે ચમચી કુદરતી મધ, થોડા ટીપાં સાથે મિક્સ કરો તાજો રસલીંબુ, B2 સાથે ampoule ની સામગ્રી.
2. પરિણામી મિશ્રણને અડધા કલાક માટે લાગુ કરો, પછી ચાલતા ગરમ પાણીથી કોગળા કરો.
3. અઠવાડિયામાં ઘણી વખત કીફિર માસ્કનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્થિતિસ્થાપકતા માટે

બાહ્ય ત્વચાના સ્વરને વધારવા માટે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ જાણીતા એસ્કોર્બિક એસિડનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે:

1. કેળાના પલ્પમાં એક ચમચી ઓટમીલ મિક્સ કરો, તેમાં વિટામિન સીના 9 ટીપાં ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
2. પરિણામી મિશ્રણને ચહેરા, ગરદન, ડેકોલેટ પર લાગુ કરો અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
3. મિશ્રણને ધોયા પછી, તમે તરત જ પરિણામી અસર, નોંધપાત્ર તાજગી અને સ્થિતિસ્થાપકતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકશો.

કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વ માટે

વૃદ્ધત્વ વિરોધી વિટામિન એ, બી, સી, ડી, ઇ, કે સંયોજનમાં કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપે છે - તેમાંથી ફક્ત એક જ પૂરતું નથી. વર્તમાન કોસ્મેટોલોજી શક્ય તેટલી વહેલી તકે બાહ્ય ત્વચાને પોષણ આપવાનું શરૂ કરવાની સલાહ આપે છે. કરચલીઓના નિવારણમાં ઉપરોક્ત દવાઓ ધરાવતા ફોર્ટિફાઇડ માસ્કનો ઉપયોગ શામેલ છે:

1. બાફેલી પાણીથી ગ્લિસરિનને પાતળું કરો, ટોકોફેરોલના થોડા ટીપાં ઉમેરો.
2. મિશ્રણની અસર 15-20 મિનિટ છે.
3. આ માસ્કનો ઉપયોગ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો દ્વારા સફળતાપૂર્વક કરી શકાય છે.

વિડિયો

નીચેના આ લેખમાં પ્રસ્તુત વિડિઓ સામગ્રી તમને ચહેરાની ત્વચા માટે વિટામિન્સની સંપૂર્ણ વિશાળ શ્રેણી જાહેર કરશે. તમે શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કોસ્મેટોલોજીમાં તેમના વાજબી અને અસરકારક ઉપયોગ વિશે શીખી શકશો. વિડિયો જોયા પછી, તમે શીખી શકશો કે કયા સૂક્ષ્મ તત્વો સમસ્યારૂપ ત્વચાને મટાડી શકે છે, તેને ખીલ, છાલ અને અતિશય શુષ્કતાથી બચાવી શકે છે.