ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಮೆನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹುಡುಗನಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಜಾಕ್ವೆಸ್ ಲಾರೆಂಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿದರೆ ಹುಡುಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಿಂಗ ನಿರ್ಣಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ವಿಕಿರಣ ಕರೋನದ ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ನುಗ್ಗುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪದರದ ಒಳಗೆ ಹೆಣ್ಣು ಜೀವಾಣು ಕೋಶದ ಪೊರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸ್ಥಳವಿದೆ - ಗೊನಾಡ್‌ಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ.

ಈ ಪದರವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲ ವೀರ್ಯವು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶದ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ X ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲ ಕೋಡ್ X ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯ ಕೋಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ವಿಕಿರಣ ಕಿರೀಟವು ವಿಶೇಷ ಬಾಹ್ಯ ಶೆಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ವೀರ್ಯಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಪೋಷಕರ ಪೋಷಣೆ

ಲಿಂಗದ ನಿರ್ಣಯದ ಮೇಲೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ವೈ-ವೀರ್ಯ ರಚನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗೇಮರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಬಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಡಿ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿಲಿಯರಿ ಪದರದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಮೀನು;
• ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ;

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕಡಿತವು ಹುಡುಗಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಪಟ್ಟಿ:

• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಲೆಟಿಸ್;
• ಮೂಲಂಗಿ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ ಟೊಮೆಟೊ;
• ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ;
• ಬಿಳಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ;
• ನೇರ ಮೀನು;
• ಕಾಡ್ ಲಿವರ್;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುವ ದಂಪತಿಗಳು ಡೈರಿ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮಾಂಸ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಲೆಟಿಸ್, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ, ಹುಡುಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ARVI ಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗನಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ, Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಫಲೀಕರಣದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಾತ್ರವು ಮಹಿಳೆಯ ಯೋನಿಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯದ ಸಾವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಾಣಿ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು GMO ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು. ಈ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಸೊಪ್ಪು;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ;
• ಜೇನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಟೀ ಕಾಫಿ;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ.

ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಬಯಕೆ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳುಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮಗನ ಜನನವನ್ನು ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯ ಜನನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಅಥವಾ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಅದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇ?

ಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಣ್ಣನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪುರುಷನ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ವೀರ್ಯವು XY ಯ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು X ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು XY ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ X ಮತ್ತು Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಪುರುಷ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಡೆಗೆ ಪುರುಷರ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಸೋಲಿಸಲಾಯಿತು. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಸ್ತ್ರೀ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹುಡುಗರಿದ್ದರೆ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಪಾತ್ರ

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಶ್ವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಣತಂತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೂಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣು-ಬೇರಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೂನ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಮುಖ ಪುರುಷ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದರರ್ಥ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹುಡುಗನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ನೀವು ದಿನದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಋತುಚಕ್ರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಹೆಣ್ಣು ಜೀವಾಣು ಕೋಶದ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವೂ ಇದೆ. ಅಂದರೆ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಹಾರ

ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೀನು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸೀಗಡಿ, ಏಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಂಯೋಜನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಹಾರ

ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ನೇರವಾದ ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಅವಧಿಯು 3 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ - 4 ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸನ್ನು ಚಕ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ Rh ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಣತಂತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೃತಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಅನುಗುಣವಾದ ವರ್ಣತಂತುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಭಾಗವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಾರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳು ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಜನಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೃತಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಕಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ

ನೀವು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 5-6 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ (ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ) ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿದರೆ, ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸ್ಖಲನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ತಕ್ಷಣದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಿಂದಿನ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಶಿಶ್ನದ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ತಲೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇಡಬೇಕು.

ಅವರ ಗುರಿಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು:

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಜರ್ಮನ್ ವಿಧಾನ

ಜರ್ಮನ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಮಿಲಿಟರಿ-ರಾಜಕೀಯ ದಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನಿಸಿದ ಹುಡುಗರ ಸಂಖ್ಯೆ ಶಾಂತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು ಗಂಡು ಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಬಹುಶಃ ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ವಿಧಾನ

ಇಟಲಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಅದು ತೋರಿಸಿದೆ ಬೊಜ್ಜು ಮಹಿಳೆಯರುಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಗರು ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಜಪಾನೀಸ್ ವಿಧಾನ

ಜಪಾನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
ರಾತ್ರಿಯ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ;
ನೀವು ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕು;
ವಿಂಟೇಜ್ ಬಳಸಿ ಚೈನೀಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, 700 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ;
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹುಡುಗನನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ;
ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಉಪಕರಣಗಳು, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುರುಷರ ಉಡುಪುಗಳ ಅಂಶಗಳು;

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜೈವಿಕ ಅಂಶವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಿರುಪದ್ರವ ಜಾನಪದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಜನನವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಜ್ಞಾನವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಜರ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗು ಯಾವ ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೂ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೋಷಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮ

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಷ್ಟಕ, ರಕ್ತ ನವೀಕರಣ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೈಂಗಿಕ ಯೋಜನೆಗಳಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಜಾನಪದ ಶಕುನಗಳು. ಗಂಡು ಮಗುವಾಗಲು ಪಥ್ಯವೂ ಇದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಪರಿಸರ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರವು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Y ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವ "ಪುರುಷ" ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಹಾರ

ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಾದ ಜೋಸೆಫ್ ಸ್ಟೋಲ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜಾಕ್ವೆಸ್ ಲಾರೆಂಟ್ ಅವರು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ದಂಪತಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅವರು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹುಡುಗರು ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯರ ಜನನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು: ಪುತ್ರರ ಪೋಷಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೊತ್ತಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಪಡೆದ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿಗದಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಗನನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ 80-90% ಆಗಿದೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?

ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ. ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೀಗಡಿ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ರಾಗಿ ಗಂಜಿ;
• ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು;
• ಮೀನು;
• ಮಾಂಸ;
• ತರಕಾರಿಗಳು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೂಲಂಗಿ);
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು).

ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ "ಸಹಕಾರ" ಮತ್ತು ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯೋಜನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಈ ಹಂತ- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳುನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಮಯ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಸಮಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು, ವಾರಗಳು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಯದ ಘಟಕಗಳು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗ. ಹುಡುಗ ಜನಿಸುವಂತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗದ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ರಕ್ತ ನವೀಕರಣ, ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗನಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಆಹಾರವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ವೈ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಅವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಹುಡುಗರನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಹುಡುಗಿಯರು ಜನಿಸಿದ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಗಂಡುಮಕ್ಕಳ ಜನನದ ಕುಟುಂಬಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರು. ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಹಾರವು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಗನನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಮಗನ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿಶೇಷ ಪೋಷಣೆ ಸಾಕು. ಆಹಾರವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಯಾವ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಬೇಕು?

ಅನುಭವಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಮೀನು;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಾಂಸ;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೂಲಂಗಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ;
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸೇಬುಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;

ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಹಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪುರುಷನ ಆಹಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗಂಡನಂತೆಯೇ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮಗನ ಆಪಾದಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಡಿಪಾಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸುಂದರ ಆಕೃತಿ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನ, ಅಂದರೆ:

1. ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಿ. ಬೆಂಚಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಓದುವುದಲ್ಲ, ಸುಮ್ಮನೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಹೈಕಿಂಗ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
2. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
3. ಬೆರಿಬೆರಿ ಜೊತೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕುಡಿಯಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಇದು ಯೋಜನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತುಂಬಿಸಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ನಾನು ಕೊನೆಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ?

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು.
2. ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

9 ತಿಂಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹೆಣ್ಣೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೊಡಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಗಮನಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಅವಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು. ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 3 ಇವೆ ಮಂಗಳಕರ ದಿನಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ 14 ರಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು 13 ರಿಂದ 15 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸೊಪ್ಪು;
• ಮಸೂರ;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಬೀನ್ಸ್;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಯಶಸ್ವಿ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು:

• ಬೀಜಗಳು;
• ಆಲಿವ್ಗಳು;
• ಆವಕಾಡೊ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
• ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಿಂಪಿಗಳು;
• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು.

ಕೆಫೀನ್ (ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಕಾಫಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಪೀಚ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಪಪ್ಪಾಯಿ;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ;
• ಸಿಂಪಿಗಳು;
• ಸೊಪ್ಪು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು;
• ಬಾದಾಮಿ;
• ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್.

ಹುಡುಗ, ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು, ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗಳ ಕನಸು. ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವೀರ್ಯದಿಂದ ಫಲವತ್ತಾದಾಗ ಅವಳಿಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ, ಲಿಂಗವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಬಹುತೇಕ ಪರಸ್ಪರ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಲಿಂಗದವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಮನುಷ್ಯನ ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವರ್ಣತಂತುಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ X ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಪುರುಷನು X ಅಥವಾ Y ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. XX ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು XY ಯೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗ.

ಪ್ರತಿ ವೀರ್ಯ ಕೋಶವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ವರ್ಣತಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ "ಸ್ತ್ರೀ" ಅಥವಾ "ಪುರುಷ" ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ, "ಸ್ತ್ರೀ" ವೀರ್ಯವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಪುರುಷ" ಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಪುರುಷ" ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಗುರಿಗಾಗಿ ಕಾಯದೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗನ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. Y ವರ್ಣತಂತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.

ಈಗ, ನೆಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಹುಡುಗ, ಹುಡುಗಿ, ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ?

ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪುರುಷರು "ಸ್ತ್ರೀ" ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
2. ಪಾನೀಯಗಳು: ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಚಹಾ.
3. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮಾತ್ರ.
4. ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು.
5. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬಹುದು - ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕ್ವಿನ್ಸ್. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬಟಾಣಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಶತಾವರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
7. ಬೀಜಗಳು - ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮಿತವಾಗಿ.
8. ಗ್ರೋಟ್ಸ್ - ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಅಕ್ಕಿ, ರವೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್.
9. ಇತರೆ - ಜಾಮ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ! ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮತ್ತೆ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗನನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನೀವು ಮಗನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಲವು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

1. ಮಾಂಸ - ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ.
2. ಮೀನು ಒಂದೇ.
3. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
4. ಪಾನೀಯಗಳು - ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು.
5. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು.
6. ಇತರೆ - ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು.

ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅವಳಿಗಳು ಅವಳಿಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಸಂತೋಷದ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಅವಳಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಏಕೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಹಿಳೆ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಅವಳಿ ಸಹೋದರಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವಕಾಶಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳಿಗಳ ನೋಟವು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ 1 ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:

1. ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
2. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
3. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
4. ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವವರು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಜೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ, "ಅವಳಿಗಳ ಭೂಮಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

IVF ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆದಾಗ, ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಯಶಸ್ವಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಭವಿಷ್ಯದ ಮಗು!

ಹುಡುಗ, ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತುಗಳು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಯಾವ ಲಿಂಗದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು! ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪಟ್ಟಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ - ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬು, ಹಿಟ್ಟು.

ಇದಕ್ಕೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸೇರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಮನೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಕೆಫೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಋತುಮಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನ ಹಿಂದೆ ಇದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ತೋಟದಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ " ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ«