Sot, shumë njerëz ankohen për ndjesi të ndryshme dhimbjeje, dhe kjo ka të bëjë veçanërisht me shpinën. Këto ndjesi janë shumë të pakëndshme, pasi ato shpesh fjalë për fjalë pengojnë lëvizjen.
Dhimbjet e shpinës nën bel shfaqen shumë shpesh te pacientët mbi 30 vjeç, pavarësisht gjinisë. Disa njerëz nuk i kushtojnë vëmendje, por ndonjëherë dhimbja e fortë i detyron ata të shkojnë në spital. Mund të jenë të natyrës së ndryshme dhe të kenë shkaqe dhe simptoma të ndryshme shoqëruese, për shembull, vështirësi në lëvizje, dobësi, temperaturë.
Ndonjëherë dhimbja e lehtë poshtë shpinës mund të tregojë se ekziston një problem serioz që është i rrezikshëm për trupin.
Dhimbja shpesh rrezaton në këmbë dhe gjithashtu mund të jetë akute ose kronike. Shumë shpesh, dhimbja e shpinës poshtë shpinës shfaqet pas stresit në trup ose kur trupi është hipotermik.
Shkaqet e dhimbjes nën pjesën e poshtme të shpinës
Shumë shpesh shfaqet pas një sërë ndryshimesh në skelet dhe muskuj që shkaktohen nga sëmundje të ndryshme të shtyllës kurrizore. Këtu përfshihen: osteokondroza (sëmundja e disqeve ndërvertebrale) dhe spondiloartoza (artroza e nyjeve ndërvertebrale). Këto sëmundje janë shkaktarët kryesorë.
Gjithashtu, dhimbja e shpinës poshtë shpinës mund të ndodhë për shkak të një tumori të palcës kurrizore dhe vertebrave, infeksioneve të ndryshme të shtyllës kurrizore (tuberkulozi, bruceloza).
Shkaktarët e dhimbjes mund të jenë fraktura vertebrale, skolioza, procese inflamatore, çrregullime të qarkullimit të gjakut për shkak të goditjes në tru ose probleme në traktin gastrointestinal. Sëmundjet e organeve të legenit dhe sëmundjet gjinekologjike dhe infektive mund të prekin edhe shpinën.
Dhimbja e shpinës poshtë belit, shkaqet e saj dhe simptomat shoqëruese nuk mund të injorohen, sepse kjo do të çojë në përparimin e sëmundjes.
Dhimbje akute dhe kronike
Ka dy lloje dhimbjesh në pjesën e poshtme të shpinës: akute dhe kronike. Shkaqet kryesore të dhimbjes së tillë mund të jenë dëmtimi i shtyllës kurrizore ose mbaresave nervore. Dhimbjet akute ndodhin shpesh me ndrydhje të ndryshme, dhe më pas dhembin muskujt e gjatë në shpinë, sepse për shkak të spazmave në këta muskuj, lëvizja e zonës së prekur është e dhimbshme ose përgjithësisht e kufizuar. Dhimbja nuk lëviz në ijë ose në këmbë.
Ndonjëherë dhimbja e shpinës lokalizohet në të majtë nën pjesën e poshtme të shpinës. Shkaktarët e saj mund të jenë fraktura vertebrale ose lëndime të shpinës. Kjo është mjaft e mundshme, veçanërisht kur kockat dobësohen për shkak të sëmundjes, atëherë edhe me një dëmtim të lehtë mund të ndodhë një frakturë.
Zhvendosja e rruazave në pjesën e poshtme të shpinës është një nga arsyet e shumta pas së cilës shfaqet një dhimbje e tillë. Në këtë rast, nuk ka lëvizshmëri të kësaj zone.
Dhimbja akute ndodh shpesh me sindromën e aspektit, kur ndodh inflamacioni i mbaresave nervore në dalje nga kanali kurrizor. Shfaqet e ashtuquajtura dhimbje radikulare, por ajo nuk shoqërohet me një disk të dëmtuar.
Mund të zhvillohet gjithashtu një absces epidural, i cili mund të shkaktojë dhimbje të forta. Më shpesh është një sëmundje kraharorit, dhe kërkon shtrimin e menjëhershëm në spital dhe madje edhe kirurgji.
Nëse dhimbja e shpinës vazhdon për më shumë se disa muaj, kjo do të thotë se sëmundja është bërë kronike.
Dhimbja kronike nuk është aq e fortë sa dhimbja akute, por është po aq e dëmshme. Kur njerëzit nuk e marrin seriozisht, mund të bëjë që ajo të përparojë dhe të bëhet shumë e vështirë për t'u kuruar. Sëmundjet që shoqërohen me dhimbje kronike janë: tumoret, spondiloza ankilozuese dhe spondiloza deformante.
Kjo dhimbje shkaktohet nga sëmundje të organeve të brendshme, sistemit urinar dhe sistemit muskuloskeletor. Dhimbja mund të ndodhë përkohësisht ose të jetë e përhershme. Shpesh ndodh kur uleni në një pozicion të pakëndshëm ose gjatë lëvizjeve të papritura, kur përpiqeni të ngriheni ose të uleni. Kur dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës në të djathtë shfaqet periodikisht, duhet të konsultoheni me një mjek. Mund të bëhet më i fortë kur lëviz dhe më i dobët kur shpina është në pushim.
Dhimbja e shpinës në anën e djathtë poshtë shpinës mund të jetë një simptomë serioze; shkaqet e shfaqjes së saj duhet të sqarohen sa më shpejt të jetë e mundur.
Dhimbja në anën e djathtë të shpinës mund të tregojë sëmundje serioze që kërkojnë trajtim urgjent. Mund të jetë gjithashtu osteomielit, që kërkon trajtim urgjent konservativ.
Dhimbjet e shpinës poshtë belit tek femrat mund të shkaktohen nga sëmundjet gjinekologjike.
Nëse edhe shpina dhe ana e djathtë dhembin në të njëjtën kohë, kjo mund të nënkuptojë praninë e kolecistitit, hepatitit, pneumonisë ose sëmundjeve të tjera, trajtimi i të cilave nuk mund të vonohet.
Dhimbja e shpinës poshtë belit te meshkujt mund të tregojë fazën fillestare të prostatitit, e cila është e lehtë për t'u hequr qafe nëse filloni trajtimin në kohë. Për ta bërë këtë, së pari duhet të kontaktoni një terapist, i cili, nga ana tjetër, do t'i referojë një specialisti më të specializuar.
Dhimbje në shpinë të majtë
Dhimbja e shpinës në anën e majtë poshtë shpinës është një simptomë e zakonshme dhe shumë njerëz gabimisht besojnë se shkaktohet nga problemet me shtyllën kurrizore. Por është e vështirë të bëhet një diagnozë e saktë pa ekzaminim. Në fund të fundit, burimi i dhimbjes mund të jenë organet e brendshme.
Dhimbja mund të jetë e ndryshme: dhembje, e mprehtë dhe monotone. Dhimbja e shpinës në të majtë poshtë shpinës mund të ketë këto shkaqe: sëmundjet e zemrës dhe veshkave, sëmundjet e sistemit muskuloskeletor me dëmtim të shtyllës kurrizore, dëmtimin e mushkërive dhe pleurës, sëmundjet e zgavrës së barkut dhe madje edhe shtatzëninë.
Shumë shpesh, prania e peshës së tepërt ose imuniteti i dobësuar, i cili çon në çrregullime metabolike dhe hollim të disqeve të shtyllës kurrizore dhe mund të shkaktojë dhimbje akute. Në të vërtetë, gjatë aktivitetit fizik, disku i dobësuar zhvendoset në të majtë dhe nervat e pasmë shtypen dhe inflamohen më tej.
Sëmundja e veshkës së majtë ndikon gjithashtu, dhimbja më pas do të jetë e mprehtë ose e dhembshme dhe e shurdhër. Është shumë e lehtë të ngatërrohet sindroma e dhimbjes renale me një sëmundje të shtyllës kurrizore, sepse gjendja e trupit është shumë e ngjashme. Vetëm një specialist mund të bëjë një diagnozë dhe të përshkruajë trajtim që do të jetë efektiv.
Kur preken pjesët e pasme të muskulit të zemrës, dhimbja nga gjoksi lëviz në anën e poshtme të majtë të shpinës, dora e majtë dhe nofulla. Dhimbja mund të jetë aq e fortë sa vetëm narkotikët do të ndihmojnë. Por ato duhet të merren vetëm në spital, nën mbikëqyrjen e mjekëve.
Gjithashtu, sëmundjet e organeve të brendshme mund të shkaktojnë parehati në pjesën e poshtme të shpinës. Për shembull, me pneumoni, sipërfaqet fërkohen gjatë frymëmarrjes, gjë që shkakton dhimbje. Dhimbja rritet edhe kur temperatura rritet.
Dhimbje shpine tek femrat
Shumë shpesh, gratë përjetojnë dhimbje shpine gjatë shtatzënisë. Kjo shkaktohet nga ndryshimet që ndodhin në trup. Për shkak të rritjes së barkut, qendra e tyre e gravitetit zhvendoset, shpina e tyre përkulet më shumë dhe mbi të vendosen ngarkesa të mëdha. Shtimi në peshë gjithashtu ndikon.
Për shkak të prodhimit të relaksinës (hormonit), ndodhin ndryshime në kërc dhe kocka. Ata bëhen më elastikë dhe të lëvizshëm. Kjo është edhe për faktin se trupi i jep fëmijës një sasi të madhe të lëndëve ushqyese që i nevojiten sistemit muskuloskeletor për zhvillimin e tij. funksionimin e duhur. Dhe mungesa e vitaminave mund të shkaktojë shumë probleme, simptomat e të cilave mund të jenë dhimbjet e shpinës.
Trajtimi me mjete juridike popullore
Mjekësia tradicionale ofron shumë mënyra për të lehtësuar dhimbjen e shpinës. Për shembull, kompresat që do të ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit dhe dhimbjes. Kamomili, trumza ose kantarioni përdoren për kompresa të nxehta, është mirë që ta bëni natën. Ju gjithashtu mund të përdorni pluhur mustardë, i cili hollohet në ujë (konsistenca e përzierjes duhet të ngjajë me salcë kosi) dhe përhapet në vendin e lënduar. Kompresa duhet të qëndrojë në lëkurë jo më shumë se pesë minuta për të parandaluar djegiet.
Rregulli kryesor i ngrohjes së kompresave është që ato të mos digjen, maksimumi është nxehtësia. Nëse kompresa digjet, duhet ta hiqni atë dhe ta shpëlani zonën me ujë.
Gjethet e rodhes janë gjithashtu të shkëlqyera për lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit. Ata duhet të lahen me ujë të valë dhe të aplikohen në shpinë. Mbajeni për rreth një orë, më pas hiqeni dhe mbështilleni rreth shpinës.
Nëse përzieni pluhur bodyaga me vaj ulliri, atëherë mund të merrni një pomadë me të cilën rekomandohet të bëni kompresa. Gështenja e kalit e përzier me vaj kamfuri dhe sallo të shkrirë do të ndihmojë gjithashtu.
Kompresat e ftohta bëhen nga hudhra dhe lëng limoni. Më pas aplikojeni përzierjen në një pecetë dhe aplikojeni në shpinë për njëzet minuta. Mjalti përdoret gjithashtu për të fërkuar vendin e lënduar. Kjo ndihmon në normalizimin e qarkullimit të gjakut dhe tonifikimin e muskujve.
Fërkime të ndryshme janë gjithashtu efektive për dhimbjet poshtë shpinës. Për shembull, "kolonia e trefishtë", jodi, valeriana dhe disa bishtaja me spec djegës përzihen dhe lihen për një ditë. Më pas e lyejnë pjesën e pasme dhe e mbështjellin me një leckë të ngrohtë.
Mjekësi tradicionale
Ka disa mënyra kryesore për të trajtuar dhimbjet e shpinës: metoda kirurgjikale, terapi pa medikamente dhe medikamente të ndryshme.
Cili është më i mirë, vetëm një mjek mund të tregojë më pas ekzaminim të plotë trupi. Nëse pacienti ndjen dhimbje në shpinë poshtë belit, trajtimi duhet të përshkruhet dhe kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku.
Mjekët shpesh përdorin pomada të ndryshme ngrohëse, suva me piper ose qetësues kundër dhimbjeve gjatë trajtimit. Pomadat përdoren për masazhe. Fizioterapia përdoret gjithashtu për dhimbjet e shpinës. Këto janë elektroforeza dhe analgjezia.
Veshja e korseve, rripave dhe fashave speciale do të ndihmojë në uljen e ngarkesës në zonën e përflakur. Korseja e duhur do të zgjidhet nga një ortoped i cili do të marrë parasysh diagnozën dhe masa e duhur. Ndryshimi i dyshekut në një më të fortë do të ndihmojë gjithashtu.
Nëse dhimbja është më e vogël, atëherë përdorni terapi fizike, terapi terapeutike dhe manuale, banja terapeutike ose me baltë.
Për të hequr shkakun kryesor të dhimbjes, duhet të vizitoni një mjek i cili do të bëjë analizat e nevojshme dhe do t'ju referojë tek specialistët: neurolog, ortoped.
Trajtimi i dhimbjes së shpinës në të majtë
Nuk ka asnjë metodë të vetme për trajtimin e dhimbjes në anën e majtë poshtë shpinës. Janë zhvilluar shumë ilaçe dhe analgjezikë që do të ndihmojnë në këtë problem. Por analgjezikët vetëm lehtësojnë dhimbjen, ata nuk heqin shkakun e sëmundjes. Gjithashtu, ato nuk duhen marrë para ekzaminimit nga mjeku, pasi vështirësojnë diagnozën dhe japin rezultate të pasakta të analizave.
Duhet të përdoret me kujdes metodat tradicionale. Përdorni ato vetëm së bashku me ilaçet e përshkruara. Gjimnastika, masazhi dhe procedurat e ndryshme mjekësore do të ndihmojnë më së miri. Por ndonjëherë ato nuk sjellin asnjë përfitim: për tumoret, patologjitë e sistemit kardiak.
Dhimbja e shpinës në të djathtë poshtë shpinës: trajtim
Sëmundjet e veshkave, mëlçisë, zorrëve dhe fshikëzës së tëmthit mund të shkaktojnë dhimbje shpine në të djathtë. Për ta hequr qafe atë, duhet të eliminoni vetë objektin e dhimbjes (të kuroni veshkat, mëlçinë). Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se qetësuesit japin një efekt afatshkurtër që nuk heq shkakun e sëmundjes, por eliminon përkohësisht simptomat.
Për shembull, dhimbja nga mavijosjet ose rëniet e ndryshme, e cila shoqërohet me ndjesi akute, është një arsye për të kontaktuar një traumatolog i cili do të kontrollojë gjendjen e organeve të brendshme. Ai do të përshkruajë pomada ose balsame që duhet të fërkohen në lëkurë në mënyrë që dhimbja të largohet.
Ndonjëherë një konsultë e thjeshtë me një mjek nuk mjafton për të eliminuar problemin, atëherë do t'ju duhet t'i nënshtroheni trajtimit spitalor ose ambulator në një spital.
Parandalimi i dhimbjes së shpinës
Për të shmangur dhimbjen, është e nevojshme të merren disa masa paraprake. Për shembull, shikoni qëndrimin tuaj, pasi kjo do të zvogëlojë ngarkesën në pjesën e poshtme të shpinës. Nuk ka nevojë të ngrini pesha dhe nëse puna ju kërkon, atëherë duhet të përkulni gjunjët dhe të mbani shpinën drejt.
Për punë të ulur, duhet të përdorni një karrige me shpinë që do të mbështesë shpinën dhe do ta bëjë uljen të rehatshme dhe të rehatshme. Është gjithashtu e nevojshme të monitoroni peshën tuaj, sepse pesha e tepërt shkakton stres shtesë në shpinë. Ju duhet të përpiqeni të tendosni më pak shtyllën kurrizore dhe të përkuleni më pak. Ju gjithashtu duhet të forconi muskujt e shpinës, atëherë nuk do të ketë dhimbje.
Meqenëse shumica e njerëzve e injorojnë dhimbjen e shpinës, ajo përparon dhe bëhet shumë e vështirë për t'u kuruar. Prandaj, është më mirë të parandaloni shfaqjen e simptomave. Për ta bërë këtë, duhet të punoni në mënyrë efektive në trupin tuaj dhe të kontaktoni një specialist i cili do t'ju ndihmojë të krijoni një orar të duhur trajnimi dhe aktiviteti fizik. Në mënyrë që qasja të jetë gjithëpërfshirëse, duhet të ndryshoni zakonet tuaja: eliminoni alkoolin dhe mos pini duhan.
Mënyra e shëndetshme e jetesës, ushqyerjen e duhur dhe aktiviteti fizik i përditshëm do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit dhe parandalimin e shfaqjes së sëmundjeve. Ju duhet të kapërceni dembelizmin dhe të shtoni në orarin tuaj shëtitjet në natyrë, sportet dhe gjumë të shëndetshëm e të shëndoshë.
Do të ndihmojë gjithashtu një korse e pasme, e cila do të zvogëlojë ngarkesën në shtyllën kurrizore dhe një dyshek ortopedik, i cili do t'i japë shpinës një pushim normal.
Të gjithë zgjedhin vetë atë që është më e lehtë: parandalimi apo trajtimi. Por është shumë më e lehtë të parandalosh fillimin e sëmundjes sesa të shpenzosh shumë para dhe përpjekje për t'u bërë të shëndetshëm. Gjithashtu gjatë trajtimit mjetet juridike popullore duhet të jesh shumë i kujdesshëm që të mos i përkeqësosh gjërat.
Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen se si të trajtojnë dhimbjen e shpinës nën pjesën e poshtme të shpinës. Mënyra më e mirë është të kontaktoni një specialist i cili patjetër do t'ju ndihmojë.
Ka shumë arsye pse ju dhemb shpina në rajonin e mesit në të djathtë. Dhe ato nuk shoqërohen gjithmonë me sëmundje të shtyllës kurrizore. Shumë shpesh një dhimbje e tillë shoqërohet me patologji të organeve të brendshme - Fshikëza urinare ose veshkat, dhe ndonjëherë këto janë shenja të apendiksit. Për të kuptuar se me cilin mjek duhet të kontaktoni, duhet të përcaktoni natyrën e dhimbjes dhe vendndodhjen e saj. Nëse dhimbja rrezaton në vithe, atëherë kjo mund të jetë një simptomë e osteokondrozës. Në këtë rast, duhet të bëni një takim me një neurolog ose vertebrolog. Nëse dhimbja rrezaton në ijë dhe në këmbë, atëherë kjo është një shenjë e sëmundjes së organeve të legenit ose patologjive neurologjike. Në raste të tilla, duhet të kontaktoni një urolog, gjinekolog ose neurolog.
Sëmundjet e mundshme
Dhimbja ose shqetësimi nuk shoqërohen gjithmonë në mënyrë specifike me sëmundjet e organeve të brendshme ose të shtyllës kurrizore. Ndonjëherë kjo është pasojë e aktivitetit të tepërt fizik apo edhe mbajtjes së çantave të rënda. Shpesh rezultat i inflamacionit të muskujve të shkaktuar nga hipotermia dhe rrymat e zgjatura. Puna në një pozicion të vështirë, një lëvizje e papritur e pasuksesshme (drejtimi i shpejtë dhe kthimi në të njëjtën kohë anash) - gjithçka mund të provokojë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës tek burrat dhe gratë.
Por mos harroni se ndonjëherë dhimbja e shpinës është psikosomatikë e pastër. Fakti është se gjatë stresit, adrenalina lëshohet në gjak. Hormoni fillon të përgatisë trupin për mbrojtje dhe betejë - ky është një mekanizëm evolucionar që është zhvilluar me shekuj. Është e qartë se toni i muskujve të shpinës rritet. Nëse nuk ndodh shkarkimi adekuat, ndodh spazma e muskujve dhe dhimbja. Pra terapia kundër stresit luan një rol jo më pak të rëndësishëm se trajtim medikamentoz ose gjimnastikë speciale.
Shkaqet e dhimbjes së shpinës në të djathtë mund të jenë shumë të ndryshme. Kjo:
- 1. Sëmundjet e shtyllës kurrizore. Ky grup përfshin anomali kongjenitale, spondilozë dhe spondilolistezë, procese inflamatore (osteomyelitis, spondylitis), gjendje degjenerative dhe tumore.
- 2. Sëmundjet e muskujve (lëndimet traumatike, inflamacionet).
- 3. Sëmundjet kongjenitale ose të fituara të natyrës neurologjike - lumbago, neuromialgji lumbare, dhimbje të nervit shiatik, pleksiti, radikuliti etj.
- 4. Çrregullime metabolike dhe sëmundje të lidhura me të – diabetit, përdhes.
- 5. Sëmundjet gjinekologjike të organeve të legenit (mitra, shtojcat e saj) te femrat.
- 6. Patologjitë e veshkave (në këtë rast dhemb nga pas, shpesh ndjesitë ndodhin në mënyrë simetrike - djathtas dhe majtas), fshikëza, zorrët.
Është e rëndësishme të kuptoni jo vetëm se ku lokalizohet dhimbja - poshtë shpinës ose sipër, më afër qendrës së shpinës ose anash. Gjithashtu ka rëndësi se si manifestohet saktësisht. Vetëm një specialist mund të bëjë një diagnozë të saktë. Por duke kuptuar se çfarë shkakton simptoma të caktuara, mund të lini një takim me të tek specialisti i duhur apo edhe t'i nënshtrohen diagnostikimit parësor (bëni një ekografi të veshkave).
Dhimbja akute në pjesën e poshtme të shpinës është karakteristikë e urolithiasis. Dhimbja në pjesën e poshtme të barkut tregon probleme me zorrët ose organet e legenit. Dhimbja e mprehtë që shfaqet kur muskujt e këtij seksioni mbingarkohen është karakteristikë e lumboiskialgjisë. Dhimbja bezdisëse është shpesh një simptomë e sëmundjeve të nyjeve dhe shtyllës kurrizore. Kjo vlen edhe për rastet kur dhimbja rrezaton në gju.
Patologjitë e shtyllës kurrizore
Shumë njerëz janë të sigurt se të gjitha problemet me pjesën e poshtme të shpinës vijnë nga shtylla kurrizore. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë, por osteokondroza e rajonit lumbosakral është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes. Me kalimin e kohës, në nyjet ndërvertebrale dhe në indet kërcore zhvillohen çrregullime degjenerative-distrofike, të cilat shkaktohen si nga shkaqe natyrore (pra plakja) ashtu edhe nga përhapja patologjike e osteofiteve. Këto të fundit janë rritje kockore që kufizojnë lëvizshmërinë e sistemit muskuloskeletor poshtë pjesës së poshtme të shpinës, më shpesh vetëm në njërën anë. Dhimbja e shpinës ndodh në të djathtë ose në të majtë të shtyllës kurrizore.
Përkeqësimi i dhimbjes mund të shkaktohet nga hipotermia, rrymat, qëndrimi i zgjatur në një pozicion të pakëndshëm ose ndonjë lëvizje e papritur. Faza akute shkakton jo vetëm dhimbje tërheqëse, por edhe dhimbje të mprehta ose të shtënat kur rrënjët nervore janë të ngjeshura.
Osteokondroza nuk mund të shërohet plotësisht. Por ju mund të ndaloni zhvillimin e sëmundjes dhe të eliminoni sindromën e dhimbjes. Për këtë qëllim përdoren antiinflamatorë josteroidë, kryesisht Diklofenak ose Ibuprofen, në raste të rënda edhe në formë injeksioni. Në rast dhimbjesh të forta kryhet bllokada e novokainës. Kjo nuk eliminon shkakun e sëmundjes, ndaj merren masa të tjera në të njëjtën kohë. Ky është përdorimi i barnave relaksuese të muskujve (Mydocalm), të destinuara për të lehtësuar spazmat e muskujve, si dhe përdorimi i kondroprotektorëve për të rivendosur kërcin dhe indet e kyçeve. Ju nuk mund të merrni ilaçe të tilla vetë, duhet të konsultoheni me një mjek në mënyrë që ai të zgjedhë trajtimin me ilaçe. Specialisti do të jetë në gjendje të përshkruajë një kurs masazh terapeutik dhe gjimnastikë speciale.
Për osteokondrozën nuk rekomandohen të gjitha sportet, ndaj para se të shkoni në një klub fitnesi, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Yoga dhe Pilates do të jenë të dobishme jashtë një përkeqësimi të sëmundjes, por atletika, duke përfshirë vrapimin dhe kërcimin, madje mund ta përkeqësojë problemin.
Lëndimet e shtyllës kurrizore, radikulopatia dhe lumbago
Natyra traumatike e dhimbjes së shpinës vërehet kryesisht tek atletët profesionistë ose dashnorët e llojeve ekstreme të aktivitetit fizik. Por gjithçka varet nga natyra e dëmtimit. Nëse po flasim për një mavijosje, dhimbja mund të jetë e shurdhër ose e dhembshme. Shpesh ndodh kur ecni ose bëni lëvizje të papritura. Kjo ndodh gjithashtu kur fillestarët kryejnë një ushtrim gabimisht ose fillojnë stërvitjen në palestër me një shpërndarje të gabuar të ngarkesës. Kjo madje çon në zhvendosjen e nyjeve. Në raste të tilla, kryhet diagnostikimi instrumental, më shpesh MRI, për të vlerësuar shkallën e dëmtimit të indeve të buta. Trajtimi konsiston në marrjen e barnave anti-inflamatore jo-steroide, ushtrime restauruese dhe masazh.
Ndonjëherë dhimbja e të shtënave në pjesën e poshtme të shpinës shkaktohet nga dhimbjet e nervit shiatik. Kjo sëmundje shoqërohet edhe me dëmtim të ngjeshjes së rrënjëve nervore. Në këto raste dhimbja intensifikohet me aktivitet fizik. Shkaku i radikulopatisë është humbja e elasticitetit dhe zvogëlimi i distancës midis rruazave, gjë që çon në shtrëngimin e fibrave nervore që shtrihen nga kanalet e palcës kurrizore. Me radikulopati, dhimbja rrezaton në zonat e vendosura poshtë pjesës së poshtme të shpinës - mollaqe, kofshë e jashtme dhe ndonjëherë në kyçin e këmbës.
Dëmtimi i nervit shiatik shfaq simptoma të ngjashme. Radikuliti shpesh ngatërrohet me lumbagon, sepse shkakton dhimbje akute të qitjes. Kjo gjendje shoqërohet më shpesh me ngritjen e peshave. Por te meshkujt është pasojë e sëmundjeve reumatizmale të indeve lidhëse të shtyllës kurrizore. Kohëzgjatja e sulmeve lumbago ndryshon. Ndonjëherë janë disa orë, por ndodh edhe që janë disa ditë njëherësh. Spazma e muskujve e bën një person praktikisht të palëvizshëm.
Metodat e trajtimit përfshijnë terapi intensive me ilaçe, e cila përdor jo vetëm ilaçe kundër dhimbjeve, por edhe antispazmatikë. Përdoren metoda fizioterapeutike.
Probleme gjinekologjike
Sëmundjet gjinekologjike mund të provokojnë dhimbje edhe në rajonin e mesit. Më shpesh, kjo është një patologji si endometrioza, e cila manifestohet si përhapje e qelizave endometriale jashtë zgavrës së mitrës. Procese të tilla mund të prekin edhe zorrët, ndaj dhimbjet mund të shfaqen edhe në pjesën e poshtme të barkut. Endometrioza trajtohet me medikamente, megjithëse rastet e rënda mund të kërkojnë kirurgji. Kjo vlen edhe për sëmundje të tilla si fibroidet e mitrës.
Ndonjëherë dhimbja shkaktohet nga adnexiti, inflamacioni i shtojcave. Duke qenë se shkaktohet më shpesh nga infeksionet bakteriale, mjeku përshkruan një kurs antibiotikësh, kryesisht nga grupi i penicilinës.
Gjatë shtatzënisë shfaqen edhe dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës në të djathtë. Për më tepër, ju shqetëson vetëm kur lëvizni, por ndonjëherë edhe në pushim, mund të rrezatojë në të pasme ose kyçin e këmbës. Kjo është për shkak të disa arsyeve. Kjo është një mitër në rritje që ushtron presion mbi organet e brendshme, duke rezultuar në një zhvendosje të tyre, dhe ato mund të kapin mbaresat nervore. Në muajin e gjashtë, pesha trupore rritet ndjeshëm edhe nëse ndiqni një dietë, kjo e bën stresin në shtyllën kurrizore. Gjatë shtatzënisë, prodhohet hormoni progesteron, i cili nxit akumulimin e lëngjeve në inde, gjë që rrit peshën. Situata mund të përkeqësohet nga sëmundjet ekzistuese të sistemit musculoskeletal.
Gjimnastika speciale e krijuar për nënat e ardhshme dhe ushqimi i duhur me proteina dhe kalcium të mjaftueshëm do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes tuaj, gjë që do të ndihmojë në forcimin e muskujve dhe kockave. Rekomandohet gjithashtu reduktimi i ngarkesës në shtyllën kurrizore. Nuk ka nevojë të duroni dhimbjen, por rekomandohet që menjëherë t'i raportoni mjekut tuaj.
Patologjitë renale
Shkaku i dhimbjes së shpinës mund të jetë sëmundja e veshkave. Këto mund të jenë patologji të tilla si:
- 1. Pielonefriti. Inflamacion i veshkave i shkaktuar nga një infeksion bakterial. Kjo sëmundje shfaqet në formë akute ose kronike. Dhe dhimbja nuk ndodh gjithmonë në anën e djathtë. Ndonjëherë shfaqet në anën e majtë. Sëmundja shoqërohet jo vetëm me dhimbje, por edhe me simptoma të tjera. Në veçanti, kjo patologji manifestohet me urinim të shpeshtë (dhe mund të ketë gjurmë gjaku ose qelb në urinë), ethe, nauze dhe të vjella.
- 2. Urolithiasis (urolithiasis e lidhur me formimin e gurëve në organet e sistemit urinar). Dhimbja është pulsuese. Kjo shpjegohet me faktin se ureteri ngushtohet dhe shfaqet spazma.
- 3. Nefrolitiaza. Kjo është një sëmundje e gurëve në veshka. Ai ndryshon nga urolithiasis në atë që gurët janë të vendosur direkt në veshka. Kjo provokon dhimbje në rajonin e mesit. Ndonjëherë zhvillohet dhimbje barku renale, e cila kërkon shtrimin e menjëhershëm të pacientit.
Trajtimi i patologjive renale mund të jetë ose konservativ ose kirurgjik. Meqenëse pielonefriti është pasojë e një infeksioni bakterial, pas një ekzaminimi të duhur, mjeku do të përshkruajë një kurs antibiotikësh. Në rast të urolithiasis, një infeksion bakterial nuk mund të përjashtohet, prandaj, në këtë rast, antibiotikët mund të përshkruhen. Mjekët përshkruajnë ilaçe sulfa dhe nitrofurane. Shumica e medikamenteve të marra për urolithiasis dhe nefrolithiasis janë të nevojshme për të shpërndarë gurët. Por duhet theksuar se heqja e drogës është efektive vetëm kur flasim për gurë të vegjël. Nëse këta janë gurë të mëdhenj, atëherë po flasim vetëm për heqjen kirurgjikale, por sot përdoren metodat më të buta për këtë.
Meqenëse formimi i gurëve në veshka dhe në sistemin urinar shkaktohet nga çrregullime metabolike, terapia me dietë luan një rol të rëndësishëm në trajtim. Qasja ndaj të ushqyerit varet nga lloji i gurëve që formohen. Për gurët urate, është përshkruar një dietë qumështore-perime, pasi alkalinizon urinën dhe parandalon formimin e gurëve të rinj. Për gurët fosfat, mjekët këshillojnë pirjen e pijeve të tharta. ujë mineral Truskavets ose Kislovodsk. Një specialist do të jetë në gjendje të japë rekomandime specifike vetëm pasi të jetë kryer një ekzaminim i plotë.
Dhimbja e shpinës në të djathtë tek gratë ose burrat mund të ndodhë për dy arsye kryesore - një ndërprerje e sistemit muskuloskeletor dhe/ose një dështim funksional i organeve të brendshme anatomike. Ka shumë faktorë të ndryshëm shkakësorë që shpjegojnë dhimbjen e mesit me anën e djathtë. Sidoqoftë, është e nevojshme të dallohen simptomat e dhimbjes së shpinës në të djathtë, dhe kjo do të kërkojë konsultim me specialistë me përvojë, për shembull, një kirurg, neurolog, ortoped, urolog ose gjinekolog, i cili do të përcaktojë saktësisht pse dhemb pjesa e poshtme e shpinës. e drejta. Le të shqyrtojmë arsyet e mundshme Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës në të djathtë tek gratë, si dhe të përcaktojë simptomat klinike që mund të shkaktojnë dhimbje të shpinës në rajonin e mesit tek burrat.
Gjendje të ndryshme klinike të tipit akut ose kronik mund të shkaktojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës në anën e djathtë. Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së shpinës në të djathtë përfshijnë:
- Çrregullime klinike kongjenitale ose të fituara të sistemit muskuloskeletor: osteomieliti, spondilolisteza, sakroiliiti, osteokondroza etj.
- Sëmundjet e shoqëruara me lëndime ose inflamacion në rajonin e mesit ose në zonën e muskulit shiatik, kur dhimbja rrezaton në vithe, si dhe shenja të kancerit, për shembull, një neoplazmë malinje në anën e djathtë.
- Patologjitë klinike të tipit neurologjik, për shembull, lumbago, neuriti i anës së djathtë, radikuliti, neuromialgjia në pjesën e poshtme të shpinës etj.
- Proceset inflamatore të organeve të sistemit të brendshëm të vendosura në anën e djathtë të atlasit anatomik: vezorja e djathtë e një gruaje, fshikëza e tëmthit, zorrët, mëlçia, pielonefriti i veshkës së djathtë.
Le të shqyrtojmë simptomat kryesore të dhimbjes (dhimbja në anën e djathtë të shpinës) me manifestimet e mundshme klinike, nga pikëpamja e atyre që hasen më shpesh në praktikën mjekësore.
Osteokondroza e zonës lumbosakral
Kjo patologji neurologjike më shpesh shpjegon dhimbjen në anën e djathtë të pjesës së poshtme të shpinës. Thelbi i asaj që po ndodh është si më poshtë. Në rruazat artikulare dhe indet kërcore, shfaqen probleme që kufizojnë lëvizshmërinë e sistemit musculoskeletal të shtyllës kurrizore nën pjesën e poshtme të shpinës djathtas ose majtas. Në varësi të llojit dhe shkallës së dëmtimit segmental të rajonit lumbosakral, dhimbja e shpinës shfaqet në të djathtë të shtyllës kurrizore ose në anën tjetër të simetrisë. Dhimbja në anën e djathtë të pjesës së poshtme të shpinës me këtë gjendje neurologjike mund të rezultojë nga:
- ndryshimet regjimi i temperaturës dmth hipotermia;
- pas një qëndrimi të gjatë në një pozicion të pakëndshëm;
- pas lëvizjeve të papritura ose rritjes së aktivitetit fizik në rajonin e mesit.
Gjithashtu, me osteokondrozë, dhimbje akute në pjesën e poshtme të shpinës në të djathtë ose në të majtë mund të shfaqen pas psiko-emocionale ose mbingarkesë nervore. Faza akute e një sëmundjeje neurologjike mund të shkaktojë dhimbje të shtënat ose pulsuese në pjesën e poshtme të shpinës, dhe kursi kronik i osteokondrozës lumbare është një dhimbje bezdisëse e vazhdueshme në pjesën e poshtme të shpinës djathtas ose majtas. Dhimbja në rajonin e mesit për shkak të osteokondrozës trajtohet me terapi komplekse, e cila përfshin mjekim dhe fizioterapi. Pasi të lehtësohet dhimbja që rrezaton në anën e djathtë ose të majtë, dhe nëse dinamika e rikuperimit është pozitive, specialisti mjekues përshkruan një kurs masazhi terapeutik dhe gjimnastikë parandaluese.
Radikulopatia dhe lumbago
Dhimbja e të shtënat në pjesën e poshtme të shpinës majtas ose djathtas mund të shkaktohet nga radikuliti, një tjetër simptomë e dëmtimit të ngjeshjes në rrënjët e palcës kurrizore. Dhimbja në të djathtë ose në të majtë intensifikohet me aktivitet fizik aktiv ose lëvizje të papritura. Shkaku i radikulopatisë është humbja e elasticitetit dhe zvogëlimi i distancës midis rruazave, duke çuar në shtrëngimin e tufave të fibrave nervore që shtrihen nga kanalet kurrizore. Simptomat e dhimbshme intensifikohen pas presionit të papritur mekanik ose dinamik në rrënjët nervore. Zona e dhimbjes që rrezaton nën pjesën e poshtme të shpinës:
- rajoni gluteal;
- zona e jashtme e femurit;
- shin dhe këmbë.
shpeshherë dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës me radikulit ngatërrohet me një tjetër anomali neurologjike - lumbago. Të shtënat dhe dhimbja akute rrezaton në pjesën e poshtme të shpinës pas një zhvendosjeje të mprehtë të diskut ndërvertebral në zonën sakrolumbare, e cila shoqërohet me ngritjen e objekteve të rënda. Për më tepër, shenjat dhe simptomat e lumbago-s, që gjenden më shpesh tek meshkujt, janë rezultat i një gjendjeje reumatike të indeve lidhëse të shtyllës kurrizore, infeksionit të saj ose zhvillimit të formacioneve të ngjashme me tumorin, pas të cilave të papritura dhe/ose dhimbje të mprehta në anën e djathtë. Kohëzgjatja e dhimbjes kur shpina "gjuan" mund të zgjasë nga disa minuta në disa orë, dhe ndonjëherë edhe ditë. Spazma e muskujve në pjesën e pasme të djathtë ose të majtë të poshtme të shpinës e bën një person të pafuqishëm, duke e detyruar atë të qëndrojë në një pozicion të detyruar. Është në këtë gjendje që pacienti dërgohet te mjeku.
Metodat e trajtimit përfshijnë terapi intensive me analgjezik dhe antispazmatikë, si dhe terapi funksionale.
Lëndimi i shtyllës kurrizore
Dhimbja e shurdhër ose e dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës në të djathtë mund të ndodhë si rezultat i ndikimit të fortë traumatik. Si rregull, një dhimbje e tillë në pjesën e poshtme të shpinës në anën e djathtë ose të majtë ndodh tek atletët profesionistë ose njerëzit me një mënyrë jetese ekstreme. Pasaktësia teknike në kryerjen e ushtrimeve ose shpërndarja e gabuar e ngarkesës në pjesën e pasme të kanalit kurrizor çon në zhvendosjen e nyjeve dhe këputjen e indeve të buta të shtyllës kurrizore. Pas një ekzaminimi diagnostik duke përdorur topografinë e rezonancës magnetike, përcaktohet ashpërsia e dëmtimit të shtyllës kurrizore dhe metodat e trajtimit të tij. Metodat për eliminimin e dhimbjes në anën e djathtë të rajonit lumbal të shtyllës kurrizore - tërheqje kurrizore, terapi jo-steroide anti-inflamatore, procedura fizioterapeutike, fizioterapi dhe masazh.
Sëmundjet gjinekologjike
Dhimbja e shpinës në shpinën e djathtë tek gratë mund të shkaktohet nga të ndryshme sëmundjet gjinekologjike dhe/ose anomalitë patologjike:
- fibroidet e mitrës;
- menstruacione të dhimbshme;
- endometrioza;
- inflamacion i anës së djathtë të shtojcave - andeksiti;
- sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe kushte të tjera.
Vetëm një diagnozë gjithëpërfshirëse nga një specialist i specializuar bën të mundur përcaktimin pse dhe pse ana e djathtë e shpinës dhemb te përfaqësuesit e seksit të drejtë.
Megjithatë, rreziku i dhimbjes në anën e djathtë mund të shoqërohet me neglizhencë elementare në lidhje me shëndetin e dikujt. Duke përjashtuar patologjitë traumatike, urologjike dhe neurologjike, në shumicën e rasteve dhimbja në anën e djathtë është rezultat i hipotermisë dhe mbipeshës së pacientit.
Dhe ekziston gjithashtu një shkak tjetër i dhimbjes në anën e djathtë tek gratë - shtatzënia.
Përafërsisht në muajin e gjashtë të shtatzënisë, trupi i femrës përjeton ngarkesa izometrike të shtuara në shtyllën kurrizore dhe e gjithë barra bie në shpinë lumbosakral. Dhimbja në anën e djathtë gjatë shtatzënisë mund të rrezatojë në zonën e mesit, glutealit dhe kyçit të këmbës. Përmirësimi i gjendjes është një dietë me një përmbajtje të lartë të kalciumit dhe elementëve të tjerë minerale gjurmë, refuzimi zakone të këqija, uljen e ngarkesës në lobin vertebral, si dhe respektimin e rreptë të rekomandimeve të gjinekologut konsulent.
Patologji renale
Proceset inflamatore në sistemin gjenitourinar gjithashtu mund t'i përgjigjen pyetjes pse dhemb shpina në rajonin e mesit në të djathtë.
Në një shënim! Sot, infeksioni urinar është sëmundja kryesore tek të rriturit dhe fëmijët. adoleshencës, i dyti pas manifestimeve sezonale të simptomave respiratore.
Le të shohim shenjat kryesore urologjike të zhvillimit të dhimbjes së shpinës në anën e djathtë:
- Pielonefriti është një inflamacion bakterial i veshkave, i cili mund të ketë tre variante të rrjedhës së një sëmundjeje urologjike: lloji akut, faza kronike dhe pielonefriti kronik me përkeqësim. Të gjitha këto manifestime karakterizohen nga dhimbje në anën e djathtë prapa ose patologji simetrike në anën e majtë. Para fillimit të ndërhyrjes terapeutike, bëhet një ekzaminim bakteriologjik i urinës së pacientit.
- Urolithiasis, ose urolithiasis, është formimi i gurëve në sistemin urinar të njeriut. Pulsimi i shpeshtë në anë, i shoqëruar me dhimbje, është rezultat i pengimit të ureterit, i manifestuar me dhimbje spazmatike në zonën e mesit.
- Nefrolitiaza, ose patologji urologjike e gurëve në veshka, e shprehur në formimin dhe grumbullimin e gurëve në veshka, që provokon edhe një refleks dhimbjeje në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore.
Përveç gjendjeve të mësipërme urologjike që shkaktojnë simptoma dhimbjeje në pjesën e poshtme të djathtë të shpinës, ka edhe patologji të tjera që kërkojnë një qasje të diferencuar diagnostike.
Një numër i madh i njerëzve ndjejnë dhimbje në rajonin e mesit, ndërsa shumë e injorojnë atë dhe ky është një gabim serioz. Në disa situata, nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb në të djathtë, ata flasin për patologji, e cila përfundimisht përfundon me pasoja të rënda.
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të përcaktohet saktë shkaku i shqetësimit.
Llojet e dhimbjeve të mesit
Natyra e dhimbjes është e ndryshme, gjë që është e rëndësishme të merret parasysh për të bërë një diagnozë të saktë:
Dhimbje në anën e djathtë në pjesën e poshtme të shpinës - shkaqe
Ndjesitë e dhimbshme provokohen nga arsye të ndryshme, kështu që vetëm një specialist mund të bëjë një diagnozë të saktë. Mjekët që ndihmojnë në një situatë të tillë: ortoped, urolog, gjinekolog, kirurg, neurolog dhe traumatolog. Për të sqaruar diagnozën, do t'ju duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi, i cili përfshin radiografi, tomografi të kompjuterizuar dhe procedura të tjera.
Le të shohim arsyet më të zakonshme pse mund të dhemb pjesa e pasme e shpinës.
- Osteokondroza e rajonit të mesit
Nëse një pacient vjen me një ankesë se ana e djathtë dhemb, atëherë ka një probabilitet të lartë të osteokondrozës lumbare. Përveç kësaj, ndodh ngurtësi e lëvizjeve. Siklet ndonjëherë shtrihet në zonën e ijeve dhe këmbëve. Simptomat shfaqen më qartë pas aktivitetit fizik, me qëndrim të zgjatur në një pozicion dhe lëvizje të papritura.
- Lëndimet e shtyllës kurrizore
Në anën e djathtë, dhimbja shfaqet nëse një lëndim është pësuar. Më shpesh, kjo arsye ka të bëjë me atletët që kryen ushtrimin gabimisht ose e shpërndanë ngarkesën në mënyrë të pabarabartë. Siklet ndonjëherë tregon zhvendosjen e rruazave ose këputjen e indeve të buta. Për të përcaktuar diagnozën, duhet të shihni një mjek dhe të vizitoni një radiolog.
- Sëmundjet gjinekologjike
Ka një numër të madh sëmundjesh që provokojnë dhimbje në anën e djathtë të pjesës së poshtme të shpinës. Për shembull, fibroidet e mitrës, adnexitis, endometrioza, etj. Shumë përfaqësues të seksit të drejtë ndjejnë siklet në pjesën e poshtme të shpinës gjatë menstruacioneve. Vetëm një gjinekolog mund të bëjë diagnozën e saktë. Ju do të duhet t'i nënshtroheni jo vetëm një ekzaminimi të plotë, por edhe një analize.
- Radikuliti
Sa më i vjetër të bëhet një person, aq më shpesh ai ndjen manifestime të ndryshme të shqetësimit që lidhen me shpinën e tij. Dhimbja e mprehtë shkaktohet nga radikuliti. Në këtë rast, ajo mund të lëvizë në muskujt gluteal dhe këmbët. Nëse simptoma shfaqet shumë fuqishëm, atëherë personi humb aftësinë për të lëvizur normalisht. si "lumbago" më së shpeshti provokohet nga një lëvizje e papritur ose si rezultat i përpjekjes për të ngritur një send të rëndë.
- Shtatzënia
Gratë që janë në pozicion ndjejnë një dhimbje të vazhdueshme në anën e djathtë të pjesës së poshtme të shpinës. Kjo për faktin se për shkak të një barku në rritje, ngarkesa në shpinë dhe muskuj rritet. Diskomforti ndihet më qartë duke filluar nga muaji i 6-të. Dhimbja në anën e djathtë intensifikohet nëse një grua është në këmbë për një kohë të gjatë ose është e ekspozuar ndaj aktivitetit fizik.
- Spondiloartroza e mesit
Dhimbja e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës së djathtë tek të moshuarit provokohet nga kjo sëmundje. Sot ka situata ku problemi shfaqet tek personat mbi 20 vjeç. Me këtë sëmundje, ndryshimet distrofike ndodhin në vetë nyjet. Si pasojë e varfërimit të kërcit zvogëlohet elasticiteti i tij dhe shfaqen rritje të kockave. Për sa u përket shkaqeve të kësaj sëmundjeje, këto janë defekte të lindura të shtyllës kurrizore dhe lëndimet e saj. Faktorët që provokojnë sëmundjen përfshijnë qëndrimin e zgjatur ulur, problemet metabolike, aktivitetin fizik të pamjaftueshëm ose jo të duhur dhe këmbët e sheshta. Zona ku ndihet dhimbja shpesh zgjerohet dhe ndjehet siklet në vithe dhe kofshë. Siklet rritet nëse një person lëviz anash dhe prapa.
- Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës së djathtë tek meshkujt
Në anën e djathtë të pjesës së poshtme të shpinës, përfaqësuesit e gjysmës më të fortë të njerëzimit përjetojnë ndjesi të pakëndshme për shkak të patologjive të gjëndrës së prostatës, duke filluar nga prostatiti dhe duke përfunduar me tumore malinje. Në këtë rast, pacienti vuan nga urinimi i shpeshtë dhe i vështirësuar.
- Kolika renale
Në uretër ka një lumen në të cilin hyjnë gurët, gjë që shkakton shqetësim, kjo quhet dhimbje barku renale. Në këtë rast, pacienti ndjen një dhimbje të shurdhër, e cila provokohet nga ecja e shpejtë, ngritja e peshave, por ndonjëherë ndjehet siklet edhe në pushim. Me dhimbje barku renale, vërehen simptoma të tjera: dobësi, vjellje, tharje e gojës dhe lemzë.
Nëse ju dhemb shpina në anën e djathtë, në shpinë ose në pjesën e përparme, atëherë duhet të filloni menjëherë trajtimin për të parandaluar zhvillimin e komplikimeve.
Sigurisht, gjithçka varet nga shkaku specifik, sepse nëse nuk shërohet, atëherë çdo përpjekje për të lehtësuar simptomat do të jetë e kotë. Për të reduktuar dhimbjen, do të përshkruhen qetësues për të lehtësuar gjendjen e pacientit. Nëse problemi është shkaktuar nga ndryshimet në disqe ndërvertebrale, pastaj kërkohet regjim shtrati dhe respektimi i rekomandimeve të tjera të mjekut, të cilat varen nga rasti specifik. Pas zhdukjes së dhimbjes, është e rëndësishme të bëni gjimnastikë të nevojshme për të forcuar korsenë e muskujve.
Noti është shumë i dobishëm, pasi largon stresin nga shtylla kurrizore. Në këtë situatë, masazhi dhe refleksologjia do të jenë të dobishme.
Nëse ju dhemb shpina djathtas, prapa ose përpara dhe shkaku qëndron në patologjitë e organeve të brendshme, atëherë metoda të përshtatshme hulumtimi dhe trajtimi. Si rezultat i terapisë së suksesshme, dhimbja do të largohet vetë.
Masat parandaluese
- Nëse puna juaj përfshin kalimin e një kohe të gjatë në kompjuter, atëherë duhet të bëni pushime të rregullta për t'u ngrohur.
- Mundohuni të mos mbani çanta të rënda në njërën shpatull dhe është mirë të përdorni çanta shpine në mënyrë që ngarkesa të shpërndahet në mënyrë të barabartë.
- Shmangni lëvizjet e papritura, veçanërisht nëse përfshin ngritjen e objekteve të rënda.
- Për të parandaluar dhimbjen e shpinës në të djathtë, poshtë dhe në zona të tjera, rekomandohet që imazh aktiv jeta dhe sporti.
- Është e rëndësishme të mbani shpinën drejt gjatë ecjes dhe uljes. Është e rëndësishme të mbani shpinën në pozicionin e duhur gjatë pushimit, ndaj blini një dyshek ortopedik për veten tuaj.
Ne kemi paraqitur në vëmendjen tuaj shkaqet më të zakonshme të dhimbjes nën mes të shpinës në të djathtë, mbrapa ose përpara. Në fillimin e parë të simptomave, konsultohuni me një mjek.
