Trajtimi i imunitetit. Si të rrisni imunitetin e një të rrituri duke përdorur kura natyrale

Le të fillojmë me një video me Elena Malysheva:

Të kujtohet? Sipas Elena Malysheva, imuniteti ynë forcohet nga:

• Puthje
• Dielli dhe vitamina D

1. Baza e çdo gjëje është një mënyrë jetese e shëndetshme

E mirë për njerëzit me mbrojtje të fortë ndaj baktereve të tyre të dëmshme. Le të gjejmë ilaçin më të mirë për veten tonë, le të qëndrojmë të shëndetshëm dhe energjikë!

Dua t'ju kujtoj: pa ngurtësim, një mënyrë jetese të duhur dhe aktivitet fizik, asnjë baktericid i vetëm nuk do të ndihmojë.

Prandaj, ne fillojmë të ngurtësohemi, të hamë siç duhet, të flemë të paktën 7 orë në ditë dhe të marrim mjaftueshëm vitamina dhe mikroelemente.

Kur blini ilaçe ose vitamina, kushtojini vëmendje përmbajtjes. Do të ishte mirë nëse atje do të kishte zink, selen dhe litium. Një substancë e mirë e bazuar në echinacea quhet "Imunale". Ndihmon në largimin e inflamacionit dhe stimulon reagimin mbrojtës të trupit.

Cilat ilaçe do t'ju ndihmojnë të lëndoheni më pak? Sigurisht me vitaminat A, C dhe E, të cilat janë të përfshira drejtpërdrejt në funksionimin e sistemit imunitar.

Dhe më të sigurtat dhe më efektivet janë përbërësit natyralë. Më lejoni t'ju jap një shembull. Një nga miqtë e mi ka vuajtur gjithmonë nga sëmundjet e fytit. Mjaftoi vetëm një gllënjkë me ujë të freskët që qafa të ndizej sërish. Burri i saj hante gjithmonë qepë dhe hudhër dhe nuk e dinte se si i dhembte fyti apo çfarë ishte ftohja në përgjithësi. Edhe një shoqja ime u përpoq të hante këto ushqime, por u bë aq e varur prej tyre, saqë nuk ulej në tryezë pa një fetë qepë apo hudhër. Siç thotë ajo, as që e vuri re se si e shpëtoi sëmundjen e fytit. Nuk dëmton - kjo është e gjitha!

2. Barna më të mira për të rritur imunitetin tek të rriturit

2.1 Galavit dhe polioksidoni

Kohët e fundit janë shfaqur komponime të reja që rrisin imunitetin. Kjo "Galavit" dhe, ekspertët vlerësuan shumë vetitë e tyre mbrojtëse. Sipas tyre, ato mund të ndihmojnë me kancerin e vonë, madje edhe me SIDA-n, megjithatë ato janë shumë të shtrenjta.

Disa mjekë pohojnë se sëmundja gjithashtu rrit imunitetin, veçanërisht nëse një person shërohet pa përdorimin e pilulave, me ndihmën e infuzioneve bimore, kompresave dhe inhalacioneve.

Sigurisht, në rast sëmundjesh të rënda, është e vështirë të shpëtoni me barishte, do t'ju nevojiten medikamente më serioze, të cilat vetëm mjeku mund t'i përshkruajë.

2.2 Echinacea magjike

Ka tinktura që rrisin imunitetin, për shembull, të njëjtat echinacea. Ajo është e aftë:

- shërohem,

- pastron gjakun

- shërojnë plagët, ndalojnë inflamacionin.

Është i dobishëm pas përdorimit të antibiotikëve dhe kimioterapisë.

Vërtetë, ajo gjithashtu ka kundërindikacione.

Echinacea nuk duhet të merret nga pacientët me kancer, tuberkuloz, SIDA, sëmundje autoimune, ose nga gratë shtatzëna ose gjidhënëse.

2.3 Vitaminat Magnelis dhe Merz

Unë gjithashtu mund të rekomandoj:

"Magnelis"– eliminon mungesën e magnezit.

"Vitamina Merz" e cila gjithashtu do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj.

Mjeku mund të rekomandojë barna imunostimuluese. Ka mjaft prej tyre, kështu që vetëm një mjek mund të vendosë se cila është më e mira për ju.

3. Për çfarë paralajmëron herpesi?

Skuqjet herpes thonë se shëndeti i tyre është dobësuar. Nëse një person është me shëndet të mirë, atëherë ky virus qëndron i qetë në ganglionet nervore të shpinës. Nuk mund të shërohesh nga një sëmundje tinëzare, mund të mësosh vetëm të jetosh në paqe me të.

Ky virus nuk është aq i padëmshëm sa duket. Ju mund të lexoni se çfarë më ndodhi në lidhje me këtë sëmundje.

Shumë u përpoqën ta mposhtnin mjetet juridike popullore. Mund ta thani me jeshile brilante dhe pastë dhëmbësh, por nuk mund të kurohet. Ky virus është gjithashtu i rrezikshëm sepse mund të përhapet në të gjithë trupin me duart tuaja.

Për herpesin mund të përdorni medikamente si p.sh

• aciklovir,
• tromantadina,
• Zovirax.

"Acyclovir" duke vepruar mbi virusin, ai nuk prek qelizat e shëndetshme.

Efekt antiviral "Tromantadina" ndodh për shkak të ngadalësimit të reagimit të viruseve herpes. Për të parandaluar që herpesi t'ju shqetësojë, duhet të forconi sistemin tuaj imunitar.

Për trajtimin e infeksioneve të lëkurës dhe mukozave të shkaktuara nga virusi Herpes simplex tipet 1 dhe 2, duke përfshirë herpesin e buzëve, përdoret. Zovirax.

Nëse kjo sëmundje ju viziton më shumë se 5 herë në vit, atëherë duhet të bëhet një ekzaminim i veçantë. Mjeku do të përshkruajë ilaçe të mira.

Nëse keni herpes, nuk këshillohet të pini birrë, mund të ketë një efekt provokues.

Prania e produkteve të nënoksiduara në këtë pije redukton sistemin imunitar, duke ndihmuar që ky infeksion të dalë.

Ju përjetoni lodhje të papritur enderr e keqe, ftohjet e shpeshta, përgjumje, që do të thotë sistemin imunitar i dobësuar. Sigurohuni që ta blini në farmaci ilaçe homeopatike, duke lejuar normalizimin e funksionimit të forcave mbrojtëse.

Mjetet juridike homeopatike kanë një efekt gradual dhe të butë, i cili jep rezultate të qëndrueshme dhe të qëndrueshme.

Baktericidet që stimulojnë sistemin imunitar përgatiten nga substanca natyrale. Ato do të ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit imunitar pa dëmtuar sistemet e tjera. Ata kanë cilësi të tjera pozitive:

• nuk ka efekte anësore;
• ato janë të padëmshme;
• ato mund të përdoren nga fëmijët dhe njerëzit që kanë kundërindikacione për marrjen e kimikateve;
• rikuperim i qetë i shëndetit.

Para se të merrni medikamente, provoni të pini tinktura natyrale.

Për shembull, ekziston Ekstrakti i Eleutherococcus- Shumë ilaç i fortë. E pinë 20-30 pika 3 herë në ditë para ngrënies, mundësisht para drekës, pasi forcon mirë. Kursi - 25 ditë.

Një efekt të mirë shërues jep tinktura e xhensenit, e marrë nga goja para ngrënies, 30 pika, 2 herë në ditë. Kursi - 25 ditë.

Tinkturë Schisandra chinensis, 30 pika 2 herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies. Ndihmon në përmirësimin e performancës dhe rezistencës ndaj viruseve. Tinkturë Rhodiola rosea. Merrni 2 herë në ditë, 10 pika gjysmë ore para ngrënies.

Për këto tinktura ka rregull i përgjithshëm: Është mirë të pihet para drekës, hollohet në 100 ml ujë. Lexoni udhëzimet për çdo kundërindikacion.

5. Serume imune

Preparatet e serumit të donatorëve bëhen nga gjaku i kafshëve ose një dhurues, për shembull, serumi kundër tetanozit merret nga gjaku i kuajve që janë imunizuar. Serumet administrohen vetëm nga mjeku për parandalimin ose trajtimin e fruthit, hepatitit viral, botulizmit dhe sëmundjeve të tjera.

6. Masat bazë për rritjen e rezistencës së organizmit

Ne shikuam ilaçe të ndryshme që i sigurojnë trupit imunitet, por pa komponentë të tjerë, është e pamundur të rritet mbrojtja e trupit.

Të gjithë i njohin:

• – Ushqimi i duhur
• - Ngurtësim
• — Marrja e medikamenteve me vitamina
• - Mos iu nënshtroni stresit
• – Pastrimi nga toksinat.

Paraardhësit tanë e dinin se ruajtja e imunitetit zgjat rininë dhe jetën, ndaj përdorën këto mjete të thjeshta, shumë efektive.

Unë do të jap një recetë për disa zierje. Merrni 2 lugë gjelle. l. vargun e tharë, derdhni 2 lugë gjelle. ujë të vluar, lëreni të qëndrojë për një orë, merrni zierjen gjatë ditës. Pini për disa ditë rresht, pastaj bëni të njëjtën pushim.

Mos harroni për lëngun e boronicës së kuqe. Grini me lugë një grusht boronica, shtoni ujë të thjeshtë, mos i zieni dhe më pas pini.

Në ndarje, dua të them se ka shumë fonde. Së pari provoni përbërësit origjinë bimore, ata vërtet ndihmojnë.

Sot mësuat barnat më të mira për të rritur imunitetin tek të rriturit. Ftoni miqtë tuaj të lexojnë artikullin dhe lërini ata të kujdesen edhe për shëndetin e tyre. imja këshilla të thjeshta do të ndihmojë në forcimin e rezistencës ndaj sëmundjeve, të bëheni më të rinj, më të shëndetshëm.

7. P.S. me inspektorin Warnicke dhe tregimin "Warnicke dhe burri pa kurriz"

Në fund të artikullit, sipas traditës, ne jemi të angazhuar në aktivizimin e qarkullimit cerebral. Pse po takohemi me shokun tim të fëmijërisë, inspektorin Warnicke?

Sot kemi një detyrë të vështirë nga tregimi:

Ju lutemi dërgoni versionet tuaja të përgjigjeve në formën e komenteve në artikull. Përgjigja e saktë do të publikohet të mërkurën e ardhshme, 7 shtator 2016.

Mos harroni se zakonet e këqija janë armiku më i keq i imunitetit. Mundohuni të ndaloni plotësisht duhanin dhe pijen pije alkolike. Duhani përmban helme dhe toksina që shkatërrojnë trupin. Mos e përdorni në asnjë rrethanë substancave narkotike, pasi ato ulin nivelin në gjak që i reziston viruseve.

Nëse nuk jeni në gjendje të lini duhanin dhe alkoolin, të paktën reduktoni përdorimin e tyre në një minimum të arsyeshëm.

Sporti dhe imuniteti

Mjekët e kanë vërtetuar këtë ushtrime fizike forcojnë trupin. Bëni ushtrime fizike dhe sporte. Por dozoni ngarkesën me mençuri, përndryshe, në vend të përfitimit, mund t'i shkaktoni dëm trupit. Mundohuni të luani sport në ajër të pastër, pasi stërvitja në një dhomë të mbytur mund të shkaktojë mungesë oksigjeni dhe kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në mungesë oksigjeni.

Rritja e imunitetit përmes ecjes

Dilni jashtë sa më shpesh të jetë e mundur. Puna në vend, një piknik jashtë qytetit, një shëtitje në park - kjo nuk është vetëm e mirë për shëndetin, por gjithashtu sjell emocione pozitive dhe qetëson sistemin nervor. Dhe kjo, nga ana tjetër, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.

Gjendja psikologjike e një personi

Nëse dëshironi që imuniteti juaj të jetë i lartë, përpiquni të shmangni stresin dhe situatat e pakëndshme nëse është e mundur. Shmangni diskutimin e temave negative (katastrofa, sulme terroriste, sëmundje të pashërueshme, etj.). Mendoni sa më pak për të keqen, shijoni jetën.

Mënyra e shëndetshme e jetesës

Ndiqni një rutinë të përditshme, sigurohuni që të keni gjumë mjaft të gjatë (të paktën 8 orë në ditë) dhe që zona e gjumit të jetë e ajrosur mirë. Gjatë ditës, nëse ndiheni të lodhur, pushoni. Mos e mbingarkoni trupin tuaj.

Vitaminat dhe sistemi imunitar

Ushqimi i shëndetshëm është baza imunitet të mirë. Në mënyrë që sistemi imunitar të jetë në rregull, është e nevojshme t'i siguroni trupit të gjitha substancat e nevojshme: proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina, mikroelemente. Mungesa e një substance mund të ndikojë rëndë imunitetin. Sigurohuni që të merrni komplekse vitaminash dhe mineralesh.

Ushqimet për rritjen e imunitetit

Sigurohuni që ta përfshini në dietën tuaj perime të freskëta dhe frutat. Ato nuk janë vetëm të shijshme, por edhe të pasura me një sërë substancash të dobishme që kanë aftësinë të neutralizojnë efektet e radikalëve të lirë. Hani arra. Ruani mikroflorën tuaj të zorrëve. Për ta bërë këtë, konsumoni produkte të qumështit të fermentuar, veçanërisht kos natyral.

Ushqimet që ulin imunitetin

Minimizoni pjesën e ushqimeve yndyrore "të rënda" në dietën tuaj - mish derri, sallo, salcice, mish të tymosur. Po kështu, reduktoni marrjen e ushqimeve me sheqer që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri.

Edhe nëse e doni vërtet një ushqim të tillë, tregoni vullnet, sepse po flasim për shëndetin tuaj.

Përzgjedhja e produkteve të shëndetshme

Dëshironi të rivendosni imunitetin tuaj? Mundohuni të blini produkte vetëm nga prodhues të besueshëm dhe të besueshëm. Nuk është sekret që shumë lloje të mishit të disponueshëm në treg përmbajnë antibiotikë, dhe shumë perime dhe fruta përmbajnë pesticide dhe herbicide.

Rritja e imunitetit me ilaçe

Për të rritur imunitetin, merrni imunostimulantë. Mbrojtësi më i rëndësishëm i trupit është vitamina C. Por nuk duhet ta teproni (doza ditore nuk duhet të kalojë 1.5 g). Trupi juaj gjithashtu ka nevojë për aminoacide, të tilla si arginina. Në çdo rast, një ilaç që synon rritjen e trupit duhet të merret vetëm pas konsultimit me një specialist.

Sistemi imunitar është një sistem kompleks që ndikohet nga shumë faktorë: gjumi, zakonet e këqija, ekologjia, ushqimi, mënyra e jetesës, etj. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të përdorni një sërë masash shëndetësore. Nuk ka asnjë pilulë që mund ta ndihmojë një person të forcojë mbrojtjen e tij. Ekziston një sërë masash dhe mjete juridike popullore që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar në shtëpi, mbrojtjen e trupit nga sëmundjet, viruset dhe mikrobet. Me më efektivet prej tyre do të njiheni më poshtë.

Çfarë është imuniteti

Ky është sistemi "mbrojtës" i trupit tonë, duke e mbrojtur atë nga depërtimi i mikroorganizmave të dëmshëm. Nëse substancat e huaja depërtojnë në trup, atëherë sistemi imunitar prodhon shpejt antitrupa - proteina specifike mbrojtëse të gjakut që njohin shpejt "armiqtë", i shkatërrojnë ata dhe forcojnë trupin.

Ka raste kur sistemi imunitar dështon dhe pushon së përballuari sulmin e mikroorganizmave të huaj. Pastaj personi fillon të marrë shpesh ftohje, të cilat fillojnë të shfaqen me komplikime (për shembull, pneumoni, bronkit, pneumoni, otitis media purulent). Pikërisht në raste të tilla është i rëndësishëm forcimi i sistemit imunitar, veçanërisht për ata pacientë që trajtohen për një kohë të gjatë me antibiotikë, me ilaçe hormonale ose antifungale që shtypin sistemin imunitar.

Këmbanat e para të alarmit që mund të tregojnë një sistem imunitar të dobësuar janë:

• lodhje pa shkak;
• përgjumje;
• probleme me përqendrimin;
• dobësi;
• dhimbje të kyçeve dhe muskujve;
• thonj të brishtë, flokë, lëkurë të thatë;
• depresioni, agresioni, lotët.

Nëse në fazën e parë një person nuk e ndihmon trupin e tij në asnjë mënyrë, atëherë situata përkeqësohet:

• Fillojnë ftohjet e shpeshta, të rënduara nga ndërlikimet: ftohjet shfaqen në buzë, rrufet kronike, bajamet, sinoziti. Më pas fillojnë problemet me traktin gastrointestinal etj.;
• Sëmundjet kronike që ulin imunitetin po përkeqësohen;
• plotësisht të lirshme sistemi nervor(një person bëhet i papërshtatshëm, nuk është kurrë në humor të mirë, asgjë nuk e bën të lumtur), gjë që dëmton sistemin imunitar.

Forcimi i trupit të fëmijës

Për të kuruar fëmijën tuaj, duhet të përdorni një sërë masash:

• Kaliteni fëmijën. Banja me temperaturë uji 37 gradë e më poshtë, larje ujë të ftohtë, duke ecur zbathur - e gjithë kjo forcon në mënyrë të përkryer trupin e fëmijës.
• Jepini fëmijës suaj banja me ajër me kontrast.
• Në periudhën vjeshtë-pranverë jepni multivitamina, kryeni inhalime parandaluese me tretësirë ​​të kripur, ujë Borjomi (ende) për të hidratuar mukozën. zgavrën e gojës dhe hundën.
• Monitoroni aktivitetin e fëmijës suaj. Ai duhet të luajë sporte (not, vrap, gjimnastikë, etj.).
• Sigurojini fëmijës tuaj ushqimin e duhur. Dieta duhet të jetë e ekuilibruar, menyja duhet të përmbajë ushqime me origjinë bimore dhe shtazore.
• Mbroni fëmijën nga emocionet negative, stresi, tronditjet. Nëse në një familje babi dhe nëna shpesh grinden para fëmijës, atëherë fëmija fillon të shqetësohet dhe të nervozohet. Për shkak të kësaj, imuniteti i tij bëhet më i dobët.

Forcimi i trupit të të rriturve

Nëse një i rritur ftohet jo më shumë se 3 herë në vit, atëherë kjo është norma. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për këtë. Por nëse detyrohet të marrë pushim mjekësor çdo 1-2 muaj, atëherë duhet të mendojë se si ta forcojë trupin.

Për një të rritur, ndryshimet në stilin e jetës do të ndihmojnë:

1. Të menduarit pozitiv. Nëse një person është shpesh i zemëruar, i ofenduar ose shumë nervoz, atëherë kjo çon në një dobësim të forcave mbrojtëse. Gjithmonë duhet të përpiqeni të jetoni me emocione pozitive dhe të jeni në humor të mirë.
2. Dashuria. Një person i dashuruar prodhon shumë endorfinë - hormoni i lumturisë.
3. E qeshura. Gjithmonë buzëqeshni, qeshni me zemër, sepse e qeshura stimulon sistemin imunitar.
4. Ëndërr. Duhet të flini të paktën 7 orë në ditë. Kjo është shumë e rëndësishme sepse ëndërr e mirë rikthen forcën dhe ndihmon në forcimin e trupit. Nëse një person fle për 5-6 orë, trupi shpejt lodhet dhe bëhet një objektiv për depërtimin e mikroorganizmave patogjenë.
5. Ushtrime fizike. Aktiviteti fizik i rregullt përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe imunitar dhe e forcon atë. Mjaft për të bërë ushtrime në mëngjes, në vend të një makine, shkoni në punë në këmbë, shkoni në shtëpi në këmbë, jo me ashensor, bëni shëtitje çdo ditë dhe atëherë gjithçka do të jetë mirë me sistemin tuaj imunitar.
6. Zakonet e këqija, të ushqyerit. Alkooli, cigaret, droga - e gjithë kjo është helm për trupin tonë, duke shkatërruar sistemin imunitar, kështu që ne duhet të heqim dorë prej tij. Duhet të hani 3-4 herë në ditë. Dhe këto nuk duhet të jenë ushqime, dieta duhet të jetë e plotë. Menuja duhet të përfshijë drithëra, perime, fruta dhe mish. Dietë të ekuilibruarështë çelësi i imunitetit të mirë.

Metodat tradicionale

Rritja e imunitetit është një proces i vazhdueshëm që përfshin ushqyerjen e duhur, aktivitet fizik, gjumë adekuat, humor të mirë, refuzim zakone të këqija etj. Por ndonjëherë kjo nuk mjafton. Për shembull, gjatë sezonit të gripit, në periudhën vjeshtë-pranverë, për shkak të mungesës së vitaminave, trupi ka nevojë për burime shtesë. Secili prej nesh mund ta ndihmojë atë, të forcojë imunitetin e tij në shtëpi. Dhe kjo mund të bëhet me mjete juridike popullore që kanë një efekt imunostimulues, forcues: hudhër, xhenxhefil, propolis, mumiyo, aloe, etj.

Caj xhinxheri

• Grini rrënjën e xhenxhefilit (50 gram), prisni 1 limon. Përziejini të dy përbërësit me mjaltë (200 gram). Pure tul me një pure, derdh në kavanoz qelqi. Lëreni për 2 muaj. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë.
• Pritini rrënjën e qëruar të xhenxhefilit në feta të holla dhe lëreni në një termos (merrni 30 gram lëndë të parë për 1 litër). Për të forcuar sistemin tuaj imunitar, ju duhet ta pini zierjen gjatë gjithë ditës, duke shtuar mjaltë, limon dhe kanellë për shije.

Xhenxhefili ndihmon në rivendosjen dhe forcimin e trupit të fëmijëve dhe të rriturve pas sëmundjes, kapërcimin e lodhjes, përmirëson kujtesën dhe qarkullimin cerebral.

Tinkturë e propolisit

• Tinkturë e alkoolit: 2 lugë gjelle. l. derdhni lëndën e parë me alkool (250 ml). Lëreni për 10 ditë, më pas kullojeni ilaçin. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni 15 pika të holluara në një gotë qumësht 3 herë në ditë. Duke marrë këtë tretësirë, ju mund të forconi shpejt sistemin imunitar të një të rrituri. Kjo recetë nuk është e përshtatshme për fëmijët sepse përmban alkool.
• Tretësirë ​​ujore: Përzieni 3 pjesë propolis dhe 10 pjesë ujë. Ziejeni, lëreni të ftohet, pastaj kullojeni. Pini njësoj si në recetën e mëparshme. Një ilaç i bazuar në propolis ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të çdo personi.

Propolisi është një antibiotik natyral. Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, rrit mbrojtjen në luftën kundër baktereve, mikrobeve dhe kërpudhave. Rekomandohet të merret për ftohjet dhe sëmundjet kronike të frymëmarrjes.

Eliksire shëruese nga aloe

• Përzieni 2 lugë gjelle. l. lëng aloe me lëng qepë (2 lugë), mjaltë blete (2 lugë), lëng kungulli(3 lugë gjelle.) Lëreni përzierjen të qëndrojë për 24 orë. Merrni 1 lugë gjelle deri në 4 herë në ditë. l. Me përdorimin e rregullt të këtij eliksiri, ju mund të forconi imunitetin e fëmijës suaj.
• Përzieni 100 ml lëng aloe me lëng limoni, i shtrydhur nga 1 limon. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të pini 1 lugë gjelle. l. tre herë në ditë.
• Grini 500 gram arra, shtoni në to 300 gram mjaltë të lëngshëm, 200 ml lëng aloe, 4 lugë gjelle. l. lëng limoni. Mbajeni përzierjen për 3 ditë në një kavanoz qelqi. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni 1 lugë gjelle. l. deri në 4 herë në ditë.

Aloe ngop trupin me minerale, vitamina, aminoacide dhe substanca të tjera të dobishme, të cilat së bashku kanë një efekt të fuqishëm imunomodulues. Kjo bimë forcon sistemin imunitar, e detyron trupin të përgjigjet në mënyrë korrekte ndaj faktorëve të ndryshëm të pafavorshëm: stresit, viruseve, infeksioneve.

Receta me mumiyo

• Holloni 1 gram lëndë të parë në 1 lugë gjelle. l. ujë në një konsistencë të trashë homogjene. Shtoni 3 lugë gjelle. l. mjaltë Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni përzierjen para ngrënies 3 herë në ditë, duke e ndarë këtë pjesë në tre doza.
• Përzieni 5 gram mumiyo me gjethe të grimcuara aloe (100 gram), lëng limoni (3 lugë gjelle). Lëreni përzierjen të qëndrojë për 24 orë. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni produktin tri herë në ditë, 1 lugë gjelle. l.

Shilajit rrit rezistencën e trupit ndaj baktereve dhe viruseve. Substanca largon toksinat, forcon dhe rikthen sistemin imunitar pas sëmundjes.

Përzierjet e vitaminave

Ju mund të rrisni rezistencën e trupit ndaj viruseve dhe baktereve tek fëmijët me mjetet juridike popullore të mëposhtme:

• Dy të grimcuara qepët përzihet me sheqer (150 gram). Hidhni ujë të valë (500 ml) mbi lëndën e parë dhe gatuajeni në zjarr të ulët për 1 orë. Ftoheni, shtoni mjaltë (2 lugë gjelle). tendosje. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të pini produktin deri në 5 herë në ditë, 1 lugë gjelle. l.
• Përzieni boronicat e grira (500 gram) me arra të copëtuara (250 gram), mollët e copëtuara (3 copë). Derdhni gjithçka me ujë (150 ml), shtoni sheqer (250 gram). Masën e ziejmë dhe e hedhim në një enë qelqi. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni një ilaç popullor 2 herë në ditë, një lugë gjelle.
• Përzieni sasi të barabarta rrepkë dhe lëng karrote. Shtoni mjaltë (1 lugë gjelle) dhe të njëjtën sasi lëng limoni në përzierje. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të përdorni produktin 2 herë në ditë, 1 lugë gjelle. l. të paktën 2 muaj.
• Grini 1 limon dhe kajsi të thata (200 gram) përmes një mulli mishi. Përzieni pulën me mjaltë (2 lugë gjelle). Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni 1 lugë. përzierje para ngrënies në mëngjes dhe në mbrëmje për një kohë të gjatë (të paktën 3 muaj).

Forcimi i sistemit imunitar në shtëpi është një grup masash të ndryshme shëndetësore që synojnë përshpejtimin e procesit të shërimit dhe parandalimin e përsëritjes së sëmundjes. Forcimi i sistemit imunitar është një proces i vazhdueshëm, megjithatë, gjatë pikut të sëmundshmërisë, është e nevojshme të përdoren burime shtesë dhe të trajtohen me mjete juridike popullore: merrni çajra medicinale, tinktura, përzierje që kanë një efekt imunomodulues.

Si të rritet imuniteti për një të rritur? Kjo pyetje lind me përkeqësimin e vazhdueshëm të shëndetit. Mund të themi patjetër se është e nevojshme të ngrihet pa pilula, pasi këto të fundit vetëm lehtësojnë simptomat për një periudhë të shkurtër dhe nuk luftojnë shkaqet.

Kjo dëshmohet nga statistikat e pyetjeve në Wordstat.yandex.ru, për shembull: "Si të forconi sistemin imunitar të një të rrituri pa pilula?", ose "...pas antibiotikëve" dhe variante të tjera pyetjesh për këtë temë - rreth 220,000 pyetje në muaj.

Nuk ka mjete magjike dhe të menjëhershme për të rritur imunitetin e një të rrituri. Sidoqoftë, është e lehtë ta verifikosh këtë duke e provuar vetë.

Ilaçet nuk krijojnë burime dhe rezerva të reja në trup, por vetëm ndërhyjnë në vetërregullimin dhe ndryshojnë shpërndarjen dominuese të burimeve derisa ato të mbarojnë.

Trupi i njeriut është një fabrikë tepër komplekse për prodhimin e burimeve për të mbështetur jetën dhe rritjen. Prandaj, nëse kjo fabrikë prodhon mjaftueshëm për jetën, atëherë nuk do të ketë probleme me shëndetin dhe imunitetin.

Lind pyetja, pse kjo fabrikë fillimisht nuk prodhon burime të mjaftueshme për të mos u sëmurur dhe jetuar përgjithmonë?

Përgjigja është e thjeshtë: si çdo sistem, trupi përpiqet për paqe dhe më pak shpenzime energjie. Për të njëjtën arsye, në përputhje me ligjet e fizikës, një makinë me lëvizje të përhershme nuk është e mundur.

Çdo motor (dhe trupi i njeriut është gjithashtu një motor i llojit të vet) mund të funksionojë për një kohë të gjatë vetëm nëse ka burime të jashtme të energjisë (burime) dhe i nënshtrohet mirëmbajtjes në kohë (zëvendësimi i pjesëve të konsumuara, lubrifikimi, rregullimi). Për një motor me djegie të brendshme, burimi i jashtëm i energjisë do të jetë benzina.

Cilat burime energjie janë jetike për njerëzit?

Këto janë ajri, uji, ushqimi, nxehtësia dhe, së fundi, lëvizja si kusht për mikrovibrimin e indit muskulor. Prania e këtyre burimeve në cilësinë dhe sasinë e kërkuar është mjeti kryesor për imunitetin tek të rriturit (me kusht që të mos ketë faktorë dëmtues).

Ashtu si një makinë ka nevojë për benzinë ​​të pastër, një person ka nevojë për ajër të pastër, ujë dhe ushqim, si dhe ngrohje brenda një diapazoni të ngushtë të caktuar. Prandaj, dihet mirë se është e nevojshme të thithni ajër të pastër sa herë që është e mundur, të pini ujë të pastër, të hani produkte të cilësisë së lartë dhe natyrale dhe të shmangni mbinxehjen dhe hipoterminë.

Megjithatë, kjo nuk mjafton sepse...

Po, imuniteti kërkon LËVIZJE! Burri në kushtet natyrore u detyrua të lëvizte shumë në kërkim të ushqimit dhe vetëmbrojtjes dhe të mos ulej në zyrë, shtëpi, kinema apo makinë. Ju nuk mund ta mashtroni natyrën, dhe nëse lëvizja i sigurohet një personi, atëherë nuk ka asnjë mënyrë për të bërë pa të. Nuk është çudi që ata thonë - " Lëvizja është jetë" Ekziston një bazë shkencore për këtë.

Trupi ka një burim të pestë, të zbuluar nga shpikësi biofizik në 2002 - mikrovibrimi i indit muskulor, i cili është përgjegjës për lëvizjen (transportin) e substancave në trup dhe është një katalizator për metabolizmin (mund të lexoni më shumë për këtë në artikull " »).

Ndryshe nga uji, ushqimi, nxehtësia, ky është një burim i brendshëm që trupi prodhon vazhdimisht gjatë jetës së tij (edhe gjatë gjumit). Kur zhduket, ndodh vdekja.

Ky burim nuk është kurrë me bollëk, pasi trupi kërkon një sasi të konsiderueshme energjie për ta riprodhuar atë (veçanërisht në pushim). Kështu, për të siguruar forcimin e imunitetit tek të rriturit , është e nevojshme të ngopet trupi me mikrovibrimin që mungon.

Stili i jetesës moderne i ulur dhe i ulur i shumicës së njerëzve çon në aktivitet të ulët të muskujve. Kjo, nga ana tjetër, çon në një mungesë të mikrovibrimit në indet e muskujve dhe varfërimin e të gjitha organeve njerëzore.

Në çfarë çon kjo? Stagnimi fillon në indet e njeriut; toksinat dhe qelizat e vdekura nuk asgjësohen në kohën e duhur dhe nuk hiqen nga trupi. Akumulimi i qelizave të dëmtuara dhe mbetjeve çon në vdekjen e qelizave të shëndetshme dhe formimin edhe më të madh të zonave problematike. Në zona të tilla krijohet një mjedis i favorshëm për zhvillimin e mikroorganizmave patogjenë.

Si pasojë (dhe jo si shkak), kur patogjeni hyn në trup, gjen një mjedis të favorshëm për veten dhe personi sëmuret. Për më tepër, me një ulje të imunitetit (ndotje e indeve), mikroorganizmat oportunistë që jetojnë në trupin e njeriut fillojnë të shumohen në mënyrë aktive dhe përbëjnë një kërcënim për shëndetin e njeriut, siç është Staphylococcus aureus, i cili gjendet në shumë njerëz.

Vetëm trajtimi i vazhdueshëm dhe në kohë mund të parandalojë riprodhimin aktiv të organizmave patogjenë. Sasia e mbetur e vogël e baktereve dhe viruseve do të trajtohet nga sistemi imunitar në formën e qelizave speciale përgjegjëse për zbulimin dhe shkatërrimin e trupave të huaj.

Një kusht jetik për pastrimin e indeve është një nivel i mjaftueshëm i mikrovibrimit në të gjitha organet, prandaj, për të rritur imunitetin e një të rrituri, është e nevojshme të rritet niveli i mikrovibrimit.

Çfarë masash nevojiten për këtë?

Përdorimi i vetëm një metode nuk do të forcojë aq shumë sistemin imunitar të një të rrituri aplikimi i një qasjeje të integruar. Përdorimi i vetëm një pajisjeje të jashtme () për të rritur imunitetin tek një i rritur është joshëse, por kjo do të jetë vetëm një gjysmë mase.

Ka kuptim të përdorni pajisjen ekskluzivisht në fazën e parë, kur është e nevojshme të kapërceni rrethin vicioz të lodhjes, mungesës së gjumit dhe ftohjeve kronike. Dhe atëherë do të shfaqet forca për të ushtruar dhe ngurtësuar, e cila do të sigurojë një rritje të imunitetit tek të rriturit për një periudhë më të gjatë dhe me formimin e rezervave të mëdha të sistemit imunitar.

Përshëndetje miq! Sot do të zbulojmë:

Si të rrisni shpejt imunitetin. 25 recetat më të mira. Recetat përfshijnë fruta dhe barishte që rrisin imunitetin, të përshtatshme për rritjen e imunitetit për fëmijët dhe të rriturit, si dhe rekomandime për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Më parë, mësuam se për çfarë dëmi i shkaktohet trupit, si dhe shenjat e rënies së imunitetit.

Si të rritet shpejt imuniteti për të rriturit dhe fëmijët.

Këtu do të gjeni recetat më të mira të përshtatshme si për të rritur ashtu edhe për fëmijë, të cilat përfshijnë fruta, barishte, arra, mjaltë, kos të gjallë të bërë vetë, si dhe rekomandime për përmirësimin e imunitetit. në mënyrë të shëndetshme jeta.

25 recetat më të mira për të rritur imunitetin.

1. Zierje shëruese e manave dhe bimëve

   Përzieni në përmasa të barabarta, për shembull, 50 g. nenexhik, fije zjarri, balsam limoni dhe lule gështenjë. Merrni 2 lugë gjelle nga përzierja, vendosni në një tenxhere me fund të trashë, derdhni gjysmë litër ujë të vluar, vendoseni në zjarr, lëreni të vlojë dhe ziejini në zjarr të ulët për 5 minuta. Fikeni, mbështillni dhe lëreni për 2 orë. Më pas tendoseni

   dhe derdhni 1 litër komposto kokrra të kuqe në lëngun e mishit. Manaferrat mund të jenë çdo - qershi, rrush pa fara, kulpër, luleshtrydhe - ato mund të jenë të ngrira, të freskëta, të thara. Gatuani komposton pa sheqer në temperaturë minimale, ose mund t'i mbushni manaferrat pa gatuar. Më pas kullojeni komposton. Rezulton të jetë një pije shëruese aromatike dhe e shijshme; duhet të pini rreth një gotë gjysmë ore para ngrënies.

1. Frutat e thata me arra.

   Grini frutat e thata në një mulli mishi dhe arra në pjesë të barabarta. Përzieni sasi të barabarta kajsi të thata, rrush të thatë, kumbulla të thata, arra, për shembull, 100 gram secila. Mësuam më herët se si të përgatisim fruta të thata dhe arra për konsum. Përzierjes shtoni mjaltë për shije, vendosni gjithçka në një kavanoz qelqi me kapak dhe ruajeni në frigorifer. Merrni gjysmë lugë gjelle gjysmë ore para ngrënies. Kur bëni pjesën tjetër, mund të ndryshoni recetën, për shembull, në vend të kumbullave të thata, merrni një limon me lëvozhgë, të kaluar në një mulli mishi.

1. Një përzierje e lëngjeve të freskëta të shtrydhura dhe mjaltit.

   Gjatë epidemive të ftohjes bëjmë përzierjen e mëposhtme: shtojmë 100 ml lëngje karrote dhe rrepkë të saposhtrydhur, shtojmë një lugë gjelle limoni, lëng boronicë dhe mjaltë të lëngshëm. Ne nuk pimë shumë në ditë. Ne e bëjmë këtë për një javë, një pjesë të re çdo ditë. Në vend të rrepkës, mund të përdorni panxhar.

1. Zierje e hala pishe.

   Le të mbledhim degë pishe nga pylli dhe të përgatisim pak nga pak një zierje vitaminash prej tyre. Për 2 lugë hala ju duhet të merrni 1 gotë ujë të vluar, derdhni në tigan dhe ziejini nën kapak mbi nxehtësi të ulët për 20 minuta. Më pas fikeni dhe lëreni edhe 20 minuta të tjera. Kullojeni, ftohuni, shtoni mjaltë për shije. Merrni 15 minuta para ngrënies tri herë në ditë.

1. Hithër, limoni, sherebelë dhe mjaltë.

   Përzieni 150 g hithër dhe limoni, dhe 50 g sherebelë. Ziejeni një lugë çaji nga përzierja në një termos me një gotë ujë të valë. Lëreni për të paktën dy orë, më pas kullojeni me një sitë të imët dhe ftohuni. Shtoni një lugë çaji mjaltë dhe pijeni ose 15 minuta para ngrënies ose një orë pas ngrënies.

1. Xhenxhefil me manaferra dhe limon

   Qëroni dhe grini 200 g xhenxhefil, shtoni gjysmë limoni të grirë hollë dhe 300 g manaferra. Pritini hollë gjysmën e limonit dhe shtoni 300 g manaferra të grimcuara, për shembull, mjedra, buckë deti, rrush pa fara. Lëreni përzierjen të qëndrojë në frigorifer për dy ditë, më pas shtrydheni me një leckë në një kullesë. Merrni një lugë gjelle me ujë ose çaj.

1. Mumiyo

   - mjekësi e famshme mjekësi tradicionale. Për të rritur imunitetin, mumiyo përdoret si më poshtë: 7 g mumiyo duhet të përzihen me dy lugë ujë për të bërë një pastë. Hidheni këtë pastë në gjysmë kilogrami mjaltë dhe përzieni.Përdorni një lugë gjelle para ngrënies tri herë në ditë. Ruajeni në frigorifer.

Mumiyo mund të përzihet me ilaçe lëng aloe Dhe lëng limoni. Për pesë gram mumiyo - 100 gram. aloe dhe lëng nga tre limona. Masa që rezulton mund të lihet të injektohet vetëm për njëzet e katër orë në një vend të errët dhe të freskët. Konsumojeni tri herë në ditë para vakteve kryesore.

1. Lakra e detit

   aq i shëndetshëm sa duhet të hahet çdo ditë, qoftë edhe sepse përmban shumë jod organik. Por ka një avantazh tjetër - alga deti përmban shumë acid alginik, i cili largon kripërat e metaleve të rënda; alga deti është e dobishme për parandalimin e kancerit. Alga deti është ilaçi më i mirë kundër rrezatimit; largon ceziumin dhe stronciumin dhe radionuklidet e tjera nga trupi. Për lehtësi, mund të blini alga deti të thata dhe t'i grini në një mulli kafeje përpara përdorimit. Vendosni 1 lugë gjelle pluhur alga deti në një gotë me ujë burimi në temperaturën e dhomës, shtoni 1 lugë çaji kanellë dhe pijeni 15 minuta para ngrënies.

1. Mollët

   shërimin dhe promovimin e përtëritjes. Nuk është çudi që në kohët e lashta ato quheshin rinovuese. Ekziston një fjalë e urtë: "Ai që e nis ditën e tij me një mollë, nuk njeh sëmundje."

1. Produkte me acide yndyrore esenciale Omega-3, Omega-6, Omega-9.
   

   Shumica e tyre, vaj liri, vaj peshku, peshk me vaj. Ju mund të pini një ose dy lugë vaj kamelinë ose fara liri për të ndihmuar trupin të rivendosë imunitetin.

1. Vaj hudhre

Thërrmoni një kokë hudhër në një blender, vendoseni në një kavanoz qelqi dhe derdhni vaj i parafinuar. Vendoseni të mbuluar në frigorifer. Të nesërmen, merrni një limon, prisni pjesën e sipërme dhe shtrydhni lëngun në një lugë çaji. Hidheni këtë lëng në një lugë gjelle dhe shtoni një lugë çaji vaj hudhre në të. Pini 30 minuta para ngrënies, tri herë në ditë. Pini për një muaj, merrni një muaj pushim. Provojeni – do të merrni përfitime jo vetëm për rritjen e imunitetit, por edhe për enët e gjakut.Vaji i hudhrës do të lehtësojë spazmat e zemrës, spazmat e enëve cerebrale, do të lehtësojë gulçimin, do të parandalojë sklerozën dhe hipertensionin.

1. Pije pastrues e bërë me limon, majdanoz, xhenxhefil, kanellë dhe uthull molle.

   Kjo pije e mrekullueshme rrit imunitetin, pastron trupin nga mbeturinat dhe madje largon yndyrën e tepërt të barkut! Dijeni se dhjami i barkut është i lidhur me diabetin dhe hipertensionin. Pija e propozuar e zgjidh këtë problem.
   Si të bëni këtë koktej magjik:

   • 1 limon, frut i mrekullueshëm, djegës dhjami. Grini limonin në një pastë;
   • një tufë majdanoz, i cili ka veti antioksiduese, veti antikancerogjene, veti pastruese të gjakut, veti diuretike, veti antiinflamatore, largon acidin urik nga trupi; grijeni majdanozin në një pastë.
   • një lugë gjelle xhenxhefil të grirë;
   • 1 lugë çaji pluhur;
   • 1 lugë çaji
   • gjysmë litër ujë burimi.
     Të gjithë këta përbërës të përzier me ujë burimi në blender i pimë çdo ditë para gjumit. Në ditët e sotme kjo pije jeshile quhet smoothie. Klorofili në majdanoz është një pastrues i mirë i gjakut.
     Dhe çdo mëngjes do të zgjohemi të gëzuar!
     Do të befasoheni këndshëm nga suksesi juaj në përmirësimin e imunitetit dhe shëndetit tuaj!
     Pini këtë koktej çdo mbrëmje dhe trupi juaj do të pastrohet!

1. Gjembaku i qumështit dhe agrimoni për pastrimin e gjakut.

Merrni 1 lugë çaji pluhur gjembaku dhe pini 1/3 filxhan infuzion agrimony 15 minuta para ngrënies, tri herë në ditë. Si të përgatisni infuzionin e agrimony: derdhni 1 lugë çaji barishte të thatë agrimony me një gotë ujë të vluar dhe zieni nën kapak për 2 minuta, lëreni për 2 orë, kullojeni. Ky infuzion është i mjaftueshëm për 1 ditë, të nesërmen përgatisim një infuzion të ri.
Pastrimi i gjakut është një mënyrë e sigurt për të rritur imunitetin dhe për të përmirësuar shëndetin e trupit. Në kohët e vjetra, nuk ishte më kot që ata besonin se të gjitha sëmundjet shkaktoheshin nga gjaku i sëmurë.

1. Panxhari

përmirëson në mënyrë perfekte imunitetin. Këshillohet që të konsumohet çdo ditë në të gjitha format – të gjalla, të ziera, të pjekura, lëngje të përziera me karota.

1. Gjendje e mirë mendore dhe emocionale.

Është e rëndësishme të mos punoni tepër, të shkoni në shtrat 2 orë para mesnatës, këshillohet të bëni një shëtitje në ajër të pastër para se të shkoni në shtrat dhe të mos merrni përsipër përgjegjësi të panevojshme ose detyra dërrmuese. Ne duhet të kursejmë energjinë tonë jetike

1. Aktiviteti fizik i realizueshëm ditor.
   

Dihet se dëmton shëndetin. Prandaj, duhet të shkoni në palestër, të ecni nëpër shtëpi me ecje nordike me shtylla dhe të vraponi. Këshillohet të ecni 3-5 km në ditë.