Co je kontraindikováno pro těhotné ženy. Je to možné u těhotných žen? Co pít, co jíst a jak žít

Nastávající maminky čelí mnoha omezením. Všichni kolem: jak lékař, tak příbuzní i zkušenější maminky se snaží těm šťastným sdělit, co je pro těhotné ženy nemožné a škodlivé. Zákazy jsou celkem logické a upřímně řečeno klamné. Zkusme přijít na to, co je pro ženy, které čekají miminko, skutečně nemožné nebo nežádoucí.

Těhotné ženy by neměly jíst:

Během těhotenství je nežádoucí pít kávu a silný čaj, protože nápoje obsahují kofein, který má stimulační účinek na nervový systém dítěte. Pokud si svůj život bez kávy prostě neumíte představit, pak je potřeba snížit její množství na dva šálky denně.

Tělesné cvičení

Těhotné ženy mohou mít sex, ale pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace. Pamatujte, že sex v těhotenství by měl být co nejjemnější, vyvarujte se prudkých pohybů.

Ale zvedání závaží během období těhotenství je extrémně nežádoucí. Každý je individuální, ale teoreticky může zvedání velkého závaží vyvolat předčasný porod. Navíc škodí zádům nastávající maminky. Jakákoli dřina v těhotenství by měla být delegována na manžela, včetně nakupování potravin – zvedání těžkých balíků je pro nastávající maminku nežádoucí, zvláště v rané fázi těhotenství.

Co se týče fyzické aktivity, v těhotenství jsou zakázána jakákoli cvičení, která zahrnují prudké pohyby, tlaky na břicho, nepřirozenou zátěž zad apod. Pokud chcete v těhotenství vést fyzicky aktivní životní styl, pak byste měli věnovat pozornost různé programy fitness pro těhotné ženy. Zkuste si vybrat i spolehlivého instruktora.

Ruční mytí je přísně zakázáno těhotným ženám. Ruční mytí vás může nejen unavit, vytvářet zbytečné napětí ve vašich zádech, ale také nepříznivě ovlivnit vaše zdraví a zdraví vašeho miminka kvůli dlouhodobému kontaktu s vodou obsahující saponáty.

Nesmíte přetěžovat nohy. Pokud začnete pociťovat nepohodlí v nohách, určitě si dejte pauzu. Nejlepší je v případě přepracování si lehnout nebo použít židli, abyste si mohli protáhnout nohy a nechat je odpočívat.

Očkování a léky

Nemoci je nejlepší se vyhnout, protože užívání léků během těhotenství je nežádoucí. To však neznamená, že jakékoli léky budou zakázány - lékař musí individuálně zhodnotit přínosy a poškození konkrétního léku. Během těhotenství nemůžete samoléčbu.

Co se týká vakcín, nebezpečné mohou být zejména vakcíny proti spalničkám, příušnicím, zarděnkám a tuberkulóze. Pokud se chystáte vycestovat do jiné země, měli byste si předem ujasnit, zda je nutné nějaké očkování provést a poradit se o něm s odborníkem.

výlety

Pokud potřebujete někam jet, můžete využít snad jakýkoli způsob dopravy, kromě letadel. Během letu dochází k častým poklesům tlaku, což negativně ovlivní zdravotní stav. Ze stejného důvodu je lepší na chvíli zapomenout na vyjížďky a extrémní sporty. Jinak se při cestování snažte nepřetěžovat a starat se o svá záda.

Postupy péče

Barvení vlasů v těhotenství je škodlivé, protože při použití barvy na vlasy vdechujete výpary, které uvolňuje. Je žádoucí chránit dítě před chemickými pachy. Co se týče spálení sluncem, je povoleno, ale s mírou. Nadměrná expozice ultrafialovým paprskům na kůži může vést k rakovině, takže bez ohledu na to, zda jste těhotná, nebo ne, je třeba opalování dávkovat.

Těhotné ženy by si neměly brát horkou koupel, může to vyvolat různé komplikace až k ukončení těhotenství. Teplé koupele jsou nejen povolené, ale také prospěšné, protože pomáhají uvolnit napjaté svaly.

Lidová znamení o tom, co nedělat, když jste těhotná

Existuje několik pověr, které zakazují těhotným ženám různé aktivity:

plést a šít;
stříhat vlasy;
mrtvice koček;
jít na hřbitov
nechat se vyfotografovat;
koupit věci pro dítě před narozením.

Většina těchto znaků je čistě asociativní povahy. Neměli byste jim věnovat pozornost. Například v těhotenství je nemožné plést kvůli tomu, že se dítě může zamotat do porodních cest. Ale některé pověry nejsou zbaveny zdravého rozumu. Například tvrzení, že těhotné ženy by neměly hladit kočky, je zcela oprávněné, protože pouliční zvíře může být příčinou infekce toxoplazmózou. Pokud však nezapomenete na základní hygienická pravidla a budete si častěji mýt ruce mýdlem, kočky nepředstavují žádnou hrozbu.

Co nedělat a nejíst pro těhotné je otázka, která zajímá nejen nastávající maminky, ale i jejich nejbližší okolí. Ve skutečnosti existuje obrovské množství mýtů, znamení a jednoduše běžných zákazů pro ženy „v zajímavé pozici“. Některé z nich mají skutečné vědecké vysvětlení, jiné odkazují na rady lidí, jejichž správnost je ověřena několika generacemi. O tom, co je pro těhotné ženy nemožné a proč, řekneme v tomto článku.

Co je těhotným ženám zakázáno: skutečná rizika

Těhotenství je doprovázeno velkými změnami v těle, pohodě a stavu ženy jako celku. Často se to stává skutečným stresem, protože mnoho faktorů ovlivňuje zachování a vývoj dítěte. Co tedy v těhotenství nedělat?

Špatné návyky

Jednoznačným tabu je kouření. Tento zlozvyk musí být odstraněn ve fázi plánování, v extrémních případech - ihned po pozitivním těhotenském testu. Stres z odvykání nikotinu je neúměrný účinkům, které může mít kouření na dítě. Neurologické problémy, malformace, abnormality kardiovaskulárního systému, vyšší riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců jsou jen některé z problémů, které provokují nikotin a balastní látky v cigaretách. Co se týče alkoholu, rozhodně je třeba se vyhnout silnému alkoholu. 1 sklenka červeného vína nebo kvalitního piva týdně miminku ani mamince neublíží.

Špatné návyky jsou nebezpečné jak pro ženy, tak pro děti

Načte

Aktivní životní styl během těhotenství má mnoho výhod, zvláště pokud žena před početím sportovala. Nicméně v období nošení dítěte by jakákoli zátěž měla být mírná. Z tréninkového plánu je nutné odstranit cvičení pro tisk, vzpírání, intenzivní intervalový trénink, jedním slovem vše, co může způsobit nadměrný stres. Totéž platí pro domácí práce – těhotným ženám se nedoporučuje zvedat činky, nosit velké tašky s potravinami a vykonávat těžkou fyzickou práci. V časných stádiích může vysoká zátěž vyvolat oddělení fetálního vajíčka a v pozdějších obdobích hypertonicitu, která zvyšuje riziko předčasného porodu.

Proč by těhotné ženy neměly mýt okna?

Ti, kteří se zajímají o to, zda je možné umýt okna těhotné ženy, by měli pochopit, že tato činnost sama o sobě není nebezpečná. Je nutné dodržovat bezpečnostní opatření, dbát na to, aby se ženě netočila hlava, používat rukavice, které chrání ruce před domácími chemikáliemi, vyhýbat se vniknutí sprejů do dýchacích cest. Existuje názor, že těhotná žena by neměla zvedat ruce, zejména při mytí oken a úklidu, protože to způsobuje zapletení s pupeční šňůrou. Ve skutečnosti dlouhotrvající práce se zdviženýma rukama nemá nic společného s pupeční šňůrou, ale z dlouhodobého hlediska může způsobit tonus.

Proč by těhotné ženy neměly mýt okna?

dlouhé sezení

Sedavé zaměstnání v zásadě nelze nazvat užitečnou, ale mnoho nastávajících matek je nuceno před mateřskou dovolenou trávit spoustu času u počítače. Pokud těhotná žena sedí po dlouhou dobu bez zahřátí a odpočinku alespoň jednou za hodinu, vytvoří se stagnace tekutin v pánevní oblasti, normální krevní oběh je narušen, což je zase plné problémů s výživou plodu. Sedavý způsob života může také způsobit poruchy trávení a zácpu, hemoroidy a otoky, bolesti v kříži a v oblasti ramen. Abyste se vyhnuli všem těmto potížím, musíte každých 40-60 minut vstát, pohybovat se, trochu se zahřát. Při práci je nutné mít rovná záda, pokud možno použít podnožku. Židle nebo židle by měly být ergonomicky navrženy s dobrou oporou pro páteř a paže, výška sedáku by měla být nastavena tak, aby lokty byly na stole a ramena se nezvedala.

Když sedíte, musíte se zahřát alespoň jednou za hodinu.

Spěte na zádech

V těhotenství nemůžete spát na zádech – s tímto omezením souhlasí i lékaři. Takový zákaz je spojen s charakteristikou oběhového systému - podél páteře až k pánvi se táhne velká dutá žíla, kterou proudí značné množství krve do dolní části těla, končetin a také do dělohy. Počínaje druhým trimestrem se děloha rychle zvětšuje na objemu a hmotnosti. Pokud žena spí na zádech, děloha stlačuje velkou dutou žílu, což narušuje normální krevní oběh. V důsledku toho se objevují bolesti hlavy a necitlivost končetin, vzniká chronická únava, zhoršuje se kvalita spánku. Dochází-li ke stlačení této cévy často, zvyšují se rizika malnutrice plodu a zpomalení jeho vývoje. Speciální polštář pro těhotné pomůže nastávající mamince zaujmout pohodlnou polohu na spaní: uvolní napětí z páteře, paží a nohou, poskytne správnou oporu dolní části zad a hlavy a zabrání mačkání velké duté žíly.

Těhotné ženy by opravdu neměly spát na zádech.

horká solná lázeň

Odpočinek ve vaně napomáhá relaxaci, ve vodě klesá tělesná hmotnost a s ní klesá zátěž páteře a kloubů. Proto je koupání pro mnohé nastávající maminky zvláštním potěšením. Proč by se těhotné ženy neměly koupat v horké koupeli? Vše je o vysoké teplotě, která tak či onak ovlivňuje tělesnou teplotu, svalový tonus a stav měkkých tkání. Taková expozice, za přítomnosti sebemenší hrozby pro zachování a vývoj plodu, může způsobit řadu problémů. Použití soli situaci zhoršuje. Za prvé, produkty tohoto typu často obsahují „chemii“, která je nebezpečná pro zdraví, a za druhé samotná sůl působí na sliznice a může v pozdějších fázích způsobit předčasný výtok slizniční zátky, která uzavírá děložní hrdlo. kanál a chrání dítě. Můžete se vykoupat a navštívit bazén pro těhotnou ženu, hlavní věc je, že voda by neměla být horká ani příliš studená.

Horké koupele je třeba dávat pozor

Proč by těhotné ženy neměly měnit kočičí stelivo

Lidová znamení se některým zdají být předsudky a jiným - neměnné zákony. Některé zákazy během těhotenství nemají žádné lékařské opodstatnění, ale existují již po staletí. Poslouchat takové rady nebo ne je věcí osobního přesvědčení, v každém případě taková znamení nezhoršují kvalitu života nastávající matky a nezasahují do jejích blízkých.

Jaké příznaky by měly těhotné ženy znát?

Šití, pletení, tkaní

Za starých časů, když žena začala rodit, příbuzní na sobě rozvázali všechny uzly, rozepnuli sponky, otevřela se okna v domě, otevřely se pytle se zásobami, sama si rodící žena nutně rozpletla vlasy. Předpokládá se, že takové opatření pomohlo vyhnout se zapletení s pupeční šňůrou, které se v minulosti rovnalo smrti matky a dítěte. Strach z toho se proměnil v oblíbené znamení, že těhotná žena by neměla šít, plést, tkát - jedním slovem se zabývat vyšíváním, které je spojeno s vytvářením uzlů. Statistické a lékařské údaje takové znamení nepotvrzují, ale pro klid duše je docela možné jej pozorovat.

nechat se ostříhat

Z hlubin staletí existuje další víra, že síla ženy je v jejích vlasech. Proto se lidově zpívaly copánky a na přehlídce nevěsty nevěsty se dbalo na stav a krásu jejích vlasů. V dávných dobách se věřilo, že pokud ostříháte ženě vlasy, můžete připravit nejen její sílu, ale i manžela a děti. Stejná pověra platí i pro těhotné ženy, které by se neměly stříhat. Předpokládá se, že takto dítě ztrácí energii, může zemřít před porodem a narodit se nemocné a slabé a stříhání vlasů mu zkrátí život. Přesto neexistuje žádné vědecké potvrzení vztahu mezi délkou vlasů a nitroděložním vývojem a neupravený účes a roztřepené konečky mohou budoucí mamince ztmavit náladu na 9 měsíců.

Stříhání nemá vliv na průběh těhotenství

sedět na prahu

Dalším starým zákazem v těhotenství je sezení na prahu. Podle přesvědčení byl práh nejen hranicí mezi domovem a pouličním prostorem, ale také hranicí mezi světem živých a mrtvých. Nastávající matka seděla na prahu a verandě a riskovala, že se setká s machinacemi duchů a zlých duchů. Ať se vám to líbí nebo ne, sedavý způsob života nikomu nesvědčí, takže řídit se tímto znamením nebude těžké. Mimochodem, tato pověra má rozumné opodstatnění – často krvácí na prahu, žena může být ofoučena a podchlazení často vyvolává bolesti svalů a zad a může způsobit i onemocnění ledvin.

podívej se na ošklivé

To, co člověka obklopuje, do značné míry ovlivňuje jeho pohodu. Z této skutečnosti samozřejmě vychází prohibice v těhotenství, podle které by se nastávající maminka neměla dívat na ošklivé – zraněné, nemocné atp. Ze stejného důvodu je v zásadě pro ženu v pozici lepší dávat si pozor na stres a nervové šoky: mohou nejen zkazit náladu, ale také způsobit skutečné fyziologické problémy, jako je zvýšený tonus dělohy.

Těhotné ženy potřebují pozitivní emoce

Věno předem a samostatně

Podle lidových názorů by těhotné ženy neměly připravovat věno před porodem - kupovat dětský nábytek, oblečení, hračky a další věci, kvůli tomu můžete "zavolat potíže" nebo trpět zlým okem někoho jiného. Věřilo se, že „štěstí miluje ticho“ a nastávající matka by neměla říkat cizincům o své situaci, dokud je zaoblené břicho neopustí důvody k pochybnostem a otázkám. Toto omezení není nic jiného než pověra, která však může období porodu zklidnit a zpříjemnit. Není nic nebezpečného připravovat dům předem na setkání nového člena rodiny, kromě toho se nastávající matka nebude muset starat o to, že bez ní nakoupí špatné hygienické prostředky, věci a domácí potřeby, které ona sama chtěl.

Těhotná žena je zvláštní žena. Má úplně jiný životní styl, úplně jiné návyky a dokonce úplně jiné vnímání toho, co se kolem děje. A žije podle jiných pravidel. Když to pochopí, každá uvědomělá žena již na začátku těhotenství začíná hledat odpověď na otázku: „co by těhotné neměly dělat?“. Koneckonců je nyní důležité, aby si vše zjistila, aby v této nádherné době předešla chybám ve vztahu k budoucímu miminku.

Krátký seznam těhotných žen by neměl:

Nemůžete dělat práci, během které musíte zvedat závaží. Maximální povolená hmotnost pro zvedání těhotnou ženou je 5 kg. A to ve zcela výjimečných případech. Pro nastávající maminku je lepší omezit se na 2-3 kilogramy. Pokud musí nastávající maminka nosit tašky s potravinami, musíte je rozložit tak, aby zatížení bylo stejné v levé i pravé ruce. Přestavování nábytku a nošení kufrů by mělo být svěřeno manželovi a dalším příbuzným. Jinak můžete provokovat, a to je pro ženu k ničemu.
Nenatírat stropy a stěny, mýt okna, utírat prach. Obecně mluvíme o jakékoli práci, která vyžaduje vysoké a dlouhé zvedání rukou, stejně jako lezení na stoličku nebo schody. Těhotným ženám je zakázáno provádět opravy.
Těhotná žena má přísně zakázáno vykonávat práci, která vyžaduje velmi ostré a trhavé pohyby. Na tepování koberců a další podobné práce by tedy žena měla po dobu plození dítěte zapomenout.
Není možné provádět obecné čištění, zejména domácími chemikáliemi. Zejména jsou zakázány jakékoli prací prostředky se silně výrazným zápachem. Pokud se tak stalo, že v blízkosti není žádný asistent a neočekává se, ale je třeba provést práci, měla by být přijata nezbytná opatření. Za prvé, s použitím chemických čisticích prostředků by nastávající matka měla nosit gumové rukavice. Po provedené práci je také nutné provést příčné větrání, aby „chemie“ zmizela rychleji.
Pro těhotné je také nemožné dlouho sedět. Ženy, které milují šití a pletení, by měly toto podnikání buď odložit na období těhotenství, nebo ho uspořádat tak, aby nepoškozovalo dítě. Na jednu stranu je vše jasné: opravdu chcete svému malému ušít nebo uplést něco roztomilého! Ale na druhou stranu se dá rozumět lékařům, ale i dalším zdravotníkům. Tyto požadavky ostatně nejsou neopodstatněné. Nesprávné držení těla, špatný krevní oběh, snížené množství spotřebovaného kyslíku – tyto a mnohé další důvody mohou mít velmi negativní dopad jak na průběh těhotenství, tak na zdraví miminka. Proto, když se chystáte sednout k šití nebo pletení, musíte pamatovat na několik pravidel. Nejprve musíte sedět rovně a opřít se o opěradlo židle. V tomto případě by nohy neměly být položeny jedna na druhé nebo zkříženy. Je lepší postavit malý stojan a položit na něj nohy. Navíc, i když je to extrémně nepohodlné, těhotná žena bude muset každých 30-40 minut vstát, zahřát se a 5-10 minut se pohybovat. Zvláště užitečné budou dechová cvičení. Stejné tipy jsou relevantní pro ty nastávající matky, které tráví hodně času sezením u počítače.
Poloha „noha na nohu“ je pro těhotné ženy zakázána, protože v tomto případě je narušen krevní oběh a množství krve, které proudí k dítěti, se snižuje. Prevencí poruch krevního oběhu vždy byl a zůstane aktivní pohyb a chůze. Při pohybu se zlepšuje kvalita dýchání, zlepšuje se saturace krve kyslíkem, tonizují svaly nohou a snižuje se pravděpodobnost výskytu. Ale ani to byste neměli přehánět: pokud se cítíte unavení, musíte si okamžitě odpočinout.
Nemůžete chodit na vysokých podpatcích. Těhotná žena by měla chodit rovně s uvolněnými rameny a nejlépe bez podpatků. Optimální výška podpatku těhotné ženy by neměla být větší než 3-4 cm.Tento požadavek je vysvětlen změnami, ke kterým dochází v těle ženy, která čeká dítě a které vyvolávají uvolnění kloubů. Pokud se v těhotenství nosí vysoké podpatky, může se později vyvinout plochá noha. Kromě toho se výrazně zvyšuje zatížení cév a svalů nohou, což vede k rozvoji křečových žil dolních končetin.
Těhotné ženy by neměly jíst různé potraviny a pokrmy. Jsou mezi nimi syrová nebo špatně vařená vejce, syrové mléko, syrové nebo špatně smažené (vařené) maso (mleté maso), plísňové sýry. Totéž platí pro produkty tzv. rychlého občerstvení a ty, které obsahují nejrůznější barviva, náhražky a zvýrazňovače chuti.
Těhotné ženy by neměly kouřit ani pít. Alkohol i ve velmi malém množství může způsobit snížení rozumových schopností miminka, poruchy v jeho chování nebo vývoji. Cigaretový nikotin má vazokonstrikční účinek, což vede ke špatnému prokrvení placenty. Dítě se může narodit předčasně nebo s velmi nízkou porodní hmotností. Kupodivu, ale mnoho nastávajících matek, ví o nebezpečích těchto látek na tělo, alespoň trochu, ale stále je používá. Ano, je velmi obtížné zbavit se špatných návyků, které se již mnoho let nerozešly. Ale může být opravdu něco cennějšího než rodné dítě, jehož srdce bije již pod srdcem ženy samotné?
Těhotné ženy by navíc neměly navštěvovat hlučné diskotéky, zvláště pokud tam hodně kouří a pijí. Pachy alkoholu, cigaretový kouř, zvýšený hluk – to vše těhotné ženě jen škodí. Přesto je přátelský večírek mezi nejbližšími skvělou zábavou.
Těhotné ženy by se měly snažit vyhýbat nejrůznějším extrémním zábavám a situacím. To se vysvětluje skutečností, že časté uvolňování adrenalinu do krve negativně ovlivňuje tvorbu neuropsychické aktivity nenarozeného dítěte. Stres a nervové poruchy – sem patří. Během těhotenství si žena potřebuje zajistit klid a extrémně pozitivní emoce.
Těhotné ženy by se neměly věnovat potenciálně nebezpečným sportům. Patří mezi ně surfování, jízda na koni, krasobruslení, lyžování. Lehká fyzická aktivita je ale jen ku prospěchu maminky i miminka. Zdravotní gymnastika a plavání jsou užitečné pro nastávající matku. Kdo sebevědomě jezdí na kole, může si dopřát potěšení z jízdy v parku.
Těhotné ženy by neměly poslouchat rady neprofesionálů, protože jsou často více škodlivé než užitečné. Musíte věřit svému lékaři a samozřejmě intuici své matky.

Těhotné ženy by také neměly:

navštívit solárium;
vykoupat se, teplota vody je vyšší než 37 stupňů;
vezměte si parní lázeň v sauně, pokud to žena dříve nepraktikovala;
nechat se očkovat proti spalničkám, příušnicím, zarděnkám, tuberkulóze;
užívat léky, které jsou kontraindikovány pro těhotné ženy;
dělat rentgenové záření a fluorografii;
vyměnit kočičí stelivo;
používejte spreje proti hmyzu.

Zejména pro

V kontaktu s

Spolužáci

Radost, úzkost, pochybnosti, strach a mnoho dalších emocí prožívá každá žena, když se dozví o své nové pozici. Každá žena tuto novinku vnímá po svém. Někdo to bere jako nemoc a po celou dobu se podle toho chová, ve všem se omezuje, snaží se dodržovat všechny rady lékaře a po přečtení knih se na devět měsíců „uloží do postele“. Někdo dál běhá jako „veverka v kole“, chodí do práce, nosí těžké tašky a spěchá z extrému do extrému.

Ve skutečnosti těhotenství není nemoc, samozřejmě, budete se muset chovat opatrněji a pozorněji, budete se muset vzdát mnoha návyků, ale není to věta, abyste si všechno zakazovali.

Přines to, já nevím co!

S nástupem těhotenství se apetit žen dramaticky mění. To se může projevit nejen akutní touhou po všem slaném či kyselém, ale například i zcela originálními kombinacemi a výstřelky: čaj s okurkou nebo med s klobásou. Mnozí nad tím budou krčit nos, ale chuťové preference v těhotenství jsou daleko prapodivnější. Je známou skutečností, že v těhotenství může žena zažít pocit znechucení ze svých oblíbených jídel, nebo naopak to, co nikdy předtím nejedla, může sníst s chutí. Jídlo má samozřejmě velký význam, protože nyní by si nastávající matka měla pečlivě vybrat svůj jídelníček, který ovlivňuje vývoj jejího nenarozeného dítěte!

V některých knihách o těhotenství píšou, že budoucí maminka může jíst jen to, co je dobré pro její miminko, tedy vše libové a mléčné. A pak vás přemůže stesk: jak si odepřít třeba něco sladkého? Jak nahradit svá oblíbená jídla cereáliemi a jogurty? Není však vše tak špatné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Kousek čokolády vám navíc rozhodně neudělá špatně. Hlavní věc je, že všechny produkty jsou čerstvé.

Strava nastávající maminky

Strava těhotné ženy by měla být kompletní a pestrá, obohacená o vitamíny a užitečné stopové prvky. Je důležité, aby nastávající mamince to, co jí, chutnalo, protože to je hlavní důvod dobrého zdraví a dobré nálady.

Pokud tedy vyvstane otázka, co by těhotné ženy neměly jíst. Strava nastávající matky by se měla skládat pouze z produktů přírodního původu. Tito. produkty, které žena jí, by neměly obsahovat různé přísady, zvýrazňovače chuti a barviva, které mohou nepříznivě ovlivnit vývoj dítěte. Jednou z poměrně nebezpečných přísad jsou přísady typu E (ale ne všechny).

Kofein může způsobit potrat nebo podváhu dětí při narození. A zelený čaj narušuje vstřebávání kyseliny listové, která je nezbytná pro normální vývoj dítěte.

Sycené nápoje mohou způsobit aktivní fermentační procesy ve střevech, což vyvolává děložní kontrakce.

Například ryby jsou považovány za docela zdravý druh jídla, ale takové druhy ryb, jako je tuňák, makrela, mečoun, musí být během těhotenství vyloučeny z vaší stravy. Měli byste také vyloučit ze stravy používání kořeněných jídel, smažených a velmi mastných.

Pokračování tématu mořských plodů: syrové měkkýše jsou během těhotenství zakázány - jako možný zdroj patogenních mikroorganismů způsobujících otravu. Podobný zákaz a ze stejného důvodu - na sushi: poté, co jste po jídle sushi chytili helmintickou infekci, bude těžké a dlouhé se zotavit. Chtěl jsem sushi, no, prostě "až do nemožného"? Pak je lepší dát přednost rohlíkům s tepelně zpracovanými produkty a ideálně vegetariánskému sushi (například s okurkou). Ale je lepší je vařit sami, s čistýma rukama as přírodními přísadami.

Sýry – měkké (brie, cameber, feta), dále niva a kozí sýr. Sýry jsou na seznamu zakázaných potravin pro těhotné ženy zařazeny díky speciální technologii vaření: jsou vyráběny na bázi nepasterizovaného mléka. A nedostatek pasterizačního procesu vede k tomu, že v sýrech mohou zůstat bakterie, které mohou vést k infekci a v důsledku toho k potratu nebo předčasnému porodu. Pokud se nesmějí konzumovat sýry na bázi pasterizovaného mléka, pak je logicky zakázáno i mléko samotné - nepasterizované a nepřevařené. Takové mléko také velmi pravděpodobně obsahuje infekce způsobující otravu jídlem.

Otravu, nebo ještě hůře – salmonelózu – „dostanete“ konzumací syrových vajec. Proto nemůžete jíst ani vejce naměkko, ani smažená vejce ve formě smažených vajec: žloutek a bílkovina musí během vaření ztuhnout. Křepelčí vejce se ale ke zpříjemnění dají jíst i syrová: bylo prokázáno, že salmonela v nich „nežije“. V žádném případě byste však neměli výrobek zneužívat - vejce jsou koneckonců klasifikována jako poměrně silný alergen.

Salmonelóza může být i v syrovém mase, proto jsou v těhotenství k jídlu nepřijatelné všechny druhy „tatarských bifteků“, nedopečený ražniči nebo steaky, steaky s krví, polopečená játra. Během těhotenství je velmi žádoucí odmítnout takové masné výrobky, jako je šunka, studené uzené klobásy - mohou obsahovat patogenní bakterie, které přispívají k infekci listeriózou nebo toxoplazmózou. Ze stejného důvodu je lepší odmítnout paštiky (navíc jak masové a zeleninové, tak ryby).

A samozřejmě nezapomeňte, že těhotná žena je velmi náchylná k projevům pálení žáhy, což se projevuje jako důsledek rostoucích a stlačovaných vnitřních orgánů (včetně žaludku a střev) dělohy. Aby se minimalizovalo riziko takového nepříjemného jevu, jako je pálení žáhy, a také aby se zabránilo "přetížení" jater a žlučníku, stojí za to vzdát se uzených, smažených, mastných a kořeněných jídel a pokrmů. A abyste se vyhnuli otokům v důsledku velkého zatížení ledvin (které během těhotenství již pracují ve zvýšeném režimu), vyvarujte se marinád a nakládaných okurek.

Chcete-li jasněji určit, co by těhotné ženy neměly jíst v počátečních stádiích, pomůže lékař. Protože je to on, kdo vám může poradit, abyste jedli určité potraviny v závislosti na tom, jak těhotenství probíhá. Například řepa přispívá k vyvolání tonusu dělohy, takže pokud je děloha těhotné ženy již v dobrém stavu, nemůžete jíst řepu, abyste nezhoršili stávající situaci. Také s edémem, který se může objevit u ženy během těhotenství, by se sůl neměla jíst.

Co nelze v těhotenství udělat?

Nebuďte alergičtí! Vzhledem k přímému účinku konzumované potravy se nedoporučuje konzumovat ve velkém množství ty potraviny, které mohou vyvolat alergie. Protože v budoucnu se tato alergie může projevit u dítěte. Mezi potraviny, které mohou způsobit alergie, patří čokoláda, rajčata, pomeranče, citrony, mandarinky a jahody. Vyloučit používání takových produktů znamená připravit se o potěšení a vitamíny v nich obsažené, takže je musíte používat v malých množstvích.
Před použitím je třeba produkty důkladně omýt, to platí pro ovoce a produkty jako maso nebo vejce je nutné tepelně zpracovat. To je nezbytné k tomu, abychom se zbavili všech bakterií, které mohou obsahovat a které, pokud nebudou zlikvidovány, mohou poškodit zdraví dítěte i jeho matky.
Také zákazy v těhotenství zahrnují létání v letadlech a klimatické změny, na dovolenou můžete jet pouze v prvních měsících těhotenství. Do 26. týdne těhotenství můžete létat v letadle. Později jsou lety zakázány, protože poklesy tlaku ovlivňují plod. Nízký krevní tlak může vyvolat porod. U pozdních letů jsou vzácné výjimky, ale pouze s písemným potvrzením od lékaře. Je lepší se jen hodně procházet na čerstvém vzduchu.
Těhotným ženám není vhodné navštěvovat kadeřníka. Pro některé ženy je to velký stres, musí vydržet i 9 měsíců. V raných fázích můžete jít ke kadeřníkovi, jen si nemůžete barvit vlasy barvami s vysokým obsahem amoniaku. Vzhledem k tomu, že chemikálie, které tvoří barvu, všechny tyto látky snadno pronikají do krevního řečiště, což je velmi škodlivé pro matku a dítě. Také byste neměli používat laky na vlasy nebo jiné aerosoly - také způsobují poškození, když se dostanou do plic.
Pro miminko jsou mikrovlny vycházející z elektrických spotřebičů škodlivé, to vědci dlouhodobě dokazují. Neměli byste proto zbytečně dlouho a často mluvit do mobilu. Také není vhodné spát v těsné blízkosti přiloženého telefonu.
Infekce močových cest jsou přímou kontraindikací koupele. Při sebemenším nepohodlí se neponořujte do vody. Možná vám vaše tělo dává signál, že byste se dnes neměli koupat. Pokud vám při koupeli náhle není dobře, nesnažte se z ní sami dostat. Můžete spadnout a ve vaší pozici je to prostě nebezpečné. Obecně platí, že těhotné ženy, zvláště v posledních měsících zajímavé situace, potřebují pomocníky, kteří vás nenechají spadnout, když lezete do vany nebo z ní. Zkuste si proto vodní procedury naplánovat v době, kdy nejste sami doma. Voda by měla být teplá, ale ne opařit. Nadměrné zvýšení tělesné teploty je během těhotenství kontraindikováno. Neměli byste chodit do sauny, solária, koupele. S lázeňskými procedurami je také lepší trochu počkat. Ale vykoupat se - prosím. Teplá koupel je jedním z mála potěšení, které má nastávající maminka k dispozici během všech devíti šťastných měsíců. Voda ve vaně začne okamžitě chladnout, jakmile ji nalijete. Horní část těla je většinou nad vodou, nepřehřívá se. Vyvarujte se však příliš dlouhému ležení ve vaně a snažte se do ní úplně neponořit.
Aromaterapie pro těhotné ženy. Mnoho lidí se rádo koupe s aromatickými oleji. Během těhotenství bude muset být toto potěšení opuštěno. Jakékoli éterické oleje a silné pachy jsou kontraindikovány, protože mohou způsobit alergie a nepředvídatelné následky. Je ale lepší snížit množství používaných olejů alespoň na polovinu. Nezapomeňte svému lékaři říci o všech vonných látkách, které obvykle používáte. Mnoho olejů může být nebezpečných pro zdraví vašeho nenarozeného dítěte. Zvláště škodlivé jsou oleje z bazalky, cedru, skořice, citronové trávy, jalovce, pačuli a cypřiše. Přehnaně posilují, zvyšují tonus dělohy a to může kdykoli vyvolat potrat. Lékař vám možná dovolí občas si dopřát koupele z heřmánku, levandule, růžového dřeva a santalového dřeva, ale je lepší to neriskovat.
Bylinné koupele pro těhotné. Těhotné ženy se mohou a dokonce potřebují koupat s bylinkami. To je nejlepší řešení pro nastávající maminku, která si život bez koupele neumí představit. Kupte si bylinky v lékárně nebo si je nasbírejte v lese, na poli. Sami si na parapetu můžete vypěstovat heřmánek, měsíček, mátu. Bylinky se do koupele přidávají čerstvé i sušené. Nejjednodušší je dát trávu do látkového sáčku a při napouštění vany vodou přivázat ke kohoutku. Voda protékající sáčkem přinese do koupele šťávy z užitečných bylinek.

Chcete rychle zorganizovat bylinkovou koupel? Kupte bylinky v sáčcích (na jednorázové čajové lístky), uvařte pár sáčků jako čaj, odvar přidejte do koupele s teplou vodou.

Nejúčinnější způsob přípravy odvaru do koupele vypadá takto. Je nutné vzít 2-3 polévkové lžíce suché trávy, nalít ji 2-3 litry vroucí vody, zahřívat ve vodní lázni po dobu 15 minut a poté scedit a přidat do lázně. Celé květy, stonky, listy lze asi hodinu ponořit do vroucí vody a bez filtrování nalít do lázně. Tak vypadá klasická bylinková koupel – zdobí ji plovoucí květy a listy.

Oblečení v těhotenství by mělo být volné, nestahujte pas. Vysoké podpatky je nyní lepší odmítnout. Za prvé je to nebezpečné: zvyšuje se riziko pádu. Za druhé, během tohoto období se posouvá těžiště, zvyšuje se zatížení páteře. A podpatky to umocňují. Od druhé poloviny těhotenství se proto zvyšuje riziko všech druhů radikulitidy a neuralgie, což je samozřejmě pro nastávající matky k ničemu. Od 4-5 měsíce těhotenství se doporučuje nosit obvaz, jednak snižuje zátěž dělohy, plod je v pohodlnější poloze. A na druhou stranu bandáž zabraňuje natahování břicha v těhotenství. Ale pouze v případě, že dítě zároveň nepociťuje nepohodlí (když se miminku něco nelíbí, určitě to dá najevo, např. začne tlačit uvnitř bříška). Je zakázáno nosit syntetické spodní prádlo, zejména tanga. Vybírejte kalhotky z přírodní bavlny a speciální těhotenské podprsenky.
Pozorování a analýza dat byla provedena na osmi klinikách a porodnicích v Sydney. Zvláštní pozornost byla věnována ženám v pozdním těhotenství. Po studiích lékaři uvedli, že nastávajícím matkám se kategoricky nedoporučuje spát nebo ležet na zádech. Jinak se riziko nešťastného potratu zvyšuje 6x. To se vysvětluje skutečností, že přítomnost těhotné ženy v poloze na zádech nebo na pravé straně po dlouhou dobu vede ke zhoršení výživy plodu v děloze mateřskou krví. Oslabený je tok žilní krve z dolních končetin k srdci.

Poruchy krevního oběhu v těle matky jsou podle Australanů zodpovědné za 10 % potratů.

Nemůžete zvednout ruce, když dítě již zaujalo správnou polohu.
Nemůžete ležet na břiše a sedět se zkříženýma nohama.
Výměna kočičího steliva zvyšuje riziko nákazy toxoplazmózou. Výsledkem může být zastavení růstu dítěte, špatně se vyvíjející mozek a poškození zraku plodu.
Během tohoto období nezačínejte s opravami - barvy a toxiny zmizí nejdříve za rok.
Nemůžete zvedat závaží a dělat intenzivní fyzické cvičení. Pokud se budete přetěžovat, můžete si předem vyvolat potrat nebo porod.
Nepoužívejte spreje proti hmyzu. Toxiny se dostanou do vaší krve a odtud do dítěte.
Těhotné ženy by neměly sportovat, zvláště v pozdějším termínu, můžete to jednoduše přehnat. Doma můžete lehce cvičit, uklízet, vařit, přitom je třeba sledovat dech, nadechovat se při cvičení, vydechovat s postupným uvolňováním. Pomocí těchto technik dochází k přílivu krve do svalů a zlepšují se metabolické procesy v těle. Sportovní výjimka se týká pouze sportovkyň. Jejich tělo je zvyklé na neustálý stres a jejich ostré odmítnutí spíše uškodí. I takové ženy by však měly omezit zátěž a nesnažit se o rekordy. A určitě se poraďte s lékařem!
Těhotným ženám je zakázáno pít alkohol, drogy, kouřit a být v blízkosti kuřáka. Při vdechování kouře se u plodu může vyvinout rakovinový nádor a kouření může také způsobit předčasný porod. Děti narozené kuřačkám mají problémy s centrálním nervovým systémem.
Jednou z nemocí nebezpečných pro těhotné ženy jsou zarděnky.Onemocnění zarděnek v první polovině těhotenství, kdy se tvoří orgány dítěte, může vést ke vzniku deformací plodu. Proto by se těhotné ženy měly chránit před infekcí zarděnkami, být méně ve velkých davech lidí.
Můžete používat kosmetiku, ale pozor! Krém na obličej by neměl obsahovat vitamín A (ve větším množství velmi škodí), hydrokortison (jedná se o steroid, který je při každodenním používání pro dítě nebezpečný), benzoylperoxid. Co se týče gelu a tělového mléka, je lepší volit kosmetiku určenou přímo pro těhotné ženy. Jsou bezpečné a obsahují komponenty navržené tak, aby minimalizovaly pravděpodobnost vzniku strií a deformací prsou.
Je možné mít sex během těhotenství? Raději si o tom promluvte se svým lékařem, který by vás měl po celou dobu těhotenství pozorovat.
Návštěva solária se nedoporučuje.
Nikdy neužívejte žádné léky sami! Následující léky jsou kategoricky kontraindikovány: Aminopterin, Methyltestosteron, Progestiny, Chinin, Thalidomid, Trimethadin, Retinoidy (isotretinoin, roanckutan, etretinát, tigazon, acitretin). Toto však není úplný seznam. Nemusíte se nechat očkovat.
V souvislosti s tvorbou kostry nenarozeného dítěte je potřeba vápník. Pokud se nekonzumuje s jídlem, pak těhotné ženě zkolabují zuby. Proto se doporučuje denně jíst tvaroh, mléko, kefír; pravidelně navštěvovat zubaře. Těhotným ženám se doporučuje zaregistrovat se v prenatální poradně co nejdříve od okamžiku těhotenství. Koneckonců, pouze kvalifikovaný lékař může sledovat průběh těhotenství!
Důležité: lékaři nedoporučují přivádět cizí lidi do domu k dítěti asi měsíc. Váš dům má svou vlastní atmosféru a mikroflóru, příchozí hosté mají svou vlastní. Dítě by si mělo vyvinout imunitu vůči svému prostředí, takže byste neměli shromažďovat davy lidí.

Doufáme, že vám tyto tipy pomohou! Přejeme zdraví Vám i Vašemu miminku.

Pro každou dívku je samozřejmě těhotenství jednou z nejdůležitějších životních etap. Po celou dobu porodu se na ženu valí záplava různých rad a varování. Zajímavé je, že u každého z nich existuje nějaký údajně skutečně se stal případ. Naštěstí většina z nich není nic jiného než obyčejné mýty, které pochytají a šíří nepříliš gramotní lidé. Abychom věděli, jak rozlišit zrno od plev, musíme plně studovat, co je v těhotenství možné a co ne.

Zvažte hlavní body toho, co mohou dívky v pozici dělat:

Mít sex. Pokud to vám a vašemu milovanému muži nezpůsobí žádné nepohodlí, pak. Navíc dokáže dát ještě neuvěřitelnější emoce. Samozřejmě se musíte nejprve poradit se svým lékařem.
Nechat se ostříhat. Kdo si ale říká cokoli, stříhání a barvení vlasů v těhotenství není kontraindikováno. Žena má plné právo vypadat vždy skvěle. Jediné, čemu je třeba se vyhnout, jsou některé toxické látky.
Plavat. Lékaři doporučují plavání v těhotenství co nejčastěji. Nezapomeňte také na speciální aqua - aerobik. Vždyť to skvěle uvolňuje a odbourává stres.
Dělejte vyšívání. Odkud se vzalo, že těhotným dívkám je přísně zakázáno například vyšívat, není známo. Pokud se chcete pobavit, tak proč ne.
Je to chutné k jídlu. Ano, většina obvyklých produktů bude muset být vyloučena. Stačí si však správně zformovat vlastní – a vše bude v pořádku.
Tělesné cvičení. Pokud lékař nezakáže fyzickou aktivitu, pak je docela možné to udělat s mírou. Obecně bude jóga velkým přínosem.
Cestovat. Pokud chcete, jděte, kam chcete a na co chcete. To není zakázáno. Čím více se však porod blíží, tím více se doporučuje nevzdávat se daleko od vlastního bytu.

Nyní musíte pochopit, co je přísně zakázáno dívce dělat, když nosí dítě:

Pití alkoholu. Je pod nejpřísnějším zákazem. I pár skleniček červeného vína může nepříznivě ovlivnit zdraví nenarozeného miminka. Alkohol navíc může vyvolat dlouhý a těžký porod.
kouř. Vědci prokázali, že dítě se může stát závislým na kouření i ve fázi, kdy je s ním dívka těhotná. Navíc je oslabena imunita a plíce nejsou plně vyvinuty. Pokud plánujete těhotenství, doporučuje se vzdát se nikotinu pár měsíců před jeho očekávaným začátkem.
Jíst špatné jídlo. Za prvé, na dalších devět měsíců můžete zapomenout jak na syrová vejce, tak na míchaná vejce. Vařené mléko je nyní zakázáno. Také nemůžete jíst sushi, klobásy, mleté maso, modrý sýr a syrové maso.
Jezte pro dva. Tělo v těhotenství potřebuje jen o 200 kcal více. Přejídání může v těhotenství vést k cukrovce a značně ztížit porod.
K pití kávy. Během těhotenství je káva uvalena tabu, stejně jako silný černý čaj. Kofein – tato látka se nachází v obou nápojích, může velmi poškodit nenarozené miminko.
samoléčba. Vzhledem k tomu, že imunita je výrazně snížena, dívka začíná častěji onemocnět. V této době je samoléčba přísně zakázána. Pouze lékař může předepsat všechny potřebné léky. A co víc, nemusíte se poohlížet po tradiční medicíně.
Dejte si horké koupele. Pokud je teplota vody vyšší než +39 stupňů, může to nepříznivě ovlivnit tvorbu plodu.
Zapojit se do posilovny. Těžká fyzická aktivita je nyní zakázána.
Vyčistěte kočičí stelivo. Existuje vysoké riziko nákazy toxoplazmózou.
Choďte na vysokých podpatcích. Vzniká tak nadměrné zatížení páteře. Po porodu můžete začít trpět bolestmi zad.

Je kategoricky nemožné nikomu říct o nadcházejícím vzhledu dítěte.. Ve skutečnosti si můžete dělat, co chcete. Kvůli tomu se nic nestane. Mýtus se vrátil do doby, kdy se téměř všichni lidé strašně báli zlého oka. Jakési „umlčení“ byl jediný způsob, jak se s tímto problémem vypořádat.
Je zakázáno stříhat vlasy. Některé dívky v něj stále věří. Starověké národy měly mnoho legend o vlasech. Věřilo se, že kdyby si dívka ostříhala vlasy, zničila by veškerou sílu dítěte. Moderní věda tento mýtus nepotvrzuje.
Tvar břicha naznačuje, koho budete mít - dívku nebo chlapce. Existují různé teorie o tom, jaký tvar by mělo mít dívčí břicho, aby bylo možné určit, zda se narodí syn nebo dcera. Ve skutečnosti pouze s pomocí ultrazvuku je možné pochopit, jaké pohlaví je dítě.
Pokud porodíte dítě, přijdete o zub. Tento mýtus má částečné potvrzení. A zubaři souhlasí. V těhotenství dochází k zánětu dásní, objevují se problémy se zuby. Návštěvy lékaře by proto měly být prováděny častěji.

Video o zákazech během těhotenství

Nabízíme vám ke shlédnutí video o hlavních tabu v těhotenství, co se za nimi skrývá. Jaké jsou mylné představy.

Mnoho žen, které se již staly matkami, s nostalgií vzpomíná na šťastné měsíce, kdy byly těhotné. Kupodivu jim ale začnou chybět nějaké zákazy! Vážení čtenáři, jak probíhal váš porod? Podělte se o své zkušenosti s ostatními!