Kalorid vees koos teelusikatäie sidrunimahlaga. Sidrunimahl

Sidrunimahl- universaalne toode, mille kasulikke omadusi on juba ammu tunnustanud teadlased, arstid, toitumisspetsialistid, kulinaarspetsialistid ja kosmetoloogid. Traditsioonilised ravitsejad usuvad, et inimene peaks iga päev sööma mitu viilu seda tsitruselist või jooma selle põhjal jooke. See on vajalik vitamiinide ja mineraalide puuduse täiendamiseks.

Sidrun on tõeline toitainete ladu.

• struktureeritud vesi;
• tselluloos;
• fütontsiidid;
• orgaanilised happed;
• flavonoidid;
• vitamiinid C, PP, B;
• pektiin;
• mikro- ja makroelemendid - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
• eeterlik õli.

Kalorite sisaldus on ainult 16 kcal.

Kui kasutate sidrunimahla õigesti, on see kehale kasulik:

• eemaldab liigse keharasva;
• silub peeneid kortse;
• eemaldada toksiine ja toksiine;
• parandab jumet;
• normaliseerib vererõhku.

Iidsetel aegadel raviti tsitruseliste mahlaga mitmesuguseid naiste haigusi: menstruatsiooni puudumine, emaka väljalangemine ja mitmesugused sünnitusjärgsed tüsistused. Soovitatav on seda kasutada ka raseduse ajal, kuid mõistlikes piirides, kuna kõiki tsitrusvilju peetakse sageli allergiat põhjustavateks toiduaineteks.

Sidruni omadused võimaldavad seda kasutada ka üldtugevdava vahendina talvise ja kevadise hüpovitaminoosi või külmetushaiguste leviku ajal.

Sidrunimahl tõstab oluliselt füüsilist ja vaimset töövõimet, toetab närvisüsteem tasakaalus olekus tekitab see rahuliku tunde ka keerulistes olukordades.

Samuti aitab sellisel mahlal põhinevate kokteilide kasutamine ära hoida südameinfarkti, ateroskleroosi, insuldi teket.

Tsitrusviljamahla pidev kasutamine takistab kusihappe kogunemist ja selle aine liig organismis toob kaasa palju probleeme (podagra, reuma).

Traditsiooniline meditsiin: retseptid

Inimesed kasutavad sidrunimahla stenokardia, farüngiidi, bronhiaalastma, kaariese ja erinevate külmetushaiguste raviks. Kuid ametliku meditsiini esindajad usuvad, et sidrunimahl mõjutab kurguvalu negatiivselt, seetõttu saab seda kasutada ainult lahjendatud kujul.

V rahvameditsiin Maksa puhastamine oliiviõli ja sidrunimahlaga on laialt levinud. Nende toitude kombinatsioon aitab puhastada keha tarbetutest jääkainetest. Hapu mahl pehmendab õli rasket konsistentsi, eemaldab kivid, toksiinid, parandab liigeste tööd.

Igal hommikul tühja kõhuga peate võtma 1 spl. l. oliiviõli ja seejärel loputage see ½ sidrunist pressitud mahlaga. Võite segada mõlemad tooted ja võtta segu korraga.

Sellise õrna puhastamise mõju on märgatav 5 päeva pärast, kuid rahvaravitsejad soovitavad teha vähemalt 4-nädalase kuuri ja seejärel pausi teha. Kui järgite kõiki soovitusi, töötavad seedetrakti organid palju paremini, kaob kõhukinnisus, tekib energia, suureneb efektiivsus, paraneb naha seisund.

Siiski tuleb arvestada ka vastunäidustustega. Paljude haiguste puhul võib sidrunimahl olla kahjulik. Selles sisalduvad happed võivad ärritada põletikulist mao limaskesta. Seetõttu ei saa seda juua seedetrakti haavandite, gastriidi korral. kõrge happesus, pankreatiit, sapikivitõbi. Kuid õige kasutamise korral on sidrunimahla kasulikkus kahtluse all.

Kasutamine kosmetoloogias

Sidrunimahl näole on üks lihtsamaid ja taskukohasemaid vahendeid. Seda kasutatakse kõige sagedamini rasuse naha raviks ja tedretähnide leevendamiseks. Selliste nahavigade korral on soovitatav regulaarselt mahla määrida ja veerand tunni pärast maha pesta.

Sidrunimahla sisaldavad maskid ahendavad poore, eemaldavad rasuse läike, aitavad kõrvaldada aknet ja põletikke ning muudavad kortsud vähem märgatavaks.

Kattu eemaldamiseks piisab, kui pesta hambaid sidrunimahlaga iga 3-4 päeva tagant. Peaasi, et mitte üle pingutada, muidu võite emaili kahjustada.

Loputusvette võib lisada sidrunimahla. Kiharad muutuvad siidiseks ja pehmeks. Juuste jaoks kasutavad nad ka erinevaid toitvaid maske, millele on lisatud sidrunimahla, kuid neid on kõige parem teha ainult heledate juuste omanikele.

Mahla väljapressimisest järele jäänud koort ei tohi ära visata. Seda saab kasutada küünte hooldamiseks. Küüneplaatide regulaarne hõõrumine nahaga võib muuta need tugevamaks ja taastada nende sära.

Sidrunimahl dietoloogias

Sidrunimahla kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks. Nende asemel soovitatakse salateid maitsestada taimeõli, hapukoor ja muud kaloririkkamad toidud. Sellest valmistatakse rasvapõletav jook: iga päev enne hommikusööki pressitakse ühest puuviljast mahl ja lahjendatakse veega. Sellist kokteili peate jooma tühja kõhuga: esimesel päeval - 1 spl, teisel - 2 ja nii edasi kuni 5-6 spl.

Sidrunimahla toime:

• stimuleerib seedimist;
• eemaldab mürgised ained;
• vähendab diabeedi riski;
• normaliseerib toitainete assimilatsiooni protsessi;
• parandab normaalset ainevahetust.

Ärge unustage oma dieeti. Sa pead sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena. Dieedi aluseks peaksid olema värsked puuviljad, köögiviljad, pähklid, kala, liha. Kõik maiustused, päts, kartul ja valge riis on keelatud.

Soojas on kasulik juua veega lahjendatud mahla: see kustutab janu, täidab kiiresti vedelikupuuduse organismis ja vähendab söögiisu. Selleks, et see tooks maksimaalset kasu, tuleb see värskelt pressitud kohe ära tarbida, sest säilitamisel lähevad paljud kasulikud omadused kaotsi.

Õige sidruni pigistamine

Sidrunimahla valmistamine on lihtne. Peaasi, et vili jõuaks toatemperatuurini, nii et see tuleb eelnevalt külmkapist välja võtta. Külmas olles tõmbuvad tsitruse sees olevad kestad kokku, see muutub sitkeks ja sellest on raske mahla välja pigistada. Vähemalt pool tundi soojas lebanud vili omandab pehmema struktuuri.

1. Kastke tsitruselised 1-2 minutiks sooja vette või pange 15 sekundiks mikrolaineahju, et need kiiresti üles soojeneda. Seejärel veeretage puuvilju kõval tasapinnal (laud, laud), kätega kergelt vajutades. Viljad peaksid olema veidi deformeerunud, siis rebenevad sees olevad membraanid ja mahl voolab probleemideta välja.
2. Lõika vili pikuti otsast sabani. Nii saate 2-3 korda rohkem mahla välja pigistada. Kuidas suurem ala lõigatud, seda nähtavam on viljaliha, millest saab hõlpsasti mahla välja pigistada. Mahla läbilõikamisel tekib vähem mahla.
3. Mahla saate välja pigistada kahvli või spetsiaalse mahlapressi abil. Kahvli harud tuleb tselluloosi sisse suruda ja vedelik välja pigistada, kerides söögiriistu jõuliste liigutustega. Mahlapressiga läheb protsess veelgi kiiremini: sidrunipoolikud keritakse ja vedelik voolab selleks mõeldud anumasse.

Kõik manipulatsioonid tuleb läbi viia hoolikalt, kuna mahl võib sattuda silma ja põhjustada ärritust ja tugevat põletust.

Mahla saab osta supermarketite toidukaupade osakondadest valmis kujul, kuid tõenäoliselt pole see nii kasulik kui värskelt pressitud omatehtud mahl.

Sidrun on tõeliselt ainulaadne puuvili. See sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja mineraale. Rikas kiudainete ja orgaaniliste hapete poolest.
Sidrunimahla kalorisisaldus on väga madal. 100 g sisaldab ainult 33 kcal... Mahla toiteväärtus 100 g kohta:
valgud - 0,6 g
süsivesikud - 3,9 g
rasvad - 0 g

Sidrunist valmistatud mahl on suurepärane alus erinevatele kastmetele, salatikastmetele, maitseainetele. Samuti kasutatakse seda mahla üsna sageli toiduvalmistamisel. Nad lisavad seda küpsetistele ja erinevatele magustoitudele. Sidrunimahl lisab roogadele vürtsikust ja kergust.

Sidrunimahla tuleks juua iga päev. See suurendab efektiivsust, eemaldab toksiine, hõlbustab seedimist ja takistab liigsete kilode ladestumist. Sidrunimahl on väga hea neile, kes peavad dieeti. Kuigi paljud arvavad, et sidrunimahl on dieedi jaoks täiesti sobimatu. Siiski ei ole. Toitumisspetsialistide sõnul lagundab see imeline jook suurepäraselt rasvu ja kiirendab ainevahetust.

Seega, kui te pole harjunud sidrunimahla jooma, võib see olla proovimist väärt? Lõppude lõpuks on sidrunimahla kalorisisaldus väike ja puu ise on meie tervisele väga kasulik.

Puuviljamahlade madala kalorsusega sisaldus on põhjus nende lisamiseks kaalulangetusdieetidesse. Tsitrusviljade jookidel on võimas puhastav toime. Eemaldades kehast toksiine ja kahjulikke aineid, tagades ainevahetuse normaliseerumise, eemaldavad need liigsed kilod. Sidrunimahl kaalulangus - kõige tõhus toode selle probleemi lahendamiseks. Selles on vähem kaloreid kui värskes apelsinis, mandariinis ja greibis ning sellel on suurem rasvapõletus. See võimaldab igas vanuses inimestel kaalust alla võtta, tuues tervisele kasu.

Kaalu kaotamise saladus sidrunimahlaga

"Sidrun" kaalulangus on toitumisspetsialistide soovitatud tõestatud meetod ja täiesti ohutu neile, kellel pole sidruni kasutamisel vastunäidustusi. Eksperdid hoiatavad puhta sidrunimahla tühja kõhuga joomise eest, sest see ärritab seedetrakti limaskesta. Haigustega inimesed seedeelundkond, te ei saa seda lahjendatud kujul juua. Selliste vaevuste loetelu pole pikk, kuid peate sellele tähelepanu pöörama:

• sapiteede düskineesia ja sapikivitõbi;
• hepatiit ja koletsüstiit;
• pankreatiit ja enterokoliit;
• gastriit, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand.

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal on sidrunheina kasutamine piiratud, kuna see võib põhjustada emal ja lapsel allergilisi reaktsioone. Ülejäänud, kes kaalust alla võtavad ja oma figuuri eest hoolitsevad, peaksid jooki õigesti võtma, järgides soovitatud abinõude retsepti.

Toote toiteväärtus seisneb selles, et tegemist on kasuliku ja energilise värske mahlaga, millel on omadus küllastada keha vitamiinide ja mikroelementidega. Keemiline koostis on inimesele vajalike ainete terviklik kompleks. Selguse huvides on sisu esitatud tabelis.

Koostist analüüsides järeldame, et juues igal hommikul tühja kõhuga sidrunimahla veega, kaotate kaalu ning püsite terve päeva jõuline ja tugev.

Kui võtate sidrunimahla pidevalt soovitatud kombinatsioonides teiste koostisosadega, võite jääda saledaks kuni kõrge eani.

Allpool esitatud olemasolevate sidrunimahlaga kaalu kaotamise retseptide hulgast saate valida endale sobiva. Toote toiduväärtus seisneb selles, et sidrunimahla kalorisisaldus on vaid 23 kcal 100 ml kohta. Ja kui lisada värskele mahlale pool vett, siis kaal langeb kiiremini. Ainete tasakaal tootes on - valgud - 0,6 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 3,9 g See tähendab, et ülekaalus on energiakomponent.

Sidrunimahla madala kalorsusega sisaldus pole toote ainus pluss. Sellel on ka muid ainulaadseid omadusi.

1. See toimib rasvade lagunemist kiirendavate protsesside stimulaatorina.
2. Hävitades annavad lipotsellid oma energia lihaskudedele.
3. Fresh on antiseptilise toimega ja looduslik põletikuvastane aine.
4. Mahlas sisalduvad ensüümid aitavad kaasa seedimisele ja eemaldavad kahjulikke komponente, soodustades toitainete omastamist.

Kollase puuviljamahla kaalulangetamise peamine saladus on toime multifunktsionaalsus - organismi puhastamine ja küllastamine vajalike toitainetega, ainevahetuse kiirendamine, rasvade põletamine ja paranemine rakutasandil.

Retseptid ja manustamisviisid ühtlaseks kehakaalu langetamiseks

Levinud retseptiks keha vormimise järkjärgulise tulemuse saamiseks peetakse toitumisspetsialistide poolt heaks kiidetud skeemi hapu mahla võtmiseks tühja kõhuga. Algoritm on selge ja lihtne – 1 tl enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Seda tuleks teha regulaarselt, keha vastus püsivusele on vitamiinipuuduse kõrvaldamine, immuunsuse suurendamine ja ainevahetuse kiirendamine. Tulemuseks on ühtlane kaalulangus.

Teine võimalus on juua pärast sööki vett sidrunimahlaga. Lahjendatud jook stimuleerib maomahla tootmist, ainevahetus kiireneb ja toit läbib soolestikku kiiremini, rasvad ei jõua ladestuda. Lisaks paraneb neerufunktsioon, liigne vedelik väljub kehast viivitamatult. Neid meetodeid kasutades on võimalik saavutada järjepidev kaalulangus ilma kaotatud kilogramme tagastamata.

Sidrunivesi meega

Vee, värske sidruni ja mee kooslus aitab taastada füüsiline jõud, toimib rahustavana, parandab immuunsust. See on retsept paastupäevad ja paastumine kehakaalu langetamiseks. Sidrunimahla ja meega vee eelised seisnevad selles, et koostis on raviv külmetushaiguste ja unetuse korral. Peate valmistama lahenduse, võttes aluseks:

• 250 ml vett;
• poole sidruni mahl;
• teelusikatäis looduslikku mett.

Soovitatav on juua klaas mitu korda päevas ja alati hommikul ja õhtul. See kõrvaldab näljatunde ja aitab paastupäeva kannatusteta mööda saata. Naiste arvustuste kohaselt võite pärast jooki enne sööki joomist poolitada, kuna toiduvajadus väheneb.

Sidrunivesi õliga

Joogi valmistamiseks võetakse oliiviõli ja sidrunimahl toatemperatuuril vett (1 klaas), õli (1 tl), poole sidruni mahla. Kompositsiooni kasutusviis on iga päev tühja kõhuga hommikul. Päevalilleõli oliiviõli on võimatu asendada, seemnete kalorisisaldus on suurem kui oliividel.

Salendavat efekti saab suurendada kasutades oliiviõli salatite kastmiseks ja toiduvalmistamiseks.

Sidrunivesi ingveriga

See retsept on mõeldud joogi valmistamiseks, mida joote kogu päeva. Tema jaoks vajate:

• ingveripuder - supilusikatäis;
• terve sidrunipuu mahl;
• vesi - 3 klaasi.

Puder ja mahl kombineeritakse ja täidetakse veega, seejärel infundeeritakse toodet 10-12 minutit. Võtke ravimit siis, kui soovite süüa, see vähendab söögiisu ja lagundab rasvu.

Sassi pole saledale kehale kerge vesi

Sassi vesi on segu tavalisest veest, kurgist, piparmündist, ingverist ja sidrunist.See on tavaline vesi, millele on lisatud kõik loetletud koostisosad. Komponendid segatakse, kompositsiooni kasutatakse iga kahe tunni järel. Imevee valmistamiseks vajate:

• oksake piparmündi;
• terve sidrun;
• hakitud ingveri juur;
• kooritud kurk;
• 8 klaasi vett.

Purustatud toodetest valmistatud segu asetatakse külmkappi ja kokteil juuakse järgmisel päeval. Traditsiooniliselt lisatakse segule magustamiseks riivitud sidrunikoort ja veidi mett. Kuid kaks viimast koostisosa on valikulised.

Regulaarne Sassi kokteili tarbimine toob kaasa kaalulanguse juba neljandal päeval. Edasine kilogrammide kaotus toimub järk-järgult. See meetod hõlmab toitumisrežiimi järgimist.

Kui soovite kiiresti kaalust alla võtta

Sel juhul peate teadma, mis on kasulik ja kuidas kasutatakse sidrunimahla hädaolukorras kaalulangetamiseks. Toitumisspetsialistid soovitavad kasutada populaarset retsepti ja juua iga päev 4-5 klaasi vett sidrunimahlaga. Dieet on range dieet ilma kõrge kalorsusega toiduaineteta. Seedetegevuse tõhustamiseks pärast sööki võtke pool teelusikatäit söögisoodat koos veega.

Võite valmistada ka segu munakoor kombineerituna sidrunimahlaga. See kombinatsioon on loodud selleks, et suurendada organismi võimet omastada toitaineid, eriti kaltsiumi.

Hädaolukorras kaalulangetamiseks on oluline omada ettekujutust, kuidas ja kui palju sidrunimahlaga munakoori võtta ning nende mõjust seedetraktile. Kompositsioon toimib stimulaatorina toidu kiireks läbimiseks seedetraktist. Selle tulemusena lipiidid ei akumuleeru, vaid muundatakse energiaks. Segu on parem lisada toidule näpuotsaga kaks korda päevas.

Kui ülesandeks on need liigsed kilod kiiresti kaotada, siis jooge sidrunivett hommikul ja suurtes kogustes. 70 kilogrammi kaaluga piisab, kui poolest puuviljast pressitud mahl klaasis vees lahjendada. Kui mass on üle 80 kilogrammi, peaks hapu jook olema rikkalik - kuni 8 klaasi. Selle vedelikumahu saate jagada neljaks annuseks. Ehk siis kaks klaasi korraga.

Te ei tohiks hädaolukorras kaalulangetamise meetoditest end ära lasta, ühtlaseks kaalukaotuseks on parem kasutada ülaltoodud retsepte. Selline režiim ei avalda keha stressile ja annab igal juhul positiivse tulemuse. Sidrunimahla kaalu kaotamise moto on harmoonia ilma tervist kahjustamata.

Sidrunid on rikastatud pektiinidega, eeterlikud õlid, bioflavonoidid. Toode sisaldab palju C-vitamiini, mis on võimas antioksüdant ja organismi immuunfunktsioonide stimulaator.

1 keskmise suurusega sidruni kalorisisaldus on 19,4 kcal. Üks puuvili sisaldab 1 g valku, 0,13 g rasva, 3,5 g süsivesikuid.

Suurim sidrun kasvatati Iisraelis 2013. aastal. Loote kaal oli 5 kg, see vili sisaldas 810 kcal, 45,5 g valku, 5,5 g rasva, 145 g süsivesikuid.

Sidrunimahla kalorisisaldus 100 grammi kohta

Sidrunimahla kalorisisaldus 100 grammi kohta on 16,2 kcal. 100 g sidrunimahlas:

• 0,9 g valku;
• 0,1 g rasva;
• 2,9 g süsivesikuid.

Sidrunimahla iseloomustab fütontsiidide, pektiinide, vitamiinide P, A, B1, B2, C, kaaliumi ja muude kasulike ainete olemasolu koostises.

Sidruniga vee kalorisisaldus 100 grammi kohta

Sidruniga vee kalorisisaldus 100 grammi kohta sõltub lisatud sidrunimahla kogusest. 100-grammises vedelikus, millele on lisatud 10 g sidrunimahla, kuni 2 kcal. Kui 80 g veele lisada 2 teelusikatäit, suureneb kalorisisaldus 3,5 kcal-ni.

Sidruni kalorisisaldus suhkruga 100 grammi kohta

Sidruni kalorisisaldus suhkruga 100 grammi kohta on 186 kcal. 100 g maiustusi:

• 0,5 g valku;
• 0,1 g rasva;
• 45,9 g süsivesikuid.

Magusa roa valmistamiseks peate kerima 500 g värsket sidrunit 400 g suhkruga. Toode on koheselt kasutusvalmis.

Sidruni eelised

Sidruni järgmised eelised on teada:

• puu aitab tugevdada immuunsüsteemi, kasutatakse aktiivselt külmetushaiguste ja gripi raviks ja ennetamiseks;
• sidruni kasulikud omadused on tõestatud keha toksiinidest puhastamisel, kehakaalu langetamisel ja ainevahetuse kiirendamisel;
• toode on näidustatud kõhupuhituse, kõhukinnisuse, hüpertensiooni, veresoonte ja südamehaiguste ennetamiseks;
• arstid soovitavad süüa sidrunit kolesteroolitaseme alandamiseks, söögiisu parandamiseks, ajutegevuse stimuleerimiseks;
• sidrun aeglustab vananemist, küllastab keha energiaga, parandab meeleolu, on vajalik depressiooni ennetamiseks ja väsimuse leevendamiseks;
• puuvilju kasutatakse üsna sageli juuste, naha ja küünte kosmeetilistes maskides;
• rahvameditsiinis kõrvaldatakse kõõm sidruni abil;
• puuviljade vitamiinid ja mineraalid on luudele äärmiselt kasulikud.

Sidruni kahju

Sidruni kasutamise vastunäidustused on:

• individuaalne talumatus puuviljade suhtes ja sellele arenenud allergilised reaktsioonid;
• alla 3-aastased lapsed;
• soolte ja mao haavandid;
• maksahaigus, pankreas, gastriit;
• rinnaga toitmise ajal.

Sidrunimahl on hambaemailile kahjulik. Pärast sidruni tarbimist loputage suud kindlasti sooja veega.

Sidrunimahl on sidruniga valmistatud tsitruseline jook.

Hapu köögivili, mitte puuvili või võib-olla mari, tekitab inimestes juba selle mainimisel erinevaid assotsiatsioone. Mõned hakkavad impulsiivselt kõverduma, pakkudes rikkalikku hapukat maitset, teised, vastupidi, loetlevad salapärase erekollase vilja paljusid väärtuslikke omadusi.

Ajalooline taust

Meditsiinilise tsitruse päritolu kohta täpsed andmed puuduvad. Viimased faktid näitavad, et sidrun ilmus kauges Indias rohkem kui 2500 tuhat aastat. Just Loodeosast transporditi viljad Aafrikasse, Lähis-Itta ja veidi hiljem jõudsid need ka Euroopasse, külastades Itaaliat ja Hispaaniat.

Mis on jook

Väliselt on joogivalmis jook kahvatukollase värvuse, meeldiva tsitruselise aroomi ja selgelt hapuka maitsega. Tänu loendamatutele kasulikele omadustele on sidrunimahl leidnud laialdast rakendust erinevates tööstusharudes, näiteks: meditsiinis saate sidruni abil vabaneda paljudest haigustest, kosmetoloogias - naha valgendamiseks, igapäevaelus - plekkidest vabanemiseks, toiduvalmistamisel - roogadele vürtsi lisamiseks.

Kui palju kaloreid on sidrunimahlas

Sidrunimahla kasulikud omadused

Sidrunimahla koostis:

• orgaanilised happed;
• Sahara;
• Leeliselised elemendid;
• Rühma A, B, C, P vitamiinid;
• tsitriin;
• Kaalium;
• Rutin.

Sidrunimahla eelised

• Sidrunijoogil on toniseeriv toime. Soovitatav vastuvõtmiseks lastele, täiskasvanutele, haigetele ja tervetele;
• C- ja PP-rühma vitamiinide samaaegne kombinatsioon tugevdab oluliselt veresoonte seinu;
• Sidrunimahl on bakteritsiidne ja võib tappa paljusid erinevaid baktereid;
• Sidruni antiseptik tuleb hästi toime räbudega, samuti tugevdab ja taastab seedeprotsesse;
• Sidrunijook tuleb suurepäraselt toime peavalude, migreeniga;
• Nad kasutavad suurepärast jooki kurgu- ja hingamisteede haiguste ennetamiseks, raviks.

Kuidas valida mahla jaoks õiget sidrunit

Pidage meeles, et toote peamise küpsuse määrab viljade värvus. Vali sidrunikollane või oranžõhukese nahaga. Sellised puuviljad on palju mahlased ja aromaatsed.

Mida süüa sidrunimahlaga

Sidrunimahla "osalemisega" roogade ja jookide sortiment on suurepärane. Seda lisatakse julgelt lihale ja kalale, küpsetistele, salatikastmena ning kasutatakse alkohoolsete ja mittealkohoolsete jookide alusena.