http://baby-times.ru/kak-rodit-zdorovogo-malysha.html

Самым первым принимает на руки ребенка в момент появления врач - неонатолог . Он дает оценку состояния новорожденного , спасает и выхаживает его, лечит от первых болезней и обучает мам уходу. Вот что рассказал главный неонатолог департамента здравоохранения Нижегородской области, доктор медицинских наук, профессор Нижегородской государственной медицинской академии (НижГМА) Ольга Борисовна Овсянникова:
Подготовка беременной к родам
Это сегодня уже задача не только акушера, но и педиатра - неонатолога. Сейчас к тому же в медицине развивается новое направление - перинатология, которое охватывает время от планирования беременности до окончания ранего детства. Оно складывается из акушерства и неонатологии.

Что вредит здоровью будущего ребенка
На первом месте - это плохая экология. Другие серьезные факторы риска - социально-биологические (возраст матери, вредные привычки, условия работы, которые могут повышать риск хромосомных и других заболеваний плода ), акушерско-гинекологические (более 4-х родов, медицинские аборты, преждевременные роды , мертворождение , гинекологические заболевания ), болезни во время беременности (эндокринная патология, хронические и острые инфекции, анемии, токсикоз, кровотечения, иммунологический конфликт с плодом по групповым и резус-антигенам), патологии плода (врожденные пороки, наследственные и хромосомные заболевания и синдромы, гипоксия - недостаток кислорода, задержка внутриутробного развития и гипотрофия, внутриутробные инфекции).
К этому списку факторов риска беременности можно добавить время и место зачатия, условия, в которых протекает беременность .

Рождение здорового ребенка
Оно зависит от условий внутриутробной жизни. Мать является его «окружающей средой». Поэтому она должна исключить из своей жизни повреждающие здоровье ребенка факторы - алкоголь, никотин, лекарства, ионизирующая радиация, неблагоприятная экология.
Курение во время беременности увеличивает риск внезапной смерти ребенка в 15 раз, а риск развития алкогольного синдрома плода составляет от 20 до 50 % .
Ребенок, к сожалению, наследует от родителей и наследственные заболевания , которые повторяются на протяжении ряда поколений. Такие, как - гемофилия, дальтонизм, эндокринные заболевания (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы). У женщины больной диабетом риск рождения ребенка с пороками развития составляет 25%. При недостатке йода и патологии щитовидной железы у матери - дети в несколько раз чаще страдают слабоумием. Если родители имеют врожденные дефекты, - у их детей они встречаются в 15 раз чаще, чем у детей здоровых родителей.
Вероятность рождения детей с пороками развития значительно повышается при браках, заключенных между родственниками (даже отдаленными) или среди населения, живущего в изолированной местности.
В настоящее время больших успехов достигла внутриутробная диагностика врожденных аномалий и наследственной и инфекционной патологии на ранних этапах развития эмбриона. Разрабатываются способы консервативного лечения плода , и методы хирургической коррекции некоторых пороков развития. Проводится обязательное обследование новорожденных (неонатальный скрининг) на врожденный гипотиреоз, муковисцидоз, фенилкетонурию, адреногенитальный синдром, галактоземию.

Внутриутробная инфекция
Передается от матери к плоду при ее заболевании во время беременности . Наиболее часто встречаются - цитомегаловирусная инфекция, токсоплазмоз, хламидиоз, микоплазменная инфекция. В последние годы наблюдается увеличение случаев «вертикальной» передачи ВИЧ, даже врожденного сифилиса. Не потеряли «актуальность» бактериальные и грибковые инфекции, роль которых в перинатальном инфицировании чрезвычайно высока, ведь грибы кандида обнаруживаются почти у 75% беременных .

Первые часы жизни
По словам ученого Г. Селье, рождение - «самое короткое и самое опасное путешествие в жизни». Первые минуты и часы жизни определяют развитие и судьбу маленького человека. С первых минут нужно создать вокруг ребенка атмосферу любви, добра, защищенности. Неонатолог должен приложить малыша к груди матери, что важно для нормализации его состояния.
Ребенок должен быть обязательно осмотрен неонатологом после родов и на 14 , 21 и 28 день. А если родился раньше срока, должен быть под контролем у специалиста, пока не достигнет «зрелости». В неонатологии считают определяющими первые полчаса с момента появления ребенка и первую неделю жизни. Специалисту важно, как ребенок кричит в первые минуты жизни. А также - состояние кожи. Возможна синюшность - цианоз. Оцениваются пропорции тела. Проверяются пальпацией размеры сердца, печени, селезенки, легких. Анализируются реакции на внешние раздражители.

Шкала Апгар
Эту шкалу в 1952 году на конгрессе анестезиологов представила американский врач Вирджиния Апгар как систему оперативной оценки во время родов состояния новорожденного . Она помогает быстро определить, какому малышу оказать больше внимания. Состояние здоровья младенца по ней оценивают по пяти показателям: дыханию, сердцебиению, мышечному тонусу, рефлексам, цвету кожных покровов. Заключение по сумме баллов позволяет определить состояние, дать прогноз и рекомендации по терапии и реанимации новорождённого.

Роды не в роддоме
К родам в воде, которые пропагандирует доктор Чарковский, отношение отрицательное. Это высокий риск для ребенка. Он должен сделать первый вздох в воздухе. Если беременность протекала нормально, можно родить дома , пригласив специалистов и родственников, как это делают, к примеру, в Америке. Но, если беременность сложная - надо ехать в роддом . Если роды преждевременные - надо обратиться в специальный перинатальный центр, где созданы условия для выхаживания младенцев .

Место отца во время родов
Во многих странах мужчины давно поддерживают своих жен во время родов . Будущий папа должен сочувствовать своей половине, как бы брать на себя часть ее боли. И во время схваток после специальной подготовки он способен служить женщине опорой. Исторически мужчины разных народностей имитировали страдания с помощью мимики и стонов. Считалось, что эти приемы облегчают состояние роженицы. Но если уж супруг идет на роды - пусть запомнит железное правило. Место его - у головы жены. В ногах должны быть врачи. Там и так тесно.

Возможные осложнения родов
Сейчас встретить здоровую женщину очень сложно. И с каждым годом количество женщин с патологическим течением беременности возрастает, поэтому абсолютно здоровых новорожденных не более 10%. Очень часто неонатологам приходится лечить родовые травмы, полученные ребенком во время сложных родов, а также в результате кислородного голодания. К этому добавляются особые транзитные состояния, когда ребенок начинает адаптироваться к новым условиям внеутробного существования. Это и иной тип дыхания, питания и кровообращения, а также новая среда - высокое атмосферное давление, низкая влажность, обилие сенсорных раздражителей (яркий свет, звук, прикосновения).
В результате неблагоприятного течения беременности и родов , у новорожденного часто возникает гипоксия и асфиксия . У недоношенных детей из-за незрелости бронхо-легочной системы, часто возникают проблемы с дыханием, предупредить которые можно только ведением искусственных сурфактантов в легкие и проведением искусственной вентиляции.

Преждевременные роды

В стране около 5% детей рождаются недоношенными. Причины - нарушения в иммунной системы женщины, антигенная совместимость, патология гемостаза, инфекции и воспалительные заболевания и др. Недоношенные дети должны появляться на свет в специализированных перинатальных центрах, имеющих аппаратуру и возможность для этапного оказания помощи, а также опытный персонал. Нужно обязательно при родах согреть ребенка, запустить дыхание, сердечную деятельность. Поместить в кювез - маленькую камеру с искусственно поддерживаемой температурой и влажностью. В них температура подстраивается под температуру малыша, предусмотрена возможность его взвешивания.
Подавляющему большинству недоношенных детей можно сохранить жизнь и здоровье. Но следует знать следующее. Отечественный и международный опыт говорит, что дети, родившиеся с экстремально низкой массой тела, имеют в 50% случаев тяжелые неврологические нарушения, детский церебральный паралич и задержку развития, у 10% отмечаются нарушения слуха, у более половины - нарушения зрения.
За последнее время достигнуты большие успехи в выхаживании новорожденных с гестационным возрастом - более 26-28 недель.
В ближайшее время в России планируется перейти к выхаживанию новорожденных от 500 г со сроком гестации ≥ 22 недель. Но выживаемость детей с экстремально-низкой массой тела - 60 - 80%.

Метод Кенгуру
Используя перевязь, мама носит завернутого в пеленки ребенка у груди. Из-за плохой терморегуляции младенцы часто мерзнут, а тепло от матери и одеяльца согревают малыша. Близость материнской груди побуждает ребенка кормиться, как потребует желудок. Биение материнского сердца, ее голос, поток теплого воздуха от дыхания, - помогают малышу, он даже дышит вместе с мамой.
При нахождении ребенка в отделении интенсивной терапии, мать также может держать его у своей груди, конструкции инкубаторов позволяют это делать. В идеале подобный контакт должен быть постоянным до тех пор, пока мама кормит грудью. Любого - и доношенного, и недоношенного. Исследование доктора Джины Кранстон Андерсон в университете штата Флорида показало, что недоношенные дети при использовании этого метода быстрее набирают вес, у них реже бывают остановки дыхания, продолжительность их пребывания в больнице уменьшается, они меньше плачут. Это важно, так как при сильном плаче расходуется много кислорода и энергии. Поэтому метод кенгуру многое дает и не только ребенку, но и маме. Стимулирует у нее выработку гормонов, усиление материнских чувств, образование молока . И к уходу за недоношенными по методу кенгуру привлекаются отцы.

Новорожденный: что важно знать о нем

Адаптация к новой жизни начинается с первого вдоха и длится около месяца. Она проявляется переходными состояниями. Это - потеря массы тела в первые 3-4 дня на 6-8%, что связано с потерей воды при дыхании, потоотделении, мочеиспускании. К 10 дню ребенок восстанавливает вес. Если нет, возможно, не хватает молока.
Иногда на фоне снижение веса у новорожденного может повышаться или понижаться температура. Это транзиторная лихорадка. Она не требует лекарств. При значительном повышении температуры ребенка лучше раздеть и обтереть, напоить сладким чаем или кипяченой водой. Если температура понижена, что бывает в первые часы жизни, следует укутать ребенка в прогретые пеленки и поместить на пеленальный стол под лампу. Постоянная температура тела устанавливается к середине первых суток. У новорожденных бывает в первые дни половой криз с нагрубанием молочных желез, и десквамативный вульвовагинит у девочек. Это гормональная перестройка организма. К 10-14-му дню жизни проблемы уходят. Случается у новорожденных затрудненное дыхание. На пятые сутки жизни легочная ткань расправляется до конца и дыхание восстанавливается.
Возникают после родов различные отеки, аллергические, токсические реакции, нарушение обмена веществ, работы почек. К концу первой недели жизни явления проходят, а с середины второй заставляют врача отнестись к ним уже как к патологии.
Еще одна проблема беспокоит малышей - животик, физиологическая диспепсия. Идет адаптации желудочно-кишечного тракта, вместе с молоком в него попадают бактерии, которые нормализуют со временем пищеварение.
Красная кожа в первые дни жизни ребенка - нормальная реакция на удаление первородной смазки. Усиливается обычно на 3-и сутки жизни. И к концу первой недели проходит - кожа белеет. Очень сухая кожа у малыша - следствие эритемы. Особенно часто встречается у переношенных детей. При сильном шелушении можно помочь детским кремом. Рекомендуется - частое купание.
Бывает, что кожа ребенка желтеет на третьи сутки жизни - это физиологическая желтуха , которая вызвана сменой эмбрионального гемоглобина на обычный. Она возникает у большинства новорожденных. И проходит в течение двух недель, но если образуется много билирубина, малыша могут положить в кювез под кварцевую лампу, или давать ему активированный уголь. Тут нужен контроль врача.

Чем помочь малышу
Бывают детки, которые любят хорошо отдохнуть, долго поспать после родов. И начинают активно кушать лишь на вторые-третьи сутки. Другие - очень активные, сразу начинают требовать есть, часто плачут, беспокоятся.
Перед выпиской маме нужно попросить выяснить в роддоме, как правильно ухаживать за ребенком, обрабатывать пупочную ранку, расспросить об его особенностях, какой режим дня подобрать. И дома не торопиться звать гостей, прежде надо окрепнуть. Маме надо побольше отдыхать, чтобы молоко быстрее прибывало. Не волноваться. Следить за питанием. Желательно, чтобы в нем теперь было меньше животных и растительных белков, больше питья — вода, чай, несладкий компот. Следует помнить, что ребенок в 1, 3,6, 9, месяцев и в год должен осматриваться неврологом, окулистом, хирургом, ортопедом, ЛОР-врачом, стоматологом в соответствие с Приказом № 307 МЗ РФ. Кроме того, ему проводится УЗИ внутренних органов, тазобедренных суставов, ЭКГ. Врач-педиатр осуществляет также комплексную оценку здоровья ребенка в декретированные сроки и назначает комплекс мероприятий, включающий медикаментозные и немедикаментозные средства, фитотерапию и гомеопатические препараты. Не следует забывать о проведении профилактических прививок.

Питание новорожденного

Идеальный продукт для малыша - только грудное молоко . Оно является кладезем пищевых нутриентов и биологически активных веществ - гормонов, витаминов, микроэлементов и защитных иммунологических факторов. В настоящее время рекомендуется режим свободного вскармливания - кормление ребенка по требованию, без ночного перерыва, когда ребенок не получает никакого другого питья и пищи кроме грудного молока. Такое кормление должно осуществляться до 6 -месячного возраста.

Мало молока
Для поддержания лактации рекомендуются мамам продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами - «Фемилак», лактогенные добавки «Лактомил», «Млечный путь» и др. И медикаментозные препараты - Лактогон, Апилактин, гомеопатический Млекоин, фитосборы и чаи, повышающие лактацию. Для разведения смесей и питья ребенка обязательно использовать специальную детскую воду, которую можно купить в специализированных отделах детского питания или в аптеке.

Кормилица?
С этим осторожнее, сейчас распространено много инфекций, разновидностей гепатита, не говоря о СПИДе. Лучше докорм, или переход на вскармливание адаптированными смесями.

Памперсы
Не наносят большого вреда. Но как можно раньше от них нужно отказаться, чтобы ребенок приучался к туалету.

Соска
Она дает ребенку чувство безопасности, стимулирует мозговое кровообращение и предотвращает сосание пальца.

Игрушки
Должны иметь гигиенический сертификат. Их цветовая гамма должна быть яркой. Нужно знать об особенностях становления цветового зрения у малыша, например, в первые 3 месяца он преимущественно воспринимает желтые, оранжевые и красный цвета, восприятие зеленого и синего цветов формируется к полугодовалому возрасту.

Прогулки
Несмотря на экологическое неблагополучие мегаполиса, гулять с ребенком нужно. И при прогулке открывать лицо, руки ребенку, чтобы в коже синтезировался витамин Д - это хороший способ профилактики рахита. Безусловно, если есть возможность переехать в экологически чистое место, этим нужно воспользоваться.

Многие будущие мамы очень ответственно относятся к беременности и к рождению малыша. И это правильно, ведь рождение малыша, это всегда большое событие. Из этой статьи каждая беременная сможет узнать, как повысить шансы рождения крепкого малыша, и кому можно молиться во время беременности, чтобы родить здорового ребенка.

Вконтакте

Будущая мама сможет родить своего малыша здоровым, если родовая деятельность начнется в период с 38 по 42 недели. В эти сроки беременности ребенок по всем показателям считается доношенным и у него все органы и системы полностью развиты. К исключениям, когда роды, которые начались раньше 38 недели, можно отнести те случаи, когда женщина ждет двойню или тройню.

Каковы шансы?

Во-первых, чтобы снизить и родов маме нужно заняться собой: как можно рожать здорового ребенка, если мама сама не здорова? Для того, чтобы родить крепкого малыша без отклонений, будущей маме необходимо действовать в согласии со всеми предписаниями доктора.

Что нужно делать?

Правильная подготовка перед зачатием малыша, которая включает в себя:

1. Отказ от курения;
2. Не употребление алкогольных напитков;
3. Ведение здорового образа жизни;
4. Занятия спортом;
5. Сдача всех необходимых анализов, в том числе мазка на цитологию. Результат этого анализа покажет, нет ли у женщины онкологических заболеваний;
6. Консультация у врачей. Не только у гинеколога, но и у невролога, окулиста, кардиолога, стоматолога. Лучше всего санацию полости рта будущей маме провести еще до того, как она забеременеет. Поскольку, если состояние зубов не очень хорошее и предстоит, например, сложное лечение, во время которого без проведения рентгена не обойтись;
7. Проведение УЗИ – обследования репродуктивной системы;
8. Посещение женщины вместе с супругом врач – генетика, который во время консультации сможет рассказать будущим родителям, какова вероятность родить здорового ребенка.

Во время беременности будущей маме нужно будет действовать по следующему алгоритму:

• Пойти на прием к гинекологу для того, чтобы встать на учет в женскую консультацию;
• Сдать необходимые анализы и пройти определенный перечень других медицинских специалистов. Консультацию врачей (невролога, окулиста, стоматолога и при необходимости других специалистов) беременная проходит в первом триместре.

Анализы в обязательном порядке беременная должна сдавать каждый триместр.

• Пройти три . Эти обследования смогут дать полную информацию о малыше и имеются ли у ребенка на данном этапе развития какие – либо отклонения в развитии;
• Следить за своим питанием;
• Не курить или хотя бы в день;
• Принимать витамины, которые выпишет врач;
• Чаще гулять на свежем воздухе.

Также важно как пройдут сами роды: во время родов женщине необходимо правильно дышать и слушать все подсказки акушера, и выполнять их, тогда повышаются шансы, что ребенок родится без проблем со здоровьем.

Как родить здорового ребенка в этом случае? Да, с ВИЧ рожают здоровых детей. Если женщина находится на начальном этапе заболевания, то во время беременности такая инфекция в организме будущей мамы не будет дальше прогрессировать. В том случае, если болезнь беременной женщины развивается уже давно, могут возникнуть проблемы, как с вынашиванием ребенка, так и с его появлением на свет.

Маленький ребенок, находящийся в утробе матери, может получить от нее инфекцию уже в первые месяцы беременности. Если такой внутриутробной инфекцией заразится малыш, то велика вероятность того, что маленький человек родится с тяжелыми пороками и проживет очень мало. Но такая ситуация возникает достаточно редко.

Чаще всего малыш заболевает, как и его мама, ВИЧ-инфекцией, в следующих случаях:

• Если мама заболела вирусом иммунодефицита во время вынашивания ребенка;
• Будущая мама поздно обратилась за помощью к медицинскому специалисту, и болезнь перешла в последнюю стадию;
• Во время третьего периода беременности;
• Перед началом родовой деятельности;
• Во время своего появления на свет. Заражение инфекцией может произойти, если кожа малыша повредилась во время прохождения по родовым путям.

Бывает и так, что женщина с положительным результатом на ВИЧ может родить малыша здоровым, хоть и некоторое время после рождения ребенок будет иметь материнские антитела. И только через пару лет, когда организм ребенка будет вырабатывать свои антитела, можно будет узнать, заразился ли малыш от мамы.

• В том случае, если у мамы малыша были тяжелые роды.

Будущая мама, болеющая ВИЧ, в обязательном порядке во время всего периода вынашивания ребенка должна пройти противовирусную терапию. Такая терапия значительно снизит риск заражения малыша, еще на первых месяцах беременности.

Кому молиться?

Во время беременности будущая мама может молиться о рождение здорового малыша. Какой иконе молиться, чтобы родить здорового малыша:

• В анамнезе уже были беременности, которые закончились выкидышем;
• Женщине поставлено ;
• Долгое время не получается забеременеть;
• Будущая мама трудно вынашивает беременность. В этом случае молитвы перед этой чудотворной иконой помогут православной доносить беременность до нужного срока и родить ребенка, который не будет иметь никаких патологий в развитии.

Как видно из написанного выше, для того, чтобы родить здорового малыша будущей маме нужно во время встать на учет, выполнять все рекомендации врача. И в обязательном порядке убедить себя: «Я выношу и рожу здорового ребенка». И какой шанс родить здорового ребенка часто зависит от самих родителей, которые должны осознанно подходить к материнству. Никакая молитва, чтобы родить здорового ребенка не поможет, если они ведут беспорядочный образ жизни.

О том как родить здорового ребенка на видео:

Вконтакте

Любой человек, ожидающий ребенка, мечтает о том, чтобы тот родился здоровым. К сожалению, не всегда эти мечты сбываются. Ничего не поделаешь — даже крохи подвержены тяжелым недугам, что уж говорить о всевозможных врожденных заболеваниях и нарушениях.

Многие из них можно предотвратить, отведя беду от долгожданного малыша задолго до его появления. И позаботиться об этом предстоит в первую очередь именно его родителям – как только они запланируют наследника.

Подготовка к беременности начинается еще до зачатия, и жаль, что многие пренебрегают этим. Современный образ жизни приводит людей к перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной систем, хроническим стрессам, нерациональному питанию и гиподинамии.

Мало кто пристально следит за своим здоровьем, не замечая до поры тревожные симптомы; имея в скрытой или хронической форме многие болезни, можно повлиять на здоровье будущего ребенка не лучшим образом. Особенно это касается жителей мегаполисов. Огромные города, с точки зрения экологии, являются не самым лучшим местом для проживания.

Некоторые полагаются на собственное здоровье, на возраст, надеясь, что все получится и так – природа поможет. Помогает, но не всегда. Нередко человеческая природа просто не в состоянии самостоятельно справиться с тяжелыми последствиями всевозможных потрясений и нагрузок, обрушивающихся в наше время на жизнь обычного среднестатистического человека.

Планируя предстоящую беременность, следует постараться устранить возможные нарушения и отклонения – не только во внешней среде, но и в состоянии здоровья обоих родителей. Не нужно стесняться обследования до беременности, главное – забота о будущем человечке.

Прежде всего, будущая мама должна обратиться к гинекологу; скорее всего, супругу тоже предстоит собеседование. В некоторых случаях требуется консультация прочих специалистов – важно оценить наследственность потенциальных родителей и оценить их физическое состояние.

Наибольшее внимание, разумеется, уделяется самочувствию и здоровью будущей мамы. Ей предстоит осмотр гинеколога, проверка на онкологические заболевания – осмотр молочных и щитовидной желез, мазок. Обычный осмотр непременно дополняет УЗИ, которое назначают на начальной фазе менструального цикла.

Угрожающие плоду инфекции

Ряд инфекций, которыми могут быть заражены как мать, так и отец, нередко имеют скрытое течение и служат главной причиной поражения плода, его гибели, а также появления различных уродств. Многие заболевания протекают в скрытой форме, угрожая стать причиной возникновения врожденных заболеваний плода.

Все микроорганизмы и вирусы подразделяют на безусловных возбудителей, являющихся причиной заражения плода, и условных, чье патологическое воздействие еще не доказано.

Чаще причиной заболевания являются вирусы (цитомегаловирусной инфекции, простого герпеса, краснухи, гепатитов С и В, энтеровирусы, аденовирусы, ВИЧ); бактерии (трепонемы, стрептококки, клебсиеллы, хламидии, листерии, стафилококки); простейшие (токсоплазмы, малярии, плазмодии); грибы Candida. Обнаружение у плода микроорганизмов не обязательно вызывает развитие заболевания, однако повышает риск возможного негативного воздействия. Даже у переболевшей во время беременности женщины может родиться вполне здоровый малыш.

От матери к плоду инфекция передается либо через половые пути, либо через плаценту. Для заражения ребенка недостаточно наличия в материнском организме инфекции, микроорганизмов должно быть большое количество; так бывает при острой инфекции или при резком обострении хронической. Но и в данном случае ребенок не обязательно заболеет.

Ветрянка

Когда в детстве мы слышали, что иными болезнями лучше переболеть до взросления, было не очень понятно, о чем речь. Но столкнувшись с беременностью, многие понимают, что данное мнение не лишено логики.

Существуют инфекционные болезни, которые в детском возрасте протекают практически безобидно, зато для беременных женщин оказываются весьма опасными. Перенесенное же в детском возрасте заболевание сопровождается выработкой антител, делая организм невосприимчивым к возбудителю и исключая вероятность заражения во взрослом возрасте, особенно во время беременности.

Среди других инфекций ветрянка потенциально является наименее опасной. Следует подчеркнуть – менее опасной, но не полностью безопасной. Во-первых, данная болезнь не может протекать незаметно, и человек почти всегда наверняка знает, болел ли он ветряной оспой в детстве. Во-вторых, ветрянка является детской болезнью в 90% случаях.

В-третьих, для ее течения характерен невысокий риск поражения эмбриона. Ветряная оспа становится болезнью, опасной для беременности, если она возникла до двадцати недель беременности, а также перед родами или после них непосредственно.

Но это не значит, что на других сроках ветрянка — не повод для обращения к врачу. Риск может существовать всегда, и определить, как лучше свести его к минимуму, может только квалифицированный специалист.

Краснуха

Вирус краснухи для беременной считается наиболее опасным: чаще всего он передается плоду и вызывает необратимые нарушения. Часто врожденная краснуха является причиной развития порока сердца, катаракты и глухоты. Иногда развивается воспаление легких, нарушения крови, возможна физическая недоразвитость. Наиболее опасно заражение на ранних сроках – высока вероятность появления врожденных уродств.

Возбудитель передается воздушно-капельно, источник заражения – больные дети; будущей маме следует избегать подобных контактов. Для заражения необходим довольно тесный и длительный контакт с больным, такой, как совместное пребывание в помещении или уход за заболевшим.

Но к заболеванию вырабатывается стойкий иммунитет, поэтому если мама перенесла в детстве краснуху или сделала прививку, она может не бояться инфекции. В остальных случаях лучше сдать анализ крови на наличие антител к возбудителю.

Если беременность планируется заранее, то за месяцы до зачатия делается прививка с последующей проверкой наличия антител, подтверждающих формирование иммунитета. И еще одна характерная особенность протекания болезни у беременных – заражение во второй половине беременности, после 20 недель, на малыша не оказывает практически никакого негативного воздействия.

Цитомегаловирус

Считается второй по опасности инфекцией среди передающихся воздушно-капельным путем и половым. Наихудший вариант – заражение беременной от болеющего острой формой, ведь отсутствие в ее организме антител позволяет вирусам беспрепятственно преодолевать плаценту и воздействовать на плод.

Если же женщина была инфицирована вирусом до зачатия, а во время беременности заболевание обострилось, имеющиеся антитела значительно ослабляют вирус, препятствуя его проникновению в плод. При заражении на ранних сроках вырастает вероятность появления аномалий развития или самопроизвольного выкидыша. На более поздних сроках может развиться многоводие, «врожденная цитомегалия», возможны преждевременные роды. У малыша будет желтуха, увеличенные селезенка и печень, анемия, поражения слуха, глаз и ЦНС. Лучшая профилактическая мера – избегать контактов с зараженными и больными.

Герпес

Вирус герпеса среди прочих вирусных инфекций считается наименее опасным благодаря тому, что невелика вероятность заражения малыша или появления отдельных патологий. Серьезной ситуацией считается обострение у будущей мамы генитального герпеса на сроках после 32 недель. Если наличие заболевания подтверждено врачами, показано кесарево сечение, исключающее возможность заражения младенца в родовых путях. Чтобы быть спокойными на этот счет, в начале беременности не помешает пройти тест на наличие вируса герпеса.

Грипп

Об опасности гриппа знают все, а заражение им будущей мамы может стать причиной довольно серьезных последствий. Опасен больше не сам возбудитель, а вызываемые им осложнения иммунной системы, почек и сердца. Кроме того, болезнь чревата преждевременными родами или угрожающим выкидышем. После гриппа легче заразиться стафилококковой или пневмококковой инфекцией.

Самые тяжелое влияние грипп оказывает на ранних стадиях развития эмбриона – в первом триместре. Именно в этот период происходит основная закладка и начальное развитие важнейших систем и органов плода. Вывод напрашивается сам — для повышения иммунитета будущей маме рекомендуется закаливание, полноценное питание и витамины.

Токсоплазмоз

Наибольшую опасность из бактериальных инфекций представляет токсоплазмоз, которым можно заразиться через зараженное мясо или контакт с больной кошкой. Если женщина переболела до беременности, она получила пожизненный иммунитет. Опасность токсоплазмоза вырастает параллельно с увеличением срока. Заражение в первом триместре вряд ли станет причиной патологии; во втором возможность возникновения врожденного заболевания повышается на 20% — многочисленные возбудители накапливаются в тканях головного мозга и нервной системы плода.

Нередкие последствия такого поражения – повышение внутричерепного давления, эпилепсия, умственная отсталость и слепота. В последнем триместре вероятность заболевания равняется 50-60%. В качестве профилактики будущим мамам рекомендуется есть хорошо обработанное мясо и избегать контактов с кошками.

Прочие инфекции

Такие заболевания, как молочница, или кандидоз, микоплазмоз, гарденеллез, трихомонадоз, листериоз и хламидиоз могут представлять реальную угрозу как для матери, так и для плода. Тяжелое течение болезни может стать причиной спонтанного выкидыша и привести к мертворожденности. Вовремя проведенная диагностика и правильное лечение подавляют инфекцию, не оставляя от нее ни малейшего следа. Главное своевременно сдавать назначенные анализы и во всем слушаться врача.

Профилактика отклонений у малыша

Если ранее у пары уже случались неудачные беременности и различные проблемы, приведшие к преждевременным родам, выкидышам или рождению больных малышей – она нуждается в тщательном обследовании. Оно должно включать подробные анализы, УЗИ на отдельных стадиях менструального цикла (для определения состояния эндометрия), консультацию генетика.

С наступлением же беременности исследования и консультации необходимы даже полностью здоровой женщине – они помогут выявить возможные отклонения и нарушения. Даже при недельной задержке менструации можно определить с помощью УЗИ величину плодного яйца и его положение в матке.

Примерно через пару недель будущей маме предстоит комплексное обследование, включающее посещение терапевта, отоларинголога и стоматолога. Обязательное очередное УЗИ назначается на сроке 10-12 недель и служит для исключения явных нарушений в развитии эмбриона.

При подозрении на наличие хромосомных аномалий (особенно если возраст потенциальных родителей выше 35 лет) можно провести генетический анализ – биопсию хориона. Данный метод позволяет в минимальные сроки достоверно исключить отдельные тяжелые нарушения или заболевания будущего ребенка.

С 20 недель беременности с помощью ультразвукового исследования можно следить за состоянием плода непосредственно: во время процедуры отчетливо видны его органы, определяется количество околоплодной жидкости, состояние плаценты, качество кровотока в пуповине и сосудах матки и прочие важные показатели.

Беременность и образ жизни

В планировании беременности важно не только состояние здоровья будущего ребенка и родителей. Не позднее чем за 2 месяца до предполагаемого зачатия родителям следует начинать проводить профилактику вероятных отклонений и нарушений – как раз за такое время у мужчин целиком обновляется весь «запас» сперматозоидов.

Следует стараться избегать переутомления и стрессов, беречься «случайных» заболеваний и простуд, исключить употребление алкоголя и по возможности отказаться от курения. Прием лекарств должен быть согласован с доктором, с исключением препаратов, противопоказанных беременным.

Будущей маме следует вести правильный образ жизни и соблюдать режим питания: употреблять овощи и фрукты, мясо и рыбу, творог и кисломолочные продукты. Они являются незаменимыми источниками так нужных малышу белка и кальция. Они необходимы для полноценного формирования плода, костей скелета и зубов, а также для восполнения потерь женского организма и для поддержания здоровья женщины.

Мучные блюда и сладкое лучше ограничивать – избыточный вес неблагоприятно сказывается на течение беременности. Не принесут пользы разные газировки, крепкие чай и кофе, оказывающие на сердечно-сосудистую систему повышенную нагрузку. Лучше заменять их полезными морсами и соками из фруктов, а из минеральной воды убирать ненужные газы.

Физические нагрузки должны быть умеренными и спланированными; разработаны специальные комплексы для сохранения здоровья и ребенка, и матери, а также для подготовки к родам. Полезно плавание в крытом бассейне – оно готовит мышцы таза, спины и живота к предстоящим нагрузкам. В бассейнах существуют группы специальной оздоровительной гимнастики для беременных, причем для разных сроков разработаны собственные комплексы.

Плаванье в природных водоемах лучше ограничить или вовсе оставить на потом – слишком велика возможность подхватить в одном из них инфекцию. Необходима разумная осторожность, двигательную активность следует чередовать отдыхом. Будущая мама должна питаться полезной и разнообразной пищей, регулярно консультироваться и обследоваться у доктора – тогда беременность будет протекать без осложнений, а ребенок родится в положенный срок и здоровым.

Этап планирования беременности чрезвычайно важен, но не все пары проходят его надлежащим образом. Часто все важные анализы начинают сдаваться уже после наступления беременности. Если по их результатам обнаружены угрожающие беременности инфекции, нельзя заниматься самолечением. Оно и не для беременных опасно, а тут и вовсе может вызвать плачевные последствия. Врач, ведущий беременность, должен назначить грамотное и адекватное лечение, способное привести возможные риски к минимуму.

Мне нравится!

Свежие вопросы на сайте

Ответ

Ответа

Многие женщины сегодня стремятся вначале встать на ноги (получить образование, добиться успехов в карьере), а затем уже рожать детей. Тридцатилетних рожениц в отечественных роддомах уже не клеймят, как раньше, старородящими. В ситуации, когда средний возраст тех, кто впервые рожает, 28 лет, это было бы странно.

В 40 лет роды уже мало кого удивляют и, даже более, считаются чуть ли не полезными. Говорят даже, что они омолаживают организм женщины. Что думают на этот счет врачи?

На наши вопросы отвечают эксперты просветительской программы «Счастье материнства — каждой женщине!» Людмила Арцыбышева, врач акушер-гинеколог, главный врач «Клиники Здоровья», Виктория Заева, главный врач клиники «Мама», член Российской и Европейской ассоциации репродукции человека.

Как родить здорового ребенка после 35

Безусловно, в определенные периоды — в периоды «цветения» — вынашивание беременности и роды благоприятно сказываются на организме женщины. Но после 35 лет яйцеклетки, заложившиеся еще тогда, когда сама будущая мама была еще эмбрионом, начинают усиленно стареть. Повторные роды в 40 лет у здоровой женщины не вызывают у врачей опасения. А вот первые роды в 40 лет отмечаются в карте беременной как отдельный диагноз. К 40 годам женщины, как правило, накапливают определенный запас соматических и гинекологических заболеваний, и беременность протекает у них не всегда спокойно. Увеличивается частота осложнений во время беременности и родов, обостряются хронические заболевания. Подготовка к беременности у таких женщин должна проводиться с особой тщательностью врачами акушерами-гинекологами совместно с врачами других специальностей.

Как женщины рожают детей после 40? Без помощи врача-репродуктолога одолеть проблему трудно. Беременность — особое состояние для организма, когда происходит «напряжение» всех его систем. Для молодого организма это состояние легко преодолимо, и женщина быстро восстанавливается после родов. После 35 лет кроме возможных сложностей с наступлением беременности и возникновением бесплодия часто требуется применить метод ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) как самый эффективный способ достижения беременности. Сложности с ее вынашиванием и непростыми родами — в большинстве случаев, поэтому нельзя сказать, что организм становится «здоровее».

Правда, обычно женщины, забеременевшие после 40 лет, обладают хорошим гормональным фоном и могут быстро восстановиться после родов. Активное эстрогенное действие во время беременности может существенно улучшить внешний вид женщины, омолодить, сбросив ей 10 лет: глаза засияют, кожа станет гладкой и мягкой, волосы гуще. Конечно, все это осуществимо при наличии крепкого здоровья у женщины. Часто это генетическая предрасположенность, так как учеными выяснено, что и живут эти женщины дольше своих сверстниц.

Домашний Очаг: Чем рискуют те, кто сознательно отказывается рожать?

Женщины, которые не хотят рожать детей, могут оказаться в группе риска по раку молочной железы и раку эндометрия. При этом риск более высок у тех женщин, которые либо делали аборты, либо у них было прерывание беременности, по сравнению с теми, у которых беременности не было никогда в жизни.

ДО: Ничего особенного именно в 30 лет с женщиной не происходит — это всего лишь психологический порог. Между родами в 29 лет и в 31 год особой разницы нет. Но так ли это с медицинской точки зрения?

С медицинской точки зрения, с каждым менструальным циклом яйцеклетки не используются, тратятся впустую. Поэтому для некоторых женщин несколько лет разницы может быть критичным для хорошей работы яичников и возникновения беременности. Однако разница между, например, родами в 29 лет и в 34 года есть. Беременность самопроизвольно наступает в 34 года реже, чем в 29 лет, да и вынашивать ее может быть сложнее.

ДО: Репродуктивный возрастной период длится в среднем от 18 до 45 лет. А с точки зрения гинекологов, когда лучше всего рожать первого ребенка?

Все мы хотим выглядеть замечательно, иметь хорошую работу, путешествовать по миру. А это значит, что мы хотим получить соответствующее будущей карьере образование, стать успешными в работе, в итоге у большинства просто не остается времени на то, чтобы родить ребенка.

Такая позиция была модна совсем недавно, но начинает меняться у молодежи, потому что государство очень активно взялось за пропаганду именно семейных ценностей и материнства. Однако откладывание деторождения «на потом» приводит к существованию понятия «старородящих женщин», так их называют в роддоме. Это женщины, возраст которых выше 30 лет. К сожалению, сейчас это так, хотя идеальный возраст для первой беременности — это 25 лет.

А вообще, с точки зрения врача акушера-гинеколога, наиболее благоприятный период для зачатия и рождения ребенка длится от 18 до 35 лет — это зависит прежде всего от состояния организма каждой женщины.

Как родить второго ребенка

ДО: Каков оптимальный перерыв между родами? Известны ли случаи, когда женщины решаются завести второго ребенка, если первому уже лет 15−18 . Не рискованно ли это?

Рискованными считаются роды, когда перерыв составляет менее года, за это время организм еще не успевает восстановиться: если были разрывы, то они еще не заживают, мышцы матки не успевают вернуться в прежнюю форму и т. д.

Природой предусмотрено, что после 9 месяцев беременности женщина еще год кормит грудью, и благодаря методу лактационной аменореи риск забеременеть сильно снижен. За это время как раз возвращается способность нормально выносить ребенка без угрозы прерывания.

Если же перерыв более 15 лет, то такие роды воспринимаются как первые и риски, связанные с ними, точно такие же, т. е. все зависит от состояния здоровья самой женщины.

С точки зрения здоровья оптимальный перерыв между родами 2−3 года, но надо понимать, что это очень индивидуальное понятие. Как протекала беременность, какие были роды, каково состояние здоровья женщины — это те вопросы, которые надо оценить, чтобы планировать следующую беременность.

ДО: Правда ли, что у женщины, родившей в районе 40 лет, менопауза протекает легко?

Количество беременностей и возраст родившей женщины никак не влияет на менопаузу. Ведь это генетически обусловленный процесс, который закладывается в нас природой, и чаще всего возраст наступления менопаузы передается по наследству. На характер протекания периода предменопаузы возраст родившей женщины также не влияет. Хотя, безусловно, чем в более позднем возрасте женщина способна к зачатию, тем позже наступление периода менопаузы.

ДО: Возраст после 35 для женщины, решившей забеременеть, по‑прежнему многими считается «возрастом риска» — ее отправляют на генетические консультации даже при отсутствии генетических заболеваний в семье. Многие врачи утверждают, что причина частых осложнений беременности и родов у женщин после 35 лет — структурные изменения в организме.

Как это увязывается с тем, что женщины «помолодели»: если 100 лет назад 40-летняя женщина считалась почти старушкой, то сейчас она здорова, энергична, полна сил, с крепким молодым телом.

35 лет — это абсолютно нормальный возраст для вторых родов. Если говорить о первых родах, то, действительно, 35-летних беременных наблюдают особо тщательно.

Дело в том, что до 35 лет природа избирательно подходит к качеству эмбрионов, если есть какие-то отклонения, скорее произойдет выкидыш.

К 35 годам у женщин могут проявляться многие соматические заболевания, которые и отягощают течение беременности. В этом возрасте, когда надвигается угасание репродуктивной функции, природа в целях сохранения популяции старается не отторгать эмбрионы, даже если они с генетическими отклонениями. Поэтому после 35 лет повышается риск беременности с осложнениями. Как родить здорового ребенка после 35: опыт звезд.

ДО: Какие возрастные изменения и хронические заболевания считаются противопоказаниями беременности?

Возрастных изменений, которые бы являлись противопоказаниями, нет. Если, например, происходит угасание функции яичников, преждевременная менопауза, то беременность становится маловероятной, но если она наступает спонтанно, то ее сохраняют и наблюдают в соответствии со здоровьем женщины.

Противопоказаниями же являются серьезные нарушения в работе сосудов, почек, печени, травмы головного и спинного мозга, инсульты, инфаркты и онкологические заболевания.

ДО: Можно ли продлить период фертильности женщины?

Фертильный, или репродуктивный, период для каждой женщины индивидуален, закладывается генетически. То есть у женщины яйцеклетки закладываются во время ее внутриутробного развития, и на протяжении всего репродуктивного периода жизни она пользуется тем резервом, который был определен для нее еще до рождения. Продлить его невозможно, к сожалению. Ни фитнес, ни диета, ни физиотерапия не в состоянии повлиять на продолжительность фертильного периода женщины.

Но известно и другое: перенесенные гинекологические и соматические заболевания могут этот самый период сократить. Поэтому, как ни скучно это звучит, но, конечно, отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни, своевременное обращение к врачу, безусловно, позитивно влияют на репродуктивную функцию женщины, поскольку помогают противостоять вредным факторам, ее сокращающим.

Как выносить и родить здорового ребенка: личный опыт

Клавдия Ломадзе, 40 лет, дочь Маша, 8 месяцев

Я всегда хотела иметь ребенка, и все вокруг считали, что у меня будут дети. Но семьи у меня все как-то не получалось. Романы случались, и даже замуж звали. Но все не то и не так, и думалось, что следующая встреча будет лучше предыдущей… А биологические часы тикали, беременностей не наступало. Я сделала обследование, и оказалось, для того чтобы я могла родить, надо делать серьезную операцию.

На тот момент у меня были отношения с мужчиной. Но я прекрасно знала, что он не планирует создавать со мной семью и тем более иметь детей. Так что я хорошо понимала: ребенок — это будет моя и только моя история.

В 2006 году мне сделали операцию, все прошло хорошо и начало заживать. Кстати, оперировали меня в Венгрии. И там к моему возрасту все относились совершенно спокойно. А в Москве одна доктор однажды на обследовании мне сказала: «Зачем тебе дети? В твоем возрасте надо искать человека, с кем можно спокойно состариться». Меня это тогда поразило…

Через два года я показалась врачу и он сказал: «можно беременеть». И буквально через месяц все и случилось. Когда увидела тест, даже не поверила сначала, растерялась. Но сомнений у меня никаких не было. С отцом ребенка я рассталась и не обсуждала этот вопрос. Надо сказать, что во время беременности у меня не было никаких неприятных ощущений, кроме внутренних разбирательств с самой собой. Я прекрасно себя чувствовала, не страдала от токсикоза и ходила на работу буквально до последнего дня.

Мне повезло — родители меня поддержали и вопросов лишних не стали задавать. Вообще, мы очень дружные: родители, семья брата и мы с Машей. Каждые выходные собираемся вместе в доме, где живут мои родители, с удовольствием проводим время вместе. И друзья, все до одного, сказали: «Супер, молодец!» — и ни один не сказал, что уже поздно и надо бы пожить для себя.

Был ли страх? Конечно. Слишком многое меняется в жизни. Я ведь привыкла быть одна. И я все думала: будут ли меня интересовать горшки, сказки, игры. Не представляла, как я после стольких лет напряженной работы смогу сидеть дома и заниматься хозяйством. Психолог сказал, что с ребенком нужно как можно больше разговаривать, и я волновалась, смогу ли. Мне всегда было комфортно с самой собой и не нужна публика. Но на самом деле эти опасения оказались пустячными. Беспокоишься о здоровье ребенка, о своем — а мелочи уходят. Появились страхи другие, например, потерять работу. У меня не было накоплений, и это неправильно. Роды были недешевым удовольствием. Если бы компания, где я много лет проработала, не продолжала мне платить часть зарплаты теперь, когда я сижу в декретном отпуске, то не знаю, как бы я выкрутилась. Беспокоюсь я и том, чтобы мне хватило здоровья, чтобы я могла обеспечить для Маши самое лучшее.

Я стала сентиментальной, мне трудно говорить про это, но главное, что я почувствовала, — у меня появился самый близкий человек. Когда она еще была маленькая, лежала такая беспомощная, я чувствовала привязанность больше физиологическую, природную. А сейчас, когда она обнимает, целует, — это уже совсем другое, восхитительное чувство.

И еще стала происходить одна странная вещь. Многие мои знакомые мужчины, узнав, что я родила ребенка, стали в один голос говорить: «Отлично, значит, скоро выйдешь замуж!» Мир оказался наполнен позитивными историями, когда у женщины с ребенком удачно складывалась личная жизнь.

И я сама стала иначе относиться ко многим вещам. Например, у меня вес появился лишний, и я с ужасом думаю, что надо худеть, после того как закончу кормить. Но в остальном все воспринимают меня моложе. Когда я говорю, что мне сорок, многие не верят — уж не знаю, насколько это объективно, но мне очень приятно.

Жанна Шопина, 45 лет, сын Николай, 5 лет

Первого сына я родила в 24 года. Спустя 11 лет появилась дочь Ася. И сразу же после рождения дочери мы с мужем хотели третьего ребенка — чтобы они росли вместе. Но не получилось. У меня всегда были проблемы с женским здоровьем — если бы не они, детей было бы больше. В общем, к своим 40 годам я уже ни на что не надеялась. Но вдруг стала нехорошо себя чувствовать, причем чем дальше — тем хуже. Я пошла в известный медицинский центр. И там меня огорошили. Доктор осматривает меня и говорит: «У вас опухоль, причем серьезная. Она прощупывается руками, так что даже УЗИ делать нет никакого смысла». Я, мягко говоря, сильно расстроилась.

Но моя сестра, узнав об этом, уговорила сходить еще к одному врачу. Мы с ней буквально наугад выбрали клинику и доктора — как потом выяснилось, замечательного, она меня еще долго наблюдала. Доктор все же решила сделать УЗИ. Вот она смотрит на монитор и вдруг говорит: «Как ручкой-то машет!» Я решила: видимо, это какие-то медицинские термины. Может быть, все уже так плохо, что это мне мои внутренние органы на прощание машут? И, когда она мне сказала, что это беременность, уже 14 недель, я не сразу сообразила, о чем речь. «Нормальная, — спрашиваю, — человеческая?» А она отвечает: «И это мальчик».

Мужу я до этого не говорила ничего. В тот день приехала на дачу и сказала. Он только заулыбался, руки так в стороны развел и говорит: «Надо расширять дом!»

И, надо сказать, как только выяснилась, что это беременность, а не опухоль, то у меня все прошло, я стала прекрасно себя чувствовать — как будто выросли крылья.

Все было замечательно до того дня, когда старший сын Стас, которому было тогда 16, пошел с классом на мюзикл «Норд-Ост». И попал на то самое представление, когда их захватили террористы. И я на три дня умерла. Честно говоря, про то, что я на седьмом месяце беременности, я тогда забыла. Дочке было четыре с половиной года, и я волновалась еще и за нее. Ася, хоть и маленькая, но понимала — в доме что-то происходит: папа уехал, я все время ему звоню. Муж был все время там, на Дубровке, мы с сестрой три дня не спали и не ели. И, вообще, выходили из комнаты, уставившись в телевизор. Стас, зная в каком я положении, обо мне очень волновался. Их учительница настояла на том, чтобы дети могли звонить домой. И сын разговаривал со мной три раза. Успокаивал, уверял: «Нас тут кормят супчиком». Хотя, как потом выяснилось, это была неправда.

Истерика у меня случилась, только когда уже все закончилось и я увидела по телевизору, что их освобождают. Врач разрешил мне выпить снотворное, я поспала два часа, а за это время Стаса нашли в одной из больниц.

И, только когда Никола родился очень маленьким и в первые дни терял в весе, я поняла, что вся эта история на его здоровье сказалась. А что касается возраста, я об этом не думала. Зачем? Если в реку уже вошел, то плыви. Я же не стану моложе за эти 9 месяцев, правда?

Конечно, ощущения от рождения Николы были совершенно другими, чем от старших детей. Может быть, потому, что они были запланированы, а он — неожиданный. Когда ты сам становишься старше, ты смотришь на ситуацию, уже будучи очень взрослым человеком. Ты по-другому воспринимаешь жизнь, ты ее сильнее ценишь. Ведь чем старушка отличается от молодой женщины? Тем, что старушка цену жизни знает, ее гораздо больше радует все живое, молодое — и зеленые росточки, и дети.

Мне не было тяжело. Весь первый год я порхала. И, поскольку уже ничего не боялась, была мобильной, везде и всюду возила Николу с собой. Общалась с огромным количеством людей, вышла на работу через 7 месяцев. Точнее, даже на две работы одновременно (я преподаю в институте и работаю в школе). И вот что я поняла: когда у тебя маленький ребенок, ты внутренне становишься моложе. Тебе просто некогда стареть, считать свои морщинки и размышлять о возрасте. Сейчас у меня есть еще и внучка Людочка — дочка Стаса. Она всего на пять лет младше Николы, а называет меня Жанной.

Я часто вспоминаю, как после рождения Николы мой старший сын, увлекшийся тогда компьютером, сделал на компьютере коллаж: Николину фотографию, вокруг сердечки и надпись «Счастье!». Он тогда все понял — ведь это действительно полное и абсолютное счастье.

Как готовиться к беременности, чтобы родить здорового ребенка

Проконсультируйтесь с терапевтом , убедитесь, что у вас нет воспалительных заболеваний.

Посетите стоматолога .

Проверьте зрение , убедитесь, что оно позволяет вам вести роды естественным путем.

Посетите генетика , обсудите с ним список необходимых вам исследований.

Сдайте общий анализ крови , узнайте, надо ли вам еще до беременности принимать железосодержащие препараты.

Сдайте анализы на инфекции , передающиеся половым путем: ВИЧ, хламидии, микоплазмы, уреоплазмы и др.

Сделайте флюорографию — во время беременности ее делать нельзя.

Сдайте анализ на антитела к краснухе . Если их нет, значит, отсутствует иммунитет этой инфекции и надо обязательно пройти вакцинацию.

Словарь терминов: что есть что

ЭКО — экстракорпоральное оплодотворение. С помощью гормональных препаратов у женщины вызывают так называемую суперовуляцию, в ходе которой появляется не одна, как в естественном цикле, а несколько яйцеклеток. Затем яйцеклетки забирают, прокалывая фолликул, и помещают в пробирку. Дальше, в лаборатории, яйцеклетку переносят в чашку Петри, куда после специальной обработки попадают и сперматозоиды, полученные из спермы мужа. Яйцеклетки оплодотворяют и через некоторое время созревания (от двух до пяти дней) эмбрионы переносят в полость матки. Врач назначает поддерживающие препараты, а затем, через 12−14 дней, можно проводить диагностику беременности.

Стоимость : от 50 до 100 тыс. руб. без учета стоимости препаратов.

ИКСИ (ICSI) — интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида в ооцит. Метод оплодотворения яйцеклетки, при котором единичный сперматозоид вводится непосредственно в цитоплазму яйцеклетки с помощью специальных микроинструментов и микроманипуляторов. Эта процедура используется в ходе программы ЭКО для преодоления проблем оплодотворения, связанных как с нарушением фертильности спермы, так и с нарушениями проницаемости оболочки яйцеклетки. Применяется при отклонении от нормы одного или нескольких параметров спермограммы, в тяжелых случаях мужского бесплодия.

Стоимость : 20−30 тыс. руб. без учета стандартной процедуры ЭКО.

Подробнее о процедуре ЭКО читайте .

Надеемся, мы ответили на вопрос, как родить здорового ребенка даже после 35!

Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится? Кавер Ольга Дмитриевна

Глава 2 ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РОДИТЬ РЕБЕНКА?

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ: ЧТО НУЖНО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РОДИТЬ РЕБЕНКА?

В прошлой главе мы искали виноватых в том, что у тебя до сих пор нет ребенка. Виноватых мы не нашли, но зато мы поняли, кто в силах изменить сложившуюся ситуацию к лучшему. Этот человек - ты. Предлагаю начать вносить в свою жизнь изменения прямо сейчас.

Давай начнем эту главу с упражнения. Это упражнение иногда ставит в тупик участниц моих тренингов, но я уверена, что ты с ним отлично справишься.

Возьми чистый лист бумаги. А еще лучше заведи себе отдельную красивую тетрадь для работы по этой книге. Хорошо, если на обложке этой тетради будет ребенок или мама с ребенком - фотография из журнала, которая тебе очень-очень нравится. А еще лучше, если ты вырежешь подобную фотографию, а на место лица мамы приклеишь свое лицо соответствующего размера - так ты начинаешь формировать свою реальность и притягивать ребенка в свою жизнь.

Итак, перед тобой чистый лист. Раздели его на два столбца. В первом напиши последовательный и подробный план действий на тему, что нужно сделать для того, чтобы получить желаемый результат в сфере деторождения.

Кстати, что является для тебя конечным желаемым результатом?

Варианты ответов:

а) наступление беременности;

б) успешное вынашивание ребенка;

в) легкие роды;

г) ощущение себя мамой;

д) становление мамой;

е) рождение ребенка;

ж) здоровый ребенок.

Мне очень интересно узнать, что ты выбрала!

Если ты выбрала конечным желаемым результатом наступление беременности - это очень хороший результат, но посмотри немного вперед, беременность может наступать, наступать и наступать. Практически это возможно каждый месяц, но беременность может не сохраняться… И такие случаи, к сожалению, не редкость. Подумай, хочешь ли ты беременность, которая не сохранится?

Если ты выбрала успешное вынашивание ребенка, то ты стала на шаг ближе к своей мечте. Это очень хороший вариант, но является ли он конечным? Предположим, что ребенок вынашивается отлично, но роды проходят неудачно… В итоге ты возвращаешься в начальную точку. Может ли это быть результатом, к которому ты стремишься? Какой будет твоя реакция на подобный исход?

Если ты выбрала легкие роды - это замечательно. Роды могут пройти очень быстро и легко для тебя, но такие быстрые роды не всегда благоприятны для ребенка - он способен получить повреждения из-за слишком быстрого прохождения по родовым путям. Ты хочешь заказать себе такой результат?

Если ты выбрала вариант ощущения себя мамой, это здорово, потому что это волшебное ощущение, и я очень хочу, чтобы ты его испытала в полной мере в ближайшем будущем. Предлагаю с данным вариантом ответа подумать на такую тему: где в этом варианте твой будущий ребенок? Тебе важно ощутить себя мамой, это можно сделать в любой момент. Ведь наши ощущения зависят только от нас, не так ли? В этой главе мы еще поговорим об этом.

Если ты выбрала вариант становления мамой, то это явная заявка на усыновление или воспитание детей, оставшихся сиротами. Почему? Потому что вселенная исполняет наши желания путем наименьших затрат энергии, и часто ей намного проще организовать подходящего для усыновления ребенка (к сожалению, таких детей много), чем создать условия для наступления беременности в твоем организме.

Если ты выбрала вариант рождения ребенка, то ты смотришь далеко вперед. Это действительно результат, который ты хочешь получить. Предлагаю подумать только над одним нюансом: ты готова стать мамой не совсем здорового ребенка, тебе все равно, кто это будет - мальчик или девочка, тобой будет этот ребенок рожден или суррогатной мамой, или ты усыновишь его? Ведь твой ребенок может родиться, но родишь его не ты - сейчас и не такое возможно. Ты готова принять такой вариант?

Если ты выбрала в качестве результата здорового ребенка, то ты ближе всего к своей цели, ты максимально правильно формулируешь то, что хотела бы получить в результате выполнения своей мечты.

Зачем я так подробно расписываю возможные варианты твоего выбора конечного результата? На этих примерах ты можешь понять, как правильно формировать цели и события в своей жизни. От правильного определения конечного результата исполнения твоей мечты зависит очень и очень многое. Мы сами часто заказываем во вселенском столе заказов себе такие события в жизни, что потом будем только плакать и вопрошать: «Кто это со мной сделал?» Правильный ответ: мы сами. Мы сами заказали себе все те результаты, которые получаем в жизни.

Поэтому уже на этапе планирования нам очень важно определиться с правильной формулировкой того, что будет являться конечным результатом выполнения нашего желания.

Итак, у тебя есть время, чтобы определить, какой результат ты хочешь получить.

Запиши его в своей тетради внизу страницы и заключи в рамочку.

А сейчас мы будем составлять план действия - как ты придешь к этому результату.

План мы будем писать на том же листе, где внизу записан конечный результат, начиная с верха страницы.

Итак, у тебя есть время написать последовательный план действий, который приведет тебя к рождению здорового ребенка.

Сначала напиши план, а потом продолжай чтение этой главы.

План готов?

Предлагаю теперь вместе дополнить его.

Я расскажу тебе, какой план составили на одном из моих тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» его участницы.

Итак, план действий по получению результата «здоровый ребенок»:

1. Захотеть ребенка.

2. Обдумать свое решение.

3. Поговорить с мужем и узнать, хочет ли он ребенка.

4. Проверить состояние здоровья.

5. Заняться сексом с мужем.

6. Не зацикливаться, жить полной жизнью.

7. При задержке месячных сделать тест.

8. Увидеть вторую полоску.

9. Порадоваться.

10. Рассказать мужу.

11. Порадоваться вместе с ним.

12. Встать на учет по беременности.

13. Начать относиться к себе как к хрустальной вазе.

14. Ходить по магазинам и выбирать вещи для малыша.

15. Выбрать имя.

16. Выбрать место рождения ребенка.

17. Выбрать, с кем рожать ребенка.

18. Пойти на курсы подготовки к родам.

19. Купить все необходимое для родов и начала жизни с малышом.

20. Подумать, кто будет помогать первое время после родов.

21. Почувствовать себя счастливой оттого, что твоя мечта сбывается.

22. Легко родить здорового ребенка.

23. Почувствовать себя счастливой мамой.

24. Обнять, поцеловать своего малыша и мужа.

25. Почувствовать, что жизнь прекрасна!

После составления этого плана я могла сказать только «Браво!» участницам того тренинга. Особенно мне понравились пункты про «порадоваться», «почувствовать себя счастливой», «начать относиться к себе как к хрустальной вазе».

После составления этого плана я попросила участниц тренинга подумать: что из написанных пунктов они могут реализовать уже сейчас, не дожидаясь рождения ребенка и наступления беременности?

Этот вопрос я хочу задать и тебе. Посмотри свой план. Какие пункты плана ты можешь реализовать уже сейчас, не дожидаясь заветных двух полосок?

Если мой вопрос поставил тебя в тупик, то я расскажу, как решили эту задачу участницы тренинга «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?». Они тоже сначала задумались, а потом решили, что:

1, 2, 3, 4. Захотеть ребенка, обдумать свое решение, поговорить с мужем и проверить состояние своего здоровья они могут уже сейчас. И большинство из них все эти пункты уже сделали. Я думаю, что и ты уже прошла этот путь, если читаешь эту книгу.

Поздравляю тебя! Ты уже идешь к своей желанной цели!

5. Заняться сексом с мужем ты можешь прямо сегодня (если твой муж не в командировке, конечно).

6. Не зацикливаться, жить полной жизнью. Это один из сложных моментов, но, согласись, тебе это вполне доступно уже сейчас. Подробнее о том, как не зацикливаться, мы будем говорить в седьмой главе.

7, 8, 10. Делать тест без задержки, конечно, не имеет смысла, как и рассказывать мужу. Поэтому эти пункты мы оставляем до момента выполнения твоей мечты.

9,11. Порадоваться самой и вместе с мужем. А вот эти пункты ты можешь выполнить уже сейчас! Зачем, спросишь ты?

Все очень просто. Таков механизм притягивания в твою жизнь желаемых вещей: если ты искренне радуешься, как будто у тебя уже есть то, о чем ты мечтаешь, реальности ничего не остается, как подстроить обстоятельства под твои ощущения! Если ты уже сейчас радуешься наступлению беременности, то реальность может решить: «Ага, она радуется, что беременна, искренне, без тени сомнений, посмотрим… Непорядок: радость есть, а беременности нет. Будем исправлять!»

Но перед этим реальность проверит все уголки твоей души на наличие неуверенности, страхов и сомнений в том, что ты действительно веришь в то, что беременна. Начинай радоваться прямо сейчас! Это продвинет тебя вперед в любом случае!

12, 22. Эти пункты мы оставляем до времени твоей беременности.

13-21. А вот начать относиться к себе как к хрустальной вазе; ходить по магазинам и выбирать вещи для малыша; выбрать имя; выбрать место рождения ребенка; выбрать, с кем ты будешь рожать ребенка; пойти на курсы подготовки к родам; купить все необходимое для родов и начала жизни с малышом; подумать, кто будет помогать первое время после родов; почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается - ты можешь все это сделать уже сейчас!

Ты можешь спросить: как? Очень просто, это вполне доступные вещи. Я вижу, как ты задумываешься и говоришь: «Но ведь это будет неправдой?» Я отвечу тебе: «Это будет самой настоящей правдой, которая имеет все шансы очень скоро стать реальностью». Почему?

Дело в том, что наше подсознание не отличает события, которые произошли в реальности, от событий, которые мы ярко представили в своем воображении - и те, и другие подсознание добавляет в копилку своего опыта без разбора. Какой замечательный вывод мы можем сделать из этого знания?

Ты можешь формировать свою реальность сама. Это давно известный факт, который не все могут принять с первого раза. Многие посмотрели фильм «Секрет», но никаких выводов не сделали и живут, как жили до этого. А кто-то изменил свою жизнь полностью. К какой из этих групп хочешь относиться ты?

Кто мешает тебе начать относиться к себе бережно и с любовью уже сейчас? Разве для того, чтобы любить себя, необходимо забеременеть?

Делать любой выбор, касающийся твоего будущего ребенка и тебя, ты тоже можешь уже сейчас. Больше половины участниц моих тренингов на вопрос, с кем они будут рожать, говорят, что хотели бы пригласить меня в качестве психолога. Я с радостью готова выполнить эту почетную миссию - помочь пройти женщине через роды так, чтобы это стало ярким духовным опытом.

Ты уже сейчас можешь сделать большой шаг вперед, пойдя на курсы будущих мам. Там ты пропитаешься энергетикой материнства, станешь своей и почувствуешь себя беременной. Для этого достаточно не закрывать для себя такую возможность. Лучше всего, если ты имитируешь беременность и придешь на курсы в образе. Не бойся, что тебя рассекретят - пока не было ни одного подобного случая в моей практике. Мы на тренинге «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» весь третий день (или весь третий модуль) проводим в образе глубоко беременных женщин, и все посетители тренингового центра, когда видят моих красавиц во время перерывов, спрашивают у администраторов: «А у вас тут и курсы для беременных есть?» Курсы у нас действительно есть: школа психологической подготовки к родам и жизни с малышом. И я всех вас надеюсь там увидеть. Это самое мое любимое пожелание всем участницам тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?»: «В следующий раз я хочу встретиться с вами в школе для беременных!»

Участие в курсах для беременных - это очень мощная заявка на победу;

Посещение магазинов для беременных - перемеряй там все, что тебе понравится, и не бойся, что тебя рассекретят;

Участие в форумах для беременных - там вообще никто не сможет проверить, беременна ли ты на самом деле.

Придумай себе легенду и начинай заявлять жизни о своей решимости стать мамой!

А почувствовать себя счастливой оттого, что твоя мечта сбывается, ты можешь прямо сейчас. Ведь ты уже купила эту книгу, заявив вселенной о своем желании родить здорового ребенка - значит, ты на правильном пути!

Начинай радоваться прямо сейчас!

Теперь во втором столбце, который пока у тебя был не заполнен, напиши напротив каждого пункта твоего личного плана, когда ты можешь его выполнить: сейчас или после появления двух полосок на твоем тесте.

Теперь посчитай количество пунктов, которые ты можешь сделать уже сейчас.

Каких пунктов больше: сейчас или после появления двух полосок на тесте?

Если больше пунктов сейчас, то ты готова начинать выполнять их прямо сейчас. Ты можешь начать выполнять их в любом случае, независимо от их количества. На новом листе выпиши эти пункты еще раз и рядом напиши сроки, когда ты сделаешь их. Обычно одного месяца на отработку этих пунктов вполне достаточно.

Когда ты выполнишь эти пункты, посмотри, что осталось. Ты уменьшила путь к своему ребенку больше чем наполовину. Ты теперь больше чем раньше готова стать мамой. И ты формулируешь свои желания вселенной на понятном ей языке - это очень ценный и важный навык для всей твоей будущей счастливой жизни.

А теперь перейдем к упражнениям.

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Радость»

Начинаем радоваться своему будущему ребенку уже сейчас.

Твой девиз - ни дня без радости!

Мы опять открываем свою тетрадку, и каждый день записываем в нее:

A. Чем я порадовала себя сегодня?

Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?

B. О чем приятном для себя я думала сегодня дольше пяти минут?

Г. Кто явился источником радости для меня сегодня?

Д. Напиши план из минимум пяти «радостей» на завтра.

Важно: делать это упражнение каждый день не менее сорока дней подряд.

2. Медитация «Моя дорога к материнству»

A. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

B. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

Эту медитацию можно делать как самостоятельно - прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе «Настрои и медитации».

Текст медитации

Ты видишь себя в начале какой-то дороги.

Посмотри на дорогу. Какая она? Широкая или узкая, прямая или извилистая? Из какого материала она сделана?

Ты в начале пути, но ты знаешь, что в конце этой дороги тебя ждет встреча со своим ребенком. И ты готова начать свой путь.

Ты начинаешь движение по дороге вперед.

Вдруг вдалеке ты видишь какого-то человека. Ты приближаешься к нему.

Ты знаешь этого человека? Он может быть как знаком, так и не знаком тебе, но ты понимаешь, что он сыграет важную роль на твоем пути к желанному ребенку.

Подойти к этому человеку и спроси: «Что я должна сделать, чтобы моя мечта о ребенке стала реальностью?» И послушай, что он скажет тебе в ответ.

Попроси у этого человека помощи и поддержки на твоем пути, а потом поблагодари его и иди дальше.

Ты продолжаешь путь и видишь вдалеке какой-то водоем. Постарайся увидеть, какой он: это озеро, река, а может быть, океан? Спокойны ли его воды? Чиста ли вода в водоеме? Рассмотри его подробнее. Ты хочешь искупаться в этом водоеме?

Если да, то заходи в него. Это водоем твоего здоровья.

Тебе приятно там находиться? Поблагодари свое здоровье за его живительную влагу и попроси излечить твое тело так, чтобы ты смогла дать жить здоровому ребенку.

Спроси у водоема: «Что я должна сделать, чтобы мое тело легко смогло родить здорового ребенка?» И послушай ответ воды.

Поблагодари свое здоровье и продолжай свой путь.

Ты идешь и видишь вдалеке красивый сад. Ты приближаешься и заходишь в этот сад. Посмотри, какие цветы в нем растут? Он большой или маленький? Светлый или темный?

Это сад твоей радости. Спроси у него: «Как я могу увеличить количество радости в моей жизни, чтобы малыш поскорее пришел ко мне?»

И послушай ответ сада. Поблагодари сад, возьми на память семечко самого красивого цветка и продолжай свой путь.

Ты подходишь ближе и видишь, что это ребенок. Твой ребенок.

Посмотри, какой он. Это мальчик или девочка? Как он выглядит? В каком возрасте ты его сейчас видишь?

Подойди к ребенку. Скажи, как ты любишь и ждешь его. Спроси, можно ли его обнять и поцеловать? Если разрешение получено, то сделай это.

Спроси у своего ребенка: «Что мне надо сделать, чтобы приблизить твое появление в моей жизни?» И внимательно послушай ответ.

И вот ты видишь конверт в руках у твоего ребенка. Ты понимаешь, что в этом конверте план его прихода в твою жизнь. И твой малыш протягивает тебе этот конверт - он очень хочет встретиться с тобой. Бережно возьми подарок твоего ребенка, разверни послание и постарайся прочитать, что в нем написано. Запомни каждый пункт.

Поцелуй еще раз своего малыша и скажи ему: «До свидания!»

Скажи, что ты отправляешься в реальный мир выполнять план появления его в твоей жизни. Поцелуй своего ребенка, возьми конверт с планом и возвращайся в свою реальность.

В этой медитации важно запомнить человека, который в жизни сможет оказать самую эффективную помощь на пути движения к твоей мечте. Также очень ценными могут стать ответы твоего здоровья, твоей радости и, в особенности, твоего будущего ребенка. Постарайся запомнить все, что было написано на листке бумаги, который он тебе даст. После окончания медитации обязательно запиши всю полученную информацию в свою тетрадь.

3. Инструменты формирования желанной беременности

Вспоминаем, о чем мы говорили в этой главе: наше подсознание не различает реальные события и события, ярко представленные в воображении. Поэтому начинаем формировать свою беременную реальность с помощью следующих инструментов.

Инструмент № 1: «Две полоски»

Купи тест на беременность, подбери фиолетовый фломастер или ручку, похожий по цвету на полоски, которые проявляются на этом тесте. Уверена, что ты уже знаешь, как они выглядят. Сделай тест, появится одна полоска. А теперь, внимание, ты радостно смотришь на тест и восклицаешь: «Неужели это случилось? Я - беременна! » и… радостно дорисовываешь фломастером или ручкой вторую полоску на тесте. После чего еще минимум пятнадцать минут радуешься и скачешь по квартире, размахивая тестом (постарайся делать это, когда дома никого нет, чтобы не вызывать подозрений). Главное в этом упражнении - это яркая репетиция тех чувств и ощущений, когда не понадобится пририсовывать вторую полоску - она проявится сама.

Постарайся запомнить всю гамму радостных чувств от вида второй полоски на тесте. Тебе эти ощущения очень пригодятся.

Инструмент № 2: «Одежда для беременных»

Найди ближайший магазин для беременных или детскую ярмарку. Твоя цель - найти место с большим выбором одежды для беременных.

Заходи в магазин и перемерь максимальное количество одежды. Потрать на процесс минимум полчаса. И постарайся получить от него удовольствие! Если у тебя есть сомнения, вправе ли ты примерять одежду для беременных, смело делай себе небольшой беременный животик из подушки или мягкой игрушки - и вперед. Это будет дополнительным упражнением!

Цель данного упражнения - получить опыт радости от приобщения к миру беременности! Он тебе пригодится, когда ты вернешься в этот магазин уже с настоящим животиком. А пока этот опыт приблизит наступление твоей беременности еще на шаг.

Инструмент № 3: «Курсы для беременных»

Делаем себе животик и идем на занятия для беременных. Сначала обычно надо записаться по телефону - в этом тебе поможет следующий инструмент «Легенда обо мне беременной». Записалась и пришла на занятие.

Твоя цель: запомнить позитивную атмосферу группы для беременных, почувствовать энергетику беременности и присвоить ее себе так, чтобы она стала твоим естественным состоянием. Также ты можешь присмотреть себе место, куда ты пойдешь учиться уже с настоящим животиком.

Инструмент № 4: «Легенда обо мне беременной»

Напиши легенду о своей «беременности» перед тем, как звонить и записываться на курсы. Это будут ответы на вопросы:

1. Когда ты забеременела?

2. Какой у тебя сейчас срок?

3. Когда дата твоих родов?

4. Как ты рассказала мужу о беременности?

5. Что ты почувствовала, когда увидела две полоски на тесте?

6. Ты уже знаешь, кого ждешь - мальчика или девочку?

7. Ты уже выбрала имя для ребенка?

8. Купила ли ты уже что-нибудь для малыша?

9. Где ты наблюдаешься по беременности?

10. Знаешь ли ты, где собираешься рожать?

Напиши ответы в своей тетради.

Проверь свои ответы на противоречия, исходя из того, что:

Беременность состоит из сорока недель;

Пол ребенка ты можешь узнать не ранее двенадцатой, а реально - не ранее шестнадцатой недели;

Дата родов рассчитывается по формуле: от первого дня последних месячных того цикла, в котором ты «забеременела», отнимается три месяца и прибавляется семь дней.

Например, первый день последних месячных 1 марта, тогда срок родов получается 8 декабря (1 марта минус три месяца получаем 1 декабря, плюс семь дней - получаем 8 декабря).

А теперь прочитай еще раз свои ответы и постарайся прочувствовать и прожить это состояние уже сейчас, как будто оно уже стало правдой.

Так ты сделаешь еще один шаг на пути к желанной беременности.

Инструмент № 5: «Беременный день»

Проведи целый день как беременная. Сделай себе животик и иди гулять по городу. Этот день может включить в себя целый ряд «беременных» дел:

Поход в магазин для беременных;

Прогулку по детской ярмарке, полную удовольствия от выбора малюсеньких вещей. (Покупать не обязательно! Просто лови и запоминай ощущения!);

Поход в кафе, где подают здоровую пищу и не курят - ты ведь беременна!

Поездку в общественном транспорте - сделай так, чтобы твою беременность заметили, и посмотри на реакцию окружающих;

Поход на какое-нибудь занятие для беременных - об этом мы писали выше;

Поход в кино на фильм о материнстве;

Прогулка в парке, где собираются будущие мамы - постарайся завести разговор с кем-нибудь из беременных женщин на тему грядущего материнства.

Задача этого дня - прочувствовать состояние беременности, получить от него удовольствие и радость настолько, чтобы твое подсознание поверило наконец, что ты можешь быть беременной!

Внимание: переубеждение твоего подсознания может занять некоторое время. Если ты несколько лет была практически уверена в том, что не можешь забеременеть, то на обратный процесс также потребуется время. Но я знаю, что если ты будешь верить и не станешь опускать руки, то у тебя обязательно получится.

А моей поддержкой ты всегда можешь заручиться на сайте www.kaver.ru.

Краткие итоги

Важно правильно определять конечный желаемый результат твоей мечты. Если ты мечтаешь стать мамой, то желаемый результат лучше формулировать как «Рождение здорового ребенка».

Уже сегодня ты можешь реализовать большую часть пунктов плана реализации твоей мечты о ребенке - начни уже сегодня:

Радоваться своему будущему малышу;

Относиться к себе бережно;

Чувствовать каждой клеточкой, что жизнь прекрасна!

Притягивай беременность в свою жизнь:

Веди себя как беременная;

Воспринимай этот мир как беременная;

Тренируйся чувствовать себя беременной;

Войди в беременное сообщество с помощью своей легенды;

Ощущай себя счастливой от того, что скоро все это станет реальностью!