Sunkiausias išbandymas mums gyvenime yra mylimo žmogaus mirtis. Labai sunku padėti kenčiančiam žmogui išgyventi įvykusį sielvartą. Žmonės į tokį sukrėtimą reaguoja skirtingai.
Visi netekties išgyvenimai, kai jie yra itin sunkūs arba mums atrodo nepriimtini ir bauginantys, yra natūrali sielvarto išraiškos forma. Jiems reikia suprasti aplinkinius žmones. Su sielvarto apraiškomis reikia elgtis su didžiausiu jautrumu ir kantrybe.
Psichologai išskiria penkis sielvarto eigos etapus, nors reikia suprasti, kad toks atribojimas yra sąlyginis. Panagrinėkime juos išsamiau.
Šoko būsena
Pirma, artimo žmogaus mirtis, o ypač jei ji yra staigi, auka reaguoja šoko būsena. Tai galima palyginti su stipriu stulbinančiu smūgiu. Šis etapas vadinamas neigimu, šoku. Žmogus, patyręs netektį, nesusitaiko su netektimi, patenka į svaigulį, kurį periodiškai pakeičia jaudulys ar veikla.
Pyktis ir pasipiktinimas
Šiame etape žmogus patiria susierzinimą ir pyktį. Jis žino netekties faktą ir itin aiškiai suvokia, kad mirusio žmogaus nėra mylimo žmogaus. Jį kankina klausimas dėl to, kas nutiko. Jis ieško priežasčių ir klausinėja, kodėl nepavyko išgelbėti mirusio giminaičio. Gedintis žmogus nesitiki, kad kas nors į juos atsakys. Jis tiesiog taip savotiškai išreiškia savo skausmą.
Kaltė
Dažniausia situacija, kai netektį patyręs žmogus kaltina save nesugebėjęs apsaugoti ir išgelbėti artimojo. Šiame etape jis suvokia, kad nesugeba kontroliuoti gyvenime vykstančių įvykių. Patirdamas netektį, jis suvokia savo bejėgiškumą. Dažniausiai gedinčiojo savęs kaltinimas nėra tiesa.
Dažnai kaltės jausmas įgauna lėtinę formą, kurią gali įveikti Kijevo psichologai, turintys didelę darbo su tokiomis patologijomis patirtį.
Depresija
Žmogus patenka į depresiją, kartais gilią. Šiame etape jo kančios ir skausmas pasiekia aukščiausią tašką. Tai maksimalaus sielos skausmo būsena, kurią kenčiantis žmogus gali jausti fiziškai. Prisimenant mirusį artimąjį, jų praeitas gyvenimas kaip ir mirties aplinkybės, netektį patyręs žmogus dažnai verkia. Ir gailesčio sau, ir vienišumo jausmas taip pat sukelia ašaras. Kenčiantys žmonės, kurie verkdami neatskleidžia savo jausmų, giliai slepiasi savo sielvarto viduje, kuris pasireiškia depresinėmis būsenomis.
Priėmimas ir susitaikymas
Netekties priėmimas yra paskutinė sielvarto stadija. Kad ir koks ilgai ir sunkus būtų sielvartas, žmogus vis tiek jį suvokia emociškai. Jis paleidžia praeitį, nustoja ja gyventi, o galimybė visavertiškai gyventi jį supančioje tikrovėje grįžta į jį ir jis pradeda su viltimi žvelgti į ateitį.
Vykstantys pokyčiai natūraliai nereiškia, kad miręs žmogus yra pamirštas. Intensyvų sielvartą pakeičia sunkus liūdesys, kuris ilgainiui virsta lengvu ir šviesiu liūdesiu. Daugelis, prisimindami mirusius artimuosius, semiasi jėgų, randa atramą artimųjų atmintyje.
Žmogus, susitaikęs su praradimu, susitaikęs su savimi, su savo praeitimi. Įvykę įvykiai keičia jo požiūrį į dabartį, taip pat į būsimą gyvenimą. Tikras netekties priėmimas pasireiškia ne tik žmogaus sugrįžimu į gyvenimą, bet jo pasikeitimu viduje, perėjimu į kitokį, galbūt aukštesnį lygį ir kito, naujo gyvenimo pradžia.
Pametęs ne visada surasi
Ir radę jie ne visada pralaimi.
Sukilimo tiesos buvo sumeluotos į melą,
Pridėjus daugiau dienų, jie suryja gyvenimą.
Nėra prasmės iš tikrųjų žodžiais, jei
Jais nėra tikėjimo, tik garsas.
Tik tada, kai sielos įtraukiamos į dainą
Ji išgydys juos nuo kančių.
Tik tada, kai tikėjimas nėra abstraktus
Ir tikėdamas gėriu, tu jais gyveni.
Gyvenimas sugrąžins jį daug kartų
Ir tada, ką pasėsi, tą ir pjausi.
Juk tada praradimo tuštuma,
Gyvenime jis bus kažkuo pripildytas.
Žmogus turi tikėti savimi,
Būti niekuo pasaulyje.
Praradęs...
Prarasta meilė. Prarasta.
Kas jį gavo, nežinoma.
Nuo praradimo pasidarė „linksma“
Sukdama kraštą ji triukus...
Restoranai, naktiniai klubai...
Lūpos bučiavosi be meilės...
Be meilės jie tave ten apkabino.
Kambariai kartais būdavo nuomojami...
Kai riedėjote nuo kalno į bedugnę
O ji tik paklausė: „Dieve mano, atsiprašau!
Tik širdį kartais suspaudė:
– Na, kodėl tu praradai meilę?
Aš praradau tave, mylimoji
Atleisk, kad neišsaugiau
Meilė dega – brangioji
Pasiilgau... pasiilgau... pasiilgau...
Prisimenu tave, mylimoji
Tie susitikimai po mano langu
Ir aš gyvenu tik prisiminimu -
Laimė buvo vienas už du!
Aš mylėjau tavo akis
Tada tavo maloni šypsena,
Dabar svajoju apie vieną dalyką...
Kai matau tavo akis ir skęstu!
Aš praradau tave, mylimasis!
Aš niekada nepamiršiu
Tavo miela šypsena
Tavo rudos akys!
Aš praradau save, esu sutrikęs
Pasiklydau tarp gėrio ir blogio.
Įsisukau į iliuzijos rūką,
Jis staiga ištirpo kaip dūmai.
Kasdieniame gyvenime, tampant kasdienybe,
Pilkoje kasdienybėje, suspaustas ydoje.
Ir jie man, ta peleninė pilka,
Mums pavyko padaryti viskį pilką.
Nenoriu keistis – kaip kadaise,
Jie vėl sugriaus mano pasaulį.
Aš pavargęs, manyje saulėlydžio letargija,
Tamsiai skaisčiai kaip mano kraujas.
Už tvarto ant mėšlo krūvos,
Negali nutraukti smarvės,
Pražydo gležna balta rožė
Viduryje turi...
Aš praradau miego ramybę,
Kažkur numečiau.
Ir be poilsio, naktis,
Valanda man tapo negraži.
Danguje šviečia mėnulis
Šviečia, taip kelia nerimą.
Kūjo pulsas šventyklose,
Mėnulis šalia, puoduko debesys.
Už lango girgžda sūpynės
Šešėlis siūbuoja į juos.
Tolumoje kalnai rijo ir valgė,
Niūrus kaip nedorėlių košmaruose.
Skaudžiai rėkė su signalu,
Vairuojantis sunkvežimį.
Stotyje švilpiantis traukinys
Jam atsiliepė šauksmas.
Ir tada vėl tyla
Jau valanda nakties ir tau reikia miegoti.
Ir aš esu kažkur ramybėje,
Praradęs aš nemiegu...
Pamečiau raktus iš pasakos,
Ir aš gyvenu manyje šios nišos likimu.
Netapk ištisu žvakės šakeliu,
Ir aš negaliu pakilti aukščiau.
Visa apgaulė, jie man pasakė viską žodžiais,
Pasaulyje stebuklų nebūna.
Nejaučiu grindų po kojomis
Pastarųjų metų svoris tapo sunkus.
Aš esu kliūtis - susierzinimo objektas,
Kaip akmenukas sename bate.
Iš manęs - diskomfortas judant,
Niekam Žemėje nėra jokios naudos.
Anksčiau pabėgdavau į pasaką, bet dabar
Kažkur pametė jos raktus.
Ir aš negaliu atidaryti durų,
Aš negaliu...
Netekties kartumas
Kai rankos nutirpsta iš ilgesio,
Blakstienos skaudžiai plevėsuoja nuo ašarų
Mano prarastos sielos pėdsakai
Paauglystėje jie kabo iš dangaus.
Ir šis sustingęs sidabrinis takas
Vėl atneša akimirką
Lietingas vakaras, sniegas ant slenksčio,
Veidrodžiai padengti juodu.
Prieškambaryje rūko žvakė,
Naktis mirga išblyškusiais vyzdžiais,
Ir marmuriniai pelenai
Šventa ugniagesių.
Sūrių ašarų banga
Ir nesubrendusio siūbavimo kartumas
Vaikas, kuris nežinojo mirties
Ir pirmoji karčios išpažinties patirtis.
Ir šis pirmasis nepamirštamas irimas
Senos moterys, šviesios ir mylimos,
Tai jau daugelį metų suko rankas
Sieloje jis stovi su nematomu kraštu.
Tu esi išgraviruotos melancholijos skonis, aš – kartaus užmirštos vyšnios aromatas.
O Dieve! Kaip toli mes nuėjome... Išaušo aušra, bet saulė neišlindo.
Aš esu rytinis aklos pelėdos brūkšnys, mirksėdamas ieškodamas kažkieno veido.
Jūs esate tai, kas buvo pakelta nuo žolės, vadinasi, taip turėjo nutikti.
Aš esu netekties skausmas bėgant, tu – šešėlis to, kas buvo tarp mūsų.
Tu negali, aš irgi negaliu - klaidžioti ratu su negyvais pėdsakais.
Alyvinė aušra, kurią abu piešėme, manyje išblėso.
Aš išeinu ... nėra pasitikėjimo ... protingiau būtų tapti, nedvejoti ...
Aš esu viskas, ką žinant atmintinai tau taip sunku - suvokti, išmatuoti...
Mūsų pirštai nesugniaužti – na, tegul būna – gyvenime būna didelių netekčių.
Aš esu neryškios šilumos randas, tu esi tai, kas yra kažkur ten, po oda...
Ei, šypsokis... atsiprašau, kad negalėjau... Tai praeis ir tai... gal... gal... gal...
RYTO NUTRAUKIMAS
Vyriškis neverkė, neskubėjo
Šį tamsų praradimo rytą
Tik bandžiau papurtyti tvorą,
Sugriebti už tvoros stulpų...
Štai jis nuėjo. Čia, juodame užkampyje
Atspindi balti marškiniai
Štai tramvajus, stabdo, skamba,
Vairuotojo šauksmas: - Ar pavargote gyventi ?!
Buvo triukšminga, bet jis negirdėjo.
Gal ir klausau, bet beveik negirdėjau
Kai geležis barškė ant stogų,
Kaip burzgė mašinų mašinos.
Štai jis atėjo. Taigi jis paėmė gitarą.
Čia aš pavargęs trenkiau į stygas.
Jis dainavo apie karalienę Tamarą
Ir apie bokštą Darialo tarpeklyje.
Tai viskas... Ir tvora buvo.
Ketaus tvoros kuolai.
Buvo lietaus ir metalo rytas
Tai buvo blankus netekties rytas...
Kai atsiranda išsiskyrimo pojūtis
Tavo balsas man skambėjo liūdnai,
Kai juokdamasis aš esu tavo rankos
Jis sušildė mane rankose
Kai kelias šviesus
Mane patraukė iš dykumos -
Aš esu tavo slaptas liūdesys
Širdyje jis didžiavosi.
Prieš neatpažintą meilę
Atsisveikinimo valandą buvau linksma
Bet – Dieve mano! su kokiu skausmu
Savo sieloje aš pabudau be tavęs!
Kokie skausmingi sapnai
Tomitai, sujauki mano ramybę,
Viskas, kas tavo nepasakyta
Ir aš nesupratau!
Veltui skamba tavo sveikinimo balsas
Man tai skambėjo kaip tolimas skambėjimas
Iš už bedugnės: branginamas kelias
Man amžinai tau uždrausta, -
Pamiršk, širdy, blyškų vaizdą,
Mirktelėjo tavo atmintyje
Ir vėl gyvenime jaučiuosi vargšas,
Ieškokite senų laikų panašumų!
Eilėraščiai apie tave
Skirta Galinai Asadovai
Per žvaigždžių skambėjimą, per tiesas ir melą,
Per skausmą ir tamsą ir per praradimo vėjus
Mūsų pažįstamame aukšte
Kur esi amžinai įspaustas aušroje
Kur tu gyveni ir jau negyveni
O kur, kaip daina, esi ir tavęs nėra.
Ir tada staiga pradedu stebėtis
Kad telefonas vieną dieną suskambės
Ir tavo balsas, kaip nerealiame sapne,
Sukratęs iš karto išdegins visą sielą.
Ir jei staiga užlipi ant slenksčio,
Prisiekiu, kad tu gali būti bet kas!
Aš laukiu. Jokios drobulės, jokios atšiaurios uolos,
Ir nei siaubo, nei šoko
Jie nebegalės manęs išgąsdinti!
Ar gyvenime yra kas nors blogesnio?
Ir kažkas siaubingesnio pasaulyje
Nei tarp pažįstamų knygų ir dalykų,
Sustingęs mano sieloje, be artimųjų ir draugų,
Naktį klaidžioti po tuščią butą ...
Bet pats skaudžiausias šešėlis
Atsigulkite ant viso pasaulio nesigailėdami
Tą pirmąją kalendorinę vasaros dieną
Tą įsimintiną tavo gimimo dieną...
Taip, ar prisimeni šią dieną? Kasmet
Triukšmingoje puotoje su nuoširdžia meile
Jūsų ištikimiausi žmonės
Aš gėriau su įkvėpimu jūsų sveikatai!
Ir staiga – skardis! Kaip baisu, kokia nesėkmė!
O tu jau kitoks, nežemiškas...
Kaip man pavyko? Kaip išgyvenai? Ar išgyvenai?
vis dar niekaip nesuprantu...
Ir galėčiau nors akimirką įsivaizduoti
Kad jis bus nevaldomai žiaurus
Tavo diena. Šalta, baisiai vieniša
Beveik kaip siaubas, kaip tylus riksmas...
Kad vietoj tostų šventė ir laimė,
Kur visi geri, girti ir geri, -
Šaltas, lietingas oras
O name labai tylu... Nė dvasios.
Ir visi, kurie sveikino ir juokavo
Lyg pilna upė
Staiga jie tarsi ištirpo, pamiršo,
Jokio garso, jokio apsilankymo, jokio skambučio...
Tačiau vis tiek buvo išimtis:
Skambinti. Draugas per šaltą niūrumą.
Ne, aš neįėjau, bet prisiminiau apie gimdymą,
Ir - su palengvėjimu - vamzdis ant svirties.
Ir vėl tamsa glaudžiasi kaip piktas paukštis,
Ir skausmas – nei judėk, nei kvėpuok!
Ir kaip matuoti šį siaubą žingsniais,
Geriau tuoj pat eik į pragarą!
Mėnulis tarsi žengtų už kampo,
Žiūri pro stiklą su niūria mintimi,
Lyg žmogus sustingęs prie stalo,
Drebėdamas lūpas, sugnybdamas akinius su stikline...
Taip, buvo taip, net kaukimas, net jei nekvėpuoji!
Jūsų įvaizdis ... Be kūniškumo ir kalbos ...
Ir... niekas... nei garso, nei sielos...
Tik tu, taip aš, taip nežmoniškumo skausmas...
Ir vėl lietus yra spygliuota siena,
Tarsi negailestingai peri
Viskas, ką aš gyvenu pasaulyje, kurį myliu,
Ir viskas, kas buvo su manimi nuo neatmenamų laikų ...
Ar prisimeni praeitį - už salės yra salė ...
Išparduota! Pasaulis nusėtas gėlėmis
Ir mes esame centre. Ir laimė yra šalia mūsų!
Ir entuziastingas spindesys plaka aukštyn!
Ir kas dar? Taip, viskas pasaulyje buvo!
Mes gyvenome audringai, ginčydamiesi ir mylėdami,
Ir vis dėlto prisipažink, kad mane mylėjai
Ne kaip aš - atšiaurus ir šimtasparnis,
Ne kaip aš, be atminties, tu!
Bet štai naktis ir griaustinis drebulys
Jie išėjo, ištirpę nuo perkūnijos burnoje ...
Sumaišyti į kamuolį tiesą ir melą,
Pergalės, skausmas, kančia ir laimė...
Bet ką aš iš tikrųjų sakau!
Kur po velnių šios kančios dings?
Tavo balsas, veidas ir rankos...
Šimteriopai sielvartas, aš nedegau šimtmetį!
Ir tegul dienos bėga po dienų,
Jie nepamirš to, kas amžinai gyva.
Visi trisdešimt šešeri neįtikėtini metai
Iškankintas ir be galo laimingas!
Kai lietus kviečia naktį
Per susitikimų dainas ir per praradimo vėjus,
Man atrodo, kad tu ateisi dar kartą
Ir jūs tyliai pasibelsite į duris ...
Nežinau, ką sunaikinsime, ką rasime?
O ką aš atleisiu ir ko neatleisiu?
Bet žinau, kad atgal nebepaleisiu.
Arba čia kartu, arba ten kartu!
Bet Mefistofelis sienoje už stiklo
Tarsi jis atgijo ketaus pavidalu,
Ir žvelgdamas žemyn tamsiai ir susimąstęs,
Jis šiek tiek išsišiepė plona lūpa:
„Suprask, net jei įvyktų stebuklas,
Aš tau pasakysiu viską, neištirpdydamas liūdesio,
O jei ji pasibels į duris
Kas, pasakyk man, gali garantuoti
Ar durys bus tavo? .. "
Apie praradimą
Kaip visada šalta
Kai netyčia prarandi šeimą.
Jie išėjo, žvaigždė į dangų,
O ant žemės kapas apaugęs.
Kai bėgame per gyvenimo šurmulį,
Pamirštame savo artimuosius ir prarandame.
Jie tarsi šakos vėjyje
Bėgant metams jie vis labiau nyksta.
Sustokite akimirkai, vienas skambutis:
Labas, aš tave labai myliu ir pasiilgau
Žinoma, ne, viskas yra pakankamai gerai.
Svajoju ateiti pas tave.
Šiandien negalėjote arba buvote pavargę,
O rytoj tu to nori, neturėsi laiko.
Taigi paskambink ir pasakyk, kad praleidai
Ką myli, gerbk ir tiki be galo.
Netekties skausmas
Nekenčiu juodos spalvos
Kaip juoda gruodžio naktis
Ir nėra nieko liūdnesnio
Nei juoda gedulo apranga
Jūs, žinoma, jaučiatės gerai -
Dabar matote spalvotus sapnus
Jūs tapote nemirtinga siela
Ir aš ... būčiau gyvenęs iki pavasario ...
NEPALIKITE MANĘS VIENO!
Tačiau mūšis pralaimėtas tuštuma
Jame įstringu, paskęstu.
Čia kiekvienas įkvėpimas gyvena tavyje.
Mūsų bute pusiau tamsu
Ir voratinkliai kampuose.
Man atrodo, kad aš netenku proto
Vis dar netiki, kad esi ten.
Gyvenu paveikslais ir poezija
Ir kas valandą žiūriu pro langą.
O tu skrendi debesyse
Tau lengva... ir vis tiek...
Ir nuleidęs atsainiai žvilgsnį,
Tu tyliai krūpsi... gal.
Ir aš... nedrįstu be tavęs
Ir nenoriu mokytis gyventi.
Aš skaičiuoju dienas kalendoriuje -
Jau septyniolika tamsių dienų.
Gyvenu tarsi veislyne
Kurioje nėra langų ir durų.
NEPALIKITE MANĘS VIENO! -
rėkiu į tamsą. Nėra atsakymo.
Diena po dienos einu į dugną.
nekenčiu juodos spalvos...
Išsiskyriau su tavimi juokdamasis...
Išsiskyriau su tavimi juokdamasis:
To paties susitikimo keliolika.
Be baimės deginau tiltus
Kad susideginsiu, nepastebėsiu.
Aš palikau tave nežinodamas
Kad mano atmintis mane persekios
Kad vieną dieną aš pabusiu kitokia
Su pavėluota meile ir skausmu
Mes išsiskyrėme, bet aš nepamiršau
Jūsų atsisveikinimo žvilgsnis ir stotis.
Daugeliui sudaužiau širdį
Tu mane nubaudei už visus.
Eilėraščiai apie kartėlį ir netekties skausmą
Pralaimėjimas
Širdis apimta skausmo įpjovimais
Jie pasiūti drąsos siūlais.
Jūs egzistuojate tik praeityje ir sapnuose
Mano, kad tikros dienos yra nereikalingos.
Protas šaltas, tikslus skaičiavimas
Jis viską supranta, nieko negalima grąžinti.
Širdis vėl virpa viltimi
Jis siekia apgauti jus ir save.
Lašas skausmo ir lašelis pykčio
Likusiam siela tuščia.
Viskas dėl karčios netekties
Džiaugsmas ir grožis paliko gyvenimą.
Ak, tai kartaus žodis „pralaimėjimas“!
Skausmas, kuris geria tave iki dugno.
Ir tą dieną, kai tai įvyko
Niekada nepamiršite.
Pragariškas skausmas, panašus į kepenų plyšimą
Širdyje plyšta piltuvas be dugno.
Prisiminimai luošina
Ir pasirodo šykšti ašara.
Viskas aplink atrodo nuobodu ir kvaila
Keista, visiškai nesuprantama, svetima.
Noriu padaryti ką nors blogo
Jei tik vėl būčiau šalia jo.
Po to užpuls siaubingos kančios:
Šis suvokimas ateis pas jus
Amžinai prarastas brangus žmogus,
Niekas šiame gyvenime jo nesugrąžins.
Kaip supratote, tai bus šiek tiek lengviau.
Pagaliau įsitikinsite: netektis – ne svajonė.
Sudraskyta širdis prisipildys skausmo
Mintys ją lydės vieningai.
Skausmas niekada nepraeina.
Pralaimėjimas niekada nepraeis.
Tada tavo dvasia tyliai verks,
Ir nervai išsitemps kaip laidai.
Turite suprasti: gyvenimas tęsiasi
Turime išdidžiai eiti link jos.
Tavo dvasia nusižemins ir gyvens toliau,
Jis dar turi daug kentėti...
Už praradimą - praradimas,
Mano bendraamžiai išmiršta.
Pateko į mūsų aikštę
Nors mūšiai jau seniai pasibaigę.
Ką daryti?-
Įsispaudęs į žemę
Apsaugoti greitai gendantį kūną?
Ne, aš to nepriimu,
Tai visai ne apie tai.
Kas įvaldė keturiasdešimt pirmąjį,
Kovos iki galo.
Ak apdegę nervai
Sudegusios širdys!..
Sielos taurė perpildyta,
Ir Mirtis prisimerkė prie durų.
Ir pieštukai išsibarstę...
Nepaguodžiamas. Amžinai. Ir botagas
Steganula sultinga ir skambi
Ant pečių ir sielos vienu metu.
Klijuokite širdeles bukas šiukšles
Jau vėlu. Taip ir – viskas vienodai.
Dušas verkia kaip dušas. Turėtų būti
Apgailestavimas: „Nieko... Viskas praeis...“
Vaivorykštė tapo pilka juostele,
Aplinkinis pasaulis yra juodas ir baltas brūkšninis kodas...
grįžti pas mane
Nukristi ant žemės ir verkti
Malda sugrįš tik pas mane
Neslėpsiu savo liūdesio,
Aš atiduosiu ją likimo valiai
Lietus verks su manimi
Ir išeisi neatsisukęs
Ką reiškia mano gyvenimas pasaulyje
Jei aš pabundu ašaromis,
Meldžiu, kad sugrįžtum pas mane, mylimasis
Pamirškime viską, kas ten buvo
Tik nenuilstamai klausiu
Grįžk pas mane, aš viską atiduosiu.
„Praradimo“ skausmas
Jie apgailestavo: „O, Viešpatie!
Išgydyk šį kūną!"
Ir nė žodžio apie sielą,
Kas jau ruošiama...
Riksmai, ginčai dėl lovos,
Ašaros kaip audringi lašai
Ir gaila savo brangiojo...
Kiek dienų liko?!
Sudėtingi vaistai
Baltoji slauga namuose -
Kova su mirtimi per valandas...
Žemiau visų nosies pečių -
Jie dejuoja: „O, Viešpatie!
Kodėl neišsaugojote šio kūno?!
Ir nė žodžio apie sielą,
Kas jau žiūri iš dangaus...
Netekties kartumas
Visko buvo, susitikimai, išsiskyrimas
Gėlės, šypsenos ir liūdesys
Tačiau randama žodžių, kurie pateisintų
Kartais negalime, kad ir kaip gaila
Su juo buvome kaip dvi širdys
Kvėpavo orą vienas
Mus sulitavo žiedas
Su juo buvome neišskiriami
Bet jis išėjo dviem žodžiais
Aš išeinu tave mylėdamas
Prašau susirasti kitą
aš džiaugsiuosi už tave
Bijau vieną naktį užmigti
Tuščiame bute dega blanki šviesa
Visas pasaulis užgeso, man niekas nesvarbu
Ir be jo man nėra laimės
Žinau, kad bėgant metams viskas praeis
Liūdesys praeis, skausmas nurims
Tačiau randas krūtinėje yra amžinai su mumis
Ir mūsų kraujas aptemo
Jo nebėra su manimi
Ir tik nuotrauka ant sienos
Jis pasitinka mane švelniu žvilgsniu
Ir papučia man bučinį.
Eilėraščiai apie kartėlį ir netekties skausmą
Tėvas po mirties
Niekada nesakiau, kad tu esi mano geriausias draugas.
atleisk man, mano tėve, šiandien aš tau atnešiau gėlių ...
Daugiau tavęs nebepamatysiu ir nepaspausiu tau rankos.
Aš nebegirdėsiu tavo balso, bet tu visada gyveni manyje.
ir tas mūsų susitikimo minutes pasiimsiu su savimi į amžinybę.
kai bažnyčioje užges žvakės, išaukštinsiu tave eilėraščiu.
Kada atslūgs netekties skausmas?
Kada atslūgs netekties skausmas?
Apie seną gyvenimą, apie praeitį.
Man nereikia kažkieno atlyginimo,
Nenoriu draugauti su blogiu.
Man nereikia kieno nors kito.
Dievas davė man laisvę.
O jei laisva, tai valia,
Į laisvę Dievas pašaukė mane.
Dėl geresnės partijos neverkšnojau
Ir aš nesu pikto likimo vergas.
Ir aš kaip vėjas atvirame lauke.
O aš kitokia, supranti!
Atsiverk, puiki pradžia.
Ir nežiūrėk, pabaigos nėra!
Atėjo laikas, atėjo amžinybė
Nusikratyk kojas, švino nuodėmės.
Imk gyvenimą, kol jis dovanojamas!
Ir nebūk išmintingas, tu būsi per daug protingas!
Kvailiai, jie šneka tuščiai,
O tu, matau, šiandien miegi!
Laisvė tik malonėje,
Pagal įstatymą nuodėmė yra žinoma.
Ir tu esi mano draugas, beje, laisvas,
Jėzau Kristau, kentėjau už visus!
Tu šiandien daug kalbi
O tu pats nežinai ką.
Ir net gyvenimą vertinate griežtai
Ar žinai, kokia yra gyvenimo prasmė?
Neplepėkite, būkite paprastesni, aiškesni.
Laisvė nėra žaidimas!
Kelias į laisvę kartais yra pavojingas
Laisvė, mielesnė už sidabrą!
Na, nuo ko tu laisvas kaip draugas?
O kas tave išlaisvino?
Ir kam, ar gerai šiandien?
Kada paskutinį kartą rūkėte?
O jei geriate, rėkiate, esate laisvas,
Ką jie sako, aš noriu, tada pasuku.
Tavo Dievas su tikėjimu man nepatinka.
Su savo likimu aš pats jį suku.
Tada esi vergas, sieloje grandinės.
O apie laisvę tik svajojau.
Visi nepaguodžiami pamatai
Savo sielvarte jis rašė!
Atsiprašau už tokius žodžius į sieną.
Tokie iš karto neprasiversite!
Jie yra iš nuodėmės, pašalinkite putas,
Norėdami juos sutvarkyti, suplėšysite bambą!
Jie yra kaip šunys, širdyje, piktadariai!
Tokie ant grandinės, ir pagal įstatymą!
Pasauliui tai aktoriai!
Ir siela, velnias yra ant kortos!
Jiems šventovė yra neteisėtumas!
Paimk iš gyvenimo tai, ko noriu.
Nepažįstamam žmogui ištiesia delnai,
Kiti, kaip noriu, sukosi!
Taip žūsta visa planeta!
Atsipalaiduodami mes tylime!
O tiesa ta, nuogas, nenusirengęs!
Su kuo tai neįvyksta, ir mes atleisime!
Ir jis „laisvas“ draskyti ir mėtyti,
Ir statumoje jis nori gyventi!
Tavo nuodėmės ant kažkieno pečių.
Kitų sąskaita, o valgyk ir gerk!
Tokių „laisvų“ žmonių šiandien yra daug!
Tinginiai, išdidūs ir „kieti“!
Dievas pasmerks juos labai griežtai,
Be taškų, kablelių!
Aš neteisiu, bet Akis mato!
Ką mes darome su laisve!
Daugeliui gyvenimas pakrypsta į šoną
Gyvenimas sunkus, kodėl ekstremalu?
Netekties skausmas...
Laikas yra nelaimingas gydytojas
Kas jam patikėjo gydyti
Žmogaus praradimo skausmas
Tai jau išmatuotas šimtmetis...
Netekties skausmas nepraeina
Skausmas sieloje klajoja su kančia
Jūra šėlsta atmintyje
Sielvartas veržiasi į gerklę...
Jūsų išvykimas yra tarsi sprogimas
Išsinešiau tavo atvaizdą atmintyje
Atsitrenkimas į uolas
Dejuodamas jis grasina ištirpti...
Mano sieloje tvyrojo tuštuma
Po sprogimo viskas sugriuvo
Iš nuolaužų minties galia
Sukūriau naują pasaulį...
Ir skraidyti gyvenimo platybėse
Kartu su netekties skausmu
Tu gyveni manyje, esi šalia
Ir su manimi... amžinai tu...
Sielos verksmas
Mano dukra žuvo tragiškai
toks skausmas! nepakeičiamas praradimas!
Kaip aš galiu tai atlaikyti, įveikti?!!
ji kraujo mergina nėra dėl nieko kalta
žudikas gyvas... kodėl jis taip greitai važiavo?!
ne kartą „brėkšta“, viršija greitį
kodėl jis atėmė mano dukrą?!!
slepia kaltę neprisipažindamas
pačiame jėgų žydėjime, kupinas energijos
mylėjo gyvenimą kaip ir visi, svajojo apie ateitį
draugiškas, protingas, kuklus
dirbo sąžiningai, jaudindamasis dėl manęs,
akimirksniu nutrūko jos gyvenimo gija
išdavė vaikinas, geriausias draugas
dabar teisėjas neturi teisės kaltinti
paskirti kaltąjį taip, kaip jis nusipelnė,
bet Dievo nuosprendis nepabėgs
ir joks mokėjimas jų neišgelbės
atsakys kiekvienas kaltas
ateis pas juos, kada nors, atsižvelgus !!!
Taip, gyvenimas tęsiasi...
Dabar aš susiduriu su netekties kartėliu.
Kaip norite pagauti rimą
Bet negaliu – visos mano mintys suglamžytos...
Taip, tebūnie man taip aišku:
Yra gyvenimas ir mirtis
Yra juoko ir ašarų
Yra metai ir dveji, treji ir penkeri...
Yra begalė prognozių
Yra naktis ir šviesa
taip ir ne
Yra kas buvo ir kas bus...
Bet kaip būti ir kur sužinoti...?
Kaip išmokti suprasti
Ir sutikti su neatšaukiamumu...?
Visos mintys, jausmai ir žodžiai
Jie negailestingai skuba į laisvę -
Taigi viskas nėra lygu ir nėra sklandu ...
Tarsi kažkieno žiaurus pokštas
Ir aš netikiu nė minutei
Kad tavęs nebėra...
Pasakyk man, kaip numalšinti skausmą širdyje?
Kur galima pasislėpti nuo sielvarto?
Jie negalės suprasti
Kas dedasi tavo sieloje.
O ten tik tuštuma.
Iššvaistyti metai
O gyvenimas kartais būna toks paprastas
O mūsų mirtis yra gamtos dėsnis.
Bet kaip mes galime tai suprasti?
Su mylimo žmogaus netektimi reikia pamatuoti?
Juk gyvenimas nepaklaus, ką atsiimti.
Tik širdis nustos plakti.
NUOSTOJIMO SKAUSMAS
Šiandien mano širdyje yra skausmas.
Netekties skausmas, apmaudas dejuoja.
Atleidžia skambėjimą iš širdies...
Perkūnas kyla į dangų.
Netekties skausmas yra kaip randas ant veido.
Piešia kryžius į mano sielą.
Širdis dejuoja kaip perkūnas tyloje.
Laimė į mane jau negrįš.
Mano laimė nukeliavo į dangų.
Man paliko tik ašaras, rūką...
Klūpu su malda.
Aš prašau Dievo atleidimo...
Dėl mano persekiojamo likimo...
Kas yra mano sieloje, aš negimdžiu Meilės ...
Už nuodėmes, pasmerkimus, skausmą...
Ir už širdį, kuri suplėšyta į kraują.
Atleisk man ir suprask mano angelą.
Aš praradau gyvenimo ramybę...
Padėk man atsikelti nuo kelių.
Ir laikyk Meilę mano sieloje.
Išėjusiuosius reikia prisiminti ne iškilmingai,
Ir prisimink kiekvieną dieną ir kiekvieną valandą.
Su sielos ugnimi, kaip lempos ugnimi
Nepamirštant, mirtis yra tokia negailestinga
Atrinkdami geriausius iš mūsų...
Jie mirė labai anksti,
Atidavė mums visą savo širdį ir sielą!
Kas sako - "laikas gydo žaizdas" -
Jis neprarado nė vieno iš savo artimųjų ...
Ar kada nors pastebėjote, kaip mes susitinkame su kitais žmonėmis? Klausiame, kur jie gyvena, ką veikia, kokį išsilavinimą turi ir panašiai. Ir tai ne tik smalsumas. Mes klausiame, ko mums iš tikrųjų reikia, kad vaizduotėje sukurtume išsamų šio žmogaus įvaizdį. Kažkoks jam būdingas veikiantis mini modelis, kad žinotų, kaip jis mąsto ir kuo domisi, ir kaip nors numatyti jo elgesį konkrečioje situacijoje.
Taip mums lengviau bendrauti su kitais žmonėmis, lengviau numatyti mūsų sąveiką net kalbant apie įprastą bendravimą. Tačiau tai darydami mes suteikiame šiam savo idėjų įvaizdžiui savo gyvybinės energijos.
Kol šis mūsų dirbtinai sukurtas vaizdas nepradės gyventi mūsų mintyse, svajoti, kurti planus ir beveik kvėpuoti, kaip Tikras gyvenimas... Ir net svajoti pradedame tada, kai to reikia.
Susidoroti su netekties sielvartu
Jeigu taip nutinka mums anksčiau nepažįstamiems žmonėms, tai ką galime pasakyti apie tuos, kuriuos kartais pažįstame net geriau už save – apie savo artimuosius ir draugus? Todėl jiems mirus, be perdėto, dalis mūsų miršta. Tai tarsi rankos ar kojos praradimas. Arba širdis. Arba skrandis.
Nenuostabu, kad ištikus tokiai netekčiai, ypač kai ji ateina netikėtai, dažnai negalime sąmoningai priimti to, kas įvyko. Neigiame, patenkame į šoko būseną, galime net netekti sąmonės. Taip, tai tarsi nupjauti kokią nors kūno dalį be anestezijos! Nes skausmas toks tikras. Kaip susidoroti su mylimo žmogaus ar mylimo žmogaus netekties kartėlį?
Norint padėti žmogui, reikia padaryti bent daugiausiai elementarus: priminkite jam valgyti ir miegoti, išsivalyti dantis ir apsirengti pagal orą. Jei šalia jūsų nėra nė vieno iš artimųjų ar draugų, nepamirškite pasirūpinti savimi: išgerkite karštos arbatos, šiltai apsirenkite ar atsisėskite pailsėti.
O jei negalite, neverskite savęs. Mūsų psichika dažnai geriausiai žino, ko mums reikia. Taigi tiesiog klausykite savęs ir rūpinkitės savimi. Ir dar vienas dalykas – svarbius sprendimus atidėkite vėlesniam laikui. Ateis laikas ir jums bus šiek tiek lengviau! Tada grįšite prie jų.
Tuo pačiu galite pabandyti įsiklausyti į šiuos savipagalbos patarimus, kaip įveikti sielvartą. Suvokimas, kad esi ne vienas, kad ir kiti žmonės kažkada patyrė panašių netekčių, kartais padeda. Nors ne visada.
Kaip padėti mylimam žmogui išgyventi sielvartą
Gali būti, kad sielvartas ištiko ne tiesiogiai tave, o ką nors iš tavo artimųjų: žmonos, sesers, kaimynės ir panašiai. Ką tada daryti?
Jei neduok Dieve, jūs turite sunkią misiją pranešti blogų naujienų, niekada nesakyk to iš karto! Tai, kas rodoma pigiose televizijos laidose, kad žmogus turi kažkaip pasiruošti blogoms naujienoms, yra tiesa!
Skirkite jai ar jam bent minutę ar dvi pasiruošti naujienoms. Ir gerai, jei tuo metu šalia yra kokių nors raminamųjų, ar bent tik stiklinė vandens (pats rijimas refleksiškai atpalaiduoja spazmą ir todėl kažkiek padeda).
Jei galite, tiesiog pabūkite su šiuo žmogumi minutę, suteikite jam galimybę bent šiek tiek susivokti, palaikykite, padėkite atsisėsti ant kėdės ar sukaupti mintis.
Galbūt jam reikės kur nors paskambinti arba jis bus toks sukrėstas, kad pats negalės rasti savo buto rakto. Galbūt reikės padėti apsirengti ar patikrinti, ar namuose viskas išjungta: elektra, dujos, lygintuvas. Galbūt jums reikės paskambinti savo šeimai ar vaikams.
Na, o kaip toliau?
Pirmosiomis valandomis ir dienomis po netekties žmogus dažniausiai būna gilaus šoko būsenoje, dažnai nesuvokia, kas vyksta aplinkui, ypač kai iš gyvenimo išeina jaunas žmogus, kaip dažnai, deja, dabar nutinka. . Vėliau iš jo atminties gali iškristi atskiri įvykiai, ištisi epizodai, dienos ar net savaitės.
Mūsų Krikščioniški papročiai ir ritualai: atsisveikinimo su velioniu ceremonija, pamaldos bažnyčioje, minėjimas. Gerai, kai velionis palaidotas atvirame karste. Skauda, bet padeda greitai susitaikyti su tuo, kas atsitiko. Gaila, kad dabar tai ne visada įmanoma, dažnai dabar matome cinkuotus karstus.
Ši šoko būsena paprastai trunka savaitę ar dvi. Ne veltui pas mus įprasta velionį minėti devintą dieną. Tai labai svarbus patirties laikotarpis, kuriame pagrindinė našta tenka aplinkiniams. Pageidautina, kad šis žmogus su velioniu nebūtų susijęs kraujo ryšiais, kad jis galėtų lengviau tai ištverti ir būtų šiek tiek adekvatesnis.
Po to, kaip taisyklė, pasidaro šiek tiek lengviau, nors nuobodus skausmas gali trukti ilgai: mėnesius ar net metus. Ypač tada, kai tėvai laidoja savo vaikus, kai kartu su vaiku praranda visas tas viltis, kurios buvo dedamos į ją, ir todėl nustoja matyti savo tolesnės egzistencijos prasmę.
Sunku rasti žodžių paguosti kitą žmogų, o net pačiam rasti paguodos žodžių atrodo visiškai neįmanoma. Ką daryti, kai mirė mylimas žmogus?
Sunku užduoti šį klausimą sau, bet jei mylimas žmogus tave paliko amžiams, atsakymo į jį nepabėgsi. Priešingu atveju… Kas atsitiks, jei žmogus negali rasti atsakymo į šį klausimą? Jis ieško paguodos alkoholyje, narkotikuose, cigaretėse. O gal jis visai neieško paguodos, o stengiasi kuo greičiau baigti savo egzistavimą, žudydamas kūną blogi įpročiai ir nuolatinis savęs griebimas.
Tavo mylimasis mirė, bet tu vis dar gyvas
Nepriartinkite savęs prie ribos, kai nebegalėsite grįžti į normalų gyvenimą, nepradėkite gerti, rūkyti ar bandyti nusižudyti. Laikas užgydys jei ne visas psichines žaizdas, tai daugelį jų, ir rasite jėgų gyventi toliau. Dabar neatimkite iš savęs šios galimybės.
Nelik nuošalyje
Kad ir koks liūdnas ir melancholiškas būtumėte, vis tiek neišsižadėkite savo pareigos mirusiajam. Laidotuves ir minėjimus organizuoti asmeniškai, spręsti kitus klausimus – o kaip be? Jei pats neišsiųsi žmogaus į kitą pasaulį, net po metų gailėsiesi, kad likote nuošalyje.
Gera verkti
Net jei esate vyras, kuris nuo vaikystės buvo mokomas sulaikyti neigiamas emocijas, nedvejokite – verkite, ir jums bus lengviau, nors ir šiek tiek, bet vis tiek. Paimkite trumpas atostogas nuo darbo – jums nebus atsisakyta. Tik nemanykite, kad viršininkas jus paleido vien todėl, kad jam rūpi jūsų darbo sąlygos. Bet jis irgi vyras, ir žmonės linkę užjausti. Verk, rėk, nesusilaikyk.
Galite užsiregistruoti sporto salėįmušti ten į bokso maišą arba daryti atsispaudimus / prisitraukimus tol, kol griūva nuo nuovargio. Po tokios iškrovos greičiau nusiraminsite.
Rytoj bus lengviau nei vakar
Žinoma, sielvarto neatsikratysite per vieną dieną, tačiau laikui bėgant skausmą iš širdies išstums geri prisiminimai. Tik jums reikia įsitikinti, kad turite ką nors gero prisiminti, todėl pabandykite, jei ne gyventi taip, kaip anksčiau, tai bent pabandykite. Nedvejodami pasidalykite savo jausmais su šeima ir draugais – jie padės numalšinti mylimo žmogaus netekties kartėlį.
Įveik savo sielvartą
Po dviejų savaičių geriau pradėti aktyviai dalyvauti aplinkiniame gyvenime.Žinoma, jus vis tiek apims liūdesys, kai bandysite miegoti. Tačiau daugelis tai išgyveno, ir jūs galite su tuo susitvarkyti. Bet visi Laisvalaikis pabandyti padaryti ką nors įdomaus, įdomaus. Pabandykite išpildyti svajonę, kurią turėjote atidėti dėl mylimo žmogaus mirties. Taip tapsite šiek tiek laimingesni.
Rašyti laiškus
O jei nespėjai ko nors pasakyti brangiam žmogui? Sėskite prie stalo, griebkite rašiklį ir popieriaus lapą ir pradėkite rašyti laišką išėjusiajam, jei jus kankina nuvertinimo jausmas. Išmesk savo rūpesčius ant popieriaus – jis viską ištvers.
Netekties kartėlis kankina žmogų apie dvejus metus, vėliau pereina į tylaus liūdesio būseną, kai karts nuo karto iškyla liūdni prisiminimai. Bet jau galima pradėti gyventi įprastą, visavertį gyvenimą. Ateis laikas, kai suprasite, kad jums reikia ieškoti kito gyvenimo draugo. Būkite tikri: jūsų mylimas vaikinas (mergina) nenorėtų, kad visą gyvenimą praleistumėte viena.
