Vaistai nuo lėtinio nuovargio sergant astma. Lėtinio nuovargio sindromas: gydymas, priežastys, simptomai

Vaistai nuo nuovargio – tai platus vaistų sąrašas, apimantis tiek biologiškai aktyvius maisto papildus, tiek vitaminų-mineralų kompleksus, tiek rimtus vaistus, naudojamus depresijos sutrikimams gydyti, tai yra psichostimuliatorius ir antidepresantus. Lėtinio nuovargio sindromas (CFS) yra dažnas sutrikimas, todėl daugeliui žmonių reikia specialių vaistų.

lėtinio nuovargio sindromas

Tai dažna patologija, kuri gana neseniai išplito. Taip yra dėl megapolių gyventojų gyvenimo ypatumų, per didelio emocinio ir psichinio streso šiuolaikinis žmogus ir nepalankios aplinkos sąlygos. Emocinio ir fizinio išsekimo jausmas yra pažįstamas daugeliui, tačiau CFS skiriasi nuo fiziologinio nuovargio.

Gydytojai nesutaria, kas paaiškintų patologijos kilmę. Yra hipotezė apie virusinę kilmę, nes antikūnai prieš Epstein-Barr virusą dažnai randami pacientų kraujyje. Kita versija – depresija. Pusei pacientų pasireiškia depresijos apraiškos, o somatinė (užmaskuota) depresija apima beveik visus CFS požymius. Galbūt CFS yra psichikos sutrikimo variantas. Tačiau gydant pasiteisino ne tik antidepresantai, bet ir priešuždegiminiai vaistai, o tai patvirtina sudėtingą sindromo kilmę.

CFS simptomai ir diagnozė

Diagnozė pagrįsta klinikiniais požymiais. Privalomi kriterijai apima darbingumo sumažėjimą ir nuolatinį nuovargio jausmą šešis mėnesius iš eilės ar ilgiau, nesant ligų ir kitų priežasčių, galinčių sukelti tokią būklę. Paprastai simptomai palaipsniui didėja ir negali būti paaiškinti somatinėmis ligomis. Likę simptomai yra sujungti į kelias grupes:

1. Psichologinių ir psichinių problemų buvimo požymiai: depresija, miego sutrikimai, dirglumas, atminties sutrikimas.
2. Padidėjusio jautrumo alkoholiui ir vaistams simptomai, alerginės reakcijos.
3. Autonominės-endokrininės funkcijos sutrikimo apraiškos: virškinimo trakto funkcijos sutrikimas, greiti kūno svorio pokyčiai, aritmijos, apetito stoka.
4. Lėtinio uždegiminio proceso simptomai: raumenų ir sąnarių skausmas, karščiavimas, limfmazgių padidėjimas, lėtinis faringitas.

Diagnozė laikoma patikima, jei pacientas turi reikiamus kriterijus ir mažiausiai šešis mėnesius yra bent keturi iš šių simptomų: negalavimas po fizinio krūvio, susilpnėjusi koncentracija ar atmintis, raumenų ar sąnarių skausmas, skausmas ir gimdos kaklelio limfmazgių padidėjimas. , faringitas, ligoniui neįprastas galvos skausmas skausmas, miegas, kuris neduoda jėgų. Kiti CFS simptomai yra galvos svaigimas, diskomfortas krūtinėje ar gerklėje, nerimas, sumišimas ir kiti ne tokie specifiniai simptomai.

Dažnos CFS priežastys

Pagrindiniai nuolatinio nuovargio rizikos veiksniai yra dažnas ir užsitęsęs stresas, nepalankios gyvenimo sąlygos, padidėjęs radiacijos poveikis, nesubalansuota mityba ir fizinio aktyvumo stoka, monotoniškas ir sunkus darbas, organizmo atsparumą silpninantys padariniai (gretutinės ligos, chemoterapija ir spindulinė terapija, elektromagnetinis poveikis, chirurginės intervencijos), gyvenimo perspektyvų stoka. Blogi įpročiai pacientams dažniausiai tampa reikšmingais sindromo vystymosi momentais: intensyvus rūkymas – bandymas paskatinti darbingumą, alkoholizmas – susijaudinimo pašalinimas.

Pagrindiniai gydymo principai

Gydant lėtinio nuovargio sindromą, naudojamos kelios vaistų grupės, todėl geriau nepradėkite vartoti vaistų nuo nuovargio ir miego, kuriuos vaistinėje vaistinėje patars savarankiškai. Vartojami nesteroidiniai priešuždegiminiai, antidepresantai, raminamieji, imunomoduliatoriai, vitaminų kompleksai. IN bendras kompleksas terapija būtinai turi apimti dietos terapiją, miego ir poilsio normalizavimą, autogeninę treniruotę ir kitus psichoemocinio fono normalizavimo metodus (įskaitant grupinę psichoterapiją), hidroterapiją, masažą, fizioterapijos pratimus, bendruosius adaptogeninio poveikio imunokorektorius, nootropinius ir dienos raminamuosius preparatus.

Vitaminų kompleksai

Nuolat jaučiant pervargimą, jėgų ir silpnumo jausmą, kuris nepraeina ilgai pailsėjus ir pamiegojus, būtina pradėti vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus. Galbūt organizmas tiesiog neturi pakankamai maistinių medžiagų, užtikrinančių normalią visų organų ir sistemų veiklą. B grupės vitaminai yra atsakingi už energijos gamybą, todėl yra vieni svarbiausių linksmumui. Sergant, susižalojus, nuolat jaučiant emocinį ir fizinį išsekimą, energijos poreikis ženkliai išauga, todėl būtina didinti B grupės vitaminų suvartojimą.

Vitamino C negalima vadinti visaverte medžiaga, padedančia nuo silpnumo, nes nėra patikimų duomenų, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai tai rodytų. Tačiau, remiantis medikų pastebėjimais, pacientai, kurie nevartoja pakankamai vitamino C, dažniau skundžiasi nuovargiu. Vitamino D trūkumas neigiamai veikia darbingumą ir bendrą fizinį tonusą. Ši naudinga medžiaga reguliuoja širdies ir kraujagyslių, raumenų ir kaulų sistemos veiklą. Vitaminų trūkumą galima atstatyti specialiais kompleksais ir racionalizuojant mitybą.

Vitaminų kompleksas "Vitrum"

Vienoje Vitrum komplekso tabletėje yra paros organizmui naudingų medžiagų norma, keturiolika vitaminų ir septyniolika mineralų. Priemonė padeda sergant avitaminoze, būklėmis, kurioms būdingas organizmo imuninės gynybos sumažėjimas (virškinimo trakto sutrikimai, dažnas stresas, padidėjęs fizinis aktyvumas, netinkama mityba, pooperacinis laikotarpis). Sudėtyje yra B grupės vitaminų (tiamino, riboflavino, piridoksino, folio rūgšties, cianokobalamino), vitamino A (retinolio), E (tokoferolio), naudingų mikroelementų ir rūgščių. Jį gali vartoti suaugusieji ir vyresni nei 12 metų vaikai.

"Pentovit"

Kompleksinis vaistas nuo lėtinio nuovargio (vitaminų kompleksas) skiriamas pacientams, kurių organizme trūksta vitamino B ir yra astenijos požymių. Asteninis sindromas yra būklė, kuriai būdingas padidėjęs nuovargis, neuropsichinis ir fizinis silpnumas, miego sutrikimai ir ypatingas nuotaikos nestabilumas. "Pentovit" sudėtyje yra B grupės vitaminų, nikotinamido ir kitų naudingų mikroelementų. Po viso gydymo kurso pacientų bendras būklės pagerėjimas, medžiagų apykaitos procesų suaktyvėjimas, centrinės nervų sistemos normalizavimas. Atsiliepimai apie vitaminų kompleksas teigiamas. Paraiškos poveikis pastebimas net nepasibaigus gydymo kursui.

Vaistai

Lėtinio nuovargio sindromo gydymui skiriami įvairių grupių vaistai (atsižvelgiant į simptomų sunkumą, organizmo reakciją, klinikinį vaizdą ir gretutinių ligų buvimą):

• vaistai, skatinantys organizmo reakcijas;
• įrankius, turinčius įtakos darbui nervų sistema;
• antidepresantai ir trankviliantai.

Tam tikrų grupių vaistus galima įsigyti tik pateikus gydytojo receptą. Tai taikoma tokiems vaistams nuo nuovargio ir depresijos, kaip specifiniai serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (Zoloft, Torin, Aleval, Stimuloton, Seralin, Serlift, Deprefolt), selektyvūs inhibitoriai, kurie derina stimuliuojantį ir timpoanaleptinį poveikį ("Fluoxetine Lannacher", "Fluoxetine", "Flunisan"). “, „Prozac“, „Prodep“), tikri anksiolitikai.

Imuninio atsparumo stimuliatoriai

Imunomoduliatoriai skiriasi chemine struktūra ir veikimo mechanizmu organizme. Tokie vaistai nuo nuovargio stimuliuoja humoralinio ir (arba) ląstelinio imuniteto procesus, padidina bendrą organizmo atsparumą, normalizuoja darbingumą ir išlygina emocinį foną. Gali būti skiriami nukleorūgščių dariniai, imidazolinai, užkrūčio liaukos preparatai, pirimidino dariniai, alifatiniai poliaminai, interferogenai ir interferonai.

"Laennec": vaisto aprašymas

Vaistas nuo lėtinio nuovargio "Laennec" (imunostimuliatorius, turintis hepatoprotekcinį poveikį) turi bendrą atkuriamąjį ir stiprinamąjį poveikį. Kliniškai pagrįstos šios vaisto vartojimo sritys: imunoreguliacija, lipotropinis, angiogeninis ir neurotrofinis poveikis, hepatoprotekcija, antifibrotiniai ir reparaciniai procesai. Kompleksinį poveikį paaiškina molekulinė ir mikroelementų sudėtis: peptidų įvairovė, didelė atskirų mikroelementų koncentracija, energijos apykaitos fermentai. "Laennec" gaunamas iš žmogaus placentos hidrolizato.

Suleidžiamas vaistas nuo silpnumo ir nuovargio. Injekcijų kursas (dažniausiai pakanka dešimties procedūrų) labai sumažina CFS, depresijos ir nerimo sunkumą, pakelia gyvenimo kokybę, subjektyviai vertinamą paciento. Priėmimą lydi ištvermės, darbingumo padidėjimas, teigiami medžiagų apykaitos profilio pokyčiai (virškinamojo trakto ir centrinės nervų sistemos darbas, organinių ir amino rūgščių balansas, energijos sintezė). Gydymas yra saugus, šalutinis poveikis, pasireiškiantis tirpimo injekcijos vietoje ir nedideliu skausmu, pastebimas tik 3,7% pacientų. Galimos alerginės reakcijos. Sprendžiant iš apžvalgų, vaistas dažniau naudojamas kosmetologijoje, tačiau kartais skiriamas gydant lėtinio nuovargio sindromą.

Vaistai, turintys įtakos centrinės nervų sistemos darbui

Žymiai padidina organizmo efektyvumą nepalankiomis sąlygomis natrio po(parduodamas vaistinėse su prekiniais pavadinimais "Gipoxen", "Olifen"). Vaistas nuo nuovargio ir mieguistumo priklauso antioksidantų grupei. "Gipoksenas" ir "Olifenas" gerina audinių kvėpavimą (ypač organuose, kurių metabolizmas aktyvus: kepenyse, smegenyse, širdyje), padidina atsparumą dideliam psichiniam ir fiziniam stresui, yra naudojami kompleksinėje didelio kraujo netekimo, reikšmingų chirurginių intervencijų terapijoje, kvėpavimo takų patologijos, sunkūs sužalojimai, krūtinės angina ir lėtinis širdies nepakankamumas (taip pat ir profilaktikos tikslais). Tai geri vaistai nuo pavargusių akių ir padidėjusio viso kūno nuovargio. Pavyzdžiui, „Gipoksenas“ rekomenduojamas žmonėms, dirbantiems ekstremaliomis ir nepalankiomis sąlygomis (operatoriams, povandeniniams laivams, poliariniams tyrinėtojams).

Kitas vaistas nuo nuovargio ir streso, veikiantis centrinę nervų sistemą, yra aminoacto rūgštis („glicinas“). „Glicinas“ normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, mažina psichoemocinę įtampą, didina protinę veiklą, reguliuoja medžiagų apykaitą. Vartojant aminoacto rūgštį sumažėja konfliktas, normalizuojasi miegas, sustiprėja socialinė adaptacija, pagerėja nuotaika, sumažėja vegetacinių sutrikimų simptomų sunkumas. Išleistas be recepto. Kontraindikacijos (išskyrus komponentų netoleravimą) ir šalutiniai poveikiai Neregistruotas.

Nootropinis Semax (metionil-glutamil-histidil-fenilalanil-prolil-glicil-prolinas) mažomis dozėmis turi ryškų neurometabolinį poveikį. Didesnės dozės turi antioksidacinį, neutrotrofinį, angioprotekcinį poveikį išlaikant neurometabolinį poveikį. Taigi, vaistas nuo nuovargio ir mieguistumo gerina atmintį, didina koncentraciją, psichikos procesų greitį, stimuliuoja smegenis, normalizuoja psichoemocines reakcijas. "Semax" draudžiama vartoti vaikystėje (iki 5 metų), nėštumo ir žindymo laikotarpiu, esant nerimui ir sunkioms psichozėms, padidėjusiam jautrumui komponentams, traukuliams. Sukurtas intranazaliniam vartojimui.

Psichotropiniai vaistai

Veiksmingi vaistai nuo nuovargio ir depresijos yra antidepresantai: pipofezinas (Azafenas), sertralinas (Deprefolt, Serlift, Aleval, Seralin, Serenata), fluoksetinas (Flunisan, Fluxetine, " Fluxetine Geksal", "Prozac"). Visi vaistai išduodami tik pagal receptą. „Azafen“ pasižymi raminamuoju poveikiu, malšina depresiją ir su ja susijusius vegetacinius, somatinius ir psichikos sutrikimus, teigiamai veikia asteniją, atsirandančią su psichikos ligų komplikacijomis, mažina nerimą ir vidinės įtampos jausmus, normalizuoja miegą. Vaistas nuo nuovargio draudžiamas esant inkstų ir kepenų veiklai, širdies raumens nepakankamumui, širdies priepuoliui, išemijai, smegenų kraujotakos sutrikimams, diabetas, sunkios infekcinės ligos, nėštumas ir žindymas.

„Zoloft“, „Serlift“, „Deprefolt“, „Stimulon“ ir kiti specifiniai serotonino reabsorbcijos inhibitoriai su ilgalaikis naudojimas sumažina smegenų adrenoreceptorių aktyvumą, neturi raminamojo ar stimuliuojančio poveikio. Selektyvūs inhibitoriai (Fluval, Fluoxeting, Flunisan) veikia stimuliuojančiai, gerina nuotaiką, mažina baimės jausmą, nerimą ir įtampą, mažina dirglumą, miego sutrikimus ir mieguistumą, gerina darbingumą. Visa tai patvirtina pacientų atsiliepimai. Tikrai yra teigiamas poveikis. Tačiau atimant tokius stiprius vaistus nuo nuovargio ir depresijos reikia būti atsargiems, nes yra abstinencijos sindromo rizika.

„Dienos“ raminamieji CFS

Norint sumažinti nuovargį, gali būti skiriamas gana stiprus stimuliuojančio poveikio vaistas. Šioje situacijoje daug kas priklauso nuo patologijos simptomų sunkumo ir gretutinių ligų (ypač depresijos ir panašių neurozinių sutrikimų) buvimo. Trankviliantai slopina baimės ir nerimo jausmą, emocinį stresą, nerimą, mažina dirglumą tiek santykinai sveikiems žmonėms, tiek esant įvairiems sutrikimams (neurotiniams, nerviniams). Kadangi tokie vaistai mažina jaudrumą, lėtinio nuovargio sindromui gydyti naudojami vadinamieji „dieniniai“ trankviliantai. Tai labai veiksmingos priemonės nuo nuovargio, tačiau jas reikia naudoti atsargiai. Tai patvirtina ne tik gydytojai, pacientai kalba ir apie būtinybę griežtai laikytis rekomendacijų. Dozė didinama nuo minimalios veiksmingos iki optimalios terapiniam poveikiui, prireikus atšaukiama palaipsniui. ilgalaikis gydymas kursas atliekamas pagal pertraukiamosios terapijos metodą.

"Fenotropilas": nootropinis psichostimuliatorius

Vienas iš geriausi vaistai nuo nuovargio gydytojai vadina "Phenotropil", tačiau tai yra rimtas vaistas, kurį skiriant reikia vadovautis tikslingumu. Pacientas turi laikytis rekomenduojamos dozės ir gydymo trukmės. Vaistas buvo sukurtas siekiant padidinti fizinę ir protinę veiklą, taip pat astronautų psichinį stabilumą įvairiais skrydžio etapais. Vaistas perėjo į klinikinę praktiką, patvirtindamas jo veiksmingumą ir saugumą.

Tai vaistas nuo viso organizmo nuovargio. "Fenotropilas" turi antidepresinį ir raminamąjį poveikį, mažina emocinį susijaudinimą, dirglumą ir konfliktus, didina sąmonės, darbingumo, koncentracijos, mąstymo ir atminties aiškumą, teigiamai veikia atsparumą nepalankioms išorės sąlygoms (įskaitant vaistus, į tai reikia atsižvelgti skiriant gydymo kursą) ir ekstremalių veiksnių poveikį, atkuria kraujagyslių ir sąnarių tonusą. Naudojant išoriškai, jis turi jauninantį ir priešuždegiminį poveikį, pašalina su amžiumi susijusius odos pokyčius.

Pirmą kartą NVS šalyse ši liga buvo aprašyta 1991 m., nors pasaulio medicina ją oficialiai pripažino 1988 m., o ilgus metus gydytojai / mokslininkai tyrinėjo lėtinio nuovargio sindromą, jo priežastis, specifinius simptomus ir buvo patikslinti gydymo metodai. Įdomu tai, kad moterims lėtinio nuovargio sindromas (CFS) diagnozuojamas dažniau, tačiau apskritai ši liga būdinga 25-45 metų amžiaus žmonėms. Dažnai buvo pastebėta, kad aptariamas sindromas labiau būdingas žmonėms, kurių profesija susijusi su didesne atsakomybe – pavyzdžiui, pilotams, gydytojams, profesionaliems gelbėtojams. Nepaisant daugybės nagrinėjamos ligos tyrimų, šiuolaikinė medicina vis dar negali tiksliai suformuluoti jos atsiradimo priežasčių. Tačiau buvo nustatyti tam tikri veiksniai, kurie provokuoja šiuo atveju. Jie apima:

1. Neteisingas gyvenimo būdas. Judėjimo trūkumas, retas buvimas gryname ore, nuolatinis alkoholinių gėrimų vartojimas, užsitęsęs psichinis stresas, priverstinis fizinis aktyvumas be tinkamo poilsio, naktinis budėjimas prie kompiuterio ar televizoriaus ekrano – visa tai veda prie klasikinių lėtinio nuovargio sindromo simptomų.
2. Lėtinės patologijos. Tai gali būti ir uždegiminiai, ir infekciniai procesai – bet kokiu atveju organizmas greitai nusidėvi ilgalaikio patogeninių mikroorganizmų atakos metu, o dažni atkryčiai tik sumažina ir veda prie žmogaus fiziologinių ir psichologinių galimybių išsekimo.
3. Nepalanki aplinka. Neabejotinai žinoma, kad didžiųjų miestų, megapolių gyventojai lėtinio nuovargio sindromu serga daug dažniau nei kaimų ar mažų rajonų miestelių gyventojai. Dujų išmetimas iš automobilio, nuolatinis triukšmas, per greitas gyvenimo tempas, negalėjimas įkvėpti gryno oro, chloruoto vandens ir mažai aplinką tausojančių produktų naudojimas – visos šios ligos išsivystymo priežastys.
4. Psichologiniai sutrikimai. Reguliarus, ilgas buvimas būsenoje, nuolatinės nerimastingos mintys, bloga nuotaika gali išprovokuoti padidėjusio nuovargio vystymąsi – tai tiesus kelias į lėtinio nuovargio sindromo atsiradimą.

Na, be to, aptariamas sindromas gali atsirasti dėl prastos mitybos, organizmo trūkumo, medžiagų apykaitos procesų sutrikimų fone - jie yra „valdomi“ mineralai. Pastaba:egzistuoja teorija, kad virusai gali išprovokuoti lėtinio nuovargio sindromą – jis dažnai diagnozuojamas pacientams, anksti diagnozavus,. Tačiau tai tik teorija, todėl nustatydami pirmiau minėtas virusines patologijas neturėtumėte prisiderinti prie būtino lėtinio nuovargio sindromo vystymosi.

Lėtinio nuovargio sindromo klinikinis vaizdas yra įvairus, todėl nustatyti konkrečius simptomus yra gana sunku. Ir vis dėlto gydytojai rekomenduoja atkreipti dėmesį į šiuos rodiklius:

• poilsio jausmo trūkumas po gero miego;
• dažnai pasikartoja be jokios aiškios priežasties;
• padidėjęs mieguistumas dienos metu;
• nesugebėjimas greitai užmigti net po intensyvaus fizinio darbo;
• nemotyvuotas susierzinimas;
• bloga nuotaika be jokios priežasties.

Paprastai ši būklė gali tęstis kelis mėnesius iš eilės – kai kuriais atvejais pacientai praneša apie panašius simptomus 5-8 mėnesius. Ir tai visiškai nereiškia, kad žmogui išsivystė specifinis lėtinio nuovargio sindromas – identiški simptomai gali rodyti ir kitas organizmo patologijas. Todėl atidžiai išanalizuokite savo būklę – gydytojai išryškina būdingus kiekvieno iš simptomų požymius.

Galvos skausmai

Pirmuoju nervų sistemos pervargimo požymiu laikomas pulsuojančio pobūdžio skausmas smilkiniuose. Galvos skausmas sergant įvairiomis ligomis, gali turėti skirtingą pobūdį, tačiau būtent dėl ​​lėtinio nuovargio sindromo bus pulsavimas smilkiniuose ir neintensyvios apraiškos difuzinis skausmas visose kaukolės srityse.

Nemiga

Žmogus, kuriam išsivysto lėtinio nuovargio sindromas, negali net po didelio, ilgo krūvio. Jam atsiranda jausmas, kad miegas ateis vos galva prisilietęs prie pagalvės, tačiau iš tiesų žmogus ilgai mėtosi ir sukasi, ieškodamas patogios pozos miegui, ima lankytis įvairios nerimą keliančios mintys. Beje, būtent aptariamai ligai būdingi naktiniai baimės priepuoliai ir nepagrįstas nerimo jausmas.

Šis simptomas reiškia apatiją, nuolatinį raumenų silpnumą, didelį nuovargį net atlikus minimalų darbą (pvz., plaunant indus, lyginant drabužius, nuvažiavus automobilį trumpą atstumą). Būtent ši būklė yra besąlyginis besiformuojančio ar jau visiškai egzistuojančio lėtinio nuovargio sindromo įrodymas.

Judėjimo sutrikimas

Jei žmogus drebina viršutines galūnes, stipriai skauda raumenis, nenori atlikti kūno judesių, tai yra tikras ligos požymis.

Psichiniai sutrikimai

Lėtinio nuovargio sindromas gali išprovokuoti atminties ir koncentracijos susilpnėjimą, nesugebėjimą greitai ir kompetentingai reaguoti į klausimus, informacijos suvokimas (treniruotės, bendras) neįvyksta iki galo.

Sumažėjęs imunitetas

Lėtinio nuovargio sindromas išprovokuoja dažnus peršalimo ligų atkryčius, momentinį užsikrėtimą kvėpavimo takų virusinėmis ligomis epidemijos laikotarpiu, užsitęsusį net mažų žaizdelių gijimą odoje.

Žmones, sergančius lėtinio nuovargio sindromu, dažnai ištinka depresijos „priepuoliai“, jie nuolat būna prastos nuotaikos, kyla nepagrįstų baimių, per didelis nerimo jausmas. O irzlumas ir nemotyvuotos agresijos protrūkiai tik patvirtina diagnozę. Pastebėtina, kad esant lėtinio nuovargio sindromui, žmogus pats pradeda ieškoti išeities iš susidariusios situacijos – ši liga dažnai suvokiama kaip įprastas nuovargis. Ir dažnai gydytojai fiksuodavo per dieną surūkomų cigarečių padidėjimą – tokiu būdu pacientai stengiasi savo organizmą sugrąžinti į darbingą būklę, o vakarais pacientai būtinai išgeria tam tikrą kiekį alkoholinių gėrimų – taip „atpalaiduoja“ fizinį ir. psichinis stresas. Natūralu, kad tokios priemonės nepadės išspręsti problemos, o ilgos atostogos dykumos saloje taip pat vargu ar padės atsikratyti lėtinio nuovargio sindromo – prireiks medikų pagalbos.

Lėtinio nuovargio sindromo diagnozė

Tik specialistas gali diagnozuoti aptariamą ligą - ši procedūra apima didelių ir mažų kriterijų, rodančių būtent šią patologiją, tyrimą. Didieji kriterijai – visi minėti simptomai, paciento skundai dėl užsitęsusio, nenutrūkstamo nuovargio 3 mėnesius ir ilgiau. Pastaba:Atsižvelgdamas į pirmiau minėtus simptomus, gydytojas tikrai nukreips pacientą visapusiškam viso kūno ištyrimui. Lėtinio nuovargio sindromo diagnozavimo priežastimi gali būti tik tai, kad nėra jokių lėtinio / ūminio pobūdžio somatinių ligų, infekcijų ir virusinių patologijų. Maži atitinkamos ligos diagnozavimo kriterijai yra (kūno temperatūros padidėjimas iki 38 laipsnių) staigus, nekontroliuojamas pobūdis, raumenų skausmas, sąnarių skausmas, aiškiai išreikštas. CFS diagnozė patvirtinama, jei tenkinami bent 3 pagrindiniai ir 6 mažieji kriterijai. Tik po to gydytojas nukreips pacientą į biomedžiagos pristatymą laboratoriniams tyrimams, pateiks rekomendacijas išsitirti pas siauresnius specialistus (endokrinologas, kardiologas, infekcinės ligos specialistas, onkologas ir pan.).

Lėtinio nuovargio sindromo gydymo metodai

Nagrinėjamos ligos gydymas yra priemonių rinkinys, skirtas atkurti kūno jėgą. Pacientai turėtų ne tik koreguoti savo dienos režimą, griežtai laikytis dietos ir lankytis kineziterapijos kabinete – labai svarbu gauti vaistų receptus iš gydančio gydytojo. Pastaba:vaistų vartojimas gydant lėtinio nuovargio sindromą visai nebūtinas – viskas priklauso nuo to, kiek liga progresuoja, kiek intensyvūs yra ligos simptomai. Medicininis gydymas gali skirti/pasirinkti išskirtinai gydantis gydytojas – atsižvelgiama tiek į paciento amžių, tiek į esamas somatines ligas.

Medicininis gydymas

Išsamiai ištyrus pacientą, kuriam diagnozuotas lėtinio nuovargio sindromas, gydantis gydytojas gali skirti kompleksą Vaistai. Veiksmingiausi yra šie:

Pastaba:Antidepresantų ir nootropinių vaistų niekada nereikėtų skirti sau patiems – juos galima pasiimti be žalos Bendroji sveikata tik specialistas.

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Juos gydytojai retai rekomenduoja sergant lėtinio nuovargio sindromu, tik tuomet, kai pacientai skundžiasi sąnarių ir raumenų audinio skausmais.
2. . Patartina juos skirti tik nustačius virusinę infekciją.
3. Vitaminų kompleksai. Jie būtini medžiagų apykaitos procesams koreguoti, imunitetui stiprinti – juos skiria gydantis gydytojas.

Gydymo kurso trukmė yra individuali – ji priklauso nuo lėtinio nuovargio sindromo eigos sunkumo, proceso „neatsižiūrėjimo“, bendros paciento sveikatos būklės.

Fizioterapija

Medikai tikina, kad vien vaistais ir ilgu poilsiu/miegu lėtinio nuovargio sindromo išgydyti nepavyks. Pacientai būtinai turi praeiti kineziterapijos kursą – jie gali būti skirtingi ir atliekami kompleksiškai, tačiau gydytojas gali pasirinkti vieną dalyką. Veiksmingos šios ligos fizioterapijos procedūros apima:

Kineziterapijos kurso trukmė priklauso nuo to, kiek laiko gydytojas skiria tam tikrus vaistus. Jei lėtinio nuovargio sindromo gydymas atliekamas be vaistų, rekomenduojama atlikti aukščiau nurodytas procedūras pagal griežtą gydytojo sudarytą grafiką.

Dieta

Tiek vaistai, tiek fizioterapija tikrai padės susidoroti su intensyviu lėtinio nuovargio sindromo pasireiškimu. Tačiau diagnozuojant atitinkamą ligą būtina apsilankyti pas mitybos specialistą ir gauti rekomendacijas dėl dietos koregavimo. Faktas yra tas, kad lėtinio nuovargio sindromui būdingi du kraštutinumai – kai kurie pacientai visiškai praranda susidomėjimą maistu, jie tiesiogine to žodžio prasme badauja ištisas dienas. Tačiau kiti pacientai, priešingai, pradeda įsisavinti maistą dideliais kiekiais - nutukimas pasireiškia labai greitai, ypač atsižvelgiant į būdingą lėtinio nuovargio sindromo hipodinamiją. Dietologo rekomendacijos:

• į dietą būtina įtraukti baltyminį maistą - liesą veršieną, triušieną, vėžiagyvius, žuvį;
• bent 1 kartą per savaitę reikia suvalgyti 200 g sūdytos žuvies, tačiau su šiuo produktu nereikėtų nusiminti – gali sutrikti inkstų veikla;
• reguliariai naudokite medų su riešutais, sumaišytą santykiu 1: 1 - norimą efektą galite pasiekti net vartojant 1 arbatinį šaukštelį šio vaisto kartą per dieną;
• meniu turėtų būti feijoa, jūros dumblių ir uogų uogos.

Neapsiribokite vien šokoladu. Tačiau išskirtinai juodas šokoladas, o ne begalinis kiekis saldumynų, marmeladų ir ledų. Bet jūs turėtumėte atsisakyti stiprios kavos, jei visiškai negalite išsiversti be šio gėrimo (yra priklausomybė nuo kavos!), Tada darykite tai pridedant pieno.

Lėtinio nuovargio sindromo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Šioje kategorijoje yra daug priemonių, padedančių atsikratyti progresuojančio lėtinio nuovargio sindromo etnomokslas. Nepageidautina jų nevaldomai vartoti – juk reikės susitikimų, konsultacijos su gydančiu gydytoju. Bet tiksliai liaudies gynimo priemonės leidžia daugeliu atvejų apsieiti nenaudojant vaistų komplekso.

Vandens tinktūros

Vandens tinktūrų receptai labai paprasti, jas pasigaminti gali kiekvienas. Tačiau poveikis aptariamos ligos atveju bus puikus. Kaip paruošti vandens tinktūras:

Kefyras, svogūnai, medus ir obuolių sidro actas

Tokie paprasti gaminiai, kurių yra kiekvienuose namuose, padės greitai susidoroti su lėtinio nuovargio sindromu, tačiau tik tuo atveju, jei jis yra pradiniame vystymosi etape ir dar nesukėlė didelių patologinių pokyčių organizme. Kefyrą reikia gerti kiekvieną vakarą, bet pirmiausia jis sumaišomas su paprastu šiltu vandeniu santykiu 1: 1, tada į kompoziciją pridedamas šaukštelis medaus. Smulkiai supjaustykite svogūną – turėtų gautis tiek, kiek telpa į įprastą stiklinę. Tada į svogūną įdėkite stiklinę medaus ir palikite tamsioje vietoje 3-4 dienas. Tada gautas vaistas dedamas į šaldytuvą ir geriamas po 1 arbatinį šaukštelį 20 minučių prieš valgį. Priėmimo kursas yra 14 dienų, tada reikia padaryti savaitės pertrauką ir, jei reikia, pakartoti kursą. Sumaišykite 100 g medaus ir 3 arbatinius šaukštelius, gerkite po 1 arbatinį šaukštelį per dieną (ne daugiau!) 10 dienų. Ši priemonė aktyviai atkuria gyvybingumą, suteikia žvalumo ir energijos. Į stiklinę šilto vandens įlašinama 1 arbatinis šaukštelis medaus, 1 arbatinis šaukštelis obuolių acto ir 3-4 lašai jodo. Rekomenduojama dozė yra 1 stiklinė per dieną, vartojimo trukmė - ne daugiau kaip 5 dienos iš eilės. Šią priemonę galima saugiai palyginti su energetiniu gėrimu. Pastaba:išvardyti receptai yra kategoriškai kontraindikuotini žmonėms, kuriems anksčiau buvo diagnozuota skrandžio, žarnyno ir inkstų patologija. Nerekomenduojama vartoti receptų su medumi ir svogūnais lėtinio nuovargio sindromui gydyti moterims menopauzės metu ar menopauzė. Apskritai šios priemonės yra labai agresyvios – būtina išankstinė konsultacija su gydančiu gydytoju!

Ši šaknis jau seniai garsėjo savo gydomųjų savybių- imbiero šaknies tinktūra ir arbata puikiai padidina imunitetą, stiprina jėgą ir netgi koreguoja psichoemocinį foną. Kaip paruošti vaistą:

Svarbu: naudokite ypač atsargiai alkoholio tinktūra tai neįmanoma tiems, kurie yra transporto vairuotojai, serga gastritu, turi psichologinių sutrikimų.

Prevencinės priemonės

Norint išvengti lėtinio nuovargio sindromo išsivystymo, reikia mažiau dirbti ir daugiau ilsėtis – taip galvoja daugelis. Tačiau iš tikrųjų gydytojai pateikia šias rekomendacijas:

Lėtinio nuovargio sindromas yra savarankiška liga, kuri gydoma ne miegu ir visišku poilsiu, o kompleksinėmis terapinėmis priemonėmis. Nepasikliaukite vien savo kūno jėgomis – jos gali greitai išsekti, o tai sukels rimtų pasekmių.

Turinys

Kiekvienas žmogus darbo dienos ar treniruotės pabaigoje patiria nuovargį arba gedimą. Kartais žmogui prasideda CFS – lėtinis nuovargis, kuris yra patologija ir tikra medicininė diagnozė, kurią privalo nustatyti gydytojas. Liga pasižymi specifiniais simptomais, kuriuos būtina gydyti visomis turimomis priemonėmis: vaistais, fiziologiniais metodais, liaudiškais receptais.

lėtinio nuovargio sindromas

Šiai būklei būdingas nuolatinis pervargimo jausmas, apatija, stiprus jėgų nuosmukis, kuris neatsistato net po ilgo gero poilsio. Lėtinio nuovargio sindromas dažniau diagnozuojamas išsivysčiusių šalių megapoliuose. Pagrindine patologijos priežastimi laikomas užsitęsęs emocinis ir psichinis stresas, kuris neigiamai veikia žmogaus nervų sistemos būklę.

Rizika susirgti sindromu gresia 25–45 metų žmonėms. Šiame etape žmogus pasižymi maksimaliu darbingumu, siekia karjeros augimo, sėkmės ir patiria rimtą stresą. Apie 90% nuovargio sindromo kenčiančių žmonių gyvena dideliuose didmiesčiuose, kur gyvenimo tempas greitesnis ir aplinkos sąlygų lygis žemesnis. Pagal statistiką Australija ir JAV yra 1 vietoje pagal užregistruotų atvejų skaičių.

Priežastys

Tikslūs provokuojantys veiksniai, sukeliantys sindromo atsiradimą, nenustatyti. Yra tam tikrų sąlygų, kurios gali sukelti šią būklę. Išskiriamos šios galimos lėtinio nuovargio priežastys:

1. Psichologinis stresas. Stiprus stresas, dažna depresija, niūrios mintys, baimės jausmas, nerimas kenkia nervų sistemai, o tai sukelia pervargimą ir nuovargį.
2. Lėtinės infekcinės ir virusinės ligos. Užsitęsusios ligos, dažni atkryčiai sukelia imuninės sistemos, viso organizmo veiklos sutrikimus, o tai reiškia nervų sistemos išsekimą, gyvybingumą ir provokuoja sindromo atsiradimą.
3. Neteisingas gyvenimo būdas. Neracionalus dienos režimas, miego trūkumas, judėjimo, gryno oro, saulės spindulių trūkumas sukelia lėtinį nuovargį ir nuovargį.
4. Mityba. Dėl nekokybiškų produktų, maisto pertekliaus ar trūkumo, mikro- ir makroelementų, vitaminų trūkumo maiste sutrinka medžiagų apykaitos procesai, o tai turi įtakos energijos tiekimui. Dėl jo trūkumo nuolat jaučiamas nuovargis.
5. Aplinka. Žmogaus organizmas greičiau „susidėvi“ nepalankioje aplinkos situacijoje. Žmonės, gyvenantys užterštuose miestuose, dažniau kenčia nuo lėtinio pervargimo.
6. Virusinės infekcijos. Medicinoje yra pagrindinė versija, kad nuovargis ir išsekimas atsiranda, kai organizmas užsikrečia retrovirusu, citomegalovirusu, enterovirusu ar herpesu.

Lėtinio nuovargio simptomai

Yra didelis skirtumas tarp CFS ir paprasto pervargimo. Pastarasis dingsta tinkamai pailsėjus, išsimiegojus, tačiau lėtinis nuovargis neatsitraukia net ir sumažėjus organizmo apkrovai. Tai yra pagrindinis ligos požymis, kiti simptomai apima tokias apraiškas:

1. Nemiga. Žmogus pavargęs, bet negali užmigti arba miegas paviršutiniškas, dažnai nutrūksta, naktimis jaučiamas nerimas, baimė, nerimas.
2. Galvos skausmai. Jie yra lėtinio pobūdžio, jaučiamas pulsavimas ties smilkiniais, simptomas yra vienas iš pirmųjų nervinio pervargimo požymių.
3. Protinės veiklos pažeidimas. Kūno darbingumas smarkiai sumažėja, nuovargis sutrikdo gebėjimą įsiminti, mąstyti, susikaupti, kūrybinę veiklą.
4. Energijos trūkumas. Lėtinis nuovargis pasižymi apatija, silpnumu, nuovargiu net ir atlikus paprastas užduotis.
5. Psichologiniai sutrikimai. Lėtinis nuovargis daro žmogų neapsaugotą nuo blogos nuotaikos, depresijos, be priežasties baimės, niūrių minčių. Pacientas jaučia dirglumą, greitą nuotaiką.
6. Motorinės veiklos pažeidimas. Lėtinės stadijos nuovargis gali išprovokuoti viso kūno skausmus, dažnai atsiranda sąnarių, raumenų, rankų drebulys, raumenų silpnumas.
7. Imuninės sistemos sutrikimai. Nuolatinio nuovargio sindromą turintis žmogus dažnai kenčia nuo lėtinių ligų, peršalimo, ligų atkryčių.

Ligos diagnozė

Diagnozė nenustatoma remiantis vien aukščiau išvardytais simptomais. CFS patvirtinama tik tuo atveju, jei atmetamos visos patologijos, kurias lydi lėtinis nuovargis, silpnumas. Tai ypač pasakytina apie onkologinės ligos 1-2 etapai. Ankstyvosiose stadijose vėžio simptomai, kai ligoniui dar įmanoma padėti, labai panašūs į patologinį nuovargį.

Gydytojai turi pašalinti tuberkuliozę, kuri iš pradžių yra besimptomė, kitas somatines patologijas, kurių forma yra ištrinta, vangi. Diagnozuodami sindromą, gydytojai turi atmesti helminto invaziją. Asmuo, prieš nustatydamas CFS, turi atlikti išsamų tyrimą, kuris apima šiuos tyrimus:

• plaučių rentgenografija;
• biocheminė analizė;
• Pilvo organų ultragarsas;
• kraujo tyrimai, šlapimo tyrimai (bendrieji);
• tris kartus pašalinkite išmatas, kad patikrintumėte, ar nėra helmintų kiaušinėlių;
• išsitirti dėl ŽIV;
• paaukoti kraujo, kad būtų galima rasti antikūnų prieš apvaliąsias kirmėles, toksokarą, giardiją ir kitus kirminus;
• endokrininių organų patologijų tikrinimas;
• tikrinti, ar nėra antikūnų prieš Epstein-Barr virusą, herpes virusą, citomegalovirusą, enterovirusą;
• akių dugno tyrimas;
• kaklo, galvos kraujagyslių doplerografija;
• kartais gali būti paskirta smegenų KT arba MRT.

Lėtinio nuovargio gydymas

Gydytojas, atsižvelgdamas į lėtinio nuovargio sunkumą, sprendžia dėl gydymo ir gydymo režimo paskyrimo. Kartais pakanka tik psichoterapinio gydymo, bet gali būti rekomenduoti ir vaistai. Gydymas sudėtingas, rekomenduokite šiuos būdus, kaip atsikratyti lėtinio nuovargio:

• privalomas, visiškas poilsis;
• į kasdienę rutiną būtina įtraukti fizinį aktyvumą (mankštos terapija, pasivaikščiojimas gryname ore);
• subalansuota mityba, nerekomenduojama valgyti daug saldumynų;
• segmentinis arba bendras masažas;
• laiku gydyti tas patologijas, kurios gali sukelti nuovargio sindromo simptomus: vazomotorinį rinitą, lėtinį sinusitą, bronchektazę;
• kasdienis kontrastinis dušas;
• rasti teigiamų emocijų šaltinį (kiekvienas žmogus yra individualus).

Medicininė terapija

Vaistai yra kompleksinės terapijos dalis, skiriami priklausomai nuo lėtinės ligos šaltinio. Jūsų gydytojas gali skirti šias tabletes nuo nuovargio:

1. Antidepresantai. Būtina pašalinti lėtinės depresijos simptomus, padidinti imunitetą. Priskirkite, kaip taisyklė, Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Azafen.
2. Dieniniai raminamieji preparatai. Sumažinkite nerimo, neramumo jausmą, bet neprovokuokite padidėjusio mieguistumo.
3. L-karnitinas. Šis elementas yra atsakingas už ATP gamybą ląstelių mitochondrijose riebalų rūgščių oksidacijos metu. CFS metu pastebimas reikšmingas šios aminorūgšties kiekio sumažėjimas žmogaus organizme.
4. Magnio preparatai. Šios medžiagos trūkumas sukelia nuovargį, jėgų praradimą. Magnis, kartu su ATP, padeda perduoti ir kaupti energiją ląstelėse.
5. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Šios grupės preparatai padeda pašalinti sąnarių, raumenų skausmus.
6. B grupės vitaminai. Gerina raumenų ir nervų sistemų sąveiką.
7. Imunomoduliatoriai. Dažni peršalimai, bronchinė astma, lėtinis bronchitas reikalauja gydymo. Norėdami tai padaryti, paskirkite priemones, kurios stiprina imuninę sistemą: Levamizolis, Polioksidoniumas, Natrio nukleinatas, Timalinas arba interferonai.
8. Imunoglobulinai, antivirusiniai vaistai. Gydytojas juos skiria sindromui su padidėjusiais antikūnų titrais gydyti, nustatyti šių virusų DNR kraujyje.
9. Nootropiniai vaistai padeda sumažinti simptomus. Sergant XY sindromu, būtina didinti smegenų adaptacinius gebėjimus, stimuliuoti jų darbą. Išrašyti vaistus Aminalon, Semax,.

Fizioterapijos metodai

Tai dar viena nuolatinio nuovargio sindromo gydymo kryptis. Žemiau pateikiamas sąrašas, ką daryti su lėtiniu nuovargiu:

1. Magnetoterapija.
2. vandens procedūros.
3. Akupunktūra.
4. Masažas.

Autogeninė treniruotė

Tai psichoterapinė technika, kuria siekiama atkurti homeostatinius mechanizmus žmogaus organizme po streso. Autotreniruotės yra galinga priemonė emocinei pusiausvyrai atkurti. Pacientas, maksimaliai atpalaidavęs raumenis, naudoja savihipnozės techniką. Tai padeda paveikti psichinius, vegetacinius XY sindromo procesus. Veiksmo principas pagrįstas sąmoninga kontrole pasitelkiant vaizdinius vaizdus, ​​žodines formules ant kraujagyslių sienelių, griaučių raumenų tonusą.

Liaudies gynimo priemonės

XY sindromo gydymui galite pasinaudoti tradicinės medicinos žiniomis. Yra receptų, kurie padeda susidoroti su stresinėmis situacijomis, apatija, nemiga, sumažėjusiu darbingumu, vangumu. Tai yra simptomų, bet ne pagrindinės priežasties gydymas, todėl tradicinė medicina yra kompleksinės sindromo terapijos dalis. Galite naudoti šiuos receptus:

1. Tonizuojantis gėrimas. Paimkite 100 g medaus (skysto), įpilkite tris šaukštus valgomojo obuolių sidro acto. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną.
2. Rytas energetinis gėrimas. Norėdami kovoti su nuovargio simptomais, šiltame vandenyje galite sumaišyti arbatinį šaukštelį medaus, vieną lašą jodo, 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto. Gėrimą galite gerti tik ryte 1 kartą per dieną.
3. Imbiero tinktūra. Tinka gerti po dienos darbe. Paimkite 200 g susmulkintų šaknų, užpilkite 1 litru degtinės ir savaitę palaikykite tamsioje vietoje. Vakarienei gerti po 1 stiklinę 1 kartą per dieną.

Prognozė

Šis sindromas nekelia pavojaus žmogaus gyvybei, paprastai prognozė yra palanki ir baigiasi pasveikimu. Sveikatos atkūrimas gali būti gydymo rezultatas arba spontaniškas reiškinys. Nemažai žmonių XY sindromo atkryčiai kartojasi po somatinių ligų, stresinių situacijų. Pavojus žmonių sveikatai yra apčiuopiamų imuninės sistemos veikimo nukrypimų tikimybė.

Ligos prevencija

Svarbus veiksnys, užkertantis kelią XY sindromo išsivystymui, yra laiku pastebėti simptomai. Jeigu jus persekioja nemiga, raumenų ir emocinė įtampa ar kiti lėtinio nuovargio požymiai, būtina vengti būklės pablogėjimo. Būtina stengtis formuoti objektyvią savigarbą, suteikti sau tinkamą protinį, fizinį aktyvumą ir sudaryti dienos režimą. Stenkitės pabėgti nuo stresinių situacijų, venkite pervargimo. Jei tai neįmanoma, stenkitės visiškai atsipalaiduoti, atsipalaiduoti.

Vaizdo įrašas

Dėmesio! Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnio medžiagos nereikalauja savęs gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti rekomendacijas dėl gydymo individualios savybės konkretus pacientas.

Aptarkite

Kaip atsikratyti lėtinio nuovargio sindromo – priežastys, simptomai ir gydymas

Medicinos mokslų daktaras Valentinas PROZORovskis.

Gebėjimas dirbti ir našumas medicinine šių posakių prasme nėra tas pats. Darbingumas sutrinka net ir ankštus batus ar skaudant dantį. Palyginti lengva susitvarkyti su batu ir net dantimi, tačiau sunku susidoroti su darbingumo sumažėjimu ar lėtinio nuovargio sindromu.

Mokslas ir gyvenimas // Iliustracijos

Bodhidharma, kovodamas su miegu, išplėšė vokus ir numetė juos ant kalno pusės. Čia išaugo arbatos krūmas. Piešinys iš 1887 m.

Kavos vaisiai. Igorio Konstantinovo nuotrauka.

Citrinžolė. Igorio Konstantinovo nuotrauka.

Žydi arbatos krūmas. Igorio Konstantinovo nuotrauka.

Efedros tirščiai. Igorio Konstantinovo nuotrauka.

Mes aptarsime ypatingą būklę, vadinamą lėtinio nuovargio sindromu. Tai ne visai liga, bet tikrai ne sveikata, o kažkur per vidurį. Ribos neaiškios: arčiau sveikatos – astenija (silpnumas) po ligos ar bėgant metams, o arčiau ligos – reaktyvioji depresija. Deja, visiems suprantamą terminą „lėtinio nuovargio sindromas“ dabar pakeitė kitas: pagal tarptautinę klasifikaciją, aptariama būklė tapo žinoma kaip kognityvinių gebėjimų, suvokimo, emocinės būsenos sutrikimo sindromas. elgesys. Kaip sakoma, paprasta ir skoninga.

Iš karto padarykime išlygą: daugumą priemonių šiai būklei ištaisyti gali paskirti tik gydytojas. Ir tikiuosi, kad perskaitę straipsnį suprasite, kodėl jums gali padėti tik gydytojas.

Sindromo priežastys neaiškios. Tačiau nustatyta, kad tai gali sukelti ir latentinė lėtinė liga, ir ilgalaikis infragarso poveikis (pavyzdžiui, gyvenant šalia greitkelio), taip pat reakcija, atsirandanti reaguojant į įvairias ilgalaikes stresines situacijas. namuose, darbe, mieste, kaime.

Sindromas pasireiškia bendru norų ir jėgų mažėjimu, kai nieko nenorima ir negalima padaryti. Reakcijos lėtos, mąstymas sunkus, valingas ir priverstinis išorinių jėgų aktyvumas sumažėja. Emociškai šią būseną dažnai lydi slopinimas, pasireiškiantis bendra depresija ir mieguistumu, rečiau - susijaudinimas su nemiga ir dirglumo priepuoliais, tačiau abiem atvejais - nuotaikos pablogėjimas depresijos forma.

Pradėkime nuo paskutinio. Emocijos yra iš psichofarmakologijos srities. Nuo seno buvo manoma, kad psichiatrų užduotis yra išrašyti vaistus, kurie slopintų sužadinimą ir sužadinimo slopinimą. Tačiau lėtinio nuovargio sindromo (sutrumpintai vadiname senuoju būdu) atveju tai netinka. Tokie raminamieji vaistai kaip valerijonas ir panašūs vaistažolių preparatai, korvalolis kartu su migdomaisiais, fenazepamas ir kiti diazepinai nenuramina, o tik didina asteniją.

Sergant lėtinio nuovargio sindromu, dirglumo priepuoliai yra susiję su skausmingu savo būklės išgyvenimu. Būtent tokiems atvejams farmakologai turi visiškai nekenksmingą vaistą – aminorūgštį gliciną. Palengvina įsiminimą, gerina reakciją vairuojant automobilį, neturi migdomojo poveikio.

Silpnumas dėl susijaudinimo žinomas jau seniai: ūmioje formoje jis neleidžia siekti rekordų sporte, o lėtine – praranda gebėjimą susikaupti ir mažėja protinis darbingumas. Iš minkštųjų, vadinamųjų dieninių, bendro veikimo raminamųjų, tokiam atvejui labiau tinka nootropiniai (iš graikų noos – protas ir tropos – kryptis) preparatai fenibutas, piriditolis, acefenas, pikamilonas. Jie ne tik ramina, bet ir gerina atmintį bei mąstymą. Tačiau populiarusis tai pačiai medžiagų grupei priklausantis nootropilas (piracetamas) yra lengvas stimuliatorius ir tinka sergant depresija.

Dabar pereikime prie aktyvatorių, tai yra, aktyvinančių medžiagų. Dauguma įprastų stimuliatorių, žmonijai žinomų daugelį tūkstantmečių, yra arbata, kava ir kakava.

Arbatos krūmas augo toje vietoje, kur, pasak legendos, iš Indijos į Kiniją atvykęs budizmo pamokslininkas Bodhidharma, kad neužmigtų, mėtė ant žemės nupjautus vokus. Augalo lapai daugelį metų padėjo pamokslininkui dirbti dieną ir naktį. Išminčius vadino krūmą „tzai-ye“. Perkėlęs į Mongoliją, augalas pradėtas vadinti „tsai“, o į Rusiją (vadovaujant Aleksejui Michailovičiui) atkeliavo jau pavadinimu „arbata“. Didysis N. I. Vavilovas nustatė, kad arbatkrūmis atsirado Indokinijoje, o iš jo atsirado trys atmainos: vietnamietiška, kiniška ir indiška, o vėliau ir kitos.

XIX amžiaus pradžia buvo pažymėta daugelio vertingiausių augalinių medžiagų, vadinamų „alkaloidais“, išskyrimu gryna forma. Vienas pirmųjų buvo kofeinas, kurį 1821 metais iš kavos pupelių gavo vokiečių chemikas F. F. Runge. Manoma, kad kavoje kofeino yra daugiau nei arbatoje, tačiau tai netiesa. Arbatos lapuose kofeino gali būti net daugiau nei kavos pupelėse, bet arbata tik užplikoma, o kava verdama. Iš įpročio žmonės kavą sieja tik su kofeinu, arbatą – su teofilinu, o kakavą – su teobrominu.

Kofeino poveikį centrinei nervų sistemai išsamiai ištyrė IP Pavlovas, penkerius metus vadovavęs Sankt Peterburgo Karo medicinos akademijos Farmakologijos katedrai. Jis parodė, kad kofeinas didelėmis dozėmis vietoj aktyvinimo sukelia refleksų slopinimą ir aukštesnės nervų veiklos sutrikimą. Aistra labai stipriai arbatai (chifirui) sukelia teizmą – vieną iš narkomanijos formų, dėl kurios pažeidžiamas širdies raumuo, o priklausomybė nuo kavos – kofeinizmą, sukeliantį protinių gebėjimų pažeidimą. Dabar kofeinas visų pirma žinomas kaip priemonė suaktyvinti pavargusias smegenis. Jis yra psichoenergizatorius, nors iš pradžių buvo laikomas širdies veiklą stimuliuojančia priemone. Kažką sužadinti jaudina, bet štai kodėl tai pavojinga. Kakava, o dėl jos ir šokoladas, taip pat jaudina. Štai kodėl jo negalima duoti vaikams. Štai kodėl jie vaišinami svečiais, ypač slopinamos damos.

Įdomu, kad kofeinas sintetinamas daugelyje augalų: guarana auga Amazonės laukinėje gamtoje, holly (mate) Paragvajuje ir kola Afrikoje. Didžiulė Rusija tokių augalų neturi. Neliūdėsime, turime savo. Sibiro taigos dalyje nuo neatmenamų laikų medžiotojai klajojo ištisas dienas. Medžiotojas pavargęs – nepavargęs, bet nemiegok, eik. Tas pats yra ir kalnuose. Išvažiavo ilgam, valgė ganyklą. Ir jie rado augalą – efedrą. Jis auga Urale, Kaukaze ir Krymo kalnuose. Volgos regione aptikta ir kita šio augalo rūšis, kuri garsaus vietinio gydytojo atminimui populiariai vadinama Kuzmich žole.

1882 metais japonų chemikas V. Nagai iš efedros išskyrė veikliąją medžiagą – alkaloidą efedriną. Tai sustiprina simpatinių nervų ir adrenalino įtaką kraujagyslėms ir bronchams, o, kaip ir adrenalinas, pirmasis susiaurėja, o antrasis plečiasi. Taigi pagrindinis efedrino naudojimas peršalus ir bronchinei astmai gydyti. Naujasis alkaloidas klinikoje pradėtas naudoti tik praėjusio amžiaus 20-aisiais. Skirtingai nuo adrenalino (esančio antinksčių žievėje), jis veikia gana ilgai ir gerai prasiskverbia į smegenis, sukeldamas jas ne tiek jaudinantį, kiek aktyvinantį, žadinantį poveikį.

Lėšų poreikį „nuo nuovargio“ patyrė ne tik ir ne tiek klinika, kiek kariuomenė. Žvalguose, povandeniniame laive, tolimojo nuotolio bombonešyje jūs nelabai miegate. Efedrinas, kad padidintų gyvybingumą, veikė trumpai ir silpnai. Medžiagos veikimo trukmę lemia hidroksilo grupių buvimas arba nebuvimas žiede, o poveikis centrinei nervų sistemai – papildomų metilo grupių buvimas grandinėje. Būtent šiuo faktu pasinaudojo chemikai ir JAV buvo susintetintas narkotikas amfetaminas, vėliau – Vokietijoje, vėliau – SSRS, bet pavadinimu „fenaminas“, o vėliau – visame pasaulyje skirtingais pavadinimais. Antrojo pasaulinio karo metais ši medžiaga buvo plačiai naudojama kariaujančių šalių kariuomenėse. Klinikoje iš pradžių buvo naudojamas kaip aktyvatorius ir antidepresantas, vėliau tik nuo ligų ir būklių, kurias lydėjo depresija ir sumažėjęs aktyvumas, ir nuo nutukimo, nes slopino apetitą.

Vėliau paaiškėjo, kad fenaminas ir jo dariniai sukelia daug šalutinių poveikių, ypač sutrikdo širdies raumens funkcijas, padidina kraujospūdį ir sukelia ryškų „atatrankos reiškinį“ – suaktyvėjus organizmui, jo gili depresija. atsiranda. Dėl galimybės sukelti priklausomybę nuo narkotikų jis praktiškai nenaudojamas ir yra specialioje sąskaitoje.

Laimei, dar nepasiekėme europinio narkotikų platinimo lygio, bet tikrai greitai vejamės. Žodžiu, verslas "tavo naktis - pridėkite ugnį!" klesti. Kam gėdytis, net jei Rusijos kultūros sostinėje – Sankt Peterburge narkotikas nikotinas reklamuojamas ant kiekvieno kampo.

Žymus psichiatras Sigmudas Freudas, dar gerokai prieš psichoanalizės metodo atradimą, ligonius gydė praėjusio amžiaus pradžioje populiariu kokainu kaip antidepresantu. Depresija užleido vietą priklausomybei nuo narkotikų, kurios neišvengė ir pats Freudas. Nuovargiui ir prislėgtai nuotaikai vartoti „didžiuosius“ (stiprius) antidepresantus beprasmiška – jie tinka tik depresinei psichozei gydyti. Nors lėtinis nuovargis panašus į depresiją, jis skiriasi. Tačiau pasitarus su gydytoju, galima išbandyti „mažus“ (silpnus) antidepresantus, kurie yra veiksmingi sergant reaktyvia depresija: azafenas – raminantis, sidnofenas – aktyvinantis. O sidnokarbas, veikiau, yra tik lengvas aukštesnės nervų veiklos aktyvatorius, fenamino pakaitalas, kuris pašalina lėtinį nuovargį ir padidina efektyvumą. Nesukelia euforijos ir priklausomybės nuo narkotikų.

Rusijos farmakologai gavo vaistą bemitilą, kuris laikomas aktoprotektoriumi (nauja fizinio aktyvumo stimuliatorių klase), kuris ne tik sužadina, bet ir padidina sutrikusią protinę ir fizinę veiklą net vieną kartą. Visiškai nekenksmingas. Aktoprotektoriai ypač naudingi atkuriant aktyvumą po sekinančių ligų (kai kuriais atvejais jėgų praradimo laikotarpis po ligos gali būti atidėtas, įgydamas savarankiškos patologijos pobūdį). Šioje grupėje populiariausias vaistas yra mildronatas. Jis taip pat naudojamas siekiant padidinti ištvermę fiziniam krūviui. Kaip paaiškėjo, jis chemiškai panašus į palyginti neseniai atrastą į vitaminą panašią medžiagą karnitiną, kuris netgi vadinamas vitaminu B t – augimo vitaminu. Jis sugeba padidinti raumenų masė skaidant riebalus. Be to, apsaugo nervų ląstelės nuo destrukcijos (apoptozės), kuri stebima tiek sergant ligomis, tiek senstant. Dažniausiai jis skiriamas esant augimo sulėtėjimui, išsekimui, sunkioms ligoms, po miokardo infarkto.

Pasirodė naujas vaistas epoetinas, artimas hormonui eritropoetinui, gali padidinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir taip pagerinti organizmo aprūpinimą deguonimi bei susidoroti su anemija, kurios anksčiau nebuvo galima išgydyti. O kur anemija, ten ir lėtinis nuovargis.

Ir vėl grįšime prie augalinių vaistų, padedančių nuo lėtinio nuovargio. Kita grupė atvyko iš Amūro Kinijos ir iš Usūrijos taigos. Garsusis „šaknis žmogus“ – ženšenis – pirmą kartą paminėtas 1596 m. Kinijos farmakopėjoje. Rusijoje jis jau seniai naudojamas medžiotojų, tačiau formaliai jis tapo žinomas 1875 m., Remiantis Rusijos ambasadoriaus Kinijoje aprašymu. Ženšenis vis dar išlieka nervų sistemos tonikų karaliumi, tačiau karaliauja kartu su daugeliu artimų, bet ne tapačių giminaičių. Poveikis visų rūšių efektyvumo ir stiprumo padidėjimo forma pasireiškia praėjus kelioms dienoms, kartais savaitėms nuo vartojimo pradžios. Dar vienas privalumas – net veiksmo viršūnėje žmogus nepatiria subjektyvaus susijaudinimo pojūčio. Ženšenis susilpnina migdomųjų tablečių poveikį ir gali sutrikdyti miegą, tačiau priklausomybės ir priklausomybės nuo jo neatsiranda. Ženšenio ženšenio milteliai yra aktyvesni, o bioženšenis – mažiau aktyvūs. Kontraindikacijos šių vaistų skyrimui yra susijaudinimo būsena, nemiga, kraujavimas. Kraujospūdis nepadidėja, bet esant hipertenzija reikia vartoti prižiūrint gydytojui. Kaip ir visų šios grupės vaistų, ženšenio negalima vartoti dienos pabaigoje.

Aktyviausia iš ženšenio „brolių ir seserų“ yra Rhodiola rosea, liaudyje vadinama „auksine šaknimi“ (ne pagal vertę, o pagal spalvą). Be bendrų indikacijų, kaip tonikas, vartojamas esant arterinei hipotenzijai, kai kurioms neurozėms, jėgoms atstatyti po sunkių ligų. Netoli Rhodiola, bet mažiau aktyvi Mandžiūrijos Aralia. Iš jo gaunamos Saparal tabletės. Lyginant su aukščiau minėtais augalais, mažiau aktyvūs yra dygminukai Schisandra chinensis, Eleutherococcus ir Leuzea dygminai. Viena iš aktyviųjų ecdysten veikliųjų medžiagų buvo išskirta iš leuzea, kuri, be tonizuojančio poveikio, turi savybę pagreitinti baltymų sintezę ir dėl šios priežasties ypač rekomenduojama vartoti po sekinančių ligų, senatvėje ir jauniems žmonėms. su padidintu mokymu. Į dopingą neatsižvelgiama.

Vienas didžiausių mūsų šalies farmakologų, akademikas N. V. Lazarevas, visus šių augalų preparatus pavadino adaptogenais (generuojančiais adaptaciją) dėl to, kad jie daro žmogų efektyvesnį, atsparesnį visoms apkrovoms ir bet kokiems žalingiems, įskaitant infekcinius. tie. , įtakos. Jis tikėjo, kad jie pažadina žmoguje jo „vidinį gydytoją“, kaip ryto mankšta ir gesinti šaltu vandeniu. Štai kodėl beprasmiška gerti buteliuką ženšenio tinktūros, geriausias efektas pasiekiamas ilgai vartojant mažomis dozėmis.

Sintetiniai adaptogenai apima dibazolą, kurį akademikas S. V. Anichkovas pasiūlė kaip antispazminį ir antihipertenzinį agentą. Vėliau paaiškėjo, kad tai irgi didina imunitetą. Akademikas I. P. Ashmarinas pasiūlė Semax oligopeptidą kaip nootropinį ir prisitaikantį agentą. Kadangi šis vaistas skrandyje skyla į atskiras aminorūgštis, jis yra lašinamas nosies lašais.

Aptarėme universalius psichomioenergizatorius – vaistus, didinančius nervinių procesų jėgą ir paslankumą bei raumenų jėgą. Tačiau yra simptominių vaistų: jie pašalina hipotenziją, plečia kraujagysles ir pagerina medžiagų apykaitą smegenyse. Tai apima daug vitaminų, ypač tiaminą - B 1, riboflaviną - B 2, nikotino rūgštį - B 3 ir PP, cianokobalaminą - B 12, pangamo rūgštį - B 15, oroto rūgštį.

Ir, žinoma, hormonai. Dažnai labai dažną hipotirozę (skydliaukės veiklos sutrikimą) lydi silpnumas. Jis apdorojamas jodo preparatais (jodidais), kaliu ir natriu. Bet juos, o juo labiau skydliaukės hormonus, leidžiama vartoti tik pagal nurodymus ir prižiūrint gydytojui. Lytiniai hormonai yra ir jėgų, ir energijos šaltinis, todėl tokie aktyvatoriai kaip retabolilis, fenobolinas ir kiti yra dopingas ir nėra parduodami (neturėtų būti parduodami). Jų poreikis, be ligų, atsiranda esant natūraliam hipogonadizmui (nepakankamai hormonų sekrecijai) moterims – menopauzės metu, tai yra po 55 metų, būtina, vyrams – vėliau (kažkas hormoniškai aktyvus sulaukęs m. 100). Moterys praranda hormonus, laimi ilgaamžėje. Tačiau be gydytojo hormonų vartoti negalima.

Visos priemonės, kurias kalbėjome apie darbą, bet... svarbiausia – judėjimas, grūdinimasis, švarus oras ir teigiamos emocijos. Tiesa, tam reikia noro ir palankių gyvenimo sąlygų. O kur jų gauti? Užburtas ratas, kurį reikėtų nutraukti bet kokiu būdu, svarbiausia – su gydytojo pagalba.

Šiuolaikinės gyvenimo sąlygos ne visada turi teigiamos įtakos žmogaus sveikatai. Ekologinė padėtis, nuolatinis streso veiksnių poveikis, pakitusi aplinkinė mikroflora lemia naujų patologinių būklių atsiradimą. Vienas iš jų – lėtinio nuovargio sindromas. Straipsnyje mes apsvarstysime priežastis, simptomus ir pacientų, sergančių šia liga, gydymo taktiką.

Sužinokite daugiau apie lėtinio nuovargio sindromą

Lėtinio nuovargio sindromas – tai liga, kuriai būdingas lūžis, apatija, nuolatinis nuotaikos pablogėjimas, kaitaliojantis su agresyvaus elgesio priepuoliais. Šios apraiškos atsiranda net ir po nedidelio psichinio ar fizinio krūvio ir nepraeina tinkamai pailsėjus.

Dažniausiai patologija išsivysto dirbantiems žmonėms padidinta atsakomybė ir didmiesčių gyventojai. Lėtinio nuovargio sindromui priskirtas atskiras tarptautinės ligų klasifikacijos kodas, nurodantis problemos svarbą.

Pagal simptomus ir patogenezę astenija yra panaši į lėtinio nuovargio sindromą. Ši būklė išsivysto po sunkių infekcijų, dėl emocinio išsekimo, somatinių ligų. Kaip ir lėtinis nuovargis, astenija blogina žmogaus gyvenimo kokybę ir reikalauja neatidėliotino bei kompetentingo gydymo.

Kodėl atsiranda lėtinis nuovargis

Remiantis kai kuriais pranešimais, smegenų energijos centro sutrikimas - tinklinis formavimas, kuris yra atsakingas už aktyvų budrumą dėl sumažėjusios ATP energijos gamybos – pagrindinės lėtinio nuovargio priežasties.

Veiksniai, galintys sukelti lėtinio nuovargio vystymąsi, gali būti:

1. Bloga mityba.
2. Ūminės ir lėtinės ligos.
3. Apsinuodijimas.
4. lėtinis stresas.
5. Per didelis fizinis ir psichinis stresas.

Šie veiksniai neigiamai veikia smegenų neuronus, sutrikdo normalią jų veiklą. Tokie patologiniai ląstelių pokyčiai reikalauja atitinkamos korekcijos. Lėtinio nuovargio gydymas turėtų būti visapusiškas ir, be kita ko, skirtas pagerinti medžiagų apykaitos procesus centrinės nervų sistemos audiniuose.

Lėtinio nuovargio simptomai

Ligos simptomų sunkumas priklauso nuo jos stadijos. Paūmėjimą lydi reikšmingas paciento būklės pablogėjimas, remisijos laikotarpiu apraiškos yra nereikšmingos. Pagrindiniai lėtinio nuovargio simptomai yra šie:

1. nuolatinis nuovargio jausmas, kuris išlieka ilgą laiką;
2. jėgų ir noro atlikti bet kokius veiksmus trūkumas;
3. miego kokybės pažeidimas, pailgėjęs užmigimo laikotarpis;
4. sumažėjęs apetitas.

Dėl simptomų įvairovės sunku diagnozuoti būklę. Daugeliu atvejų pacientai siekia Medicininė priežiūra pas šeimos gydytojus ar terapeutus. Deja, jie dažnai klaidingai diagnozuoja. Todėl atsiradus minėtiems simptomams, būtina kreiptis į siaurą specialistą – neurologą. Šis gydytojas, atsižvelgdamas į diferencinę diagnozę, parinks optimalų lėtinio nuovargio gydymą.

Lėtinio nuovargio gydymas

Su lėtinio nuovargio pacientų būklės koregavimu turėtų užsiimti tik gydytojas: savigyda šiuo atveju gali apsunkinti patologijos eigą. Remiantis sveikatos priežiūros specialistų rekomendacijomis, pacientui būtina sukurti apsauginį režimą, kuriame būtų derinami gero poilsio ir pakankamo fizinio aktyvumo laikotarpiai.

Svarbu apsaugoti pacientą nuo stresinių veiksnių, gydyti somatines ligas, didinti imuninės sistemos veiklą. Be to, reikia normalizuoti paciento mitybą, įskaitant maistą, kuriame yra daug vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų.

Pagrindinė lėtinio nuovargio gydymo kryptis yra vaistų terapija. Naudojami įvairūs vaistai, kurių pagalba daromas poveikis visoms patogenetinėms ligos jungtims.

Vaistai, kurių sudėtyje yra gintaro rūgšties, nusipelno ypatingo dėmesio. Originalus šios vaistų grupės atstovas yra citoflavinas. Jį sudaro keturi komponentai:

• gintaro rūgštis;
• inozinas;
• nikotinamidas;
• riboflavinas.

Klinikiniais tyrimais įrodyta gintaro rūgšties nauda šiame derinyje yra daug ryškesnė. Vaisto "Cytoflavin" komponentai yra metabolitai - jie maitina susilpnėjusias nervų sistemos ląsteles, gerina jų energiją. Be to, vaistas turi antioksidacinį ir antihipoksinį poveikį. Citoflaviną sudarančios medžiagos apsaugo nuo priešlaikinio smegenų ląstelių senėjimo ir skatina aktyvų deguonies pernešimą iš kapiliarų į neuronus, pašalindamos hipoksiją.

"Citoflavinas" gali būti naudojamas gydant pacientus, kuriems yra ūminė lėtinio nuovargio stadija, tam naudojant injekcinę atpalaidavimo formą. Be to, šis vaistas yra veiksmingas remisijos laikotarpiu: tablečių vartojimas leidžia normalizuoti medžiagų apykaitos procesus nerviniame audinyje ir užkirsti kelią paūmėjimui.

Astenijos gydymas

„Citoflavino“ naudojimas astenijai gydyti yra pagrįstas. Esant tokiai būklei nerviniame audinyje stebimi patologiniai procesai, panašūs į lėtinio nuovargio atvejus.

Pacientai patiria:

• energijos atsargų išeikvojimas neurocituose;
• nervų ląstelių hipoksija;
• sužadinimo procesų slopinimas;
• nemalonūs subjektyvūs pojūčiai galūnių raumenyse;
• smegenų ir sąnarių skausmas;
• nuolat slegianti nuotaika, kurią gali pakeisti pykčio priepuoliai ar agresija aplinkiniams;
• subfebrili kūno temperatūra.

Gintaro rūgšties nauda šiuo atveju nekelia abejonių. Kartu su kitais citoflavino komponentais medžiaga padidina energijos atsargas ląstelėse, pašalina hipoksiją ir sumažina laisvųjų radikalų susidarymo intensyvumą.

Be vaistų, pacientams, sergantiems astenija, skiriamas atkuriamasis gydymas, fizioterapija, tinkama mityba ir poilsis. Lėtinio nuovargio ir astenijos gydymas yra ilgas procesas, todėl svarbu, kad gydymo režimuose vartojami vaistai nedarytų neigiamo poveikio organizmui.

Cytoflavin vartojimo patirtis parodė, kad vartojant jį 25 dienas, kaip nurodyta instrukcijose, reikšmingų nepageidaujamų reakcijų nebuvo. Tuo pačiu metu gintaro rūgšties kartu su kitais vaisto komponentais nauda buvo pastebima po 7 vartojimo dienų ir išliko 1 mėnesį po gydymo kurso pabaigos. Apskritai, citoflavino vartojimas kompleksiniam pacientų, sergančių lėtiniu nuovargiu ar astenija, gydymui prisidės prie greito jų atsigavimo ir grįžimo į normalų gyvenimą.