Patarimai pradedantiesiems riedlentininkams. Riedlentė vaikams: pasirinkimo paslaptys

Visada dėvėkite apsauginius drabužius ir šalmą.Šalmas su lygiu paviršiumi ir tvirtas smakro dirželis, apsaugantis galvą, yra labai svarbūs. Tikėtina, kad krisite daug, todėl labai svarbu pasirūpinti savo saugumu ir dėvėti šalmą. Beje, šalmai gali atrodyti tikrai šauniai!

• Be to, kai pradėsite, jums reikės kelių, alkūnių ir riešų apsaugos. Kai jautiesi patogiau ant lentos, tikriausiai nereikės kaskart važiuoti į lauką, bet kiekvieną kartą išmokus naują triuką, o ypač kai tik moki naują triuką, papildoma apsauga nepakenks. tikrai neskauda.
• Nėra nieko kvailo vengti brangių kelionių į greitąją pagalbą, ypač kai tik pradedate. Neleisk, kad kas pasakytų, kad „tikras riedlentininkas“ nedėvi apsauginių drabužių – taip pasakytų tik nesubrendęs ir kvailas žmogus. Be to, geriau dėvėti šalmą, nei nuolat susižaloti galvą.

Rasti gera vieta jodinėjimui. Idealiu atveju norite, kad betoniniai paviršiai būtų lygūs be skylių ir įtrūkimų, kurie „stumtų“ jus mokantis judėti. Galų gale galėsite saugiai važiuoti nelygiu keliu, tačiau lengviausia pradėti nuo automobilių stovėjimo aikštelių ar kelių, nes jie yra lygesni.

• Deja, vis sunkiau ir sunkiau rasti vietas, kuriose riedlentininkai būtų laukiami, nes kai kuriuose miestuose jų reputacija yra nesąžininga. Nebūkite toks, kuris palieka blogą vardą: čiuoždami pasirūpinkite čiuožimo leidimu ir niekada nevažiuokite svetimoje nuosavybėje.

2 dalis

Pamirškite apie triukus. Didžiausias dalykas, trukdantis pradedantiesiems iš tikrųjų išmokti čiuožti, yra noras, prieš išmokstant pagrindų, šoktelėti tiesiai į ollie. Viskas prasideda praktikuojant. Tai tarsi mokymasis groti paprastu gitaros akordu – kad galėtumėte priversti žmones išprotėti savo „gitaros solo“, turite išmokti pasistatyti lentą ir patogiai ja važiuoti. Prieš pradėdami nuo jos šokinėti, turite išmokti išlikti ant lentos.

Stenkitės atsistoti ant lentos nenukrisdami. Nėra aiškaus būdo stovėti ant lentos, todėl pastatykite ją ant tvirtos žemės, žolės ar kilimo ten, kur ji lengvai nesiriečia. Sužinokite, kurioje pozicijoje jaučiatės patogiausi. Padėkite vieną koją prieš kitą, maždaug lygiai su varžtais.

• Standartinė kojelė reiškia, kad kairė pėda yra priešais dešinę. Paprastai tai reiškia, kad stumsite dešine koja, o važiuosite kaire.
• kvaila koja reiškia, kad dešinė koja bus priekyje, tai yra, atsistumsite iš kairės pusės. Nepaisant pavadinimo, šioje pozicijoje nėra nieko neįprasto. Tai taip pat įprasta, kaip ir standartinė koja.
• mongo pėdos yra neįprastesni ir reiškia važiavimą tokioje padėtyje, kurioje priekinė koja naudojama judėti pirmyn. Paprastai dauguma žmonių šioje pozicijoje jaučiasi nepatogiai, tačiau jei jums patinka ši padėtis, pasinaudokite ja!

Pabandykite nustumti. Ant betono lopinėlio atsistokite ant lentos priekine koja ir stumkite pėdą, kad sukurtumėte impulsą.

• Pradedantieji prieš pradėdami darbą dažnai atlieka kelis trumpus stūmimus, o ne ilgus. Atstumti reikia daugiau stūmimų, todėl važiavimas bus sklandus ir išlaikys pusiausvyrą.

Pereikite į vairavimo padėtį. Kai judate, turite perkelti jojimo koją į šoną. Tai labiau panašu į tai, kaip tu stovėjai, kai lenta vis dar buvo ant žolės. Pakelkite stumiamą koją ir švelniai padėkite ją ant lentos galo. Keliai turi būti šiek tiek sulenkti, bet paprastai turėtumėte būti vertikaliai su tiesia nugara, kad išmoktumėte išlaikyti pusiausvyrą.

• Tinkamoje padėtyje priekinė pėda turi būti už priekinių varžtų, užpakalinė pėda turi būti pačioje lentos apačioje, už. Tai stabiliausia ir saugiausia važiavimo padėtis.
• Tai sunkiausia įvaldyti, bet kai įvaldysite, išmoksite važiuoti riedlente! Be baimės!

Išmokite apsisukti. Norėdami pasukti, perkelkite svorį į priekį arba atgal nuo kulkšnies, priklausomai nuo jūsų padėties ir nuo to, ar norite pasukti į dešinę ar į kairę. Slėgio dydis, kurį naudosite, priklausys nuo važiuoklės sandarumo ir to, kiek norite pasukti. Treniruokitės ant lygaus paviršiaus – pradėkite nuo įprasto važiavimo, eikite į posūkį ir stenkitės nenukristi.

• Norint greitai išvengti susidūrimo su kažkuo arba padaryti staigų posūkį neliečiant raižinio paviršiaus, verta išmokti triuką, vadinamą „kickterning“. Užpakaline koja lengvai paspauskite pačiūžos pirštą (kad priekinė dalis pakiltų nuo žemės) ir pasukite kūną posūkio kryptimi. Tai turi būti padaryta vienu judesiu. Būkite atsargūs su spaudimu, per stipriai nespauskite pačiūžos nugarėlės arba lenta gali išslysti iš po kojų. Taip pat nedarykite šio triuko nusileidimo metu.

Pabandykite sustoti. Yra daug įvairių būdų sustabdyti riedlentę ir daugelis jų yra labiau pažengę. Pradedantiesiems paprastai lengviausia palaipsniui sulėtinti greitį ir sustoti (norint sustoti, reikia padėti koją ant paviršiaus, kuriuo važiuosite), arba uodegos sustabdymas.

• Norėdami sustabdyti uodegą, didžiąją kūno svorio dalį turite uždėti ant užpakalinės pėdos, stovėdami ant lentos uodegos, ir sulėtinti lentą uodega. Kai kuriems žmonėms toks sustojimas nepatinka, nes jis susidėvi užpakalinę uodegą. Tačiau daugelis riedlenčių, ypač plokščių modelių, turi plastikinį kamštį, padedantį jas sustabdyti, todėl šios riedlentės geras pasirinkimas pradedantiesiems.

3 dalis

Išmok kristi. Nėra riedlentininko, kuris niekada nenukristų nuo lentos. Galbūt jus tai nustebins, bet tam, kad išmoktumėte nesusižaloti, turite išmokti kristi. Visada dėvėkite šalmą, kad apsaugotumėte galvą. Taip pat naudokite specialią riešo apsaugą, kad apsisaugotumėte nuo daugumos įbrėžimų, kurie gali atsirasti dėl kritimo.

• Dažniausia problema – čiuožimas ant smulkių akmenukų, ant tokių paviršių riedlenčių ratai atsitrenkia į įtrūkimus ir galite prarasti pusiausvyrą. Stebėkite paviršių, ant kurio mokysitės važiuoti riedlente, ir stenkitės išlaikyti pusiausvyrą.

» Riedlentė: kaip išsirinkti denį ir išmokti važiuoti riedlente

Populiari ekstremalaus sporto priemonė dar vadinama riedlente. paprastas. Klasikine forma tai yra tik storos faneros gabalas, faneruotas ir pasodintas ant ratų (ritinukų). Tiesą sakant, gaminys yra savotiška miniatiūrinė transporto priemonė. Tačiau jo pagrindinis tikslas yra aukščiau banalių transporto priemonių. Riedlentė yra sudėtingų triukų atlikimo įrankis, o išsirinkti riedutę nėra lengva.

Lenta yra pagrindinė riedlentės dizaino dalis. Būtent nuo lentos ir prasideda sportinio instrumento parinkimas. Yra net tam tikras riedlenčių lentų pasirinkimas pagal ilgį, atsižvelgiant į sportininko ūgio dydį.

Riedlentės pasirinkimas pagal denio dydį

Lentų pasirinkimo lentelė pradedantiesiems riedutininkams:

Pločio dydžio pasirinkimas tiesiogiai priklauso nuo vartotojo pėdų dydžio. Daugumos riedlenčių plotis yra nuo 19,5 iki 20,3 cm. Tačiau nuokrypis nuo šių verčių aukštyn arba žemyn neatmestas. Natūralu, kad esant dideliam pėdos dydžiui, reikėtų rinktis platesnę riedlenčių denį.

Nusprendęs dėl pagrindo dydžio, būsimasis riedlentininkas gali šiek tiek tiksliau reguliuoti denio plotį, remdamasis savo ketinimais veikti su lenta ant ritinėlių. Riedlentės veiklos sąraše gali būti kažkas panašaus į:

1. Ollie arba Nollie (pagrindiniai triukai).
2. Skaidrės ir pažymiai (Slide & Grid).
3. Flips and Grabs (Flip & Grab).
4. Prekystaliai ir stovai (Stall & Stand).

Kalbant apie santrumpos dekodavimą, čia galima pastebėti: kuo didesnė skaitmeninė reikšmė, tuo stipresni ratai. Pavyzdžiui, volelis, pažymėtas „A70“, jau laikomas gana minkštu gaminiu.

Riedlentininkams, turintiems vidutinį čiuožimo įgūdžių lygį, dažniausiai pakanka turėti lentą su „A95“ kietumo riedučiais. Tuo tarpu riedučių kietumo pasirinkimas vėlgi priklauso nuo dailiojo čiuožimo sudėtingumo lygio, atliekamų triukų, riedlentės panaudojimo vietos.

Dailiojo čiuožimo sudėtingumą lemia riedlenčių stilius:

• rampos parkas,
• technikos gatvė,
• laisvu stiliumi,
• lyguma,
• vertikaliai.

Tuo tarpu, atsižvelgiant į konkretų stilių, volai parenkami pagal skersmenį ir standumo laipsnį. Taigi riedlenčių parkui pageidautina naudoti riedlentę su 55–65 mm skersmens ritinėliais, kurių santykinis standumas yra 95A–100A.

Jei pagrindinis dėmesys skiriamas judėjimui dideliu greičiu, tada idealiu atveju rinkitės riedlentę su 65–75 mm skersmens ratais. Tačiau kreiserinėms lentoms atrodo, kad volų standumo laipsnis yra optimalus nuo 78A iki 85A.

Guoliai ant riedlenčių

Ant riedlenčių vienas iš konstrukcinių elementų yra guoliai. Metalinėse įvorėse užsandarinti guoliai yra riedlentės ratų konstrukcijos dalis.

Teoriškai guolių kokybės įvertinimą nustato tokių dalių gamintojų asociacijos komiteto ABEC techninis įvertinimas. Vertinimo skalė turi nelyginius skaičius nuo 1 iki 9.

Riedlentei, nepriklausomai nuo jos konfigūracijos, optimaliais laikomi guoliai, atitinkantys vertinimo skalę 3 arba 5. Tai gana patikimi gaminiai, galintys užtikrinti kokybišką slydimo ir sukimo momento stabilumą riedutininkui.

Reikia pastebėti: riedlentėse naudojamų guolių klasė turi didelę įtaką sportinio įrankio kainai.

Tačiau nebūtina statyti už didelę kainą, tikintis gauti tobulus guolius. Vidutinio kainų diapazono riedlentės gana patenkina vartotoją ant jų sumontuotų guolių kokybės.

Denio pakabos (takeliai)

Dalis, skirta volams sujungti su plokšte, vadinama pakaba (takeliu). Savo ruožtu ant pakabos yra pritvirtinti ratai.

Pasirinkti tinkamą pakabą konkretiems lentos judesiams yra kiekvieno riedlentininko užduotis. Sunkvežimiai pagaminti iš skirtingi tipai metalai. Todėl jie turi skirtingą stiprumo ir svorio laipsnį.

Šviesiems pakabukams pirmenybė teikiama apverčiant triukus. Tačiau iš lengvųjų metalų pagaminti vikšrai linkę greitai lūžti dėl medžiagos trapumo. Išimtis – tačiau kol kas anglies pluošto riedučių trasos – brangus malonumas.

Yra taisyklė, kaip riedlentę aprūpinti pakaba, kuri nustato:

1. Ratų tarpatramio ribos neturėtų viršyti lentos.
2. Rato ašies tarpatramis turi būti ne mažesnis kaip 2/3 lentos pločio.

Taigi, ritinėlių pakaba neturėtų būti per plati ar per siaura. Čiuožytojui reikia „aukso viduriuko“. Iš esmės lentelė padės pradedantiesiems sportininkams pasirinkti tinkamą pakabą:

Guminės bėgių trinkelės

Riedlenčių pakabų konstrukcijoje yra įvorės (įdėklai). Šios smulkios detalės pagamintos iš techninės gumos. Įvorės veikia kaip pakabos amortizatoriai. Kuo standesni rankovių įdėklai, tuo riedlentė rieda stabiliau. Kuo minkštesnės įvorės, tuo lengviau sukasi.

Įgijus freestyle patirties, galima naudoti minkštus įdėklus. Apskritai, vėlgi, „aukso vidurys“ laikomas geriausiu pasirinkimu, kai pasirenkami vidutinio kietumo rankovių įdėklai.

Pakabos (vikšro) aukščio pasirinkimas

Taip pat reikia pasirinkti pakabos aukščio parametrą. Žemi vikšrai palengvina apvertimo triukus ir padidina stabilumą, tačiau žemoms vikšrėms reikės mažesnių ratų.

Aukšta pakaba leidžia pritvirtinti didelius ratus, o tai išreiškia riedlenčių privalumus važiuojant dideliu greičiu arba įveikiant didelius atstumus.

Žemo aukščio pakabukai tinka gatvės stiliui, o vidutinio ir aukšto aukščio pakabukai yra geriausias pasirinkimas kitiems stiliams.

Grip Tape Grip Tape

Viršutiniame riedlentės sluoksnyje yra danga, primenanti švitrinio popieriaus tekstūrą. Danga dažniausiai būna juodos spalvos ir klojama viename lape – tai klasikinis variantas.

Tačiau yra keletas patobulintų – modifikuotų dangų. Čia pasirinkimą lems vien vartotojo noras ir noras šiek tiek permokėti.

Galima įsigyti riedlentę jau su sukibimo juosta. Tačiau yra ir individualaus sukibimo juostų naudojimo pasirinkimas, o tai atveria galimybę kurti savo asmeninius projektus. Prikabinimo dangtelį montuoti ant riedlentės lengva net pradedančiam čiuožėjui.

Papildomi pamušalai

Dvi naudingos funkcijos yra skirtos papildomiems pamušalams atlikti:

1. Nuoma didelės apkrovos su pakabukais.
2. Ratų apsauga nuo pažeidimų staigių posūkių metu.

Paprastai papildomų pamušalų aukštis yra ne didesnis kaip 3 cm. Tačiau aukščio dydis čia tiesiogiai priklauso nuo ritinėlių dydžio.

Ant denių su didelio skersmens ritinėliais galima montuoti trinkeles didesnio dydžio nei 3 cm.Ir atvirkščiai, jei denis turi mažus ratukus (50-55 mm), pamušalo visai nereikia.

Kaip išmokti važiuoti riedlente

Pirmas dalykas, kurio reikia pradedančiajam riedutininkui, yra nusipirkti porą tvirtų riedlenčių batų. Važiuoti riedlente galima ir su paprastais batais, tačiau tada bus sunkiau ir pavojingiau įvaldyti riedlentę.

Čiuožimo batai yra pagaminti ant plataus plokščio pado, kuris užtikrina geresnį sukibimą su deniu ir sportininko stabilumą. Pačiūžų batai yra sustiprinti ten, kur tikėtinas nusidėvėjimas ar pažeidimas.

Svarbi įranga taip pat yra šalmas. Kai kurie čiuožėjai dėl tam tikrų priežasčių nenori dėvėti šalmų (jie mano, kad taip galite susikurti savo žmogaus įvaizdį).

Tačiau tikro sportininko įvaizdį kuria šalmas, kelių ir alkūnių apsaugos. Beje, riedlenčių parko paslaugos griežtai reikalauja pilnos įrangos ir tai yra pagrįstas reikalavimas, susijęs su saugumu.

Įrengtas naujokas čiuožėjas gali saugiai stovėti ant riedlentės. Pirmą kartą lentą rekomenduojama pastatyti ant minkšto paviršiaus – ant žolės arba ant kilimo namuose.

Tada reikia lengvais judesiais užlipti ant denio ir pabandyti kurį laiką pastovėti, išlaikant pusiausvyrą. Išmokę stovėti ant riedlentės, jie pereina prie šokių ant lentos mokslo.

Riedlenčių pamokos

Ko gero, visi tėvai anksčiau ar vėliau iš savo vaiko išgirsta prašymą įsigyti riedlentę. Ir iškart kyla daug klausimų: kas tai, nuo kokio amžiaus galima išmokti ją įvaldyti, kokią čiuožyklą geriau rinktis 5 metų ar 10-11 metų vaikui? Mūsų straipsnis padės atsakyti į šiuos ir kitus dažnai užduodamus klausimus.

Dizainas

Klasikinė riedlentė – tai lenta (dekas), padengta keliais faneros sluoksniais ir montuojama ant ratų. Kai kuriose modernūs modeliai(pavyzdžiui, kreiseriuose ar longboarduose) denis pagamintas iš plastiko.

Riedlentė gali būti naudojama kaip transporto priemonė ar sporto įranga triukams atlikti.

Riedlentės dizainą sudaro keli pagrindiniai elementai:

• Deka. Tai pati lenta, riedlentės pagrindas. Susideda iš kelių klijuotos klevo faneros sluoksnių. Paprastai tai yra 7 arba 9 sluoksniai, tačiau lengviems modeliams naudojami 5 sluoksniai. Vaikiškoms riedlentėms pakanka 6-7 faneros sluoksnių.
• Griptape – viršutinis denio dangtelis. Savo išvaizda jis labai panašus į švitrinį popierių. Šios lipnios juostos dėka pėdos nenuslysta nuo riedlentės judant ar atliekant triukus.
• Sustabdymas. Tvirta metalinė konstrukcija ratams sujungti su lenta. Dažniausiai jis pagamintas iš aliuminio lydinio su kitais metalais.
• ratai. Pagrindinis ratų pasirinkimo kriterijus yra standumas. Tai pakankamas standumas, dėl kurio riedlentės judesiai tampa sklandesni. Jei yra speciali platforma riedlentei, tada ratai gali būti minkšti. Įprastam kiemui ar gatvei geriausia rinktis lentą su kietais ratukais.
• Guoliai, pamušalai, pagrindas, amortizatoriai ir kitos detalės.

Rūšys ir tipai

Atsižvelgiant į matmenis ir dizainą, riedlentės skirstomos į keletą tipų:

1. Longboard- ilga lenta Jam būdingi didesni ir minkštesni ratai. Čiuožyklos priekis smailas, nugara paaukštinta.
2. Kreiseris- lenta su 4 ratais, kuri yra optimali važinėjimui po miestą ir lygiais keliais. Ratai dažniausiai būna minkšti arba vidutinio kietumo. Ant denio yra pakelta „uodega“. Tai geriausias pasirinkimas mokant slidinėti vaikus nuo 5 metų.
3. Gatvės lenta, gyvačių lenta. Susideda iš kelių platformų. Naudojamas triukų elementams atlikti.
4. Antvandeninis bortas. Ši lenta turi 6 ratus. Naudojamas laisvajam stiliui.
5. srauto lenta. Lenta su 14 ratų, labai manevringa, idealiai tinka kaskadininkų elementams.
6. kalnų lenta. Lenta skirta važiuoti visureigiu. Jame yra apie 20 cm skersmens ratai.
7. Stowboard. Sulankstoma riedlentė. Pagrindinė jo dalis yra ne lenta, o metalinis stovas – krepšelis kojoms.

Nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti čiuožti?

Šiandien parduodant galite pamatyti didžiulę įvairaus dizaino, dydžių ir dizaino riedlenčių įvairovę. Mažiausi ir lengviausi modeliai skirti 5-6 metų vaikams.

Apskritai manoma, kad vaikai iki 7-8 metų neturėtų riedėti. Žinoma, ant riedlentės galima pasodinti 4–5 metų vaiką, tačiau ekspertai vieningos nuomonės: vaikai jaunesnio amžiaus nepasižymi geru stabilumu ir judesių koordinacija. Todėl ankstyva pažintis su riedlente gali baigtis traumomis.

Bet kokio amžiaus būtina pradėti užsiėmimus prižiūrint labiau patyrusiam ir suaugusiam treneriui. Vaikams nuo 4 iki 5 metų važiuojant tėvai turi laikyti vieną ranką ir apsidrausti nuo kritimo.

Atkreipkite dėmesį, kad vaiko kūnas turi būti pakreiptas į priekį, todėl tėvai visada turėtų eiti riedlentės priekyje.

Kuris yra geriausias mažiems vaikams?

Jauniausiems sportininkams galima rinktis mini pačiūžas, kurių ilgis neviršija 22 colių. Pačiūžas turi būti tvirtas, lengvas, pakankamai elastingas. Ryškios spalvos bus papildomas pliusas renkantis patinkantį modelį.

Kaip išsirinkti pačiūžos dydį pagal amžių?

Pagrindinė taisyklė renkantis tinkamą pačiūžą – ją derinti su jauno sportininko amžiumi ir ūgiu.

Standartinės lentos ilgis – nuo ​​78 iki 83 cm, plotis – nuo ​​19 iki 21,5 cm.Tačiau šie matmenys skirti suaugusiems. Todėl, priklausomai nuo vaikų amžiaus, riedlenčių yra įvairių dydžių (kalbame apie tradicinę riedlentę, o ne apie kreiserį):

• Riedlentės vaikams iki 1 metro ūgio. Riedlentės matmenys yra 27,2 - 27,6 x 6,5 - 6,75 colio (ilgis - apie 70 cm).
• Vaikai nuo 6 iki 8 metų iki 1,4 m Lentos dydis - 28 x 7 coliai. (ilgis - iki 71 cm.)
• Vaikai nuo 9 iki 12 metų iki 1,5 m ūgio. Lentos dydis 29 x 7,3 colio (iki 74 cm ilgio).
• Vaikai nuo 13 metų. Tinka suaugusiojo dydžio riedlentei.

Gamintojų apžvalga

Iš garsiausių ir populiariausių riedlenčių gamybos įmonių galime pastebėti:

• Ateivių dirbtuvės. Tai klasikinės, patvarios lentos su dideliais lenkimais. Skirta jodinėjimui, netinka šokinėjimo elementams.
• juoda etiketė. Vienas patogiausių modelių pradedantiesiems riedlentininkams. Jie turi stabilią, tvirtą lentos vidurinę dalį, tačiau priekinė ir galinė dalys dėl gilaus įdubimo laikui bėgant gali pradėti lūžti.
• Aklas. Lentos pirmiausia išsiskiria savo estetiniu patrauklumu išvaizda. Jie yra mažo svorio.
• Santa Krusas. Patogios, tvirtos originalaus dizaino lentos. Jie turi nedidelį įlenkimą.
• Penny lenta. Aukštos kokybės Australijos prekės ženklas, kuriame daug dėmesio skiriama detalėms. Būtent šis variantas yra populiariausias perkant mažus vaikus.

Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip nepakliūti į sukčių jauką ir nenusipirkti padirbto, žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip pavyzdį naudodami Penny Board pačiūžą:

Rinkdamiesi savo vaikui tinkamą riedlentę, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

1. Denio plotis. Gali būti nuo 4,7 iki 10,62 colio. Kuo lenta siauresnė, tuo ji manevringesnė, platesnė, stabilesnė. Pradedantieji sportininkai turėtų rinktis mažo pločio modelius. Mokymosi procese galite pasirinkti optimalaus pločio modelį.
2. Denio ilgis. Iš esmės ilgis neturi įtakos čiuožimo greičiui ir kokybei. Standartinis dydis yra 31 colis (78,7 cm), tačiau labai mažiems sportininkams lentos ilgis gali būti trumpesnis.
3. Riedlentę geriausia pirkti ne iš plastiko, o iš klevo faneruotės.. Plastikiniai modeliai yra daug pigesni, tačiau mažiau elastingi ir patvarūs, palyginti su mediniais.
4. Įgaubtas. Pradedantiesiems riedlentininkams geriausia įsigyti plokščias lentas, nėra prasmės rinktis riedlentes su giliu įdubimu (lenkimu). Šios lentos tinka labiau patyrusiems sportininkams.
5. Lentos paviršius turi būti lygus, be įtrūkimų, drožlių ar įlenkimų.. Mediena laikui bėgant gali deformuotis, todėl geriausia įsigyti neseniai pagamintą riedlentę.

Į ką atsižvelgti renkantis pradedantiesiems?

Renkantis riedlentę pradedančiajam sportininkui, neturėtumėte vaikytis išorinio grožio ir originalaus dizaino.

Riedlentė turi būti pačios paprasčiausios ir patogiausios formos, dydžio, atitinkančio vaiko amžių ir ūgį, pagaminta iš kokybiškų medžiagų.

Riedlentę galite surinkti patys, atskirai įsigydami reikiamas dalis, bet Pradedančiam vaikui geriausia pirkti gatavą lentą. Pirmenybė turėtų būti teikiama gerai žinomų, patikrintų gamintojų prekiniams ženklams. Jie bus brangesni nei plastikiniai analogai, tačiau tvirtai pasitikėsite jų kokybe, patikimumu ir saugumu vaikui.

Kaip išmokti važiuoti?

Riedlenčių sportas yra ekstremalus sportas. Jį sudaro įvairaus sudėtingumo triukų atlikimas naudojant riedlentę. Yra daug jojimo stilių.

Populiariausi tarp jų:

1. Plokštuma.Čiuožimas ir triukų atlikimas ant lygaus paviršiaus.
2. Tiesiai. Čiuožimas gatvėje naudojant visokius laiptus, turėklus, lubas ir kt.
3. Laisvasis stilius. Stilius, kuriam būdingas triukų ir šuolių atlikimas toje pačioje plokštumoje.
4. vert. Stilius su kaskadininkų elementų atlikimu rampoje.
5. Parkas. Ypač sudėtingų ir įspūdingų elementų atlikimas ant rampos.

Pirmas dalykas, kurį reikia pradėti mokytis, yra pasirinkti stumiamą koją. Įvaldę teisingą nustatymą, galite išmokti atsistumti, judėti ir sustoti. Neskubėkite, procesas turėtų užtrukti šiek tiek laiko.

Norėdami sužinoti, kaip išmokti 5 pagrindinius riedlenčių sporto elementus, žiūrėkite vaizdo įrašą.

Kokius triukus galima padaryti?

Triukšminga riedlenčių dalis dažniausiai priklauso labiausiai patyrusiems riedlentininkams. Tačiau yra gana paprastų gudrybių, kurias nesunkiai įvaldys net pradedantysis sportininkas.

• Ollie(šokinėti su riedlente). Viena pėda dedama ant galinio lentos lenkimo (uodegos), o antroji yra viduryje arba šiek tiek toliau. Tada, koja stovint ant uodegos, spragtelėkite ant žemės, o kitą koją ištieskite palei lentą, tarsi ištempdami. Kojos turi būti šiek tiek sulenktos. Šuolis, žinoma, neveiks pirmą kartą. Riedlenčių sportas yra nuolatinė praktika. Daugiau informacijos rasite kitame vaizdo įraše.

• nolly. Jis primena ollie, tik tas skirtumas, kad judėjimas prasideda nuo priekinės pėdos. Ji atlieka spragtelėjimą, o antra koja „patraukia“ riedlentę aukštyn.
• vadovas. Labai paprastas elementas. Jo esmė tokia: sportininkas, spausdamas uodegą, pakelia riedlentės priekį ir stengiasi išsilaikyti ant svorio, balansuodamas ir padėdamas sau rankomis.

Galite greitai išmokti šį elementą žiūrėdami šį vaizdo įrašą.

• Ollie su posūkiu. Jis panašus į ollie elementą, tik jį vykdant reikia pabandyti pasisukti į vietą kartu su lenta. Elementas startuoja taip pat, kaip ir ollie, tik spustelėjus ant žemės reikia pačiūžą sukti antra koja, pačiam sukant ta pačia kryptimi. Galite padėti savo rankomis.

Apie tai, kodėl pradedantiesiems gali nepasisekti olliese - kitame vaizdo įraše.

• triukas, kai apsukama riedlentė. Sudėtingiausias iš pateiktų elementų. Jis pagrįstas ta pačia ollie, tik jos vykdymo metu reikia pabandyti susukti pačiūžas horizontaliai. Pratimas atliekamas judant. Pirmiausia reikia atlikti ollie pratimą, o kai priekinė pėda pasiekia lentos lenkimą, reikia staigiai pasukti. Po sukimosi lenta sustoja abiem kojomis.

Prieš kurdami šį elementą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Didžiausias dėmesys saugumui ir apsaugai

Bet kuriam riedlentininkui, nepriklausomai nuo jo pasirengimo lygio, reikia apsaugos priemonių, nes riedlentė yra gana traumuojanti sporto šaka.

Geriausias pasirinkimas treniruotėms laisvi drabužiai iš natūralių audinių ir patogūs batai. Būtinai naudokite apsaugines priemones kūno dalys, labiausiai jautrios smūgiams ir traumoms: šalmas, alkūnių, kelių, riešų ir blauzdų apsauga.

Treniruotes geriausia pradėti specialiai tam įrengtose aikštelėse – lygios, lygios ir be nuolydžio. Prieš treniruotę pabandykite atsistoti ant riedlentės ant žolės.

Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra stovėję ant riedlentės. Tačiau stovėti ir valdyti lentą nėra tas pats. Praeidami pro riedlenčių parkus galite pastebėti linksmus jaunus vaikinus ir merginas, besimėgaujančius šia sporto šaka. Ir tai, žinoma, įkvepia prisijungti prie jų partijos.

Beje, patys riedlenčių parkai reiškia ekstremalių kliūčių buvimą. Tai yra, tai ne tik keli takeliai, o įvairios figūros. Priklausomai nuo parko įrangos, čia gali būti rampos, pagreičiai, turėklai, linksmybių dėžės, piramidės, laipteliai ir kitos figūros. Tiesą sakant, riedlenčių parkų niekas neriboja, galima sugalvoti bet kokias figūras – nuo ​​standartinių iki siurrealistinių sunkiausių kliūčių aukščiausio lygio profesionalams. Šiame straipsnyje pasidalinsime naudingais patarimais pradedančiajam čiuožėjui, taip pat dviem mokyklomis, kuriose galėsite išmokti šios neabejotinai sunkios, bet labai įdomios sporto šakos.

Riedlentės pasirinkimas

Atėjo ilgai laukta diena, kai stovi parduotuvėje ir išsirenki pirmąją riedlentę. Koks jis turėtų būti ir į ką atkreipti dėmesį perkant? Visų pirma, išbandykite lentą. Užlipkite ant jo, pasivažinėkite po parduotuvę, jei tai, žinoma, leidžiama. Taip pat pažiūrėkite į lentos plotį. Kuo platesnė riedlentė, tuo ji patogesnė ir patikimesnė. Žinoma, augant įgūdžiams rinksitės vis mažesnius modelius, bet tai ateityje, tačiau kol kas jums reikia paprastos riedlentės. Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra ratų dydis. Dideliam greičiui – dideli ratai, o triukams – maži. Pradedantiesiems geriau įsigyti riedlentę su dideliais ratais. Taip, ji yra sunkesnė, bet daug lengviau atleidžia klaidas nei lenta su mažais ratukais.

Beje, rinkdamiesi riedlentę nekreipkite dėmesio į spaudą. Jis vis tiek bus ištrintas, o jūs už šį piešinį gerokai permokėsite. Kaip pirmąją lentą rinkitės paprastą ir nebrangų modelį, jis greičiausiai suges per pirmą treniruočių mėnesį.

Taip pat rinkdamiesi riedlentę atkreipkite dėmesį į pakabos ir guolių kokybę. Nepamirškite, kad lenta turi atlaikyti ilgalaikes apkrovas, o kartais ir perkrovas, kai po triuko čiuožėjas nusileidžia ant centrinės riedlentės dalies.

Apsauga

Taip, nepamirškite apie apsaugą. Spjaudykite į visus šiuos argumentus, tokius kaip „taip iš tavęs juoksis“, „atrodysi kaip moksleivis“, „o ką, ar bijai susižeisti?“. Visa tai iš proto. Bet kuris čiuožėjas žino, kad ši sporto šaka nuolat yra susijusi su įvairaus sunkumo traumomis, o jų skaičius, paradoksalu, gali padidėti su patirtimi. Mokydamiesi važiuoti riedlente, nepamirškite kelių, alkūnių apsaugos ir šalmo. Ir nepamirškite, kad jie turi būti tvirti ir tikrai apsaugoti krintant. Būsite sau dėkingi, kad dėvėjote šias apsaugines priemones, kai nusileisite ant kelių po nesėkmingo bandymo apsiversti per turėklus arba atsitrenkę galvą į grindinį. Kelių ir alkūnių apsaugas nusiimkite tik tada, kai esate bent pusiau tikras, kad atlikdami triuką, krisdami nieko nesulaužysite. Nors nuo to neapsaugotos net riedlenčių legendos. Beje, net profesionalai dėvi šalmą, nes žino, kad jų įgūdžiai nėra panacėja.

nuotaika

Svarbiausia – požiūris. Be jo liūdnai važiuosite asfaltu ar atliksite standartinius triukus. Turėdami tinkamą požiūrį, galite užkariauti šios sporto šakos aukštumas. Nepamirškite būti laimingesni ir mažiau pikti. Jei kas nors jums nepavyksta, jums nereikia laužyti lentos ant artimiausio suoliuko. Priešingai, kai pavyko atlikti triuką, džiaukitės, pasidalinkite įspūdžiais su kitais čiuožėjais. Patikėk, niekas į tave nežiūrės kaip į naujoką – sulauksi pagarbos ir atsisveikinimo žodžių iš kitų vaikinų ir merginų.
Dabar pakalbėkime apie dvi mokyklas, kuriose galite mokytis riedlenčių.

Riedučių profesionalas

Užsiregistravus galima mokytis tiek grupėje su pora tokių pat jaunų vaikinų ir merginų, tiek individualiai. Beje, kursuose yra trys mokymo lygiai. Pradedančiųjų programa suteiks galimybę drąsiai atsistoti ant lentos ir atlikti keletą gerai žinomų triukų. Vidutiniams riedutininkams mokykla bus įdomi papildomoms žinioms ir naujų triukų išmokimui. O profesionalams, neįsivaizduojantiems savo gyvenimo be lentos, kursai pasiūlys pačių sunkiausių įspūdingų triukų.

IN vasaros laikas Užsiėmimai vyksta VANS Skatepark Gorkio parke, taip pat Ferma Skate Plaza Perovskio parke. Netrukus mokykla turės savo uždarą riedlenčių aikštelę, kurioje galėsite mokytis net žiemą.

Beje, užsiėmimus veda savo amato meistrai, konkursuose pelnę ne vieną apdovanojimą.

Užsiėmimai vyksta smagioje aplinkoje, net jei lentoje atsiduri pirmą kartą, niekas su tavimi nesielgs kaip su žaliavalgiu. Pagarba kolegai sporte ir savitarpio pagalba – vieni iš svarbių riedlenčių sporto ypatybių.

Sk8 mokykla

Riedlenčių mokykla siūlo įdomias treniruotes. Jei esate pradedantysis ir neturite savo lentos, tada ne bėda – jums duos riedlentę, o jūs galėsite treniruotis neišleisdami pinigų labai brangiam malonumui. Beje, pirmoji treniruotė nemokama. Be to, jie padės išsirinkti pirmąją lentą ir individualiai, pagal jūsų parametrus ir įgūdžius.

Kalbant apie treniruotes, reikia pasakyti, kad tai intensyvi programa, kurioje mokysitės visų riedlenčių stilių, atliksite įvairaus sunkumo triukus, apskritai jums bus suteikta ilgametė patirtis. Jus mokys vienas geriausių riedlenčių sporto trenerių Rusijoje, kuris išmokys jus tikrai šaunių triukų.

Be to, kad išmoksite gudrybių ant rampos, išmoksite važiuoti gatve, gudrybėms naudodami laiptus, bortelius, karnizus ir turėklus. Taip pat būsite treniruojami specialiame riedlenčių parke, mokysitės triukų ant piramidžių ir tramplinų.

Galima mokytis tiek grupėje, tiek individualiai. Beje, amžius netrukdo, tad registruokis į kursus, net jei tau jau per penkiasdešimt, bet visada svajojai išmokti šios sporto šakos.

Tikriausiai visi tėvai tam tikru momentu išgirsta iš savo vaiko prašymą nupirkti jiems riedlentę. Ir iškart kyla daugybė klausimų: kas tai, nuo kokio amžiaus galima pradėti mokytis, kokią lentą geriau pirkti penkerių metų ar 10-11 metų vaikui. Šis straipsnis padės atsakyti į šiuos ir kitus dažniausiai užduodamus klausimus.

Kas yra riedlentė

Tradicinė riedlentė – tai lenta (dekas), padengta keliais faneros sluoksniais ir montuojama ant ratų. Kai kuriuose progresyviuose modeliuose (pavyzdžiui, kreiseriuose ar ilguose laivuose) denis pagamintas iš plastiko.

taikyti riedlentę transporto priemonės ar sporto įrangos pavidalu atlikti įvairius triukus.

Riedlentės dizainą sudaro kelios pagrindinės dalys:

• Deka. Tai pati lenta – riedlentės pagrindas. Jį sudaro klijuotos klevo faneros sluoksniai. Dažniausiai tai būna apie 7-9 sluoksnius, o lengviems modeliams naudojami 5. Vaikiškoms riedlentėms užtenka 6-7 faneros sluoksnių.
• Sugriebimo juosta. Tai yra lentos viršus. Autorius išvaizda primena švitrinį popierių. Šios lipnios juostos dėka vaiko pėdutės nenuslysta nuo riedlentės judant ar atliekant triukus.
• Sustabdymas. Tvirta metalinė konstrukcija plokštei sujungti su ratais. Daugeliu atvejų jis pagamintas iš aliuminio, pridedant kitų metalų.
• Ratai. Pagrindinis ratų pasirinkimo kriterijus yra kietumas. Pakankamas kietumas, dėl kurio riedlentės judesiai tampa sklandžiausi. Kai yra speciali platforma važiavimui ant lentos, jums tinka ir minkšti ratai. Gatvėms ar įprastam kiemui rekomenduojama rinktis lentą su tvirtais ratukais.
• Pamušalai, pagrindas, amortizatoriai, guoliai ir kiti komponentai.

Riedlenčių tipai

Atsižvelgiant į matmenis ir dizainą, riedlentės skirstomos į šiuos tipus:

Dabar prekyboje galite pamatyti daugybę įvairaus dizaino, dizaino ir dydžių riedlenčių. Lengvi, mažų dydžių modeliai sukurti specialiai 5-6 metų vaikams.

Tačiau jie sako, kad riedlentė skirta vaikams, kurie iki 7-8 metų, neverta. Natūralu, kad ant riedlentės galite pasodinti ketverių metų vaiką, tačiau visi ekspertai vieningi: tokio amžiaus vaikai dar nepasižymi ištverme ir judesių koordinacija. Todėl priešlaikinis susipažinimas su lenta gali baigtis daugybe traumų.

Pradėkite mankštintis bet kuriame amžiuje atidžiai prižiūrint labiau subrendęs ir patyręs treneris. Vaikai nuo 4 iki 5 metų čiuožimo pamokų metu turi būti laikomi už rankos, taip pat apsaugoti nuo kritimo.

Turite atkreipti dėmesį, kad jūsų vaiko kūnas būtų pakreiptas į priekį. Šiuo atžvilgiu tėvams reikia beveik nuolat pirmyn riedlentė.

Kaip išsirinkti riedlentę pradedantiesiems

Jauniausiems motociklininkams rekomenduojamos mini riedlentės, nes jų ilgis ribojamas iki 22 colių. Riedlentė turi būti lengva, tvirta ir gana tampri. Ryškus ir įdomus dažymas bus papildomas pliusas renkantis jums patinkantį modelį.

Kaip išsirinkti dydį ir įsigyti riedlentę vaikams? Pagrindinė taisyklė renkantis tinkamiausią lentą yra jos santykis su ūgiu ir amžiumi pradedantysis riedlentininkas.

Standartinis riedlentės ilgis yra nuo 78 iki 83 centimetrų, o plotis – 19-20 centimetrų. Tačiau šie dydžiai tinka tik suaugusiems. Šiuo atžvilgiu yra įvairių dydžių riedlenčių priklausomai nuo vaiko amžiaus.

Yra tokių klasikinių riedlenčių tipų:

• Riedlentės mergaitėms ir berniukams, kurių ūgis dar nepasiekė 1 metro. Riedlentė yra apie 27,2–27,6 x 6,5–6,75 colio (ilgis 70 centimetrų).
• Vaikams nuo 6 iki 8 metų, kurių ūgis iki 1,4 metro. Riedlentė yra 28" x 7". Ilgis iki 71 centimetro.
• Vaikams nuo 9-12 metų, iki 1,5 metro ūgio. Pačiūžos dydis yra 29 x 7,3. Ilgis iki 74 centimetrų.
• Riedlentės berniukams ir mergaitėms nuo 13 metų. Jie puikiai tinka suaugusiųjų pačiūžų dydžiams.

Gamintojo apžvalga

Iš labiausiai atpažįstamų ir populiariausių riedlenčių gamintojų reikėtų atkreipti dėmesį į:

Renkantis tinkamą lentą savo vaikui, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Į ką atsižvelgti renkantis

Renkantis riedlentę pradedančiajam sportininkui, jums nereikia vaikytis išorinio grožio ir neįprasto dizaino.

Riedlentė turi turėti labai paprastas ir patogus prigludimas. Taip pat svarbu, kad dydis atitiktų vaiko ūgį ir amžių. Nepamirškite apie medžiagų kokybę.

Mėgstantys viską pasigaminti savo rankomis gali ir riedlentę surinkti. Tiesiog nusipirkite reikiamas dalis ir pradėkite dirbti. Bet pradedančiam važinėti vaikui rekomenduojama įsigyti jau paruoštą riedlentę.

Verta teikti pirmenybę žinomų ir patikimų prekių ženklų gamintojų. Jie bus brangesni nei plastikiniai analogai, tačiau mainais įgysite tvirtą pasitikėjimą jų stiprumu ir kokybe.

Kaip važiuoti riedlente

Riedlenčių sportas yra viena iš ekstremalių sporto šakų, kurią sudaro įvairaus sunkumo triukų atlikimas riedlentės pagalba. Yra daugybė važiavimo lenta stilių:

Mokymosi procesą rekomenduojama pradėti su stūmimo kojos pasirinkimu. Įvaldę teisingą nustatymą, turite pereiti prie kitų žingsnių: išmokti atsistumti, judėti, taip pat sustoti. Tik neskubėkite, nes išmokti reikia šiek tiek laiko.

Kalbant apie keblią riedlenčių dalį, tai, kaip taisyklė, gali įgudę riedlentininkai. Tačiau yra ir gana lengvų gudrybių, kurias nesunkiai įvaldys net pradedantysis.

Ollie ( šuolis su riedlente). Koja dedama ant užpakalinio pačiūžos lenkimo (uodegos), o antroji yra centre. Tada su koja, kuri yra ant uodegos, reikia spustelėti paviršių. Antroji koja turi būti ištiesta išilgai pačiūžos, tarsi ją tempiant. Kojos turi būti šiek tiek sulenktos. Šuolis, žinoma, nepavyks iš pirmo karto, reikia treniruotis.

Nolly – panašus į sąjungininką. Tik čia judesys prasideda pėda priekyje. Tai daro paspaudimą. Ir antroji koja pradeda „traukti“ lentą aukštyn.