Sidrunheina kollane kasulikud omadused. Schisandra chinensis: raviomadused ja vastunäidustused

Kõige kasulikum ja samal ajal tagasihoidlik taim - Hiina magnoolia viinapuu - üllatab oma tõhususega: mitte ainult selle viljad, vaid ka vars, juured, lehed kogunevad ja annavad kasu. Kasulikke ja samal ajal väga ilusaid dekoratiivseid skisandrapõõsaid (taime teine ​​​​nimi) pole keeruline kohapeal kasvatada. Sidrunheina sarlakpunased marjad ja selle valged õied ei kaunista mitte ainult saiti, vaid aitavad ka tervist parandada.

Keemiline koostis ja raviomadused

Sidrunheina laialdane kasutamine farmakoloogias, traditsioonilises meditsiinis ja kosmetoloogias on tingitud selle erilisest keemilisest koostisest - see sisaldab:

• antioksüdantsete omadustega tanniinid antotsüaniinid, katehhiinid. Aitab tugevdada immuunsüsteemi;
• eeterlikud õlid;
• lignaanid – ainete rühm, mida nimetatakse firoöstrogeenideks ehk "looduslikeks hormoonideks";
• looduslik hapete segu - askorbiin, sidrun ja õun;
• rasvhapped - lauriin, linool;
• palju makrotoitaineid (raud, magneesium, kaalium, kaltsium);
• lai rühm mikroelemente - baarium, nikkel, jood, seleen, vask ja teised;
• tokoferool ja riboflaviin, B-vitamiinid, E-, A-, C-vitamiinid, tiamiin.

Isegi iidsed jahimehed kasutasid magushapude marjade kõrget - kuni 1,5% suhkrusisaldust: pika jahi ajal aitasid viljad kiiresti piisavalt saada, taastada jõudu.

Liaani keemilise koostise hulka kuuluvad ka organismile toniseerivalt mõjuvad skisandriin ja skisandrool, mis annavad teele selle varrest ja lehtedest erilised, energiat andvad omadused.

Schisandral põhinevad preparaadid toetavad immuunsust, viivad organismist välja liigse kolesterooli, intensiivistavad südamelihase, veresoonte tööd, pärsivad nakkuspõletikke ja isegi taastavad. närvirakud. See sisaldab aineid, mis vähendavad glükoosi (suhkru) sisaldust veres. Sidrunheina mõju on märgatav ka pärast ühekordset selle preparaatide annust.

Üllataval kombel, aga kasulikud omadused omane mitte ainult seemnetele ja marjadele, vaid ka kõikidele taimeosadele, sealhulgas viinapuu juurtele, selle varrele, lehestikule.

Eelkõige on näidatud Schisandra chinensise taime seemnete kasutamine:

• erinevate hingamisteede haigustega nende põletikuvastaste omaduste tõttu;
• seedetrakti haiguste ravis. Arsti valitud jahvatatud skisanderi seemnete pulbri regulaarne tarbimine annab positiivse tulemuse kroonilise suurenenud sekretsiooniga gastriidi ravis (ja marjade mahl parandab selle vähenemisel seisundit). Selline ravi aitab kaasa ka selliste haigustega seotud valu kiirele eemaldamisele;
• suurenenud väsimus, madal hemoglobiin - rikkaliku rauasisalduse tõttu. Asteenilise sündroomi ravi võib hõlmata ka magnoolia viinapuu seemnete baasil valmistatud preparaatide kasutamist;
• aitab kaasa nägemise paranemisele.

Marjade kasutamine Hiina magnoolia viinapuu tõstab keha toonust, aitab kaasa selle töö õigele "häälestamisele". närvisüsteem suurendab kaitsefunktsioone. Neid kasutatakse loodusliku "ravimina", mis tõstab vererõhku. Need on eriti näidustatud eakatele, kuna neil on võime aeglustada vananemisprotsessi. Hiina skisandra marjade kasulikud omadused:

• mõlemat tüüpi enimkasutatavad ravimid - nii traditsioonilised kui ka rahvapärased - stimuleerivad kesknärvisüsteemi tööprotsesse, toetavad närvikurnatust ja suurendavad efektiivsust. Toonikuna on see üks looduse parimaid. Puuviljade söömine aitab stressiga toime tulla;
• efektiivne teatud maksahaiguste korral, puhastage see toksiinidest, toksiinidest;
• normaliseerumisele kaasa aidata hormonaalne taust;
• aidata kaasa isu vähenemisele, ainevahetusprotsesside aktiveerimisele, kehakaalu langusele.

Hambahaiguste - suu limaskesta põletiku, hambakaariese - raviks kasutatakse eeterlikke õlisid, millest rikkalikumad on magnoolia viinapuu juured. Samuti aitavad nad aktiivselt kaasa ajutegevuse parandamisele.

Schisandra chinensise lehed on täidetud flavonoididega. Need taimsed ained avaldavad positiivset mõju paljude ensüümide aktiivsusele ja parandavad organismi veresoonte seisundit. Maksimaalses mahus sisalduvad need ainult taime õitsvates noortes lehtedes. Skisandra lehtedest valmistatud joogid – keetmised, teed – mõjuvad organismile leebemalt kui puuviljadest. Neil on antiskorbüütilised, toonilised, vitamiini omadused, need vähendavad tõhusalt menstruaalvalu naistel.

Sidrunheina ulatus

Kasulike elementide rikkalik sisaldus määrab Schisandra chinensise tooraine laia kasutusvõimaluse erinevate haiguste ravis. Selle kosmeetiliste raviomaduste kasutamise tõhusus on tõestatud: taime baasil loodud preparaadid aitavad säilitada nooruslikku nahka, tugevdavad juukseid ja säilitavad nende terve välimuse. Pole asjata, et Hiinas kutsutakse skisandra marju nooruse eliksiiriks.

Külmetusest

Schisandra chinensise viljad, millel on seene- ja antibakteriaalsed omadused, aitavad kiiresti üle saada külmetushaigustest ja gripist. Lisaks on neis rohkelt C-vitamiini, mis on oluline immuunsüsteemile.

Veelgi parem on aga marju kasutada profülaktiliselt: tass teed sidrunheinaga külmal aastaajal tugevdab immuunsüsteemi ja võimaldab mitte karta külmetust. Suhkru asemel on parem joogile lisada mett. Oluline punkt: te ei tohiks sellist teed enne magamaminekut juua - sidrunheina "võime" keha toniseerida võib takistada uinumist.

Neerude jaoks

Schisandra chinensise viljade omadust pärssida bakterite paljunemist kasutatakse kuseteede põletikuliste protsesside ravis, kuid ainult osana kompleksravist, sealhulgas traditsioonilise meditsiini ravist, või profülaktikana krooniliste haiguste remissiooniperioodidel.

Taimel on ka kerge diureetiline toime. Autoimmuunse neeruhaiguse või neerupuudulikkuse korral ei too selle kasutamine kasu.

Survest

Aktiivselt keha toonust tugevdav hiina magnoolia viinapuu aitab samal ajal tõsta vererõhku. See parandab üldist elukvaliteeti, leevendab pideva väsimuse ja impotentsuse tunnet. Räägime aga ainult hüpotensioonist – rõhku tõstes toovad taime marjad selle normaalarvuni.

Need, kes kannatavad hüpertensiooni või arteriaalse hüppe all, ei tohiks skisandraga ravimeid võtta.

Kometoloogias

tooraine alates erinevad osad Skisandreid kasutatakse omatehtud naha- ja juuksehooldustoodetes ning professionaalsetes kosmeetikatoodetes.

Eelkõige on alkoholikreemid head näo laienenud ja põletikuliste pooride korral rasunäärmete häirete korral. 15 g värskeid marju purustatakse, poolele liitrile viinale lisatakse puder, suletakse ja lastakse nädalaks tõmmata. Seejärel lahjendage 5 ml glütseriini supilusikatäis vees ja, valades selle segu tinktuuri, pühkige nägu kaks või kolm korda päevas.

See parandab kuiva naha seisundit, toidab ja niisutab seda maskiga, mis sisaldab 20 g purustatud kuivatatud marjade massi, mis on hästi segatud 40 ml koore või rasvase hapukoorega. 15 minutiks kantakse mass näonahale, dekolteepiirkonnale ja pestakse seejärel rohelise teega maha.

Suurepärane universaalne ja lihtne vahend, mis tugevdab juukseid ja parandab peanaha vereringet, on 20 tooraine tõmmis mis tahes taimeosast poole liitri keeva veega. Sellist “teed” on mugav keeta termoses ja kasutada seda pärast iga šampooni loputamist.

Sidrunheina seemneõli "osalemisel" toodab kosmeetikatööstus silmaümbruse õrnale nahale toniseerivat kreemi, juukseid tugevdavaid ja tervistavaid palsameid, maske erinevat tüüpi näonahale ja muid preparaate. Taime seemnetest on väga raske iseseisvalt õli valmistada, kuid seda saab osta apteegist. Selle rakendusala on lai:

• aitab ravida seeninfektsioone nahahaigused, pedikuloos, samblik;
• leevendab turset, tüütut sügelust putukahammustustest;
• kui kasutada aroomilampides - aitab rahuneda, tõsta efektiivsust, aitab keskenduda.

Schisandra chinensise retseptid

Võimalused selle ainulaadse looduse kingituse kasutamiseks tervise heaks on erinevad. Hiina magnoolia viinapuu komponentide retseptide loend sisaldab teesid, keediseid ja mahlu, suhkrupreparaati, aga ka alkoholi sisaldavaid tinktuure.

Tinktuura jõudluse parandamiseks

Jook paraneb üldiselt füüsiline seisund, edendab kiire taastumine sunnib, aktiveerib keha energiat.

Tinktuura jaoks kasutatakse tavaliselt 60-70% alkoholi. Ühe osa peeneks hakitud marjade kohta (võib kuivatada) - viis osa alkoholi. Nõuda poolkuu jaoks, eelistatavalt pimedas. Võtke hommikul ja pärastlõunal 20-30 tilka. Õhtune vastuvõtt ei lase energia tõusu tõttu uinuda.

sidrunheina tee

See maitsev ja lõhnav jook on populaarne Kaug-Ida jahimeeste seas, kuna seda on lihtne valmistada ja see hoiab hästi tugevust: lehed (kõik - kuivad või värsked), samuti varred purustatakse. Tl toorainet keedetakse klaasi keeva veega, maitse järgi lisatakse mett.

Selline tee on suurepärane profülaktika külmetushaiguste ennetamiseks, immuunsuse tugevdamiseks viiruste epideemiate ajal.

Keetmine kehakaalu langetamiseks

Kuna Hiina skisandra aktiveerib kehas ainevahetusprotsesse, kasutavad sellest kaalulangetamiseks mõeldud keetmisi tõhusalt need, kes soovivad kaalust alla võtta. Ettevalmistused Hiina sidrunheinaga:

• toniseerida keha;
• suurendada oma energiatarbimist;
• stabiliseerida ainevahetusprotsesse;
• parandada seede-, hormonaalsüsteemi tööd;
• vähendada kolesterooli taset;
• eemaldada kehast toksiine.

Seda tehes suurendavad nad dieetide ja sporditreeningu efektiivsust.

Kaalulangetamise keetmise retsept: purustatud marjad (umbes 10 g) valatakse 200-250 ml keeva veega, hoitakse 15-20 minutit veevannis. Joo 40 ml 3-4 korda päevas.

Hiina Schizandra mahl

Hiinas - taime kodumaal - arvatakse, et selle joogi kasutamine suurendab potentsi, pehmendab tõsiseid haigusi. klimakteeriline sündroom. Selle valmistamiseks puhastatakse küpsed marjad varredest ja muudest lisanditest, pestakse ja segatakse emailitud anumas suhkruga vahekorras 1:3. 3-5 päeva pärast valatakse saadud vedelik puhastesse (eelistatavalt steriliseeritud) purkidesse, mis on kaetud plastkaanega. Säilitatakse külmkapis.

Parema säilivuse huvides on võimalik mahla pastöriseerida 15 minutit.

Tarbi mitte rohkem kui teelusikatäis päevas, lisades teistele jookidele.

Värsked marjad suhkrus

See kasulik toode kasutatakse meditsiinilise delikatessina. Vartest eraldatud marjad pestakse ja pärast kuivatamist kaetakse suhkruga (osale marjadest - 2 osa suhkrut). Sega läbi ja pane kohe purkidesse, kata plastkaantega või seo küpsetuspaberiga kinni.

Säilita sidrunheina marju külmkapis või jahedas sahvris.

Alkohol Tinktuura

Seda saab valmistada ka 95% alkoholiga. 200 g alkoholi kohta võetakse 40 g kuivi marju, purustatud marjade paremaks ekstraheerimiseks. Pärast kahenädalast infusiooni ilma päikesevalguseta võtke 15-20 tilka hommikul ja päeval.

Tinktuura potentsi tugevdamiseks

Paljud mehed pöörduvad traditsioonilise meditsiini poole, otsides retsepti delikaatse probleemi lahendamiseks - seksuaalfunktsiooni parandamiseks. Impotentsus võib olla teiste tõsiste haiguste tagajärg ja märk ning mitte alati ei aita looduslikud ravimid neid lahendada. Jah, ja ainult ühe tinktuuri kasutamine probleemist ei vabane, kuid koos hea puhkuse ja tasakaalustatud toitumisega on tagasilükkamine. halvad harjumused- suitsetamine, alkoholi või narkootikumide joomine - võite proovida saavutada positiivset tulemust.

"Meeste tinktuuri" retsept on sarnane ülaltoodud tinktuuri retseptiga, et suurendada jõudlust. Võtke olenevalt tervislikust seisundist 20-25 tilka kaks või kolm korda päevas.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Mis tahes schisandra preparaate tuleks võtta alles pärast spetsialiseerunud arstiga konsulteerimist, kuna vastunäidustuste ja seisundite loetelu, mille korral ravimi võtmine võib põhjustada tervise halvenemist, on üsna suur. Schizandra chinensise üleannustamine võib põhjustada:

• tervist ohustav (mõnikord eluohtlik) vererõhu tõus;
• depressioon, unetus;
• tahhükardia ja muud südame rütmihäired;
• kõhuhäda.

Hiina magnoolia viinapuu sisaldavate preparaatide kasutamine on vastunäidustatud:

• rase, imetav;
• alla 12-aastased lapsed;
• hüpertensiooni all kannatavad - toonik, mis tõstab samaaegselt vererõhku, võib esile kutsuda eluohtliku seisundi;
• kellel on anamneesis maksahaigus;
• inimesed, kellel on neuroloogilised probleemid, sealhulgas epilepsia, entsefaliit, entsefalopaatia, suurenenud koljusisene rõhk;
• nakkushaigused, allergiate ägenemised.

Ülaltoodud vastunäidustuste loetelu tuleks võtta tõsiselt ja Hiina magnoolia viinapuu preparaatide või nende üleannustamise korral. kõrvalmõjud- pöörduge arsti poole.

Hanked ja ladustamine

Taime küpsed marjad lõigatakse ära, püüdes mitte kahjustada harja ja vart. Võib koguda emailitud ämbritesse, vitstest korvidesse, plastmahutitesse. Ärge kasutage tsingitud mahuteid nende võimaliku oksüdeerumise tõttu.

Marjad laotatakse ühe või kahe kihina tasasele pinnale ja kuivatatakse 2-3 päeva, perioodiliselt segades. Seejärel sorteeritakse, et eraldada anum ja väikesed lisandid. Lõpetage kuivatamine ahjus temperatuuril kuni 65 ° C. Sel viisil töödeldud puuviljad säilitavad oma kasulikud omadused kaks aastat.

Saate keeta moosi mis tahes tavapärasel viisil või valmistada mahla, nagu ülal näidatud.

Viinapuu lehed, vars tee toorikuna kuivatatakse, purustatakse ja säilitatakse sobivas anumas.

Schisandra chinensis on taim, mis üllatab rikkalike inimorganismile kasulike ainetega. Kuid see toob kasu ainult selle õige ja doseeritud kasutamise korral. Enne alustamist pidage nõu oma arstiga meditsiiniline kasutamine taimed suurendavad tõhusa tulemuse saamise võimalusi.

Väga kasulik taim sportlasele on hiina magnoolia viinapuu. raviomadused mis on rahvameditsiinis tuntud ajast saadik Vana-Hiina. Idamaine meditsiin on seda imelist taime pikka aega kasutanud erinevate haiguste raviks, elujõu suurendamiseks ja inimese immuunsuse suurendamiseks. Aga räägime kõigest järjekorras.

Hiina Schizandra on väga dekoratiivne liaan, mis kasvab Kaug-Idas, Sahhalinis, Hiinas ja Jaapanis. Mõnikord nimetatakse seda Mandžuuria sidrunheinaks või naljakaks sõnaks "schizandra". Selle kõrgus ulatub 4-6 meetrini ja lõunapoolsetes piirkondades võib see ulatuda 15 meetrini. Kaasaegses maastikukujunduses kasutatakse seda viinapuud selle dekoratiivse mõju tõttu õitsemise ja vilja kandmise ajal. Erksad pikad erkpunased marjakobarad maheda sidruniaroomiga on esile tõstetud tumeroheliste lehtedega. Kuid loomulikult pole Hiina sidrunhein dekoratiivsuse poolest nii väärtuslik, selle raviomadused määrasid selle populaarsuse palju suuremal määral. Sidrunheina viljade koostis sisaldab orgaanilisi happeid, vitamiine, eeterlikke õlisid ja mikroelemente. Miks on see väga dekoratiivne viinapuu huvitav ja kasulik?

Niisiis, hiina sidrunhein. Raviomadused ja vastunäidustused.

Hiina sidrunhein - vastunäidustused

Sidrunhein – väga huvitav ja kasulik taim, kuid kuna see on üks tugevamaid biostimulaatoreid, peate teadma vastunäidustusi, kui te võtate sellega ravimeid või keetmisi.

Nii et inimesed, kellel ülihappesus kõhtu ei soovitata sidrunheina kõrvetiste võimaluse tõttu. Alla 12-aastastel lastel, samuti rasedatel ja imetavatel naistel on vastunäidustatud Hiina magnoolia viinapuu preparaatide võtmine. Kuigi mõnikord kasutatakse raseduse ajal varajase toksikoosi sümptomite vähendamiseks sidrunheina sisaldavaid keetmisi, tuleb need kohtumised kokku leppida rasedat jälgiva arstiga. Peaksite hoiduma nendest ravimitest ja inimestelt, kellel on suurenenud koljusisene rõhk, hüpertensioon, epilepsia, maksahaigus, südamepuudulikkus. Igal juhul on selle võimsa biostimulandi määramine võimalik alles pärast arstiga konsulteerimist!

Hiina sidrunhein – kasutusjuhend

Schisandra chinensise kasutusala on väga mitmekesine. Alkoholi- ja veetinktuure valmistatakse lehtedest, vartest, viljadest, seemnetest, teedest, keedist, keedistest, marmelaadist ja värskelt tarbimisest.

1. Alkoholitinktuuri valmistamiseks infundeerige 10 grammi kuivatatud või värskeid marju 50 ml 70% alkoholis 10 päeva. Pärast seda aega võib filtreeritud marjad uuesti alkoholiga täita ja infundeerida veel 10 päeva. Kombineerige mõlemad tinktuuri osad, lahjendage 2 korda veega ja võtke 20-30 tilka 1-2 korda päevas enne sööki.
2. Vee tinktuuri valmistamiseks 1 spl. seemned valatakse 250 ml keeva veega ja nõutakse kaks tundi. Seejärel võtke 2 spl. 3-4 korda päevas enne sööki.
3. Sidrunheinast saad teha toonikuteed, selleks 1 spl. purustatud lehed või varred valada klaasi keeva veega ja jätta 10-15 minutiks. Maitse järgi võib lisada mett või ingverit.
4. Kuivatatud taimeosad (nii viljad kui ka lehed ja varred ja seemned) purustatakse pulbriks ja lisatakse teed, puuviljajoogid, kompotid, mitte rohkem kui 3 grammi päevas.
5. Kasutatakse ka sidrunheina apteegi tinktuuri, selleks lahjendatakse 25-30 tilka tinktuuri klaasis vees ja võetakse 2 korda päevas enne sööki.

Tuleb meeles pidada, et hiina magnoolia viinapuu on tugev toniseeriv aine, seega võetakse sellega ettevalmistusi kas hommikul või enne kella 19.00, see aitab vältida unetust.

Schisandra chinensis sportlastele

Schisandra chinensise preparaadid pakuvad sportlastele huvi nende võime poolest tõsta treeningul vastupidavust, kiirendada treeningjärgset taastumist. Sidrunheina kasutatakse ka võistlusperioodil, mil on vaja meelerahu, kõrget toonust, sportlased kogevad suurenenud füüsilist ja psühho-emotsionaalset stressi. Aktiivselt spordiga tegeledes kasuta ka sidrunheina apteegiõli. 1 ml õli päevas aitab suurendada adrenaliini, norepinefriini tootmist, aktiveerib efektiivsust, parandab immuunsust, soodustab organismi vastuvõtlikkust suurenenud füüsilisele ja vaimsele pingele.

Sportlastel on oluline teada, et sidrunheina preparaatidel on ergutav toime, kuigi need ei ole dopingud, on nende toime palju loomulikum ja sujuvam. Kuid eriti enne võistlust on vaja konsulteerida treeneri ja arstiga, mis on hiina sidrunhein, selle raviomadused ja vastunäidustused võivad selle võtmise ebasoovitavaks muuta.

Artiklis uurisime sellist huvitavat taime hiina magnoolia viinapuud, miks seda on vaja kasutada, selle raviomadusi, vastunäidustusi. Schisandra preparaadid, kuigi nad on tugev stimulant, ei põhjusta subjektiivset erutust. Seetõttu on vaja sidrunheina kasutada ettevaatusega, et vältida närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemide üleerutamist.

Aitäh

Sait pakub viiteteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on asjatundlik nõuanne!

taime kirjeldus

Sidrunheina nimetatakse sageli "viie maitse viljaks". Niisiis, nahal on hapu maitse, viljaliha on magus, seemned on kibedad, marjad soolased. Schisandra marjast läbi hammustades on tunda algul hapet, siis vaigust aroomi ja mõrkjust, siis magusat maitset, mis muutub soolaseks ja mahlakaks.

Toniseerivate omaduste järgi on sidrunhein ženšenni järel teisel kohal.

Kokku on sidrunheina 14–25 sorti. Teadlased ei suuda siiani jõuda üksmeelele selle taime sortide arvu osas. Kuid meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse ainult kahte - Hiina magnoolia viinapuud (või Kaug-Ida) ja Krimmi (Krimmi raudrohi) ning esimest tüüpi kasutatakse enamikul juhtudel ja teine ​​​​ei ole puitunud liaan. Vaatame neid kahte tüüpi taimi lähemalt.

Krimmi sidrunhein (Krimmi raudrohi)

Taime piklikud lehed ulatuvad 2,8 cm pikkuseks ja meeldiva sidrunilõhnaga, mille tõttu kasutatakse neid teeasendajana. Raudrohi õitseb suvel.
Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse Krimmi magnoolia viinapuu varsi, lehti, õisi ja õisikuid, mis sisaldavad järgmisi kemikaale:

• C-vitamiin;
• eeterlikud õlid;
• iridoidid;
• flavonoidid;
• rasvane õli;
• mitmesugused orgaanilised happed.

• toonik;
• immunomoduleeriv;
• taastav;
• antiemeetikum;
• diureetikum;
• palavikuvastane;
• haavade paranemist.

• immuunsuse tugevdamine;
• potentsi suurenemine;
• kesknärvisüsteemi stimuleerimine;
• vererõhu normaliseerimine.

• aneemia;
• kummardus;
• suurenenud unisus;
• nahahaigused;
• ülemiste hingamisteede haigused;
• mõned seedetrakti ja maksa haigused.

Vastunäidustused:
1. Suurenenud vererõhk.
2. Närviline erutus.

Schisandra hiina (Kaug-Ida)

Kus kasvab Schisandra chinensis?
Sidrunhein kasvab Kaug-Idas, Primorski ja Habarovski territooriumi jõe rannikul, Sahhalini saarel ja Amuuri piirkonnas (selle edelaosas).

koor
Sidrunheina koore leotis on suurepärane vitamiini- ja antiskorbutikum.

Juur
Schisandra juured ja risoomid on rikkad mitte ainult eeterlike õlide, vaid ka vitamiinide poolest, mistõttu neid näidatakse tooniku ja toonikuna.

Vars
Taime varsi kasutatakse erguti ja toonikuna, kuna need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid.

oksad
Sidrunheina okstest valmistatud preparaadid alandavad vererõhku, kõrvaldavad uimasust ja suurendavad hingamise intensiivsust.

Rakendus

• mitteparanevad haavad;
• aneemia;
• seenhaigused;
• mao-, neeru- ja maksahaigused;
• hingamisteede haigused;
• peavalu;
• depressioon ja vaimsed häired;
• skorbuut;
• hüpotensioon;
• üldine väsimus;
• suurenenud unisus;
• bronhiit ja bronhiaalastma;
• düsenteeria;
• seksuaalne nõrkus;
• kiilaspäisus;
• dermatoosid;
• Lichen planus;
• allergilised dermatoosid;
• troofilised haavandid;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• viljatus;
• impotentsus;
• epilepsia.

Kuidas sidrunheina pruulida?

Lisaks lisatakse tavalisele teele sidrunheina lehti, mida ei soovitata keeta termoses (see aitab säilitada meeldiva sidrunimaitse). Selle tee regulaarne tarbimine tugevdab immuunsüsteemi, suurendades organismi vastupanuvõimet külmetushaigustele.

Kuidas kasutada?

Tähtis! Sidrunheina esimene mõju kehale ilmneb 40 minuti pärast ja kestab 4-6 tundi. Kuid tuleb märkida, et sidrunheina preparaadid ei mõju kehale koheselt: näiteks mõju tugevneb järk-järgult (see võib võtta kaks kuni kümme nädalat), kuid positiivne dünaamika on kindlasti tunda.

Sidrunheina preparaatide kasutamise viisid

Keetmine

10 g kuivatatud ja purustatud marju valatakse klaasi keeva veega ja asetatakse 15 minutiks veevanni. Jahutatud puljong filtreeritakse hoolikalt läbi marli ja võetakse tühja kõhuga 25-35 tilka kaks korda päevas.

Infusioon

Sidrunheina viljade ja seemnete tinktuur

• tõsine füüsiline kurnatus;
• vaimne väsimus;
• suurenenud unisus;
• letargia;
• jõudluse vähenemine.

sidrunheina tee

Väljavõte

• stressikindluse suurendamine;
• rakumembraanide stabiliseerimine;
• rakkude oksüdatiivse hävitamise vähendamine;
• põletiku vähendamine;
• veresuhkru taseme langus;
• vererõhu alandamine, silelihaste stimuleerimine, vererõhu alandamine.

Siirup

Apteegi siirupit lisatakse maitse järgi mis tahes jookidele, kuigi seda võib võtta ka iseseisva tootena, supilusikatäis kolm korda päevas, söögi ajal. Kursus on üks kuu.

Siirupit saate kodus valmistada. Selleks pressitakse läbi 2 kihi marli hästi pestud skisandra marjadest mahl välja ja valatakse emailpannile, kuhu lisatakse suhkur (1,5 kg suhkrut 1 liitri skisandra mahla kohta). Saadud massi kuumutatakse, kuni suhkur on täielikult lahustunud, seejärel valatakse see keedetud pudelitesse. Siirupit hoitakse pimedas ja jahedas kohas.

Mahl

Mahla valmistamiseks pestakse ja pressitakse värskelt korjatud sidrunheina marjad, misjärel valatakse mahl klaaspurkidesse ja pastöriseeritakse 15 minutit. Hermeetiliselt suletud purke hoitakse pimedas kohas. Teele lisatakse mahla (1 tl iga klaasi tee kohta), et tõsta elujõudu ja jõudlust.

Sidrunheina seemneõli

See ravimivorm on näidustatud neile, kelle ametialane tegevus seotud hüpotermia, ülekuumenemise, hapnikunälja ja ioniseeriva kiirgusega.

Sidrunheina apteegiõli müüakse kapslitena, mida tuleks võtta 2–3 tükki päevas, pärast sööki.

sidrunheina tabletid

Tablettidel, mille põhikomponendiks on sidrunheina viljad, on järgmine toime:

• südamehaiguste arengu ennetamine;
• veresoonte tugevdamine;
• suurendada keha kaitsevõimet;
• aeglustades vananemisprotsessi.

Annustamine: 1 tablett kaks korda - kolm korda päevas kuu jooksul.

pulber

Vastunäidustused ja kõrvaltoimedTuleb meeles pidada, et sidrunhein on tugevaim stimulant, mistõttu saab seda kasutada ainult arsti ettekirjutuse kohaselt ja ettenähtud annustes. Vastasel juhul võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed:

• suurenenud mao sekretsioon;
• allergia;
• unetus (unetuse vältimiseks ei ole soovitatav võtta sidrunheina preparaate pärast kella kuut õhtul);
• vererõhu tõus.

Tähtis! Sidrunheina kasutamine toimub pärast arstlikku läbivaatust ja arsti järelevalve all!

Retseptid

Retseptid Hiina sidrunheinaga (Kaug-Ida)

Üks osa hoolikalt purustatud sidrunheina vilju valatakse viie osa 95% alkoholiga (teisisõnu, tinktuur valmistatakse vahekorras 1:5), misjärel suletakse anum tinktuuriga hästi. Agensit infundeeritakse 7-10 päeva pimedas kohas (vajalik toatemperatuuril). Seda tuleb perioodiliselt raputada. Pärast määratud aja möödumist tinktuur filtreeritakse (ülejäänu pressitakse välja ja lisatakse saadud filtraadile). Toodet infundeeritakse veel 4–5 päeva ja filtreeritakse uuesti. Saadud toode peab olema läbipaistev. Tinktuura võetakse 30-40 tilka, mitte rohkem kui kolm korda päevas, 25 päeva jooksul.

Tinktuura toonik
Väsimuse leevendamiseks ja tõhususe suurendamiseks võite valmistada järgmise tinktuuri: puuviljad valatakse 70-protsendilise alkoholiga vahekorras 1: 3 ja infundeeritakse kolm päeva. Tinktuura võetakse 25-30 tilka. Selline tööriist ei anna mitte ainult elujõudu, vaid suurendab ka immuunsust.

Tinktuura kaugnägelikkuse vastu
Tinktuura valmistamiseks vajate 5 spl. sidrunheina viljad ja pool liitrit puhast alkoholi. Puuviljad tuleb hästi tükeldada ja alkoholiga üle valada ning seejärel panna 12 päevaks pimedasse kohta (kuid mitte külmikusse). Raputage vähemalt kord päevas. 12 päeva pärast tinktuura filtreeritakse ja puuviljad pressitakse. Ravim võetakse 20 tilka, lahjendatakse veega, kaks korda päevas.

Retseptid Krimmi sidrunheinaga

Iivelduse ja oksendamise infusioon
3 spl kuivad taimed purustatakse ja valatakse keeva veega, jättes tund aega tõmbama. Infusioonina võetakse pool klaasi kaks korda päevas.

Infusioon bronhiidi ja kopsupõletiku korral
1 tl taime lilled valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse pool tundi. Ravimit võetakse pool tassi, mitte rohkem kui neli korda päevas.

Sellist tõmmist saab kasutada puljongina, mis kiirendab haavade paranemist. Lisaks on sellistel puljongitel kasvajavastased ja antibakteriaalsed omadused.

Vannid sidrunheinaga
3 spl kuivad taimed valatakse kahe liitri veega ja keedetakse viis minutit. Jahutatud ja filtreeritud puljong valatakse jahedasse vanni (temperatuur peaks olema umbes 30 kraadi). Viieteistkümneminutiline viibimine sellises vannis mitte ainult ei kosuta, vaid aitab leevendada ka nahaärritust.

Huvitavaid fakte Schisandra chinensise kohta - video

juuli-25-2017

Mis on Hiina sidrunhein?

Schisandra chinénsis (lad. Schisándra chinénsis) on õistaimede liik Schisandra perekonnast Schisandraceae sugukonnast.

Hiina magnoolia viinapuu on kuni 10-15 m pikkune heitlehine liaan, põhjapoolsetes piirkondades harva üle 4 m. Vars on kuni 2 cm läbimõõduga, toel kõverduv, kaetud kortsulise, ketendava, tumepruuni koorega. . Võrsed sileda kollaka koorega.

Lehed on elliptilised või ovaalsed, 5-10 cm pikad, 3-5 cm laiad, neil on kiilukujuline alus ja terav tipp, servast ebaselgelt sakiline, kergelt lihavad, pealt paljad, tumerohelised, alt kahvatud, koos kerge pubestsents piki veene. Varred roosakaspunased, 2-3 cm pikad. Nii lehed kui ka varred eritavad sidrunilõhna.

Schisandra chinensis on ühekojaline taim, õied on kahekojalised. Kuid mõnel aastal võivad viinapuul olla ainult isasõied. Õied läbimõõduga kuni 1,5 cm, selge aroomiga, valged, kuid õitsemisperioodi lõpuks muutuvad roosaks, koondunud üheaastaste okste juurtele 3-5 ühest lehe kaenlast, iseseisvatel rippuvatel vartel 1- 4 cm pikk.ümbris 6-9 labaga, millest väliselt rippuv, sisemine koonduv, ovaalne-piklik, nüri, tavaliselt juba välimine; tolmukasammas kolm korda lühem kui periant; karbid arvukad, ümarad, lühikese ninaga.

Pärast õitsemist kasvab anum, ühest õiest moodustub kuni 10 cm pikkuste polümarjade ratsemoosirühm, mis on istutatud mahlaste punaste marjadega. (Samuti liigitatakse see vili mahlakaks mitmeleheliseks).

Perikarpist vabanenud seemned on ümmargused renniformid, nõgusal küljel, seemne kohal on märgatav tumehall arm. Pikkus 3-5 mm, laius 2-4,5 mm, paksus 1,5-2,5 mm. Pind on sile, läikiv, kollakaspruuni värvusega. Seemned koosnevad kõvast rabedast kestast ja tihedast tuumast, mis vähearenenud seemnetes võib puududa.

Koor puruneb kergesti ja jääb vabalt südamikust maha. Südamik on hobuserauakujuline, vahajaskollane, üks ots on koonusekujuline, terav, teine ​​ümar. Seemnetuuma kumeral küljel jookseb helepruun soon. Suurema osa seemne tuumast moodustab endosperm. Tipu teravas otsas (endospermis) asub väike embrüo, mis on nähtav suurendusklaasi all. Hõõrumisel on lõhn tugev, spetsiifiline. Maitse - vürtsikas, mõrkjas-kõrvetav.

Kõik taimeosad on spetsiifilise vürtsika maitsega ning hõõrudes eritavad sidrunilõhna, mis teeb sidrunheina eristamiseks aktiniidiatest ja sellele sarnastest puidutangidest kergesti.

Sidrunhein õitseb mai teisel poolel-juuni alguses; viljad valmivad septembris-oktoobris.

Meditsiinis kasutatakse sidrunheina seemneid ja kuivatatud vilju.

Schisandra chinensise levila hõlmab Põhja- ja osaliselt Kesk-Hiinat, suuremat osa Jaapanist, peaaegu kogu Korea poolsaare. Oleme levitanud Primorski territooriumil, Habarovski territooriumi lõunaosas ja Sahhalini oblastis, samuti Amuuri piirkonna edelaosas.

Schisandra chinensise koristamine

Toorainet kogudes tuleks sidrunheinaharju väga ettevaatlikult kitkuda. Ärge mingil juhul eemaldage viinapuud puudelt ja põõsastelt, riisuge suuri viinapuude oksi, järsult painutage ega saagige puid, mis on magnooliaviinapuu toeks. Kahjustatud viinapuud lakkavad tavaliselt vilja kandmast.

Värskelt korjatud sidrunheina viljad pannakse jäigasse anumasse – korvidesse, tünnidesse või emailitud ämbritesse. Ärge kasutage anumatena tsingitud ämbreid, kuna need oksüdeeruvad sidrunheina mahlast. Kogutud tooraine toimetatakse hankepunkti esimesel võimalusel. Õigeaegselt saatmata puuviljad eritavad juba teisel päeval mahla ja hakkavad käärima, mis vähendab järsult nende väärtust.

Puuviljamahl pressitakse välja kruvi- või hüdrauliliste pressidega. Pärast viljalihas pektiini käärimise lõppemist eraldatakse seemned tugeva veejoa all koorest ja viljalihast (pulp) 4-5 mm ava läbimõõduga sõeladel. Tooraine kvaliteedi parandamiseks on vaja sellest eemaldada vees ujuvad seemned. Pestud seemned kuivatatakse ventilatsiooniga kaloririkastes kuivatites. Kuivade seemnete saagikus toorete puuviljade massist on umbes 5%.

Sidrunheina vilju kuivatatakse sõeltel termilistes kuivatites temperatuuril 35–40 ° C ja seejärel kuivatatakse temperatuuril 60–70 ° C, misjärel need, nagu kuivatatud seemned, puhastatakse lisanditest. Schisandra viljad kuivavad üle 80%. Kuivatatud viljade läbimõõt on 5-6 mm, need ebakorrapärane kuju punakaspruuni värvi tugevalt kortsus nahaga.

Schisandra chinensise keemiline koostis

Schisandra chinensise viljad sisaldavad suhkruid, tanniin- ja värvaineid, rasvhappeid (sisaldavad linool-, linoleen-, oleiin- ja teiste hapete glütseriide) ja orgaanilisi (õun-, sidrun- ja viinhapet). Lisaks on viljadest eraldatud eeterlikke õlisid, seskviterpeenaineid, askorbiinhapet, E-vitamiini, aga ka taime peamisi bioloogilisi omadusi määravaid ühendeid skisandrol ja skisandriin. Seemnetest leiti toniseerivaid aineid (umbes 0,012%) skisandriini ja skisandooli, E-vitamiini (0,03%) ja rasvõli (kuni 33,8%).

Schisandra chinensise raviomadused

Tänapäeva teadlased on leidnud, et 100 g skisandra marju sisaldab päevaannuses C-vitamiini, palju P-vitamiini, beetakaroteeni, E-vitamiini, pektiine, mineraalaineid, eeterlikke õlisid, palju sidrunhape, ja suhkrusisalduse (20%) poolest on sidrunheina marjad võrreldavad viinamarjadega. Schizandra on eriti hinnatud lignaanide nimeliste ainete puhul. Üks neist, skisandriin, mõjub närvisüsteemi ergutavalt, umbes samamoodi nagu Brasiilia koolapähkel. Tänu lignaanidele tõstab sidrunhein füüsilist ja vaimset aktiivsust, organismi vastupanuvõimet igasugustele negatiivsetele teguritele, ergutab südant ja veresooni ning tugevdab kogu organismi.

Lisaks Schizandra kasutamisele taastava ja toniseeriva vahendina on Schisandrat pikka aega kasutatud Hiina ja Korea meditsiinis paljude haiguste ennetamiseks ja raviks.

Sidrunhein aitab bronhiidi, kopsupõletiku, bronhiaalastma, neerupõletiku ja uriinipidamatuse, funktsionaalse iseloomuga kardiovaskulaarsete probleemide ja unisuse, mao- ja sooltehaiguste, liikumishaiguse ja kõhulahtisuse, suhkurtõve ja impotentsuse korral. Sidrunhein on vajalik hüpotensiooni ja nägemisprobleemide, asteenia ja asteenilise depressiooni korral. See taim leevendab igasugust väsimust, reguleerib maomahla happesust, on peamiste tuberkuloosiravimite abiline, võitleb ekseemi ja nahapõletikega, vähendab mitu korda grippi haigestumise ohtu. Sidrunhein tuleb toime toksikoosiga raseduse ja menopausi ajal, aitab organismil kohaneda ekstreemsete välistingimustega ja suurendab nägemisteravust.

See on väga võimas vahend, nii et sidrunheina ennetamise ja raviga tuleks tegeleda rangelt ettenähtud kursustel ja arsti järelevalve all! Seda looduslikku ravimit ei saa kasutada hüpertensiooni, närvilise erutuse ja unetuse, maohaavandite, ägedate südamehäirete korral.

Kuid paljusid haigusi saab ennetada või oluliselt leevendada, kui need on juba tekkinud, kui sidrunheina õigesti kasutada. Ja see raamat õpetab teile, kuidas loodusravi õigesti kasutada. Koos Lemongrassiga saate:

• Suurendage keha kaitset igasuguste kahjulike välismõjude eest.
• Hoidke oma immuunsüsteem tugevana.
• Taastage kiiresti jõud pärast füüsilist ja vaimset stressi.
• Ravida hingamisteede haigusi ja külmetushaigusi.
• Aidake südant ja veresooni.
• Ravige seedetrakt ja neerud.
• Tule toime väsimuse, depressiooni ja uimasusega.
• Et võidelda diabeet.
• Aidata kaasa naiste ja meeste tervise pikaajalisele säilimisele.
• Parandage nägemist.
• Hoidke oma nahk terve ja ilusana.

Schisandra chinensis'e vastunäidustused

• hüpertensioon;
• suurenenud intrakraniaalne rõhk;
• suurenenud närviline erutuvus;
• unetus;
• südametegevuse rikkumised;
• ägedad nakkushaigused;
• maohaavand;
• kroonilised maksahaigused;
• epilepsia;
• ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes;
• rasedus ja imetamine;
• Schisandrat ei tohi võtta alla 12-aastased lapsed.

Kõrvaltoimed, mida võib täheldada sidrunheina kasutamisel:

• tahhükardia;
• allergilised reaktsioonid;
• unehäired;
• peavalu;
• vererõhu tõus.

Arstide uuringute kohaselt võib sidrunhein põhjustada 4% inimestest närvisüsteemi letargiat ja depressiooni.

Üleannustamise korral on võimalik närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi üleerutus.

Ja veel üks nüanss - kevadel, mahla küllastumise perioodil, ei ole soovitatav kasutada sidrunheina viinapuud (tõmmiste, teede, keetmiste jaoks) - sel perioodil on taimel väga tugev tegevus, süda ja veresooned võivad reageerida. liiga vägivaldselt.

Sidrunhein on väga võimas vahend, nii et enne kui hakkate sidrunheina mis tahes kujul võtma, peaksite konsulteerima arstiga.

Hiina sidrunheina ravi

Schisandra chinensis on väärtuslik ravimtaim ja seda kasvatatakse paljudes riikides. Nii teadus- kui ka rahvameditsiinis kasutatakse Hiina magnoolia viinapuud võimsa toonikuna ületöötamise, närvisüsteemi kurnatuse, vaimse ja füüsilise töövõime languse korral, troofiliste haavandite ja pikka aega mitte paranevate haavade paranemisel. Sidrunhein aitab kaasa raske vaimse või füüsilise tööga tegelevate inimeste jõu ja energia pikemale säilimisele.

Tinktuura marjadest ja sidrunheina lehtedest efektiivsuse tõstmiseks

Tinktuura mõjub suurepäraselt organismi turgutajana, suurendab jõudu, kaitseb külmetushaiguste, letargia, düstoonia, beriberi eest. Tinktuuride valmistamiseks on kaks levinud meetodit: sidrunheina viljast ja taimest endast. Kasutada võib nii 70% kui 96% alkoholi.

1. Peate võtma 1 osa sidrunheina vilju (nii küpseid kui ka kuivatatud) ja 5 osa 70% kontsentratsiooniga alkoholi, valage sidrunheina viljad tumedasse klaasnõusse ja valage alkohol. Nõuda 10 päeva pimedas jahedas kohas, aeg-ajalt sisu loksutades. Seejärel tinktuura filtreeritakse ja hoitakse pimedas klaasist suletud anumas jahedas, ereda valguse eest kaitstud kohas. Tavaline manustamisviis: 2 korda päevas (eelistatavalt hommikul ja pärastlõunal) 20-30 tilka 20-30 minutit enne sööki. Kursuse kestus on 1 kuu.
2. Peate võtma 1 osa tükeldatud taime (pestud lehed, võrsed) 3 osale 70% alkoholi. Segage pimedas klaaskausis alkohol ning varred ja lehed. Nõuda pimedas ja jahedas kohas 8-10 päeva. Seejärel kurna. Taimest saadud tinktuuri tuleb võtta kas tühja kõhuga või 4 tundi pärast söömist 2-3 korda päevas, 20-30 tilka. Kursus on sama: 3-4 nädalat.

Schisandra chinensise seemnete tinktuur

Taastab jõu, stimuleerib vaimset ja füüsilist aktiivsust, tugevdab keha tervikuna, on vitamiinide kompleks mis parandab närvi- ja immuunsüsteemi tööd. Tinktuura on soovitatav kasutada ka mao happesuse suurenemise, hüpotensiooni, unisuse, tähelepanu vähenemise, füüsilise ja vaimse kohanemise perioodil, erinevate tundlikkuste (kuulmine, nägemine jne) halvenemise korral.

• 50 g sidrunheina seemneid
• 0,5 l viina

Loputage sidrunheina seemneid hästi, et eemaldada kõik allesjäänud marjad. Seejärel purustatakse need põhjalikult ja valatakse viina. Asetage 14 päevaks pimedasse kohta. Valmis tinktuuri kasutatakse 25 tilka kuni 3 korda päevas.

Füüsilise ja vaimse aktiivsuse suurendamiseks võite valmistada sidrunheina marjade infusiooni. Sobivad nii värsked kui kuivatatud marjad. Sidrunheina kuivatatud vilju tuleb keeta teeks ja juua keha toonuse tõstmiseks ja väsimuse leevendamiseks, samuti skorbuudi vastu. Kuidas kuivatada? Kergelt kuivatatud sidrunheina marjad tuleks asetada ühe kihina küpsetusplaadile ja panna ahju, eelkuumutatud temperatuurini 60 C. Kuivatada tuleb 3-4 annusena mitu päeva.

Schisandra chinensis marjade infusioon

• 15 g sidrunheina vilju
• 300 ml keeva veega

Vala hakitud marjad keeva veega, kuumuta madalal kuumusel ilma keetmata 15 minutit. Võtke 1 spl 2 3 korda päevas, kuid mitte hiljem kui 5 tundi enne magamaminekut.

Talveks võib sidrunheina valmistada värskete marjade kujul suhkrus. Väga tõhus abinõu et olla alati heas töövormis.

Värsked sidrunheina marjad suhkrus

Marjad kuivatatakse veidi, kaetakse suhkruga vahekorras 1:2, segatakse, pannakse klaaspurkidesse, kaetakse kaane või paberiga ja hoitakse jahedas. Kasutatakse tee lisandina.

Tugevust suurendab tee või sidrunheina lehtede ja võrsete tõmmis, nii värskelt kui kuivatatult. Sidrunheina lehed, varred, koor mõjuvad kehale õrnemalt kui marjad ja marjadest valmistatud preparaadid, kuna sisaldavad vähem toniseerivaid aineid kui puuviljad. Infusioon ja tee leevendavad hästi depressiooni.

Augustis on soovitav lehed ja noored (ühe- ja kaheaastased) võrsed ette valmistada, tükeldada, õhukese kihina paberile laotada ja kuivatada hästi ventileeritavas varjulises kohas. Seejärel hoidke pimedas jahedas kohas. Võib hoida riidest kottides.

Kuidas valmistada Schisandra chinensise marjadest mahla

1. meetod:

Pese marjad, pigista mahl mahlapressis. Valage valmis mahl puhastesse purkidesse ja steriliseerige, sulgege tihedalt. Hoida külmas kohas. Kasutamiseks lahjendatakse 1 tl sidrunheina mahla 200 ml kuumas vees. Mahla lisatakse teele või kohvile 1–1,5 tl 2 korda päevas toonuse languse ja ületöötamisega.

2. meetod:

Pigista mahlapressis pestud marjad. Ülejäänud jäägid vala kuuma veega 1:1 ja pigista mahl uuesti välja. Sega esimese ja teise ekstrakti mahl, kurna, vala emailpannile, kuumuta 95 °C-ni ja vala kuumalt purkidesse. Steriliseerige purgid, sulgege need tihedalt. Hoida külmas kohas.

Peale sidrunheina viljadest mahla valmistamist on meil veel pressitud. Nendest pressimistest saate valmistada veini, mis mitte ainult ei anna jõudu mis tahes töö tegemiseks, tõstab toonust, vaid ka kustutab janu.

Sidrunheina alkohol Tinktuura

Seda tinktuuri müüakse apteekides, kuid saate seda kodus valmistada. Kasutatakse vitamiinina, toonikuna, närvi- ja immuunsüsteemi tööd parandava toonikuna, eriti hea on see asteenia ja närvivapustuse korral.

• 20 g küpset või kuivatatud sidrunheina
• 100 ml 70% alkoholi

Sidrunheina marjad jahvatada, valada tumedasse klaaspudelisse, valada alkohol, sulgeda tihedalt ja tõmmata 10 päeva toatemperatuuril pimedas kohas. Pudelit tuleb aeg-ajalt loksutada. Pärast seda kurna tinktuura, pigista marjad ja jäta veel kaheks päevaks seisma, seejärel kurna uuesti. Nüüd peaks tinktuur muutuma läbipaistvaks. Võtke 20-30 tilka 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal 30 minutit enne sööki. Ravikuur on 20 kuni 35 päeva.

Schisandra chinensis toonik tee

Jahvata sidrunheina lehed või oksad, vala peale keev vesi, nõud nagu tavalist teed. Sellel toonikuteel on meeldiv maitse. Sidrunheina marju, lehti ja koort kasutatakse antiskorbutikumina.

Sidrunheina lehtedest või okstest valmistatud tee on suurepärane looduslik tee asendaja. See on kauni kuldse värvusega, leevendab suurepäraselt väsimust, rahustab, lisab jõudu, värskendab kuumuses, on sidrunilõhnaga.

Lehed ja varred mõjuvad leebemalt kui sidrunheina marjad, kuna sisaldavad vähem toniseerivaid aineid.

Lehtede vesitõmmist ja sidrunheina kooretõmmist on kasutatud juba ammu rahvameditsiin kui suurepärane vitamiini- ja antiskorbutikum.

Kalorid Schisandra chinensis

Sidrunheina kalorisisaldus on aga nagu kõigi marjade puhul madal ja ulatub 11 kcal saja grammi toote kohta.

Valgud, rasvad ja süsivesikud sidrunheinas (BJU) 100 grammi kohta:

Valgud - 1,0

Rasvad - 0,0